DGI idræt & fællesskab

Transkript

1 DGI idræt & fællesskab Aktivitetsfolder 2010

2 INDHOLD: Side 1: Senioridrætsudvalget Side 2: Tilmeldingsskemaer, 1 personlig, 2 hold Side 3-4: Sangeftermiddag og sangaftner Side 5: Aktivitetsdag for seniorer i Kalundborg Side 6: Kom & Vis aktivitetsdag i Ringsted Side 7: Tilmeldingsskema til Kom & Vis aktivitetsdag Side 8: Sommergymnastik Side 9: Høvetræf Side 10: Kongskilde Friluftsdag i Sorø Side 11: Skjoldnæsholm Friluftsdag Side 12: Børne-bedstecamp Høve Side 13: Børne-bedstecamp Selchaushus Side 14: Tilmeldingsskema til Børne-bedstecamps Side 15: Kongsøre Friluftsdag Side 16: Tæppecurling landsdelsturnering, Krockets aktivitetsoversigt Side 17: Højskoleudflugt med bus Side 18: Kurser Side 19: Aktivitetsoversigt Senioridrætsudvalget i DGI Vestsjælland Formand: Elisabeth (Lisbeth) Larsen, Valmuevej 4, 4340 Tølløse , vvej4@mail.dk Næstformand: Lis Andersen, Nørregade 45C, 4100 Ringsted , lisandersen@sport.dk Økonomiansvarlig: Ole Christiansen, Slagelsevej 24, Skørpinge, , ole.christiansen@post.tele.dk Slagelse Udvalgsmedlemmer: Merethe Johansen, Kastanielunden 3, 4270 Høng , meretegym@hongnet.dk Karen Margrethe Jensen, Levestoftevej 24, 4690 Haslev , jensen24@post.tele.dk Åse Rahbek Sørensen, Solsortvej 5, 4300 Holbæk , aaserah@get2net.dk Frede Pedersen, Nyledsdalen 7, 4500 Nykøbing Sj , frede-karen@post.tele.dk Keld Larsen, Hesselbyvej 26, 4230 Skælskør , keld-larsen@tdcadsl.dk Ketty Brandt, Nørrevang 35, 4300 Holbæk / Suppleanter: Gunhild Larsen, Æblevang 52, 4300 Holbæk , h.j.larsen@mail.dk Svend Aage Nielsen, Nyvej 29, 4200 Slagelse , hs.nielsen@stofanet.dk Landsdelskontor: DGI Vestsjælland, Oldvejen 25C 1., 4300 Holbæk , vestsjaelland@dgi.dk Der kan være ændring af navne i udvalget efter aktivitetsmøde d

3 Tilmeldingsskema PERSON, senioridræt Sendes til: DGI Vestsjælland, Oldvejen 25 C, 1., 4300 Holbæk Navn og nr. på arrangementet: Lokalforenings navn og nr.: Deltagernavn: Adresse: Post nr. / by: Tlf.: Mail: Betaler (sæt X) Foreningen: Tilmelder: Bemærkninger: Tilmeldingsskema HOLD, senioridræt Sendes til: DGI Vestsjælland, Oldvejen 25 C, 1., 4300 Holbæk Navn og nr. på arrangementet: Lokalforenings navn og nr.: Deltagernavn: Adresse: Post nr. / by: Tlf.: Mail: Betaler (sæt X) Foreningen: Tilmelder: Antal deltagere i alt: (inkl. tilmelder) Bemærkninger: Tilmelding: Tilmelding kan ske på ovennævnte skemaer, online eller pr. telefon hos DGI Vestsjælland. Online-tilmelding: Man kan tilmelde sig online til alle aktiviteter. Under hvert arrangement er der et link til online-tilmelding. 2

4 Sangarrangementer 2010 Vi byder velkommen til en række sangarrangementer i løbet af Arrangementerne er fordelt i hele landsdelen, både i det nordlige og sydlige. Alle arrangementerne er lagt på fredage. Som noget nyt også en sangeftermiddag d Midt i programmet bliver der en pause, hvor man kan nyde den medbragte kaffekurv og det sociale samvær. Alle er meget velkomne. Ta familie, naboer og venner med til en hyggelig aften. Kaffe/te og kage medbringes. OBS!! Fredag d er inkl. kaffe & kage. Der synges efter den omdelte DGI sangbog og evt. andet, som oplægsholderen medbringer. Januar: Fredag d. 15. januar 2010 kl ca i Tuse Forsamlingshus, Kalundborgvej 252, Tuse, 4300 Holbæk Vært: Tuse IF Indleder: Henny Fredslund, Tølløse (kommer og introducerer sangene og synger for). Kom til Tuse og genopfrisk den gode stemning på seniorlejren og landsstævnet i sommeren Birgitte Hagstrøm er ved klaveret. Tilmelding: online eller på tilmeldingsskema side 2 (gerne som hold) SENEST D Deltagergebyr: kr. 60,- betales v/ indgangen (inkl. kaffe & kage) Fredag d. 22. januar 2010 kl på Borgerskolen, Alleen 8, 4180 Sorø Vært: GLAD Sorø Indleder: Herdis Iversen, Oure (kommer og introducerer sangene og synger for. Tema: Danmark natur og landskab). Tilmelding: ingen Deltagergebyr: kr. 40,- betales v/ indgangen Februar: Fredag d. 12. februar 2010 kl på Dalmose Skole, Blomstervænget 5, 4261 Dalmose Vært: IF 62 Dalmose Indleder: Evald Petersen, Broby (Evald, som vi kender fra tidligere sangaftner) Tilmelding: ingen Deltagergebyr: kr. 40,- betales v/ indgangen 3

5 Marts: Fredag d. 5. marts 2010 kl på Aktiviteten, Hovedgaden 60B, 4295 Stenlille (kør ind fra Sneppevej) Vært: Fritidsfabrikken, Stenlille Indleder: Aksel Goth, rektor v/ Odsherred Gymnasium (vi husker Aksel Goth fra Borgerskolen, Sorø i Tema: Forårets sange). Tilmelding: ingen Deltagergebyr: kr. 40,- betales v/ indgangen Oktober: Fredag d. 1. oktober 2010 kl på Niløse Skole, Kongstedvej 26, Niløse, 4293 Dianalund Vært: Beboerforeningen og ældreidræt i Niløse Indleder: Gitte Sonne, som vi husker fra Sorø, februar 2009 Tilmelding: ingen Deltagergebyr: kr. 40,- betales v/ indgangen November: Fredag d. 5. november 2010 kl i Fjenneslev Hallens Cafeteria, Fjenneslevmaglevej 23, 4173 Fjenneslev Vært: Alsted-Fjenneslev Ældreidræt Indleder: Spillemandslauget fra Ringsted Tilmelding: ingen Deltagergebyr: kr. 40,- betales v/ indgangen December: Fredag d. 3. december 2010 kl i Tårnborghallen, Tjærebyvej 17, 4220 Korsør Vært: Tårnborg IF Indleder: Birgit & Kaj, Korsør, som vi kender fra tidligere sangaftner Tilmelding: ingen Deltagergebyr: kr. 40,- betales v/ indgangen Evt. spørgsmål rettes til: Kurt Hansen, tlf.:

6 Aktivitetsdag for seniorer Kalundborg hallerne DGI-arrangementsnr Onsdag d. 17. februar 2010 kl i Kalundborg hallerne, J. Hagemann-Petersens Allé 11, 4400 Kalundborg, tlf.: Program: kl : Velkomst, morgensang, kaffe/te og rundstykke kl : Opvarmning v/ Birthe B. & Rud E. Larsen, Raklev Ikke gymnastikinteresserede kan starte valgfrie aktiviteter fra kl kl / : Valgfrie aktiviteter i hallen: badminton, ringo/tøm kurven, indendørs krocket, boccia og tæppecurling kl : Seniordans i hallen v/ Ketty Brandt, Holbæk kl : Frokost i cafeteriaet kl : Oplæg v/kalundborg Kommune - om kommunens tiltag for seniorer Kl : Sang, evaluering og eftermiddagskaffe/te og kage i cafeteriaet kl : Svømning i svømmehallen, entré kr. 15,- Generelt: Deltagergebyr: Bespisning: Tilmelding: Kr. 130,- pr. person. Betaling forud. Faktura fremsendes efter tilmelding. Inkl. morgenkaffe/te, frokost og eftermiddagskaffe/te På tilmeldingsskema side 2 eller online: Faktura fremsendes efter deadline. Betaling forud. Tilmeldingsfrist: D. 3. februar 2010 Spørgsmål: Merete Johansen, tlf.: , meretegym@hongnet.dk eller DGI Vestsjælland, tlf.:

7 Kom & Vis aktivitetsdag Ringsted hallerne DGI-arrangementsnr Tirsdag d. 23. februar 2010 kl i Ringsted hallerne, Tvær Allé 8, 4100 Ringsted, tlf.: Arrangementet er et samarbejde mellem DGI Vestsjælland og Ringsted IF Ældreidræt. Stævnet afvikles i år for 12. gang. Program: Der er aktiviteter i 3 haller og en skydebane. Hal A: Her serveres morgenkaffe/te m/ brød, frokost og inspiration til holdenes gymnastik samt alle fællesaktiviteter. Hal B: Spillebulen Hal C: Badminton Skydekælderen: De første 5 skud er gratis Alle kan benytte de forskellige spil, når de ikke bruges af konkurrenceholdene. Svømmehal: Deltagerne kan benytte Ringsted Svømmehal efter kl. og frem til kl Her er adgang for egen regning til pensionistpriser. Generelt: Deltagergebyr: Bespisning: Tilmelding: Kr. 110,- pr. person. Betaling forud. Faktura fremsendes efter tilmelding. Der gøres opmærksom på, at deltagerne kun kan tilmelde sig én aktivitet, enten gymnastik-/dansehold eller et konkurrencehold. Morgenkaffe/te m/ brød og frokost er inkluderet i prisen. På tilmeldingsskema side 7, som sendes til: DGI Vestsjælland, Oldvejen 25C, 1., 4300 Holbæk eller Tilmeldingsfrist: D. 5. februar 2010 Afbud ved sygdom senest d Afbud senere kan ikke refunderes Spørgsmål: Erik Nielsen, tlf.: , thybo@sjovpost.dk eller DGI Vestsjælland, tlf.: Stævneudvalget glæder sig til endnu en god dag sammen med jer i festligt, hyggeligt og aktivt selskab. P.u.v. Erik Nielsen 6

8 Tilmelding til Aktivitetsdag i Ringsted d. 23. februar 2010 kl Forening: Efter tilmelding sendes programmer til: Navn: Adresse: Postnr.: Tlf.: By: I alt tilmeldes: deltagere Pris: 110,- kr. for bl.a. kaffe/te m. rundstykke 3 stk. smørrebrød, aktiviteter i 3 haller og skydekælder. TILMELDING SENEST FREDAG D. 5. FEBRUAR TIL: DGI Vestsjælland, Oldvejen 25C, 1., 4300 Holbæk Program tilsendes derefter i uge 7. Danse- og Gymnastikhold: Ikke over 15 min. forevisningstid Instruktør: Tid: min. Instruktør: Tid: min. Konkurrencedeltagere: Skriv kun et navn pr. hold (den ansvarlige) PS: Man kan kun tilmelde sig en aktivitet, konkurrence eller foreningens gymnastikhold eller dansehold BOCCIA: 3. delt. pr. hold Hold 1: Hold 2: Hold 3: TÆPPECURLING: 3 delt. pr. hold Hold 1: Hold 2: Hold 3: RINGO: 4-6 delt. pr. hold Spilles med bløde ringoringe Hold 1: Hold 2: Hold 3: BEGYNDER-VOLLEY (Tøm kurven) 6 eller 4 delt. pr. hold Hold 1: Hold 2: Hold 3: BADMINTON Single: Navn: Navn: Navn: BADMINTON Double: Navn: Navn: Navn: Ved navnet skrives: Ø=øvede, L=lidt øvede, B=begynder HUSK Ketsjer Alle, der ellers har lyst, kan bruge spil og baner, når disse ikke er optaget af konkurrence. DEADLINE FOR TILMELDING ER D. 5. FEBRUAR 2010 MED VENLIG HILSEN STÆVNEUDVALGET Erik Nielsen, Tarps Allé 6, 4100 Ringsted tlf

9 Sommergymnastik, syd Seniorlandsdelshold DGI-arrangementsnr Instruktør: Berit Larsen - Benløse, Ringsted Træningssted: Ringsted hallerne, Tvær Allé 8, 4100 Ringsted Træningstid: Tirsdage kl Træningsstart: Tirsdag d. 6. april 2010 (uge 14) Træningsslut: Tirsdag d. 15. juni 2010 (uge 24) Deltagerpris: Kr. 300,- Tilmelding: eller hos holdlederen, senest på 3. træning. Faktura fremsendes. Opvisninger: Søskovstævne søndag d. 13. juni 2010 i Sorø Høvestævne d juni 2010 i Asnæs Sommergymnastik, nord Seniorlandsdelshold DGI-arrangementsnr Instruktør: Berit Larsen Benløse, Ringsted Træningssted: Svinninge Hallen, Halvej 1, 4520 Svinninge Træningstid: Onsdage kl Træningsstart: Onsdag d. 7. april 2010 (uge 14) Træningsslut: Onsdag d. 16. juni 2010 (uge 24) Deltagerpris: Kr. 300,- Tilmelding: eller hos holdlederen, senest på 3. træning. Faktura fremsendes. Opvisninger: Søskovstævne søndag d. 13. juni 2010 i Sorø Høvestævne d juni 2010 i Asnæs Beskrivelse af seniorlandsdelsholdet: Har du lyst til, i fællesskab med andre humørfyldte seniormotionister, at få rørt kroppen, så er dette hold lige noget for dig! Sommergymnastik er foruden træning til opvisningerne hyggeligt samvær med andre glade gymnaster. Træningen består af opvarmning efterfulgt af god og alsidig gymnastik til festlig musik. Nemme øvelser, som sættes sammen til noget smart og resulterer i en flot opvisning som seniorlandsdelshold. Men det er ikke et must, at man deltager i opvisningerne. Alle kan deltage, der er ingen krav. 8

10 Høvetræf DGI-arrangementsnr Tirsdag d. 11. maj 2010 kl På Høve Pladsen, Lejrskolen Høvestrand, Asnæs Lyngvej 11, 4550 Asnæs Boldspildagen med udfordringer i mange forskellige spil og leg i naturen! Kom og prøv få en god oplevelse i naturskønne omgivelser. Program: kl : Velkomst ved flagstangen kl : Mulighed for at spille petanque, krolf, ringo m.m. Kl : Medbragt mad spises. Øl/vand kan købes Kl : Boldspil-aktiviteterne fortsættes Kl : Kaffe/te m/ kage og fællessang ved bålet, afslutning Generelt: Deltagergebyr: Bespisning: Tilmelding: kr. 85,- betales kontant på dagen Eftermiddagskaffe/te m/ kage er inkl. Medbring selv madpakke til frokost. På tilmeldingsskema side 2 eller online: Betaling kontant på dagen. Tilmeldingsfrist: D. 3. maj Husk: Spørgsmål: Praktisk tøj og siddeunderlag. Åse Rahbek, tlf.: , aaserah@get2net.dk 9

11 Kongskilde Friluftsdag DGI-arrangementsnr Onsdag d. 2. juni 2010 kl på Stranden ved Tystrup Sø, ved Kongskilde Friluftsgård, Skælskørvej 34, 4180 Sorø. I 2010 er det 8. gang, at DGI Vestsjælland arrangerer Kongskildedagen. Stranden ligger på den modsatte side af Kongskilde Friluftsgård, ca. 500 m mod Sorø. Drej ned ad den lille vej, hvor der er afmærket badestrand. Vi mødes på p-pladsen. Program: Kl : Velkomst morgensang orientering om dagen - som alle de tidligere år, vandrertur med John Holst, naturvejleder - forskellige aktiviteter på Stranden, kan fx være krolf, petanque, vikingespil, frisbeegolf, skydning, bueskydning, gamle idrætslege m.m. - der er mulighed for at sejle i kano, vi har regningsveste. Prøv det, det er spændende at færdes i området tæt på søbredden, se plantelivet og nyde vandets skvulpen Kl : Alle mødes på stranden. Her er bålet klar til madlavningen. Maden tilberedes og nydes i hyggeligt, socialt samvær Kl : Vi bytter aktiviteter, så alle kan komme på vandrertur/lave aktiviteter på stranden Kl : Alle mødes på stranden ved bålet til kaffe/te og kage/pandekager. Sang og afslutning på dagen. Generelt: Deltagerpris: Bespisning: Medbring: Tilmelding: Kr. 120,- pr. person. Inkl. frokost, eftermiddagskaffe/te og kage Drikkevarer kan købes Bestik, krus, siddeunderlag, evt. campingstol, gode travesko, regntøj, grydelapper eller andet til den varme foliebakke. Online: på tilmeldingsskema side 2 eller hos DGI Vestsjælland, tlf.: Tilmeldingsfrist: Senest d. 18. maj Faktura fremsendes efter deadline. Betaling forud. Spørgsmål: Lis Andersen, tlf.: / , mail: lisandersen@sport.dk 10

12 Skjoldnæsholm Friluftsdag DGI-arrangementsnr friluftsdag i Skjoldnæsholm skovene Fredag d. 24. september 2010 kl ca. på Gyldenløveshøj, Skjoldnæsvej, 4174 Jystrup Sj. Vi mødes på p-pladsen ved Gyldenløveshøj. Program: Kl : Velkomst orientering om dagen - Du kan cykle (medbring selv cykel). Vi planlægger ture af forskellig længde i skoven - Du kan vandre med/uden stave. Ture af forskellig længde - Medbring madpakke, denne opbevares under turene Kl : Alle mødes, nyder madpakken og det sociale samvær. Vand og øl kan købes. Efter frokostpausen er der en guidet tur, hvor der bliver fortalt om den fredede Valdemarsvej, den gamle Kongevej fra Gurre over Lejre til Korsør. Vejen måtte dengang kun bruges af kongen, hoffet og hæren. Golfbanerne ligger også lige ved siden af Der er mange afmærkede ruter i skoven, du kan læse mere på og Kl : Vi slutter dagen med kaffe/te og kage. Generelt: Deltagerpris: Bespisning: Tilmelding: Kr. 60,- pr. person. Max. 30 deltagere. Medbring selv madpakke. Arrangementet er inkl. eftermiddagskaffe/te og kage Online: eller hos DGI Vestsjælland, tlf.: Ved tilmelding oplyses: På cykel med stave uden stave lån af stave Tilmeldingsfrist: Senest d. 16. september Kontant betaling på dagen. Spørgsmål: Lis Andersen, tlf.: / , mail: lisandersen@sport.dk 11

13 Børne-bedstecamp Høve DGI-arrangementsnr Mandag d. 26. juli kl torsdag d. 29. juli kl. 11 LEJRSKOLEN HØVE STRAND, Asnæs Lyngvej 11, 4550 Asnæs. På lejrskolen skal vi sove på værelser, af forskellig størrelse, med køjesenge. Lejrskolen råder over et stort udendørs areal, som indbyder til masser af aktiviteter. Det kan være petanque, basketball, aktivitets-/orienteringsløb, gamle og nye lege, bål og meget andet. Årets tema oplyses senere. Lejren har direkte adgang til badestrand. Vores mål med lejren er at give børn og bedsteforældre gode kreative, kropslige oplevelser i en flot natur, samt fællesskab, hygge, fortællinger og sang ved bålpladsen. Lejrskolen har et godt køkken med en effektiv opvaskemaskine og spisestue lige ved siden af. Vi forventer, at alle vil give en hjælpende hånd, opdelt i grupper. Der er også en dejlig opholdstue, hvor vi kan spille spil, tegne/male samt hygge med lidt af hvert. Læs mere på Generelt: Børnenes alder: 5-12 år, max. 3 børn pr. voksen deltager. Pris: Voksne kr. 950,- og børn kr. 650,- Prisen er inkl. kost, overnatning, aktivitet m.m. Lejrene bygger på frivillig arbejdskraft. Tilmelding: Tilmeldingsfrist: Program: Aktivitetslejr: Spørgsmål: På eller tilmeldingsskema på side 14. Der er kun plads til 50 deltagere. Optages efter først til mølle princippet. Husk foreningstilhør på tilmeldingen. D. 15. juni. Efter tilmelding fremsendes faktura med betalingskort. Ca. 3 uger før lejren fremsendes deltagerliste og endeligt program. Vi skal være fælles om tingene og oplevelserne, derfor skal børnene lade mobiltelefoner og elektroniske spil blive derhjemme. Mobiltelefoner er for de voksne. Lis Andersen, tlf.: , lisandersen@sport.dk Solveig Bach, tlf.: , solveigbach@hotmail.com 12

14 Børne-bedstecamp Selchaushus DGI-arrangementsnr Mandag d. 2. august kl torsdag d. 5. august kl. 11 Selchaushus, Nøragervej 12, 4291 Ruds Vedby Selchaushus er en 2-etagers bygning, som indeholder moderniseret køkken, spise og opholdsstue samt værelser til 3-6 personer med bad og toilet på hver etage. Vores mål med lejren er at give børn og bedsteforældre gode kreative, kropslige oplevelser i den spændende natur i Klinteskoven ved Tissø, samt fællesskab og hygge. Vi vil vandre i skolen, lege ved søen og tage på udflugter. Hjemme i lejren arrangeres spil og lege, som alle kan være med til. Indendørs har vi male og tegneudstyr til kreative aktiviteter. Selchaushus anvendes også som skovbørnehave og er derfor veludstyret med gocars og sandkasserekvisitter. Generelt: Børnenes alder: 5-12 år, max. 3 børn pr. voksen deltager. Pris: Voksne kr. 950,- og børn kr. 650,- Prisen er inkl. kost, overnatning, aktivitet m.m. Lejrene bygger på frivillig arbejdskraft. Tilmelding: Tilmeldingsfrist: Program: Aktivitetslejr: Spørgsmål: På eller tilmeldingsskema på side 14. Der er kun plads til 50 deltagere. Optages efter først til mølle princippet. Husk foreningstilhør på tilmeldingen. D. 15. juni. Efter tilmelding fremsendes faktura med betalingskort. Ca. 3 uger før lejren fremsendes deltagerliste og endeligt program. Vi skal være fælles om tingene og oplevelserne, derfor skal børnene lade mobiltelefoner og elektroniske spil blive derhjemme. Mobiltelefoner er for de voksne. Merete Johansen, tlf.: , meretegym@hongnet.dk 13

15 Tilmeldingsskema til børne-bedstecamp DGI-arrangementsnr.: og 6001 DELTAGERE VOKSNE: Navn: Adresse: Postnr.: tlf. By: fødselsdag/år: Navn: Adresse: Postnr.: tlf. By: fødselsdag/år: DELTAGERE BØRN: Navn: Adresse: Postnr.: fødselsdag/år: By: Navn: Adresse: Postnr.: fødselsdag/år: By: Navn: Adresse: Postnr.: fødselsdag/år: By: Hvilken lejr (sæt kryds): Høve: Selchausdal: Hvilken lokalforening tilhører du/i: Sendes til DGI Vestsjælland, Oldvejen 25C 1., 4300 Holbæk 14

16 Kongsøre Friluftsdag DGI-arrangementsnr Onsdag d. 11. august 2010 kl i Kongsøre Skov og strand, Nykøbing Sj. Kom ud i naturen, sådan lyder rådet fra alle eksperter, fordi naturoplevelser og motion i naturen giver os energi. Vi bliver i godt humør og får et bedre liv. Inspireret af dette arrangerer vi som noget nyt også en friluftsdag i den nordlige del af Vestsjælland ved Kongsøre skov og strand. Program: kl kl kl kl kl. Orientering og velkomst a) Vandring i skoven v/ Kjeld Jensen, skovfoged b) Småspil på pladsen, badning fra rampen Alle samles på stranden og bålpladsen. Frokost tilberedes og nydes. Vandring, aktiviteter, småspil og badning. Evt. kanosejlads. Fælles kaffe/te med kage ved bålet Fællessang og afslutning Adresse: Nærmeste adresse: Sandskredsvej 26, 4500 Nykøbing Sj. I Egebjerg v/ Nykøbing Sjælland drejes af mod Hølkerup. I Hølkerup køres ad Sandskredsvej. I starten af Kongsøre Skov er den første P-plads, kører man videre ad Sandskredsvej, der fører gennem skoven kommer man til P- pladsen Sandskredet ved kysten. Se kort på: Deltagergebyr: Bespisning: Medbring: Tilmelding: kr. 120,- per pers. Betaling forud. Faktura fremsendes efter tilmelding. Frokost og eftermiddagskaffe/te er inkluderet i prisen. Drikkevarer kan købes på stedet. Bestik, krus, badetøj, håndklæde, siddeunderlag, evt. campingstol, gode travesko og evt. regntøj Online: på tilmeldingsskema side 2 eller hos DGI Vestsjælland, tlf.: Tilmeldingsfrist: D. 2. august Spørgsmål: Åse Rahbek, tlf.: tlf.: , aaserah@get2net.dk 15

17 Tæppecurling landsdelsturnering DGI-arrangementsnr Torsdag d. 28. oktober 2010 kl i Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø Generelt: Deltagergebyr: Hold: Medbringes: Tilmelding: kr. 80,- pr. person (betales v/ indgangen) Hvert hold består af 3 spillere Frokost medbringes (øl og vand skal købes) Kaffe og kage er inkluderet i deltagerprisen Smørrebrød kan bestilles i Sorø Hallens Cafeteria, tlf.: Hent tilmeldingsskema på eller pr. tlf.: hos DGI Vestsjælland Tilmeldingsfrist: D. 14. oktober 2010 Spørgsmål: Erik Nielsen, tlf.: thybo@sjovpost.dk Krockets aktivitetsoversigt 2010 Arrangementsnr. Aktivitet Dato Sted Tid Aktivitetsmøde Torsdag Sorø Hallen Uddannelseskursus K Knabstrup Hallen Spotkursus for mindre øvede Onsdag Niløse Skole Spotkursus for meget øvede Tirsdag v/nordhallen, Slagelse Spotkursus for mindre øvede Onsdag v/nordhallen, Slagelse Landsdelens Parturnering 1. runde Fredag V/Nordhallen, Slagelse ? Kom og vær med Fredag Alsted ? Fjenneslev Skole Mix-træf Fredag Vetterslev Høm Idrætsplads xxxx Mix-stævne, landsdele øst Søndag Albertslund for Storebælt Mix-stævne Fredag Stenlille Hallen Landsdelens Parturnering Fredag v/nordhallen, ? 2. runde Slagelse Uddannelseskursus K Knabstrup Hallen 16

18 Højskoleudflugt med bus DGI-arrangementsnr.: Lørdag d. 13. november 2010 kl på Baunehøj Efterskole, Runegårds Allé 30, 3630 Jægerspris Opsamling/mødesteder (ca. tider): Slagelse kl Sorø kl Stenlille kl Holbæk Station kl Foreløbigt program: kl : Velkomst og formiddagskaffe/te kl : Kl : Kl : Kl : Foredrag v/ forstander, Uffe Råhede Grundtvigs sange og musik Frokost m/ efterfølgende kaffe/te Vandrertur i området ved Jægerspris Hjemtransport mod Holbæk/Stenlille/Sorø/Slagelse Generelt: Deltagergebyr: Bespisning: Tilmelding: Kr. 200,- pr. person. Betaling forud Faktura fremsendes efter tilmelding Læs mere om Baunehøj Efterskole på Formiddagskaffe/te og frokost m/ kaffe/te er inkluderet i prisen På tilmeldingsskema side 2, online: eller hos DGI Vestsjælland, tlf.: Tilmeldingsfrist: D. 1. november 2010 Spørgsmål: Åse Rahbek, tlf.: , aaserah@get2net.dk 17

19 Kurser Stolegymnastikkursus DGI-arrangementsnr.: Lørdag d. 28. august 2010 kl Svinninge Hallen, Halvej 1, 4520 Svinninge Målgruppe: Instruktører M/K for voksne/seniorgymnaster. Formål: At give inspiration til instruktører, som arbejder med seniorgymnaster. Der skal være plads og udfordring til både de øvede gymnaster og til de, der er knapt så øvede. Indhold: Hvem siger man ikke kan træne, når man sidder ned? Mange ældre og yngre kan ikke udføre øvelser liggende eller stående af den ene eller anden årsag, men derfor kan de sagtens være med i træningstimen, hvis de blot udfører øvelserne siddende på en stol. I kurset indgår også øvelser med elastik og redondobold et herligt krydderi til en god træningstime. Vi kommer omkring træning af hele kroppen det kan godt blive varmt og sjovt at sidde ned det kan du stole på! Instruktør: Dorte With, Silkeborg Kursusleder: Merete Johansen, tlf.: Pris: Kursusgebyr kr. 574,00 - DGI tilskud kr. 234,00 = Din pris kr. 340,00 Tilmelding: senest d Inspirationskursus gymnastik for seniorer DGI-arrangementsnr.: Lørdag d. 11. september 2010 kl Sorø hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø, hal 3B Målgruppe: Instruktører M/K for voksne/seniorgymnaster. Formål: At give inspiration til instruktører, som arbejder med seniorgymnaster. Der skal være plads og udfordring til både de øvede gymnaster og til de, der er knapt så øvede i en gymnastiksal. Det skal handle om at få rørt sig. Indhold: Der vil være eksempler på opvarmning bredt sammensat med bevægelser som både vedligeholder, udvikler og styrker gymnasternes fysiske formåen. Der vil være forskellige eksempler på styrketræning med udnyttelse af rummets faciliteter og redskaber, små sammensætninger af øvelser og udstrækning. Instruktør: Gitte Sonne, Hørve Kursusleder: Karen Margrethe Jensen, tlf.: Pris: Kursusgebyr kr. 450,00 - DGI tilskud kr. 115,00 = Din pris kr. 335,00 Tilmelding: senest d Gotvedinspirationskursus DGI-arrangementsnr.: Lørdag d. 9. oktober 2010 kl Pedersborghallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø Målgruppe: Nuværende og kommende instruktører med interesse for hensigtsmæssig kropsbrug og kropsbevidsthed. Formål: På kurset vil der blive arbejdet med fokus på ryg og nakke samt træning af bækkenbunden. Hvordan kan du hjælpe dig selv og dine gymnaster til øget kropsbevidsthed. Indhold: Der vil blive arbejdet med afspændingsøvelser stående, siddende og liggende. Massage til husbehov og øvelser fro ryg og bækkenbund Instruktør: Jannett Sørensen, gotveduddannet bevægelsespædagog og massør Kursusleder: Karen Margrethe Jensen, tlf.: Pris: Kursusgebyr kr. 469,00 - DGI tilskud kr. 124,00 = Din pris kr. 345,00 Tilmelding: senest d

20 Senioridrættens aktivitetsoversigt 2010 Arrangement nr. Aktivitet Dato Sted Tid Sangeftermiddag for alle Fredag Tuse Forsamlingshus Sangaften for alle Fredag Borgerskolen, Sorø Sangaften for alle Fredag Dalmose Skole Aktivitetsdag for seniorer Onsdag Kalundborg Hallerne Kom & Vis Aktivitetsdag Tirsdag Ringsted- Hallerne Aktivitetsmøde Fredag Sorø Hallen Sangaften for alle Fredag Aktiviteten Stenlille Sommergymnastik, syd Seniorlandsdelshold Tirsdag Ringsted hallerne Sommergymnastik, nord Seniorlandsdelshold Onsdag Svinninge hallen Høvetræf Tirsdag Lejrskolen Høvestrand Kongskilde Friluftsdag Onsdag Kongskilde, Sorø Søskovstævne Sorø Høvestævne Høve Børne-bedstecamp Høve Høve Lejren, Asnæs Børne-bedstecamp Selchaushus Selchausdal Ruds-Vedby Kongsøre Friluftsdag Onsdag Kongsøre, Nykøbing Sj Stolegymnastikkursus Lørdag Svinninge hallen Inspirationskursus Gymnastik for seniorer Lørdag Sorø Hallen Skjoldnæsholm Friluftsdag Fredag Gyldenløveshøj Jystrup Sj Sangaften for alle Fredag Niløse Skole Gotvedinspirationskursus forkæl digselv og dine gymnaster Lørdag Pedersborghallen, Sorø Landsdelsturnering i tæppecurling Torsdag Sorø Hallen Højskoleudflugt med bus til Baunehøj Efterskole, Jægerspris Lørdag Jægerspris Sangaften for alle Fredag Fjenneslev Hallens Cafeteria Sangaften for alle Fredag Tårnborg hallen