Rosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
|
|
- Jørgen Clausen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg 14. årgang nr. 8 August 2016
2 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf Næstformand : Svend Aage Hansen tlf Kasserer: Tove Glud Rasmussen tlf Ilse Oehlert tlf Jan Radzewiez tlf Ulla Friis tlf Bladudvalget Ove Høgh Rasmussen tlf Svend Aage Hansen tlf Tove Glud Rasmussen tlf Pladsen på bladets sider har til formål at orientere om tiltag fra Område Ledelsen,samt udbrede kendskabet til Lokalcenter Rosenvang og de aktiviteter som foregår i Cafe Rosen. Ligeledes kan centrets og områdets beboere få bragt indlæg i bladet dog optages anonyme indlæg ikke, med mindre redaktionen har navn og adresse på indsenderen. Vi hjælper gerne med udformningen af indlægget. Bladets mailadresse er : rosenbladetbr@yahoo.dk Bladet er gratis og kan afhentes på Lokalcenter Rosenvang Bladet findes også på lokalcentrets hjemmeside Samt på ( Porten til lokalsamfundet ) Husk Deadline er den 15. juli 2
3 INDHOLDSFORTEGNELSE Nyt fra områdeledelsen S 4 Ud af røret S 5 Ud af røret S 6 Ud af røret S 7 Ud af røret S 8 Nye åbningstider i sundhedsklinikken S 9 Sangeftermiddag S 1o Månedens film S 11 Fællesspisning S 12 Bustur til Ree Park S 13 August måneds aktivitetskalender S 14 August måneds aktivitetskalender S 15 Banko S 16 Ud i det fri. Prøv en Rckshawtur S 17 Annonce S 18 Nyt fra sundhedsklinikkerne S 19 Nyt fra sundhedsklinikkerne S 20 Nyt fra sundhedsklinikkerne S 21 Redaktionsnyt S 22 Hjernevrideren S 23 Månedens digt S 24 Praktiske oplysninger S 25 Telefonliste Lokalcenter Rosenvang S 26 Telefonliste Lokalcenter Rosenvang S 27 Vigtige telefonnumre S 28 3
4 Nyt fra ledelsen August 2016 Vi tager alle fat med fornyet energi efter en dejlig sommer, og der er som altid - meget at tage fat på. Som så mange andre virksomheder og organisationer, oplever vi at sommerferien rykker sig og nu løber frem til slutningen af august. Vi havde forventet at skulle indføre en ny journal i november 2016, men da denne journal udvikles helt fra bunden af vores egen afdeling sammen med Systematic (udvikler softwaresystemer), er det et stort projekt, og derfor er start tidspunktet flyttet til marts Vores interne tilpasning i Hjemmeplejen og Sundhedsenheden er ved at falde på plads, og jeg håber, at man som borger ikke har oplevet den store forandring, da dette var en af vores målsætninger med tilpasningen. Der er fortsat fokus på kompetenceudvikling af vores medarbejdere, og inden for alle faggrupper både sygeplejersker, fysio og ergoterapeuter, sosupersonale, pedeller, husassistenter og ernæringsassistenter. Det kan betyde at man som borger oplever er den kendte medarbejder er væk ind imellem, men ledelsen er meget opmærksomme på at planlægge hverdagen med så meget kontinuitet som muligt. Med ønsket om en god august Ulla Reintoft Områdechef 4
5 2016/2017 Zumba, Yoga, EDB, Engelsk mm. for kun 300 kr. om året For pensionister, førtidspensionister & efterlønnere i Aarhus Kommune Område Marselisborg & Folkestedet 5
6 6
7 7
8 8
9 NYE ÅBNINGSTIDER I SUNDHEDSKLINIKKEN PÅ LOKALCENTER ROSENVANG FRA D.9.MAJ 2016 MANDAG: Besøg efter aftale kl og Besøg uden tidsbestilling kl TIRSDAG: Besøg efter aftale kl og Besøg uden tidsbestilling kl ONSDAG: Besøg efter aftale kl og Besøg uden tidsbestilling kl TORSDAG: Besøg efter aftale kl og Besøg uden tidsbestilling kl FREDAG: Besøg efter aftale kl og Besøg uden tidsbestilling kl (lørdag, søndag og helligdage lukket) Med venlig hilsen Sygeplejerske Marlene Bay Rasmussen Sundhedsklinikken Rosenvang Område Marselisborg
10 Syng med Sangeftermiddag i cafe Rosen Onsdag den 10. August kl.13:00 15:00 Det er sundt at synge, så kom og syng med Carl Erik er ved klaveret og vi synger årstidens og andre kendte sange. Pris 25 kr. med kaffe og brød Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang 10
11 FILM I AUGUST Den 17. august kl. 14:00 Kan i opleve Jack Nicholson I hans Oscarbelønnede rolle i filmen RUNDT OM SCHMIDT Varren Schmidt der er midt i 60erne, står for alvor ved en skillevej i sit liv. Hans kone er netop død efter 42 års ægteskab, han er selv gået på pension fra sit job som aktuar og hans datter står for at indgå ægteskab, med et - ifølge Varren - være fjols. Varren beslutter sig derfor at køre til Denver for at redde sit skrantende forhold til sin datter - og samtidig gøre status over sin tilværelse. Spilletid 1time 44 min Under forevisningen kan i nyde kaffe /the med kage Arrangementet koster 25 kr. På gensyn! Svend Aage Hansen 11
12 12
13 13
14 AUGUST MÅNEDS AKTIVITETSKALENDER 1 Mandag 2 Tirsdag 3 Onsdag Kl. 09:00-13:00 Onsdagscafe 4 Torsdag 5 Fredag 6 Lørdag 7 Søndag 8 Mandag 9 Tirsdag kl. 10:15-11:00 Velkommen til en kort hverdagsgudstjeneste i i plejeboligerne på Vidtskuevej 6. v/ Jacob Holm 10 Onsdag Kl. 09:00-13:00 Onsdagscafe Kl. 13:00-15:00 Sang eftermiddag 11 Torsdag 12 Fredag 13 Lørdag 14 Søndag 15 Mandag 16 Tirsdag 14
15 AUGUST MÅNEDS AKTIVITETSKALENDER 17 Onsdag Kl. 09:00-13:00 Onsdags café Kl. 14:00 Film ( Rundt om Mister Schmidt ) 18 Torsdag 19 Fredag 20 Lørdag 21 Søndag 22 Mandag 23 Tirsdag Kl. 09:00-16:00 Bustur til Ree Park Kl. 10:15Velkommen til en kort hverdagsgudstjeneste i plejeboligerne Vidtskuevej 6 /Per Thomsen 24 Onsdag Kl. 09:00-13:00 Onsdags café 25 Torsdag 26 Fredag 27 Lørdag 28 Søndag Prins Nikolai 29 Mandag 30 Tirsdag 31 Onsdag Kl. 09:00-13:00 Onsdags café Kl Banko 15
16 Banko På Lokalcenter Rosenvang i Cafe Rosen Onsdag den 31. August kl. 14:00 3 plader + kaffe og brød kr.40 Husk alle er velkommen Med venlig hilsen Brugerrådet OBS! Der kan købes friskbagte boller og wienerbrød I Caféen hver onsdag fra klokken 9 til 13 16
17 Kunne du tænke dig en tur med en rickshaw? Alle kan få en cykeltur, men det er først og fremmest for dig, som ikke selv er i stand til at cykle eller komme rundt i lokalområdet. Du må gerne invitere din nabo, ven, barnebarn, oldebarn eller en hel femte med på turen. Du bliver hentet ved din gadedør, og du bliver bragt tilbage til din gadedør efter turen. Du skal selv være i stand til at komme op på/ned fra cyklen. Du aftaler med cykelpiloten, hvor turen skal gå hen. Det kan være en bytur, en tur i skoven eller langs med havet, eller hvad I nu finder på. Turens varighed aftaler du med cykelpiloten. Du skal sørge for, at din påklædning passer til vejrtypen. Når du sidder i cyklen er du spændt fast via sikkerhedsbælte. Det er pilotens ansvar, at selerne sidder korrekt. Cykelpiloten er en frivillig mand/kvinde, som har fået en god instruktion til cyklen og dens anvendelse. Vi har to cyklepiloter i Område Marselisborg. Du kontakter blot en cyklepilot og aftaler nærmere. Frederik Agge Ronex, tlf eller Jaro Burgr, tlf Har du brug for yderligere information, kontakt frivilligkoordinator Rigmor Gang Rasmussen, tlf , mail: rgr@aarhus.dk eller oplevelsesmedarbejder Marianne B. Jessen, tlf mail: jmabi@aarhus.dk (plejeboligerne) 17
18 KLINIK FOR FODTERAPI Fodbehandling i Deres hjem eller på Klinik for fodterapi Statsautoriseret fodterapeut ANETTE TOLSTRUP Farøvænget Tilst Tidsbestilling på tlf Ydernummer Mail.adresse: anette@fodterapi-tilst.dk Hjemmeside: Tilskud: Samarbejder med regionen Kommunen ved helbredstillæg DANMARK til gruppe
19 NYT FRA SUNDHEDSKLINIKKERNE DE 10 KOSTRÅD 1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Målet med dette råd er at få os til at spise mere varieret, så vi bedst muligt får dækket behovet for næringsstoffer, og få os til at afstemme, hvor meget vi spiser i forhold til, hvor meget vi forbrænder. Du kan evt gå efter Fuldkornsmærket og Nøglehulsmærket, når du køber ind, så du lettere får fat i varer, med mindre fedt, sukker og salt, og flere kostfibre og fuldkorn. Og så kan det være en hjælp for nogle at portionsanrette maden, så de kun tager én gang. Hvis du spiser langsomt og drikker vand til maden, er det endnu lettere at undgå overspisning. 2. Spis frugt og mange grøntsager Målet med dette råd er lidt det samme - jo flere grøntsager og frugter, du spiser, jo lettere får du de vitaminer og mineraler, du har brug for. Desuden indeholder frugt og grøntsager meget få kalorier og mange kostfibre, hvilket alt i alt bidrager til at holde vægten. Spis grøntsager både til hovedmåltider og mellemmåltider, så er det lettere at nå op på 600 gram om dagen. Grøntsager på dåse og frosne grøntsager er ernæringsmæssigt lige så gode som friske. 3. Vælg fuldkorn Fuldkorn kan være både hele og forarbejdede kerner - fx knækkede eller malet til fuldkornsmel. Det vigtigste er, at alle dele af kornet er taget med. Fuldkorn er godt for fordøjelsen og er med til at forebygge blandt andet type 2-diabetes, hjertekarsygdomme og forskellige typer af kræft. Samtidig indeholder fuldkorn mange vigtige mineraler og vitaminer, det mætter rigtig godt og hjælper dermed til at undgå overspisning. 19
20 Gå efter Fuldkornsmærket, når du køber ind, vælg fuldkornsvarianten af dit brød, pasta og ris, og hvis du bager selv, så kom mindst lige så meget fuldkornsmel som hvidt mel i dejen. 4. Spis mere fisk Fisk, og især fed fisk, indeholder blandt andet fiskeolier, selen og D-vitamin, som kroppen har brug for, og som er svære at få fra andre fødevarer. Fisk forebygger hjertekarsygdomme. Alle former for fisk tæller med, også fiskefrikadeller, frossen fisk, fisk på dåse og skaldyr. Hvis du spiser tre skiver brød med fiskepålæg, får du cirka 100 gram fisk. 5. Vælg magre mejeriprodukter Sørg for at få mellem en kvart og en halv liter mælkeprodukt dagligt, så du får protein og kalcium nok. Men sørg for at vælge en mager variant, for ellers får du for mange mættede fedtsyrer med i købet. Hvis du ikke drikker mælk eller spiser yoghurt, så kan du i stedet spise 1-2 skriver mager ost. 6. Vælg magert kød og kødpålæg Kød indeholder proteiner, mineraler og jern, som kroppen har brug for, men hvis du vælger den fede variant af kødet, får du for meget mættet fedt. Rødt kød - og især forarbejdet kød som kødpålæg - kan øge risikoen for visse kræftformer. Rødt kød er kød fra firbenede dyr, uanset om det er gennemstegt eller ej. Forarbejdet kød er røget, saltet og konserveret kød, som fx kødpålæg og bacon. Erstat dele af kødet i dit varme hovedmåltid med grøntsager, og brug resterne fra dit aftensmåltid som pålæg den næste dag i stedet for færdiglavet pålæg. Gå efter Nøglehulsmærket, når du køber kød. 20
21 7. Spis mindre mættet fedt Mættet fedt er det fedt, der er i smør og smørblandinger. Og for meget mættet fedt kan øge risikoen for livsstilssygdomme som hjertekarsygdom. Så skrab smørret på brødet, eller undlad helt smør. Steg kød og grøntsager i olie frem for smør 8. Spis mindre salt Det meste af det salt, vi får, får vi fra forarbejdede produkter, under 20 procent stammer fra den salt, vi selv tilsætter. Når du spiser mindre salt, sænker du dit blodtryk og mindsker risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme, og muligvis også knogleskørhed, nyresten og kræft i mavesækken. Undgå fastfood, som ofte indeholder store mængder salt. Skær gradvist ned på saltet - man kan vænne sig til mindre smag af salt. Sæt ikke saltbøssen på bordet, så tænker du dig om en ekstra gang, før du salter maden. 9. Spis mindre sukker Hvis du får for mange tomme kalorier i form af sukker fra det, du spiser og drikker, optager det pladsen for den sunde mad, og dermed risikerer du ikke at få tilstrækkeligt med vitaminer og mineraler. Drik højst en halv liter sodavand, saft, juice eller energidrik om ugen og server vand til alle måltider. Har du lyst til noget sødt, så prøv med udskåret frugt, frugtsalat med lidt mørk chokolade eller nødder, bage brød med mørk chokolade eller tørret frugt eller søde yoghurt og havregrød med moden frisk frugt. 10. Drik vand Kroppen har brug for vand for at fungere optimalt. Vand dækker dit væskebehov uden at bidrage med unødvendige kalorier. Det er tilstrækkeligt for de fleste at drikke mellem en og halvanden liter vand om dagen. 21
22 NYT FRA REDAKTIONEN Med venlig hilsen Og ønsket om en forsat god sommer Fra bladets redaktion. 22
23 Hjernevrideren Prøv lykken, måske er du den heldige vinder af månedens sponsorgave Find 10 fejl : marker dem med en cirkel Indsendt af: Adresse: Løsningen afleveres ved bankospillet i august Sidste måneds vinder af en flaske vin blev Anna Christensen Holme Møllevej 4 23
24 Livets evige kamp: To underlige størrelser vandrede på livets vej, det var sorgen og glæden som var på vej til dig. De drøftede hvem der var størst, enig blev de ej opgaven med at finde svaret, blev overladt dig. Midt i sorgen kan du havde svært ved glæden at se men den findes overalt i stort som småt i de nære ting, for sorgen og glæden danner tilsammen livets ring. Svend Aage Hansen Klinik for fodterapi tilbyder fodbehandling i eget hjem. Pris 300 kr. Statsaut. Fodterapeut Kimmie Antoniussen Grøfthøjparken Viby J. Tilskudsmuligheder Sygesikring Danmark Helbredstillæg via kommunen 24
25 Praktiske oplysninger Telefonnumre - se bagerst i bladet Café Rosen Selv om områdeledelsen lukkede for den daglige cafedrift den 1. jan Så vil brugerrådets månedlige aktiviteter forsætte uændret. Netcafén Netcaféens 3 pc ere vil forsat stå til rådighed Mandag Fredag 08:00 15:00. Event vejledning og hjælp kontakt: Svend Aage Hansen tlf Selvtræning Før opstart af selvtræning skal man havde instruktion i brug af apparaterne og underskrive en selvtræneraftale. Kontakt instruktør Ingrid Vinter på tlf mandag. tirsdag og onsdag Eller via ingridvinter4@gmail.com for aftale om instruktion. Træningstider fremgår af lister uden for træningslokalet Husk at medbringe inde sko til brug i træningslokalet Sundhedsklinikken Der henvises til side 8. 25
26 Telefonliste Lokalcenter Rosenvang Mail: Telefon Administrationen er åben mandag-fredag mellem o8:00-15:00 FUNKTION NAVN TELEFONNUMMER Områdechef Ulla Reintoft Viceområdechef Hjemmeplejen og Sundhedsenheden Viceområdechef Plejeboliger Tina Porsmose Ida Bjørn Nielsen Leder af Administration Og Pedel Leder i Sundhedsenhed Ulla Wulff Hansen Rikke Møller Kent Sandholt uwh@aarhus.dk rim@aarhus.dk kesa@aarhus.dk Leder af Cafe og Ernæring Ulla Wulff Hansen uwh@aarhus.dk Leder Hjemmeplejen Soléyd Hansen Leder af Plejeboliger Rosenvangs alle 76 Leder af Plejeboliger Vidtskuevej Karin Jørgensen kajor@aarhus.dk Margit Sørensen ms@aarhus.dk 26
27 Frivilligkoordinator Rigmor Gang Rasmussen Sundhedsenheden; 08:00 Sygeplejerskeer, 15: Fysioterapeuter Ergoterapeuter Aktivets personale Og Borgerkonsulenterhar fælles telefon Sundhedsklinikken Borgerkonsulenter Nye henvendelser: 08: Sundheds -og 15:00 Omsorgslinjen Cafe Rosen Pedel Harry Lauridsen 11: :00 Ruddy Thorsen Demensnøgleperson Mette Hårby Jytte Grynderup Andersen Forebyggelseskonsulent Ella Aalling Brugerrådsformand Ove Høgh Rasmussen
28 Vigtige Telefon Numre Alarmcentral 112 Politi 114 Politi Århus Lægevagten Skadestuen : Mellem kl på hverdage,bedes du kontakte egen læge. Uden for åbningstid kontakt lægevagten Døgnvagten BRANDSTATIONEN Midt Trafik Kundecenter Rutebilstationen DSB Oplysningen Telebus (Handicapservice ) Sognepræster ved Fredens Kirken Per Thomsen Jacob Holm Kirkekontoret Skejby Sygehus ( omstilling til alle Sygehuse ) Borgerservice Dokk
Rosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 14. årgang nr. 6-7 Juni-Juli 2016 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 14. årgang nr. 12 December 2016 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 15. årgang nr. 2 Februar 2017 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 14. årgang nr. 11 November 2016 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereKartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag.
1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Varier mellem forskellige typer fisk, magre mejeriprodukter og magert kød hen over ugen. Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter Nøglehulsmærket
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 15. årgang nr. 9 Oktober 2017 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 2860 Viby Område Marselisborg 15 årgang nr. 4 April 2017 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 2860 Viby Område Marselisborg 14 årgang nr. 3 Marts 2016 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereDe officielle kostråd
De officielle kostråd 2013 De officielle kostråd Fødevarestyrelsen udgav d. 17. september 2013 de nye kostråd Afløse De 8 kostråd De nye kostråd går under betegnelsen De officielle kostråd Bygger på 10
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 16. årgang nr. 4 April 2018 Redaktør Svend Aage Hansen tlf. 5194 1024 Korrekturlæser Tove Glud Rasmussen tlf. 86 14 43
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle 76 2860 Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 2860 Viby Område Marselisborg 14 årgang nr. 2 Februar 2016 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereNordjysk Praksisdag De 10 kostråd Sund mad/vægttab
Nordjysk Praksisdag De 10 kostråd Sund mad/vægttab 12.09.2014 Diætist Lone Landvad Dagens program Hvordan finder vi rundt i alle de nye og forskellige udmeldinger der næsten dagligt dukker frem? De 10
Læs mereDALGAS-POSTEN. Nr. 6. Juni årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 6. Juni 2018 22. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus C Område Marselisborg Tlf. 87 13 16 00 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Ole Thestrup Schmidt Læserbreve
Læs mereKantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor.
Skolens kantine Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Derudover arbejder vi med sundheden, og vi tilbyder dagligt sunde alternativer. Du finder disse alternativer
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 15. årgang nr. 9 September 2017 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereDerfor er det sundt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet fedt, dvs. det fedt, der bl.a. findes i smør og smørblandinger.
Derfor er det sundt Over halvdelen af danskerne spiser tæt på den anbefalede mængde fedt, men vi er ikke gode nok til at spise den rigtige type af fedt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet
Læs mereSund mad i børnehøjde. Sundhedskonsulent Kirstine Gade SundhedscenterStruer
Sund mad i børnehøjde Sundhedskonsulent Kirstine Gade SundhedscenterStruer Program Madens betydning for børn Generelle kostanbefalinger til børn Madens betydning for børn Børn har brug for energi, vitaminer,
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 16. årgang nr. 6 7 Juni juli 2018 Redaktør Svend Aage Hansen tlf. 5194 1024 Korrekturlæser Tove Glud Rasmussen tlf. 86
Læs mereRosenbladet. Lokalcenter Rosenvang. Rosenvangsalle Viby Område Marselisborg
Rosenbladet Lokalcenter Rosenvang Rosenvangsalle 76 8260 Viby Område Marselisborg 15. årgang nr. 12 December 2017 Brugerrådet Lokalcenter Rosenvang, Formand : Ove Høgh Rasmussen tlf. 20 64 80 76 Næstformand
Læs mereDe nye Kostråd set fra Axelborg
De nye Kostråd set fra Axelborg Susan Vasegaard, srh@lf.dk Hanne Castenschiold, hca@lf.dk Line Damsgaard, lda@lf.dk Handel, Marked & Ernæring Landbrug & Fødevarer Nye kostråd 2013 Mejeriprodukterne er
Læs mereKostpolitik i Bakkehusene
Kostpolitik i Bakkehusene Indledning og mål I den sammenhængende børnepolitik i Rebild Kommune, er sundhed en af grundværdierne. Børnenes sundhed, velvære og grundlæggende kost er først og fremmest et
Læs mereSpis efter din alder - Sund mad til 65+ Pia Christensen, Klinisk diætist, MSc, Ph.D, Institut for Idræt og Ernæring
Spis efter din alder - Sund mad til 65+ Pia Christensen, Klinisk diætist, MSc, Ph.D, Institut for Idræt og Ernæring Email: piach@nexs.ku.dk How do they work? Ny forskningsrapport fra DTU udkom 3. maj 2017
Læs mereDerfor er det sundt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet fedt, dvs. det fedt, der bl.a. findes i smør og smørblandinger.
Derfor er det sundt Over halvdelen af danskerne spiser tæt på den anbefalede mængde fedt, men vi er ikke gode nok til at spise den rigtige type af fedt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet
Læs mereInspiration til fagligt indhold
Inspiration til fagligt indhold På dette ark finder du inspiration til det faglige indhold til aktiviteten Energikilden. Du finder opgaveark med tilhørende svar om hhv. fysisk aktivitet og kostområdet
Læs mereHusk mad- Gaby, Lærke og Simon, Agerbæk. Tammin, Ølgod. Børn i Varde Kommune giver tips til sund mad til lange dage. Louise, Varde
Gaby, Lærke og Simon, Agerbæk Tammin, Ølgod Husk mad- Børn i Varde Kommune giver tips til sund mad til lange dage. Louise, Varde Har du en plan? Mandag: Rugbrød Tirsdag: Sandwich med tunsalat Onsdag: Rugbrød
Læs mereForslag til dagens måltider
Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget
Læs mereForslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900
Læs mere1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange
Alle spørgsmål samlet Spørgsmål til ernæring 1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange 2. Er det sundt at spise æg? A:
Læs mereSpis frugt og grønt. hver dag og til alle måltider. Tips. Lav aftaler med dit barn
Lav aftaler med dit barn Spis frugt og grønt Børn mellem 3-6 år skal spise 2 stykker frugt og 200 g grønsager om dagen hver dag og til alle måltider Børn mellem 1-3 år skal have frugt og grønt til alle
Læs mereNedenstående er vores retningslinjer for alle måltider i Børnehusene Niverød
Fredensborg kommune vil være en sund kommune. Vi vil skabe gode rammer for at gøre sunde valg til det nemme valg. Sådan lyder forordene til Fredensborg Kommunes kostpolitik der er udarbejdet i foråret
Læs mereDerfor er det sundt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet fedt, dvs. det fedt, der bl.a. findes i smør og smørblandinger.
Derfor er det sundt Over halvdelen af danskerne spiser tæt på den anbefalede mængde fedt, men vi er ikke gode nok til at spise den rigtige type af fedt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet
Læs mereForslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 5900 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 300 kj/dag svarende til 5 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1435
Læs mereDALGAS-POSTEN Nr. 11 November årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 11 November 2018 22. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus c Tlf. 8713 1600 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Anders Andersen Mariann
Læs mereDALGAS-POSTEN Nr. 1 Januar årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 1 Januar 2019 23. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus c Tlf. 8713 1600 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Anders Andersen Mariann
Læs mereForslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7400 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 800 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget (Svarer til 1750
Læs mereDerfor er det sundt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet fedt, dvs. det fedt, der bl.a. findes i smør og smørblandinger.
Derfor er det sundt Over halvdelen af danskerne spiser tæt på den anbefalede mængde fedt, men vi er ikke gode nok til at spise den rigtige type af fedt. Faktisk spiser vi ca. en tredjedel for meget mættet
Læs mereKostpolitik. Kostplanen skal være tilgængelig ved opslag på stuerne og på børnehavens hjemmeside.
Kostpolitik Generelt Det er i barndommen, at de sunde kostvaner skal grundlægges, så hele livet kan blive sundt og godt. Det har stor betydning for børns udvikling og helbred, at de får en god og næringsrigtig
Læs merePatientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie. Regionshospitalet Randers Børneafdelingen
Patientinformation Kost anbefalinger Til overvægtige børn og deres familie Regionshospitalet Randers Børneafdelingen Sund kost Indledning: Denne pjece handler om nogle kost anbefalinger til dig og din
Læs mereVejledning til skolemad
Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri Fødevarestyrelsen Vejledningen er en hjælp til at opfylde anbefalingerne og at gøre det sunde valg let for børnene. Udfordringerne er, at børn spiser for
Læs mereForslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7600 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 550 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1815
Læs mereDALGAS-POSTEN Nr. 2 Februar årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 2 Februar 2019 23. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus c Tlf. 8713 1600 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Anders Andersen Mariann
Læs mereMad og motion. Sundhedsdansk. NYE ORD Mad
Sundhedsdansk Mad og motion Her kan du lære danske ord om mad, motion og sundhed. Du kan også få viden om, hvad du kan gøre for at leve sundt. NYE ORD Mad Skriv det rigtige ord under billederne. frugt
Læs mereMad og motion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Mad og motion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Mad. Oversæt til eget sprog - forklar
ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Mad og motion Her kan du lære danske ord om mad, motion og sundhed. Du kan også få viden om, hvad du kan gøre
Læs mereKrav til frokostmåltidet
Krav til frokostmåltidet Her ses Børnehuset Stauninggårdens krav til sammensætning og næringsindhold af frokostmåltidet ud fra de 8 madvaregrupper som er anbefalet af Fødevarestyrelsen. ***** Krav til
Læs mereOmråde Marselisborg. Ingun Hansen
Område Marselisborg Ingun Hansen 2014 Lokalcenter Dalgas Dalgas Avenué 54 8000 Århus C Lokalcenter Marselis Marselis Boulevard 94 A 8000 Århus C Sundheds- og Kulturcenter Frederiksbjerg & Langenæs Ankersgade
Læs mereElsk hjertet v/ kostvejleder og personlig træner Me5e Riis- Petersen
Elsk hjertet v/ kostvejleder og personlig træner Me5e Riis- Petersen Elsk hjertet Hjertet er kroppens vig:gste muskel Hjertet er kompliceret opbygget i 4 hjertekamre, der har hver sin funk:on Den højre
Læs mereFakta om danskernes sundhed, ernæring og kostvaner. Af Gitte Gross Afdelingschef, Afdeling for Ernæring
Fakta om danskernes sundhed, ernæring og kostvaner Af Gitte Gross Afdelingschef, Afdeling for Ernæring Hvad vil jeg snakke om? Afdeling for Ernæring på Fødevareinstituttet Hvad er nyt ift NNR 2012 Hvad
Læs mereDBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.
DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår
Læs merehttp://www.altomkost.dk/forvaltning_skole_daginstitution/skoler/anbefalinger_for_maden/forside.h tm
Opslagsværk - skoler I oversigten nedenfor har vi udvalgt nogle af de ernærings-emner, der er gode at blive lidt klogere på eller få genopfrisket, når man laver mad til børn og unge mennesker. Til hvert
Læs mereKost & Ernæring K1 + K2
Kost & Ernæring K1 + K2 Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.
Læs mereDiabeteskost når man er nyresyg H V O R D A N F O R E N E R M A N K O S T R Å D E N E?
Diabeteskost når man er nyresyg H V O R D A N F O R E N E R M A N K O S T R Å D E N E? Hvad er tilladt hvad må jeg??? Alt er tilladt (pånær stjernefrugt) noget med måde Man er ikke på diæt men skal spise
Læs mereKostpolitik i Dagmargården
Kostpolitik i Dagmargården Dagmargårdens kostpolitik er baseret på de 8 kostråd. De 8 kostråd De 8 kostråd er hverdagens huskeråd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet. Lever du efter kostrådene,
Læs mereKost & Ernæring. K3 + talent
Kost & Ernæring K3 + talent Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.
Læs mereOmråde Marselisborg. Ingun Hansen
Område Marselisborg Ingun Hansen 2016 Lokalcenter Dalgas Dalgas Avenué 54 8000 Århus C Lokalcenter Marselis Marselis Boulevard 94 A 8000 Århus C Sundheds- og Kulturcenter Frederiksbjerg & Langenæs Ankersgade
Læs mereGode råd til en sundere hverdag
LOGO2TH_Lille_NEGrød Gode råd til en sundere hverdag Vægtstopperne - Behandling af børn og unge efter Holbæk-modellen Kære Forældre Det er vigtigt at dit barn oplever en god mæthedsfølelse og spiser sundt
Læs mereKost- og sukkerpolitik 2017
HORSENS KOMMUNE Kost- og sukkerpolitik 2017 Daginstitution Midtby Forældrebestyrelsen Kost- og sukkerpolitikken er udarbejdet af forældrebestyrelsen. Politikken gælder for alle vuggestueog børnehavebørn
Læs mereDiætiske retningslinjer
Diætiske retningslinjer Indledning Denne pjece handler om vores anbefalinger til dig vedrørende hvad du spiser og drikker. Disse anbefalinger er etableret med det mål at du taber dig i vægt og får gode
Læs mereLokalcenter Tranbjerg KOLORITTEN. marts 2013. - gratis -
Lokalcenter Tranbjerg KOLORITTEN marts 2013 - gratis - Til læserne Redaktionen opfordrer til, at stof til bladet afleveres senest den 22. marts 2013. Det er nødvendigt for os at kende de forskellige indlæg,
Læs mereDALGAS-POSTEN Nr. 10 Oktober årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 10 Oktober 2018 22. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus c Tlf. 8713 1600 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Anders Andersen Læserbreve
Læs mereMad - og måltids politik for Stavtrup Dagtilbud.
Mad - og måltids politik for Stavtrup Dagtilbud. Forord: Denne politik indeholder Stavtrup Dagtilbuds mad - og måltids politik for børn i Stavtrups daginstitutioner og dagpleje. Den indeholder foruden
Læs mereStyrke og energi som 55+ er. Kost og bevægelse
er Kost og bevægelse Det er aldrig for sent.. Det er aldrig for sent at begynde at spise sundere og motionere uanset alder. Kropssammensætning Sundt og varieret mad Sundt og varieret mad Tænk på proteinerne!
Læs mereHjertevenlig mad. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen
Hjertevenlig mad Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen Når du har hjertekarsygdom Hjertevenlig mad nedsætter risikoen for at udvikle eller
Læs mereKosten og dens betydning.
MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du
Læs mereGuide PROTEINKILDER. Verdens 10 bedste. sider. Sæt forbrænding op og tab dig hurtigt. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 30 sider mad der slanker Verdens 10 bedste PROTEINKILDER Sæt forbrænding op og tab dig hurtigt Sund og slank INDHOLD: Protein
Læs mereKOSTPOLITIK FOR MADEN DER SERVERES PÅ BØDKERGÅRDEN. Indholdsfortegnelse:
KOSTPOLITIK FOR MADEN DER SERVERES PÅ BØDKERGÅRDEN Indholdsfortegnelse: 1. Formålet med en kostpolitik på Bødkergården 2. Fødevarestyrelsens anbefalinger for kost til børn. 3. Børnenes energi- og væskebehov
Læs mereDALGAS-POSTEN Nr. 10. Oktober årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 10. Oktober 2019 23. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus c Tlf. 8713 1600 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Anders Andersen Mariann
Læs mereKostråd og udfordringer
Kostråd og udfordringer Sukker er vi for søde LEVS, 24. okt 2017 Else Molander, Fødevarestyrelsen Fristelser: 2 / Fødevarestyrelsen / Titel på præsentation Agenda 1. Kostrådet hvad, hvordan 2. Råderum
Læs mereKick i madkassen. -Gode råd om dit barns kost
Kick i madkassen -Gode råd om dit barns kost Indholdsfortegnelse: Gode råd om kost og madlavning s. 2 Madpakkehånden Madlavning Kogning Få dit barn med! De 10 vigtigste ingredienser til en sund kost s.
Læs mereMAD- OG MÅLTIDSPRINCIPPER I DAGTILBUD I HØJE- TAASTRUP KOMMUNE 2018
MAD- OG MÅLTIDSPRINCIPPER I DAGTILBUD I HØJE- TAASTRUP KOMMUNE 2018 Høje-Taastrup Kommune tilbyder mad og drikke til alle børn under 3 år. Det betyder, at alle børn i kommunens dagplejer og vuggestuer
Læs mereOpslagsværk - daginstitutioner
Opslagsværk - daginstitutioner I oversigten nedenfor har vi udvalgt nogle af de ernærings-emner, der er gode at blive lidt klogere på eller få genopfrisket, når man laver mad til børn. Til hvert emne er
Læs mereBakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.
www.madklassen.dk Bakterier i maden Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.000 X Bakterier i maden Hvordan undgår du at blive syg
Læs mereMattip i samarbejde med MADmovers bedre spisepauser og gode måltidsvaner. FORSTÅ din skolemad med. MATmovers. Stjerneløb til årgang med fokus på
Mattip i samarbejde med MADmovers bedre spisepauser og gode måltidsvaner FORSTÅ din skolemad med MATmovers Stjerneløb til 4.-6. årgang med fokus på sunde og spændende madpakker Lærerark 1 Lærervejledning
Læs mereDALGAS-POSTEN Nr. 4 April årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 4 April 2019 23. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus c Tlf. 8713 1600 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Anders Andersen Mariann Larsen
Læs mereMenuplanerne er tilgængelige på Forældre-Intra samt ved opslag i institutionen.
Kostpolitik I Dr. Alexandrines børnehave vægter vi kosten højt, hvorfor vi har ansat en økonoma, der med sin faglige baggrund har en dybere indsigt i produktionen af mad. Vi har fuldkostordning, hvilket
Læs mereFIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker
FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget
Læs mereDe 10 kostråd og skolemad vejledning til skolemad
De 10 kostråd og skolemad vejledning til skolemad Vejledningen er en hjælp til at opfylde anbefalingerne og at gøre det sunde valg let for børnene. Udfordringerne er, at børn spiser for lidt fisk, fuldkorn,
Læs mereHvad er sund mad. Oplæg i Bjerringbro Sundhedssatelit Ved klinisk diætist Line Dongsgaard
Hvad er sund mad Oplæg i Bjerringbro Sundhedssatelit Ved klinisk diætist Line Dongsgaard De officielle kostråd Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Spis frugt og mange grønsager Spis mere
Læs mereKANTINETJEK BUFFET. Version 2012:1 Ernæringsmæssig evaluering af buffetudbuddet i kantiner (salatbar og/eller snackgrønt inkluderet i buffetprisen)
KANTINETJEK BUFFET Version 2012:1 Ernæringsmæssig evaluering af buffetudbuddet i kantiner (salatbar og/eller snackgrønt inkluderet i buffetprisen) Skemaet udfyldes for én konkret dag Da udbuddet kan veksle
Læs mereforældrene i valget af en sund madpakke og kan derfor anbefale følgende retningslinjer:
Vores mål med en kostpolitik er, at sikre børnene en sund kost i det daglige og dermed indføre sunde kostvaner på længere sigt. De fleste børn opholder sig en stor del af dagen i børnehaven, personalet
Læs mereSundheds- og Kulturcenter Frederiksbjerg & Langenæs
Sundheds- og Kulturcenter Frederiksbjerg & Langenæs Aktivitetstilbud Forår 2013 Sundheds- og kulturcenter Frederiksbjerg & Langenæs Ankersgade 21 8000 Aarhus C. Lokalcentrene Frederiksbjerg, Marselis,
Læs mereLOKALCENTER TRANBJERG. Koloritten. Februar Marts. Gratis
LOKALCENTER TRANBJERG Koloritten Februar Marts Gratis 2016 Til læserne Hermed det første nummer af Koloritten udarbejdet af det nye brugerråd, så der vil komme mere information i de næste numre. Redaktionen
Læs mereHvorfor overvægt. Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job. Elevator i stedet for trapper. Bussen i stedet for cyklen
Hvorfor overvægt Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job Elevator i stedet for trapper Bussen i stedet for cyklen Pizza, Fast food i stedet for sund mad Færdiglavet mad i stedet for hjemmelavet
Læs mereDenne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag.
MIN AFTALE BOG Denne bog tilhører: Hej! Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. I bogen kan du finde de kost- og motions råd, som vi alle
Læs mereLokalcenter Tranbjerg KOLORITTEN. november 2013. - gratis -
Lokalcenter Tranbjerg KOLORITTEN november 2013 - gratis - Til læserne Redaktionen opfordrer til, at stof til bladet afleveres senest den 22. november 2013. Det er nødvendigt for os at kende de forskellige
Læs mereCenterbladet Lokalcenter Hasle. Nr. 8, april kvartal årgang.
Centerbladet Lokalcenter Hasle. Nr. 8, april kvartal 2018 3. årgang. Onsdag den 7. februar blev der for første gang afholdt årsmøde som følge af den nye struktur og det blev et velbesøgt møde, hvor ca.
Læs mereSund kost til fodboldspillere
Sund kost til fodboldspillere DBU s Fodboldcamp Hvad betyder sundhed? Hvorfor skal I som fodboldspillere vide noget om sund mad? Fordi sund mad øger jeres chancer for bedre præstation på banen På næste
Læs mereKostpolitik i Valhalla.
Kostpolitik i Valhalla. Kostpolitikken er udarbejdet i tæt samarbejde mellem personale og forældreråd. Kostpolitikken skal sikre os opmærksomhed på madkultur, for de forskellige aldersgrupper, og til de
Læs merePrader-Willi Syndrom og kost. Jannie Susanne Stryhn Klinisk diætist Cand. scient. i klinisk ernæring
Prader-Willi Syndrom og kost Jannie Susanne Stryhn Klinisk diætist Cand. scient. i klinisk ernæring 1 INDIVIDUALISERET DIÆT!!! 2 De officielle kostråd 1. Spis varieret, ikke for meget, og vær fysisk aktiv
Læs mereMad- og måltidspolitik for Stavtrup dagtilbud
Mad- og måltidspolitik for Stavtrup dagtilbud Intro: Denne folder indeholder Stavtrup dagtilbuds mad- og måltidspolitik - som tager udgangspunkt i Århus Kommunes overordnede kostpolitik. (søg evt. links
Læs mereLektion 6 Opsummering af Måltider
Lektion 6 Opsummering af Måltider I denne uge opsummerer vi på Måltider Uge 1 Måltidsmønster Uge 3 Frokost & aftensmad Uge 5 Væske Uge 7 Energi (kcal/kj) Uge 9 Energiindtag: Kulhydrater Uge 11 Opsummering:
Læs mere1) Hvorfor kost politik: At sætte ramme for en god kostforplejning.
INDHOLD: 1) Hvorfor have en kostpolitik 2) De 10 kostråd 3) Måltids sammensætning 4) Råvarer 5) Indkøb 6) Spisemiljø 7) Køkkenets åbningstider 8) Køkkenets service 9) Elever med i køkkenet 10) Regler for
Læs mereInspiration til madpakken
Inspiration til madpakken Karen Kim Søndergaard, klinisk diætist Randers Kommune Dagens program Madpakkens betydning Gi madpakken en hånd - 5 gode huskeregler Indpakning Inspiration Planlægning og prioritering
Læs mereLokalcenter Dalgas. Aktivitetstilbud
Lokalcenter Dalgas Aktivitetstilbud Forår 2013 Lokalcenter Dalgas Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus C. Lokalcentrene Dalgas, Marselis, Rosenvang og Frederiksbjerg hører under: Område Marselisborg Postboks 339
Læs mereKostpolitik. Se fødevarestyrelsens anbefalinger på:
Kostpolitik Målet med denne politik er: - At understøtte gode kostvaner i samarbejde med forældrene. - At tage medansvar, når vi serverer noget i børnehaven, for at børnene får så gode kostvaner som muligt
Læs mereKort fortalt. Mad og motion, når du har type 2-diabetes
Kort fortalt Mad og motion, når du har type 2-diabetes Sund mad Når du får konstateret type 2-diabetes, bliver det ekstra vigtigt, at du har fokus på den mad, du spiser. Sund mad spiller nemlig en vigtig
Læs mereDALGAS-POSTEN Nr. 6 Juni årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 6 Juni 2019 23. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus c Tlf. 8713 1600 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg Anders Andersen Mariann Larsen
Læs mereKostpolitik Børnehuset Petra
Kostpolitik Børnehuset Petra Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. 1 I samarbejde med bestyrelsen
Læs mereKostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus
Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus Forord I Hornsyld Idrætsbørnehus sætter vi fokus på sund kost. Derfor har vi fundet det relevant at udvikle en kostpolitik, idet vi anser barnets
Læs mereKostpolitik ved egenproduktion
Dagtilbud Ø-gadernes Kostpolitik ved egenproduktion Foreløbigt gældende for Vuggestuen Smaaland, D.I.I. Villekulla, Vuggestuen Vimmerby Kostpolitik ved egenproduktion for Dagtilbud Ø-gaderne: Vuggestuen
Læs mereDALGAS-POSTEN. Nr. 11. November årgang
DALGAS-POSTEN Nr. 11. November 2017 21. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus C Område Marselisborg Tlf. 87 13 48 00 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg, brugerrådet Ole Thestrup
Læs mere