Klub Æblebørn Guld Tema April 2014
|
|
- Julius Søgaard
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Klub Æblebørn Guld Tema April 2014 Velkommen til april måned 2014 i Klub Æblebørn. Sikke en dejlig mild og forårsagtig marts måned vi har haft. Jeg håber du har haft tid til at nyde det gode vejr med din familie. Vi har fået hentet vores trampolin og sat den op i haven. Den virker som en magnet både på vores egne og andre børn. Det er virkelig dejligt og hyggeligt. Og så giver den jo masser af god motion og ikke mindst styrke til knoglerne. Belastning på knoglerne er mindst ligeså vigtigt som kalk og magnesium og D-vitamin. Og hop på trampolin er en god måde at få belastning på knoglerne samtidig med at det jo er smadder sjovt. Jeg kan kun anbefale at købe en god trampolin, hvis I har plads til den. Og det er faktisk i mine øjne en god idé at købe en af lidt bedre kvalitet. Man kan evt. spare op til den igennem nogle fødselsdage og jule. Eller man kan kigge efter en brugt. De gode trampoliner er rigtigt gode, når man gerne vil hoppe flere på samme tid. Og så holder de bare bedre. Nå, det blev lige til lidt trampolin-snak. I denne måned har jeg besluttet mig for at lave et tema om børns smerter. De fleste forældre vil gerne undgå at deres børn oplever smerte. Men ingen børn går igennem livet uden smerter. Så hvilke muligheder har vi for naturlig lindring? Hvilke alternativer er der f.eks. til Panodil? Denne månes interview er med en af mine kolleger, sundhedsplejerske Birgitte Amtrup. Birgitte er privatpraktiserende psykoterapeut og sundhedsplejerske. Og hun brænder for at snakke om leg, tilknytning og hvordan hjerne bliver udviklet af det. Hvilken påvirkning, det har på hjernens udvikling, når børn f.eks. leger med ipad i stedet for med andre børn eller voksne. Og endnu engang har Kristel tryllet i køkkenet for dig. Det kan du godt glæde dig til. Hvis du da ikke allerede har startet med at tjekke opskrifterne ud. Men nu er det tid til at kigge lidt på månedens tema. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 1
2 Børn og smerter Hvad er egentlig definitionen på smerte? Smerte er en ubehagelig fysisk og følelsesmæssig oplevelse, som fortæller dig, at din krop trues af eller udsættes for skade Smerte er en kompleks oplevelse, som består af fysiske og følelsesmæssige komponenter. Smertefølelsen er subjektiv, det vil sige, at samme udløsende årsag kan give varierende grad af smerte hos forskellige personer. Hvad kan så være med til at påvirke vores følelse af smerte? Smerteoplevelsen afhænger ikke kun af den smerteudløsende årsag, men også af egenskaber ved personen, der opfatter smerten. På denne måde bliver smerteoplevelsen et resultat af det, der udløser smerten, psykiske og sociale faktorer, tidligere erfaringer og eksistentielle faktorer. Det er i mine øjne nogle ret vigtige pointer. For det betyder jo, at vi har flere forskellige knapper at skrue på, når vi vil lindre vores børns smerter. Det handler altså ikke kun om at fjerne den fysiske smerte. Men vi kan faktisk også påvirke smerten ved at tænke det fysiske og det sociale med ind. I mange år var uvidenhed årsag til, at børn ikke er blevet taget tilstrækkeligt alvorligt, når de gav udtryk for smerter. Tidligere var der ligefrem påstande om, at nyfødte ikke kunne føle smerte pga. utilstrækkelig udvikling af nerverne. Så de blev udsat for indgreb af forskellig slags uden bedøvelse. I dag ved vi heldigvis, at det ikke er sandt. Og alle børn har ret til at få lindret deres smerter. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 2
3 Har mit barn ondt? Vi skal også huske på, at børn udtrykker deres smerte meget forskelligt. Nogle kan tidligt fortælle hvor og hvordan, det gør ondt. Andre børn bliver indelukkede og kan ikke sætte ord på. Børn har en meget individuel måde at tackle smerte på, og selvom vi som forældre, kender vores barn godt og er gode til at observere barnet, kan vi godt komme til at fejltolke det. Nogle børn bliver pylrede og ændrer adfærd uden at give udtryk for, at de har ondt, og derfor kan man faktisk godt komme til at overse nogle smerte. Børn kan også græde og klage over, at de har ondt i maven, og så er det i virkeligheden ørerne, der gør ondt. Generelt kan børn fra ca 5-6 år fortælle, hvis de har ondt, og hvor det gør ondt, mens mindre børn typisk skal have mere hjælp til at fortælle, hvad der er galt. Men det er altså meget individuelt fra barn til barn. Hvis dit barn er utrøsteligt, så kan du være opmærksom på, om barnet sveder, og haren stigende puls eller hurtig vejrtrækning. Det kan nemlig alt sammen være tegn på, at dit barn føler smerte. Hvis dit barn bliver sløvt og stille er det altid faresignal, som du skal reagere på! Det kan nemlig være tegn på, at der er noget alvorligt galt, eksempelvis at dit barn har en infektion. Der findes nogle hjælpsomme metoder, som du kan bruge, hvis du er i tvivl om dit barns smerte. Tal med dit barn. Spørg, hvor det gør ondt? Brug barnets egne ord Sørg selvfølgelig for at bruge ord, som dit barn kan forstå og relatere til. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 3
4 Rør ved dit barnet. Og spørg til, om det er her, det gør ondt? Tegn en skala af ansigter fra glad til sur Bed barnet beskrive, hvor på skalaen smerten er. Du kan prøve at relatere ansigtsudtrykkene til situationer, som dit barn kender, fx det her svarer til, at du kan spille fodbold, selvom det gør ondt. Her kan du godt klare at se tv, mens det gør ondt. Og her gør det så ondt, at du ikke engang kan holde ud at se tv). Giv dit barn nogle farver og bed det om at tegne smerten. Børn bruger ofte rød og sort til at tegne de områder, hvor de har mest ondt. Særligt for spædbørn: Kig på dit barns ansigtsudtryk Tegn på smerte kan være sammenpressede øjne, åben mund, dirrende hage og ansigtsgrimasser. Lyt til gråden Hvis dit barn ikke er til at trøste, og hvis gråden er i et højere toneleje end sædvanligt, kan det også være indikationer på, at barnet føler smerte. Rør ved spædbarnet Læg hænderne på barnets krop fx maven, ryggen osv. og se på dets ansigtsudtryk, om det virker som om, det gør ondt. Og derudover vil jeg invitere dig til at bruge din mavefornemmelse mest muligt! Og som tidligere sagt forsøge at bevare roen mest muligt selv. Det har en utrolig stor betydning for dit barn, at du er rolig og bevarer overblikket. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 4
5 Hvad kan jeg gøre for at lindre smerten? Men lad os nu kigge på, hvilke konkrete metoder du kan bruge, hvis dit barn oplever smerte og du gerne vil afhjælpe dem. Min holdning at børn som udgangspunkt ikke skal have smerter. Derfor skal fokus selvfølgelig først og fremmest være at finde årsagen til smerten og så gøre noget ved den. Men ind imellem kan der jo alligevel være behov for at afhjælpe barnets smerter. Og så gælder princippet om at vælge den mildeste løsning. Det kan måske være fristende at gribe til smertestillende medicin, men medicin indebærer altid en risiko for bivirkninger og det kan gøre det sværere at følge med i udviklingen af smerterne. Selvfølgelig kan der opstå behov for smertestillende medicin. Men husk at have din læge med på råd, hvis smerterne fortsætter. Som tommelfinger regel, skal du ikke give smertestillende (fx paracetamol i form af Pamol, Panodil eller andre mærker) i mere end max 2 døgn. Nogle børn har problemer med at omsætte medicinen i kroppen og det kan give problemer på sigt. Studier fra 2008 har faktisk vist, at der muligvis er en sammenhæng mellem brug af paracetamol til små børn og senere udvikling astma eller allergi. Kilde ( Først og fremmest, så handler det om at bruge de metoder, som skaber ro og tryghed. Smerten vil føles mindre, hvis barnet er roligt og trygt. Så glem endelig ikke de metoder, som jo er lige ved hånden: pust på det ømme sted, stryg barnets hud, hold en hånd på panden, vær nærværende og rolig. Hvis vi som forældre selv har det meget svært med, at vores barn har ondt, så vil barnet blive endnu mere uroligt og det vil kunne øge oplevelsen af smerten. Så forsøg at være rolig og støttende frem for at skabe utryghed og uro. Her kan det være en stor hjælp at benytte sig af Bachs nødhjælpsdråber for både børn og voksne. Det er faktisk lige netop her, at de har en helt fantastisk funktion. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 5
6 Til de af jer, der ikke kender Bach, så kan jeg lige hurtigt fortælle at Bach dråber er naturlige midler lavet af blomsterudtræk. Der er 38 forskellige, men der findes en kombination af 5 af dem, der sælges under navnet Nødhjælpsdråber eller Rescuedråber. Og de er helt fantastiske at have i husapoteket. Til både børn og voksne. Til f.eks. uheld, nervøsitet f.eks. ved tandlægebesøg og alle andre tidspunkter, hvor adrenalinet suser rundt i kroppen. Og altså ikke mindst til smerter. De hjælper kroppen i ro, og dæmper dermed oplevelsen af smerten. Og husk at både børn og forældre kan have stor gavn af dem. Fordi hvis du er nervøs eller urolig, så smitter du dit barn. Der findes også nogle gode gamle råd, som med tiden er gledet lidt ud, men som stadig er meget anvendelige og effektive. Brug f.eks. et omslag med revet løg i lidt gaze bagved øret, hvis barnet har ondt i ørene. Det ser ud til at have en drænende effekt på lymfesystemet, som derved letter trykket i øret. Hvis dit barn har mavesmerter, så lav et omslag med kogt, tempereret havregrød (ca. 40 grader) i en plasticpose med et hårdt opvredet viskestykke omkring og lagt på maven. Kroppen har også sine helt egne smertestillende stoffer at byde ind med. Endorfiner er signalstoffer i hjernen som virker både fysisk og psykisk smertestillende. Og faktisk findes der forskellige muligheder for at stimulere dem til at sende en ekstra dosis af sted. Latter er en af dem. Så hvis du kan finde på en aktivitet, som dit barn synes er sjov. Eller måske en sjov film. Så kan det være en god måde at hjælpe dit barn gennem smerten på. Det samme gælder faktisk for gråd. Det stimulerer også endorfinproduktionen. Så hvis dit barn har brug for at græde, så lad være med at trøste alt for meget. Vær nærværende og giv plads og rum til at græde. Det virker forløsende på både fysiske og psykiske smerter. Musik og dans stimulerer også produktionen af endorfiner. En dansk undersøgelse har faktisk vist, at musik påvirker de samme områder af hjernen som smertestillende medicin gør. Det kan altså være en god idé at lade dit barn lytte til noget af sin ynglingsmusik. Og hvis kroppen kan holde til det, så tag gerne en dans til. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 6
7 Ud over de gamle råd, så findes der også naturmidler, som feks. kan købes i helsekostbutikken. I Danmark er det desværre ikke så mange, der kender til dem. Men sådan er det ikke i andre lande. I Frankrig har alle daglejemødre f.eks. Chamilla Globuli i skuffen til børn, der har ondt for tænder eller anden uro/utilpashed. (I Danmark fås også homøopatisk medicin med kamille f.eks. Chamomilla comp. fra Allergica eller Chamomilla D4 fra Urtica). Og I Tyskland bruger man meget midlet Viburcol (som jo også fås i Danmark) til små børn med uro, små infektioner og smerter fra tandfrembrud eller kolik. Holistica Medica har også et homøopatisk middel til smerter. Det hedder Pinesin og virker mod f.eks., muskel- og ledsmerter, hovedpine, migræne og nervesmerter. Du har også mulighed for at forebygge smerter. Hvis du på forhånd ved, at dit lille barn skal udsættes for noget smertefuldt som f.eks. en vaccination eller en blodprøve, så kan du give en smule sukkervand lige inden. Sukker er jo en form for dope, og der er lavet undersøgelser, der viser at det har smertelindrende effekt på børn. Og husk også Bachs Nødhjælpsdråber her. Og så findes der jo også tryllecreme. Tryllecreme eller plaster er et medicinsk produkt, som købes på apoteket. Men fordi det kun bruges på et helt specifikt sted på kroppen, så er bivirkningerne meget små. Tryllecreme er bedøvende og kan være en stor hjælp til blodprøver og evt. vaccinationer. Der findes et par forskellige mærker og du kan ligeså godt købe den billigste. Smerter som stammer fra muskler eller led kan med rigtig god virkning behandles med kulde. Kulde virker smertedæmpende og kan samtidig have en behandlende effekt. Der sker det, at kulde nedsætter hævelsen i vævet og derfor kan blodet og lymfevæsken bedre cirkulere og lade kroppen arbejde med sine egne helbredende processer. Når hævelserne dæmpes mindskes også risikoen for tryk på kar og nerver, som jo kan være helt eller delvist årsagen til smerterne. Kuldebehandling kan foretages helt traditionelt med f.eks. en pose frosne ærter lagt ind i et viskestykke og lagt på det ømme sted på kroppen. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 7
8 Men der findes også produkter på markedet som f.eks. Biofreeze gele, der smøres på området og har en dybdevirkende effekt. Det kan især være en fordel til børn, som ikke har lyst til at sidde stille mens de frosne ærter gør deres virkning. På den her måde kan de bevæge sig omkring og alligevel få effekten af kulden. Akupressur er også en rigtig god teknik at kende til. Det udnytter nogle af de samme punkter på kroppen som akupunktur, men du aktiverer selv punkterne ved at trykke/massere på dem. Til små børn, kan det være mor eller far, der laver trykket. Men større børn kan nemlig sagtens selv lære at gøre det. Og det er jo rigtig smart at kunne f.eks. når man er i institution, i skole, på lejrskole osv. Et godt og meget anvendt generelt smertestillende punkt finder du i svømmehuden mellem tommel og pegefinger. Det som smertepunktet. Tryk dybt i punktet og lav en cirkelbevægelse, hvor du masserer i punktet. Fortsæt på denne måde gerne i 2-4 minutter. Flere gode smertelindrende tips. Til ondt i halsen: bland 1 skefuld honning (gerne manuka, hvis du har og ellers gerne koldrørt) med 1 skefuld citronsaft. Lun det lidt op og giv en teskefuld af gangen. Til mavepine: en varmepude kan lindre rigtigt meget. Hvis ikke du har en, så fyld en sok op med ukogte ris og luk den. Lun den i ovn eller mikroovn. Ved uheld kan en sodavandsis være med til at fjerne noget af fokus fra det, som gør ondt. Hvis barnet har bidt sig i læben eller vil det også hjælpe med at stoppe blødning og hævelse. Hvis der er et sår, der skal renses kan det også virke distraherende. Hvis dit barn har hoved pine, kan det nogle gange hjælpe med lidt knust is i et viskestykke på panden. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 8
9 Vokseværk kan afhjælpes med massage og evt. magnesiumolie. Vær også opmærksom på, om dit barn får nok zink. Hvis du selv har flere gode smertelindrende tips til børn, så del dem endelig med de andre klubmedlemmer inde på facebook gruppen. Afslutning Jeg håber at temaet har givet dig nogle redskaber til at lindre dine børns smerter. Jeg forsøger ikke at sige til dig, at du aldrig skal bruge de medicinske smertestillende midler. Men jeg vil gerne have dig til at overveje hvilke muligheder, der faktisk er, inden du måske automatisk griber ud efter den flydende Panodil. Jeg er faktisk selv lidt overrasket over, hvordan et skift i tankerne kan ændre mit behov. Inden jeg blev interesseret i naturlige midler, så sørgede jeg altid for at have Panodil i huset. Hvis jeg var ved at løbe tør, så købte jeg noget nyt til lageret. Både piller og flydende. Og jeg brugte det da sådan lidt løbende. Uden at jeg helt kan fortælle dig til hvad det har jeg vist glemt. Men jeg havde da selv lidt hovedpine sådan måske en gang om måneden. Ikke noget slemt, men bare sådan almindeligt syntes jeg i hvert fald den gang. Og så brugte jeg det nok til feber-børn. Og sådan syge børn generelt. Men nu ejer jeg det simpelthen ikke mere Og jeg savner det ikke. Jeg har måske hovedpine en gang eller to om året. Og så finder jeg årsagen. Det er som regel muskelspændinger eller manglende søvn. Og jeg bruger smerterne til at navigere efter. Som tegn på, at jeg skal gøre noget anderledes. Det synes jeg også er vigtigt at give videre til vores børn. At smerter kan være tegn fra kroppen, der viser os, at vi skal gøre noget anderledes. Eller at kroppen har brug for ro i en periode. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 9
10 Når mine børn har feber, så ser jeg feberen som en hjælp til at bekæmpe infektionen. Selvfølgelig skal den ikke stige voldsomt højt, men man kommer langt med homøopati og ankelvikler (som du jo kan lære om i nogle af de andre Guldtemaer). Så nu er der altså ingen Panodil i huset. Og det er sådan set ikke fordi jeg har taget en beslutning om det. Jeg vil bare hellere gøre nogle andre ting. Du skal jo ikke nødvendigvis gøre det samme som mig. Men mærke efter, hvad der giver mening hjemme hos jer. Og lade jer inspirere ud fra det. Det gør mig rigtig glad inden i, hvis det kan lykkes for mig at sprede inspiration og du så vælger, hvad der passer til jer. Jeg glæder mig til at vi snakkes ved igen i maj. Ha en dejlig april og Påske. Kærlig hilsen Anette Straadt Sundhedsplejerske Æblebørn ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 10
Min mor eller far har ondt
Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,
Læs mereIndeni mig... og i de andre
KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at
Læs mereMåske behøver din næste hovedpine aldrig at blive til noget? Gode råd ved spændingshovedpine
Måske behøver din næste hovedpine aldrig at blive til noget? Gode råd ved spændingshovedpine Spændingshovedpine er den mest udbredte hovedpine Næsten alle voksne har oplevet at have hovedpine i en eller
Læs mereHVORFOR ER DET VIGTIGT?
HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR
Læs mereEfter fjernelse af en tand
N r. 3 2 Efter fjernelse af en tand Hvad kan man spise? Får man eftersmerter? Hvad gør man, hvis kinden hæver? Læs mere om, hvad du kan forvente, når du har fået en tand trukket ud Efter fjernelse af en
Læs mereMennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at
Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at forhindre underbehandling af de demente. Der tages udgangspunkt
Læs mereNår du eller din partner er alvorligt syg: Sådan kan du støtte dit barn
ner er Når du eller din partner er alvorligt syg: Sådan kan du støtte dit barn Når en forælder bliver alvorligt syg, bliver hele familien påvirket. Dette gælder også børnene, som i perioder kan have brug
Læs mereDalby Børnehuse. Vejledning i forbindelse med sygdom.
Dalby Børnehuse Vejledning i forbindelse med sygdom. Når jeres barn starter i institutionen: I den første periode jeres barn er i institutionen, kan I opleve, at jeres barn er mere modtageligt for sygdomme,
Læs mereAntibiotika? kun når det er nødvendigt!
Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika
Læs mereTAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK
KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk
Læs mereFør du går til lægen
1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve
Læs mereSmerter. Aarhus Universitetshospital. Forord. Årsagen til smerter
Smerter Forord Pjecen henvender sig til alvorligt syge patienter og deres pårørende. Ikke alle alvorligt syge patienter har smerter, men mange er bange for at få smerter. Alle kan derfor med fordel læse
Læs mereHvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn
En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn Det er en almindelig opfattelse at spædbørn og børn ikke bør have nogen strukturel stress eller spænding i sin krop, fordi de er så unge. Virkeligheden
Læs mereIndhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores
Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-
Læs mereAngst. Er en følelse
Angst Er en følelse 350.000 danskere lider af angst Indenfor 12 mdr. Livstid Panikangst 2,6% 4,5% Agorafobi 3,1% 6,1% Enkelfobi 11,1% 14,4% Socialfobi 7,9% 13,7% Generaliseret angst 1,9% 4,5% OCD 0,7%
Læs mereThomas Ernst - Skuespiller
Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas
Læs mereLad os tale om. mine følelser
Lad os tale om mine følelser Kære familier Lad os tale om mine følelser Udgivet af Børnerettighedsinstitutionen MIO Tekst Camilla Nymand Petersen, psykolog Redaktion Amalia Lynge Pedersen, psykolog Ellen
Læs mereE-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten!
E-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten! Velkommen til E-kurset, der lærer dig 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn
Læs mereom at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1
om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi
Læs mereInformation til patienten. Udmalkning. Hospitalsenheden Vest Obstetrisk afdeling Herning og Holstebro
Information til patienten Udmalkning Hospitalsenheden Vest Obstetrisk afdeling Herning og Holstebro Udmalkning - hvornår og hvor ofte? Hvis dit barn ikke har suttet, indenfor de første 6 timer efter fødslen,
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereAntibiotika? kun når det er nødvendigt!
Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika
Læs mereSmertehåndtering og smertelindring under fødslen
Pjece til gravide i Region Syddanmark Smertehåndtering og smertelindring under fødslen regionsyddanmark.dk Smertehåndtering og smertelindring under fødslen Måske har du allerede gjort dig nogle overvejelser
Læs mereTil pårørende. De sidste døgn... Vælg billede. Vælg farve. 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen
Til pårørende De sidste døgn... Vælg billede Vælg farve 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen Når døden nærmer sig En hjælp til at kunne være til stede I denne pjece vil vi gerne fortælle jer pårørende om,
Læs mereVærdighed den røde tråd i ældreplejen
Værdighed den røde tråd i ældreplejen Gerontologisk Selskabs Årsmøde 2015 Summemøde 2 min. Hvad er værdig ældrepleje for dig? Opsamling i plenum 1 Se nærmere til Hvad ser du søster her i min stue? En gammel,
Læs mereForebyggelse af influenza
Forebyggelse af influenza Tilføjet af Ulla Kvintel søndag 19. juli 2009 Sidst opdateret onsdag 12. august 2009 Influenzaen kommer - til efteråret - siger de kloge. Og hvem har så lyst til at tænke på influenza
Læs mereVelkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop
Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du
Læs mereMen lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.
Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder
Læs mereTil søskende. Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom. Hvorfor hedder det Prader-Willi Syndrom?
Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom Til søskende Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Der findes tusindvis af syndromer, som påvirker folk på mange forskellige måder. Nogle bliver man De, der
Læs mereDet magiske spejl. - At elske sig selv og bygge selvværd. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske
Det magiske spejl - At elske sig selv og bygge selvværd Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen
Læs mereHalsbrand og sur mave
Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,
Læs mereMikkel og Line får stråler
Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De
Læs mereMin bog om Baunegård 1
Min bog om Baunegård 1 Velkommen til Baunegård Denne lille bog er til dig, da du skal flytte ind på Baunegård. I bogen kan du læse eller få læst højt, hvad Baunegård er. Midt i Værløse ved en dejlig stor
Læs mereLæs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn
Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene
Læs mereMikkel skal bedøves TIL MOR OG FAR. Personalet på Privathospitalet Mølholm har lavet patientinformationen: "Mikkel skal bedøves".
TIL MOR OG FAR Personalet på Privathospitalet Mølholm har lavet patientinformationen: "". Det er vores håb, at informationen kan være med til at give jer lidt ro i forhold til, at jeres barn skal bedøves
Læs mereNår sport giver smerter
Når sport giver smerter Gode råd om, hvorledes du tackler smerter efter sport Smertestillende medicin hører ikke hjemme i sportstasken Sport og smertestillende medicin er generelt en dårlig kombination,
Læs mereat barnet forstår at: - man selv lærer mest, når man har det godt med andre - man selv kan gøre noget for at være en ven og for at få venner
30 Tema Rut råber og raser og kaster med sand Hun sprutter og taler så grimt som man kan Alle de griner og råber at Rut Er skolens trold og den sureste prut Når alle de leger, går Rut for sig selv For
Læs mereVelkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.
Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt
Læs mereBørnerapport 3 Juni 2007. Opdragelse 2007. En undersøgelse i Børnerådets Børne- og Ungepanel
Børnerapport 3 Juni 2007 Opdragelse 2007 En undersøgelse i Børnerådets Børne- og Ungepanel Kære medlem af Børne- og Ungepanelet Her er den tredje børnerapport fra Børnerådet til dig. Rapporten handler
Læs mereEfter fjernelse af en tand
NR. 32 Efter fjernelse af en tand Hvad kan du forvente, når du har fået fjernet en tand? Hvad kan du spise? Og hvad gør du, hvis du får smerter? Efter fjernelse af en tand operation. At få fjernet en tand
Læs mereAldersfordeling. Indledning. Data
Indledning Vi har i uge 9, 10 og 11 arbejdet med TPM det tværprofessionelle modul. Vores team består af Mikkel Jørgensen (lærerstuderende), Charlotte Laugesen (Socialrådgiverstuderende), Cathrine Grønnegaard
Læs mereSLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.
Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt
Læs mere13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn
13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereAnette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske
Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 Med denne guide vil jeg give dig et bud på, hvilke kosttilskud, som du kan styrke dig
Læs mereEfter fjernelse af en tand
NR. 32 Efter fjernelse af en tand Hvad kan man spise? Får man eftersmerter? Hvad gør man, hvis kinden hæver? Læs mere om, hvad du kan forvente, når du har fået fjernet en tand Efter fjernelse af en tand
Læs mere6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL
ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereHalsbrand og sur mave
Halsbrand og sur mave Halsbrand, sur mave og mavesår Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller fedtrige måltider. Andre kender til
Læs mereNår mor eller far har en rygmarvsskade
Når mor eller far har en rygmarvsskade 2 når mor eller far har en rygmarvsskade Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med en rygmarvsskade. Kan dit barn læse,
Læs mereRobusthed.dk - almen praksis. Om Tanker
- almen praksis Om Tanker Om Tanker er en model med fire moduler fra - til samtaler med patienter i almen praksis. De fire moduler kan anvendes fleksibelt 1-2 samtaler pr modul - op til et forløb med 6
Læs mereInfektion. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Infektion. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD. Infektion. Oversæt til eget sprog - forklar
ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Infektion Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte. NYE
Læs mereInfektion. Sundhedsdansk NYE ORD. Infektion. Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte.
Sundhedsdansk Infektion Her kan du lære danske ord om infektioner. Du kan også få viden om, hvordan du kan undgå smitte. NYE ORD Infektion Skriv det rigtige ord under billederne. halsbetændelse mellemørebetændelse
Læs mereVejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop
Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,
Læs mereFra delebørn til hele børn
Fra delebørn til hele børn Når far og mor bliver skilt kan verden gå i stå. Et væld af nye følelser og tanker overtager barnets verden, og somme tider er de r ikke plads til så meget andet. Projektet Delebørn
Læs mereOm Tanker - Tankebobler
Om Tanker - Tankebobler 1. 2. På en måde kan man godt sige, at der findes to forskellige slags tanker. Tanker, som vi kan bruge til noget. Fx praktiske tanker om hverdagens opgaver. Tanker, som vi kan
Læs mereVelkommen til Børnehuset Påfuglen
Velkommen til Børnehuset Påfuglen Kære Du skal gå på: Velkommen i Påfuglen. Blå stue: Rød stue: Gul stue: Når du starter, er det: som tager imod dig og viser dig rundt. De andre voksne i vuggestuen er:
Læs mereTil dig, der kan blive alvorligt syg af influenza. råd om vaccination mod influenza. 2009 På den sikre side
Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza råd om vaccination mod influenza 2009 På den sikre side Information om vaccinerne Vaccination beskytter de fleste Vaccination mod influenza beskytter de
Læs mereMit barnebarn stammer
Mit barnebarn stammer 2 Mit barnebarn stammer Denne pjece henvender sig specielt til bedsteforældre til børn der stammer. Sammen med barnets forældre, og andre nære voksne i barnet hverdag, er I nogle
Læs mereLindring af fødselsveer
Information om graviditet, fødsel og barsel Lindring af fødselsveer Vejledning til håndtering af fødselssmerter Graviditet, fødsel og barsel Ikke medicinsk smertelindring Der er ikke to fødsler, der er
Læs mereKosttilskudsguide til ammende
Kosttilskudsguide til ammende Din baby bygges af byggesten, som den får fra din ammemælk! Derfor har du som ammende de allerbedste muligheder for at give din baby en god start på livet. Først og fremmest
Læs mereFolk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer
side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer
Læs mereFå ro på - guiden til dit nervesystem
Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker
Læs mereFødselssmerter kan lindres...
Fødselssmerter kan lindres... Indhold Vand 3 Massage 3 Morfin 4 Lattergas 5 Steriltvandspapler 6 Akupunktur 7 Epidural 8 Pudendus 10 Fødselssmerter kan lindres Der er ikke to fødsler, der er ens. Ligesom
Læs meremening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.
Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes
Læs mereMed venlig hilsen Hong
Kære læser Du sidder nu med materialet fra mit foredrag. Venligst kontakt mig, hvis du ønsker at kopiere eller gengive tekst og/eller billeder da alt materiale er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke
Læs mereSmertebehandling af mennesker med middelsvær til svær demens
Smertebehandling af mennesker med middelsvær til svær demens Ulla Helsted Klinisk oversygeplejerske Holmegårdsparken (www.holmegaardsparken.dk) Hvad vil jeg fortælle om? Baggrunden for at dette projekt
Læs mereFarligt? Her er sandheden om smertestillende piller
Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Der er både gavnlige effekter og farlige bivirkninger ved et stort forbrug af smertestillende piller. Få piller ofte er særligt farligt Af Trine Steengaard
Læs mereKlub Æblebørn. Guld Tema November 2013
Klub Æblebørn Guld Tema November 2013 Wow så er vi allerede nået til årets næstsidste måned. Jeg elsker jul, men jeg blev alligevel lidt overrasket, da jeg opdagede at der allerede lige efter 1. oktober
Læs mereSKYGGE, SOLHAT, SOLCREME OG SLUK SOLARIET
Sol SOL Selv om du holder af solen, så nyd den med måde, og undgå at blive solskoldet. Overdreven solbadning uden beskyttelse kan give varige hudskader og føre til kræft i huden. Huden bliver også ødelagt,
Læs merevarskrivelse 131 praktiserende læg Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion Patientinformation
Patientinformation Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion varskrivelse 131 praktiserende læg Et europæisk projekt for praktiserende læger LUFTVEJSINFEKTIONER I ALMEN PRAKS Virus eller
Læs mereTil pårørende. De sidste døgn... Vælg billede. Vælg farve. 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen
Til pårørende De sidste døgn... Vælg billede Vælg farve 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen Når døden nærmer sig En hjælp til at kunne være til stede I denne pjece vil vi gerne fortælle jer pårørende om,
Læs mereInstruktion i selv-drænage af ansigt og hals
Instruktion i selv-drænage af ansigt og hals Generel information Når du er opereret i ansigtet og har fået fjernet lymfeknuder på halsen, kan du få behov for lymfødembehandling. Dette vurderes efter operationen.
Læs mereFORKØLELSE FORKØLELSE
Forkølelse FORKØLELSE Forkølelse er en virussygdom i de øvre luftveje, som især rammer slimhinden i næsen, men også svælget og halsen. Den rammer folk i alle aldre, men børn bliver hyppigere forkølet end
Læs mereGode råd om hvordan man kommer af med stress
Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder
Læs meretal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget
tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og
Læs merePris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn
Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn af Tove og Steen Kofoed 0203 0405 Velkommen til denne psykiske førstehjælpskasse til børn. Hæftet indeholder syv små øvelser, der kan afhjælpe barnets tilstand,
Læs mereSMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS
SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS KÆRE DU, SOM ER FORÆLDER, BEDSTEFORÆLDER, MOSTER, FASTER, VENINDE, ONKEL ETC. Denne historie er skrevet ud fra en sand samtale, som jeg har haft med min egen søn
Læs mereBabys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?
Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive
Læs mereFokus på det der virker
Fokus på det der virker ICDP i praksis Online version på www.thisted.dk/dagpleje Forord: Gode relationer er altafgørende for et barns trivsel. Det er i det gode samvær barnet udvikler sig det er her vi
Læs mereNyhedsbrev for Juni/Juli
Nyhedsbrev for Juni/Juli Kære Forældre Så er vi klar til sommer og sol i skrivende stund er der dejligt vejr, så vi håber bare, det må fortsætte. Inden vi er helt klar til at gå på sommerferie, så får
Læs mereINFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...
INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget
Læs mereHer ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.
Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt
Læs mere0-2 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE. FORÆLDRE med et pårørende barn
0-2 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte 0-2 ÅR Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en
Læs mereStress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?
FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,
Læs merePatientinformation. Lymfødem-behandling. Selv-drænage af ansigt og hals
Patientinformation Lymfødem-behandling Selv-drænage af ansigt og hals Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Generel information Når du er opereret i ansigtet - og har fået fjernet lymfeknuder på halsen,
Læs mereVind over gigten med naturmedicin
Vind over gigten med naturmedicin 96 procent af landets gigtramte bruger naturmidler - knap halvdelen oplever er tydeligt positiv effekt Af Torben Bagge, 17. september 2012 03 Guide: Vind over gigten med
Læs mereOPERATION VED NEDSUNKEN FORFOD
OPERATION VED NEDSUNKEN FORFOD Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk De indledende undersøgelser på Københavns Privathospital har vist, at du har udviklet
Læs mereNÅR FAR ELLER MOR HAR EPILEPSI
NÅR FAR ELLER MOR HAR EPILEPSI Når far eller mor har epilepsi er udgivet af Epilepsiforeningen. Teksten er forfattet af Dorthe Mygind, Dorthe Christensen og Henrik Gansgaard. Første udgave: 2009. Pdf-udgave:
Læs mereSådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme
Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv
Læs mereOperation for forhudsforsnævring eller sammenvoksninger på penishovedet - børn
Urologisk Afdeling - Fredericia Operation for forhudsforsnævring eller sammenvoksninger på penishovedet - børn Vejledning til forældre og børn www.fredericiasygehus.dk Forberedelse før operationen Det
Læs mereTil dig, der har født ved kejsersnit
Hillerød Hospital Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Til dig, der har født ved kejsersnit Råd og vejledning fra sygeplejersken og fysioterapeuten Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Hillerød Hospital Når du
Læs mereEN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie
EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie Kære oplægsholder Det, du sidder med i hånden, er en guide der vil hjælpe dig til at løfte din opgave som oplægsholder. Her finder
Læs mereTAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget
TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op
Læs mereDE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET!
Kompashuset ApS, Klavs Nebs Vej 25, 2830 Virum Tlf 45 83 92 83, ka@kompashuset.dk, www.kompashuset.dk DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET! En fortælling om at arbejde med psykisk og fysisk handicappede
Læs merePassion For Unge! Første kapitel!
Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis
Læs mereAnkomst til Hjerternes Dal
Ankomst til Hjerternes Dal 1 Ankomst til Hjerternes Dal Introduktion til kapitel 1: Ankomst til Hjerternes Dal Ankomsten til Hjerternes Dal er en af to indledende meditationer, som jeg har skrevet, for
Læs mereHar du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 27. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 27 Emne: Sund og stærk side 1
Uge 27 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 27 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge27_sund_stærk.indd 1 06/07/10 11.43 Uge 27 l Sund og stærk Hipp har lige
Læs mereUndgår du også tandlægen?
STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk
Læs mereJEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER
JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,
Læs mereGuide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler
Læs mere