Slagelse Kommune Januar Aktivisten

Transkript

1 Slagelse Kommune Januar 2019 Aktivisten Aktivitets og Kulturhus Kongehavecentret Svendsgade Slagelse Kontoret Receptionen kongehavecentret.dk Husk p tilladelse hentes i receptionen Mandag-Tirsdag-Onsdag-Torsdag kl. 09: 00-16:00 Fredag kl. 09:00-14:00 Lørdag og søndag kl. 11:00-13:00 På udvalgte dage Alliancehaven Sdr. stationsvej Slagelse Køkkenet Husk p tilladelse hentes i cafeen Mandag-Tirsdag-Onsdag-Torsdag 09: 00-16:00 fredag kl Årgang Nr. 1.

2 Kongehavecentret / Alliancehaven Er et tilbud til alle pensionister, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Slagelse Kommune AKTIVISTEN : Ansvarshavende: Vilhelm Petersen vipet@slagelse.dk Næste nummer udkommer: I slutningen af januar Vi vil meget gerne modtage indlæg på . Adressen er: vipet@slagelse.dk Senest den. 23 januar Redaktionen Avisen fås i: Kongehavecentret og Alliancehaven Borgerservice på Slagelse bibliotek og kan læses på Slagelse Biblioteket. Kan også læses i centrene. Formand Anni Hansen Slotsvænget 25. stv Slagelse Tlf.: Næstformand Marianne Jensen Dannevirkevej Slagelse Tlf.: Side 2

3 SLAGELSE FODPLEJEKLINIK OG UDEBEHANDLING Slagelse Fodpleje tilbyder fod behandling til alle ældre i eget hjem. Jeg behandler bl.a. : Nedgroet og fortykket negle Hård hud og hælrevner Ligtorne Jeg klipper fingernegle Lakering af negle på både fingernegle og tånegle Hvis du har kommunalt tilskud kan dette også bruges hos mig. Jeg glæder mig til at høre fra dig. Venlig hilsen Signe Jarlsten / Slagelse Fodpleje Gørtlergade Slagelse TLF : Bemærk: Vi har flere gange oplevet, at folk har bestilt mad på det forkerte center. Vær derfor opmærksom på, hvilket center du ringer til, når du bestiller din mad, så du ikke går forgæves Side 3

4 Filmklub i Kongehavecentret Fredag den kl The Lady in the Van Baseret på på den sande historie om Miss Shepherd (Maggie Smith), en kvinde af ukendt oprindelse og baggrund, der park sin ramponerede varevogn midlertidigt i Alan Bennetts indkørsel i London og ender med at bo der i 15 år. Det begynder med en modstræbende tjeneste, men udvikler sig til et forhold, der ændrer begges liv. Pris: 30 kr. som dækker film, kaffe og ostemad. Tilmelding i receptionen, senest dagen før Montren. I det nye år bliver der en udstilling med fugle. Hvis du har noget, der har med fugle at gøre må du meget gerne bidrage til udstillingen. MVH Hanne. Fyrfadslys fra Retroudstillingen ikke afhentet. Står på kontoret. Husk Gå holdet, der går 5 km, hver fredag kl. 10 fra Kongehaven, bare mød op Side 4

5 STIGE GOLF Ny aktivitet i Kongehavecentret, Startede fredag den 2. november kl ,30 i det store lokale på 1 sal. Mød op og deltag i dette fantastiske spil, alle kan deltage Vilhelm Nyt-nyt- nyt- nyt- nyt. På 1.salen i Kongehavecentret har du nu mulighed for at træne på løbebånd, cykler og der er håndvægte og andet til rådighed til selvtræning. Vel mødt Hanne. Side 5

6 SMART træning til hjernen Få skærpet hukommelsen og styr på balancen med den nye træningsform SMART Training i Kongehavecentret Nu har du muligheden for at gøre hovedet helt skarpt. DGI s koncept SMART Training er kommet til Kongehavecentret og her får du trænet flere forskellige dele af din hjerne, så den virker, som den skal. Hanne er blevet SMART træningsinstruktør på kursus hos DGI. Træningen er for alle, og det henvender sig især til mennesker, der har behov for at skabe mere overskud i deres hverdag. SMART Training er bygget op om øvelser, der træner forskellige dele af hjernen. For eksempel kan du få en øvelse, hvor du skal huske om du skal kaste en stor eller en lille bold, eller om det er dem begge, mens du samtidig svinger den ene arm til en bestemt rytme. Få nye forbindelser Kernen i træningen er, at hjernen skal skabe forbindelser. De opstår, når du er i en læringssituation, og derfor er SMART Training fuld af udfordringer hele vejen igennem. Du skal helst ikke have lov til at blive alt for god, for så får du ikke det optimale ud af træningen. Lisbeth Spanggaard er en af konceptmagerne bag SMART Training. Hun mener, at træningen kan hjælpe deltagerne på mange måder. Det, der er i spil, er en bedre hukommelse, du bliver bedre til at huske og bedre til at fokusere, siger Lisbeth Spanggaard. Udbyttet af træningen er netop, at du bliver bedre til at træffe beslutninger i din hverdag. Du bliver bedre til at huske ting, og balancen og koordinationen skærpes også. Smart træning for alle Træningen tager en time, og i den periode bliver holdet præsenteret for masser af forskellige typer øvelser, så I når hele vejen rundt om hjernen. Øvelserne er ikke fysisk hårde, men hovedet kommer på arbejde. Træningen skal hjælpe dig til at være mere fokuseret, effektiv og åben over for ny læring i din hverdag. Kontakt: Hanne Schiøtt i Kongehavecentret for mere info Prøvetime i SMART training Onsdag den 16. januar kl til Efterfølgende vil der være ca. 12 træningstimer på onsdage i samme tidsrum Side 6

7 Brugerrådet i Kongehavecentret / Alliancehaven Formand Anni Hansen Træffes i Kongehavecentret tlf Mandag i receptionen kl Tirsdag i Cafeen kl Næstformand Marianne Jensen Træffes i Kongehavecentret tlf Fredag i receptionen kl Kasserer Joan Pedersen Træffes i Kongehavecentret tlf Tirsdag i køkkenet kl Træffes i Alliancehaven / Torsdag i cafeen kl Medlem Ella Bonnichsen Træffes i Alliancehaven tlf Mandag i cafeen kl Onsdag i cafeen kl Medlem Lulu Kristiansen tlf Træffes i Kongehavecentret Mandag og Torsdag i køkkenet kl Suppleant Marianne Back Træffes i Alliancehaven tlf Suppleant Jonna Hansen tlf Træffes i Kongehavecentret Tirsdag i receptionen kl Side 7

8 Vejning i Alliancehaven Som noget nyt i år, vil der være mulighed for at blive vejet i Alliancehaven 1 gang om måneden. Vægten kan foruden vægt, angive fedtprocent, muskelmasse, fedt omkring indre organer, metabolisk alder mm. Tid: Sted: Alliancehaven, v/rikke Falkner Kabbel Næste gang: d. 31. januar Vejning i Kongehavecentret 1 gang om måneden er der mulighed for at blive vejet. Vægten kan udover din vægt angive fedtprocent, muskelmasse, fedt omkring organer, metabolisk alder mv. Bare mød op. Tid: 9-10 Sted: Kongehavecentret, Kontoret v/rikke Falkner Kabbel Næste gang: d. 25. januar Side 8

9 CD Dans i Kongehavecentret Musik for de danseglade. Annie styrer Kongehavecentrets musikanlæg kl. 18:30-23:00. Fredag den 18. januar Fredag den 1. februar Fredag den 15. februar Fredag den 1. marts Fredag den 15. marts Fredag den 29. marts Annie kan kontaktes på tlf Smørrebrød kan bestilles i centret senest kl.14, torsdagen inden dansen på tlf Entré 30. Kongehavemusikanterne Cafedag SØNDAG D.27/ KL Så starter det nye år med Cafedag vi håber at der kommer mange til en hyggelig eftermiddag Med harmonika musik sang kaffe og kage og lodtrækning af gevinster på indgangsbilletterne Der er også fællessang og vi spiller noget i kender der kan også købes øl vand og vin. Det hele koster 45,00 kr. så kom og tag gerne naboen med der er plads nok til dem også Med hilsen KONGEHAVEMUSIKANTERNE Side 9

10 Varm ret i januar serveres kl. 12 i kongehavecentret pris 40:00 kr. Tirsdag 01 Nytårsdag LUKKET Onsdag 02 Fiskefilet m. broccoli, bådkartofler og sovs Torsdag 03 Medister m st. spinat og kartofler Fredag 04 Gule ærter m. sprængt nakke Mandag 07 Stegt sild m. kart og løgsovs Tirsdag 08 One pot pasta m. oksekød Onsdag 09 Kylling i karry m. grønt Torsdag 10 Forloren vildtgryde m. kart, broccoli Fredag 11 Frikadeller m. varm kartoffelsalat og grøn salat Mandag 14 Vintergryde m. grove flutes Tirsdag 15 Boller i selleri m. kartofler Onsdag 16 Bøf m. kart. Løg. Rødbeder Torsdag 17 Boller i karry m. ris Fredag 18 Karry suppe m. rejer og flutes Mandag 21 Farsbrød m. porrer og kart. Sovs Tirsdag 22 Lever m. kart. Surt og sovs Onsdag 23 Lakselagsagne m. gulerodsråkost Torsdag 24 Oksekødssuppe m. kart. Sovs og surt Fredag 25 Bøf stroganoff m. kartoffelmos Køkkenet forbeholder sig retten til, at ændre i menuplanen. Side 10

11 Mandag 28 Skinkeschnitzel m. kat. sovs og grønt Tirsdag 29 Wok ret m. hakket kød og broccoli Onsdag 30 Spr. Oksebryst m. kart. Bønnefritter og peberrodssovs Torsdag 31 Pølser m. varm kartoffelsalat 2 retters menu i januar Lørdag, søndag, helligdag. Pris kr. 55,00 Serveres kl. 12:00 i Kongehavecentret Lørdag 05 Bankospil / smørrebrød Søndag 06 LUKKET Lørdag 12 LUKKET Søndag 13 LUKKET Lørdag 19 Bankospil / smørrebrød Søndag 20 LUKKET Lørdag 26 LUKKET Søndag 27 Kongehavemusikanterne Kongehavecentret har sølv mærke i økologi Side 11

12 Tirsdag den. 4. december blev der afholdt julefrokost på Alliancehaven. Underholdning v/ Troels Christensen. skønne børn fra Marievangs skolen opførte luciaoptog. Køkkenet havde sørget for rigtig lækker mad denne dag. Brugerrådet og andre frivillige sørgede for borddækning, servering, salg af drikkevare samt oprydning. Dette arrangement var hurtigt udsolgt. Da festen startede var der stadig borgere på venteliste. Tak for en fantastisk dag. Vilhelm Side 12

13 Alliancehaven En verden af gode oplevelser. Opstart af indendørs aktiviteter efter juleferien. Boldcasino starter onsdag den 2. januar kl Stigegolf starter fredag den 4. januar kl Sjov Motion starter mandag den 7. januar kl. 10 og Boccia starter tirsdag den 8. januar kl Der kan optages nye spillere/gymnaster på alle hold, så hold dig ikke tilbage. Side 13

14 Varm ret i januar Pris 40 kr. Serveres kl. 12. i Alliancehavecentret Tirsdag 01 Nytårsdag Lukket Onsdag 02 Hønsekødsuppe m. urter og brød Torsdag 03 Kylling m. sauce, ovnbagte kartofler m. rodfrugter Fredag 04 Nakkekotelet m. champignon a la creme, bagte grønsager med perlebyg Mandag 07 Hakkebøf m. majssalsa, nachoes og hvidløgsbagte bønner Tirsdag 08 Brunkål m. flæsk og sennep Onsdag 09 Tomatsuppe m. basilikum, kylling og hvidløgs flutes Torsdag 10 Pestobagt torsk m. stuvet rødbeder og ris Fredag 11 Frikadeller med kartoffelsalat Mandag 14 Kyllingelår m. grønsager, karrybrød og dressing Tirsdag 15 Skinke m. flødekartofler, dampet broccoli og glaseret gulerødder Onsdag 16 Stegt flæsk m. persille sauce og kartofler Torsdag 17 Græskarsuppe m. grønt og brød Fredag 18 Kylling i sur/sødsauce m. jasmin ris og stegt grønt. Mandag 21 Skinkeschnitzel m. stuvet ærter/ gulerødder og kartofler Tirsdag 22 Millionbøf m. mos og surt Side 14

15 Onsdag 23 Kartoffel/porre suppe m. bacon og flutes Torsdag 24 Grønsagsbøffer m. fennikelsalat m. hvedekerner og tomatsauce Fredag 25 Ribbensteg m. rødkålssalat, appelsinsauce og kartofler Mandag 28 Hamburgerryg m. bage kartoffel, squash-tzatziki og salat Tirsdag 29 Stegt lever m. svampesauce, ærter og kartoffel Onsdag 30 Svenskpølseret Torsdag 31 Stegt rødspættefilet m/reje/dildsauce, kart & broccoli Mad tilbud Da det ikke er muligt at købe varm mad i Kongehavecentret og Alliancehavens cafeer, lørdag, søndag og helligdage, tilbydes der som borger i Slagelse Kommune, at du kan bestille den varme mad på følgende steder. Madservice Hashøj, tlf Skovvang, tlf Det Danske Mad hus. tlf Håber dette er til hjælp Alliancehaven bronze mærke i økologi Side 15

16 Det friske torsdags cirkeltræningshold, gik Lucia i Alliancehaven, torsdag den 13. december. Vi fik lokket et par børnebørn, der var mødt op for at se Farmor, til at gå med. Rigtig hyggeligt. Bagefter stod den på kaffe og æbleskiver. Side 16

17 På Kongehavecentret Søndag den 10. februar 2019 kl For et par år siden var der en borger der foreslog at hvis vi solgte pant for borgerne kunne pengene gå til en hyggelig eftermiddag i centret. Det er nu lykkedes at samle så mange penge ind at vi kan invitere HC til denne dag, hvor han vil underholde med musikquiz og syng med eftermiddag Menu: Svinekam stegt som vildt. Kaffe og kage Billetter købes i Receptionen senest mandag den 31. januar Side 17

18 Fodklinik. Klinikken ligger på første sal, i det lille køkken. Åbningstid: FREDAG I ULIGE UGER KL (eller efter behov). Jeg er statsaut. fodterapeut, så patienter med f.eks. sukkersyge, kan, hvis de er berettiget til det, få tilskud til behandlingen, fra den offentlige sygesikring. Du er velkommen til at kigge forbi klinikken, når jeg er der eller ringe på for tidsbestilling. Livsstilshold Holdet er for dig, der gerne vil lære at leve sundere. Her kan du sammen med andre få motivation til og viden om en sundere livsstil, og hvordan du vedligeholder og optimerer din krop og hjerne. Emnerne er mange og sundhedsperspektivet bredt. Der veksles mellem oplæg, snak, sundhedsprogrammer, gæsteundervisere mv. Du kan blive vejet hver gang. Kom og prøv, om det er noget for dig. Du er meget velkommen. Tid: mandage i lige uger kl Sted: Kongehavecentret, lokalet overfor caféen. Tilmelding: hos Rikke Falkner Kabbel Tlf.: Pas godt på din krop. Det er det eneste sted, du altid skal være. Side 18

19 Torsdag den. 13. december blev der afholdt julefrokost på Kongehavecentret. Underholdning v/ Troels Christensen. Skønne børn fra Marievangs skolen opførte luciaoptog. Køkkenet havde sørget for rigtig lækker mad denne dag. Brugerrådet og andre frivillige sørgede for borddækning, servering, salg af drikkevare samt oprydning. Dette arrangement var hurtigt udsolgt. Da festen startede var der stadig borgere på venteliste. Tak for en fantastisk dag. Vilhelm Side 19

20 Kongehavecentrets Kalender januar 2019 Lørdag d. 05 Kl. 13,00-16,00 Bankospil / smørrebrød Torsdag d. 10 Kl Tøjsalg / Mirakelpriser Søndag d. 13 Kl Fest Fredag d. 18 Kl CD Dans Lørdag d. 19 Kl Bankospil / smørrebrød Søndag d. 27 Kl Kongehave musikanterne Alliancehavens kalender januar 2019 Søndag d. 06 Kl Bankospil Torsdag d. 17 Kl Tøjsalg / Mirakelpriser Søndag d. 20 Kl Bankospil Side 20