AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE FEBRUAR, MARTS & APRIL 2017

AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE FEBRUAR, MARTS & APRIL 2017

INDHOLDSFORTEGNELSE Intro til aktiviteter... 3 Nada... 4 Svømning... 6 Fisketur... 7 Motionshold... 8 Cykeltur... 9 Mellemgruppe... 10 Mandehørm... 11 Malegruppe... 12 Onsdagsudflugter... 13 Morgen gåtur... 13 Ungegruppe... 14 Naturgruppe... 15 Billard... 16 Torsdagskaffe... 17 Fredagsmiddag... 17 Syning... 18 Strikkeklub 1... 19 Strikkeklub 2... 19 Spørgsmål... 20 2

INTRO TIL AKTIVITETER Her er aktivitetsplanen for værestedet Den Blå Cafe, Norgesgade 15-17. Aktiviteter kører over en 3 måneders periode. Alle aktiviteter har brugerne besluttet skal koste et gebyr på 25 kr. for et 3 måneders forløb - dels for at man er enige om, når man har meldt sig til, så er man deltagende og har en plads på holdet - dels for at fastholde sig selv i aktiviteten. Dette gælder dog IKKE for madhold, svømning, fiskehold, morgengåtur og cykeltur. Her er intet gebyr. Man er altid velkommen til at stikke hovedet ind til de forskellige grupper og blive inspireret. Er man forhindret, skal afbud gives til Tina, Mette eller Leo, telefonnumrene findes på bagsiden af denne folder. Mvh. Leo, Mette og Tina Værestedet Den Blå Cafe. 3

NADA NADA-behandling er en recovery metode, som kan bruges ved alle typer af misbrug, stress og psykiatriske symptomer. NADA har især 3 virkninger: NADA metoden fremmer recovery og er et vigtigt supplement til terapi og personlig udvikling. NADA skaber balance, skaber stabilitet og forebygger tilbagefald. Metoden virker bedst i samspil medet behandlingsprogram. NADA reducere en række symptomer som f.eks. stress, søvnproblemer, abstinenser, angst, stoftrang, fysisk- og psykisk uro, aggressiv adfærd, hyperaktiv adfærd og koncentrationsbesvær. NADA foregår i Norgesgade nr. 17: mandag og torsdag kl. 14.30 Det koster 90 kr. for 3 måneder 4

Før: NADA RETNINGSLINJER Vi forventer, at du er her til tiden for at undgå unødig forstyrrelse. Gå om muligt på toilettet inden behandling. Sluk mobiltelefon. Rens og klargør dine ører til behandling med spritswaps. Sørg for, at det er let at komme til dine ører. Saml håret eller sæt det op. Under: Af respekt for de der har modtaget NADAbehandling, forventes det, at der ikke finder samtale etc. sted i lokalet. Du får NADA-behandling. Du er velkommen til at tage et krus detox-te. Du finder den rette siddende plads til behandlingstiden på 30-45 min. Slap af og hvil med begge fødder på gulvet. Efter: Du holder selv øje med tiden og henvender dig til personalet ved endt behandling. Nålene fjernes. Vi forventer ikke unødig forstyrrelse af respekt for de, der stadig er i behandling. 5

SVØMNING MENINGSFULD FRITID Hvad er meningsfuld fritid?: Et projekt der er igangsat af Ikast-Brande kommune, hvor man ønsker at give alle borger mulighed for at få kendskab til og blive en del af kommunens foreningsliv. Derfor vil vi gerne samle et hold, som kunne tænke sig at have lyst til sammen med Lis, at tage hen til Ikast svømmecenter og svømme. Hver mandag mødes vi i værestedet og følges af hen til svømmecentret kl. 13.40. Vi mødes første gang d. 6. februar i værestedet. For yderlige spørgsmål kontakt Lis, 30764874 6

FISKETUR Det er besluttet at oprette et fiskehold, der mere jævnligt bruger tid på lystfiskeriets glæder. Holdet der tilmelder sig, er selv med til at planlægge programmet og hvor ofte vi skal mødes. Ud over at tage ud at fiske kan holdet også mødes om andre ting der har med lystfiskeri at gøre (eksempelvis at se film/video om fiskeri, søge litteratur på biblioteket, der findes garanteret masser af gode klip på youtube, besøge fiskeforretninger, fortælle fiskehistorier og meget mere.) Vi mødes hver mandag kl. 13 i værestedet, og første gang er d. 6. februar For yderlige spørgsmål kontakt Leo, 20905896 7

MOTIONSHOLD Motionsholdet har haft mulighed for at låne Østre skoles gymnastiksal. Og med stor succes. Vi vil forsætte med at være på Østre skole, men andre gange vil vi også tage ud og afprøve, hvilke motionsformer der er tilgængelige i lokalområdet. Derfor vil vi gerne samle et hold, som kunne have lyst til sammen med Mette at afprøve forskellige motionsformer/spil/aktiviteter. Alle kan være med og der stilles ingen krav til om du er i form, vi skal blot have det sjovt, imens vi bruger vores krop. Hver tirsdag mødes vi i værestedet kl. 9.25 Kontakt Mette på tlf.: 20228499 for yderlige spørgsmål. Det koster 25 kr. for 3 måneder. 8

CYKELTUR Det kan være dejligt at starte dagen ud med en cykeltur, og det vil vi gerne tilbyde, så hver mandag cykler enten Leo eller Mette med de der har lyst. På turen er der god mulighed for small-talk og/eller bare at få frisk luft inden andre aktiviteter eller samvær i cafeen. Tag gerne din egen cykel med, cafeen har én cykel til udlån hvis du ikke selv har mulighed for at have en med. Der er ingen tilmelding, bare mød op om mandagen kl. 9.30 9

MELLEMGRUPPE Vi ønskede at starte en gruppe op for borgere i Ikast -Brande kommune i alderen 25-35 år. Mellemgruppen har nu kørt i tre måneder med stor succes. Gruppen mødes primært hver onsdag kl. 16-19 på Norgesgade 15. Nogle gange tager vi ud af huset og andre gange flytter vi tidspunktet lidt. Vi laver med jævne mellemrum månedsprogrammer, hvor vi sammen finder ud af, hvad det er, i ønsker vi skal lave. Hvis dette kunne have din interesse, er du velkommen til helt uforpligtende at kontakte Mette, som er tovholder, for nærmere information eller komme og prøve at deltage i gruppen. Vi håber på at se dig! Mette Olsen 20228499 eller msols@ikast-brande.dk 10

MANDEHØRM I VÆRESTEDET KVINDER INGEN ADGANG. Hver onsdag fra 14-16 er der mandeklub. Vi startede i september, og har siden da hygget os med at: Have oplevelser sammen med andre mænd Snakke med hinanden om, hvad mænd gerne vil snakke om Snakke om præcist det I har lyst til Deltage i udflugter vi har været i biografen, på museum, spillet poker, set Olsen Banden film, taget på King Buffet i Ikast og meget mere. Være med til at bestemme indholdet af sam været, næsten alt er muligt Vi har på nuværende tidspunkt været en gruppe på 4-5 mænd, men vi modtager gerne flere medlemmer. Du er meget velkommen til at kontakte Lars Sørensen på 24 79 08 83 hvis du har spørgsmål. Håber du kunne have lyst til at være med. Tilmelding koster 25 kr. for 3 måneder 11

MALEGRUPPE Det er skønt at male, slappe af og glemme tid og sted. Kom og vær med, slip dine tanker løs og opdag nye tanker. Du kan tilmelde dig tirsdage og onsdage kl. 10.00-12.00 ved Susan. Der vil være vejledning på den første time, derefter er det muligt selv at fordybe sig. Du betaler 20 kr. pr. gang til maling og pensler. Lærred købes eller medbringes. Hilsen Susan Et forløb varer 3 måneder og koster 25 kr. 12

ONSDAGSUDFLUGTER Hver onsdag tager vi på tur ud af huset. Der vil stå i Bøgen, på facebook og i nr. 15, hvor vi tager hen og hvornår på dagen. Tilmelding sker i nr. 15 eller ring til værestedet for at blive tilmeldt. Det er aftalt på fællesmøde, at hvis man forhindret i at deltage i udflugten, betaler man stadig til bustransport, hvis ikke ens plads bliver afsat. MORGEN GÅTUR Det kan være dejligt at starte dagen ud med en gåtur, og det vil vi gerne tilbyde, hver dag kl. 9.30-10 så hver dag går enten Leo, Mette eller Tina med de der har lyst. På turen er der god mulighed for small-talk og/eller bare at få frisk luft inden andre aktiviteter eller samvær i cafeen. Du er selvfølgelig også velkommen til at benytte muligheden for at lufte din hund. 13

UNGEGRUPPE Vi er en gruppe unge mennesker, som mødes hver torsdag fra kl. 18.00. - 21.00. Gruppen er åben for alle unge fra 18-25 år, som kommer fra Ikast-Brande Kommune og som er sårbare og eller har brug for et jævnaldrene netværk. Vi beslutter selv, hvad vi har lyst til at lave. Det kan fx være at spille playstation, se film, spille bordfodbold, biograftur, spise sammen, eller bare hygge os. Der er faste tovholdere tilkoblet ungegruppen, som vil være til stede hver gang. Har i spørgsmål er i velkommen til at kontakte Tina Horslund på tlf.: 20181639 eller Mette Olsen på 20228499 Ses vi? 14

NATURGRUPPE Vi fortsætter successen med naturgruppen Vi skal igen ud og høre fuglene synge, se træerne skyde og mærke solen stikke. Grib chancen og kom med i naturen en gang om ugen til hyggeligt samvær og en god oplevelse vi tager naturligvis kaffen med. Hvor: Forskellige naturområder, skove osv. omkring Ikast. Gode forslag er naturligvis mere end velkomne. Hvornår: Hver torsdag fra kl. 10-12. Vi mødes i værestedet nr. 15. Man kan tilmelde sig fra gang til gang, afhængig af hvilke ture man har lyst til at tage med på. Tilmeldingen sker på opslaget, der også fortæller hvor turen går hen. Du er meget velkommen til at kontakte værestedet ved Tina, Mette eller Leo, hvis du har spørgsmål. 15

BILLARD MENINGSFULD FRITID Hvad er meningsfuld fritid?: Et projekt der er igangsat af Ikast-Brande kommune, hvor man ønsker at give alle borger mulighed for at få kendskab til og blive en del af kommunens foreningsliv. Vi har derfor haft kontakt med Ikast Billard-klub, som har sagt ja til at vi må benytte klubbens faciliteter, herunder både de fysiske rammer og det at blive en del af det sociale liv i klubben. Derfor vil vi gerne samle et hold, som kunne have lyst til sammen med Leo at tage op i Ikast billard-klub og spille billard. Al nødvendigt udstyr forefindes i klubben. Hver torsdag mødes vi i cafeen og følges ad op til billard-klubben kl. 13. De første gange er gratis, så du har mulighed for at afprøve om billard er noget for dig, derefter kommer der en egenbetaling. For yderlige spørgsmål kontakt Leo, 20905896 16

TORSDAGSKAFFE Kom og få hjemmebagte boller! Hver torsdag fra kl. 14-15 er der mulighed for at købe friskbagte boller til 5 kr. stk. og socialt samvær ved bordet i værestedet. Det er en rigtig hyggelig eftermiddag, hvor snakken går lystigt omkring bordet. Bare duk op, vi glæder os til at se dig. FREDAGSMIDDAG Hver fredag laver vi varm mad og spiser sammen kl. 12. Der vil ikke være nogen madplan, det bestemmes på dagen. Der er forsat sidste tilmelding samme dag kl. 9.00. Vi håber på, at I vil være motiverede til at se dette som en opgave hvor vi løfter i flok, da konceptet er således, at uden kokke ingen mad. Mums! 17

SYNING Har du lyst til at være med ved symaskinen, så er det hver fredag formiddag og der vil være mulighed for hjælp med diverse syprojekter. Der er plads til 4 personer på holdet. Medbring selv stof så har vi symaskiner og overlock du kan benytte. Du er altid velkommen til selv at benytte syrummet alle ugens dage. 3 måneder koster 25 kr. Du er velkommen til at kontakte Mette, hvis du har spørgsmål på 20228499. 18

STRIKKE KLUB 1 Medbring selv dit strikketøj, så sætter vi os sammen og strikker, snakker og hjælper hinanden, hvis opskrifterne driller. Det er selv- følgelig også ok hvis man hellere vil hækle Vi mødes i de bløde sofaer i Norgesgade nr. 15 hver tirsdag kl. 14.00-16.00. Klubben er selvfølgelig for både mænd og kvinder. Aktiviteten koster 25,- kr. for de næste tre måneder. Vi ses på tirsdag STRIKKE KLUB 2 Medbring selv dit strikketøj, så sætter vi os sammen og strikker, snakker og hjælper hinanden, hvis opskrifterne driller. Det er selvfølgelig også ok hvis man hellere vil hækle Vi mødes i de bløde sofaer i Norgesgade nr. 17 hver torsdag kl. 10.00-12.00. Klubben er selvfølgelig for både mænd og kvinder. Aktiviteten koster 25,- kr. for de næste tre måneder. Vi ses på torsdag Hilsen Tina 20181639 19

SPØRGSMÅL Har du spørgsmål til aktivitetsplanen rettes er du velkommen til at kontakte værestedets medarbejder: Leo: 20905896 levad@ikast-brande.dk Tina: 20181639 tihmo@ikast-brande.dk Mette: 20228499 msols@ikast-brande.dk 20