Bevægeapparatet. Cindy Ballhorn
|
|
- Peter Frandsen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Cindy Ballhorn 1
2 Dagens program: Definition Knoglelære Ledlære Grundlegende muskellære Cindy Ballhorn 2
3 består af knogler, led og muskler knoglerne udgør grundlaget for kroppens udseende og funktioner, og leddene forbinder knoglerne og sikrer, at de kan bevæges i forhold til hinanden af musklerne kroppen udgør, sammen med halsen og hovedet, grundstammen i menneskelegemet og kaldes det aksiale skelet fra kroppen udgår lemmerne: arme og ben (over- og underekstremiteterne) ekstremiteterne og dele af det aksiale skelet (hvirvelsøjlen) udgør til sammen bevægeapparatet Cindy Ballhorn 3
4 som forbindelse til det aksiale skelet findes roden, som i overekstremiteterne udgøres af skulderbladet (scapula) og nøglebenet (clavicula) og for underekstremiteterne af bækkenringen den frie del af overekstremiteterne består af overarmen (brachium), underarmen (antebrachium) og hånden (manus) og den frie del af underekstremiteterne af låret (femur), underbenet (crus) og foden (pes) Cindy Ballhorn 4
5 knoglelære Cindy Ballhorn 5
6 knoglelære underarmens skelet består af to knogler, albuebenet (ulna) og spolebenet (radius), ligesom underbenet dannes af to knogler, skinnebenet (tibia) og lægbenet (fibula) hænder og fødder dannes hver især af en række korte knogler i hånden danner otte knogler tilsammen håndroden, mens fodroden består af syv knogler Cindy Ballhorn 6
7 fra håndfladen stråler fem rækker knogler ud og danner håndfladen og fingrene, ligeledes er forfoden og tæerne dannet af fem rækker knogler, som stråler ud fra hælen hver stråle dannes af fire knogler, hvor de tre yderste kan kendes som fingre og tæer Bevægeapparatet Knoglelære Cindy Ballhorn 7
8 knoglelære tilsammen udgør knogler, brusk og bindevæv kroppens støttevæv en stor del af vævene udgøres af en blanding af kulhydrater og proteiner (intercellulærsubstans) indholdet af kulhydrater, protein og andre molekyler varierer og giver dermed de enkelte støttevæv deres særlige egenskaber Knogler som vægtstænger for musklerne er styrke og stivhed vigtige egenskaber for knoglerne, som samtidig skal være elastiske for at kunne modstå vrid og stræk Knoglevævet giver disse egenskaber Cindy Ballhorn 8
9 knoglelære knoglerne er det strukturelle grundlag for bevægeapparatet, men har også andre funktioner: beskytter mange af kroppens skøre organer (hjerne og rygmarv) og fungerer som depot for mineraler knogler opdeles i flade, uregelmæssige, korte eller lange (rør-) knogler de enkelte knogler har en struktur som sikrer, at der opnås den højst mulige, nødvendige, styrke uden knoglen dermed bliver unødigt tung Cindy Ballhorn 9
10 hos alle personer overskrides grænsen for knoglens styrke af og til, hvilket resulterer i mikroskopiske revner (mikrobrud) gennem hele livet vil knoglernes styrke blive justeret i forhold til belastning og brug Reparationen foregår på samme måde som den løbende udskiftning af knoglevævet Bevægeapparatet Knoglelære Cindy Ballhorn 10
11 knoglelære Knoglevæv findes, beskrevet efter deres struktur, i en kompakt og en svampet type forskellige typer celler i knoglerne nedbryder og genopbygger konstant knoglen, således at skelettet i løbet af cirka syv år er fuldstændigt udskiftet knoglevæv er således et levende væv som hele tiden ændres og tilpasses ligesom kroppens øvrige væv er organiseret i en fast del (som består af udfældede kalksalte) og en elastisk del (som består af bindevæv) kalksaltene giver knoglen dens styrke og stivhed, mens bindevævsdelen forhindrer mikrobrud i at brede sig Cindy Ballhorn 11
12 knoglelære knoglevævet er arrangeret i 6-8 lag (lameller) rundt om en central kanal med blodkar og en nerve lamellerne er skiftevis højre- og venstresnoede, og mellem disse findes knoglecellerne: Knoglenedbrydende celler (osteclaster) og knogledannende celler (osteblaster) osteoners levetid er 2-3 år, herefter nedbrydes de og udskiftes overfladen af knoglerne dannes af nogle få grundlameller, som strækker sig over et større områder, i stedet for at være organiseret som osteoner Cindy Ballhorn 12
13 knoglelære kompakt knoglevæv (substantia compacta) findes i overfladen af alle knogler og danner blandt andet rørknoglernes skaft svampet knoglevæv (substantia spongiosa) består af et netværk på ½ op til 2 mm tykke bjælker (trabekler) netværket findes især i knoglernes ender, hvor det er arrangeret således, at høj styrke og lavest mulig vægt opnås Cindy Ballhorn 13
14 knoglelære Benhinden benhinden (periost) er en gråhvid hinde, som dækker hele knoglen bortset fra ledenderne er fast bundet til knoglen og har en rig blod- og nerveforsyning, som også forsyner de yderste lag af knoglen indeholder mange smertefølsomme nerver, i modsætning til selve knoglen, og smerter fra et benbrud stammer især fra benhinden og kun i mindre grad fra selve knoglen i de inderste lag (ind mod knoglen) findes knogledannende celler, som dels deltager i den almindelige vækst af knoglen, dels bliver aktiveret ved brud, hvor de medvirker til helingen på indersiden af knoglen, ind mod marvhulen, findes en tilsvarende hinde (som her kaldes endost) Cindy Ballhorn 14
15 knoglelære Knoglemarv og blodforsyning alle hulheder i knoglens indre er fyldt med knoglemarv. hos en voksen person findes der cirka 2 kg knoglemarv, hvoraf halvdelen består af bloddannende celler (rød knoglemarv), mens resten er en inaktiv form som hovedsagligt består af fedtvæv (gul knoglemarv) hos en nyfødt er der rød knoglemarv i alle knogler, men under opvæksten ændres sammensætningen, så der hos voksne kun findes rød knoglemarv i de store rørknogler i overarme og lår, samt i hovedets og kroppens knogler Cindy Ballhorn 15
16 knoglerne har en rig blodforsyning, som er nødvendig for at sikre tilstrækkelig tilførsel af ilt og næringsstoffer til brug for knoglecellernes konstante remodellering af knoglevævet dannelsen af blodceller foregår i knoglemarven processen kræver megen ilt og energi, hvorfor der er en rig blodgennemstrømning af knoglemarven Bevægeapparatet knoglelære Cindy Ballhorn 16
17 Skelet Se side 515 Cindy Ballhorn 17
18 Ledlære knoglerne er forbundet med hinanden, og bevæges i forhold til hinanden, via led led kan opdeles i ægte og uægte led, hvor ægte led, til forskel fra uægte led, har en ledhule med ledvæske Uægte led knoglerne er forbundet med bindevæv og kun i stand til at foretage fjedrende bevægelser knoglerne i bækkenringen og forbindelsen mellem hvirvellegemerne i hvirvelsøjlen er også forbundet med uægte led i nogle tilfælde er bevægelsen i uægte led indskrænket i en sådan grad, at man kan tale om en regulær sammenvoksning af knoglerne (nogle kraniets knogler) Cindy Ballhorn 18
19 Ledlære Ægte led Leddene i fingre, skuldre og kæbe er eksempler på ægte led alle ægte led har det til fælles, at de er omgivet af en ledkapsel, at ledfladerne er dækket af ledbrusk, og at der mellem ledfladerne findes en ledspalte fyldt med ledvæske Bevægelserne i ægte led er stort set friktionsløse og bestemmes af ledfladernes krumninger og ledbånd i og omkring leddet i de fleste ægte led er den ene ledflade indadhvælvet (konkav) og den anden udadhvælvet (konveks) Cindy Ballhorn 19
20 den indadhvælvede ledflade kaldes da ledskålen og den udadhvælvede ledhovedet Opbygningen bidrager til leddets stabilitet, da ledskålen, sammen med ledkapsel og -bånd, begrænser muligheden for uhensigtsmæssig forskydning af ledhovedet Bevægeapparatet Ledlære Cindy Ballhorn 20
21 Ledlære Ledbrusk Ledbrusk beklæder i et tyndt lag ledfladerne, hvor de vender ind mod ledhulen er slidstærkt og meget elastisk: Brusk kan trykkes sammen til cirka halvdelen af sin oprindelige størrelse og stadig vende tilbage til sin oprindelige form der findes ikke nerver eller blodkar i ledbrusken med tiden aftager tykkelsen af ledbrusken, og der kan opstå pletvise ødelæggelser, som øger gnidningsmodstanden og giver anledning til slidgigt Cindy Ballhorn 21
22 Ledlære brusk består af forskellige komponenter, deriblandt nogle særlige kæmpemolekyler (proteoglykaner), som kan binde store mængder vand. ved belastning presses noget af vandet fri af molekylet for efter belastningens ophør at blive bundet til molekylet på ny den store elasticitet forhindrer kar og nerver i at eksistere i bruskvævet, på grund af store variationer i vævets størrelse og form bruskvæv ernæres ved diffusion Cindy Ballhorn 22
23 Ledlære Ledkapsel og ledbånd Ledkapslen (capsula articularis) kan opdeles i to: en kraftig del yderst og en tynd hinde inderst den yderste del, den fibrøse kapsel, består af et netværk af bindevævsfibre, som dels løber i retning mellem knoglerne, dels løber cirkulært om leddet den fibrøse kapsel kan være forstærket af bånd af bindevæv (ledbånd), som enten kan være vævet ind blandt de øvrige fibre, eller ligge uden på kapslen i skulderleddet og knæleddet findes der desuden ledbånd inde i leddet (meniskus) leddet kan desuden være forstærket af sener fra musklerne omkring leddet Cindy Ballhorn 23
24 Ledlære den inderste hinde, synovialmembranen (membrana synovialis), forer hele ledhulen, bortset fra de steder hvor knoglen er beklædt med ledbrusk Synovialmembranen indeholder celler, som producerer ledvæskene indeholder derfor mange kar, idet en stor blodgennemstrømning skal sikre tilstrækkelig tilførsel af stoffer, som skal bruges ved dannelsen af ledvæsken er hæftet til indersiden af den fibrøse kapsel og til de dele af knoglen, som ikke er dækket af ledbrusk, men findes indenfor ledkapslen Cindy Ballhorn 24
25 Ledlære Ledhulen spalterummet mellem ledfladerne kaldes ledhulen eller ledspalten (cavitas articularis) ledhulen indeholder ledvæsken (synovia), som er en klar, sej væske, selv store led indeholder kun en lille mængde ledvæske, nok til at smøre ledfladerne uden at leddet fyldes op, og bevægelsen dermed begrænses gnidningsmodstanden mellem ledfladerne er meget lille ledbrusken, der som tidligere nævnt ikke har karforsyning, ernæres via ledvæsken, som, på grund af de smørende egenskaber, samtidig medvirker til at beskytte ledbrusken mod slidtage Cindy Ballhorn 25
26 Ledlære 1. hængselsled (albue, knæ) 2. tapled (øverste to halshvirvler) 3. kugleled (skulder, hofte) 4. glideled (hånd- og fodrodsknogler) Cindy Ballhorn 26
27 Ledlære Leddens bevægelser (se side 524/525) fleksion og ekstension: fleksion = bøjning, ekstension= strækning Adduktion og Abduktion: Adduktion (at føre væk fra kroppen), sidebevægelse væk fra kroppen og Abduktion (føre tilbage til kroppen) er det modsætte Rotation er drejebevægelse i ledet Suppination og Pronation: Drej hånd- eller fodfladen opefter (eller bedre fremefter) Omvendt er tale om pronation Cirkumduktion : kredsformede bevægelser ( se side 526) Cindy Ballhorn 27
28 muskellære i kroppen findes der tre former for muskulatur: Glat muskulatur, hjertemuskulatur og skeletmuskulatur glat muskulatur findes blandt andet i kroppens indre organer og kar, mens hjertemuskulatur kun findes i hjertet i modsætning til glat muskulatur og hjertemuskulatur er skeletmuskulaturen under viljens herredømme skeletmuskulaturen også kaldes tværstribet muskulatur det med at være under viljens herredømme, er en sandhed med modifikationer: Mange tværstribede muskler påvirkes også via reflekser, for eksempel ved smertepåvirkning, og kan derfor udføre bevægelser, som ikke kan undertrykkes bevidst Cindy Ballhorn 28
29 muskellære skeletmuskulatur udgør knap halvdelen af vægten hos normalvægtige voksne og har, udover at bevæge knoglerne i forhold til hinanden, mange andre funktioner: Venepumpe (også lymfetransport) Temperaturregulation beskyttelse for skelettet og organer (se bughulen) åndedrættet (medvirker i vejretrækning) hjælper med i kommunikation (non verbal) lukke / åbne på kroppens åbninger Cindy Ballhorn 29
30 muskellære muskelarbejde kan inddeles i statiske (holdearbejde eller ubevægelige muskelarbejde) og dynamisk (bevægelsesarbejde) statisk betyder at muskel er kontraheret derimod ved dynamisk muskelarbejde kontraheres og afslappes muskelen skiftevis muskel arbejder anaerob under statisk arbejde (betyder at mælkesyre ophobes imens) aerob under dynamisk arbejde Cindy Ballhorn 30
31 Nogle begreber Hypertrofi: forøgelse af muskelmasse (cellerne vokser i størrelse, mens celletallet bevares) Hyperplasi: antallet af cellerne stiger Muskelatrofi: muskulatur svinder (begge dele minder celler og antallet er mindre) Bevægeapparatet muskellære Cindy Ballhorn 31
32 muskellære og igen CNS.. impulser kommer fra motoriske forhornsceller i rygmarven, som sender deres axoner ud til muskelfibren Motoriske enhed: mindste, sammentræklige del af en muskel og består af en motoriske forhornscelle plus axon og tilhørende muskelfibre (se side 528) Muskeltonus: muskels spændingsgrad, og afhænger af antallet af aktiverede muskelenheder; spændingsgrad, som udvikles i hvert kontraheret muskelfibre Cindy Ballhorn 32
33 muskellære Cindy Ballhorn 33
34 muskellære muskelens grundlæggende opbygning: muskelcellerne er pakket tæt med trådformede proteiner, muskelfibriller (myofibriller), som strækker sig i hele cellens længde to slags proteiner, aktin og myosin, danner myofibrillerne de enkelte strenge af aktin og myosin ligger parallelt, men sådan at de overlapper hinanden i muskelcellens længderetning når muskelcellen aktiveres bevæges aktin og myosin i forhold til hinanden, hvorved muskelcellen bliver kortere Cindy Ballhorn 34
35 muskellære omkring muskel findes en fascie (muskelhinde) I muskelens indre findes der også bindevæv, som bliver sammen med fascien i muskelens ende til senen (teno) senen hæfter musklen til skelettet de fleste muskler er opbygget af mere end en muskelbug eller muskelhoved (se side 531) senerne er nogle steder beskyttet af slimsække (bursae) og de løber i en kanal som er tit omgivet af en seneskede (se side 571) Cindy Ballhorn 35
36 Cindy Ballhorn 36
Basal anatomi. Bevægeapparatets anatomi 12. udgave
Basal anatomi Bevægeapparatets anatomi 12. udgave Basal anatomi Skelettet udgør et stærkt støtteværk for legemet og yder beskyttelse for de bløddele og organer, som er indesluttet i skelethuler som kraniehulen,
Læs mere- Anatomi (musklerne og knoglernes anatomi) - Fysiologi og træning. - Fysiologi, kost og ernæring
- Anatomi (musklerne og knoglernes anatomi) - Fysiologi og træning - Fysiologi, kost og ernæring Knoglerne: Skelettet består af 208 knogler. - Rørknogler (arme, ben, fingre mm.) Funktion: sørger for kroppens
Læs mereStudiespørgsmål til bevægeapparatet
Studiespørgsmål til bevægeapparatet 1. Beskriv, gerne støttet af en figur, opbygningen af et ægte led 2. Redegør for synovialmembranens funktioner 3. Ledfladerne i et ægte led er beklædt med hyalin brusk.
Læs mereStøttevævene. Anne Mette Friis MT.
Støttevævene. 1 Støttevæv. Mennesket har en forholdsvis konstant legemsform, dette opretholdes af støttevævene. Der findes tre overordnede typer af støttevæv: Bindevæv Bruskvæv Knoglevæv. 2 Typer af støtte
Læs mereStudiespørgsmål til bevægeapparatet
Studiespørgsmål til bevægeapparatet 1. Beskriv, gerne støttet af en figur, opbygningen af et ægte led 2. Beskriv synovialmembranens funktioner 3. Ledfladerne i et ægte led er beklædt med hyalin brusk.
Læs mereBevægeapparatet. 1. Knogler 2. Led 3. Muskler. Tengbjerg massageuddannelse 1
Bevægeapparatet 1. Knogler 2. Led 3. Muskler Tengbjerg massageuddannelse 1 Skelettet Værd at vide om skelettet for en Massør/Behandler Skelettet giver mange referencepunkter, som gør det lettere dels at
Læs mereIntroduktion - Basal anatomi
Introduktion - Basal anatomi Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet Dias 1 Forventninger Litteratur: Anatomi og bevægelseslære i idræt af Rolf Wirhed Læsning og læseplan Mål: - Forstå
Læs mereMyologi og g Træning
Myologi og Træning Myologi. Mennesker har over 300 selvstændige muskler, som tilsammen udgør 40% af den samlede kropsvægt. Musklernes funktion er at gøre os mobile. Dette sker fordi en muskel kan kontrahere.
Læs mereSådan træner du efter en brystoperation
Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation. I den side, hvor du er blevet opereret, har muskler og sener i operationsområdet, omkring skulderleddet
Læs mereSådan træner du armen efter skulderreleaseoperation
Sådan træner du armen efter skulderreleaseoperation Dit skulderled er blevet stift, og du skal derfor have en skulder-releaseoperation for at øge bevægeligheden i skulderen. Vi laver operationen med kikkertteknik,
Læs mereSKELETTET. Kroppens knogler kaldes for
Kroppens knogler kaldes for SKELETTET Læs om skeletter I Statens Naturhistoriske Museums samlinger er der millioner af knogler. I flere hundrede år har man indsamlet knogler fra alverdens dyr. Her er kæmpeknogler
Læs mereTræningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700
Træningsprogram Programtitel: Træningsprogram efter SLAP operation Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Bemærkninger: Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. Godkendt af Overlæge
Læs merePatientinformation. Den forstuvede ankel. Træningsprogram
Patientinformation Den forstuvede ankel Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Den forstuvede ankel I denne pjece kan du læse om, hvordan du skal forholde dig ved en akut ankelskade og
Læs mereCopyright Caddi.dk - Øvelsesmateriale fra www.caddi.dk. Træningsprogram
Træningsprogram Programtitel: Skulderalloplastik Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. godkendt af ovelæge D. 18.09.08 Bemærkninger:
Læs mere9. Mandag Celle og vævslære del 3
9. Mandag Celle og vævslære del 3 Sidst så vi på epitelvæv/dækvæv, herunder kirtelvæv, der kunne fungere enkelcelle som eksokrine bæger celler på epitelvæv, eller samlinger af kirtelceller i indre kirtler,
Læs mereArbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring
Daglig erhvervsrengøring Undervisningshæftet handler om, hvordan rengøringsassistenten kan planlægge og udføre sit arbejde, så det slider mindst muligt på kroppen. SUS, Serviceerhvervenes Efteruddannelsesudvalg
Læs mereSådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen
Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen Du har fået en stabiliserende operation af skulderen, som skal mindske risikoen for, at din skulder går af led. EFTER OPERATIONEN Hold
Læs mereLED. ANATOMI Henrik Løvschall Anatomisk afsnit, TA Århus Tandlægeskole
LED ANATOMI Henrik Løvschall Anatomisk afsnit, TA Århus Tandlægeskole LED UÆGTE ÆGTE ÆGTE LED ledhule ledflader UÆGTE LED ingen ledhule lille bevægelighed UÆGTE LED SYNDESMOSER knogler holdes sammen af
Læs mereStofomsætning (stofskiftet)
Stofomsætning Stofomsætning (stofskiftet) Den stofomsætning, der finder sted i kroppens celler, betegnes metabolisme og kan deles op i de katabole processer, der er nedbrydende og leverer energi, og de
Læs mereHøjere op i Seng. Eksempler på naturlige måder at flytte sig højere op i seng. Fikspunkter
Højere op i Seng I denne vejledning viser vi eksempler på hvordan vi flytter os selv højere op i seng og hvorledes man kan anvende spilerdug ved forflytning af person højere op i seng. Eksempler på naturlige
Læs mereKatalogets formål er, at fungere som et værktøj i arbejdet med at optimere og udvikle rum og rumoplevelser. Mie Dinesen
BEVÆGELSE I RUM BEVÆGELSE I RUM er et opslagskatalog, der er tænkt som et redskab til at få en bredere viden omkring bevægelse i rum. Bevægelsen i og igennem et rum er det, der definerer og beskriver
Læs mereStore og lille kredsløb
Store og lille kredsløb Hjertets opbygning Funk6on og opbygning af det store og det lille kredsløb. Det store kredsløb og det lille kredsløb. Det store kredsløb Fra venstre hjertekammer ud 6l hele legemet
Læs mereBehandling og træning, når knæskallen er gået af led
Behandling og træning, når knæskallen er gået af led Din knæskal er gået af led. Når knæskallen går af led, hopper den oftest ud på ydersiden af knæet. Ledkapslen, som knæskallen ligger i, revner, og knæet
Læs mereVinderen af dysten blev:
Vinderen af dysten blev: rossfit! Dag 1 + 3 Øvelserne til dag 1 og dag 3 i ugeprogrammet fokuserer mest på at styrke muskulaturen i benene. Holdet viste den største fremgang på 3 ud af 5 discipliner: Løb
Læs mereKikkertoperation for Karpaltunnelsyndrom
Patientinformation Kikkertoperation for Karpaltunnelsyndrom Velkommen til Vejle Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling 1 2 Kikkertoperation for karpaltunnelsyndrom Hvad er karpaltunnelsyndrom? Karpaltunnelsyndrom
Læs mereMenneskets anatomi og fysiologi
Nervesystemet Nervesystemets opgaver Via elektriske impulser koordinerer og tilrettelægger nervesystemet alle de bevægelser, et menneske kan udføre. Det er også nervesystemet, der koordinerer og styrer
Læs mereVending i seng. I denne vejledning finder du eksempler på, hvorledes du kan anvende spilerdug ved vending i seng.
Vending i seng I denne vejledning finder du eksempler på, hvorledes du kan anvende spilerdug ved vending i seng. Den naturlige vending udføres varieret, men altid i etaper. Derfor er det væsentligt, når
Læs mereMUSKLER PÅ ARBEJDE BAGGRUND
MUSKLER PÅ ARBEJDE BAGGRUND Uden muskler ville vi ikke kunne bevæge os, trække vejret eller have et pumpende hjerte. Alle vores bevægelser er styret af vores nervesystem, som giver besked til vores muskler
Læs mereOtte typiske skader i en fodboldkamp 28. maj 2010 kl. 10:09
Otte typiske skader i en fodboldkamp 28. maj 2010 kl. 10:09 Når kommentatorerne erklærer, at en vigtig spiller bliver skadet under en fodboldkamp, kan det være svært at gennemskue, hvad der er for en skade,
Læs mereDenne PDF er til privat brug, derfor må du ikke printe kopier til andre eller dele linket på nettet (f.eks. i mails eller på Facebook)
Er du klar til at give den gas? Programmet byder på hård træning, men 10 minutter går hurtigt, og til gengæld kan du vinke farvel til et kilo rent fedt og sige goddag til smukke og nyttige muskler, som
Læs mereIndsættelse af nyt hofteled
Information og øvelsesprogram Indsættelse af nyt hofteled med restriktioner Fysioterapien Indholdsfortegnelse Restriktioner side 2 Andet side 4 Bilkørsel side 5 Øvelsesprogram side 6 Liggende øvelser side
Læs mereLED. suturer (sutura serrata) spalte med ledvæske membrana synovialis flade bindevævsceller hyalinbrusk (oftest) fibrocartilago
1 LED UÆGTE ÆGTE Syndesmoser Fibrøse Elastiske Synchondroser Ledhule Ledbrusk Ledkapsel Ledbånd evt. ledskiver..muskler suturer (sutura serrata) disci intervertebrales symphsis pubica (symfysen) spalte
Læs merePåklædning Hospitalsskjorte af og på i seng
Påklædning Hospitalsskjorte af og på i seng Med denne vejledning håber vi at kunne inspirere jer, der i det daglige hjælper patienter med at få hospitalsskjorte af eller på. Eksemplerne foregår alle i
Læs mereStyrketræningsprogram tilpasset RaceRunning
Styrketræningsprogram tilpasset RaceRunning Hver øvelse er lavet, så det er muligt for den enkelte at udføre den i eget hjem. Hver øvelse tages som udgangspunkt 3x10 gange. Hvis man er trænet, kan antallet
Læs merePåklædning Bluse på og af i seng
Påklædning Bluse på og af i seng Med denne vejledning håber vi at kunne inspirere jer, der i det daglige hjælpe personer med at få bluse på eller af. Eksemplerne foregår alle i seng, da der er situationer,
Læs merePatientinformation. Brystopereret. Øvelsesprogram
Patientinformation Brystopereret Øvelsesprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Brystopereret Velkommen til Terapiafdelingen Sygehus Sønderjylland Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte os. Fysioterapeuter/lymfødemterapeuter:
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har
Læs mereSådan træner du efter kikkertoperation i hoften
Sådan træner du efter kikkertoperation i hoften Du har fået lavet en kikkertoperation i et hofteled (hofteartroskopi) og skal nu i gang med at genoptræne din hofte. Følg vejledningen og lav øvelserne i
Læs mereNår du har smerter i lænden
Denne pjece er tænkt som en hjælp til at huske den instruktion og vejledning, som du har fået I Rygambulatoriet. Ryggens opbygning Ryggen består af 24 hvirvler, korsben og haleben. Rygsøjlen inddeles i
Læs mereKnæhængselsbandage -instruktion og vejledning
Ortopædkirurgisk Afdeling Knæhængselsbandage -instruktion og vejledning Patientinformation www.koldingsygehus.dk Indhold: Indledning Restriktioner Vejledning i af- og påtagning af skinnen Træning Øvrige
Læs mereKikkertoperation for Karpaltunnelsyndrom
Patientinformation Kikkertoperation for Karpaltunnelsyndrom Velkommen til Vejle Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling 1 2 Kikkertoperation for karpaltunnelsyndrom Hvad er karpaltunnelsyndrom? Karpaltunnelsyndrom
Læs mereDansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund
Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende kvælergreb
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået
Læs merePatientvejledning. Seneknude. Ganglion
Patientvejledning Seneknude Ganglion En seneknude er en lille, godartet cyste, der er fyldt med en geleagtig væske, som stammer fra en seneskede eller en ledkapsel. Seneknuder forsvinder ofte af sig selv,
Læs mereDagens emner. Almen fysiologi og kontraindikationer. Cellen. Cellen. Cellen. Transport
Dagens emner Almen fysiologi og kontraindikationer Københavns uddannelse Cellen Vævslære Muskellære Immunforsvaret Kontraindikationer og røde flag Cellen Kroppens mindste organisme Mange forskellige celler,
Læs merePatientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede. Ustabilt skulderled. - Bankart. www.friklinikkenregionsyddanmark.dk
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede Ustabilt skulderled - Bankart www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget en operation
Læs merePatientinformation. Brystopereret. Øvelsesprogram
Patientinformation Brystopereret Øvelsesprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Brystopereret Velkommen til Terapiafdelingen Sygehus Sønderjylland Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte os. Fysioterapeuter/lymfødemterapeuter:
Læs mereIndsættelse af nyt hofteled (Øvelsesprogram)
Indsættelse af nyt hofteled (Øvelsesprogram) Anbefalinger Medmindre du har fået andet at vide, må du støtte med fuld vægtbæring på det opererede De første 6 uger efter operationen anbefales det at undgå
Læs mereSTØTTEVÆV. amorf. BINDEVÆV fibrillært kollagent løst. organiseret: elastisk. fedtvæv. cellulært bindevæv: (fx tarmkrøs)
STØTTEVÆV få celler meget grundsubstans spredt beliggende formet (fibriller) amorf bindevæv amorf grundsubstans er blød + fibriller bruskvæv amorf grundsubstans er relativt fast + fibriller benvæv (knoglevæv)
Læs mereIndsættelse af kunstigt skulderled (Øvelsesprogram)
Indsættelse af kunstigt skulderled (Øvelsesprogram) Du får en indkaldelse fra Terapiafdelingen på sygehuset til undersøgelse og øvelsesinstruktion ca. 14 dage efter din operation. Der vil vi udarbejde
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt skulderled - SLAP operation
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt skulderled - SLAP operation www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget
Læs mereSELVBEHANDLINGS MAPPE FOR UNGDOMSTRÆNERNE
SELVBEHANDLINGS MAPPE FOR UNGDOMSTRÆNERNE I JÆGERSBORG BOLDKLUB. Version 1 1. marts 2002 INDHOLDSFORETEGELSE Fra side 1 til side 4 Fra side 5 til side 8 Fra side 9 til side12 Fra side 13 til side 17 Fra
Læs mereBilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser.
DST hospice 2000 Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser. Behandlingsteknikkerne der anvendes er : Massage
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING
Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.
Læs mereTræningsprogram. Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 3-12 uger. www.terapiafdelingen.dk
Træningsprogram Program titel: Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 3-12 uger Lavet af: Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej
Læs mereSådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud
Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud Du er blevet opereret for hoftebrud. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du får en
Læs mereKikkertundersøgelse af hofteleddet
Hofteleddet er et slags kugleled, hvor man har ledskålen og i denne sidder lårbenshovedet. Nedenfor sidder lårbenshalsen. På randen af ledskålen sidder ledlæben som en slags pakning. Hofteartroskopi (kikkertundersøgelse)
Læs mere18 kost tips til mere muskelmasse
18 kost tips til mere muskelmasse Af Fitnews.dk - onsdag 04. juli, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/18-kost-tips-til-mere-muskelmasse/ Træner du hårdt og uden at der rigtig sker noget? Så er denne artikel
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereINDSÆTTELSE AF KUNSTIGT KNÆLED
INDSÆTTELSE AF KUNSTIGT KNÆLED Knæleddet er et meget kompliceret led. Det er ikke et kugleled som skulder og hofte, det er heller ikke et hængselled som albue eller fingerled. Et knæled kan bedst sammenlignes
Læs mereBilag 1 3 til. 5.3 Sikkerhedsorganisationens værktøj til læring af ulykker
Bilag 1 3 til 5.3 Sikkerhedsorganisationens værktøj til læring af ulykker 1 Bilag 1: Definition af Arbejdsskadebegrebet Arbejdsulykker og arbejdsbetingede lidelser er forskellige former for Arbejdsskader.
Læs merePartikelbevægelser i magnetfelter
Da fusion skal foregå ved en meget høj temperatur, 100 millioner grader, så der kan foregå en selvforsynende fusion, kræves der en metode til indeslutning af plasmaet, idet de materialer vi kender med
Læs mereGang & løb. PanumPanik UE B- spørgsmål
Gang & løb Gang og løb er menneskets to naturlige måder at bevæge sig på. Bevægelsen er yderst kompliceret og kræver fin koordination af talrige muskler. Svigter denne koordination indtræder afvigelser
Læs mereSkulder og overekstremiteten. Københavns massageuddannelse
Skulder og overekstremiteten Københavns massageuddannelse Dagsorden Knogler i overekstremiteten inkl. skulderbæltet Ledtyper samt gennemgang af skulder-, albue- og håndled Muskler i overekstremiteten inkl.
Læs mereQi-Gong. (ikke presse) ind under kroppen, som vist til
Qi-Gong Du skal - som det første du sætter på plads hver gang du starter træningen - sørge for at stå med vægten ligelig fordelt på foden, nøjagtig som i de indrammede områder vist på tegningen her til
Læs mereBehandling og pleje af delhudstransplantater
Patientinformation Behandling og pleje af delhudstransplantater Velkommen til Vejle Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling Apr. 2010 Delhudstransplantat Delhudstransplantat Et hudtransplantat bruges til at
Læs mereALMEN HISTOLOGI. Anatomisk afsnit, TA Henrik Løvschall
ALMEN HISTOLOGI Anatomisk afsnit, TA Henrik Løvschall Fiksering Indstøbning Snit Farvning Montering 4 VÆVSTYPER Epitel Støttevæv Muskelvæv Nervevæv EPITEL Epitel Støttevæv Muskelvæv Nervevæv tætlejrede
Læs mereSådan træner du, når du har fået et kunstigt
Sådan træner du, når du har fået et kunstigt hofteled En afgørende forudsætning for et godt resultat efter operationen er den efterfølgende indsats med træningen. Træning er ikke kun, når du træner med
Læs mereSkulderledsskred (Skulderluksation).
Skulderledsskred (Skulderluksation). Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk 1 Information til patienter Beskrivelse, operativ behandling og
Læs mereEr du slave af vægten?
Er du slave af vægten? Få gode råd til at måle din fremgang - og få succes med vægttabet. Med en nede-på-jorden og no bullshit -indstilling får du inspiration til en sundere livsstil Af Krisztina Maria,
Læs merePatientinformation. Ganglion. Seneknude. Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg
Patientinformation Ganglion Seneknude Kvalitet Døgnet Rundt Ortopædkirurgisk Afdeling Håndkirurgisk Sektor, Sønderborg Årsag til ganglion Et ganglion er en knude, som indeholder en geléagtig væske, og
Læs mereForslag til træningsøvelser U11 12
Forslag til træningsøvelser U11 12 Løbe aflevering. Spillerantal: Alle 1 bold pr. spiller Banestørrelse: 20 x 15 meter Scoring: Ingen Øvelses starter med at spillerne løber banen igennem. Der startes med
Læs mereDHIF RaceRunning. Styrketræning
DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter
Læs merePas på det dyrebareste arbejdsredskab - kroppen v/ Pia Beck Ergoterapeut og undervisningskonsulent
Pas på det dyrebareste arbejdsredskab - kroppen v/ Pia Beck Ergoterapeut og undervisningskonsulent Hvorfor? I 2012 var der 57.000 anmeldte arbejdsskader I 2012 var udgifterne til erstatning på næsten 4
Læs mereØvelser for sengeliggende gravide patienter
Du er gravid og skal være sengeliggende. Det er dog vigtigt for din krop, at muskulaturen bevæges dagligt. Du har derfor fået udleveret denne pjece med øvelser, som kan gøre det mere behageligt for dig
Læs mereSådan træner du benet, når du har fået et kunstigt knæled
Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt knæled Du har fået et kunstigt knæled. Efter operationen skal du i gang med at træne benet ved hjælp af øvelserne i denne pjece. UNDER INDLÆGGELSEN Genoptræning
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder
Læs mereVejledende skema til brug for skøn over behandlingsudgifter i arbejdsskadesager
Vejledende skema til brug for skøn over behandlings i arbejdsskadesager Skemaet er opbygget efter mén-tabellens punkter. Der henvises til méntabellen for de enkelte punkters fulde ordlyd. Skemaet omhandler
Læs mereArtroskopi af knæ (Kikkertundersøgelse)
Artroskopi af knæ (Kikkertundersøgelse) Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk Velkommen Kikkertoperation bruges til behandling af mange knælidelser.
Læs mereSmerte påvirker altid adfærd.
Har du nogensinde stoppet op for at tænke over, hvad der sker under halsbåndet? For mennesker ved vi, at kun 1 piskesmældsulykke kan forårsage langsigtig smerte og lidelse. H u n d e n s a n a t o m i
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Opstramning af ledkapslen
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Opstramning af ledkapslen www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget en opstramning
Læs mereForflytning til opsamlingssted efter faldepisode
Forflytning til opsamlingssted efter faldepisode Brehms Spilerdug ApS Tlf.: 57648351 E-mail: info@spilerdug.dk www.spilerdug.dk 1 Forflytning fra fald-sted til opsamlingssted PAS PÅ ALDRIG AT TRÆDE PÅ
Læs mereDen segmentære rodirritationsdiagnose
Den segmentære rodirritationsdiagnose Undersøgelse af L3- L4 roden L5 roden S1 roden Motorisk udfald Quadricepsparese Test om pt. kan sætte sig på hug og rejse sig igen Test hælgang med løftet forfod Dorsalfleksionsparese
Læs mereUndersøgelse cervico-thoracale overgang
Undersøgelse cervico-thoracale overgang 3,01 C Differentiering mellem Cx og Tx (1): PT siddende. TP står ved siden af PT og fatter omkring PT s hoved med begge hænder. TP roterer PT s hoved til EOR med
Læs mereEKSAMEN. NEUROBIOLOGI OG BEVÆGEAPPARATET I (Blok 5) MedIS 3. semester. Onsdag den 5. januar 2011
AALBORG UNIVERSITET EKSAMEN NEUROBIOLOGI OG BEVÆGEAPPARATET I (Blok 5) MedIS 3. semester Onsdag den 5. januar 2011 4 timer skriftlig eksamen Evalueres efter 7-skalen. Ekstern censur Vægtning af eksamenssættets
Læs mereØvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.
Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kravebensled og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kravebensled og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) (med åben operationsteknik) www.friklinikkenregionsyddanmark.dk
Læs merePatientinformation. Knæartroskopi. Velkommen til Vejle Sygehus. Ortopædkirurgisk Afdeling
Patientinformation Knæartroskopi Velkommen til Vejle Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling rev.dec 2010 Knæartroskopi Knæleddet er et hængselled, dvs. et led, som gør det muligt, at knæet både kan bøje og
Læs mereTræningsprogram. Træning efter korsbåndsoperation 6. uge - 12. uge
Træningsprogram Programtitel: Træning efter korsbåndsoperation 6. uge - 12. uge Udarbejdet af: Behandler: Regionshospitalet Horsens Sundvej 30 8700 Horsens Tlf. 79274700 Fysioterapien Bemærkninger: Programmet
Læs mereECT (Electro-Convulsiv-Terapi) Information til patienter og pårørende
ECT (Electro-Convulsiv-Terapi) Information til patienter og pårørende Regionspsykiatrien Randers 2011 sidst revurderet september 2011 Hvad er ECT-behandling? ECT-behandlingen er en meget sikker og effektiv
Læs mereVævslære. Findes bl.a på blodkarrenes og hjertets indvendige overflader
Vævslære Et væv er en masse ensartet celler, der grupperer sig og derved danner en fælles fagforening, hvor de producerer det samme og styrker hinanden. Et organ er en samling af disse væv altså fx muskelvæv,
Læs mereBevægeapparat del 2. Cindy Ballhorn
del 2 1 Dagens Program: - igennem kroppens muskler og led - hoved og en del af armen 2 se side 532-536 det er kroppens overfladiske og dybe muskler vi skal igennem dem alle starter med hoved og hals 3
Læs merebepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES
1/6 bepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide. BEGYNDER GUIDE - team bepeaked www.bepeaked.dk
Læs mereNotat om håndtering af aktualitet i matrikulære sager
Notat om håndtering af aktualitet i matrikulære sager Ajourføring - Ejendomme J.nr. Ref. lahni/pbp/jl/ruhch Den 7. marts 2013 Introduktion til notatet... 1 Begrebsafklaring... 1 Hvorfor er det aktuelt
Læs mereDe fire Grundelementer og Verdensrummet
De fire Grundelementer og Verdensrummet Indledning Denne teori går fra Universets fundament som nogle enkelte små frø til det mangfoldige Univers vi kender og beskriver også hvordan det tomme rum og derefter
Læs mereMISDANNELSESREGISTERET 2000-2005*
MISDANNELSESREGISTERET 2000-2005* Nye tal fra Sundhedsstyrelsen 2006 : 6 Redaktion: Sundhedsstyrelsen Sundhedsstatistik Islands Brygge 67 2300 København S. Telefon: 7222 7400 Telefax: 7222 7404 E-mail:
Læs mereUndersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i knogler og bløddele
Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i knogler og bløddele PAKKEFORLØB Denne pjece indeholder en generel og kortfattet beskrivelse af, hvad et pakkeforløb for kræft er. Det er den
Læs mereDagsorden. Kredsløbet, åndedrættet og lungerne samt huden, lever og nyrer. Kredsløbet. Kredsløbet 7/10/14
Dagsorden Kredsløbet, åndedrættet og lungerne samt huden, lever og nyrer Kredsløbet; hjertet og lungerne Åndedrættet og lungerne Huden Lever og nyrer Københavns Massageuddannelse Kredsløbet Kredsløbet
Læs mereGrovmotorisk klassifikation GMFCS E&R
Grovmotorisk klassifikation GMFCS E&R GMFCS-E&R Klassifikation af grovmotorisk funktion hos børn med CP Formålet er at klassificere nuværende grovmotoriske funktioner, ikke vurdere bevægekvalitet, potentiale
Læs mere