Babysvømning i Horsens svømmeklub

Transkript

1 Babysvømning i Horsens svømmeklub Hvorfor er babysvømning godt? Ved at gå til babysvømning, vil man allerede fra første gang opleve en sjælden betagende velvære sammen med sit barn. Det er lige fascinerende hver gang at opleve barnets behag i det varmevand (33grader), og i trygge omgivelser sammen med familien. Glæden ved at lege er fælles for barn og voksens. Babysvømning er en fantastisk sjov, stimulerende og understøttende aktivitet. Ikke alene giver svømning en øget følelse af velvære. Regelmæssige svømmeture kan også være med til at styrke barnets fysiske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling af muskler Ved at blive fortrolig med vandet kan barnet ligeledes opnå de grundlæggende færdigheder: som at lære at holde fast i bassinkanten, at vende sig i vandet, flyde på ryggen. Alt sammen egenskaber, der er vigtige at kunne, hvis barnet en dag falder i bassinet uden opsyn. Der arbejdes både med sanse- og refleksstimulation. Vi ved at begge er vigtige for barnets motoriske (fysiske) udvikling. Først og fremmes arbejdes der med dykkerefleksen ved babysvømning. Dykkerefleksens er medfødt og aftager ved 6 måneders alderen, men forsvinder aldrig helt. Sparkerefleksen er også let at stimulere i vandet, hvor tyngdekraften ikke virker. Følesansen stimuleres af vandet og den fysiske kontakt med forældrene. Høresansen stimuleres i svømmehallen, idet alle lydene er nye.

2 Hvornår kan man starte ed babysvømning Det er almindeligt at starte med babysvømning ved ca. 6 ugers alderen hos det raske barn. Ved 6 ugers alderen, mener man at barnet endnu har en erindring om fostervandets masserende fornemmelse. Derfor er det et godt starttidspunkt. Tal med jeres læge eller sundhedsplejerske, hvis I er i tvivl om jeres barn kan starte med babysvømning. Hvordan kommer vi i gang? Det er en god idé at vænne dit barn til vandet inden den første tur i svømmehallen. Start derfor med små øvelser og lege i badekarret der hjemme, så barnet lige så stille og roligt bliver fortrolig med vandet. Når I har leget og pjasket lidt kan i begynde med øvelser. Forsigtig kan du prøve at lade barnet mærke, hvordan det føles at flyde rundt i vandet med en støttende hånd på ryggen. Inden i tager afsted første gang er det en god idé at I træner at få vand i ansigtet. Start med lidt vand og øv med gradvist mere vand så barnet lærer, at det er ok at få vand i ansigtet. Det er ikke ualmindeligt, at barnet bliver lidt forskrækket, første gang det kommer ned i et svømmebassin både på grund af det store rum, vandbassinets størrelse og de mange nye lyde Badebleer eller badebukser? Når I tager i svømmehallen er det vigtigt at barnet ikke har almindelig ble på. Almindelige bleer vil svulme op i vandet og tynge barnet. Brug derfor altid badebukser eller badebleer. Der findes i dag badebleer som er specielt udviklet til at barnet kan have dem på i band uden at de på nogen måde tynger barnet. De er nemme og hygiejniske at bruge og skides ud efter jeres tur i svømmehallen.

3 Skrøner og fordomme Man kan ikke starte, før barnet er 3 måneder Jo, det kan man sagtens. Det er i virkeligheden et spørgsmål om, hvornår man føler sig klar til at prøve vandeventyret sammen med sin baby, og hvorvidt mor er helet efter fødslen. Det er ikke nødvendigvis mor der er den eneste der kan tage til babysvømning, far har lige så stor potentiale til at tage til babysvømning med barnet. Far kan få lige så meget ud af at være i vandet. Små børn med drøn eller øreproblemer kan ikke babysvømme Det er der mange læger, der påstår. Men der er ingen undersøgelser, der tyder på, at det er korrekt. Den seneste undersøgelse i 1994 viser at der er lige så stor hyppighed af mellemøreinfektioner bland børn, der svømmer, som blandt dem, der vælger ikke at gøre det. Forkølelse er en forhindring for at kunne tage til babysvømning Oftest ikke. På vores breddegrader med det klima vi har, er en forkølelse en mere eller mindre konstant tilstand for oktober til maj. Hvis man er lidt snotte, men i øvrigt frist, kan man sagtens svømme. Har barnet feber eller er sløjt, skal man selvfølgelig ikke svømme. Første tur Det er vigtigt, at barnet er udhvilet og mæt. Ellers bliver det hurtigt til en dårlig oplevelse. Hvis det kan lade sig gøre så tager i også far med. Og husk fotoapparatet! Når du går ned i vandet skal du holde barnet tæt ind til dig. Sørg for at barnet får hele kroppen ned under vandet, så barnet ikke fryser. Snak stille og roligt med barnet så det ved at du er der. Undervisningen starter med at komme omkring alle for lige at hilse og skabe tryghed

4 Derefter sangleg og så øvelser Undervisningen er rette med forældrene, deres greb samt håndtering af den lille i vandet Fokus på at mor/far skal have tålmodighed, legelyst og glæde i vandet De 4 basale principper: 1. Øjenkontakt ned i niveau med vandoverfladen og få kontakt! 2. Brug vandets bæreevne lad barnet flyde! 3. Giv baby bevægefrihed barnet skal kunne føle vandets strømninger omkring kroppen 4. Vær rolig og giv tid til at greb kan introduceres og læres Den første dykketur Alle børn er født med en refleks, der gør at de automatisk lukker af når de dykker. Før i tiden pustede man børnene i hovedet inden man dykkede dem. Det bruger man ikke mere. Dykkerefleksen virker frem til de er ca. 6 måneder, hvis man starter inden barnet er 6 måneder kan man roligt dykke. Er barnet mere end 6 måneder kan man stadig dykke, man skal bare lige være ekstra opmærksom. Inden den første dykketur er det vigtigt at man som forældre selv føler sig klar til at dykke barnet. For nogen er det utrolig svært, og der kan det være en fordel at have en svømmeinstruktør ved sin side, dette giver lidt ekstra tryghed. Man kan også vælge at lade instruktøren dykke barnet den første gang. Det er helt normalt at man som forældre er lidt utryg ved den første gang, så vent til du selv er klar. Jeg anbefaler dog en dykketur allerede ved første besøg, men der findes forældre der helst vil vente og det accepteres. Det er vigtigt at forældrene ikke er utrygge for det mærker barnet straks og så bliver dykketuren ingen succes.

5 Jeg anbefaler at kan tæller til 3 inden man dykker barnet. Efterhånden som barnet bliver større ved barnet at når man begynder at tælle så står den på en dykketur. Jeg plejer at tælle at tælle og ved 3 løfter jeg barnet op af vandet, så barnet kan mærke, at nu skal der ske noget, og så en tur under vandet. Til at starte med skal barnet bare dykkes lodret ned. Hold under armene. Når barnet kommer op så hold barnet tæt ind til dig og snak stille og roligt. Vandskræk smitter Vandskræk er utryghed ved vand. Børn arver let vandskræk fra forældrene. De er som udgangspunkt glade for vand, men aflæser og overtager mors og fars usikre attitude. Lider du af vandskræk, kan du forsøge at komme over den sammen med dit barn ved at gå til babysvømning. Fortæl instruktør at du er usikker. Lad barnet erfare, at vand er dejligt. Tid til at smutte op Under hele besøget i bassinet skal du være meget opmærksom på barnets signaler. Begynder barnet at blive træt eller kold er det tid til at smutte op. De første signaler er ofte, at barnet begynder at græde eller at læberne begynder at blive mere blå. Den første tur i bandet er som regel meget kort, 15-20min, men allerede anden gang vil barnet kunne holde varmen lidt længere. Igen er der stor forskel på børn, nogle holder varmen og andre bliver hurtig kolde. Så vær opmærksom på de signaler dit barn sender. Forlad altid bassinet i mens barnet er glad og tilfreds, det er utrolig vigtigt for den trygge og gode oplevelse! Efter tur i vandet Når I kommer op fra bassinet er det vigtigt at barnet bliver pakket ind i et håndklæde med det samme. Derefter skal i begge bade. Det letteste er at tage barnet med ind under

6 bruseren og vaske det godt. Derefter skal barnet have tøj på, undgå at barnet kommer til at fryse. I bør altid medbringe: Stort håndklæde og badetøj også til barnet. Tætsluttende blebusker Mad til efter svømmeturen. Med venlig hilsen Alle instruktøren fra babysvømnings holdene

7 Barnets stadier 2 6 måneder Perioden fra 2 6 måneder kaldes af nogle for livets måske mest sociale periode. Barnet smiler, søger mere ivrigt øjenkontakt og er en meget social partner. Spædbarnet er meget mere interesseret i kontakt med mennesket end med ting. Det er i denne alder, de fleste begynder til babysvømning. Ligesom med de helt små babyer er det vigtigt at tale med, have øjenkontakt med og observere sin baby. Forældrene lærer barnets bevægelser og signaler at kende i vandet. Tempoet veksler fra fuld fart fremad til fuldt stop med knus, kram og hygge. Det er meget vigtigt at respektere barnet og lade udviklingen komme, når barnet er parat, og ikke forcere, men hellere begrænse det. 6 9 måneder fra 6 9 måneder begynder barnet at flytte sig af egen kraft og vilje. Barnet er mere målrettet og synes at forstå årsager virkninger og sammenhænge. Desuden er det i denne periode, at mange børn kan blive bange for fremmede. At flytte sig fra A til B giver en forståelse for afstand og egen fremdrift, og ligeså er det i babysvømningen. Det er vigtigt at give barnet redskaber til selv at tage initiativ og til at kunne selv. Man starter med at svømme korte afstande, som trinvis udvides. Efterhånden som barnet behersker mere, vil det f.eks. selv kunne svømme ind til kanten. At give ros er en meget vigtig del, ikke alen for det man præsterer, men også for det fantastiske individ man er. Da vokser barnets selvtillid, og det vækker lyst til og en nysgerrighed for at fortsætte med at eksperimentere og opdage.

8 9 12 måneder Her kommer den lille opdager og jo mere barnet opdager, udforsker, erfare, mens det strejfer omkring, jo bedre bliver barnet til at integrere indtryk og reagere på dem. Barnet bruger meget tid på at se på ting, mennesker, og aktiviteter samt selv at afprøve og udforske. Barnet har også udviklet en egen og mange gange stærk vilje. Er der en ting, barnet er ovenud interesseret i, f.eks. vandkanden, så kan man sætte den op på kanten, så barnet selv kan svømme derhen og nå sit mål, hvilket fejres stort! Efterfølgende kan barnet kaste den ud i vandet og spring i efter den og igen få en lille svømmetur. Dette er ofte en meget sjov leg og kan fortsætte længe. Uanset hvad man laver sammen med det lille barn, skal det være på barnets præmisser, og det skal være barnets vilje, der styre forældrenes rolle er at motivere, lege og give den støtte, som barnet har behov for, hverken mere eller mindre. Når barnet har det sjovt, udvikles det bedst! Med venlig hilsen Alle instruktøren fra babysvømnings holdene