FORSÆTTER NYTÅRS- DRØMME- HÅRET

Transkript

1 FORSÆTTER NYTÅRS- DRØMME- HÅRET

2 Vi har glædet os meget til at kunne give dig denne nytårsgave: Et lille frirum fyldt med hårtips, skønhed og masser af velvære. For gode hårdage bringer os tættere på lykken, og i 2014 bliver det muligt for os alle at få flere dage med lækre looks og meget mere velvære. I denne e-bog har vi samlet de allerbedste hårtips og de bedste nye produkter. Vi får eksperternes hemmelige tips, og vi hører også om, hvordan det er at slutte fred med det hår, man har fået. Desuden deler Liv Winther, uddannet frisør og skønhedsredaktør på Cover, ud af sine bedste råd, Sine Gerstenberg, PR-manager hos L Oréal, fortæller om, hvad naturlighed betyder for hende, og du får 3 gode pilatesøvelser forærende sammen med mange flere anvendelige tips og gode råd til dit nye, skønne år. Tusind tak fordi du læser med, og rigtig godt nytår! Kærlig hilsen Anne-Sophie Lahme, Redaktør + Lahme December 2013 Skribenter: Sine Gerstenberg, Fie Lundsgaard Olsen, Julia Lahme, Anne-Sophie Lahme Layout: Jakob/Helmer Foto: Line Thit Klein og PR 2

3 NYT ÅR NYT HÅR? Et nyt år indvarsler altid et hav af nye løfter. Til dig selv. For var det ikke på tide, at du stoppede med at ryge, trænede tre gange om ugen eller tabte de der 2-3 kilo, der har drillet de sidste mange år? Eller burde du ikke læse tykkere bøger, rejse oftere eller afprøve et kursus i mindfulness? Måske er 2014 bare året, hvor du skal lære at elske dit hår. Ofte kræver vores nytårsforsæt meget af os. For meget. Vi skal udvise stor viljestyrke, disciplin og investere både tid og penge for at nå et resultat. Men hvad nu hvis vi kunne starte et andet sted? Hvis vi kunne justere på et lille element i hverdagen, der har stor betydning for vores hverdag? Håret. Vend de dårlige hårdage til gode Når vi kigger i spejlet, er det første, vi ser, vores hår. Af samme grund har håret en stor betydning for vores selvbillede og velbefindende. Når håret har det godt, har vi det også bedre med os selv. Så hvad er de to mest gængse hårproblemer? Slidt, ødelagt hår, og hår der er tyndt og mangler fylde. Heldigvis byder 2014 på to nye hårserier, der kan gøre en reel og mærkbar forskel og som hverken er tidskrævende eller koster en formue. >> 3

4 I V I L J E G H A V E S U N D T O G VELPLEJET HÅR Vi ved det godt. Vi skal ikke krølle, glatte og toupere vores hår hver dag. Og det er heller ikke så godt, når vi fylder det med hårspray, farver eller afbleger det. Lader vi være af den grund? Goodbye Damage fra Fructis er produkter, der på én gang er nænsomme og effektive. De er beriget med Amla olieekstrakt, som indiske kvinder har brugt i århundreder til at reparere og forskønne deres hår. Planteproteinet Nej. Men ligesom chokoladekagen sætter sig på hofterne, og manglende søvn efterlader mørke rande under øjnene, så sladrer håret også om dine laster. Tid til syndsforladelse? keraphyll er den anden centrale ingrediens, da det trænger ind i hårstrået og forstærker det indefra samtidig med, at det lægger sig som et beskyttende lag uden på hårstrået og dermed modvirker, at håret slides og knækker. Goodbye Damage fra Fructis holder, hvad den lover, nemlig, at du kan råde bod på hele 2013 s hårskader. På en uge!* Ingenting kommer af sig selv, men hvis du gør det til en rutine at bruge Goodbye Damage shampoo, balsam og serum, vil dit hår føles 10 gange stærkere, og du vil få 4 gange så få spaltede ender. Du vil altså få hurtige resultater, der gør en synlig forskel. Og det er vel mere, end man kan sige om de fleste nytårsforsætter. *Efterprøvet med instrumentale tests: Shampoo + balsam + serum anvendt 3 gange om ugen, og efterfølgende evaluering af blødhed og hårstråets overflade. Goodbye Damage lanceres uge Goodbye Damage Shampoo vejl. udsalgspris 32,95,- Goodbye Damage Balsam vejl. udsalgspris 32,95,- Goodbye Damage Split Ends Serum vejl. udsalgspris 79,95,- 4

5 I V I L J E G H A V E K R A F T I G E R E O G MERE FYLDIGT HÅR Kvinder verden over savner fylde og volumen i deres hår. Det fremgår af de forbrugerundersøgelser, som L Oréals Resarch- og Innovationscenter løbende foretager. Men ofte når vi taler om volumen, mener vi i virkeligheden hårets kvalitet vi ville ønske, at vores fine hår var kraftigere. Hvad hvis vi kunne gøre vores hår kraftigere indefra? Det er den præmis, L Oréal Paris forskere arbejdede ud fra, og efter 10 års research er det lykkedes dem at skabe Elvital Fibralogy. Molekylet filloxane kan omdanne sig fra flydende til en klar, fast form. Filloxane trænger ind og akkumuleres i hårstrået, hvilket gør at hårstråets omkreds øges. Resultater allerede efter 5 hårvaske: I serien finder du shampoo, balsam, hårmaske og en særlig thickening booster. Når du kombinerer de 4 produkter i en god daglig rutine, vil de tilsammen gøre dit hår tykkere. Produkternes virkning mærker du allerede efter 5 ganges brug, og effekten varer ved efter 10 almindelige hår vaske med andre produkter. Bedst af alt: produkterne er nemme at gå til og kan inkorporeres i dit daglige morgenritual. Fibralogy lanceres uge Fibralogy Shampoo vejl. udsalgspris 39,95,- Fibralogy Balsam vejl. udsalgspris 39,95,- Fibralogy Maske vejl. udsalgspris 59,95,- Fibralogy Booster vejl. udsalgspris 59,95,- 5

6 Foto: Line Thit Klein dit hår vil elske dig for det. Og hvad der er godt for håret, er også godt for huden. Spis løs af appelsiner, der er fyldt med C-vitaminer, som styrker collagen produktionen i hår og hud. Nyd spinat og andre grønne grøntsager for jernets skyld, hytteost, så du får proteiner nok og nødder og peanutbutter, der er proppet med E-vitamin, selen og zink. Og figner, ja de er en sand vitaminbombe, proppet til bristepunktet med vitaminer og mineraler. Det er ren nydelse med skønhedsbonus. 6

7 Nogle kvinder kan bare det med hår, og sådan er det med skønne Liv Winther, der er uddannet frisør og arbejder som skønhedsredaktør på Cover, Cover Kids og Cover Man. Vi mødte den travle kvinde og spurgte hende om hendes bedste hårtips til masser af gode hårdage i det nye år. 7

8 Liv Winther: Skønhedsredaktør på Cover, Cover Kids og Cover Man. Blogger på The Things We Do. Skønhedsekspert på Go Morgen Danmark. Uddannet frisør og stadig aktiv hårstylist. Liv lavede bl.a. hår til Bruuns Bazaar under sidste modeuge. Et godt tip fra Liv: Tænk over, hvordan du bruger dine hårprodukter. Mange af os bruger dem nemlig, mens håret er helt vådt, og det er for tidligt, for så når produktet at blive blæst ud, når du føntørrer det. Sørg for, at håret er håndklædetørt, når du putter produkt i. På den måde får du mere effekt ud af det. Q: Mange af os har fint skandinavi sk hår. Hvordan styler man det bedst her i de kolde måneder? A: Hvis man har halvlangt eller langt hår, er det er en rigtig god idé at give det en tur med et stort krøllejern og krølle nogle enkelte, nærmest tilfældige totter op. Krøllejernet giver dig nemlig ikke kun et smukt fald, men også en smuk, blank overflade på de enkelte hårstrå. Q: Hvordan undgår man, at håret bliver flyvsk og elektri sk, når det er frostvejr? A: Brug saltvandsspray, når dit hår er statisk. Hvis du har tendens til statisk hår, kan det være en god idé at have en flaske med i tasken. Q: Er der en bestemt ting, du mener, at dan ske kvinder skal være bedre til, når det gælder hår? A: Vi skal helt klart prioritere en god klipning meget mere. Det er især de langhårede piger, der ikke får klippet håret godt nok. For det er ikke nok at studse spidserne, der skal også klippes længder og fald ind i håret, så man får et sammenhængende look. Q: Hvornår har du selv en god hårdag? A: Uha, der er mange ting, der skal gå op, men allerbedst er det på andendagen efter en hårvask, hvor jeg har brugt tid på at føntørre det og style det med et krøllejern. Og så skal det helst ikke regne. 8

9 Foto: Line Thit Klein GYLDNE GENVEJE TIL DET NYE ÅR Der er masser af hverdags-tips og tricks til smukkere hår. Nogle kan spises, andre kan nydes, og så er der lige de vigtige kosttilskud, som tilsammen gør dit hår smukkere, fyldigere og mere skinnende. Østers er ikke bare en udsøgt fornøjelse sammen med et glas champagne, de er også fyldt med zink, der er vigtig for at bygge håret op indefra. Så nyd endelig østers året rundt og ikke kun til nytår! Dit hår og din hud har brug for fiskeolie, og masser af det. Så hører du ikke til de få, der spiser 400 gram fed fisk om ugen, så ty til fiskeolie. Dit hår vil takke dig for det. Silica er en klassiker på kosttilskuds hylden. Det styrker hår, hud og negle og bygger det op indefra. Rosmarin dufter skønt og virker også stimulerende på blodcirkulationen. Brug derfor rosmarinolie til hovedbundsmassagen eller kom et par dråber i din shampoo. Græskarkerner er proppet med næringsstoffer og vitaminer: Zink, A, K og B-vitaminer og omega-3- fedtsyrer, der alle har det til fælles, at de styrker håret indefra og ud. Linser smager bedre end deres ry og er fyldt med folinsyre, der styrker de røde blodceller. Røde blodceller transporterer ilt rundt i kroppen, og dermed er de også afgørende for en sund hovedbund. 9

10 I vores iver efter at leve et sundere liv eller tabe et par kilo, stiller vi ofte urealistiske krav til os selv. Ved årsskiftet regner vi måske med, at næste år bliver året, hvor vi træner tre gange om ugen eller gennemfører en halvmaraton. Men faktisk kan små justeringer i vores hverdag have stor betydning for både krop og sundhed. Bryd en vane, svarer bevægelsesterapeut og ernæringsekspert, Malou Deichmann, når hun skal give sit bedste sundhedstip. Tag den ting, du gør alt for meget, f.eks. at lægge det ene ben over det andet. Hver gang, du skal til at gøre det, så prøv at gøre noget andet. På den måde undgår du at skabe ubevidste dårlige bevægelsesmønstre, og du udfordrer både kroppen og hjernen. Malou Deichmann ved, hvad hun taler om. Med en sundhedsfaglig baggrund, en uddannelse som pilatesinstruktør, sundhedsskribent, foredragsholder og senest direktør i Copenhagen Pilates Studio, har hun gjort en dyd ud af at møde sine klienter, hvor de er. Hvis jeg kunne ændre én ting i mine klienters hverdag, ville det være, at de gik mere op i hvorfor, de bevæger sig og hvordan de bevæger sig, siger eksperten. Al aktivitet er aktivitet, så hellere lidt end ingenting. Jeg anbefaler mange, som er meget tidstrængte, at sjippe i 5-10 minutter frem for ingenting. Og ellers kommer man langt ved at tage trapperne, cykle hver anden dag på arbejde og stå på et ben, mens man taler i telefon. Træning eller hvile Men hvad så med de dage, hvor vi arbejder sent eller bliver vækket i løbet af natten af små børn eller en larmende overbo? Skal vi alligevel stå tidligt op og løbe en tur? Du skal altid prioritere din hvile først, og så træning. Træningen har ingen eller endda dårlig indvirkning, hvis du selv er træt og uoplagt. Malou Deichmann dyrker selv både pilates, yoga, styrke træning og løb. Alligevel har hun også et tilbagevendende nytårsforsæt: Jeg vil altid gerne blive bedre til at balancere. Balance styrker din korsetmuskulatur, skærper din opmærksomhed og giver dig en bedre holdning. Og har man god balance i sin krop, er det også nemmere at finde balancen i sit liv. 10

11 Malou Deichmann anbefaler 3 nemme øvelser, der kan presses ind i en travl hverdag: Morgenøvelse, der kan gøres under bruseren: Dybe vejrtrækninger. Træk vejret helt ned i lungerne og maven, og pust luften helt ud, til der ikke er mere, før du trækker vejret ind igen. Du bliver måske lidt svimmel, men det afspænder dig, ilter dit blod, gavner dit kredsløb, din hud og dit energiniveau. Kontorøvelse, du kan lave foran computeren: Stræk ryggen og sving med armene. Det giver dig ny energi og retter op på en dårlig holdning. Aftenøvelse foran fjernsynet: Små aktiveringer af bækkenbunden og af den dybe mavemuskel, som du kan mærke helt nede ved skridtet. Spænd begge muskler på en udånd ing og slip aktiviteten på en indånding. 11

12 Det perfekte er kedeligt for Sine Gerstenberg, PR-manager hos L Oréal. For hende er det god stil at få det bedste frem i den, man er og hænderne det ultimative redskab til håret. Læs hendes holdning til lækkert hår og stilikoner. 12

13 Hvordan vil du beskrive det perfekte look? Jeg synes, det perfekte er kedeligt! Det er skævhederne, der gør et look fedt, som en rodet fletning eller strandhår. Flot hår skal ikke kræve for meget - og hvis man har tid til at få en fancy blow-dry hver dag, så har man altså ikke et liv Hvad er din daglige rutine og hvorfor? Jeg har altid valgt at have hår, jeg kan sætte op. Mit hår kan drille, for jeg har naturligt fald, men i stedet for at modarbejde det, har jeg gjort det naturlige til noget særligt for mig. Jeg vasker det hver tredje dag med Ever Pure shampoo og balsam fra Hair Expertise, lader det lufttørre, og så sprayer jeg det altid med Elnett og krammer det naturlige fald til krøller. Hvad gør du på en dårlig hårdag? Hvis jeg har tid, vasker jeg håret og starter forfra. Men ellers tager jeg meget store øreringe eller et tørklæde på og håber, at folk ser på det i stedet! Nogle gange kan man redde den med tørshampoo ved hårrødderne og så lige køre fingrene igennem. Hvad har du altid med i tasken? Læbepomade, eyeliner, notesbog og tyggegummi. Og så har jeg altid hårspray stående på mit skrivebord, så jeg lige kan spraye det i håret og kramme lidt fylde i med hænderne. Hænderne er det ultimativt bedste redskab til håret! Hvilken kvindes stil ser du op til? Der er mange, men dem, der er dygtige, kan få rod til at se tjekket ud og gøre det personligt. Suzanne Brøgger og hendes divalook, Diane Keaton i alle aldre, men særligt som den underspillede, smukke tomboy, Annie Hall, i Woody Allens film og så Karen fra serien Californication. Hun har altid har løst og tilfældigt, lækkert hår. Dem, der har god stil, kan få styrken frem i den, de er og stå ved deres valg. Hvordan ser dit fest -hår ud, når den skal have ekstra gas? Hvis det er en virkelig vigtig fest, kan jeg godt booke tid til at få det ordnet hos min frisør. Ellers tager jeg bare hestehalen ned, touperer håret med spray og bruger fingrene, eller ruller det sammen med hårnåle og lader et par tjavser hænge. Men der er ikke den store forskel på mit hverdags- og festlook. Jeg kan godt lide at ligne mig selv. 13

14 5 Vi indrømmer det gerne lækkert hår er grundingrediensen i en god dag og et lækkert look. Hvis looket spiller, så virker modgang mildere og arbejdsdagene kortere. Så gør det til dit nytårsforsæt at bruge to minutter ekstra på dit hår hver dag, det betaler sig! Her får du fem flotte looks til nytårsfesten og det nye år. De kan alle fikses hurtigt og udkonkurrerer den klassiske hestehale. Se flere looks på STRANDHESTEHALEN Har du glat, langt hår, er strandhestehalen virkelig cool: Pift håret op med texturizing spray og saml det i en stram hestehale bagtil. Bagefter løsner du det op ved at skubbe håret fremad med begge hænder forrest på hovedet. FINE FLETNINGER Fletninger hitter lige nu og med god grund, for den feminine frisure klæder de fleste. Når den får lov at være lidt tjavset, bliver looket endnu mere lækkert. Denne fletning er lavet ved først at flette pandehåret langs med siden af hovedet, hvorefter alt håret samles i en løs fletning bagtil. Tip: En fletning som denne bliver bedst på andendagen efter en hårvask. Brug gerne Studio Lines TXT Volume Texturizing Spray, der gør håret fyldigere, så din fletning ser kraftigere ud. 14

15 SKANDINAVISK CHIC Dette look virker både til det helt lange og det mellemlange hår, og kan varieres i det uendelige. Du skal bare toupere pandehåret en smule, rede det bagud og fiksere det. Slut af med en hestehale som på billedet, og lad gerne et par totter hænge løst. BLØDE LOKKER Store bløde krøller kan peppe et hvilket som helst look op, og understreger samtidig dit ansigts konturer. Hvis du har glat hår, så brug en blød børste og f.eks. TXT Wave Creating Spray fra Studio Line, sno dit fugtige hår i totter, fixér med en hårtørrer og lad håret køle af, inden du reder fingrene igennem det. OP PÅ TOPPEN Når håret bare skal væk fra ansigtet, men stadig være lækkert, så er det med at få det op på toppen. Lav en stram, høj hestehale, saml håret med få dråber serum eller en blød voks, og læg hestehalen i en blød cirkel rundt om elastikken. Fixér med lak, f.eks. Elnett Sleekissime. 15

16 (OG BALANCEN MELLEM DEM) ELLER H V A D E N G O D H Å R D A G GØR KLUMME AF JULIA LAHME 16

17 Mit forhold til mit hår er helt ærligt et udtryk for, at jeg er langt mere overfladisk, end jeg ville ønske. For jeg ville faktisk gerne være sådan en ret dyb type, hvor det ydre betød langt mindre, end det gør. Men det betyder noget. Det betyder meget. Her taler jeg ikke om vægt, former og længden på mine ben men kun om mit hår. En god hårdag får mig op at flyve, mens en dårlig får mig til at skulle øve mig i at holde humøret højt. Jeg har nemlig det, der på godt dansk hedder White Girl Afro. Hår der kruser, krøller og ter sig, som det vil. Det rejser sig fra hovedet på nogle dage, og lægger sig fladt ned langs halsen på andre. Samtidig har jeg krøller, og jeg har hvirvler. Krøllerne vil den ene vej, og hvirvlerne den anden. Når vejret er med mig, kan jeg have lækkert og glamourøst hår. Når vejret ikke er med mig det vil sige hele efteråret, hele vinteren og det meste af foråret, altså alle de ni ret lange måneder om året, hvor der kan være fugt i luften er det svært at få krøller, krus og hvirvler til at arbejde sammen. 17

18 De dårlige dage kæmper jeg imod med kam, børste og pleje produkter. De gode dage tager jeg til gengæld ind med brede smil og åbne arme, for hånden på hjertet en lidt for stor del af min identitet ligger tilsyneladende i mit hår. En dag, hvor mit hår er med mig, hvor det falder, står og flyver, som det skal, hvor det har glans, og ikke ligner noget, jeg har brugt til at tørre gulvet under sofaen fri for støv med, det er en af de dage, hvor jeg (næsten) tror, jeg kan alt. Godt hår giver overskud. Selvom jeg har brugt store dele af mine teenageår på at ønske mig glat, blondt hår, er det lykkedes mig at slutte fred med mit hår. Det er faktisk også lykkedes mig at komme til at holde af det. Det kan så have noget at gøre med, at jeg er ved at lære de tips, tricks og produkter at kende, der giver mig (med)vind i håret frem for bare at gøre en dårlig hårdag værre. I dag ved jeg, hvad der skal til for at tæmme lokkerne. Og nu jeg tænker over det overflade er måske ikke så slemt endda. Især ikke når der er så meget styr på overfladen, så meget medvind og ro på krøllerne, at man får ro til at fokusere på indersiden. 18

19