Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download ""

Transkript

1

2 غسل کا طریقہ Ghusl ka Tareeqah Dette hæfte er skrevet på baggrund af en tale af Shaykh-altariqah Amīr-al-Ahl-al-Sunnaĥ, grundlægger af D awat-e Islami Harat Allama Maulana Muhammad Ilys Attr Qadri Razavi på Urdu. Oversættelses-afdelingen (Majlis-e-Tarajim) står for oversættelsen af denne bog. Hvis du finder fejl i oversættelsen kontakt da venligst oversættelsesafdelingen på følgende adresse: Oversættelse Afdelingen Majlis-e-Tarājim (Dawat-e-Islami) Aalami Madani Markaz, Faizan-e-Madinah, Mahallah Saudagran, Purani Sabzi Mandi, Bab-ul-Madinah, Karachi, Pakistan UAN: Ext translation@dawateislami.net

3 Du før påbegyndelse af læsning af en bog Læs følgende Du ā før du begynder at læse en bog, og du vil huske, det du læser, : Betydning:Oh Allah! Åbn portal af viden og visdom for os, og forbarm dig over os! O den mest ærede og Ophøjede! Reciter Salat ala an-nabi, en gang før og efter ovenstående Du. ii

4 Du før påbegyndelse af læsning af en bog... ii... 1 Fortrinlighed af Durd... 1 Underlig Straf... 1 Metoden Til Ghusl (Rituel Bad) Ifølge Hanafi Lovskolen Far af Ghusl At Skylle Munden At Skylle Næsen At Vaske Hele Den Synlige Krop opmærksomheds punkter ved Ghusl - for både kvinder og mænd opmærksomhedspunkter for kvinder... 8 Forbinding på sår Grunde til at Ghusl bliver obligatorisk... 9 Vigtig information om efterfødselsblødning (Nifs) nødvendige befalinger (Ehkām) Straf af masturbation Metoden til Ghusl (Rituel bad) i løbende vand Ghusl under bruser Opmærksomheds punkter ved bad med bruser Retningen af wc-kummen i ens hjem iii

5 Indhold Situationer hvor Ghusl er Sunnaĥ Situationer hvor Ghusl er Mustaab Flere Niyyaĥ ved samme Ghusl Ghusl i regn At se på en der har stramt tøj på At bade nøgen Forkølelse ved bad Ved bad fra spand Knude i håret At læse eller røre Qurān i tilstand af urenhed (når Ghusl er fard for en) At røre religiøse bøger/skrifter At recitere durood Tør blæk i neglene Hvornår er man Bāligh (kønsmoden) Placering af Islamiske bøger Billede af K abaĥ på bedetæpper Grund til waswasa (satans hvisken) Tayammum (Den tørre renselse) Lær at udføre Tayammum Metode til tayammum Madani blomster (råd) vedrørende tayammum Madani råd iv

6 Læs fra ende til anden. Der er god mulighed for at få rettet sine fejl. Fortrinlighed af Durd (Allhs fred og velsignelser over Profeten Lederen af Madina, Freden af hjerterne, vores Elskede Profet udtalte: Send Fred og velsignelser over mig i overflod, det er i sandhed renhed for Jer. Underlig Straf Sayyiduna Junaid Baghdadi siger, at han en gang havde en våd drøm, han gjorde intention om Ghusl (det 1

7 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole rituelle bad), men da det var en kold vinternat, hørte han sin Nafs (ego) råde: Der er en lang nat foran dig. Hvorfor den travlhed, tag et bad i ro og mag i morgen. Han besluttede sig for at straffe sit Jeg og tænkte: Jeg bader med tøjet på, og vil ikke vride det efterfølgende'. Han ville lade det tørre, mens han havde det på. Han gjorde præcis dette! Ja, et ulydigt Jeg, der opfordrer til dovenskab i Allāhs befalinger bør straffes således. Kære Islamiske brødre! Det, vi kan lære her er, at vores Aslf (ældre) arbejdede hårdt for, at deres Nafs (Ego) ikke skulle have det sidste ord. De brødre, der i tilstand af Janaba (urenhed; i dette tilfælde våd drøm) ikke bader om natten fordi, at de er flove over, at familien vil opdage det, eller fordi, at de er dovne, og de der af den grund forsømmer Fajr med Jama a (forsamling) eller i nogle tilfælde forsinker bønnen så meget, at tiden for bønnen går ud, bør huske skammen, de vil opleve på Dommedagen. Når man er i en tilstand, hvor Ghusl (rituel bad) er Far (obligatorisk) for en, bør man udføre Ghusl med det samme. I en Hadiš kan vi læse: Engle kommer ikke ind i det hus, hvor der er et billede, en hund eller en Junub (dvs. en person der er i en tilstand af Janaba; Ghusl er fard for ham). 2

8 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Metoden Til Ghusl (Rituel Bad) Ifølge Hanafi Lovskolen Gør intention om at bade for at opnå renhed (uden at bevæge tungen). Vask begge hænder 3 gange op til håndleddene. Vask derefter dine private dele, uanset om der er Najasa (urenhed) på dem eller ej. Vask derefter den kropsdel, hvor der er Najasa (urenhed), hvis der er noget. Udfør derefter Wuū (rituel renhed) som før bøn. Undlad at vaske fødder, men hvis du sidder på en skammel, kan du også vaske fødderne med det samme. Smør derefter vand på hele kroppen lige som olie især om vinteren. Man kan også påføre sæbe nu. Hæld vand 3 gange ned over højre skulder og så 3 gange ned over venstre skulder, herefter på hovedet og 3 gange ned over hele kroppen. Gå derefter væk fra bade-stedet; hvis du ikke vaskede fødder, da du udførte Wu under badet, gøres det nu. Vend dig ikke mod Qiblaĥ mens du bader, og skrub hele kroppen godt med hænderne når du bader. Bad et sted, hvor ingen kan få øje på dig, hvis dette ikke er muligt så bør du skjule din Sitr (Aura) med et stykke stof. Sørg for, at det ikke er et tyndt stykke stof, der klistrer og bliver gennemsigtigt, når det bliver vådt. Tal ikke mens du bader, reciter heller ikke nogen du ā. Det er tilladt at tørre sin krop med et håndklæde. Tag tøj på hurtigst muligt. Det er Mustaab at bede 2 Raka aĥ Nafl (frivillig bøn), hvis det ikke er et tidspunkt der er Makrūĥ (forhadt) for bøn. 3

9 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 3 Far af Ghusl Skylle munden Skylle næsen Hælde vand ned over hele kroppen (ikke et eneste hår på kroppen må efterlades tørt) 1. At Skylle Munden At tage lidt vand i munden og spytte ud som spyt, er ikke at skylle munden. Når man skyller munden, skal hver eneste krog fra læbe ned til hals blive vådt. På indersiden af kinden helt tilbage til bagerste kindtand, og både over og under tungen ned til starten af halsen, skal der flyde vand. Hvis man ikke faster, skal man gurgle, det er Sunnaĥ. Hvis man har rester efter betel frø eller kød, er det vigtigt at fjerne disse. Undtagen, hvis det er skadeligt for en at fjerne det. Hvis man inden Ghusl (Rituel bad), ikke har opdaget madrester i munden, og har bedt efter badet og derefter opdaget madrester, er det Far (obligatorisk) at fjerne disse og skylle munden. Bønnen, man har bedt, er dog accepteret. Hvis man har en løs tand, og den er sat fast med bøjle eller andet, og det ikke er muligt at komme vand under det, er man benådet. Ligesom det er Far at skylle munden en gang for at 4

10 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole udføre Ghusl, er det Sunnaĥ at skylle munden 3 gange når man udfører Wuū (Rituel afvaskning) 2. At Skylle Næsen Man skal trække vand op i næsen, således at det gør hele det bløde område vådt, dvs. op til hvor den hårde knogle i næsen starter. Det er absolut nødvendigt at få vasket dertil. Til dette formål må man trække vand op i næsen. Husk; ikke et eneste hår strå eller område på størrelse med det må være tørt, ellers betragtes Ghusl ikke som udført. Hvis der er tørret næseslim i næsen, er det Far (obligatorisk) at fjerne dette. Det er Far også at vaske næse hårene. 3. At Vaske Hele Den Synlige Krop Det er vigtigt at alt fra håret på hovedet til sålen under foden, herunder hvert eneste lille hår på kroppen bliver skyllet. Man skal være opmærksom på, at der kan være steder på kroppen, som kan forblive tørre og Ghusl (rituel bad) vil derved ikke være udført. 21 opmærksomheds punkter ved Ghusl - for både kvinder og mænd 1. Hvis en mands hår er flettet, er det Far, at det åbnes og håret skal vaskes fra rod til spids. 5

11 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 2. Hvorimod det er tilstrækkeligt for en kvinde at vaske roden, hun behøver ikke at åbne fletningerne. Men hvis hendes fletning er så stram, at hårets rødder ikke kan blive våde, må hun åbne den Hvis man har huller i øre eller næse, som ikke er lukkede, er det Far, at der flyder vand igennem disse. Under Wuū skal hullet i næsen vaskes, og under Ghusl skal både hul i øre og næse vaskes. Øjenbryn, overskæg og skæghår skal vaskes fra rod til spids og huden under disse skal også vaskes. Hele ydersiden af øret og det yderste af indgangen (hullet) til øregangen vaskes. Flyt håret bag øret og hæld vand. Kig op (vend ansigtet op ad) og vask mellem hage og hals. Løft armene og vask armhulen. Vask hele armen grundigt. 10. Vask hele ryggen. 11. Løft deller/ folder på maven og vask. 6

12 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 12. Skyl navlen. Hvis der er tvivl om hvorvidt vandet nåede frem, vask da med fingeren. 13. Hvert eneste hår på kroppen skal vaskes. 14. Vask samlingerne mellem lårene. 15. Når du sidder og bader, husk da at vaske samlingen mellem lår og skinneben (bagside af knæet). 16. Vær opmærksom på at få vasket mellem begge balder, især når du står op og bader. 17. Vask hele vejen rundt om lårene. 18. Få vasket hele skinnebenet. 19. For mænd; vask de private dele dvs. selve pungen op til samlingen. 20. Vask også al huden bag. 21. Hvis ikke en mand er omskåret, skal forhuden trækkes tilbage (så langt man kan), og vaskes. 7

13 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 6 opmærksomhedspunkter for kvinder 1. Hængebryst skal løftes, og der skal hældes vand under Samlingen mellem bryst og mave skal vaskes Farj al khrij dvs. det synlige af ens private dele skal vaskes grundigt. Det er ikke Fard, men Mustaab (ønskeligt) at vaske Farj al dkhil (det inderste af ens private dele) ved hjælp af fingeren. Når man udfører Ghusl (rituel bad) efter menstruation eller efterfødselsblødninger, er det Mustaab at gøre Farj al dkhil ren for blod med et stykke stof. Hvis man har neglelak på, skal det fjernes, ellers er Ghusl ikke gyldigt, henna farve på neglene er dog tilladt. Forbinding på sår Når man har et sår der er forbundet, og det er dårligt for såret at tage forbindingen af, er det tilladt at gøre masa. Hvis det pga. sygdom eller smerter er skadeligt at hælde vand over det pågældende område, kan man gøre masa (væde med let våd hånd) på hele denne kropsdel. 8

14 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Forbindingen bør ikke dække mere end nødvendigt. Hvis det er tilfældet, er det ikke nok at gøre masa. Hvis det ikke er muligt at forbinde uden at dække for meget, f.eks. hvis armen er skadet på den ene side, og man må forbinde hele vejen rundt om armen og rask del af armen også dækkes, er det Far at fjerne forbindingen, hvis det er muligt og vaske den raske del. Hvis det er umuligt at fjerne forbindingen, og hvis man ikke kan forbinde på samme måde igen og man dermed risikerer at skaden ikke heler korrekt er det tilladt at gøre masa på hele denne kropsdel. 4. Grunde til at Ghusl bliver obligatorisk 1. At man får udløsning i tilstand af ophidselse Etelm dvs. våd drøm. Ved indføring af hovedet af mandens privatdel ikvindens privatdel, uanset udløsning, er Ghusl (det rituelle bad) obligatorisk for begge parter. Efter menstruation (Hay). 5. Efter efterfødselsblødning (Nifs). Det er blandt mange kvinder anset, at en kvinde er uren i 40 dage efter, at hun har født; dette er ikke korrekt. Læs nedenstående redegørelse. 9

15 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Vigtig information om efterfødselsblødning (Nifs) Nifs er det blod en kvindes krop udskiller efter, at hun har født sit barn. Nifs perioden er på højst 40 dage. Dvs. hvis blødningen ikke stopper efter 40 dage vil den efterfølgende periode høre under uregelmæssig blødning (Istikhaa). Kvinden skal udføre det rituelle bad (Ghusl) efter 40 dage. Og hvis efterfødsels blødningen stopper før de 40 dage, selv hvis det er allerede 1 minut efter fødslen, skal hun udføre det rituelle bad (Ghusl) og begynde at bede. Hvis blødningen en gang er stoppet inden de 40 dage er passeret, og kvinden begynder at bløde igen, betragtes alle dage fra fødslen til blødningen stopper som Nifs. F.eks. Hvis en kvindes efterfødselsblødning stopper 2 minutter efter fødslen og hun begynder at bede osv. og hun så oplever, at efterfødselsblødningen starter igen 2 minutter inden de 40 dage er passeret, betragtes hun i alle 40 dage for at være i Nifs-tilstand. De bønner der er udført i løbet er disse dage gælder ikke. Hvis man har bedt Qaa-bønner (kompensation for bøn man skylder fra tidligere) i denne periode, skal disse bedes igen. 5 nødvendige befalinger (Ehkām) 1. Hvis en mand oplever udløsning uden at være ophidset f.eks. ved løft af tunge ting eller ved pres for at komme af med afføringen, vil Ghusl ikke blive obligatorisk (Far) 10

16 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole for ham. Men hvis han var i Wuu tilstand og oplevede udløsning f.eks. ved løft af tunge ting, brydes hans Wuu (Rituel afvaskning), og den skal udføres igen. 2. Hvis ens sæd er blevet tyndtflydende og der opleves ufrivilligt udløste dråber uden ophidselse eller ved urinering brydes Wuu, men Ghusl bliver ikke obligatorisk. 3. Hvis man husker at have haft en våd drøm, men der ikke ses tegn på tøjet (tøjet er uden sæd), er Ghusl ikke Far (obligatorisk). 4. Hvis en person oplever ophidselse under bøn, men der ikke er kommet dråber af sæd under bøn men efterfølgende (efter at bønnen er udført), vil hans bøn betragtes som udført. Men Ghusl er nu Far for ham. 5. Ved masturbation er Ghusl (Rituel Bad) Far (obligatorisk). Det er dog en synd. Sådan en person er i Ahdi kaldt for Mal n (forbandet). Den der masturber, kommer til at lide af svækkelse i sin mandlige drift, og ender med ikke at være gifteværdig. Straf af masturbation A ala Harat Imam al Ahl al Sunnah Ahmed Raā Khn blev engang spurgt om et råd. Der blev spurgt: Der er en person der masturberer, og han vil ikke stoppe selvom han er 11

17 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole blevet rådet herom. Kan De fortælle, hvad der vil ske med ham på Dommens dag, og hvilken Du ā kan han recitere for at komme af med denne dårlige vane? A ala Harat besvarede dette spørgsmål ved at fortælle at denne person er en synder, en rebel, og pga. sin insisteren på at fortsætte, begår han (Kabira) stor synd. Han er Fāsiq. På Dommens dag vil hans håndflade være gravid og han vil være ydmyget foran alle i den store forsamling, hvis ikke han angrer. Og Allāh tilgiver, hvem han vil, og straffer, hvem han vil. Personen bør recitere tit, og når han får lyst til masturbation, bør han vende tankerne mod Allh i stedet, og recitere. Han bør bede de 5 obligatoriske bønner dagligt. Og bør efter Fajr (morgen-bønnen) recitere Sura-al-Ikhls gentagne gange.. I Shajra al Attariya kan der endvidere læses, at man hver morgen efter Fajr bønnen bør recitere Suraĥ-al-Ikhlās 11 gange. Satan vil selv med en hær, der prøver at få en til at begå synd ikke få succes, indtil personen ikke selv vælger at begå synden. (For mere information læs Amard pasandi ki tabah karyan (på urdu)) 12

18 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Metoden til Ghusl (Rituel bad) i løbende vand Hvis man foretager Ghusl i løbende vand f.eks. en sø eller en å og står der noget tid, er alle sunnaĥ udført; inklusive reglerne om at vaske tre gange, rækkefølgen samt Wuu. Man behøver ikke at bevæge hver kropsdel (der skal vaskes) 3 gange. Hvis man udfører Ghusl i stillestående vand f.eks. i et bassin eller lignende vil Sunnaĥ først være opfyldt, når man har bevæget (vasket) hver kropsdel tre gange eller skiftet plads 3 gange. Hvis man står under regn, en vandhane eller et springvand gælder samme regel (Hukm) som ved løbende vand. Hvis man udfører Wuū (rituel afvaskning) i løbende vand (sø, å el. lign.) gælder det, at hver kropsdel, når holdt under vand lidt tid, vil blive betragtet som vasket i henhold til Sunnaĥ. Og hvis man udfører Wuū i stillestående vand, skal man bevæge hver kropsdel (der skal vaskes) i vandet, før Wuū er betragtet som udført. Det er nødvendigt i alle ovenstående situationer at skylle munden (eller gurgle) og trække vand op i næsen. Ghusl under bruser I Fatawa al Ahl al Sunnaĥ oplyses, at der gælder samme regler for bruser som for løbende vand. Ergo, hvis man står under vand med intention om Ghusl (rituel bad) og er der så længe, det varer at tage et bad, vil reglen om vask tre gange være opfyldt. Vi kan i Durr al mukhtar læse: Hvis man står i løbende vand, stort bassin eller regn, og er der i et tidsrum langt nok til 13

19 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole at tage et bad, med intention om Wuu eller Ghusl, har man opfyldt Sunnaĥ Husk! Det er obligatorisk både at skylle munden og trække vand op i næsen (for at rense) for at have udført Wuū eller Ghusl. Opmærksomheds punkter ved bad med bruser Vær opmærksom på at bruseren er placeret således, at du ikke vender ansigt eller ryg mod K abaĥ, når du ikke er påklædt. Dette skal også overholdes vedrørende WC. Ikke at vende ryg eller ansigt mod K aba vil sige, at man står eller sidder således at ens ryg eller ansigt er vendt i en vinkel der er mindst 45 0 fra K aba. Mange er uvidende omkring dette punkt. Retningen af wc-kummen i ens hjem Tjek venligst retningen af K abaĥ med et kompas og få vendt wc-kummen og bruseren rigtigt. Lidt anstrengelse i denne verden kan komme til at gavne stort i ākhiraĥ. Det er bedst at få wc et placeret således at ansigtet og ryggen er vendt 90 0 fra K abaĥ. Man bør ikke prioritere wc ets pragt, men i højere grad prioritere, at det vender rigtigt, så man ikke sidder med ryggen eller ansigtet vendt mod K abaĥ. Situationer hvor Ghusl er Sunnaĥ Fredag, īd-ul-fitr, eīd-ul-aa, dagen for Arafa (dvs. 9. ulhajja) og når man ønsker Ehrm tilstand. 14

20 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Situationer hvor Ghusl er Mustaab Wuqūf al arafaĥ Wuqūf al muzdalifaĥ. Inden man står til tjeneste i Haram (foran K abaĥ). 4. Inden man står til tjeneste hos Profeten Inden Tawāf Inden indtræden i Mina Inden man kaster sten på shaitan (alle tre dage) Shab al bara aĥ Shab al qadr 10. Natten af arafaĥ 11. Inden deltagelse i forsamling afholdt i anledning af Mildun-Nab 12. Inden deltagelse i andre arrangementer afholdt for anråbelse (Du ā) 13. Efter vask af en afdød 15

21 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 14. En sindssyg efter sit anfald 15. Når man kommer til sig selv efter besvimelse 16. Når man bliver ædru 17. Når man søger tilflugt fra sine synder 18. Når man vil tage nyt tøj på 19. Efterrejse 20. Efter blødning af istiaa ophører 21. Bønnerne kusūf og khusūf 22. Bønnen istisqā 23. Ved frygt, mørke og storm 24. Når der kommer najasa (urenhed) på ens krop og man ikke er klar over, hvor det sad. Flere Niyyaĥ ved samme Ghusl Hvis man f.eks skal bade pga. en våd drøm, og det er fredag eller det er d-dag, kan man gøre Niyya for at udføre Ghusl af alle tre grunde. Alle tre Ghusl vil være udført ved Ghusl en 16

22 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole enkelt gang, og man vil opnå belønning for alle tre. Ghusl i regn Det er arām at blotte sin aura foran andre. Hvis man bader ude i regnen, bør man vikle et ekstra stykke stof ud over sine bukser, for at undgå at blotte kropsform og farve i tilfælde af, at ens bukser bliver våde og klistrer til benene. At se på en der har stramt tøj på Hvis en person har stramt tøj på, eller det blæser, regner eller andet og tøjet, selvom det er af kraftigt stof, klistrer til kroppen således, at ens kropsform bliver synlig, er det ikke tilladt at se på. Det er i disse tilfælde forbudt at se på det område, der hører under aura (sitr). At bade nøgen Hvis man bader nøgen i en hammm, eller har nogle bukser på der i våd tilstand ikke dækker ens aura, skal man ikke vende ansigt eller ryg mod K abaĥ. Forkølelse ved bad Hvis man er forkølet eller har øjeninfektion og frygter at det forværres ved at man hælder vand ned over hovedet, bør man skylle mund og næse og derefter bade fra nakken og ned og til 17

23 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole sidst væde hele hovedet med våd hånd. Når man er blevet rask, kan man vaske hele hovedet. Ved bad fra spand Når man bader med vand fra en spand, bør man lægge den på et forhøjet sted eller en skammel, så brugt vand ikke sprøjter ned i det rene vand i spanden. Koppen, man øser vand med, bør heller ikke placeres på gulvet. Knude i håret Hvis der er kommet knude i håret, er det ikke nødvendigt at løsne det for at vaske det hår. At læse eller røre Qurān i tilstand af urenhed (når Ghusl er fard for en) Når man er i en tilstand, hvor Ghusl (rituel bad) er far (obligatorisk) for en, er det ikke tilladt at gå i Masjid (moske), udføre tawāf (gå rundt om K abaĥ), røre Qurn, recitere Qurān udenad, skrive en Ayaĥ, skrive t aweez med Ayaĥ (dette er arām hvis man rører papiret, der skrives på, hvis man ikke rører papiret er det tilladt), at røre en t aweez eller en ring, hvor der står en Ayaĥ eller urūf al muqatta āt er arām Hvis en t aweez er viklet i plastmateriale, og derefter syet ind i stof eller læder, er det tilladt at røre eller have på. 18

24 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Hvis en Qurān ligger i en Juz-daan (omslag der ikke er en del af Qurān) er det tilladt at røre denne Juz-daan, selvom man ikke er i tilstand af wuū (rituel renhed) eller Ghusl (rituel bad) Det er tilladt at røre Qurān med et stykke stof, som hverken man selv har på, eller er en del af Qurn. Det er arām at røre Qurān med sin bluse/skjorte ærme, sit tørklæde og et stykke stof som man har hængende over skulderen, da disse er på ens urene krop. 5. Ayaĥ af Qurān med intention om Du ā eller velsignelser f.eks. eller ved oplysning om død eller tab eller Sura Al-Ftia, Ayat-al-kurs eller 3 sidste aya af Suraal-ashr er tilladt. Når man vel at mærke ikke har intention om at recitere Qurn Man kan recitere de 3 Qul (dvs. Suraĥ der starter med ordet Qul) uden at sige ordet Qul med intention om lovprisning. Man må ikke recitere, når man også siger ordet Qul selvom man har intention om lovprisning, da det betragtes som Qurān recitation. Det er arām at røre Qurān eller Ayaĥ fra Qurān, når man ikke er i tilstand af rituel renhed. Man må dog gerne læse udenad og uden at røre. 19

25 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Hvis man har køkkenservice, hvor der står Ayaĥ fra Qurān er det arām at røre disse uden at have udført rituel renhed eller rituel bad. Man bør ikke bruge sådanne krukker o. lign undtagen med intention om opnåelse af helbredelse. 10. Der gælder samme regler for Qurn oversættelse, dvs. oversættelsen er ligesom Qurn teksten. At røre religiøse bøger/skrifter Uden wuū, eller når det er far at udføre ghusl, er det Makruĥ Tanzian at røre Fiqh, Tafseer og adiš bøger. Hvis man berører med stof, selv hvis det er noget man har på, er det tilladt. Men det er arām at røre Qurān, Ayaĥ og oversættelsen heraf i disse bøger. Hvis man ikke er i tilstand af wu, skal man være forsigtig, selv når man læser bøger eller aviser, da der heri tit er Ayaĥ fra Qurān, og/eller oversættelsen heraf. At recitere durood Det er tilladt at recitere durūd, men man bør skylle munden eller udføre wuū inden. Det er tilladt at besvare An (kald til bøn) 20

26 Tør blæk i neglene Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Der kan være tørret blæk eller dej under neglene, eller afføring fra flue eller myg. Hvis man ikke har opdaget det, og har foretaget Ghusl er ens Ghusl udført. Men det er vigtigt at rense og vaske det, ligeså snart man er blevet opmærksom på det. Hvornår er man Bāligh (kønsmoden) Når en dreng mellem år og en pige mellem 9-12 år oplever våd drøm første gang, eller en dreng gør en pige gravid ved samleje, eller en pige bliver gravid ved samleje, eller en pige får sin menstruation, er han/hun blevet kønsmoden. Hvis en pige eller dreng selv siger, at de er blevet kønsmodne og man ikke ser nogen modsigelse vil de også betragtes som kønsmodne. Og akm al shari a er gældende for dem, dvs. Ghusl er blevet obligatorisk for dem lige så snart en af disse tegn har vist sig. Hvis man ikke oplever noget af dette, vil man blive betragtet som kønsmoden, når man har nået alderen 15 år i henhold til Hijri- kalenderen. Placering af Islamiske bøger Qurān skal placeres øverst, når man lægger bøgerne over hinanden, derunder Tafsr af Qurān, så adiš, dernæst Fiqh bøger, og andre islamiske bøger placeres nederst. 21

27 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 2. Læg ikke en gang en blyant på bogen ej heller noget på den taske/beholder, den ligger i. Brug af papir til medicin At bruge papir med islamisk tekst som omslag for medicin (dette er skik i Pakistan, at der bruges papir som omslag), og at lægge dug på gulvet, hvor der står digte eller andet er forbudt Man bør respektere skrifttegn fra alle sprog (for nærmere forklaring læs Faizan-e-sunnat s ) Der er tit mærkat på tæpper, som også bør fjernes. Billede af K abaĥ på bedetæpper De bedetæpper, der er billede af K aba eller Masjid al Nabawi på, bør man ikke bruge, da man risikerer at sætte fod eller knæ på steder, der er respekt værdige. Grund til waswasa (satans hvisken) At urinere på badestedet (i badeværelset) skaber waswaas. Sayyiduna AbduLlah bin Mughafal beretter at profeten Muammad udtalte: At man ikke bør urinere på badeværelset, da det ofte skaber waswaas. 22

28 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Tayammum (Den tørre renselse) Far (obligatoriske handlinger) af Tayammum er følgende 3: At gøre niyyaĥ (intention) Gøre masa af hele ansigtet Gøre masa af begge hænder og arme op til og med albuerne. Lær at udføre Tayammum Sunnaĥ af Tayammum er følgende 10: Starte med Røre jorden med begge hænder- Gnide hænderne frem og tilbage på jorden Holde fingrene let spredte Ryste hænder (ved at banke tommelfinger mod tommelfinger uden at lave klappe lyde) Først gøre masa af ansigtet derefter hænderne (op til og medalbuer) Udføre overstående (punkt 6) lige efter hinanden (uden pause) Først gøre masa af højre hånd derefter venstre. 23

29 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 9. Gøre khill af sit skæg (dvs. køre let spredte fingre gennem skægget) 10. Gøre khill af fingrene, når jord/sand er kommet mellem fingrene. Hvis man har brugt noget materiale, der ikke efterlod sand f.eks. sten er det stadig far at gøre khilāl. Man behøver ikke at røre stenen/jorden igen. Metode til tayammum Gør intention om Tayammum (dvs. intention i hjertet, at sige det med tungen er dog bedre). Man kan f.eks. sige: Jeg gør intention om at opnå renhed i henhold til Wuu (rituel renhed) og/eller Ghusl (rituel bad), og for at kunne bede. Læs, spred fingrene let og rør jorden (eller andet af samme slags fx sten, mursten, mur, sand eller andet), og gnid hænderne på det, først frem og så tilbage. Hvis der kommer for meget jord/støv på, ryst da hænderne. Gør masa af hele ansigtet, således at intet sted er uberørt, da Tayammum ellers ikke vil være fuldført. Rør igen jorden og gør masa af hænder fra negle op til og med albuer. Dette gøres bedst ved at man lægger venstre hånds fingre på bagsiden af højre hånds fingre og gnider op mod albuen, og gnider tilbage mod håndfladen, fortsættende fra den anden side af armen stadigvæk med venstre håndflade. 24

30 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Gør masa af venstre arm på samme måde. Hvis man vælger at gøre masa af hele hånden på en gang, er tayammum også udført. Uanset om man starter fra albue eller hånd er tayammum udført, men imod sunna. Man skal ikke gøre masa af hoved og fødder i tayammum. 25 Madani blomster (råd) vedrørende tayammum 1. Det, som hverken bliver til aske eller smelter og ej heller bliver blødt når det bliver brændt, er klassificeret som jord. Og kan anvendes til tayammum. Tayammum er tilladt med sand, kalksten, kohl, svovl, sten, smaragd og andre perler, uanset om der er støv på dem eller ej Det er tilladt at udføre tayamum med mursten eller jordservice. Men hvis der er andet materiale på dem, såsom glas, maling eller andet, som ikke er af samme genre som jord, er det ikke tilladt. Den jord man udfører Tayamum med, skal være Tayyab dvs. rent. Der må ikke være være najasaĥ (urenhed) på det, og påvirkningen af najasa skal ej heller være gået væk af at det er tørret ind. Hvis jorden, muren eller det støv, der ligger på jorden er blevet urent (der er kommet najasa på) og det efterfølgende tørrer med varme fra solen, og påvirkningen af najasa forsvinder, er 25

31 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole det tilladt at bede der, men det er ikke tilladt at udføre tayammum med det Hvis man får tvivl (waswasa) om jorden engang har været najas (uren), må man se bort fra det. Hvis der er støv nok på et stykke træ, stof eller dug til, at man kan lave håndaftryk på det, er det tilladt at udføre tayammum med det. Mur der er af kalk, jord eller mursten, om det er af et hus eller en Masjid kan bruges til at udføre Tayammum. Men hvis der er oliemaling, plastmaling eller anden slags lag som ikke er af samme genre som jord, kan det ikke anvendes til at udføre Tayammum. Den, der er i en tilstand, hvor Ghusl eller Wuū er Far (obligatorisk), og han ikke har vand til rådighed, skal udføre Tayammum. Hvis man lider af en sygdom som forværres af Ghusl eller Wuū og man véd det af egen erfaring og det bekræftes af en muslimsk læge som ikke er fsiq (syndig), er det tilladt at udføre Tayammum. Hvis man bliver syg af at vaske hovedet, når man bader, bør man bade fra halsen og nedefter og udføre Masa (væde med hånd) af hovedet. 26

32 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 10. Hvis man er et sted, hvor der ikke findes vand i en omkreds af 1 mil (ca. 1,6 Km), er det tiladt at udføre tayammum 11. Hvis man er i besiddelse af en mængde Zam zam vand, som er nok til at udføre Wuū, er det ikke tilladt at udføre tayammum. 12. Hvis det er så koldt, at man risikerer død eller sygdom, og man ikke har mulighed for beskyttelse fra kulde efter badet, er det tilladt at udføre tayammum. 13. Hvis en indsat ikke får tilladelse til at udføre wu, skal han udføre tayammum for at bede. Hvis han heller ikke må bede, skal han gøre tegnene. Og han skal gentage bønnen, når han kan. 14. Hvis en person rejser med et hold, eller tog eller lignende, og han risikerer at miste det, mens han søger efter vand, er dettilladt at udføre tayammum. 15. Hvis en person falder i søvn i Masjid, og Ghusl bliver obligatorisk for ham, bør han straks udføre tayammum på stedet. Det er det mest hensigtsmæssige. Og så skal han forlade stedet hurtigst muligt, det er arām at forsinke. 16. Hvis tid til bøn er ved at gå ud, og man ikke kan nå at udføre Ghusl eller Wuū, skal man udføre tayammum og 27

33 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole bede bønnen, derefter udføre Wuū eller Ghusl og gentage bønnen. 17. Hvis en kvindes menstruation eller efterfødels blødning er ophørt, og hun ikke har adgang til rent vand skal hun udføre tayammum. 18. Hvis man hverken har adgang til rent vand eller jord skal man mimike bønnen uden at have intention om bøn. Men man skal så udføre wuu eller tayammum når man har adgang til vand eller jord, og bede bønnen. 19. Tayammum for Ghusl og Wuu foretages på samme måde, dvs. samme regelsæt. 20. Hvis en person er i en tilstand, hvor Ghusl er Far, skal han ikke udføre tayammum 2 gange, men kan gøre niyyaĥ (intention) for begge på en gang. Hvis han kun gør niyyaĥ om Ghusl vil tayammum være udført både for Ghusl og Wuu. 21. Alle de ting der, bryder Wuū og /eller Ghusl bryder også tayammum. Og lige så snart man har rent vand til rådighed er tayammum brudt. 22. Hvis en kvinde har piercing I næsen, skal hun fjerne smykket for at udføre tayammum. 28

34 Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole 23. Den del af læberne, der er synlige, når man har lukket munden naturligt, skal også berøres, ellers vil tayammum ikke betragtes som udført. 24. Hvis man har ring eller ur, skal disse tages af. Kvinder skal flytte deres armbånd, og gøre masa på hele armen. Der er flere opmærksomheds punkter under udførelsen af tayammum i forhold til wud. 25. En syg eller en person uden hænder eller fødder der ikke kan udføre tayammum selv, kan få hjælp af andre, men han skal selv gøre niyyah (intention) om tayammum. Madani råd For at lære om Wu, kan man studere hæftet Medtoden til Wu (findes også på dansk), og for at lære om bøn kan man studere hæftet Metoden til bøn. Oh Allh, skænk os taufeeq til at læse og forstå metoden til Ghusl, til at udføre Ghusl korrekt, til at følge Sunna og til at forklare andre metoden. 29

35

Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole

Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole دل م ر س ل هلر ح م ن لر ح* ) ( و لس لا لا م ع سي و لص ل وة ه ر بل عل م ه () لل من لش ي ط ن لر ج* بسم ل ح م دلل م اب عدف ا ع و ذبالل Metoden Til Det Rituelle Bad (Ghusl) Ifølge Hanafi Lovskole Denne pjece

Læs mere

و ض و کا طریقہ Wuu ka Tarqah Dette hæfte er skrevet på baggrund af en tale af Shaykh-altariqah Amr-al-Ahl-al-Sunnah, grundlægger af D awat-e Islam Harat Allama Maulana Muhammad Ilys Attr Qadri Razavi på

Læs mere

ISLAMISK LOV (FIQH) Underviser: Fozia Tokhi 30. oktober

ISLAMISK LOV (FIQH) Underviser: Fozia Tokhi 30. oktober 1 ISLAMISK LOV (FIQH) Underviser: Fozia Tokhi 30. oktober 2016 E-mail: fozia@saifi.dk Tafhim al-dīn 2016, al-jāmiʿa al-muḥammadiyya al-saifiyya Sarfrāz al-ulūm H. J. Holst Vej 28, 2610 Rødovre Tlf.: 30

Læs mere

Sundhedsdansk Kroppen

Sundhedsdansk Kroppen Klip ordene ud (side 3). Sæt dem på de rigtige linjer 1 Klip ordene ud (side 3). Sæt dem på de rigtige linjer 2 Klip ordene ud. Sæt dem på de rigtige linjer Ordene bruges til forsiden af kroppen hår arm

Læs mere

40 Spirituelle Helbredelser

40 Spirituelle Helbredelser 40 Ruhani Elaj Oversættelses-afdelingen (Majlis-e-Tarajim) står for oversættelsen af denne bog. Al ret til redigering og udgivelse forbeholdes Majlis-e-tarajim. Hvis du finder fejl i oversættelsen kontakt

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Sundhedsdansk Kroppen

Sundhedsdansk Kroppen ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Kroppen Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen. NYE ORD Kroppens dele

Læs mere

IslamAkademiet.dk D a n m a r k s v i r t u e l l e c e n t e r f o r i s l a m i s k e s t u d i e r

IslamAkademiet.dk D a n m a r k s v i r t u e l l e c e n t e r f o r i s l a m i s k e s t u d i e r IslamAkademiet.dk D a n m a r k s v i r t u e l l e c e n t e r f o r i s l a m i s k e s t u d i e r Koranstudier KS10 Koranens Guddommelige Vejledning Lektion 1 Copyright IslamAkademiet.dk 2011 - Alle

Læs mere

HADITH & USUL AL-HADITH

HADITH & USUL AL-HADITH HADITH & USUL AL-HADITH Underviser: Hafiza Aqsa Mushtaq 26. august 2017 E-mail: aqsa@saifi.dk Fahm al-din (2017, 2. halvår), al-jāmiʿah al-muḥammadiyyah al-saifiyyah Sarfrāz al-ulūm Tlf.: 30 58 30 30 E-mail:

Læs mere

Kroppen. Sundhedsdansk. NYE ORD Kroppens dele. Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen.

Kroppen. Sundhedsdansk. NYE ORD Kroppens dele. Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen. Sundhedsdansk Kroppen Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen. NYE ORD Kroppens dele Skriv det rigtige ord på linjerne. hår øje øjenbryn mund hals næse knæ tå arm

Læs mere

IslamAkademiet.dk D a n m a r k s v i r t u e l l e c e n t e r f o r i s l a m i s k e s t u d i e r

IslamAkademiet.dk D a n m a r k s v i r t u e l l e c e n t e r f o r i s l a m i s k e s t u d i e r IslamAkademiet.dk D a n m a r k s v i r t u e l l e c e n t e r f o r i s l a m i s k e s t u d i e r Koranstudier KS10 Koranens Guddommelige Vejledning Lektion 6 Copyright IslamAkademiet.dk 2011 - Alle

Læs mere

Christfulness: Ingen er glemt af Gud

Christfulness: Ingen er glemt af Gud Christfulness: Ingen er glemt af Gud Om et øjeblik siger jeg en sætning. Du skal bare lytte til den måske gentage den inde i dit hovedet men ellers bare lytte og lade den sætning svæve i luften bare svæve

Læs mere

Fotoillustration seng-bad-lift

Fotoillustration seng-bad-lift Fotoillustration seng-bad-lift Seng-bad-lift -foto-illustration af badeproces for beboer på plejecenter Udarbejdet af Idé til Værdi i samarbejde med medarbejdere og borger på plejecenter, sommer 2012 1.

Læs mere

ENERGIPLASTER (Energy Enhancer)

ENERGIPLASTER (Energy Enhancer) ENERGIPLASTER (Energy Enhancer) Anbring et sæt energiplastre på kroppen på et af de anviste steder. Placer altid det hvide plaster på højre side af kroppen, og det brune plaster på venstre side af kroppen.

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

ISLAMISK LOV (FIQH) Underviser: Ahmed Omar 2. oktober

ISLAMISK LOV (FIQH) Underviser: Ahmed Omar 2. oktober 1 ISLAMISK LOV (FIQH) Underviser: Ahmed Omar 2. oktober 2016 Email: ahmed@saifi.dk Tafhim al-dīn 2016, al-jāmiʿa al-muḥammadiyya al-saifiyya Sarfrāz al-ulūm H. J. Holst Vej 28, 2610 Rødovre Tlf.: 30 58

Læs mere

Ved du det? Om smitstoffer og spredning af smitte. - og hvordan du kan håndtere det

Ved du det? Om smitstoffer og spredning af smitte. - og hvordan du kan håndtere det Ved du det? Om smitstoffer og spredning af smitte - og hvordan du kan håndtere det Hvorfor bliver man syg? Smitstoffer Smittekilder Smitteveje Modtagelighed hos den enkelte Smitstoffer Mikroorganismer,

Læs mere

Lev længe. Lev godt.

Lev længe. Lev godt. PLACERINGSBESKRIVELSE Lev længe. Lev godt. Forbedret Energi Smertelindring Bedre søvn Anti Aging Vægttab ----------------------------------------- Virker via kroppens infrarøde system --------------------------------

Læs mere

Facitliste til grundbog

Facitliste til grundbog Facitliste til grundbog KAPITEL 2 Opgave 12: Blive-passiv A: 1. Patienten bliver opereret. 2. Pizzaen/ Maden bliver spist. 3. Tøjet bliver vasket. 4. Bilen bliver repareret. 5. Lejligheden (/ Huset/ Værelset/

Læs mere

AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER

AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER Som pilot sidder du meget ned i løbet af en arbejdsdag. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at styrke og bevæge din krop, når det er muligt. Her er nogle gode øvelser,

Læs mere

Hygiejne - håndhygiejne.

Hygiejne - håndhygiejne. Hygiejne - håndhygiejne. Ved du det? Om smitstoffer og spredning af smitte - og hvordan du kan håndtere det. Hvorfor bliver man syg? Smitstoffer Smittekilder Smitteveje Modtagelighed hos den enkelte Smitstoffer

Læs mere

Du a i Qur anen. I Allahs Navn, den Nådige, den Barmhjertige

Du a i Qur anen. I Allahs Navn, den Nådige, den Barmhjertige Du a i Qur anen I Allahs Navn, den Nådige, den Barmhjertige Følgende er en samling af Ad iyah (Du a i flertal) fra den Noble Qur an, som er stillet op i rækkefølge i forhold til deres forekomst i Qur anen.

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer.

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer. Bevæg dig selv om du har stillesiddende arbejde Der er mange stillesiddende timer bag rattet, hvad enten man kører bus eller taxi. Bevægelse er meget vigtig

Læs mere

Dalby Børnehuse. Vejledning i forbindelse med sygdom.

Dalby Børnehuse. Vejledning i forbindelse med sygdom. Dalby Børnehuse Vejledning i forbindelse med sygdom. Når jeres barn starter i institutionen: I den første periode jeres barn er i institutionen, kan I opleve, at jeres barn er mere modtageligt for sygdomme,

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

BREAK FREE. Et manusskript af: RODEN 18/19 Station NEXT. Anna Møller Yang SECOND DRAFT/FINAL DRAFT

BREAK FREE. Et manusskript af: RODEN 18/19 Station NEXT. Anna Møller Yang SECOND DRAFT/FINAL DRAFT BREAK FREE Et manusskript af: RODEN 18/19 Station NEXT Anna Møller Yang SECOND DRAFT/FINAL DRAFT OKTOBER 2018 1 INT TOILET - AFTEN 1, pige på ca 17 år står på toilettet med en, ca 17 år. Der er afdæmpet

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

Rituelle afvaskning (Wudú) -Ifølge Hanafi lovskole

Rituelle afvaskning (Wudú) -Ifølge Hanafi lovskole Metoden til at udføre den Rituelle afvaskning (Wudú) -Ifølge Hanafi lovskole Denne bog er skrevet af Shaykh-e-Tareeqah Ameer-e-Ahle- Sunnah, grundlægger af D awat-e-islami, Hadhrat Allama Maulana Muhammad

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

ÆNDREDE PLANER KAPITEL 2

ÆNDREDE PLANER KAPITEL 2 KAPITEL 2 ÆNDREDE PLANER Åh nej, mor. Mirja lægger hovedet på skrå. Ikke i dag. Kan det ikke bare blive i morgen? Søde Mirja. Mor sukker og tørrer sig over panden. Heller ikke det får de dybe rynker til

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

Øvelser for sengeliggende gravide patienter Du er gravid og skal være sengeliggende. Det er dog vigtigt for din krop, at muskulaturen bevæges dagligt. Du har derfor fået udleveret denne pjece med øvelser, som kan gøre det mere behageligt for dig

Læs mere

Lyt til din krop. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Lyt til din krop. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Tegn på sygdom? Oversæt til eget sprog - forklar

Lyt til din krop. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Lyt til din krop. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Tegn på sygdom? Oversæt til eget sprog - forklar ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Lyt til din krop Her kan du lære danske ord for tegn på sygdom. kan også få viden om, hvad det er vigtigt at gå

Læs mere

Den lille sol s rejse

Den lille sol s rejse Den lille sol s rejse - Kropsskanning Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter guide

Læs mere

Lyt til din krop. Sundhedsdansk. NYE ORD Tegn på sygdom?

Lyt til din krop. Sundhedsdansk. NYE ORD Tegn på sygdom? Sundhedsdansk Lyt til din krop Her kan du lære danske ord for tegn på sygdom. Du kan også få viden om, hvad det er vigtigt at gå til læge med. NYE ORD Tegn på sygdom? Skriv det rigtige ord under billederne.

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører lastbil.

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører lastbil. Gode øvelser til dig, der kører lastbil. Bevæg dig selv om du har stillesiddende arbejde Når du kører lastbil er der ofte mange stillesiddende timer bag rattet. Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed

Læs mere

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange. GLAD YOGA PROGRAM FOR UDVIKLINGSHÆMMEDE SIDDENDE HVILESTILLING: Sæt dig godt til rette på stolen, sid med benene lige ud for kroppen, løft overkroppen, ryggen bliver rank, skuldre og nakke slapper af,

Læs mere

Livia og slaven Marcus

Livia og slaven Marcus Livia og slaven Marcus Livia Claudius er otte år. Marcus, som er Livias husslave, står til Livias fulde disposition. Livia lå på maven med albuerne plantet i det tykke skind på sovebriksen. Hun var optaget

Læs mere

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben Lymfesystemets opbygning og funktion Lymfesystemet transporterer lymfevæske rundt i kroppen. Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens immunforsvar og er med

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

En mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale.

En mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale. En mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale. A: Fjerner fremmedlegemet med to fingre, ringer 112 og starter Hjerte-Lunge-Redning. B: Giver 5 hårde slag mod ryggen og giver

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

Et udpluk af øvelser og meditationer fra gruppeforløbet Hjerterum

Et udpluk af øvelser og meditationer fra gruppeforløbet Hjerterum Hjerteåndedrættet 1) Ret opmærksomheden blidt mod midten af brystkassen på det fysiske hjerte. Læg gerne en hånd på hjertet. 2) Hold opmærksomheden på hjertet og træk vejret dybt og roligt samtidig med,

Læs mere

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have Min haves muld Hendes dejlige stemme guider mig ind i mig Ligger på sofaen alene hjemme trygt og rart Med tæppet over mig Min egen fred og ro Kun for mig indeni mig Hun fortæller mig at jeg har en smuk

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015 2. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

Ankomst til Hjerternes Dal

Ankomst til Hjerternes Dal Ankomst til Hjerternes Dal 1 Ankomst til Hjerternes Dal Introduktion til kapitel 1: Ankomst til Hjerternes Dal Ankomsten til Hjerternes Dal er en af to indledende meditationer, som jeg har skrevet, for

Læs mere

Gud har en plan -4. Plan nr. 4: Jeg vil bruge dig!

Gud har en plan -4. Plan nr. 4: Jeg vil bruge dig! Gud har en plan -4 Plan nr. 4: Jeg vil bruge dig! Mål: Fortæl børn om Guds plan nr. 4: At Gud vil bruge dem. Gud har skabt mennesker, fordi han ønsker et samarbejde med dem. Han har givet jorden til mennesker,

Læs mere

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring Teknikmærke 1. Kolbøtte, forlæns Beskrivelse: Træk hagen ned til brystet og kig på navlen! Sæt af med samlede ben og lav en kolbøtte! Rul, så du lander på fødderne og er klar til den næste kolbøtte! 2.

Læs mere

Infektion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Infektion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD. Infektion. Oversæt til eget sprog - forklar

Infektion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Infektion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD. Infektion. Oversæt til eget sprog - forklar ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Infektion Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte. NYE

Læs mere

Infektion. Sundhedsdansk NYE ORD. Infektion. Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte.

Infektion. Sundhedsdansk NYE ORD. Infektion. Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte. Sundhedsdansk Infektion Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte. NYE ORD Infektion Skriv det rigtige ord under billederne. halsbetændelse mellemørebetændelse

Læs mere

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen STÆRKE ARME MED YOGA 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen Nej, du behøver ikke at kaste rundt med tunge kettlebells for at få stærke arme. Rolige yogaøvelser

Læs mere

SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS

SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS KÆRE DU, SOM ER FORÆLDER, BEDSTEFORÆLDER, MOSTER, FASTER, VENINDE, ONKEL ETC. Denne historie er skrevet ud fra en sand samtale, som jeg har haft med min egen søn

Læs mere

2.s.i fasten. A Matt 156,21-28 Salmer: Kvinde, din tro er stor, siger Jesus til den kanaanæiske kvinde.

2.s.i fasten. A Matt 156,21-28 Salmer: Kvinde, din tro er stor, siger Jesus til den kanaanæiske kvinde. 2.s.i fasten. A. 2019 Matt 156,21-28 Salmer: 753-410-128 582-25-6 Kvinde, din tro er stor, siger Jesus til den kanaanæiske kvinde. Men hvad mener Jesus med det? Jo, han kender hjerterne, kan man sige,

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi

Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget operation

Læs mere

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE Ida og Anna 1 1 SCENE 1,1 - GÅRDEN Julie banker på døren. 2 SCENE 2 KLASSELOKALE I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. 3 SCENE 3 - HALL Døren åbens og Julie går ind, døren lukker

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Muhammad Ilyas Attar Qadri Razavi Majlis-e-Tarajim D awat-e-islami

Muhammad Ilyas Attar Qadri Razavi Majlis-e-Tarajim D awat-e-islami Dette hæfte er skrevet på baggrund af en tale af Shaykh-e-tariqah Ameer-e-Ahl-e-Sunnah, grundlægger af D awat-e Islami Hadhrat Allama Maulana Muhammad Ilyas Attar Qadri Razavi på Urdu. Oversættelses-afdelingen

Læs mere

Fysio- og Ergoterapi

Fysio- og Ergoterapi ØVELSE 1 Stå med afstand mellem benene. Før vægten fra side til side. Bøj let i det ben, du lægger vægten på. ØVELSE 2 Stå med det ene ben foran det andet. Før skiftevis vægten fra det forreste til det

Læs mere

De sidste levedøgn. Denne pjece er tænkt som en mulig støtte til pårørende i en vanskelig tid.

De sidste levedøgn. Denne pjece er tænkt som en mulig støtte til pårørende i en vanskelig tid. De sidste levedøgn Denne pjece er tænkt som en mulig støtte til pårørende i en vanskelig tid. September 2018 Indhold Mad og væske 1 Pleje..1 Sanser..2 Smertebehandling/lindrende behandling.2 Besøg 3 De

Læs mere

Guns and Roses Brain Break

Guns and Roses Brain Break FANGET!! Formål: At prøve at fange en anden persons finger på den ene side, imens man på samme tid forsøger at undgår at ens finger bliver fanget af personen på den anden side. 1. Stå i rundkreds i mindre

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

Patientinformation. Vejledning i badning af nyfødte. Revideret den 10.02.2010. Århus Universitetshospital Skejby. Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Y

Patientinformation. Vejledning i badning af nyfødte. Revideret den 10.02.2010. Århus Universitetshospital Skejby. Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Y Patientinformation Vejledning i badning af nyfødte Revideret den 10.02.2010 Århus Universitetshospital Skejby Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Y Det nyfødte barn kan bades 1-3 gange i ugen. Det er vigtigt,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge

Læs mere

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen For hendes fødder af Emma Elisabeth Nielsen Hun hedder Mia. Hun smækker med døren. Det er, som om verden er sky. Sådan er det altid. Det er, som om græsset bøjer sig for hende, når hun tramper gennem haven

Læs mere

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han 1 Johannes elskede fugle. Han syntes, at det at kigge på fugle var noget af det dejligste, man kunne foretage sig i sit liv. Meget dejligere end at kigge på billeder, malerier eller at se fjernsyn. Hver

Læs mere

Indtil videre (samlede digte)

Indtil videre (samlede digte) pia juul Indtil videre (samlede digte) TIDERNE SKIFTER Tiderne_Pia Juul_digte_50.indd 3 23/04/12 16.43 Indtil videre Copyright 2012 Pia Juul/Tiderne Skifter Forlagsredaktion: Claus Clausen Sat med Palatino

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Patientvejledning September 2013 Indledning Strålebehandling kan påvirke vævet i underhud og muskler, så det bliver fortykket

Læs mere

Ble eller potte. Pjece om barnets renlighed til forældre

Ble eller potte. Pjece om barnets renlighed til forældre Ble eller potte Pjece om barnets renlighed til forældre Barnet får en fysisk fornemmelse af blæren og tarmens funktion i 1 ½ - 2 års alderen. Her begynder barnet at vise interesse for hvad der sker i bleen

Læs mere

Sofa med plads til to

Sofa med plads til to Sofa med plads til to En pige som er 12 år gammel, sidder i en sofa med en dreng på hver side. Den retvendte historie En af mine foretrukne fantasier handler om tre teenagedrenge som inviterer en pige

Læs mere

Mave- og rygtræningsøvelser

Mave- og rygtræningsøvelser Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen

Læs mere

Jeg kender Jesus -5. Jesus tilgiver mig

Jeg kender Jesus -5. Jesus tilgiver mig Jeg kender Jesus -5 Jesus tilgiver mig Mål: Målet er, at børnene ved, at Jesus har magt til at tilgive alt, og at han renser os fra synd. Når vi bekender det forkerte, vi har gjort, og vender os fra det,

Læs mere

Vikar-Guide. Enkelt - eller dobbeltkonsonant

Vikar-Guide. Enkelt - eller dobbeltkonsonant Vikar-Guide Fag: Klasse: OpgaveSæt: Dansk 6. - 7. klasse Enkelt - eller dobbeltkonsonant 1. Fælles gennemgang: Start med at gennemgå oplysningerne i kassen. Kom evt. med flere eksempler. Lad derefter eleverne

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 4. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

1. HVERT ØJE SER SIT BILLEDE

1. HVERT ØJE SER SIT BILLEDE 1. HVERT ØJE SER SIT BILLEDE I SKAL BRUGE: 2 blyanter Se på en blyant, som du holder op foran øjnene Luk ét øje ad gangen, så det ser ud som om blyanten hopper til siden. Hopper blyanten til venstre eller

Læs mere

MASSAGE MED BOLD FORMÅL:

MASSAGE MED BOLD FORMÅL: LEG MED FØLESANSEN MASSAGE MED BOLD FORMÅL: Fornemmelse af kroppens overflade - nyde berøring LEG: I skal bruge: En bold det kan være en blød noppebold, en hårdere massagebold eller en tennisbold. Bolden

Læs mere

PRÆSENTERET AF MAJLIS-E-TARAJIM

PRÆSENTERET AF MAJLIS-E-TARAJIM Denne brochure er oversat for Dawat-eislami. Al ret til redigering og udgivelse forbeholdes Majlis-e-tarajim. Hvis du finder fejl eller mangler kontakt da venligst Majlis-e-tarajim. FORSØMMELIGHED (Negligence)

Læs mere

SPROGVURDERING 3-6 SPROGVURDERINGSSKEMA, KLASSETESTEN

SPROGVURDERING 3-6 SPROGVURDERINGSSKEMA, KLASSETESTEN SPROGVURDERING 3-6 SPROGVURDERINGSSKEMA, KLASSETESTEN Rim: Find de to ord, der lyder ens INDEN DU GÅR I GANG Beskrivelse af testen Denne test siger noget om barnets lydlige opmærksomhed. Det skal du bruge

Læs mere

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve Ansigtsyoga Ansigtet er kroppens spejl udadtil Her har jeg samlet nogle af de øvelser og teknikker, som jeg holder mest af. Du behøver ikke at lave dem alle, blot et par stykker, gerne 2-3 gange om ugen.

Læs mere

Halleluja, mere af dig -4

Halleluja, mere af dig -4 Halleluja, mere af dig -4 Mere af Guds kraft Mål: At give børn en længsel efter at blive fyldt med (mere af) Guds kraft. Tekst: 2. Kongebog 4, 18 37 (Elisa vækker en dreng op fra de døde). Visualisering:

Læs mere

Træningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D

Træningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D Træningsprogram Programtitel: passive skulderøvelser Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D. 18.09.08 Bemærkninger: Formål: At vedligeholde

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Nakke 3 Placér begge hænder på hovedet og træk forsigtig ned mod brystet således at det strækker i nakken. Hold stillingen 15-20 sek. 2 - Nakke 1 Placér den ene hånd på hovedet og træk forsigtig hovedet

Læs mere

Ofte smitter en sygdom stadig, selvom symptomerne er væk. Her en guide og ideer til, hvordan man håndterer sygdom og smitterisiko.

Ofte smitter en sygdom stadig, selvom symptomerne er væk. Her en guide og ideer til, hvordan man håndterer sygdom og smitterisiko. Sygdom/smitte Kære Forældre. Vi oplever alle, at vores vidunderlige børn bliver syge- især om vinteren, hvor børnene leger tæt og derfor nemt smitter hinanden. Mange børn kommer sig heldigvis hurtigt,

Læs mere

Energi-øvelser andet sæt.

Energi-øvelser andet sæt. 1 Energiøvelser - Doris Beltoft 2014 Energi-øvelser andet sæt. Dette sæt indeholder især øvelser, der hjælper de to hjernehalvdele med at arbejde sammen, og beroliger amygdala. Sagt på en anden måde, det

Læs mere

LÆRER (35) PATRICIA: Oh my god! Tascha, du bliver nødt til at se det her. TASCHA: Fuck den so! som om hun kan få en som Mads.

LÆRER (35) PATRICIA: Oh my god! Tascha, du bliver nødt til at se det her. TASCHA: Fuck den so! som om hun kan få en som Mads. Manuskript Engstrandskolen 10.com 3.gennemskrivning mobbet i døden SCENE 1. KLASSEVÆRELSE. DAG ELISA (16) sidder i et klasselokale og tegner hjerter rundt om mads navn. Elisa kigger op og får øjenkontakt

Læs mere

Fremmedlegeme i øjet Førstehjælp til fremmedlegemer i øjet

Fremmedlegeme i øjet Førstehjælp til fremmedlegemer i øjet Fremmedlegeme i øjet Førstehjælp til fremmedlegemer i øjet Øjet skylles med vand, der har kropstemperatur. Brug et specielt øjenskylleglas og isotonisk saltvand. - eller brug bare et snapseglas og postevand.

Læs mere

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm Lymfesystemets opbygning og funktion Lymfesystemet transporterer lymfevæske rundt i kroppen. Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens immunforsvar og er med

Læs mere

Introduktion. Workshop. Afslutning

Introduktion. Workshop. Afslutning Workshophæfte til Memoratoriet: det rare sted Introduktion Workshop Afslutning 1 Workshop Introduktion Indholdet af hæftet dækker den del af spillet, som finder sted før og efter Memoratoriet. Det vil

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals HovedOrtoCentret Klinik for Ergo- og Fysioterapi Fysioterapien afsnit 8511 Rigshospitalet Blegdamsvej 9, 2100 København Ø 35 45 30 01 Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling

Læs mere

Wrap-E-Soothe Top. Den lindring, I har ventet på. AD RescueWear TIL BØRN MED SENSITIV HUD/ EKSEM, ELLER I FORBINDELSE MED WET WRAP BEHANDLING

Wrap-E-Soothe Top. Den lindring, I har ventet på. AD RescueWear TIL BØRN MED SENSITIV HUD/ EKSEM, ELLER I FORBINDELSE MED WET WRAP BEHANDLING , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Top Antal: 1 4 år 5 år , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Bukser Antal: 1 4 år 5 år , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Ærmer Antal:

Læs mere

Øvelser med elastik. www.fysiovel.dk

Øvelser med elastik. www.fysiovel.dk Øvelser med elastik Lig på ryggen med bøjede knæ, hoftebredde afstand mellem fødderne og elastikken over lysken. Tag fat om elastikken i hver side ud for hofterne, løft overkroppen og stræk begge arme

Læs mere

Fleksibilitets, balance og styrke screening:

Fleksibilitets, balance og styrke screening: Fleksibilitets, balance og styrke screening: Nedenfor er gennemgået en enkelt kropsscreening test. Den tester din basale fleksibilitet, stabilitet, balance og styrke. En grundig screening kræver op mod

Læs mere

Jeg kender Jesus -4. Jesus hører mig

Jeg kender Jesus -4. Jesus hører mig Jeg kender Jesus -4 Jesus hører mig Mål: Målet er, at børnene ved, at når de beder til Jesus, så hører Jesus dem. De behøver ikke være i tvivl, om Jesus nu også hører dem, for Jesus hører alle. Børnene

Læs mere

Ny vakuum terapi cupping maskine

Ny vakuum terapi cupping maskine Ny vakuum terapi cupping maskine Til professionel brug. Model: MCWNV-600 FUNKTIONER 1. Den specielt designet vakuumpumpe kan hurtigt forbedre blod- og lymfecirkulationen. 2. Vakuumpumpen kan løsne fedt

Læs mere

Blære- og bækkenbundstræning

Blære- og bækkenbundstræning BET-76740-DK 02.207 Blære- og bækkenbundstræning Til kvinder Blæren.dk Facts om inkontinens Du skal ikke have dårlig samvittighed. Inkontinens er mere udbredt, end du tror, og du kan få behandling for

Læs mere