ISLANDSK HEST. e - magasinet. Kjölur. Indlæring og træning. Den gamle højlandsrute til hest. Anne Sofie Nielsen med ny artikel i serien

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ISLANDSK HEST. e - magasinet. Kjölur. Indlæring og træning. Den gamle højlandsrute til hest. Anne Sofie Nielsen med ny artikel i serien"

Transkript

1 Islandsk Hest er udgivet af e - magasinet 1 årgang / nummer 2 / Oktober 2013 e - magasinet ISLANDSK HEST Kjölur Den gamle højlandsrute til hest Indlæring og træning Anne Sofie Nielsen med ny artikel i serien

2 Islandsk Hest /oktober 2013 e - magasinet ISLANDSK HEST Så er vi klar med 2 nummer af e-magasinet Islandsk Hest Vi er meget glade og samtidig lidt stolte af den fantastiske modtagelse, 1 nummer har fået Tak for det I 2 nummer kan du læse om forfangenhed, fodring og slowfeedere Du kan også få en idé om, hvornår det kan være risikabelt for din islandske hest at blive sat på græs Vi er selv blevet overraskede over, at utilstrækkelig gødning af en græsfold kan være med til at øge risikoen for, at din islandske hest bliver forfangen Vi introducerer i dette nummer en læserundersøgelse, der skal fortælle os alle lidt mere om, hvordan vores læsere holder deres islandske heste, og hvad e-magasinet Islandsk Hest skal indeholde fremover Vi håber, at du vil deltage, for vi vil gerne høre netop din mening Den mest læste artikel i 1 nummer var Fies artikel om coaching af din hest, og vi følger som lovet op med en ny artikel i dette nummer Vi har også forsøgt os med en video som supplement til ét af emnerne i Fies artikel Såkaldte slowfeedere ser ud til at være en fantastisk idé Desværre har det ikke været muligt at finde en leverandør, der serieproducerer slowfeedere til fodring af heste på marken Det er for os meget overraskende, at der tilsyneladende kun er udviklet produkter til brug i bokse Kender du en leverandør af slowfeedere, så skriv endelig til os, så vil vi meget gerne fortælle om det Endnu en gang tak, fordi I har hjulpet med at sprede budskabet om e- magasinet Islandsk Hest vi håber selvfølgelig, at I vil fortsætte med det Vi vil rigtig gerne have mere kontakt til jer ude i lokalklubberne, så hvis du vil hjælpe os med at skabe et samarbejde, hører vi gerne fra dig På den måde kan vi komme endnu tættere på jer, der deler den samme glæde ved at have islandsk hest, som vi gør God læselyst Kim Rooed Pedersen Her kan du melde dig til e-magasinets læserundersøgelse: Ja, jeg er med Side 2 Side 3

3 Islandsk Hest er udgivet af e - magasinet 1 årgang / nummer 2 / Oktober 2013 e - magasinet ISLANDSK HEST Islænderspecialisten Nyhed: Kontakt2 bomløs sadel Smalt sæde med forbedret støtte Kopfjern sikrer god vægtfordeling fortil Ja Tak Kjölur Den gamle højlandsrute til hest Indlæring og træning Anne Sofie Nielsen med ny artikel i serien Latex stopning for optimal vægtfordeling Ekstra skulderfrihed Leder Kjölur Den gamle højlandsrute på Island Rideruten 200 km riderute i Nordvendsyssel Forfangenhed Fruktan kan udløse forfangenhed Slowfeeder Metoder der er med til at holde din hest sund Læserundersøgelse Fortæl os hvordan du holder islandsk hest Grovfoderplan Dyrlæge Anne Dorthe Broe giver gode råd Gultentorp Læs, hvad 20 års avlsarbejde er blevet til Coach din hest Anne Sofie Nielsen - indlæring og træning Boost hestens immunforsvar Dyrlæge Anne Dorthe Broe giver gode råd E-Marked Køb & salg / Bytte / Jobs LÆS I DETTE NUMMER: Side 2 Side 6 Side 12 Side 18 Side 28 Side 30 Side 34 Side 40 Side 46 Side 52 Side 58 e Nyhed: Tøjler i Et lag klapper for endnu tættere kontakt SuperStrap tøjler: 295,- Lækre Jodphur støvler: 995,- Udstyr til Islænderen og dens rytter Find nærmeste forhandler på: karlslundrideudstyrdk God støtte i ergonomiske knæpuder Jodphur Softshell ridebukser: 1195,- Softshell jakke: 995,- KARLSLUND Side 4 Side 5

4 Af Merete Bach Kristensen, Iceland Explorer KJÖLUR Den gamle højlandsrute, til hest og lidt mere til Mit islandseventyr startede for over 20 år siden, da jeg i et år boede på en hestegård i det nordøstlige Island Siden er det blevet til mange rideture hen over den magiske ø og på heste, der virkelig kender deres eget terræn, og som går gennem ild og vand med os på ryggen Aftenen før turen starter, møder vi gruppen af forventningsfulde ryttere, vi skal følges med De er mellem 18 og 63 år og kommer fra England, Tyskland, Frankrig, Holland, Østrig og Schweiz Kun et par stykker er vant til at ride islandske heste, og 1 har kun redet 2 gange!!! Side 6 Tværs over højlandet i vest går den gamle rute mellem gletsjerne Hofsjökull og Langjökull, som man benyttede helt tilbage i 900-tallet til samling på Thingvellir Det foregik også dengang på ryggen af en hest! Vi kører nordpå og møder vores guide, Fannar, der byder velkommen med en portion dejlig varm suppe og snakker med hver især om, hvor meget de har redet tidligere Så regner det vi møder en flok på 120 heste i en indhegning, midt i ingenting Regnen pisker ned, vi får sadlet op og så ellers afsted De næste 4 timer flyver afsted, og inden vi har set os om, er vi ved første varme hytte Tøjet bliver hængt til tørre, vi spiser dejlig aftensmad, som Siggi står for, og der serveres kage, fordi vi skal fejre, at det er Hjaltis tur nummer 150 over Kjölur Hytten er dejlig varm, og det varer ikke så længe, før der er ro den første aften Vi vågner op til tørvejr, og humøret er højt Vi er ved at lære hinanden at kende, ikke mindst takket være en meget dygtig guide, der får samlet gruppen på ingen tid Vi rider nogle timer, spiser selvsmurte madpakker i det fri og begynder at nærme os det golde højland Næste hytte er mindst lige så hyggelig, og det er værtsparret fra aftenen før, der byder velkommen, så det er næsten som at komme hjem Der er ild i pejsen, og det varer ikke længe, før de små flasker kommer på bordet - til at varme sig på naturligvis Der bliver sunget på dansk, fransk, tysk, engelsk, italiensk, og stemningen er høj En gammel historie om en hjemløs dame, der skulle have mistet sit barn for mange år siden og stadig leder i området (og kradser på ruderne om natten) får naturligvis de små hår i nakken til at rejse sig - godt vi sover 16 i samme rum Fortsættes side 8 Side 7

5 Fortsat fra side 7 Kjölur Den gamle højlandsrute deler ud af medbragt chokolade Man begynder at tale om at have fundet sin yndlingshest, alt imens nogle af medhjælperne på turen lige ordner et par tabte sko på et par heste, så vi kan komme videre Hjalti og Ásas hunde er naturligvis også med de hjælper med at holde styr på den store flok på 120 De er superenergiske de to hunde, og løber lige så langt som hestene Vi står op til endnu en dejlig morgen, og i dag skal der krydses elve, faktisk en hel del Elvene er rimelig dybe, men hestene går sikkert over hver eneste elv, og med god instruktion fra guiden går det fuldstændig smertefrit, og alle synes, det er fantastisk Madpakkerne i det fri smager endnu bedre, og nogle Side 8 Denne aften er et af turens højdepunkter vi overnatter i en lille hytte ved Hveravellir med en naturlig varm kilde lige udenfor! Der er plads til alle, så inden længe sidder vi 25 mennesker og synger og griner i det varme vand - det ender med at blive en meget underholdende og lang aften Og tilmed ser vi NORDLYS (i slutningen af august) De morgenfriske når endnu en tur i det 40 grader varme vand, inden turen går videre sydover Vi har 7 timers ridning foran os i den smukkeste natur gletsjertunger smukkere end man kan forestille sig Det er ultimativt den smukkeste rute, jeg har været på Efter en lang dag på hesteryg bliver vi modtaget med champagne, jordbær, kage og andet godt folk hjemmefra er kommet for at fejre tur nummer 150 endnu en gang Så går det nedad og hjem mod gården, Kjoastadir, der ligger lige mellem Gullfoss og Geysir Det regner i dag, men vi er godt klædt på, så intet kan ødelægge det gode humør Det er ganske enkelt fantastisk, og dét er alle enige om Nogle af os nåede en sejltur på gletsjerlagunen tæt på sidste overnatningssted, og flere var oppe at vandre på gletsjeren I dag oplever vi virkelig mystikken ved Island, da en tæt tåge pludselig omslutter os, og vi ikke kan se mere end nogle meter frem; skræmmende og fascinerende på samme tid, men vi kan mærke at hestene kender vejen hjem, for der er fart på nu, og ingen risiko for at fare vild! Og når jeg nu nævner den fart de har på, så kan jeg ikke undlade samtidig at bemærke hestenes form De er i utrolig god form og er i god foderstand med andre ord: de er i topfom! Hjemme på gården indlogeres vi i dejlige, store værelser med luksuriøse senge, nyder en dejlig middag, synger sammen og har det herligt Sidste dag på hesteryg går til Gullfoss Alle får lov at vælge den hest, de helst vil ride på efter at have redet på 7-12 heste i løbet af de sidste dage Efterfølgende besøger vi Geysir og hopper en tur i deres udendørs spa Aftenen og turen sluttes af med grillet lam (gårdens egne naturligvis), fest, konkurrencer og nordlys En perfekt afslutning på en lige så perfekt tur Fortsættes side 10 Side 9

6 Fortsat fra side 9 Kjölur Den gamle højlandsrute Til slut må jeg bare sige, at uanset om du er vant til at ride hver dag, eller blot rider en gang imellem, så kan du være sikker på at få en fantastisk oplevelse Hestene er én ting, men det sociale og alt det, der foregår ind imellem, gør det til noget helt specielt Og jeg kan slet ikke vente til jeg skal afsted igen En helt igennem uforglemmelig tur Side 10 Side 11

7 Rideruten i Nordvendsyssel er en over 200 kilometer lang riderute Ruten går fra Hjørring til Frederikshavn, Hirtshals og Skagen Og den indvies lørdag den 26 oktober 2013 Endelig et rigtigt Rambo dækken der passer islænderen helt perfekt Forkæl din islænder med et originalt Rambo-dækken Designet helt specielt til islænderen TOP KVALITET TIL EN RIMELIG PRIS RIDERUTEN i Nordvendsyssel Ledig helside Rambo Icelandic Overgang (100g) - høj hals Rambo Icelandic, vinter (200g) - uden hals Rambo Icelandic, vinter (200g) - med hals Den førende danske toprytter Julie Christiansen har deltaget i designprocessen Resultatet er et vinterhalvårsdækken, tilpasset islænderen på flere områder Rambo-dækkenet Icelandic bygger på den velkendte høje kvalitet fra HorseWare Det har taget næsten 20 år at realisere planerne om en riderute, der dækker hele det nordlige Vendsyssel Som rytter kan du bruge ruten til en kort ridetur på en udvalgt strækning, eller du kan vælge at ride en flerdagestur, hvor du kan overnatte på høhoteller eller i de opsatte shelters på en af de ca 20 rastepladser Her er der også indrettet permanente folde, og der er vand til hestene Vi sidder sammen med Lene Dahl Larsen, der har været med i projektet næsten siden starten for knap 20 år siden Lene fortæller, at den store udfordring har været at få lodsejerne til at acceptere rideruten med den beskedne økonomi, der har været til kompensation af de lodsejere, der Fortsættes side 14 Rambo Icelandic, Vinter (400g) - med hals FORDELE BLA: Rambo Icelandic, Vinter (400g) - uden hals FRI FRAGT - ved køb over kr 500,- 14 dages fuld returret Hurtig levering wwwetopreiterdk Telefon Side 12 Side 13

8 Fortsat fra side 13 Rideruten i Vendsyssel Også i den daglige drift har brugergruppen en vigtig funktion Hvert medlem af brugergruppen har en strækning, de er ansvarlig for; i daglig tale pedeller Det betyder, at mindre skader kan rettes med det samme, ligesom der beskæres, så ruten er fremkommelig Ved større udfordringer, som feks et væltet træ, kan Lene og de øvrige medlemmer af brugergruppen bede kommunen komme og løse problemet Lene har et af de høhoteller, der er på ruten, hvor man kan overnatte med sin hest, og enten bruge høhotellerne som base eller kombinere dem med overnatninger i de opsatte shelters, der er langs ruten har accepteret, at rideruten er blevet tinglyst på deres ejendom Lene er selv passioneret islandshesterytter, ligesom hun avler 3-4 føl om året på Stutteri Aagaard, hvor Lene holder til sammen med sin mand Per Lene er et af de ulønnede medlemmer af brugergruppen, der har gjort det muligt at få etableret rideruten Side 14 Rideruten åbner muligheder for lokalklubber og andre grupper, der ønsker at arrangere ture i det afvekslende landskab Der kan rides i skov, åbent landskab, i klitterne, og på stranden - det er bare at vælge, hvilken del af ruten der skal rides Og frokosten kan indtages under ordnede forhold på rastepladserne Og ønsker man flerdagesture, ser høhotellerne interessante ud Vi overnatter i hvert fald gerne hos Lene og Per på Aagaard, hvis vi får arrangeret en tur på rideruten Side 15

9 Side 16 Side 17

10 Forfangenhed Forfangenhed er en af de mest frygtede sygdomme for den islandske hests ejer Forfangenhed er en sygdom, den islandske hest er disponeret for, fordi den fra naturens hånd er nøjsom Vi vil som ejere altid føle et ansvar, og især fordi en årsag til sygdommen kan være for meget græs eller foder Men overfodring er ikke hele sandheden Der er andre forhold, der kan udløse forfangenhed Desværre er hele sandheden om disse andre forhold ikke kendt endnu En sandhed er dog, at flere videnskabelige undersøgelser viser, at overvægtige islandske heste har en større risiko for at blive forfangne Derfor fokuserer denne artikel på græs som udløsende faktor for forfangenhed Græs indeholder nemlig sukkerstoffet fruktan, der kan udløse forfangenhed Fruktan kan udløse forfangenhed Hestens tarmsystem er indrettet sådan, at sukkerstoffer (fruktan) fordøjes i tyndtarmen Hestens stortarm er i modsætning til tyndtarmen ikke bygget til at nedbryde sukkerstoffer, og derfor ændres balancen i stortarmen, når store mængder sukkerstoffer skal nedbrydes der Nedbrydelsen af sukkerstoffer i stortarmen får ph-værdien til at falde, fordi processen danner mælkesyre Det starter en kædereaktion, hvor de bakterier, der ikke kan tåle faldet i ph-værdien, dør Denne proces frigiver giftstoffer, der ender i hestens blodbane Det er disse giftstoffer, der udløser forfangenhed Lamellerne i hestens hove tåler ikke giftstofferne lige så godt som hestens andre organer, og derfor kommer forfangenheden til udtryk i hestens hove Lamellerne holder hovkapslen fast på hovbenet Når lamellerne beskadiges, påvirker det forbindelsen mellem hovben og hovkapsel Når forbindelsen er svækket, kan hovbenet dreje sig Den såkaldte dybe bøjesene sidder fast på hovbenet, og denne bøjesene trækker konstant i hovbenet, både når hesten bevæger sig, og når den står stille Behandling af forfangenhed Bøjesenens træk i hovbenet er størst ved bevægelse, og det øgede træk kan forårsage, at hovbenet drejer sig Dette er en af konsekvenserne af forfangenhed Derfor foreslår man boksro, som den første del af behandlingen mod forfangenhed Derudover bør man sikre, at en forfangen hest har et blødt underlag, fordi det giver hesten mulighed for at finde en position, hvor bøjesenens træk, og dermed smerten, er mindst mulig I nogle tilfælde kan der med fordel lægges forsko, der mindsker trækket i bøjesenen Behandlingen af forfangenhed vil oftest blive suppleret med smertestillende og antiinflammatorisk medicin Fortsættes side 21 Side 18 Side 19

11 NY ELLER BRUGT SADEL? Draumur har et solidt udvalg af nye kvalitets sadler Vi har altid demo sadler i de forskellige mærker som kan prøves på hesten Design: wwwsandahlsnet Karlslund Kontakt 2 Bomløs 8400 kr Karlslund S sadlen kr Hrimnir Master kr Eques Levis kr Eques Sella Soft kr Tølhester Frami kr Vi har et også et stort udvalg i bomløse sadler og stort varieret udvalg i sadeltilbehør Der tages kommisionssadler ind i begrænset omfang disse sadler medbringes også på sadelprøvning, hvis det skønnes relevant Kommisionssadler og demosadler kan lånes hos Draumur mod lille gebyr DRAUMUR SADELSERVICE: udkørende sadelservice på hele Sjælland egen sadelmager attraktiv prøveordning anerkendte sadelmærker DE PERFEKTE VINTERHANDSKER FRA HERITAGE Vinter riding glove, nu med lynlåslomme til varmeblok på særligt kolde dage Pris for handsker 379 kr inkl et par varmebrikker Varmebrikker koster efterfølgende 12 kr pr par og kan bruges som håndvarmer i alle typer handsker BID Vi forhandler de allerbedste bid! Sprenger, Bomber, Myler, Stübben, Hrimnir og andre gode, velfungerende bid Vi har størrelser til den islandske hest på lager Vi tilbyder rådgivning omkring brug af bid, tilpasning af bid, valg af bid, tolkning af bid reglementer, mm Draumur har bid i de almindelige varianter som kan lånes / prøves Det kan aftales at bid må prøves og rides med og alligevel returneres Det kræver en indgået aftale og det koster kunden 100 kr plus evt returfragt Draumur kommer gerne ud til din stald og medbringer bitfitter og forskellige bid typer som kan prøves Spørg om pris og vilkår FRYSER DU? Ride-heldragternes tid er startet og vi kan hjælpe med markedets absolut bedste bud på en velfungerende ride-heldragt Vælg imellem Alaska fra Mountain Horse, Islænderuniformen fra Maddox, Innovation fra Sonnenreiter eller Thermo heldragten fra karlslund Også udvalg i overtræksbukser og vinterjakker i de kendte mærker Find os på DRAUMUR Islandsk Rideudstyr v/ Bodil Jørgensen wwwdraumurdk Hesselrødvej 9 Karlebo 2980 Kokkedal T:

12 Fortsat fra side 19 Forfangenhed Hvornår er græsset farligt? Fruktan kan som tidligere nævnt starte den proces, der fører til forfangenhed Derfor er det vigtigt at reducere hestens fruktanindtag så meget som muligt Fruktan findes i alt græs, men det findes i forskellige mængder Græs gror populært sagt ved, at solen sætter gang i fotosyntesen, som danner fruktan i græsset Når græsset vokser, omdannes fruktanen til vækst Hvis græsset ikke har de nødvendige betingelser for at gro, ophobes fruktanen i græsset Denne ophobning sker primært i stænglen Blandt de væsentligste af de nødvendige betingelser for, at græsset kan gro er, at der skal være tilstrækkelig næring i jorden, og at temperaturen skal være høj nok Der har i en årrække været mange diskussioner om, hvornår man skulle Side 22 Hvornår er græsset farligt? holde hestene væk fra græsset Og tommelfingerreglen med at holde hestene væk fra græsset, når solen skinner på en kold forårsdag, kan man roligt støtte sig til Solen får græsset til at producere fruktan, men fordi både jord- og lufttemperaturen er lav, kan græsset ikke gro, og derfor ophobes fruktan i græsset, der giver de græssende heste et højere fruktanindtag Forskellen kan være op til 20 gange mere fruktan på en fold med en lufttemperatur på 5-10 grader, i forhold til en fold hvor temperaturen er grader Derudover viser undersøgelser, at der i græssets stængel kan være op til 5 gange så meget fruktan som i bladene Hestene indtager derfor væsentligt mere fruktan, når de afgræsser en nyligt slået fold, fordi bladene er slået af, og det græs, der ædes, indeholder relativt mere stængel end blade, og dermed også mere fruktan Græssets alder spiller også en rolle for fruktanophobningen, idet gammelt græs indeholder mindre fruktan end nyt græs Også jordens beskaffenhed spiller en rolle for mængden af fruktan i græsset Hvis der ikke er næringsstoffer nok i jorden, eller jorden ikke er vandholdig nok, har græsset svært ved at gro, og i begge situationer øges mængden af fruktan Fortsættes side 24 Side 23

13 Fortsat fra side 23 Forfangenhed Hvornår er det sikrest at sætte hestene på græs? Det vigtigste at holde sig for øje, når man skal lukke sine islandske heste på græs er, at det er mængden af fruktan, hesten indtager, som er afgørende for risikoen for forfangenhed Skal man omsætte viden om fruktanindholdet i græs til handling, er det vigtigt at huske på, at mange af de ovennævnte faktorer vil akkumulere Så det vil ikke være hensigtsmæssigt at sætte hesten på græs en kold forårsdag, hvor solen skinner fra en skyfri himmel, på en fold, der ikke har været gødet længe og har højt nyt græs Græsset producerer her masser af fruktan men kan ikke gro, fordi det er koldt, og fordi jorden er tør og mangler næring Samtidig har det nye græs et højt indhold af fruktan Derudover indtager hesten større mængder græs, og dermed fruktan, når græsset er højt Modsat kan man være mere tryg på en varm sommerdag med småregn, hvor flokken sættes på en velgødet fold med græs i passende højde Her vil græsset ikke producere så meget fruktan, fordi solen ikke skinner, og det fruktan, der produceres, omsættes til vækst, fordi der både er vand og næring til stede i jorden Når græsset har en passende højde, vil hestens indtag heller ikke være så stort Når der ikke er tale om forhold præcis som de ovenstående, må man vurdere mulighederne Har man flere folde med forskellige forhold, kan det være en fordel Det kunne også være en mulighed at rykke græsningen på en kølig morgen til senere på dagen, eller anvende en velgødet fold med gammelt græs i en passende højde, og så til gengæld reducere den tid hesten får på græs Islandsk Hest Hest / september / oktober 2013 Samtidig er det værd at have i baghovedet, at forfangenhed reelt er en forgiftning Det betyder, at forfangenhed kan komme snigende Hvis hesten over en længere periode fodres med græs med højt fruktanindhold, akkumuleres fruktanniveauet, og det forøger risikoen for forfangenhed Hesten starter altså ikke på en frisk hver dag, fordi der kan være fruktan i bagagen Side 24 Side 25

14 Islandsk Hest er udgivet af e - magasinet 1 årgang / nummer 2 / Oktober 2013 e - magasinet ISLANDSK HEST Hvis du vil være sikker på at modtage næste nummer, skal du tilmelde dig vores abonnementsservice her: Husk at: Kjölur Den gamle højlandsrute til hest Indlæring og træning Anne Sofie Nielsen med ny artikel i serien Ja Tak Ansvarlige: Chefredaktør: Kim Rooed Pedersen / Redaktionschef: Charlotte Pedersen / Grafisk Tilrettelægning: Jes Lassen Freelance / / wwwjeslasseneu Udgivelse: E-magasinet wwwdanskdigitaldistributiondk Side 26 Side 27

15 Slowfeedere Heste, der har fri adgang til græs, vil indtage føde timer i døgnet Da de færreste islandske heste kan fodres ad libitum pga risiko for fedme og forfangenhed, vælger de fleste af os at fodre med grovfoder i afmålte portioner, typisk 2 gange i døgnet På den ene side ønsker vi at fodre restriktivt, på den anden side ønsker vi at tilgodese hestens naturlige behov for at tygge ca timer i døgnet Disse modsatrettede behov kan opfyldes af de såkaldte slowfeedere, der forlænger den tid, hvori hesten æder, og dermed fordeler grovfodermængden over flere af døgnets timer Der er blevet eksperimenteret en del med forskellige systemer, der kan forlænge tiden for hestens adgang til Side 28 grovfoder Mange islandshesteejere har selv udviklet slowfeedere med forskellige former for gitre og net, der kan reducere fødeindtaget og forøge den tid, hesten bruger på at æde Der har været forsket i hvilken maskestørrelse, der er optimal for at forlænge tiden for hestens adgang til grovfoder En undersøgelse har vist, at en maskestørrelse på 15,2 cm ikke ændrede ædetiden, mens maskestør- relser på 4,4 og 3,2 cm ændrede markant på ædetiden Forsøget, der indgik i undersøgelsen, strakte sig over 4 timer og med den mindste maskestørrelse, var der heste, der ikke nåede at spise op Undersøgelsen konkluderede, at en maskestørrelse på omkring 4 x 4 cm ser ud til at være det optimale Med denne maskestørrelse, ser det ud til, at antallet af timer, hvor hesten æder, forøges så meget, at man i praksis kan fodre ad libitum Det er ikke kun godt for hesten, men bestemt også for ejeren; tænk bare at kunne fodre med stråfoder en eller to gange om ugen Det vil være en meget stor lettelse for de fleste Så umiddelbart er slowfeedere en ren win win-situation Men her og nu har vi ikke kunnet finde serieproducerede, velafprøvede systemer Vi har været i kontakt med leverandøren Bopil, som har udviklet et system, der ser lovende ud Systemet introduceres netop nu på markedet Bopils slowfeeder er modulopbygget og ligner principielt mange af de andre systemer til grovfoder på marken Men her er udviklet et net, der kan sænkes ned over wrappen, og så fungerer systemet som en slowfeeder Systemet ser lovende ud, og vi vil følge op og forsøge at finde brugere, der har fået erfaringer med Bopils slowfeeder Side 29

16 Hvordan holder du islandsk hest? Deltag i e-magasinets læserundersøgelse Enhver islandshesteejer har holdninger, erfaringer og idéer til, hvordan den islandske hest holdes Vi vil gerne høre, hvordan du holder islandsk hest, og vi håber på at få et generelt indblik i hesteholdet af islandske heste i Danmark Læsernes besvarelser vil afsløre forskellige forhold Vi vil bla gerne undersøge, hvor mange islandske heste, der står opstaldet i forhold til, hvor mange, der går hjemme hos ejeren Vi vil også gerne undersøge, hvor mange islandske heste, der går i flok, og hvor mange, der står på boks Udover at få lidt at vide om dit hestehold, vil vi gerne have dit input til indholdet af e-magasinet Derfor introducerer vi i dette nummer en læserundersøgelse, som vi håber, du vil deltage i Ja, jeg er med Side 30 Side 31

17 heimaey Skønt tøj tøj - - til til stalden, stævnet, rideturen, sofaen og en tur i byen sammen med de de fikse fikse sko sko og og de de rå rå jeans, fyldt med kærlighed til Island til Island og og vores vores islandske islandske heste heste Se heimaeyeu og facebook Knus team heimaey Side 32 Side 33

18 Foderplanen skal altid bygges op omkring grovfoderet, da det er hestens naturlige fødekilde, og den eneste måde vi kan tilgodese hestens behov for at indtage føde timer i døgnet Det vil sige, at krybbefoderet skal betragtes som et supplement til grovfoderet Den mængde kulhydrat, protein, fedt, mineraler mv, som hesten ikke får tildelt gennem grovfoderet, skal tildeles gennem krybbefoderet, og derfor er det relevant at analysere grovfoderet eller bede om at få en analyse/ varedeklaration med derfra, hvor man køber sit hø eller wrap Uden en analyse er det umuligt at vurdere grovfoderets indhold, og så bliver valget af kraftfoder til supplering kun et gæt Heste på fri adgang til græs vil typisk græsse mellem 12 og 18 timer i døgnet, mens heste, der tildeles stråfoder som hø eller wrap, ofte vil bruge mindre end 8 timer i tyggetid pr døgn Det er en markant forskel, der er værd at have i baghovedet, og det er da også derfor, at der efterhånden er dukket et væld af forskellige slowfeedere og Opbygningen Side 34 Af Anne Dorthe Broe, dyrlæge og faglig leder Equsana, Korrekt fodring og grovfoder, der passer til hesten er af afgørende betydning for hestens trivsel og præstation Også når der er tale om heste på hobbyplan, er det vigtigt at vide præcist, hvad hestens foderplan er sammensat af, således at man ved, den altid er dækket korrekt ind med energi, protein, vitaminer og mineraler Korrekt fodring giver udover optimal trivsel og præstation også hesten muligheden for at kunne opbygge et optimalt immunforsvar, der minimerer risikoen for sygdomme og giver sunde og stærke hove samt hud og pels hønet op på markedet Alle med det fælles formål at forlænge tyggetiden hos heste, så den ligger tættere på den naturlige tyggetid for heste på græs Især til islandske heste, som ofte får af foderplan fra A til Z restriktiv grovfodertildeling for ikke at blive for godt i stand, er en slowfeeder/net en rigtig god løsning til at mindske antallet af timer uden adgang til foder Krybbefoder Der er tradition for at fodre islandske heste med en lille mængde krybbefoder, og derfor er det nødvendigt, at den lille mængde, de får, indeholder de næringsstoffer, som hesten har brug for Det vil sige vitaminer, mineraler og evt protein og energi Vidste du fx, at stofskiftet ikke kan fungere, hvis hesten ikke får dækket sit behov for vitaminer og mineraler? Det vil påvirke den på flere måder, fx nedsætte dens energiniveau og frugtbarhed, og hvis den er overvægtig, vil den have meget svært ved at tabe sig! Der findes forskellige produkter, der er velegnede til de islandske heste, især blandinger udviklet særligt til islandske heste er populære, og din garanti for, at der er taget hensyn til islænderens specielle behov Disse blandinger forsyner kun islænderen med en begrænset mængde energi for at undgå overvægt, men sikrer, at hesten samtidig har energi til træning, og derudover får protein, vitaminer og mineraler Fortsættes side 36 Side 35

19 Fortsat fra side 35 Opbygningen af foderplan fra A til Z Den islandske hest er kendt for sin kraftige pelssætning, den store hårpragt i form af man og pandelok, og stærke hove Det kræver en daglig tildeling af bla essentielle (hesten kan ikke selv danne dem) aminosyrer og fedtsyrer, samt zink, kobber og B-vitaminer Du kan også fodre din islandske hest med et almindeligt tilskudsfoder, der forsyner den med vitaminer, mineraler og protein og kun en meget lille mængde energi Her varierer den daglige dosering fra producent til producent, men omkring gram er det typiske Islandske heste, der trænes meget og evt går lange distancer, kan have brug for mere energi end det, og så kan der suppleres med fx lucerne med olie, olie, Betfor eller sort havre Roepiller Mange islandske heste får opblødte roepiller, som en del af deres daglige foder Roepiller skal altid være helt opblødte og færdige med at vokse, inden de bruges til heste, da der ellers er risiko for, at de giver spiserørsforstoppelse, eller at de udvider sig i mavesækken Roepiller har den fordel, at de fylder meget i opblødt tilstand De absorberer mavesyre i mavesækken og fylder i hestens mave-tarmsystem, hvilket giver mæthedsfornemmelse, øger peristaltikken og derudover giver et godt miljø i mave og tarm, pga deres høje indhold af letfordøjelige fibre Især til de islandske heste, der får et meget groft og fiberrigt grovfoder, er det et kærkomment tilskud af letfordøjelige fibre, som er vigtige for, at de mikroorganismer, der findes i hestens bagtarm kan leve og formere sig Hesten er afhængig af mikroorganismerne i bagtarmen, da det er dem, der fordøjer fibre og omdanner det til frie fede syrer, som er en vigtig energikilde for hesten Derudover danner mikroorganismerne også vandopløselige vitaminer, fx B-vitaminerne, herunder biotin En daglig mængde roepiller på 50 til 200 g tørvægt er passende til de fleste islandske heste Fortsættes side 38 Side 36 Side 00

20 Fortsat fra side 36 Opbygningen af foderplan fra A til Z Eksempler på foderplaner til islandske heste: Islandsk hest, 2 år, forventet voksenvægt 350 kg 6-7 kg hø 0,5 kg Equsana Super Plus Her er der taget højde for den unge hest i vækst, den får tilført energi, protein og vitaminer/mineraler for at give optimale vækstbetingelser Islandsk hest i vedligehold, 7 år og 350 kg 5 kg hø + 1 kg halm i hønet med små masker/slowfeeder 0,4 kg Equsana Active 0,1 kg roepiller, tørvægt skal opblødes Her er der taget højde for, at det er en udvokset hest, der skal have tilført en begrænset mængde energi, have sit behov for vitaminer/ mineraler dækket, og føle mæthed samt få mange timer til at gå med fødeindtag Islandsk hest i almindelig ridning, 9 år og 360 kg 6 kg hø i hønet med små masker/ slowfeeder 1 kg Equsana Iceland 0,2 kg Equsana Alfa Omega lucerne 0,2 kg roepiller, tørvægt skal opblødes Her er der taget højde for, at hesten skal have energi til træningen, samt protein til at opbygge og vedligeholde sin muskulatur og have sit behov for vitaminer/mineraler dækket, samt føle mæthed og være beskæftiget med fødeindtag i mange timer Overvægtig islandsk hest, 15 år, ingen træning, nuværende vægt 400 kg, idealvægt 350 kg 3,5 kg hø + 2 kg halm i hønet med små masker/slowfeeder 1,3 kg Equsana Recover 0,2 kg roepiller, tørvægt skal opblødes Her er der taget højde for, at hesten skal tabe sig, føle mæthed, være beskæftiget med fødeindtag i mange timer, samt være dækket ind med vitaminer/mineraler og have et velfungerende tarmsystem trods restriktiv grovfodertildeling Side 38 Side 39

Islandsk Hest er snart på gaden... Vælg din annonce her

Islandsk Hest er snart på gaden... Vælg din annonce her Islandsk Hest er snart på gaden... Vælg din annonce her Alt til dig & din Islænder! TOP KVALITET TIL EN RIMELIG PRIS Start Sadel Regndækken med hals Soft balance gel pad Heldragt Jakke Nina Teddy Ridebukser

Læs mere

HorseLux hestefoder - høj kvalitet til en fornuftig pris!

HorseLux hestefoder - høj kvalitet til en fornuftig pris! HorseLux hestefoder - høj kvalitet til en fornuftig pris! Udvikles og produceres i et samarbejde mellem Miljøfoder og Vestjyllands Andel. Findes i flere varianter, som tilgodeser de forskellige behov heste

Læs mere

Spørgsmål & svar. Nordic Sugar, Langebrogade 1, 1001 København. www.betfor.nu

Spørgsmål & svar. Nordic Sugar, Langebrogade 1, 1001 København. www.betfor.nu Spørgsmål & svar 2011 Nordic Sugar, Langebrogade 1, 1001 København. www.betfor.nu Betfor en rigtig klassiker! Jo mere du ved om fodring, desto flere muligheder har du for, at tage hånd om din hest på bedste

Læs mere

Betfor en rigtig klassiker!

Betfor en rigtig klassiker! Spørgsmål & svar Betfor en rigtig klassiker! Jo mere du ved om fodring, desto flere muligheder har du for, at tage hånd om din hest på bedste måde. Men det er bestemt ikke så enkelt endda, for der er

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Hvor hurtigt kan vi gå frem Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hvor hurtigt kan vi gå frem Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hvor hurtigt kan vi gå frem Af Henrik Johansen At uddanne heste er som en lang, spændende rejse brolagt med lærerige oplevelser. For at komme fra et punkt til et andet må der findes

Læs mere

Heste, som træner meget eller ofte bliver introduceret for nye heste i stalden, har brug for et stærkt immunforsvar.

Heste, som træner meget eller ofte bliver introduceret for nye heste i stalden, har brug for et stærkt immunforsvar. Vinter - hvad nu? Heste, som træner meget eller ofte bliver introduceret for nye heste i stalden, har brug for et stærkt immunforsvar. Det styrkes blandt andet gennem fodringen og særligt med grovfoder,

Læs mere

Når årstiden skifter til efterårets fugtige vejr, er heste mere sårbare for infektioner fordi immunforsvaret belastes.

Når årstiden skifter til efterårets fugtige vejr, er heste mere sårbare for infektioner fordi immunforsvaret belastes. Efterår - hvad nu? Når årstiden skifter til efterårets fugtige vejr, er heste mere sårbare for infektioner fordi immunforsvaret belastes. Reduceret græsvækst resulterer i nedbidte marker og heste risikerer

Læs mere

AV LARSEN HORSELUX FORHANDLER Ø. THORUPVEJ 12, 9330 DRONNINGLUND TLF.

AV LARSEN HORSELUX FORHANDLER Ø. THORUPVEJ 12, 9330 DRONNINGLUND TLF. Brochure: Horselux Tilskudsfoder Tilskudsprodukter HorseLux B-vit Koncentreret B-vitamintilskud til heste med hele B-vitaminpaletten, MSM og ølgær. Til afhjælpning af B-vitaminmangel, f.eks. ved ældning/pelssætning,

Læs mere

Hercules Hestefoder Danskproduceret kvalitetsfoder - sæson 2011-12

Hercules Hestefoder Danskproduceret kvalitetsfoder - sæson 2011-12 Hercules Hestefoder Danskproduceret kvalitetsfoder - sæson 2011-12 Hercules Hestefoderserie Danish Agro Danmarks næststørste grovvarevirksomhed har mange års erfaring med at udvikle, producere og sælge

Læs mere

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19

Læs mere

PRODUKTINFORMATION. Marstall Faser-Light

PRODUKTINFORMATION. Marstall Faser-Light PRODUKTINFORMATION Marstall Faser-Light Ved kontinuerlig fodring med foder af høj glykemisk effekt ( som forbedrer blodsukkeret) og foder med stort indhold af stivelse og sukker, kan udsatte heste* belastes

Læs mere

Sådan passer du heste

Sådan passer du heste Sådan passer du heste 1 Pjecen fortæller, hvordan du giver din hest den bedste pasning og pleje 10 gode råd Vær kritisk, når du vælger opstaldningssted, og tænk primært på din hests behov Sørg for, at

Læs mere

Fagmandens. Katalog 2014. pond

Fagmandens. Katalog 2014. pond Fagmandens Katalog 2014 Foder til HAVEDAMME Det bedste til havedammen Fagmandens havedamsfodre er alle fra samme fabrik i Tyskland. De har et meget højt kvalitetsniveau og er både ISO 9001 og ISO 22000

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne Omega balls Sundt slik for slikmunde Snack med omega-3 indhold, antioxidanter, kostfibre og proteiner. Uden sukker Let at lave Både børn og voksne elsker dem God energi før og efter træning Ingredienser:

Læs mere

Sportsman s Pet Food ApS. Thorsvej 106 7200 Grindsted Danmark Tlf. 75 33 75 55 Fax 75 33 75 56 email@sportsmans.dk. www.samsfield.

Sportsman s Pet Food ApS. Thorsvej 106 7200 Grindsted Danmark Tlf. 75 33 75 55 Fax 75 33 75 56 email@sportsmans.dk. www.samsfield. Sportsman s Pet Food ApS. Thorsvej 106 7200 Grindsted Danmark Tlf. 75 33 75 55 Fax 75 33 75 56 email@sportsmans.dk www.samsfield.dk super premium dog food Super Premium Kvalitetsfoder Grain -NO RISK OF

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Arbejder min hest korrekt? Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Arbejder min hest korrekt? Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Arbejder min hest korrekt? Af Henrik Johansen Denne test af, hvordan din hest arbejder, tager ca. tre minutter og bør indgå i opvarmningen hver dag. Du må vide, nøjagtig hvad der

Læs mere

Horse in Harmony. Uddannelse. Copyright 2014 - Ute Lehmann - www.horseinharmony.dk

Horse in Harmony. Uddannelse. Copyright 2014 - Ute Lehmann - www.horseinharmony.dk Horse in Harmony Uddannelse Hvorfor denne uddannelse? Denne uddannelse er blevet udviklet i harmoni med min vision om at gøre verden til et bedre sted at være for heste og deres mennesker. Jeg ønsker at

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

Betfor Ikke kun nyttigt

Betfor Ikke kun nyttigt Betfor Ikke kun nyttigt Videnskabelige undersøgelser bekræfter erfaringer igennem 50 år. De gode egenskaber ved roefibre har vakt forskernes nysgerrighed. Hvad er det for mekanismer og egenskaber, som

Læs mere

Kommunikation mellem dig og din hest

Kommunikation mellem dig og din hest Kommunikation mellem dig og din hest Heste og mennesker er to meget forskellige arter. Heste er flugtdyr, går på fire ben, har sidestillede øjne, er planteædere og kommunikerer primært ved hjælp af kropssprog.

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus SUNDHED V/BENTE GRØNLUND Livet er summen af dine valg Albert Camus Sund livsstil Vær proaktiv når det gælder dit helbred Dyrk motion, og pas på vægten Spis rigtigt Udarbejd strategier for livslang læring

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013.

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. TURBESKRIVELSE 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. Individuelle rejser til Island. Vi mødes i Akurery lufthavn søndag eftermiddag d. 15 september. Som regel passer det med

Læs mere

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Kornfri kost til din hund og kat

Kornfri kost til din hund og kat Kornfri kost til din hund og kat Priserne gælder fra 1. november 2012 Mange års domesticering har udviklet vores kæledyr fra glubske rovdyr til vores bedste venner. Ikke desto mindre påviser moderne videnskab,

Læs mere

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Hestens psyke Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hestens psyke Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hestens psyke Af Henrik Johansen De medfødte egenskaber Hesten er fra naturens side meget godmodig og tillidsfuld. Den er også meget følsom og modtagelig for belønning og ros.

Læs mere

SÅDAN PASSER DU DIN HEST

SÅDAN PASSER DU DIN HEST SÅDAN PASSER DU DIN HEST Den måde, hvorpå hesten bliver opstaldet og passet, har stor indflydelse på hestens velfærd. Det er derfor vigtigt, at du sætter dig godt ind i, hvilke behov din hest har, inden

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

ENTERAL ERNÆRING. Patientinformation. Sondeernæring og ernæringsdrikke

ENTERAL ERNÆRING. Patientinformation. Sondeernæring og ernæringsdrikke ENTERAL ERNÆRING Patientinformation Sondeernæring og ernæringsdrikke Hvis du ikke får tilstrækkeligt med energi, protein, vitaminer og mineraler, kommer du ind i en ond cirkel... Du har mindre appetit

Læs mere

Generel viden om søvn 12 18 år

Generel viden om søvn 12 18 år Generel viden om søvn 12 18 år www.sundhedstjenesten-egedal.dk God søvn gør dig glad og kvik. Viden om søvn er første skridt på vejen til god søvn. Der findes megen forskning vedrørende søvn og dens store

Læs mere

Åbent hus / auktion. Stutteri Isafold. Afgivning af bud

Åbent hus / auktion. Stutteri Isafold. Afgivning af bud Åbent hus / auktion Stutteri Afgivning af bud Der afgives bud i lukket kuvert. Højest bydende køber hesten. Der kan afleveres bud hele formiddagen og ind til ½ time efter de enkelte aldersgruppers fremvisning

Læs mere

Modul 1. 1. a Hvad er økologi?

Modul 1. 1. a Hvad er økologi? Modul 1. 1. a Hvad er økologi? Se på øko-mærket herunder. Det henviser til økologisk mad fra økologisk dyrkning af jorden. Men økologisk betyder andet end det. Økologisk landbrug har lånt ordet økologisk

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Sheik flytter ind, men...

Sheik flytter ind, men... Sheik flytter ind, men... - Heste burde ligge på en stegepande, driller far. - Det er da det dummeste, jeg nogensinde har hørt, fnyser Mia. - Du kan da selv ligge på en stegepande, og du skal slet ikke

Læs mere

Sporarbejde for begyndere. Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde.

Sporarbejde for begyndere. Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde. Sporarbejde for begyndere Sakset fra nettet, oversat fra tysk af Finn Kristiansen Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde. Det er fuldstændig underordnet

Læs mere

Den komplette guide til dit første hestekøb. LadyBlacksheep. Aka Julie Hoffmann

Den komplette guide til dit første hestekøb. LadyBlacksheep. Aka Julie Hoffmann Den komplette guide til dit første hestekøb Af LadyBlacksheep Aka Julie Hoffmann Forord Jeg lavede oprindeligt denne guide til en veninde der kom til mig og bad om hjælp da hun skulle til at købe sin aller

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

FORÆLDREOVERTAGELSE - 1.c september 08

FORÆLDREOVERTAGELSE - 1.c september 08 S.20 FORÆLDREOVERTAGELSE - 1.c september 08 Af Dorthe Kirkegaard Thomsen, mor til Alfred 1.c Vi samles i 1.c.s klasseværelse fredag morgen. Sasha har fødselsdag og har en kage med. Så vi ved, der er noget

Læs mere

Gode råd til kattens adfærd

Gode råd til kattens adfærd Gode råd til kattens adfærd Adfærdsproblemer hos katte Ind imellem udvikler kattens adfærd sig til at blive et problem for familien. Det kan være frustrerende, at katten pludselig bliver urenlig eller

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 Find rute og al praktisk information på www.copenhagenmarathon.dk Dagene før Lav meget gerne en game plan, så du har helt styr på, hvad du skal gøre hvornår,

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

GEK-nyt. Velkommen tilbage fra sommerferien

GEK-nyt. Velkommen tilbage fra sommerferien GEK-nyt Velkommen tilbage fra sommerferien Nu vender vi tilbage til de vante rammer, efter vi og især vores heste forhåbentlig har haft en dejlig afslappet sommer. Noget vi (red.) har savnet i lang tid

Læs mere

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere..

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. 7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. TIL SPORTSFOLK, SKØNHEDER, VITAMINHUNGRENDE, LÆKKERTØRSTIGE, MÆND, KVINDER OG BØRN! Ønsker du at optimere din energi, din vitalitet og booste dit immunforsvar på

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Hestens holdning Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hestens holdning Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hestens holdning Af Henrik Johansen Hesten skal altid arbejde i en holdning, hvor det er fysisk muligt for den at udføre det, vi forlanger af den. Hesten må altså ikke på nogen

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt Aktiveringsplan Vi har lavet en aktiveringsplan for Vovse idet vi ønsker at stimulere Vovse s behov som hund således at Vovse ikke lider afsavn i forhold til de grundlæggende behov hunde har. Dette vil

Læs mere

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt Enkle råd om at holde vægten oppe 2 Indholdsfortegnelse Side KOL og vægttab 3 Hvilken betydning har energi? 4 Hvilken betydning har protein? 5 Derfor er behovet

Læs mere

Pasningsvejledning til marsvin

Pasningsvejledning til marsvin Pasningsvejledning til marsvin Fakta om marsvin: Alder og størrelse: Marsvin bliver omkring 4-5 år, enkelte helt op til 10 år. Et fuldvoksent marsvin vejer omkring 900-1200 g. Enkelte racer bliver lidt

Læs mere

Angst. Er en følelse

Angst. Er en følelse Angst Er en følelse 350.000 danskere lider af angst Indenfor 12 mdr. Livstid Panikangst 2,6% 4,5% Agorafobi 3,1% 6,1% Enkelfobi 11,1% 14,4% Socialfobi 7,9% 13,7% Generaliseret angst 1,9% 4,5% OCD 0,7%

Læs mere

Flad mave for altid så enkelt er det!

Flad mave for altid så enkelt er det! B i r g i t t e N y m a n n Flad mave for altid så enkelt er det! p o l i t i k e n s fo r l ag Indhold Forord 004 Kap. 1 Kap. 2 Kap. 3 Kap. 4 Kap. 5 Kap. 6 Kap. 7 Kap. 8 Kap. 9 Kap. 10 Kap. 11 Kap. 12

Læs mere

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell.

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell. Comwell Care Foods - konceptet bag Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof comwell.dk Hvad er det? Med Comwell Care Foods gør vi det nemmere for

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips:

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips: For en bedre syre-base-balance som er godt for: Vægt Energi Afgiftning Ledsmerter Immunforsvaret Styrke og smidighed Med en enkelt viden om syre-base balancen i krop og syre-base værdier i kosten, kan

Læs mere

FØRSTEHJÆLP TIL HESTEN

FØRSTEHJÆLP TIL HESTEN FØRSTEHJÆLP TIL HESTEN Birkerød Rideforening Mandag den 14. januar 2008 Hans-Christian Matthiesen KOLIK Hvad er kolik? Årsager til kolik Typer af kolik Symptomer Hvad gør man, når hesten har kolik? Behandling

Læs mere

Det glykæmiske indeks.

Det glykæmiske indeks. Af: Tom Gruschy Knudsen Det glykæmiske indeks. Et udtryk for kulhydraters optagelseshastighed og tilgængelighed i blodbanen. Kulhydrattyper Kulhydraters optagelseshastighed har traditionelt været antaget

Læs mere

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 Med denne guide vil jeg give dig et bud på, hvilke kosttilskud, som du kan styrke dig

Læs mere

Udtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent.

Udtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent. FYSISK SUNDHED JUNI 2011 DE TYNDFEDE AF PROFESSOR BENTE KLARLUND PEDERSEN Udtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent. Jeg er ikke af den opfattelse,

Læs mere

BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE?

BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE? FYSISK SUNDHED JANUAR 2010 BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE? Selv blandt danske forskere inden for folkesundhed kan der være forskellige holdninger til sundhed. Denne artikel er fremkommet

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde

Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde 1 Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde Kære alle, Vi vil gerne invitere Danmarks hundefolk til et eksklusivt ophold på vores dejlige ø under afslappede former, hvor I samtidig selv kan bestemme hvor aktiv

Læs mere

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen.

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen. Steensgaard rundt Mød vores lokale guide Regnormen Steno der har boet på Steensgaard hele sit liv, og som vil tage dig og dine voksne med på en spændende rejse fra hans jord til vores bord. Derfor er hele

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

Impulskontrol for fuglehunde

Impulskontrol for fuglehunde Impulskontrol for fuglehunde Spanielskolen Steen Stenild 3 typer fuglehunde Efterskuds hunde retrivere Stødende hunde spaniels Stående hunde hønsehunde, settere, pointere osv. Vores mål Den stødende hund

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

360 PERSONLIG LEDELSE

360 PERSONLIG LEDELSE 360 PERSONLIG LEDELSE NYT OG ANDERLEDES 360 UDVIKLINGSKONCEPT TIL PERSONLIG LEDELSE: IMKB GØR DIG STÆRKERE I BÅDE KROP OG SIND Som det første 360 personlige udviklingskoncept herhjemme kombinerer IMKB

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Du bliver hvad du spiser....nej du bliver hvad du fordøjer.. Fordøjelses-besvær Ca. 1,5 mio danskere har symptomer fra deres fordøjelsessystem i løbet af 1 år Mere end ½ mio.

Læs mere

Førstehjælp til hest, program

Førstehjælp til hest, program Det er morgen og du er på vej ud for at se til hestene før du går på arbejde. Vejret er skønt, det er en dejlig, stille sommermorgen. Men idet du nærmer dig folden bliver du helt kold! Du ser den sorte

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

www.vomoghundemat.dk

www.vomoghundemat.dk www.vomoghundemat.dk Vom og Hundemat Vom og Hundemat er et norskproduceret vådfoder beregnet til hunde. Foderet er udelukkende lavet af norske råvarer og består hovedsagligt af animalske produkter. Råvarer,

Læs mere

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 Museskader Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Hvad kan du gøre for at undgå museskader? Museskader

Læs mere

Fit living en vejledning til træning og kost

Fit living en vejledning til træning og kost Produkt Før træning (senest 2 timer før) Umiddelbart før træning Under træning Efter træning (restitution) Sund livsstil i hverdagen Inden 30 min. Op til 3 timer efter Økologisk kokosfibermel x x En kilde

Læs mere

Born i ghana 4. hvad med dig

Born i ghana 4. hvad med dig martin i ghana 1 2 indhold Børn i Ghana 4 Martin kommer til Ghana 6 Børnene i skolen Landsbyen Sankt Gabriel 12 Martin besøger en høvding 16 Zogg en lille klinik på landet 1 På marked i Tamale 20 Fiskerne

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

LIGHT - THE FAMILY DOG THE FAMILY CAT

LIGHT - THE FAMILY DOG THE FAMILY CAT DANSK PRODUCERET PREMIUMFODER TIL DIN HUND OG KAT ARCTIC - THE ACTIVE DOG PERFORMANCE - THE ACTIVE DOG ADULT - THE FAMILY DOG PUPPY - THE GROWING DOG LIGHT - THE FAMILY DOG THE FAMILY CAT Erling Mischorr

Læs mere

neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? Commercial Development ApS www.b-n-r.dk - www.jobvejen.dk Neurosalg - NJAM

neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? Commercial Development ApS www.b-n-r.dk - www.jobvejen.dk Neurosalg - NJAM neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? 1 Hvordan kan man få kunden til at købe noget? Når kunden ikke selv er herre over sine egne beslutninger? Når vi træffer beslutninger

Læs mere

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013.

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. Hurtigt optagelige kulhydrater = De hvide djævle Der især sætter sig på maven - Hvide ris - Hvidt brød - Pasta - Sodavand, saftevand, juice + (øl, vin.spiritus) - Brød med stort

Læs mere

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Læs her hvordan du tager gåturen nogle skridt videre og gør den til motion, der sagtens kan konkurrere med løb. Af Line Felholt, december 2012 03 Gå dig i form

Læs mere

Figuactiv. Figuactiv Shakes. (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter)

Figuactiv. Figuactiv Shakes. (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter) Figuactiv (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter) Ernæring og nydelse Når du ønsker at tabe dig målrettet, skal to af de daglige måltider normalt erstattes

Læs mere

Version 3.0. Godkendt 16. november 2010 / Revideret 1. november 2011 Gældende fra 1. januar 2011

Version 3.0. Godkendt 16. november 2010 / Revideret 1. november 2011 Gældende fra 1. januar 2011 Formålet med kostpolitikken Kostpolitikken er udarbejdet af bestyrelsen på baggrund af tanken om, at sund kost og en aktiv hverdag giver glade børn. Grundlaget for politikken er gode råd fra sundhedsstyrelsen

Læs mere

Brønderslev Rideklub, Golfvejen 63, 9700 Brønderslev BRRK

Brønderslev Rideklub, Golfvejen 63, 9700 Brønderslev BRRK BRRK Opstaldningsaftale BRRK har indgået følgende aftale vedrørende opstaldning af: Hest (sæt X) Pony (sæt X) Hestens/ponyens Navn Opstalder Opstalders navn Adresse Postnr. og by E-mail Telefon / mobil

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden

Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet, og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. Formålet med

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

Dag 2 Væske - dit helbred

Dag 2 Væske - dit helbred Velkommen til Herbal Centers vægttabskursus Dag 2 Væske - dit helbred Her får du et spørgsmål, som du har hørt mange gange før: "Hvor mange glas vand drikker du om dagen?" To, tre, fire - eller flere?

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Analyser af ærter og bønner fra projektet

Analyser af ærter og bønner fra projektet Analyser af og bønner fra projektet Ved gennemgang af projektets og bønner udvalgte vi dem, som vi vurderede der var størst chance for at udnytte kommercielt, enten som havefrø eller til konsum. De er

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

Phytokost Funder Løbeklub

Phytokost Funder Løbeklub Kost og træning Phytokost Funder Løbeklub Phytokost - præsentation Jytte Langkjær - Phytokost Personlig kostvejledning Coaching og personlig udvikling Analyser, stofskiftemåling, body-age Madværksted Sundere

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Halsbrand og sur mave

Halsbrand og sur mave Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere