Inspirationsrum. - den røde tråd gennem dagligdagen

Transkript

1 Har du set de små film/apps som vi har i inspirationsrummet? Vi har f.eks.: en kort film om hvordan du nemt standser en lille brand i f.eks. en juledekoration en lille film om gardiner, som kan styres med stemmen en lille film om mulighederne for at investere i skabe og borde som er sænk bare Inspirationsrum - den røde tråd gennem dagligdagen På Greve kommunes hjemmeside kan du finde nyttige adresser og links til butikker der sælger hjælpemidler. En liste over de produkter vi har i inspirationsrummet Vi vil gerne inspirere dig til at gøre din dagligdag nemmere med ting, som du umiddelbart kan gå ud og købe eller købe på internettet. Hjemmesiden finder du ved at taste: Greve.dk Klik dig frem, på følgende måde -> Borger -> Ældre og pension -> Plejecentre -> Rehabiliteringscenter Hedebo -> Klik på inspirationsrummet i højre side af skærmen Inspirationsrummet Rehabiliteringscenter Hedebo Degnestræde Greve Åbningstider Tirsdage kl Torsdag kl

2 Indhold Inspiration til en ændret livssituation Vores liv ændre sig jævnligt. Med tiden bliver vi ældre og det har mange gange en betydning for hvorvidt vi stadig har fingerkræfter, kan læse de små bogstaver eller bøje os ned til tæerne. Nogle gange er det sygdom, som ændrer vores forudsætninger for at kunne klare os selv. Ligegyldigt hvad årsagen er, så findes der i dag en masse små og store hjælpemidler som kan gøre livet nemmere, hvis fingerkræfterne svigter, eller vi ikke kan nå det vi har tabte på gulvet. Her i rummet har vi samlet forskellige hjælpemidler, som du kan købe i dagligvarer butikker eller i specielbutikker. Tanken er, at give dig ideer til hvad du hurtigt og forholdsvis nemt kan bruge, så din dagligdag føles nemmere og bedre. Hvis du pludselig har fået vanskeligheder med at klare dig på grund af sygdom, kan det være svært at vide præcist hvilke ting som bliver besværlige. Derfor er rummet delt op i områder som kan symbolisere forskellige faser som de fleste af os har i løbet af en dag. Håbet er, at du på den baggrund, kan gennemgå din hverdag i tankerne og dermed overveje om de hjælpemidler vi har udstillet, måske kan være til gavn for dig. - Det kan også være at du kommer til at tænke på nogle situationer, hvor du kunne bruge et hjælpemiddel, som du ikke lige kan finde i rummet. I de tilfælde, kan du prøve at søge på det på internettet eller ringe til forskellige specialbutikker. Tips om applikationer eller apps! Applikationer er små programmer, der virker på smartphones og tablets. App en kan både være nyttige i forhold til førstehjælp eller opkald til alarmcentral, eller de kan være mere af underholdnings karakter. I inspirationsrummet har vi en lille folder: nyttige apps i hjemmeplejen, den er du velkommen til at tage med. Nedenfor kan du se et par forslag, på nogle gratis app s: Brain + - kognitiv træning. plus.com/da/ Wordfeud. Her kan du spille mod mange andre på netttet. Du skal lave ord i de små felter. Du optjener point for kreativitet og placering af bogstaver. Bevægelse hele livet - øvelser for ældre; du kan scanne QR koden og få et program på telefon eller tablet. Kryds og tværs; Sudoku; Denne folder er tænkt til at lede dine tanker på vej, ved at skrive lidt om de enkelte områder. God fornøjelse

3 Tips! Der er mange små ting du kan sikre, for at forebygge at du falder i dit hjem. Vi har samlet nogle generelle eksempler nedenfor: At du har godt med lys overalt i din bolig. Det skal være nemt for dig at nå lyset, både fra din ynglings stol og fra sengen. At du ikke har løse tæpper eller ledninger liggende hen over gulvet. At der er god plads til at komme omkring i din bolig. At eventuelle trapper og gulve uden tæpper, er skridsikre. At du har stabilt fodtøj på. At du har en mobiltelefon i lommen, så du ikke skal løbe efter telefonen, hvis den ringer. At du kan fjerne høje dørtrin, hvis du begynder at bruge f.eks. stok, rollator eller kørestol. At det er vigtigt du drikker godt med vand, saft eller juice. - Hvis du drikker for lidt væske, bliver du hurtigt usikker på benene og falder nemmere. Opbygning af inspirationsrummet Der er 6 små områder med hver deres tema, herudover har vi et separat toilet. Område 1, sengen: her kan du kan se forskellige effekter, som relaterer sig til ophold i sengen samt dét at skulle i eller ud af sengen. Område 2, Lænestolen: området som viser hjælpemidler, der blandt andet kan bruges i stuen, når du vil sidde og slappe af f.eks. med en bog. Område 3, spisebordet: der viser service og hjælpemidler, som kan bruges ved måltider. Herudover medicin æsker. Område 4, computer og mobiltelefoner: her kan du se og afprøve en computer skabt til ældre, og se eksempler på mobil telefoner, samt en tablet. Område 5, køkken sektionen: viser køkkenredskaber, som kan afhjælpe små udfordringer i dagligdagen. Område 6, ginen: hvor du kan se små og store hjælpemidler, der kan støtte dig, hvis du har svært ved at få tøj af og på eller lukke lynlåse og knapper. Område 7, toilettet, her er et vaske/tørre toilet og diverse hjælpemidler til toiletbesøg, badning og personlig pleje. 14 3

4 Område 1, sengen For nogle kan det være lidt besværligt at komme i seng eller op af sengen. Har du det sådan, kan det være en god ide at være opmærksom på nogle ting: at sengen har den rigtige højde. - du kan købe en seng i passende højde. - investere i en elevations seng som kan indstilles i højden. - det er også muligt at købe nogle klodser som kan hæve sengen. at du ikke glider på gulvet når du skal i eller ud af sengen - der findes flere skridsikre måtter, til gulvet. Her har vi brugt skridsikre striber til at klistre på gulvet. De er ikke så synlige, men de virker. at du har noget at holde I, når du skal i og ud af sengen - du kan bruge et bord eller kommode - der står solidt fast - at støtte dig til. - her på sengen kan du se en støtte som kan sættes på de fleste senge. - hvis du kun har brug for lidt støtte, kan du bruge en rollator: husk at den skal være låst. Område 7, toilettet Vi har samlet eksempler på hjælpemidler der kan relateres til toilet og bad. Du kan blandt andet se: Vaske/tørre toilet, med hæve sænke funktion Toilet forhøjere Badestole Greb med sugekop til fliser- så du har støtte muligheder Badebørste og tåvasker Hjælpemidler til negle Hjælpemiddel til tandpastatube

5 Område 6, ginen Der findes en del hjælpemidler til påklædning. Nogle som kan hjælpe hvis du har problemer med at lukke knappen eller lynlåsen og andre til strømper eller støtte strømper. Nedenfor, er et lille udpluk af det vi har i inspirationsrummet. Brystholderen der lukkes foran - Lukningen foran, gør det nemmer at lukke bh en. Denne model har også en lomme, der kan bruges til en bryst protese. Bra angel - kan hjælpe med at iføre dig en bh med lukning på ryg. Knap og lynlås lukker - hjælper dig med at få fat i knap og lynlås. Ring til lynlås - sættes i lynlås hul, den gør det nemmere at åbne og lukke Pig såler til sko - kan sættes på sko, så det er nemmere at stå fast når det er glat. Diverse påklædnings pinde / redskaber (En del hænger ved sengen) Hoftebeskytter - både til og kvinder og mænd. -> ligger i kommode ved seng. 12 Område 1, sengen Hvis du opholder dig meget i sengen, er det smart at overveje følgende: at du har et bord/bordplads som du kan nå fra sengen - her har vi sat en kommode ved sengen, hvor overfladen bruges som bord. - vi har også indkøbt et sengebord til sengen. Det kan sættes på skrå, så det kan støtte en bog eller tablet. at du har lys, som nemt kan tændes når du har behov - vi har købt en lampe der er fleksibel. - herudover ligger der en lille lup med lys. - du kan med fordel også have en lille lommelygte eller en pandelampe, hvis du skal op på toilettet eller strømmen pludselig forsvinder. Pandelampen gør at du kan have hænderne fri. - du kan få installeret en lys sensor, som sikre at lyset tændes når du står op. at du kan sidde godt i sengen - sengen du kikker på, kan hæves elektronisk i både hovedog benende. - du kan benytte puder med kugler i til at understøtte ryg, ben og arme. De fås i flere butikker og bruges også af mødre når de skal amme. - du kan bruge en rebstige til at sætte dig bedre til rette, eller til at komme nemmere op at sidde i sengen. at du nemt eller hurtigt kan tisse - vi har kolber der står i kommoden, som er nemme at bruge i sengen. - der findes også en engangs pose, som specielt er egnet til mænd. Posen kan også benyttes på ture. at du tænker på brandsikkerhed - ryger du i sengen, så beskyt dig med rygeforklæde og en forstøver med vand; det slukker hurtigt ilden. Det kan også være en fordel at have telefonen tæt på. 3

6 Område 2, Lænestolen Ind i mellem har du behov for at slappe lidt af og så er det rart med en god stol og forskellige hjælpemidler, der kan bidrage til du har det godt. En god stol - Vi har to hvilestole; på den ene kan ryggen lægges ned ved hjælp af et håndtag. - den anden har elektronisk betjening (billedet nedenfor). Denne stol kan både lægge ryglæn ned, og støtte fødderne. Herudover kan den hjælpe når du skal op af stolen, idet den har et katapult sæde. Telefonen inden for rækkevidde - vi har udstillet en fastnet telefon, der er nem at betjene, ikke mindst for svagt synede. Rygerobot - robotten holder cigaretten for dig. - husk at have et rygeforklæde på, hvis du ryger i din lænestol. Område 5, køkken sektionen I vores lille køkken sektion, finder du lidt af hvert, men b. la: Skærebrædt med pigge: det er godt hvis du har nedsat kraft i den ene eller begge hænder. Smørebræt med to kanter: skridsikre fødder og kanter der holder brødet på plads. Køkkenbræt med sugekopper: er god hvis du har meget nedsat kraft i en hånd, eller kun kan bruge en. Diverse åbnere til låg - har du svært ved at åbne mælkekartoner, skruelåg, eller konserves med ring i, kan du få hjælp af forskellige små redskaber. Redskaber med sugekop - f.eks. til kartoffelskræller, eller grøntsagsbørste 2 3

7 Område 4 computer og telefoner Du kan få mange forskellige computere, tablets (de små flade firkanter) og mobiltelefoner. Vi har nogle eksempler her Duka pc - Duka pc en er en ældrevenlig pc, der er nem at betjene. Den findes både i en stationær udgave og i en bærbar. Hvis du køber en pc, skal du samtidig have et abonnement: det giver dig mulighed for at få hjælp og vejledning i dagtimerne mandag til lørdag. Mobil telefoner - Vi har to mobiltelefoner du kan kikke nærmere på. Tablet: Du kan opleve nogle af mulighederne på en tablet. Lille sækkestol - Praktisk holder til en tablet, eller til bøger. Område 2, Lænestolen Burnblock er en brandhæmmende spray som du kan bruge både på lænestol, gulvtæppe og andre tekstiler. Herudover kan du bruge den, hvis der er gået lidt ild. i f.eks. stolen: spray direkte på ilden og den slukker. Røgalarm - vi har hængt en røgalarm i loftet over lænestolen. Alarmen er rigtig god at have også selvom du ikke ryger. Godt med lys - hvis du læser eller laver håndarbejde er det vigtigt med et ordentligt lys. Til tider kan det også være rart med en lup, som kan forstørre skrift eller billeder. Lampen vi har udstillet kan både fungere som gulvlampe og bordlampe. - Er du en af dem, som kan blive lidt modløs i vintermånederne, kan det være en god ide med en dagslys lampe. Du kan se lampen på spisebordet. Robotstøvsuger - har du svært ved at støvsuge, kan det være en ide med en robotstøvsuger. Der er mange forskellige modeller. Robotgulvvasker - har du svært ved at nå ned til gulvklud, eller håndtere en moppe, kan du bruge en robotgulvvaskemaskine. Virtuel gymnastik - Greve kommune har købt sig til et program, der kan hjælpe med genoptræningen af forskellige muskelgrupper. Du kan se programmet på PC en ved lænestolen. Spiller du kort? - Måske har du oplevet at det kan være svært at holde på kortene, så kan du se holdere på bordet.

8 Område 3, spisebordet Der findes rigtigt mange hjælpemidler, som kan hjælpe dig når du skal spise. Tallerkener - Vi har valgt at vise to tallerkener, som umiddelbart ikke afviger så meget fra de sædvanlige. Men hvis du kikker nær mere, vil du se at de har en høj kant, så det bliver nemmere at få fat i maden hvis du kun kan benytte én hånd. Herudover har vi en dyb tallerken med sugekopper under. Bestik - Det kan til tider være vanskeligt at holde fast på traditionelt bestik, du kan se et sæt der er nemmere at holde på, ligesom vi har et sæt med tyngde. Du har også muligheden for at bruge dit eget bestik, blot med skumhåndtag, hvis du køber en længde skum med hul i midten. Glas - Du kan finde låg til glas og en tudekop. Område 3, spisebordet Skridsikkert underlag - Du kan købe et underlag til porcelænstallerknerne, som er skridsikkert, men du kan også købe en rulle skridsikkert materiale i flere dagligvarer butikker. Vær opmærksom på, at hvis du ikke ser så godt, kan farven på underlaget have stor betydning. Bakke til at bære - Har du kun en hånd til at bære med, f.eks. hvis du samtidig skal gå med en stok, kan du købe en bakke med hank. Hjælp til medicin - Har du svært ved at huske at tage din medicin, er der mange løsningsmuligheder. F.eks. kan du bruge en doserings æske med tidsangivelser på. Nogle æsker har alarmfunktion indbygget, som kan huske dig på at tage medicinen. - Har du en mobil telefon eller tablet, kan du indstille alarmen så den ringer når du skal tage dine piller. Stok- og små hjælpere - Stokken der hænger på bordet er til at klappe sammen, så den kan ligge i en taske, når du ikke har bruge for den. - Skal du ud i glat føre, kan du få en pig ende til at sætte på, så stokken får et bedre vejgreb. - Der findes en strop til stokken - Der findes en lille holder, så stokken kan hænge på et bord