Træningslejr fra fredag den 11. marts 13. marts.

Transkript

1 Træningslejr fra fredag den 11. marts 13. marts. Det er blevet besluttet, at der i år skal forsøges at gøre mere ud af Sønderborg Cykle Klubs træningslejr end de tidligere år. Så i år vil der bliver forsøgt med en træningslejr, der inkluderer overnatning. For at finde ud af om vi skal forsøge at afholde en på Løjt land, i Gråsten eller bare skal have den traditionelle i Kirke Hørup bedes de ryttere der vil og kan deltage tilmelde sig til Tonni Johannsen på ntjohannsen@gmail.com senest den 20. januar. Ud fra deltagerantallet vil der så tages stilling til hvor træningslejren afholdes. Holdes den udenbys er det planen at U17 ryttere og ældre cykler til overnatningsstedet om fredagen og retur om søndagen. Ellers vil træningslejren bestå af 2 træninger om lørdagen og en enkelt træning om søndagen inden der cykles hjem. Der vil blive arrangeret forplejning hele weekenden. Pris for deltagelse vil blive annonceret senere idet den afhænger af deltagerantallet og hvor den afholdes. Denne indbydelse er også sendt til de andre syd og sønderjyske klubber.

2 Indkaldelse til generalforsamling Hermed indkaldes der til den ordinære generalforsamling i Sønderborg Cykle Klub.. Generalforsamlingen vil finde sted onsdag den 10. februar 2015 kl hos Telebilling A/S, Nørre Havnegade 43, 6400 Sønderborg. Dagsorden er som følger: 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Beretning fra eventuelle udvalg 4. Kasserers fremlæggelse af revideret regnskab til godkendelse 5. Behandling af indkommende forslag 6. Fastsættelse af kontingent og betalingsform 7. Valg af bestyrelsesmedlemmer og 2 suppleanter 8. Valg af rytterrepræsentant 9. Valg af 2 revisorer og 1 suppleant 10. Valg af evt. udvalg 11. Eventuelt Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen, fremsendes skriftlig til formanden senest 8 dage inden generalforsamlingen afholdes. Forslag til vedtægtsændringer kan kun fremsættes til den ordinære generalforsamling, og skal være formanden i hænde senest 1. januar. Ændringsforslaget fremsendes skriftlig f.eks. gennem hjemmesiden til medlemmerne sammen med indkaldelsen til den ordinære generalforsamling. Efter generalforsamlingen vil der være pokaloverrækkelse og lettere bespisning samt der kan diskuteres andre forhold som ikke direkte hører til under generalforsamlingen

3 Af hensyn til bespisningen er tilmelding til generalforsamlingen nødvendig. Tilmelding på Derudover vil der være mulighed for at prøve og bestille klubtøj. Arrangementet forventes afsluttet ved 21-tiden. Indsamling af pokaler Så er det atter tid til at indsamle alle de pokaler som er blevet udleveret i forbindelse med generalforsamlingen i år Umiddelbart drejer det sig om rytterne: Thomas Jepsen, Nicolai Clausen, Ole Mikkelsen, Miriam Wind, Lukas Dahl Lausen, Jørn Nielsen, Tonni Johannsen og Jens Lausten Hansen. Aflevering skal ske senest den 11. januar. Husk at aflevere dem nypudsede. Aflevering sker hos Telebilling til Jesper Schack. Champagneløbet blev afgjort Traditionen tro afsluttede Sønderborg Cykle Klub året med afholdelse af Champagneløbet. 13 ryttere havde valgt at

4 deltage i denne dyst. Alle med det mål at vinde. Dette kan selvfølgelig ikke lade sig gøre. Inden løbet skulle der varmes godt op i klubhuset. Opvarmningen var så heftig at selv Morsø brændeovnen var ved at lave en kernenedsmeltning (dog ikke nuklear). Dette skyldes så næppe rytternes opvarmning, men nærmere at der var en forstoppelse mellem ovn og skorsten. Senere hjalp det at banke på ovnen med en hammer. Igen i år stod programmet på cykelorienteringsløb. 10 poster skulle forsøges at findes i løbet af 90 minutter. I år gik ruten ud på Als med en post placeret ved Lambjerg som den fjerneste post. Ingen par nåede alle poster. Men der blev kæmpet godt, så nogle kom hjem med huller i bukserne. I år var der indført en ny regel der gjorde at hvis et par/hold havde en gennemsnitsalder på 16 år eller derunder fik parret/holdet tilskrevet 20 point inden start. Ver funden post gav 3 point og hvert rigtigt svar gav 3 point. For hvert minut man kom for sent hjem til klubhuset blev der fratrukket 1 point. Det tætte resultat kan ses herunder: 1. Tonni Johannsen / Thomas Jepsen 8 poster, 6 rigtige svar, 3 minutter for sent, 39 point

5 2. Jacob Stollig / Lucas Lausen / Mads Vestergaard 5 poster, 5 rigtige svar, 12 minutter for sent, 20 alderspoint, 38 point 3. Karsten Andersen / Rasmus Schmidt 8 poster, 4 rigtige svar, 36 point 4. Jørn Nielsen / Patrick Wildenradt 7 poster, 5 rigtige svar, 2 minutter for sent, 34 point 5. Klaus Haaning / Jesper Schack 6 poster, 4 rigtige svar, 13 minutter for sent, 17 point 6. Miriam Wind / Kasper Pedersen 5 poster, 5 rigtige svar, 19 minutter for sent, 11 point Herefter var der fællesspisning og der blev fortalt historier om dagens begivenheder. Efter nogle timer drog rytterne hjemad. Nogle var åbenbart glade mens andre var nedtrygte. Rytternes ageren kunne tolkes således: Jacob var sur og tog afsted uden hans hjelm, Jørn stjal i arrigskab nogle cykelbukser (samvittigheden trykkede dog da han kom hjem) og Thomas ville ikke følges med pøblen på vejen hjem til Ulkebøl (Patrick og Thomas fulgtes ikke ad hjemad). Spørgsmålene ved posterne var følgende: 1. Dronning Margrethe og Prins Henrik har to drenge Joachim og Frederik. Joachim har været gift med Alexander og er nu gift med Marie. Kronprins Frederik er gift med Prinsesse Mary. Hvor mange børn har Prinsesse Mary og Kronprins Fitte/ Frederik i alt? a) 2 b) 3 c) 4 d) I TV2 s julekalender Juleønsket fra i år, som omhandler engle og dæmoner, er der en lige lovlig pågående gymnastiklærer. Hvad er hans fornavn i julekalenderen? a) Søren b) Anders c) Jesper d) Ole

6 3. I London i år slog Bradley Wiggins timerekorden eftertragteligt. Hvor langt kørte han? a) 54,526 b) 50,725 c) 51,455 d) 55,148 ondon 4. I år kunne Sønderborg cykle klub fejre 75 års jubilæum. Hvilken dato er den officielle dato for stiftelsen af klubben. a) 17 juni 1940 b) 7 maj 1940 c) 18 juli 1940 d) 25 august I årets Tour de France blev Peter Sagan en populær vinder af den grønne pointtrøje. Hvem blev nr. 3 i det samlede klassement? a. Nibali b) Contador c) Valverde d) Fuglsang 6. Den 17 december var der premiere på den nyeste Star Wars film. Hvilke nummer i rækken af Star Wars film er det? a) 5 b) 6 c) 7 d) 8 fter-star-wars/ I hvilken by blev MGP Børnes Melodi Grand Prix afholdt i 2015? a)herning b) Ålborg c) Odense d) Århus

7 a-loeb-med-sejren 7. Arsenal vandt FA Cuppen i 2015 over Aston Villa. Hvad blev slutresultatet? a) 2-0 b) 2-1 c) 4-0 d) a. b. c. d. Du bliver opmuntret til at lave en triangulering hvad gør du? Du gennemfører en triathlon Du finder yderligere to personer så du dermed danner en trio. Du udregner et areal ved at opdele området i trekanter. Du spiller et solostykke på en triangel i A mol I aften kl 0.00 skydes det nye år traditionelt ind med masser af fyrværkeri. En ny lov for anvendelse af fyrværkeri trådte i kraft i Ifølge loven må man skyde fyrværkeri af indtil d. 1 januar, men hvornår må man starte? a. 15 dec. B) 27. dec. C) 25 dec. d) 31 dec. Uddannelse til B&U træner Efter nytår er arrangere Danmarks Cykle Union kurser for kommende Børn og Ungdoms trænere. Er dette noget man har lyst til så tag en snak med drengetræneren Jørn Nielsen. Han kan vejlede om hvad kurserne handler om.

8 Herunder kan der læses mere om kurserne: ATK B&U Træneruddannelsen (ATK = Aldersrelateret TræningsKoncept) Hvad er en B&U Træner? Hvorfor skal han/hun uddannes? Og er det overhovedet nødvendigt med en uddannet træner? Det synes vi i Danmarks Cykle Union, at det er. Læs videre, og bliv overbevist om samme. ATK B&U Træneruddannelsen: B&U Træneren er en vigtig brik i klubben. Ja, måske en af de vigtigste. B&U Træneren er den person i klubben, der er tættest på de unge mennesker. Træneren er ofte den person, der modtager de nye medlemmer, og det er ligeledes B&U Træneren, der i høj grad er med til at fastholde medlemmerne, når de er startet i klubben. En veluddannet B&U Træner, er en træner der kan planlægge en spændende og sjov træning, og som samtidig kan pleje de talenter, der er så vigtige for dansk cykelsports fremtid. De største talenter og bredden er begge vigtige elementer i klubber under Danmarks Cykle Union elementer som vi vil støtte op under! B&U ATK Træneruddannelsen foregår over 3 moduler, som alle ligger på lørdage. Man skal tage modulerne fortløbende, for at gennemføre. De der tidligere har deltaget på B&U Træneruddannelsen, kan umiddelbart starte på modul 2. I 2016 afholdes følgende forløb 16. januar i Silkeborg B&U ATK modul januar i Korsør B&U ATK modul februar i Korsør B&U ATK modul februar i Middelfart B&U ATK modul 3

9 Tilmelding og betaling online på dette link! ( Champagneløbet 2015 Som afslutning af året 2014 arrangeres igen i år det traditionsrige champagneløb den 31. december.. Som udgangspunkt køres der igen i år først et cykelorienteringsløb for par/grupper. Derefter vil der blive serveret en let frokost med lidt sprudlende væske. Cykelorienteringsløbet går over maximalt 90 minutter. Undervejs gælder det om at finde så mange poster som muligt og besvare et spørgsmål ved hver post. Spørgsmålene er af varierende sværhedsgrad, så alle aldre kan møde op. I år er der så lige nogle ekstra regler. Er gennemsnitsalderen i parret 16 år eller derunder tilskrives parret 25 point fra begyndelsen. Er gennemsnitsalderen 60 år eller derover tilskrives parret 20 point fra begyndelsen. Der opfordres til at alle selv husker at tage skriveredskaber med. Mødested: Klubhuset. Tidsplan: 9.45 Inddeling af hold og regler gennemgåes Løbet skydes igang Frokost med præmieoverraskelse til vinderparret. I tilfælde af ufarbare veje, vil der blive arrangeret et

10 alternativt løb. Husk tørt tøj til efter løbet. Ole Mikkelsen står for spørgsmålene ved posterne, og Tonni Johannsen køber mad ind. Så kan det ikke gå helt galt. Træningslejr årgang 2001, 2002 og 2003 I påsken invitere BGI akademiet til en lille træningslejr på BGI akademiet i Hornsyld. Er man intereseret i at deltage så henvend jer til jeres træner Jørn Nielsen, julemose@gmail.com. Tryk på billederne for mere information: