Træningslejr Lignano 2010 Italien

Transkript

1 Træningslejr Lignano 2010 Italien Fællesfoto foran springvandet i Lignano, hvor vi boede. Udrejse: Afgang fra SSB lørdag d. 13/2 kl med luksus-bus (som nogle uger inden var blevet brugt under Klima topmødet i KBH) mod Hamburg lufthavn hvor vi skulle flyve fra. Vi måtte kæmpe med sne hele vejen til Hamburg især da vi ramte tyskland. Der blev holdt pause i tyskland i ca. et kvarter, hvor der efterfølgende var en lille halv times kørsel tilbage til lufthavnen. Men inden afgang fra rastepladsen da alle var kommet ind i bussen, fik stort set alle svømmer skældud af Ulrich, da hans videokamera var blevet væk. Men mystisk nok havde vores chauffør stået ved bussen hele tiden, imens folk havde været på toilet besøg og inde at handle. Så hvor var den så? Bussen kørte ikke før den blev fundet. Efter bussen næsten var gennemrodet, viste det sig at Ulrich selv havde lagt den i hans egen taske. Har vi set lign. Situationer før? Men herefter kunne turen fortsætte mod syden, ankomst til lufthavnen. Lidt forvirring i lufthavnen hvor bagagen skulle tjekkes ind henne, men det lykkedes. Herefter gik turen til sikkerhedskontrollen, hvor alt håndbagage osv. skulle gennemlyses, hvor stort set alle blev stoppet og skulle kropvisiteres. Men nogle få skældte sig ud herunder Dennis da han åbenbart havde en spise kniv i hans rygsæk uden han vidste det, så de kiggede lidt på ham. Johannes havde valgt at tage sin toilettaske med i håndbagagen og stod kun tilbage med tandpasta og tandbørste. Mads havde en mistænkelig håndvægt med, som de mente godt kunne ligne en bombe i deres øjne. Kære gamle Ulle måtte dog også en tur til siden og fremvise hans populære snorkemaskine samt hans massageapparat, som måske var svært at forklare, men vi ved det ikke, men til alles glæde fik han det med igen, så vores træningslejr blev reddet. Efter ankomst til Zürich fandt vi ud af at vores næste fly til Venedig var 1 time forsinket, så først afgang Efter ankomst til Venedig var der yderlig en bustur i ca. 1 time inden ankomst til hotellet. Vi ramte hotellet kl og derefter aftensmad. Svømmerne var trætte efter den lange rejse og klar til at hoppe i køjen. Dag 2 Svømmerne fik lov til at sove længe om søndagen efter den lange rejse da første træningspas var søndag middag fra kl som foregik på kortbane pga. stævne i svømmehallen. Eftersom det var kortbane blev der svømmet fællestræning af Ulrich og Louise. Herefter var der en god lang pause da næste træningspas først var kl. 20, og pausen blev brugt på at tage til den lokale by og handle lidt ind, nogle valgte at tage løbeskoene på og tage en tur i området. Nogle ville derimod hellere hvile sig inden der skulle spises aftensmad kl Kl. 20 hoppede alle svømmerne i vandet igen, men

2 denne gang på langbane. Her skulle hver svømmer lige vende sig til at banen blev dobbelt så lang godnat til alle. Dag 3 Mandag var der morgenvækning kl da morgenmad var kl Første morgenpas var fra kl , hvor de første langdistancer ramte svømmerne bl.a. 2 x 800 meter. Nogle af svømmerne valgte at leje cykler på sportscenteret og dermed komme rundt i Lignano for at opleve lidt andet end svømning. De første ros til svømmerne fra Ulrich kom efter aften træningen. Dag 4 Atter engang var der morgenvækning og morgenmad samme tid som mandag. Dagens morgentræning startede ud med en dejlig 1500 meter fri til alle, her kan man kun sige at svømmernes træning var kommet i gang. Et super pas specielt til K2, men med stor ros til alle svømmerne fra Ulrich. Men udover dette har alle svømmerne og træner fået den ære af at fejre Malene s (mulle) 15 års fødselsdag med fødselsdags sang til morgenmaden, samt gaver fra forskellige svømmere. Da svømmerne var færdige med fjerde dags aftentræning, var de halvvejs på træningslejren og der var et let smilebånd over hele gruppen af svømmere. Træningen kan nu begynde at mærkes hos de fleste og det er nu der skal kæmpes videre på den sidste halvdel. Ulle og Erik mente de havde så meget energi, efter de havde hundset med svømmerne, at de skulle på motionscykel. Der er dog intet bevis for dette, da der intet billede er blevet taget. Godnat kl Dag 5 Kolding svømmere på udflugt til Venedig. Svømmerne blev vækket kl , hvor der var morgenmad inde på Birgitte og Louises værelse. Morgentræningen startede kl , hvor der igen var 2 timers morgentræning, da dagen skulle bruges på ugens udflugt til Venedig. Afgang med bus kl mod Venedig. Her ventede der en båd, som kun var booket til KSK svømmerne, her ventede en 30 min. sejlads inden vi ramte havnen i Venedig. Her skulle vi mødes med en dansk guide, som skulle vise os rundt samt fortælle lidt kulturelt omkring Venedig. Vi fik rundvisning til bl.a. Markuspladsen, Markuskirken samt rundvisning i kirken. Derudover skulle vi se et glas-pusteri, hvor der blev fremstillet en hest af glas på under 5 min. Dette sted lavede ikke glas til videre salg. Herefter fik svømmerne og trænere frie tøjler i ca. 2 timer, hvor man kunne gå shop- amok i Venedigs specielle, smalle og hyggelige gader. Kl var der samling til fællesspisning ved havnen, hvor folk fik serveret en rigtig god italiensk pizza (ost og skinke), og en dessert der ikke faldt i alles smag, det var hvis kun Ulle, Birgitte og Erik der synes bedst om den. Efterfølgende var der afgang kl mod fastlandet, hvor bussen ventede. Vi ankom til hotellet kl , hvor svømmerne og træner var trætte efter dagens udflugt. Godnat kl

3 Dag 6 Svømmerne hoppede i baljen til ugens femte sidste træningspas, så svømmerne kan begynde at se en ende på træningslejren men så alligevel ikke, da der venter fire hårde træningspas endnu forud. Der var et lille smilebånd på svømmerne da de fandt ud af, at det var det sidste landdistance træningspas. Resten af dagen bliver brugt på at sove, slappe af, se film og gøre klar til aftenpasset. Træningsbassinet(50 meter bassin) hvor der blev svømmet mange meter og brugt meget tid. Aftens træningspas var et fælles træningsprogram, hvor svømmerne fra K1 blev startet af Ulle og Erik samt K2 af Louise. Der blev givet gas fra svømmerne, da den stod på 30 x 50 meter. Men efterfølgende måtte svømmerne også kæmpe sig ud i en 200 meter (frit valg) på tid. Her blev der kæmpet godt mod tiden og hinanden, hvor bl.a. Malene(mulle) svømmede 200 bryst mod Nikolai, hvor hun kæmpede sig tilbage efter at have været bagud de første 120 meter og bankede Nikolai med ca. 2,5 sek. Store ros til Mulle og Nikolai blev den lille ved drengene. Nikolai Voss har lige tabt til Mulle med 2,5 sek. på 200 bryst ser han lidt små irriteret ud? Dag 7

4 Svømmerne blev endnu engang vækket af Erik, men denne gang et kvarter senere, da de to ældre træner mente de selv skulle sove lidt længere (presser alderen måske). Da svømmerne kiggede ud af vinduet vågnede de op til en stor gang regn. Efter morgenmad hoppede svømmerne nu i til træningslejrens anden sidste morgenpas, og svømmerne var meget meget trætte, men svømmes skulle der. Under træningen kunne Dorthea pludselig ikke finde sine svømmebriller efter ben serien, hvilket var meget mystisk. Louise gik derfor på jagt langs bassinkanten for at skue ud i vandet efter dem om de skulle ligge et sted, og det viste sig, at de lå lige nede foran Dorthea selv på bunden af bassinet. Efter endt træning var det tid til dagens middagsmad, hvor der blev givet store ros til pigerne, grundet at de har været i vandet til samtlige træningspas samt klapsalver til Dorthea på kun 11 år, som er med på hendes første træningslejr. Ugens næstsidste træningspas var fredag aften kl , hvor det stod på fællestræning styret af Erik og Ulle. Louise havde valgt at hoppe i vandet og tage en gang fælles træning sammen med de øvrige svømmere. Efter aften spisning var der lidt til til hygge, da der var sengetid kl , for svømmerne skulle op kl troede de!! Fællestræning styret af Erik og Ulle, Louise trænede fælles sammen med de øvrige svømmere. Dag 8 Sidste dag på træningslejren startede lidt mere hektisk. Svømmerne skulle have været vækket kl af Erik og Ulle, men på mystisk vis blev de ikke vækket? Kl gik Michael C. ind og bankede på hos dem, for at se om de var vågen, men nej de blev vækket, og var lidt meget forvirret, for det kunne jo ikke passe de havde sovet over og ikke hørt deres vækkeur. Efter Eriks mening stod hans mobil kun til at ringe på hverdage og ikke weekend- vi lader tvivlen komme ham til gode. Men svømmerne var glade, da de fik en halv time ekstra på øjet, og mistede kun 10 min i vandet, selvom de blev vækket en halv time senere end de skulle. Efter endt træning fra kl stod den på tures sidste måltid. Afgang med bus fra Lignano kl mod lufthavnen. En lille times kørsel, hvor de mange og store vinmarker blev beundret undervejs, ankom vi til lufthavnen, hvor der hurtig blev tjekket ind. Men som alt kørte godt, kom Michael Danø pludselig i tanke om, at han havde glemt sin bøjle i bussen, som jo for længst var kørt igen, så Danø måtte give sin adresse til vores guide og så må fremtiden jo vise om den så dukker op igen. De fleste af os kom igennem kontrollen uden at få et bip og blive kropsvisiteret. Men kære gamle Ulle blev endnu engang trukken til siden, på trods af at han havde pakket sin snorkemaskine og massage maskine i sin kuffert er der måske lidt mafiaboss over ham? Svømmerne mener det helt bestemt Efter kontrollen var det tid til lidt shop-amok i tax-free, dog var det vidst langt fra alle der kunne klare de priser. Vi blev en halv time forsinket fra Venedig lufthavn, så der var kun en halv time i Zürich lufthavn til at shoppe i, i igen andre valgte at bruge tiden på, at finde sig en burger og lign. Afgang fra Zürich kl men desværre endnu en lille forsinkelse på ca min, da der var kø på startbanen med ankomst og afgang af fly. Ankomst til Hamburg lufthavn kl. ca , hvor svømmerne hurtig fik deres kufferter udenfor ventede bussen, som skulle bringe svømmerne det sidst stykke hjem til Kolding, en bustur på ca. 3 timer. Velankommet til SSB Kolding, hvor forældre holdte og ventede på deres trætte svømmere. En dejlig gang dansk aftensmad ventede for nogle og en dejlig dansk seng ventede alle.

5 Stor jubel ved ankomst til SSB Kolding lørdag d. 20 feb. kl Vi håber alle der har læst dagbogen har fået et indblik i, at det har været en hård træningslejr for nogle af svømmerne desværre havde få svømmere pådraget sig mindre skader inden afrejse, men har trænet efter det de kunne, og derudover har det bestemt været en hyggelig tur for alles vedkommende. Tak for denne gang og på gensyn til næste års udenlandske træningslejr De bedste svømmende hilsner Louise Kahr og Michael Christiansen.