Nyhedsbladet Gloria 28. august 2017 Brugerdrevet nyhedsblad Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest

Transkript

1 G L O R I A Nyhedsbladet Gloria 28. august 2017 Brugerdrevet nyhedsblad Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest

2 INDHOLD 4 PSYKISK SÅRBAR PÅ VANDRETUR Læs Annemettes historie om en tur på Bornholm 7 VANDSKRÆK Nyt initiativ på Mamma-Mia 8 ONSDAGSSANGERNE Kom og syng med og bliv i godt humør 9 kunstmarked Reportage fra en dejlig eftermiddag 10 aktivitets-kalenderen Bliv inspireret til at prøve noget nyt 12 tabu, den tavse dræber Alt for meget ties ihjel. Hvad betyder det for dig? 14 middelalder Kom med på sanketur og hør middelalderlige toner Pia Johansen Anders Vælds Joan Joensen Kåre Michelsen Annemette Kristensen Michael Jakobsen Carsten Rementorp Lotte Chili Kristensen Redaktionen Skribent og korrektur Grafiker Fotograf og layout Skribent og distributør Skribent Distributør Freelance fotograf Ansvarshavende redaktør 15 baghusskolen Billedskole for psykisk sårbare 16 Psykiatri-Topmøde Kom med den 7. oktober 18 man skal smage på livet Læs Mariannes recovery-historie 19 kunstudstilling Udstilling på Tomsgårdsvej 35 den 8. september 20 borgermøde den 4. september Ny indgang til Kirkegården?

3 LEDER Forside: lene berg Sensommeren står for døren og hvis vi er heldige kan vi redde os en indian summer. Med lange solvarme dage, hvor der er lagt op til at sidde på en havnekaj og nyde livet eller tage en tur til byen. Hvis ikke sensommerønsket går i opfyldelse kan du sagtens få tiden til at gå. Inde i bladet har vi en masse tilbud til dig, der gerne vil se på kunst, komme en tur tilbage til middelalderen eller være med til et kursus for vandskrækkere. Vi reklamerer også for Psykiatri Topmødet, der i år handler om Valgfrihed. Af vore egne skribenter kan vi prale af tre artikler; en om tabu, en om at tage på tur alene og en om recovery. Hvis du falder over vores blad ved en tilfældighed og ønsker at modtage det på regelmæssig basis, så se hvordan du bliver tilmeldt vores mailing-liste nedenfor. I næste uge er vores ansvarshavende redaktør Lotte Chili Kristensen tilbage, hvorfor jeg for sidste gang ønsker god læselyst Sommerferievikar Pia Johansen Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev, eller har du spørgsmål eller kommentarer, send det til Lotte Chili Kristensen på mail: cv48@sof.kk.dk (I emnefeltet skrives: Gloria-indhold) Eller ring til redaktionen på alle hverdage i tidsrummet kl Du er også velkommen til at komme forbi redaktionen på Tomsgårdsvej 35, 2400 NV. Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nord-Vests hjemmeside: Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbladet Gloria, så det automatisk bliver sendt til din mail Deadline for indsendelse af materiale til nummeret den 11. september er mandag den 4. september. 3

4 Psykisk sårbar på vandretur I lang tid har jeg drømt om at tage på vandretur alene, og udfordre min uafhængighed, men jeg har aldrig turde gøre det. Da mine forældre spurgte min lillesøster og mig, om vi ville med til Bornholm, vidste jeg ikke helt hvad jeg skulle svare. Egentlig ville jeg gerne med til Bornholm, men jeg ved af erfaring, at min far og jeg ikke rigtig kan sammen i længere tid ad gangen. Så jeg kom på et kompromis. Jeg ville selv tage til Bornholm, vandre rundt for mig selv i nogle dage, for derefter at mødes med dem senere på ugen. Turen gik alt andet end som forventet. Tekst: Annemette Kristensen Foto: Annemette Kristensen og Joan Joensen Jeg havde valgt at tage bussen (Rødbillet.dk) fra DGI Byen i København til Rønne, Bornholm. Jeg gav 300 kr. for en enkeltbillet. Jeg ville så få et lift hjem af mine forældre. I de sidste par dage har angsten naget mig meget. Kan jeg klare at være alene på denne tur? I månederne op til turen, har jeg trænet mine benmuskler ved at lave squats. Det er siden gået op for mig, at jeg nok skulle have fokuseret mere på at træne min ryg. Dagen før jeg skulle af sted opdagede jeg nemlig, hvor tung min rygsæk egentlig var, da det gav et lille smæld i ryggen. Det er ikke lige det bedste tidspunkt at få ondt i ryggen på. Jeg har en god rygsæk til vandreture, men jeg har aldrig rigtig fået den prøvet ordentligt af. Jeg brugte en del dage på at finde ud af, hvad jeg skulle have med og hvad jeg kunne undvære. Min plan har været, at jeg ikke vil ind i byerne, hvis jeg kan undgå det. Så jeg havde købt al maden på forhånd. Hvilket måske ikke har været den bedste ide, da det vejer godt til. Men på den lyse side, så bliver min rygsæk i det mindste lettere som dagene går.» Jeg endte dog med at fjerne nogle ting i sidste øjeblik, da jeg havde problemer med at løfte min rygsæk. Måske jeg også skulle have trænet mine arme lidt. Blandt de ting jeg havde pakket; 1-mandstelt, liggeunderlag, tøj, toiletrulle og skovl (ja, det bliver en primitiv tur), en førstehjælpstaske og diverse andet, som jeg ikke mente, jeg kunne undvære. Desuden havde jeg pakket en del mad, snacks og vand. Jeg endte dog med at fjerne nogle ting i sidste øjeblik, da jeg havde problemer med at løfte min rygsæk. Måske jeg også skulle have trænet mine arme lidt. 4

5 Rødbillet-bussen kørte fra DGI Byen til Ystad, Sverige, hvor vi kørte ombord på færgen til Rønne, Bornholm. Turen til færgen gik fint og jeg nød den svenske natur i fulde drag. Men for første gang nogensinde blev jeg søsyg, mens vi var ude at sejle. Heldigvis blev jeg hentet af mine forældre ved parkeringspladsen, ikke så langt fra færgen, efter landgang. Det var meningen, at de skulle køre mig hen til mit første stop, men det endte med at de tog mig med hen til hvor de boede. Efter et stykke tid blev vi enige om, at det nok ville være bedst at ændre min plan lidt. Så mine forældre ville køre mig ud om formiddagen, og hente mig igen om eftermiddagen. Det syntes min ryg var en rigtig god ide. Jeg ville stadig have en del frihed, men jeg behøvede ikke at overanstrenge min ryg. Anden dagen blev til en køretur rundt til vestkysten, for derefter at gå rundt ved Safir-, Smaragd- og Rubinsøen. Vejret var ikke helt med os, så jeg var ikke rigtig ude på egen hånd, som jeg ellers gerne ville. Inden vi kørte tilbage til den lejede hytte, var vi lige forbi et stenbrud uden for Aakirkeby. Der var en flot udsigt over stenbruddet, med blottede klipper og vand i bunden. Tidlig mandag morgen gik turen til Paradisbakkerne, som var en udfordring uden lige. Det smukke kuperede landskab varierede mellem skov og åbne områder, men klipperne var konstante. Det var ikke meget jeg fik at se af Gamleborg, som skulle ligge i Paradisbakkerne, men der var da nogle spor efter den. Selvfølgelig kan det godt være at jeg overså den, da stien ofte krævede det meste af min opmærksomhed, for at undgå at snuble over rødder og sten, og for ikke at glide i mudderet. Turen var lang og hård, og vejret» Efter nogle timer kom jeg endelig ud af skoven og så gik turen ellers til Nexø, på jagt efter en velfortjent is. truede med skybrud hvert øjeblik, hvilket bare gjorde luften fugtig og tung. Efter nogle timer kom jeg endelig ud af skoven og så gik turen ellers til Nexø, på jagt efter en velfortjent is. Tirsdag kørte jeg til Boderne, sammen med mine forældre, hvor vi fik shoppet en lille smule. Og jeg mener Vejret var bestemt ikke på min side. 5 Bornholms Automobilmuseum i Aakirkeby, er bestemt et besøg værd.

6 en lille smule, priserne var sindssygt høje. Vi var også en tur forbi Bornholms eneste automobil-museum, som havde en masse flotte veteranbiler og -motorcykler. Vi oplevede»smag på Bornholm«om onsdagen, hvor nogle lokale gik sammen, både for at reklamere for deres produkter, men også for hyggeligt samvær. Og hvad samler folk bedre end mad. Vi købte hotdogs med hjemmelavede pølser, sennep, ketchup (smedens hjemmelavede), hjemmedyrkede agurker og løg (både rå og friturestegt). Ja, selv brødet var hjemmelavet og lavet af korn dyrket lokalt.»smag på Bornholm«er en begivenhed der finder sted 4 gange om året. Selv om det var ret småt med boder, var det en god oplevelse. Vi sluttede af med en softice til dessert. Den sidste dag inden vi skulle hjem, stod på rengøring. Dagen før havde vi aftalt hvem der skulle stå for hvad, så det gik som smurt. Selvfølgelig skulle det jo lige være den dag, hvor solen besluttede sig for at skinne. Hele ugen havde det enten været overskyet og køligt, eller også havde det regnet. Så meget for at tage på ferie sydpå. Jeg kom ikke til at sove i telt, og jeg kom heller ikke ud på lange vandreture, men alt i alt var det en god tur. Især fordi min far og jeg for en gangs skyld ikke kom i konflikt med hinanden. Men jeg håber, at jeg får mulighed for at tage på en rigtig vandretur, som jeg egentligt havde planlagt. Jeg har i hvert fald fået gjort mig nogle overvejelser og erfaringer, som jeg vil tage med mig videre i livet og med på den næste tur. En ting er i hvert fald sikkert, jeg skal have trænet min ryg meget mere, hvis jeg skal kunne klare sådan en tur i fremtiden. Og det vil måske også være en god ide, at blive bedre til at pakke. Som for eksempel ikke at pakke nær så meget ragelse, og ikke købe alt maden inden afgang.» Jeg har i hvert fald fået gjort mig nogle overvejelser og erfaringer, som jeg vil tage med mig videre i livet og med på den næste tur. Stenbrud udenfor Aakirkeby, en af mange stenbrud, der henter den skønne Bornholmske granit op. 6

7 Tina og Bettina som er brugere på Mamma Mia, fortæller her om deres skræk for vand. Bettina: Jeg kan godt lide vand, men jeg bliver bange for at bunden forsvinder under mig. Jeg har tidligere godt kunne lide at svømme, men er nu stoppet med det, måske er det også forfængelighed, at jeg ikke rigtig kan lide at vise mig i badetøj mere. Tina: Jeg har svømmet siden jeg var 6 år. Jeg holdt meget af det som barn, jeg var dagligt i svømmehallen, jeg tog livredderprøven, men siden jeg som del af den, dykkede efter korset på bunden, har jeg ikke været i vandet. Nu bliver jeg nervøs eller ligefrem bange, når jeg ser vand. Det gør at jeg holder mig i baggrunden når jeg er på stranden Bettina: Jeg kan godt lide at soppe, men når det bliver meget mere end det, kan jeg ikke lide det. Jeg afskrækkes også af for mange mennesker ved stranden. Tina: Tidligere elskede jeg at svømme, vågnede gerne kl. 5 om morgenen for at tage ud at bade. Tina og Bettina har bedt Mamma Mia Nabo Skolen om at oprette et hold for personer med vandskræk, så de sammen med andre kan blive glade for at gå i vandet og bade igen. Tilføjelse: Skolen opretter et hold for personer med vandskræk, hvis der er minimum fire tilmeldte. Der vil stille og roligt blive tilvænning til vandet og vi vil benytte en af de nærliggende svømmehaller. Kontakt Mamma Mia, Utterslev Torv 30, hvis du er interesseret. Det kommer til at koste 400 kr. plus entré til svømmehal for en sæson. Faktaboks: Vandskræk(Aquafobi) er overdreven frygt for vand. Hvis det drejer sig om at være angst for at være i vand, kan det ofte afhjælpes ved gradvis tilvænning. Vandskræk 7

8 Syng Dig Glad Kom Og Vær Med! Foto: Joan Joensen Onsdagssangerne er for dem, som kan lide at synge fællessang i et hyggeligt socialt fællesskab. Obs: Det er gratis at deltage. For yderligere information kontakt: Louis Nielsen: Telefon: / Kåre Michelsen: Telefon: Onsdagssangerne mødes hver onsdag kl. 18:00-20:00 i lokale E i Kulturhuset, Tomsgårdsvej 35, 2400 København NV. Første gang den 6. september. Ny sæson. 8 Grafik: Niels Grubb

9 Lørdag den 12. august havde Foreningen Kulturnet arrangeret kunst- og loppemarked i Kulturhuset på Tomsgårdsvej 35. Tegneren Aage P havde fernisering på sine Storm P.-inspirerede festlige små tegninger. Udstillingen kan ses måneden ud. En velbesøgt dag, hvor 20 tilfredse stadeholdere sagde, at vi nok havde skabt en årligt tilbagevendende succes. Jette Varn 9

10 Kalender for Pinta, Kontakten, Mamma Mia og Tomsgårdsvej 35 fra d. 28. august - 8. september August / September 2017 Mandag d. 28. august Tirsdag d. 29. august Onsdag d. 30. august Torsdag d. 31. august Pinta Skjulhøj Alle Vanløse Telefon: Åbent kl Mindfulness kl (Team KAT) NADA kl (Team KAT) Filosofisk salon kl Åbent kl Pintamøde kl Spansk kl Malegruppe kl NADA kl (Team KAT) Aftensmad kl Åbent kl Tai-chi kl Gågruppe kl Brætspil kl Åbent kl Workshop i Caféen NADA kl (Team KAT) PC-hjælp kl Kontakten Ruten Brønshøj Telefon: Åbent Motion i Tingbjerg med pensionistklubben kl Åbent Motion og sund kost kl Dansk sproghjælp kl LUKKET Åbent Motion i Tingbjerg med pensionistklubben kl Fredag d. 1. september Mandag d. 4. september Tirsdag d.5. september Onsdag d. 6. september Torsdag d. 7. september Åbent kl Fællessang kl Åbent kl Mindfulness kl (Team KAT) NADA kl (Team KAT) Filosofisk salon kl Åbent kl Pintamøde kl Spansk kl Malegruppe kl NADA kl (Team KAT) Åbent kl Tai-chi kl Gågruppe kl Brætspil kl Åbent kl Workshop i Caféen NADA kl (Team KAT) PC-hjælp kl Åbent Gåtur kl Fællesspisning kl Åbent kl Motion i Tingbjerg med pensionistklubben kl Åbent kl Motion og sund kost kl Dansk sproghjælp kl LUKKET Åbent kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Fredag d. 8. september Åbent kl Fællessang kl Åbent kl Gåtur kl Fællesspisning kl

11 Kalender for Pinta, Kontakten, Mamma Mia og Tomsgårdsvej 35 fra d. 28. august - 8. september Tomsgårdsvej NV Café ViGør: Frinova: Gloria: Mamma Mia / Nabo skolen Utterlev Torv NV Telefon: Åbent i weekenden fra August / September 2017 Café ViGør Mindfulness kl (Team KAT) NADA kl (Team KAT) Café ViGør IT-Undervisning kl Social Færdighedstræning kl (Team KAT) Recoverycoaching med Anders kl Åbent kl Mandegruppe kl Billedkunst kl Åbent kl Kropsbevidsthed kl Velværegruppe kl Billedkunst kl Madlavning kl Mandag d. 28. august Tirsdag d. 29. august Café ViGør Åbent kl Gåtur kl Brugermøde kl IT kl Onsdag d. 30. august Café ViGør Frinova / åben rådgivning kl NADA kl (Team KAT) Torsdagstur til Dyrehaven Afgang fra Café ViGør kl Åbent kl Guitar Sang Rygestopkursus kl Kreativ skrivning kl Torsdag d. 31. august Café ViGør Åbent kl Læderværksted kl Fredag d. 1. september Café ViGør Mindfulness kl (Team KAT) NADA kl (Team KAT) Åbent kl Mandegruppe kl Billedkunst kl Mandag d. 4. september Café ViGør IT undervisning kl Social Færdighedstræning kl (Team KAT) Torsdagsturmøde kl Café ViGør Onsdagssangerne lokale E kl Café ViGør Nørklegruppe fra kl Frinova / åben rådgivning kl NADA kl (Team KAT) Torsdagstur til Rosenborg / Skatkammeret Afgang fra Café ViGør kl Dit demokrati kl Café ViGør Lars motionsgruppe kl fra Café ViGør Åbent kl Kropsbevidsthed kl Velværegruppe kl Billedkunst kl Madlavning kl Åbent kl Gåtur kl Brugermøde kl IT kl Åbent kl Guitar Sang Rygestopkursus kl Kreativ skrivning kl Åbent kl Læderværksted kl Tirsdag d. 5. september Onsdag d. 6. september Torsdag d. 7. september Fredag d.8. september 11

12 Tabu den tavse dræber Ifølge Dansk Psykolog Forening koster behandlingen af angst og depression samfundet 13,9 mia. kr. årligt, og er derfor den dyreste enkeltstående lidelse i Danmark. Ca. 20% af den voksne danske befolkning vil opleve symptomer på en psykisk lidelse, hvilket svarer til danskere. Psykiske lidelser udgør derved en større samfundsbyrde end kræft. Kan vi virkelig tillade os at tilsidesætte eller ignorere de mange mennesker, der hver dag kæmper for livet i stilhed og ensomhed. Af egen erfaring ved jeg hvor svært det kan være, når man lider af depression og angst. Tekst: Annemette Kristensen illustration: anders vælds Som barn spurgte vi aldrig rigtigt hinanden,»hvordan har du det?«eller»har du det godt?«. I hvert fald ikke når det gjaldt psykiske problemer. Hvis vi havde det psykisk dårligt, var det ikke noget vi talte om. Når man vokser op og ikke har det godt, og man lærer at holde det for sig selv, ender det med at hobe sig op, indtil man er ved at eksplodere. Mange kender allerede følelsen og ved, at det ikke er hensigtsmæssigt. Dag efter dag følte jeg det som om mit indre skreg af smerte, og jeg havde ingen at snakke med. Når jeg blev mobbet i skolen, kunne jeg i det mindste fortælle, hvad der var sket og hvem der havde gjort det. Men når smerten blev ved, blev jeg aldrig mødt med forståelse, men af frustration. Eller hvad der for mig nogle gange virkede som ligegyldighed. Min barndom var 12

13 derfor meget ensom, og jeg brugte meget af min tid for mig selv. Jeg kan huske at jeg blev sendt til en skolepsykolog som barn, men jeg blev vel egentlig aldrig spurgt,»hvordan har du det?«. Selv hvis jeg var blevet spurgt, tror jeg ikke at jeg havde kunnet svare på det. Hvordan skulle jeg dog kunne det, når det ikke var noget, vi talte om der hjemme? Jeg er langt fra den eneste der er blevet mødt med skepsis,»er du virkelig syg, eller er du bare doven eller vil du bare have opmærksomhed?«. At skulle forsvare sin sygdom er ikke sjovt, vi kan ikke fremvise et blåt mærke, og sige»av, det er der, det gør ondt!«. Jeg har to diagnoser fra en overlæge indenfor psykiatrien, men alligevel oplever jeg, at folk ikke tror på mig. Det gør ondt, og til tider har jeg endda selv sat spørgsmålstegn ved, om jeg egentligt er syg, eller om det er noget, jeg bare bilder mig ind. Men en overlæge på en psykiatrisk afdeling er vel bedre til at stille en diagnose, end de mange skeptikere, der mener, at de er bedre egnet til at diagnosticere en. Der bliver sat stor fokus på behandling af kræft, hjerte-karsygdomme og mange flere, men det er først for nyligt, at der er begyndt at komme mere fokus på psykiske lidelser. Men der er stadig rigtig mange der ikke forstår, hvad psykiske lidelser er og kan gøre ved en. Man kan ikke bare tage sig sammen og komme videre med sit liv. Hvis det dog bare var så enkelt. Behandling for psykiske lidelser består ofte i terapi og medicin. Desværre er det ikke alle, der har råd til begge. En anden ting som nok er livsvigtigt, er at blive behandlet med venlighed og forståelse af andre. Vi vil gerne behandles som mennesker og ikke som psykisk syge. At folk peger og dømmer os, er ikke med til at vi får det bedre, tværtimod øger det presset for bedring. Ofte kan man ikke se, om en person lider af en psykisk sygdom, og mange er ofte ikke klar over, at nogle i deres omgangskreds lider i stilhed uden at have nogen at snakke med. Når nogen begår selvmord, gør skade på sig selv eller man opdager, at en man kender drikker for meget, tager stoffer eller lignede, bliver folk ofte overraskede.»jeg vidste ikke at han/hun havde det så dårligt«. Vi lever i et moderne samfund, hvor vi ikke vil komme hinanden ved. Burde vi ikke snart være så langt fremme i vores samfundsudvikling, at vi kan gøre plads til andre, der har nogle lidt andre behov? Vi hører ofte, især fra politikere, at der skal være plads til forskellighed, men det er ikke noget mange af os mærker til. Kommunerne stiller spørgsmål ved de diagnoser, som lægerne stiller. Som om lægerne er dumme og ikke ved hvad de gør, og så må vi stå alene overfor sagsbehandlere og retfærdiggøre os. For derefter at skulle kæmpe med kommunen om retten til kontanthjælp, som i langt de fleste tilfælde, ikke kan dække behandlingsudgifterne. Når samfundet fremstiller os som syge, bliver vi syge. Nok mest fordi vi lige pludselig bliver set ned på og dømt, som om det er vores egen skyld. Jeg vil ikke behandles, som om jeg er syg, og jeg vil ikke reddes af andre. Jeg vil hellere mødes med forståelse og accept af, at jeg er anderledes og nogle gange har brug for at blive guidet, men ikke reddet. Ofte har vi en følelse af, at vi vandrer mellem to verdener. Vores indre verden og den ydre, og nogle gange er det let at fare vild i vores tanker. Så har vi brug for at blive fundet og ledt tilbage til livet. Så er vi egentligt syge, eller er vi bare faret vild? Og hvem skal lede os tilbage? Vi løser ikke problemet om psykisk sårbarhed, ved ikke at tale om det. Vi er tværtimod nødt til at tale om det, og acceptere at vi alle sammen er forskellige. Så længe psykiske udfordringer bliver set ned på og ikke talt om, vil der altid være mange, der holder det for sig selv og ikke søger hjælp, når de har brug for det. Er tavshed så ikke et brud på vores tillid, og en forsømmelse på det groveste? Det er vurderet, at rigtig mange ikke er i behandling for en eller flere psykisk lidelser, nok fordi de er bange for at blive set ned på. Når noget er tabu, bliver det nærmest fremmedgjort og folk bliver bange for det. Vi er nødt til at tale, for tavshed dræber. Måske ikke fysisk, men den psykiske død er langt værre, langsom og smertefuld. Omverdenen er nødt til at forandre sig, folks tankegang er nødt til at forandre sig, hvis vi vil undgå at flere lider den psykiske død. Vi er nødt til at åbne os og ville hinanden, for at se andre som de er og ikke deres diagnose. For vi er jo alle sammen mennesker, og vores diagnose reflekter ikke, hvem vi er. Der er 5,7 mio. danskere (folkeoptælling per 1. januar 2017), og ifølge Bedre Psykiatri, Landsforeningen for Pårørende, lider ca mennesker af en psykiske sygdom og ca. 15% af alle Danmarks børn, har været i behandling for en psykisk lidelse. Tallet ville være langt højere, hvis ikke det var for angsten for at blive stigmatiseret og nedgjort, hvilket forhindrer mange i at opsøge hjælp. Tavshed og ligegyldighed er ikke vejen frem, for det er der vi mister vores medmenneskelighed og os selv. 13

14 Middelalder folkekøkken, sanketur og skyggespil Søndag den 10. september kl holder Pilegården et arrangement, hvor du kan komme ud at snuse til livet i middelalderen. København fylder 850 år og det skal fejres! I den sammenhæng afholdes Golden Days fra den september. Vi skruer tiden tilbage, så du kan mærke vingesuset af det historiske København med duft, smag og lyd, når den mørke middelalder bliver lys og levende. Lokale spejdere holder liv i bålet og restaurant Blå Congo kokkererer et simpelt, velsmagende middelaldermåltid. Nogle af ingredienserne finder vi på en lokal sanketur i mosen, hvor du lærer lidt om de spiselige planter. Middelaldermusikerne Lurifas sætter stemningen med skælmske toner og magisk middelalderskyggespil i børnehøjde. PROGRAM: Kl : Sanketur i Utterslev Mose med Blå Congo (du får tilsendt mail med mødested en uges tid før). Kl : Skyggespil i Pilegården. Kl : Mad i Pilegården. Billet til mad og skyggespil: 80 kr. (voksen) / 50 kr. (barn). Gratis billetter til sanketur. Billetter kan købes på: pilegaarden.kk.dk. Kulturhuset Pilegården Brønshøjvej Brønshøj 14

15 Baghusskolen Billedkunst for psykisk sårbare Billedkunstneren Jeppe Kruse starter nyt kursus for psykisk sårbare på Baghusskolen på Nørrebro. Det at beskæftige sig med kunst skaber ro i sindet og giver selvværd. Tekst: Kåre Michelsen / Jeppe Kruse / Foto: Jeppe Kruse Inde i en baggård på Hejrevej i Nord-Vest ligger der en lille billedskole for psykisk sårbare. Den har ligget her siden Her har man på små overskuelige hold på fem-seks mennesker ad gangen, kunnet arbejde med billedkunst i hyggelige omgivelser på et kunstneratelier. Det er faktisk mere et arbejdsfællesskab end en decideret skole. Det er kunstneren Jeppe Kruse, som i 11 år var leder af Kunstcentret på Sct. Hans Hospital, der har atelieret. Ideen er at man kommer og arbejder sammen med ham og spørger ham til råds, når der er noget, man vil lære. Har man brug for at komme videre, har han mange års erfaring i at vejlede ud fra lige præcis det, man står i. Man kan blive vejledt i farvelære, materialekendskab og forskellige virkemidler indenfor alle vandbaserede malemåder. Oliemaling kræver en del kemi og udluftning i forbindelse med rensning af værktøj og derfor er det begrænset, hvad der kan laves i det materiale. Man skal have sine egne materialer med, men i modsætning til mange andre billedskoler, kan man have sine ting stående fra gang til gang. Det er folk i alle aldre, der kommer her. Mennesker på 18 og 87 år har gået sammen og delt glæden ved at skabe billeder. Flere af de elever der gik på Kunstcentret på Sct. Hans fulgte med over i Baghusskolen og gik der i mange år efter. Det, at kunne beskæftige sig med at lave kunst, har gennem alle tider været en slags ventil for mange psykisk sårbare. For nogen er det en måde at bearbejde et indre kaos, for andre er det en nærmest meditativ mindfulness-agtig beskæftigelse, der skaber ro i sindet. Som en beskrev det:»så stopper det kværnen i mit hoved«. Men fælles for alle er glæden ved at lave noget, andre kan glædes over. Koncentration i atelieret. Nogen sidder og nipser med små fine detaljer og andre svinger de store brede pensler. Der er ikke nogen, der forlanger man skal være dygtig, når man starter. Det eneste optagelseskrav er lysten til at arbejde med billeder i et fællesskab. Eleverne bliver inspireret af hinandens arbejder og måden at arbejde på og i det hele taget foregår det i en god stemning. Det, at det foregår på en arbejdende kunstners atelier, hvor man er omgivet af værker under tilblivelse, er i sig selv inspirerende for mange. Og det kan give idéer til, hvad man selv kunne tænke sig at prøve. Det, at følge med i tilblivelsen af værker fra en erfaren kunstner, er også noget flere fremhæver som spændende. Jeppe Kruse er medlem af Billedkunstnerforbundet, uddannet på Askou-Jensens Tegneskole. Jeppe har været billedkunstner siden 1986 og deltaget i mere end hundrede udstillinger gennem tiderne. Han er tilknyttet Sct. Hans Have, men nu som udstillingsleder på deres kunstudstillingssted i det gamle kapel. Man kan ringe til Jeppe Kruse på og forhøre sig om Baghusskolen, hvis man er interesseret. 15

16 Psykiatritopmøde 2017 Temaet for årets Psykiatritopmøde er: Valgfrihed hvem vælger for dig? Årets Psykiatritopmøde handler om valgfrihed og medindflydelse. Topmødet sætter fokus på, hvordan psykiatriens brugere kan inddrages mere i egen behandling ud fra princippet om at lade pengene følge den enkelte og skabe rum til, at man som bruger af psykiatrien får indflydelse på, hvad pengene skal gå til. På årets Psykiatritopmøde vil vi gennem oplæg, debat og dialoggrupper sætte fokus på, om medindflydelse kan betyde bedre behandling for de samme midler. Kan ressourcerne bruges anderledes og mere målrettet, og betyder medindflydelse, at brugere og pårørende i højere grad får mulighed for at tage ansvar, forpligte sig og dermed få det bedre? Oplægsholdere: Steen Moestrup, LAP, Hanne Skou Kadziola, LAP, Liv Hansson, projektleder, patientstyrede indlæggelser, Region Hovedstadens Psykiatri. Patient og behandler hvad betyder en god alliance? Arrangør: LMS Hvad sker der, når du selv bestemmer over pengene? Arrangør: SIND Hvad betyder naboskab for livskvaliteten og muligheden for at komme sig? Arrangør: Startlinjen Choice and control valgfrihed på engelsk. Arrangør: Psykiatrinetværket Workshop: Design dit eget behandlingsforløb. Lørdag den 7. oktober 2017 på Skt. Annæ Gymnasium Vi glæder os til at se dig lørdag den 7. oktober. Dialoggruppe oversigt 2017: Hvilke fordele er der ved brugerstyrede senge? Arrangør: LAP Hvordan bliver medindflydelse konkret i hverdagen? Arrangør: Fountain House Joblæring når psykisk sårbare unge får en chance på arbejdsmarkedet. Arrangør: Det Sociale Netværk Kan kreativ udfoldelse give nye ideer til psykiatrien? Arrangør: Foreningen Outsideren Tager du andres fordomme på dig? Selvstigmatisering og hvordan du slipper den. Arrangør: EN AF OS Tilmelding: Psykiatritopmoede-2017 Dialoggruppeindhold: Program: Kom indenfor - Dørene åbnes Velkommen Konferencier Rie Helmer fra Det Sociale Netværk og PsykiatriNetværkets formand Mogens Seider byder velkommen Politiet synger topmødet i gang - Københavns Politikor med special guest 16

17 09.55 Åbningstale Hvordan virker valgfrihed i praksis? Inspiration fra England Choice and Control. Karen Mellanby fra MIND UK sætter fokus på valgfrihed Hvad siger politikerne? Dagens politiske panel får ordet Kort pause Danske erfaringer med valgfrihed - Præsentationer af forskellige relevante danske projekter: Brugerstyrede senge - mere og bedre eget ansvar Borgerstyrede budgetter - hvad er forventningerne? Headspace + - unge kan selv Storbylandsbyen - hvad kan sådan en? Hvad siger politikerne? Det politiske panel kommenterer Kaffepause Eftermiddagen spilles i gang Søren Poppe spiller liv i salen Psykiatriplan 2 Hvad er salens bud? Debat mellem præsenterede projekter, politikerne og salen Kan man lave sjov med psykisk sårbarhed? Mads Holm Alvorlig stand up: Det STORE Depressionsshow Hvad tager politikerne med sig fra Psykiatritopmødet? Kommentarer fra dagens politiske panel Tak for i dag! Fællessang og på gensyn Uden mad og drikke Frokost Dialoggrupper - Vær med og få mere viden om valgfrihed 17

18 Man skal smage på livet I sammenhæng med Glorias opmærksomhed på de gode recovery-historier har vi talt med Marianne, der har sin daglige gang i Kontakten i Tingbjerg. Vi har fået indblik i et liv med opog nedture, men også et liv med udvikling, glæde og håb. Læs noget af Mariannes historie hér. Tekst: Pia Johansen / Foto: Carsten Rementorp»Man skal smage på livet«, siger Marianne et stykke inde i vores interview,»ellers ved man ikke, hvad man kan lide«. Det hele kommer sig af, at vi er kommet til at tale om alle de aktiviteter, Marianne deltager i. Marianne bor alene i en lejlighed i Tingbjerg og har altid gjort det. Hun har tre børn og har megen kontakt til den yngste. Et af Mariannes børn bor i Roskilde, og der skal hun på besøg i sin ferie.»det er rart nok at bo alene, men jeg kan godt lide at få besøg af mine børn. Jeg ser mit barnebarn en gang om måneden«marianne har haft en depression, som hun fik hjælp til at komme ud af.»en fra hospitalet havde brochurer for Kontakten og gik med ned og så stedet. Siden er jeg kommet her«. Marianne er en meget aktiv kvinde.»jeg går i teatret. Jeg skal se Annie get your gun i næste måned. Den ser god ud. Jeg går i teatret med min søster, min kusine og nogle af deres veninder. Vi går altid ud og spiser i forbindelse med vores teaterture. Det er hyggeligt. Jeg spiller også kort hos min søster.«udover at gå i teatret passer Marianne genbrugsbutikken i Kontakten, ligesom hun deltager i aktiviteter i Tingbjerg Kirke.»Vi tager på ture hver torsdag. Måske på museum eller på stranden med frokost og kaffe på termokanden«kirkens strikkeklub er Marianne også med i, ligesom hun deltager i fredagsfællesspisning.»jeg er med i en forening, der hedder Kontaktens venner. Det er en forening for psykisk sårbare og vi har et kolonihavehus her i Tingbjerg. Jeg er næstformand i bestyrelsen. Vi hygger os i haven, vedligeholder huset, holder julefrokost og går ud og bowler. Det er sjovt at være med til. Så lærer man nogle mennesker at kende«. Marianne fortæller, at hun tidligere har været meget genert og stadig kan være det overfor nye mennesker. Men ellers er hun blevet mere modig og tør sige mere.»jeg får meget ud af at komme i Kontakten. Fællesskab og venskab. Og mulighed for at tale med nogen, hvis der er noget, der nager mig. Jeg er stolt af at arbejde i butikken og glæder mig over, hvis vi sælger godt«. Det er vigtigt for Marianne at slå fast, at man selv er nødt til at gøre noget for at få det bedre.»du skal ikke bare sidde derhjemme og spekulere. Du bliver nødt til at komme ud i verden. Og hvis det er svært, så spørg om hjælp. Spørg om der er nogle, der vil gå med dig første gang«. 18

19 KUNST 8september kl. 17 i Foto af Brekete Sounds: Jacob Crawford Jeanette Fyhr Kulturhuset på Tomsgårdsvej Lene Berg Foreningen Kulturnet byder velkommen til endnu en spændende udstilling med ikke mindre end 5 billedkunstnere fra Værkstederne på Rentemestervej. Kunst er et sprog med mange dialekter. De kunstneriske udtryk er mangeartede fra det fabulerende og historiefortællende til det æstetisk redegørende. Fra det følsomme til det konkrete. Kort sagt, lidt for en hver smag. Bjørn Ignatius Øckenholt Områdefornyelsen Nordvest har med deres gavmilde tilskud sørget for en oplevelse for både øje som øre. Michael Tingsgaard Pia Littauer Sisse Warming Brekete Sounds er et band, der består af yderst alsidige og drevne musikere fra Ghana spiller traditionel Highlife musik; Afro-jazz og Palmwine Highlife. Det bliver svært at holde fødderne i ro. 19

20 Illustration: Schul Landskab og Vandkunsten fra strategiplanen 'Bispebjerg Byens Grønne Bakke', juni 2015 NY INDGANG TIL KIRKEGÅRDEN BORGERMØDE D. 4. SEPTEMBER KL Tomsgårdsvej 35 Vi planlægger at opgradere den eksisterende indgang ved Gravervænget til en smuk indgang, der gør Skoleholdervej grønnere og mere levende. PROGRAM: 17:00 Velkomst og præsentation af Områdefornyelse Nordvest og arbejdsgruppen for Skoleholdervejs arbejde. 17:10 Oplæg af kirkegårdsvejleder Stine Helweg fra Københavns Kommune Teknik- og Miljøforvaltningen. 17:20 Oplæg af Jonas Schul fra Schul Landskabsarkitekter 17:30 Spørgsmål og diskussion 18:00 Debat i grupper 18:45 Opsamling 19:00 Tak for idag! Tilmelding skal ske hos projektleder Astrid Mody på gx7m@tmf.kk.dk senest d. 1.september.