Vagtplan til U12 DM, april 2017

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Vagtplan til U12 DM, april 2017"

Transkript

1 Arbejdsplan, Dansborghallen og skoler Fredag Stærke mænd og oprydningshold. Mødested: Grotten Dansborghallen kl. 16. Stærk mand: Bære madvarer til køkken på skole, sætte køleskabe op, køre madvarer og andet til Frydenhøjhallens Pauserum (der er biler) Oprydning: Klasselokaler på Dansborgskolen: feje og tømme skraldespande, Oprydning Grotten kl U6/U8 Oprydning Grotten kl U6/U8 Oprydning Grotten kl U6/U8 Oprydning Grotten kl U6/U8 Stærk mand Grotten kl U6/U8 Livas far Per Stærk mand Grotten kl U6/U8 Nikolajs far Daniel Stærk mand Grotten kl U6/U8 Stærk mand Grotten kl U6/U8 Stærk mand Grotten kl U6/U8 Fredag Kl Opgave: Der skal skrælles gulerødder. Medbring, en skræller Mødested: Dansborgskolen, køkkenet. Dorte T og Sanne gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Louise Krohn Dahli gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Annette Raahauge gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Rikke Jensen gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Maria Schmidt gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Carina Ørholm gulerødder Dansborgskolen, køkkenet U12 P Alle U12 Piger

2 Fredag kl. 16- til færdig Lasagnehold. Opgave: Der skal laves lasagne og de skal bages. Mødested: Dansborgskolen, køkkenet. Linda lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Jenny lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Maiken lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Anne F lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Tanja lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Camilla C lave lasagne Dansborgskolen, køkkenet old/3 DS Karina Engel fredag-lørdag, kl Nattevagt. Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl.. brød fra Føtex kommer kl., halvdelen af brødet bringes til Frydenhøjskolen. Mødested: Dansborgskolen. lørdag kl. -ca Morgenmad Opgave: Gøre mad klar, servere og rydde op. se madplan. Mødested: Dansborgskolen, Festsalen. Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Lotte Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Charlotte O Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Anja

3 lørdag kl ca. 13 Frokost Opgaver: Lave madpakker, Se madplan. Pakke dem, køre ud med dem i hallerne. Koge pasta til søndag. Rydde op. Mødested: Dansborgskolens køkken. Sanne og Gitte frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Alex frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Nadia frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Maria MC frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Caroline frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Betina frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Maj Vallentin frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Karina Furbo frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Jonas Lorenzen frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Tine Vesterby frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Louise Ravnsborg Kørsel Aftaler selv tid med køkkenet Køre frokost ud Dansborgskolen, køkkenet. Lørdag aftensmad og oprydningspersonale. kl Opgaver: Servere lasagne (8 stk. pr. foliebakke), råkost og flute. Rydde op. Mødested: Dansborgskolen, festsalen. Gitte og Sanne Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Lena Christiansen Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Søren Christiansen Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Carina Ørholm Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Louise Krohn Dahli Aftensmad Dansborgskolen, festsalen U12 P Lars Nickelsen Nattevagt. lørdag-søndag, kl Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl Mødested: Dansborgskolen.

4 Morgenmad søndag kl. -ca Opgave: Gøre mad klar, servere og rydde op. Se madplan. Mødested: Dansborgskolen, Festsalen. Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Merete Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Anja Morgenmad Dansborgskolen, Festsalen old/3 DS Lotte J Søndag kl ca. 12 Frokost Opgave: Lave pastasalat, se madplan. Hele køkkenet ryddes op og lukkes af. Alt overskud af mad skal til stævnekontor, gryder og engangsting skal i Dansborghallens kælder. Lave madpakker til hjemturen får besked fra Lone/Jette om hvor mange hold der skal laves til. Mødested: Dansborgskolens køkken. Gitte og Sanne frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Mathilde frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Julie frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Louise frokost Dansborgskolen, køkkenet DS Jasmin (morgen vækning, Tak) frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Karina Engel frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Monica Vitting frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Nina Flintenborg frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Henrik(Isabellas far) frokost Dansborgskolen, køkkenet U10 P Louise Einwaller Kørsel Aftaler selv tid med køkkenet Køre frokost ud Dansborgskolen, køkkenet. Søndag d. 15. maj 2016 Oprydning på Dansborgskolen

5 Mødested: Dansborgskolens festsal Opgaver: Skolen skal gås igennem, rydde op alle steder, skrald i container og skole låses af. Oprydning Dansborgskolens festsal U6/U8 Luca D`s far Petre Oprydning Dansborgskolens festsal U6/U8 Matti s mor karina Oprydning Dansborgskolens festsal U6/U8 Malthe EB s Mor/Far Piger til at dele præmier ud Mødested: Dansborghallen. Mette og Bianca Dele præmier ud DansborgHallen U10 P Arbejdes opgaver Frydenhøj hallen og Skole

6 Modtager- og oprydningshold. Fredag kl ca. 21 Opgaver: Der skal fejes og tømmes skraldespande. Vise hold på plads i klasselokaler. Sørge for gratis kaffe og the til ledere Mødested: Frydenhøjskolen, Pauserum Bianca modtag/oprydning Frydenhøjskolen, Pauserum DS Nanna modtag/oprydning Frydenhøjskolen, Pauserum DS Risse Nattevagt. fredag-lørdag, kl Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl.. brød fra Dansborghallen kommer kl. Mødested: Nattevagt oldboys Claus T Nattevagt oldboys Jacob Morgenmad lørdag kl. -ca Opgaver: Gøre klar til morgenmad, servere og rydde op. Se madplan. Nattevagt fra Dansborgskolen kommer med morgenbrød. Mødested: Frydenhøjhallen, Pauserum Oldboys Christian Oldgirls Pia C Oldgirls Denize Oldgirls Merete Lørdag kl Aftensmad og oprydningspersonale. Opgaver: Servere lasagne (8 stk. pr. foliebakke), råkost og flute. Rydde op. Mødested: Frydenhøjhallen, Pauserum Bo og Bianca Aftensmad U10 D Claus og Bastian Aftensmad U10 D Thomas Aftensmad U10 D Helen

7 Aftensmad U10 D Elisabeth Nattevagt. Lørdag-søndag, kl Opgaver: Være vågen, gå kontrolrunder, samt check toiletter for papir mv. Åbne for morgenhold kl.. brød fra Dansborghallen kommer kl. Mødested: Nattevagt oldboys Nattevagt oldboys Søndag kl. -ca Morgenmad Opgaver: Gøre klar til morgenmad, servere og rydde op. Se madplan bagerst. Nattevagt fra Dansborgskolen kommer med morgenbrød. Mødested: Frydenhøjhallen, Pauserum U10 D U10 D Anne U10 D Elisabeth U10 D Anders Søndag d. 15. maj 2016 Oprydning, Frydenhøjskolen og hallen. Mødested: Frydenhøjhallens pauserum. Skolen skal gås igennnem og rydde op alle steder, skrald til container, borde og stole på plads. Overskydende mad og ting køres til Dansborghallen. Bo og Bianca Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Asger Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Henrik Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Elisabeth Oprydning Frydenhøjhallens pauserum U6/U8 Madplan

8 Lørdag: Morgenmad Serveres fra kl :30 Buffet: Rundstykker, franskbrød er skåret, rugbrød, Havregryn, mælk, sukker, skinke (ud på tallerken) og oksepegepølse (ud på tallerken) Buffet: Juice, Kaffe og the. Ost lægges på tallerkner og stilles på bordene. Syltetøj stilles på bordene i små foliebægre. Smør på små tallerkner. Spises i festsalen på Dansborgskolen og i pauserummet på Frydenhøjskolen. Frokost Bringes ud i hallerne. 2 stk. boller smøres og pakkes i poser. 1 stk. salatblad, 2 skiver kalkun + peberfrugt. Smøres med Miracel Whip. 1 stk. med frikadelle + agurkeskiver. 1 stk. gulerod 1 stk. æble. Aften Lasagne Skal bages ca. 40 min. (1 lasagne = 8 stykker) Gulerodssalat med rosiner Flute serveres Spises i festsalen på Dansborgskolen og i pauserummet på Frydenhøj. DANSBORG: Der skal også koges pasta til søndagens frokost, muligvis også stege bacon. Søndag: Morgenmad Serveres fra kl :30 Buffet: Rundstykker, franskbrød er skåret, rugbrød, Havregryn, mælk, sukker, skinke(ud på tallerken) og oksepegepølse (ud på tallerken). Buffet: Juice, Kaffe og the. Ost lægges på tallerkner og stilles på bordene. Syltetøj stilles på bordene i små foliebægre. Smør på små tallerkner. Spises i festsalen på Dansborgskolen og i pauserummet på Frydenhøjskolen. Frokost Bringes ud i hallerne. Pastasalat med kylling, ristet bacon og ærter og rød peber Æble og gulerod Flutes Dressing Thousand island. Madpakker til hjemtur. Se frokost Lørdag samt 1 juice.

Arbejdsplan Finalestævne 2014 9-11 maj

Arbejdsplan Finalestævne 2014 9-11 maj Arbejdsvagter Dansborg hallen og Skolen. Fredag d. 9 maj Arbejdshold. Stærke mænd og oprydningshold.kl. 15-færdig. Min. 10 Personer Opgaver: Bære madvarer til køkken, sætte køleskab op osv. Opgaver: Der

Læs mere

Vagtplan til U12 DM, 13-15 maj 2016

Vagtplan til U12 DM, 13-15 maj 2016 Arbejds plan Dansborg Hal og skole Fredag d. 13. maj 2016 Stærke mænd og oprydningshold. Mødested: Grotten Dansborghallen kl. 16. Stærk mand: Bære madvarer til køkken på skole, sætte køleskabe op, køre

Læs mere

U12 DM Vagter 4.-6- maj 2012

U12 DM Vagter 4.-6- maj 2012 Arbejdsvagter Dansborghallen og Skolen. Fredag d. 4. maj Arbejdshold. Stærke mænd og oprydningshold. Fredag kl. 10-15 Min 10 Personer Opgaver: Bære madvarer til køkken, sætte køleskab op osv. Opgaver:

Læs mere

ODENSE ROKLUBS LØVFALDSTUR

ODENSE ROKLUBS LØVFALDSTUR ODENSE ROKLUBS LØVFALDSTUR INDHOLD: TIRSDAG KARRY SUPPE...1 FEKS TORSDAG INDKØBSLISTEN TIL 25 PERSONER...2 FREDAG PAKNING I KLUBBEN OG TING DER SKAL MED FRA KLUBBEN...5 BAGNING AF BOLLER FREDAG AFTEN...6

Læs mere

NÅC 2016 / Nyborg Svømmeklub / Opgaveliste Navne med fed markeret er tovholdere

NÅC 2016 / Nyborg Svømmeklub / Opgaveliste Navne med fed markeret er tovholdere NÅC 2016 / Nyborg Svømmeklub / Opgaveliste Navne med fed markeret er tovholdere Svømmehallen Torsdag Opsætning i Kl. 18:00 20:00 Gule stole til tidtager, ved startenden. Grå kasser til svømmernes tøj og

Læs mere

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og

Læs mere

Indhold. Trup og trænere. Trup og trænere side 2 Program - 3 Praktisk info - 4 Huskeseddel - 7 Fotos - 7 Lommepenge - 8 Hvor kører vi hen?

Indhold. Trup og trænere. Trup og trænere side 2 Program - 3 Praktisk info - 4 Huskeseddel - 7 Fotos - 7 Lommepenge - 8 Hvor kører vi hen? Indhold Trup og trænere side 2 Program - 3 Praktisk info - 4 Huskeseddel - 7 Fotos - 7 Lommepenge - 8 Hvor kører vi hen? - 8 Trup og trænere Spillertrup Alton Berisha Gustav Jensen Gustav Tuemand Jakob

Læs mere

Tilmelding på mail: DM2015@tgf.dk Skriv hvilken vagt, dato og tidspunkt Dine oplysninger: Navn, e-mail og mobilnummer. Sted Opgave Navn E-mail Mobil

Tilmelding på mail: DM2015@tgf.dk Skriv hvilken vagt, dato og tidspunkt Dine oplysninger: Navn, e-mail og mobilnummer. Sted Opgave Navn E-mail Mobil Tidsrum Antal Fredag 1:00-21:00 10-20 Hallen Opstilling af redskaber, borde stole til dommere etc. NOTE! Redskaber må ikkeslæbes over gulvet Udsmykke hallen Opstilling af spisefaciliteter. Koordineres

Læs mere

Kære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.).

Kære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.). KOGEBOG Kære Spejdere I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser, I kan hente i jeres proviantudlevering. Der kan selvfølgelig laves 10.000

Læs mere

Sekretær i forbindelse med cykelløb

Sekretær i forbindelse med cykelløb Navn på hjælper Barns Navn Hold Opgaven art Instruktion i opgaven Helle Jessen Sekretær i forbindelse med cykelløb Bjarne Johannsen Christian Johannsen Hjælper 2 ved sponsorløb Ida Stræde Søren Stræde

Læs mere

Uge 2 - aftensmåltider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Frikadeller med salat VBK2 s. 196. Fuldkornshotdogs. BDK s.

Uge 2 - aftensmåltider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Frikadeller med salat VBK2 s. 196. Fuldkornshotdogs. BDK s. Jeannette - Kampen mod kræsenheden Du får alle udleveret et eksemplar af Bitz bog Bitz dit køkken (BDK) og min nyeste bog VBK2 som pdf til inspiration. Bogens opskrifter vil også blive brugt i madplanerne.

Læs mere

VAGTPLAN DTH JULECUP 2014

VAGTPLAN DTH JULECUP 2014 VAGTPLAN DTH JULECUP 2014 SLIKKIOSK ( HOLBERG HALLEN) SLIKKIOSKER OG PØLSEKIOSKER JETTE SCHUBERT 8-13 Stinne Søemosegaard Helle Sigersen 13-18 Tove Madsen Tikkie Hansen 18-23 Carina Jørgensen Anja Brodthagen

Læs mere

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7600 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 550 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1815

Læs mere

Dagsrytme for Børnehuset

Dagsrytme for Børnehuset Hverdags morgen: Dagsrytme for Børnehuset Kl. 6.00 Vi møder ind nattevagten har fordelt børn. Vi snakker sammen om hvordan natten er gået. Nattevagten overleverer informationer. Vi starter med at tage

Læs mere

1 Særlig behov. 3 Forberedelse om torsdagen 3.1 Humus og falafel dej - kogebog 3.2 Tzaziki couscous Bruschetta Bolledej...

1 Særlig behov. 3 Forberedelse om torsdagen 3.1 Humus og falafel dej - kogebog 3.2 Tzaziki couscous Bruschetta Bolledej... Hyttebums kogebog ii INDHOLD INDHOLD Indhold 1 Særlig behov 1 2 Indkøb 1 3 Forberedelse om torsdagen 31 Humus og falafel dej - kogebog 32 Tzaziki 33 couscous 34 Bruschetta 35 Bolledej 3 3 4 4 4 4 4 Fredag-

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013

Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013 Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge Ekstra luksus:

Læs mere

Idrætsbørnehaven Motalagades Madpakkeforslag

Idrætsbørnehaven Motalagades Madpakkeforslag Idrætsbørnehaven Motalagades Madpakkeforslag Denne bog er lavet for at give nogle idéer til, at børn kan få nogle gode og sunde madpakker med i børnehave. Alle salater og brød er hjemmelavet og opskrifterne

Læs mere

Bilag 7 Arbejdsbeskrivelse og processer i kantinen Frederiksgade

Bilag 7 Arbejdsbeskrivelse og processer i kantinen Frederiksgade Bilag 7 Arbejdsbeskrivelse og processer i kantinen Frederiksgade Ankomst i kantinen om morgenen kl 07.00 Brugte møde vogne køres ned i kælderen Tænde lys og låse døre op Omklædning nyt tøj hverdag (sort

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye

Læs mere

Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn

Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn Kulhydrat: energi i forhold til svømning Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt

Læs mere

Dansk. Svømmeunion. inviterer til. Danske. Langbane 2013. Lørdag den 4. maj

Dansk. Svømmeunion. inviterer til. Danske. Langbane 2013. Lørdag den 4. maj Holstebro SvømmeClub & Dansk Svømmeunion inviterer til Danske Open Masters Langbane 2013 Lørdag den 4. maj i Holstebro Badeland PRAKTISKE OPLYSNINGER Dato: Lørdag den 4. maj 2013. Svømmehal: El-tid: Holstebro

Læs mere

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekoteletter Klassisk med asparges æggekage med og kartofler bacon Laks fra i fredags med agurkedressing Strimler af

Læs mere

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 600 g hakket oksekød, 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon 2 tsk. tørret oregano salt,

Læs mere

JUELSMINDE IF HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE

JUELSMINDE IF HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE 23.-24. & 25. Marts 2012 1 Indholdsfortegnelse Side 3: Opstilling til spisning, klargøring af baner & nedpakning Side 4: Stævnekontor og guider Side 5: Kiosk og nattevagter Side

Læs mere

Patientvejledning. Kostplan. 1200 kcal

Patientvejledning. Kostplan. 1200 kcal Patientvejledning Kostplan 1200 kcal Kostplan på 1200 kcal/ 5000 kj Morgen Formiddag ½ skive (25 g) rugbrød ½ skive groft franskbrød skrabet minarine 1 skive ost 30+/18% 150 ml skummetmælk Se forslag ½

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Tallerken-modellen til dig der træner meget Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken

Læs mere

Kost-og bevægelsespolitik for Den danske Børnehave Løgumkloster.

Kost-og bevægelsespolitik for Den danske Børnehave Løgumkloster. Kost-og bevægelsespolitik for Den danske Børnehave Løgumkloster. De fleste børn tilbringer meget tid i daginstitution og to måske tre af dagens måltider, bliver spist her. I måltidspolitikken for Tønder

Læs mere

SYDBANK VESTKYST CUP 2012

SYDBANK VESTKYST CUP 2012 INDBYDELSE TIL SYDBANK VESTKYST CUP 2012 I UC SYDDANMARKS SVØMMEHAL D. 2. 4. NOVEMBER 2012 ARRANGERES AF ESBJERG SVØMMEKLUB Sydbank Vestkyst Cup 2012 Esbjerg Svømmeklub har hermed fornøjelsen at indbyde

Læs mere

Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014

Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014 Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør. NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge Bogensholmlejren

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

JUELSMINDE IF HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE

JUELSMINDE IF HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE HJÆLPERPLAN KUV STÆVNE 1.-2. & 3. November 2013 1 Indholdsfortegnelse Side 3: Opstilling til spisning, klargøring af baner & nedpakning Side 4: og guider Side 5: Kiosk og nattevagter Side 6: Aftensmad

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakke- Små forslag hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Blå laks med kartoffelmos Lasagne med Nakkekotelet Kylling med sellerifritter

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Hakkebøf Torskeruller Stegte ris med Medister med Ribbensteg med ramsløg

Læs mere

Menukort. Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015

Menukort. Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015 Menukort Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015 MANDAG Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015 Hjemmelavede frikadeller af svinekød serveres med stuvet hvidkål, syltede rødbeder og hvide kartofler Nudelwok med kylling og

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Madpakker til unge unge

Madpakker til unge unge Hvorfor Madpakker til unge unge Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Når man spiser sundt gavner det helbredet, man får mere energi og en bedre koncentrationsevne

Læs mere

INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015

INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015 INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015 Lejr for børn med diagnoser og deres familier NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge OPLEV Dejlige fællesrum Familieværelser

Læs mere

Program for NLD-lejr den oktober 2016

Program for NLD-lejr den oktober 2016 Program for NLD-lejr den 14-16 oktober 2016 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør og denne gang for sidste gang. Lejr for børn med diagnoser og deres familier Bogensholmlejren

Læs mere

DM 1. runde i GRAND PRIX Gymnastik MICRO MINI MONO MINI MINI februar PIGE TWEENS JUNIOR - SENIOR 5.

DM 1. runde i GRAND PRIX Gymnastik MICRO MINI MONO MINI MINI februar PIGE TWEENS JUNIOR - SENIOR 5. DM 1. runde i GRAND PRIX Gymnastik MICRO MINI MONO MINI 8 10 - MINI 10-12 4. februar 2017 PIGE TWEENS JUNIOR - SENIOR 5. februar 2017 Stævnet afholdes af SILKEBORG GYMNASTIKFORENING og Udvalget for Rytmisk

Læs mere

Kost & Ernæring K1 + K2

Kost & Ernæring K1 + K2 Kost & Ernæring K1 + K2 Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.

Læs mere

Pip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.

Pip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry. Pip i madkassen Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40 www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.dk Mere end bare madpakker! Vi har udviklet en håndfuld lækre og sunde

Læs mere

Sund og varieret kost

Sund og varieret kost Karrysuppe med ris 2 spsk. olie 1-2 løg 3 fed hvidløg 2 spsk. karry 1 tsk. chili 1 bouillonterninger 2 pakker hakkede tomater 1 l. vand 100 g. ris 2 porre i tynde ringe Der kan evt. tilsættes kylling i

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra

Læs mere

Tal om skrald 1. Opgavesæt om metal Hvor mange af dem her bliver det?

Tal om skrald 1. Opgavesæt om metal Hvor mange af dem her bliver det? 1. Opgavesæt om metal Peter) og deres to børn Caroline og Jonas. Familien Falk elsker dåsemad. I løbet af en uge spiser de 3 dåser flåede tomater, 1 dåse majs, 1 dåse søde ærter, 2 dåser med bønner, 1

Læs mere

Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler

Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekotelet Broccoli og Espressostegt Spaghetti med stegte løgtærte med

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900

Læs mere

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem OM DAGEN 6 også når du flytter hjemmefra Få gode ideer til hvordan du får 6 om dagen morgen, middag og aften ind i mellem Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem Et af de

Læs mere

Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager)

Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager) Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager) Hvad kan i læse om i præsentationen? Status på tilmeldinger Hvor mange bliver vi Transport til Kibæk og mødetid (for de spillere der

Læs mere

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Tallerken-modellen til dig der træner meget Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken

Læs mere

Split. Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen. www.silkeborg-p-d.dk. Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene

Split. Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen. www.silkeborg-p-d.dk. Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene Split Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene www.silkeborg-p-d.dk Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen August 2007 Siden er det blevet til rundt regnet 50 store

Læs mere

MENUKORT TIL GRUPPER 2017

MENUKORT TIL GRUPPER 2017 MENUKORT TIL GRUPPER 2017 Rute: YSTAD - RØNNE H/F LEONORA CHRISTINA og H/F VILLUM CLAUSEN Ved bestilling til min. 10 personer i perioden: 3. januar 2017 2. januar 2018 MENU NR. DKK Morgenafgange H/F Leonora

Læs mere

1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 40. 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen?

1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 40. 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen? 4 1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 4 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen? 3 3 3 3 2 2 2 2 1 1 2 2 1 3. Synes du, at der er for meget larm når

Læs mere

RUTE: YSTAD RØNNE. BISTRO BORNHOLM (afgange kl. 06.30, 08.30 og 10.30) FRONT CAFÉ (øvrige afgange) H/F LEONORA CHRISTINA

RUTE: YSTAD RØNNE. BISTRO BORNHOLM (afgange kl. 06.30, 08.30 og 10.30) FRONT CAFÉ (øvrige afgange) H/F LEONORA CHRISTINA BISTRO BORNHOLM (afgange kl. 06.30, 08.30 og 10.30) FRONT CAFÉ (øvrige afgange) H/F LEONORA CHRISTINA BISTRO BORNHOLM H/F VILLUM CLAUSEN RUTE: YSTAD RØNNE Menukort, bestilling v/min. 10 personer 3. januar

Læs mere

konkurrencedygtig - ridning

konkurrencedygtig - ridning konkurrencedygtig mad - ridning Team Danmark og Dansk Ride Forbund Marts 2009 Idrættens Hus Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Telefon 4326 2626 Udgiver Tilrettelæggelse Foto Layout/tryk Team Danmark og Dansk

Læs mere

Vigtig viden under LalandiaCup

Vigtig viden under LalandiaCup R H F F.. Vigtig viden under LalandiaCup Velkommen til Rødby weekenden d. 15. 17. september 2017 Vi glæder os til at være sammen med Jer. Adresser på stævnekontorene: Rødbyhavn: Havnegade 101, 4970 Rødby

Læs mere

MAD MED MUSKLER KOSTPOLITIK BØRNEHAVEN KLATRETRÆET

MAD MED MUSKLER KOSTPOLITIK BØRNEHAVEN KLATRETRÆET MAD MED MUSKLER KOSTPOLITIK BØRNEHAVEN KLATRETRÆET Mad med muskler 1.0 Forord Mad med muskler 1.4 Rammer omkring måltidet 1.6 Tillæg til Motorikken og Naturens mad med muskler kost politik 1.0 Forord Mad

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41 UGe 40-41 IndkØbslIste QR-koden for Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød Hjemmelavet gullachsuppe 4 stk. skinkeschnitzler 1 stk. Lemvigsteak 600 gr. oksekød i tern Øvrige indkøb: 2 pk.

Læs mere

Tlf Tlf

Tlf Tlf DANSKE MESTERSKABER FOR UNGDOMSHOLD U9/U11 2016/2017 og Badminton Danmark indbyder til det fælles afsluttende holdturnerings mesterskab, hvor vinderne af de lokale fælles holdturneringer mødes nu om at

Læs mere

NORDISK LEJRSKOLE & KURSUSCENTER

NORDISK LEJRSKOLE & KURSUSCENTER Side/Page/Seite 1 / 5 Forplejning Maden er det halve ophold Vort køkken, som er sammensat af faglært personale, tilbereder alle måltider af friske råvarer. Der lægges stor vægt på årstidens grøntsager,

Læs mere

Kost & Ernæring. K3 + talent

Kost & Ernæring. K3 + talent Kost & Ernæring K3 + talent Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.

Læs mere

Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus

Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus Forord I Hornsyld Idrætsbørnehus sætter vi fokus på sund kost. Derfor har vi fundet det relevant at udvikle en kostpolitik, idet vi anser barnets

Læs mere

Madpakker til børn. Huskelistens 5 punkter til madpakke-indkøb:

Madpakker til børn. Huskelistens 5 punkter til madpakke-indkøb: Hvorfor Madpakker til børn Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Derfor er en god og mættende madpakke og mellemmåltider vigtige. Når det man spiser er sundt

Læs mere

Menukort, bestilling v/min. 10 personer 3. januar 2013 2. januar 2014

Menukort, bestilling v/min. 10 personer 3. januar 2013 2. januar 2014 RUTE: YSTAD RØNNE BISTRO BORNHOLM (afgange kl. 06.30, 08.30 og 10.30) FRONT CAFÉ (øvrige afgange) H/F LEONORA CHRISTINA BISTRO BORNHOLM H/F VILLUM CLAUSEN Menukort, bestilling v/min. 10 personer 3. januar

Læs mere

Kostpolitik 2014-2016

Kostpolitik 2014-2016 Kostpolitik 2014-2016 Indholdet i denne pjece er drøftet og godkendt af forældrebestyrelsen i Daginstitutionen Kjellerup/Levring i maj 2014. Generelt Daginstitution Kjellerup/Levring ønsker at implementere

Læs mere

Madspild undgås med omtanke

Madspild undgås med omtanke Madspild undgås med omtanke Brug dine oste-rester i madlavningen DET ER GOD STIL FOR DIG OG MILJØET www.mammenost.dk DET ER GOD STIL FOR DIG OG MILJØET Bønne fettuccine med smagfuld Mammen Guld sauce,

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag skærtorsdag Langfredag Fyldt Kylling med Fyldte Grøntsagslasagne skrubbefilet tomatsauce

Læs mere

Madplan uge: 27 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Madplan uge: 28 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Madplan uge: 27 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Madplan uge: 28 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Madplan uge: 27 Morgenmad: Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Morgenmad sammen med Børnehaven Børnehaven Børnehaven Børnehaven Børnehaven Formiddagsmad:

Læs mere

Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki

Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki Mandag d. 20 1,250 kg kyllingefilet 100 g fedtstof 2½ agurk 1 tsk. salt 5 fed hvidløg 5 dl creme fraiche 2 spsk. olie Kartofler Kylling: 1. Krydder kyllingefileterne

Læs mere

Indholdsfortegnelse:

Indholdsfortegnelse: Mine yndlingsopskrifter i Eventyrhuset. Kære mor og far I Eventyrhuset får vi serveret meget forskellig mad, og jeg har nogle madretter, som jeg elsker, og spiser rigtig meget af. Jeg har løbende fået

Læs mere

Dokument indeholder dog informationer, som er relevant i planlægning som tilskuer.

Dokument indeholder dog informationer, som er relevant i planlægning som tilskuer. Landsstævne 2013 På forældremødet blev der enighed om en fælles tilmelding til Landsstævnet for DGI Roskilde Junior Rep. Af hensyn til planlægningen og opfølgningen vil vi meget gerne have en tilbagemelding

Læs mere

Klasse Kl. ca. Skriver Skriver Kritikhenter Speaker Steward. 10.30-12.30 Anette Poulsen 12.30-14.45 Shannon. Charlotte Bodum.

Klasse Kl. ca. Skriver Skriver Kritikhenter Speaker Steward. 10.30-12.30 Anette Poulsen 12.30-14.45 Shannon. Charlotte Bodum. Fredag bane 1 Klasse Kl. ca. Skriver Skriver Kritikhenter Speaker Steward 3. Kat. 1 4. Kat. 2 3. Kat. 1 10.30-12.00 Grethe 12.30-15.40 Grethe 16.00-19.50 Gitte Bodum Bodum Henrik Kalstrup 10.30-12.30 Anette

Læs mere

Lille portion (1800-2100 kj)

Lille portion (1800-2100 kj) Ernæringsberegninger af skolemåltiderne Lille portion (1800-2100 kj) til 7-10 årige børn Bestil. nr. 2009207 Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri Fødevarestyrelsen Portion/stk. for = serveringsklar

Læs mere

Kostplan En uge fra Diva Light

Kostplan En uge fra Diva Light Kostplan En uge fra Diva Light Mandag 1 æg ½ avokado Peberfrugt 2 tsk pesto eller nøddeolie 20 gram mandler 1 tomat Kog ægget til det er blødkogt eller hårdkogt, vend peberfrugt og avokado i pesto eller

Læs mere

Opgaver til DHM i Nyborg Svømmeklub

Opgaver til DHM i Nyborg Svømmeklub Fredag kl. 18:00-21:00 opsætning i svømmehallen Hvor skal tingene sættes op Hvor finder jeg dem Hjælper Navn (tlf.-nr.) Gule stole til tidtager, ved startenden Grå kasser til svømmernes tøj og sorte spande

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. pasta Rugbrød med kartoffel- og ramsløgsmayo

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. pasta Rugbrød med kartoffel- og ramsløgsmayo Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Fyldt Små frikadeller Vegetar-lasagne Dampet Karbonader kyllingebryst

Læs mere

1) Hvorfor kost politik: At sætte ramme for en god kostforplejning.

1) Hvorfor kost politik: At sætte ramme for en god kostforplejning. INDHOLD: 1) Hvorfor have en kostpolitik 2) De 10 kostråd 3) Måltids sammensætning 4) Råvarer 5) Indkøb 6) Spisemiljø 7) Køkkenets åbningstider 8) Køkkenets service 9) Elever med i køkkenet 10) Regler for

Læs mere

Den økologiske. madpakke

Den økologiske. madpakke Den økologiske madpakke God smag God dag Den daglige madpakke skal ikke bare være sund, sjov, varieret og velsmagende den skal også være både nem at tilberede og nem at spise. Det er ikke nemt! I dette

Læs mere

MENUKORT TIL GRUPPER 2016

MENUKORT TIL GRUPPER 2016 MENUKORT TIL GRUPPER 2016 Rute: YSTAD - RØNNE H/F LEONORA CHRISTINA og H/F VILLUM CLAUSEN Ved bestilling til min. 10 personer i perioden: 3. januar 2016 2. januar 2017 MENU NR. DKK Morgenafgange H/F Leonora

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Kylling i karry Sur sød suppe med med ris og svinekødsstrimler salat og

Læs mere

Velkommen til Børnehaven Møllen. Møllens tlf: 55887100. Adresse: Maglemølle 10-12. Til vikarer, studerende og puljeflexjobber

Velkommen til Børnehaven Møllen. Møllens tlf: 55887100. Adresse: Maglemølle 10-12. Til vikarer, studerende og puljeflexjobber Velkommen til Børnehaven Møllen Til vikarer, studerende og puljeflexjobber Møllens tlf: 55887100 Adresse: Maglemølle 10-12 Nyansatte Der sættes tid af den første dag, så en pædagog fra stuen eller evt.

Læs mere

Kostpolitik for Børnehuset Mejemarken. Af: Børnehuset Mejemarken. Dato: 2012.

Kostpolitik for Børnehuset Mejemarken. Af: Børnehuset Mejemarken. Dato: 2012. Kostpolitik 1 Kostpolitik for Børnehuset Mejemarken. Af: Børnehuset Mejemarken. Dato: 2012. 1 Overordnede mål. At give børnene mulighed for at udvikles optimalt motorisk, mentalt og socialt gennem en sund

Læs mere

1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær

1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Skyr m. friske eller frosne bær

Læs mere

Morgenmad. Hjemmelavet mysli med yoghurt eller A-38

Morgenmad. Hjemmelavet mysli med yoghurt eller A-38 Morgenmad Hjemmelavet mysli med yoghurt eller A-38 A-38, yoghurt naturel, havregryn, økologiske rosiner, mandler, nødder, bananer, solsikkekerner, hørfrøkerner, græskarkærner, æbler, appelsiner, pærer

Læs mere

Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion. inviterer til VÅM GR 2. lørdag d. 12. december & søndag d. 13. december. i Holstebro Badeland

Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion. inviterer til VÅM GR 2. lørdag d. 12. december & søndag d. 13. december. i Holstebro Badeland Holstebro Svømmeclub & Dansk Svømmeunion inviterer til VÅM GR 2 2015 lørdag d. 12. december & søndag d. 13. december i Holstebro Badeland PRAKTISKE OPLYSNINGER Dato: Lørdag den 12. december og søndag den

Læs mere

Afholder Mini kvalifikation til forbundsmesterskaber i TeamGym i samarbejde med. d. 18. 19. april 2015 i Frederikshavn

Afholder Mini kvalifikation til forbundsmesterskaber i TeamGym i samarbejde med. d. 18. 19. april 2015 i Frederikshavn Afholder Mini kvalifikation til forbundsmesterskaber i TeamGym i samarbejde med d. 18. 19. april 2015 i Frederikshavn Kære gymnaster, instruktører og dommere. Det er med stor fornøjelse, at Springteam

Læs mere

HØJ inviterer til Jyske Bank Cup OPSTARTSSTÆVNE 22. 24. AUGUST 2014

HØJ inviterer til Jyske Bank Cup OPSTARTSSTÆVNE 22. 24. AUGUST 2014 HØJ inviterer til Jyske Bank Cup OPSTARTSSTÆVNE 22. 24. AUGUST 2014 FOR U12 PIGER OG DRENGE (årgang 02-03) U14 PIGER OG DRENGE (årgang 00-01) U16 PIGER OG DRENGE (årgang 98-99) U18 PIGER OG DRENGE (årgang

Læs mere

Mål og værdier for frugtordningen i Troldedynastiet.

Mål og værdier for frugtordningen i Troldedynastiet. Mål og værdier for frugtordningen i Troldedynastiet. Frugtordningen i Troldedynastiet er et mellemtid, der serveres hver dag mellem kl. 13:30 og kl. 14:00. De børn, der går hjem inden, får et stykke frugt

Læs mere

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps 26. april 2015 Indhold 1 Flødekartofler 3 2 Spinattærte 4 3 Fennikeltærte 5 4 Frikadeller 6 5 Pastasalat 7 6 Rødkålssalat 8 7 Klassisk Rødkålssalat 9 8 Hummus

Læs mere

Træningsdagbog & Kursusmateriale ET 1. Navn

Træningsdagbog & Kursusmateriale ET 1. Navn Træningsdagbog & Kursusmateriale ET 1 Navn Velkommen Vi skal være gode til at hjælpe hinanden med at få det til at fungere bedst muligt, derfor bedes du: Ø Overholde tider til træning, spisning, samlinger,

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Deller fra Vinter suppe Hakkebøf med Dampet Orangemarineret ovnen med med super søde sure løg sejfilet med

Læs mere

Sommercamp Nivå golf

Sommercamp Nivå golf Sommercamp Nivå golf Tid Aktivitet Ansvarlig Hjælper Sted Torsdag d.30.juni 2016 Kl. 8:15 9:00 Morgenmad og velkomst udlevering af goodie bags Kl. 9:00 11:30 Træning Robin NN1 Kl. 11:30 12:00 Gåtur fra

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. krydderurter mos Grøn salat med fisk fra fredag

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. krydderurter mos Grøn salat med fisk fra fredag Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Boller i karry Pastaruller Wok med Stegte med ris og med broccoli oksekødsstrimler

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

Forum Horsens Cup 2012

Forum Horsens Cup 2012 inviterer til Forum Horsens Cup 2012 Heatvinderpræmier, flotte medaljer, gavekort, super mad og meget mere Med senior, junior og tre årgangsgrupper Forum Horsens Cup 2012 Horsens Svømmeklub har hermed

Læs mere

INVITATION TIL NLD-LEJR 10-12 APRIL 2015

INVITATION TIL NLD-LEJR 10-12 APRIL 2015 INVITATION TIL NLD-LEJR 10-12 APRIL 2015 Lejr for børn med diagnoser og deres familier NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge OPLEV Dejlige fællesrum Familieværelser til

Læs mere