FOR DE VANDKÆKKE. Årets tur til Struckmannparken NR. 4. Foto: Christian Grønne



Relaterede dokumenter
BEGYNDERTRÆNING. Det gode eksempel

Velkommen til Horsens Kajakklub

ÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt

Surf symposium Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var

Nr. 2 Maj årgang. Medlemsblad. Lemvig Roklub. Medlem af DFfR og DKF under Danmarks Idræts Forbund

NYHEDSARKIV Der er ingen gymnastik 7. og 14 november. Grundet ombygning nov

Standerstrygningstale 2015

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

Nyhedsbrev nr. 1, 10/ Det meste er som det plejer, men der er også meget, der er forandret i roklubben!

Hvad er det lige, der er så særligt ved Anglesey? Rovandet

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL SEP VESTER AABY KL Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 Oktober årgang. Faaborg Roklub, tlf ,

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr.7 Juli årgang. Faaborg Roklub, tlf ,

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August årgang. Faaborg Roklub, tlf ,

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Kurser Arbejdslørdage Gåture Aktivitetskalender

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

Light Island! Skovtur!

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

MCC-Nordsjælland Bikernyt...

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj årgang. Faaborg Roklub, tlf ,

Generalforsamling 2014

September Årgang Nr. 3

Roning Sund og. sjov motion. i årevis

Jeg vil gerne starte med at oplyse jer om, hvad programmet er for i dag:

Sebastian og Skytsånden

Ry roklub INRIGGERINSTRUKTION VELKOMMEN TIL INSTRUKTION Kristi himmelsfarts turen til Slåen sø 2017 Inriggerudvalget Feb2019/JLH/EJ

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

Ry roklub INRIGGERINSTRUKTION VELKOMMEN TIL INSTRUKTION Kristi himmelsfarts turen til Slåen sø 2017 Inriggerudvalget Jan2018/JLH/EJ

Sommerferie Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620.

Jeugdtour van Assen 1996

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken

Kanaltur i København

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ)

INFO fra kajakudvalget

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

Skelskør Roklub Tidende Nr Årgang. Kanindåb Lørdag d. 16 august kl

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Nye redningsveste Åbent Hus/aktiviteter Kanindåb Aktivitetskalender

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel.

Idékatalog til MX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Julemaddag Rospinning Gåtur og Gløgg Aktivitetskalender

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Referat fra Points generalforsamling 21. april 2016

Kajaktur til Tolo. Anne og Jakob, uge

TILLYKKE FIE NR. 5 AUGUST 2012 ÅRGANG 67. Stiftet NR. 3 MAJ 2013 ÅRGANG 68. Stiftet

NYHEDSARKIV Fredag d. 20. november skal broen tages op. Vognmanden kommer kl okt

10 km løb i Koszalin 2009

Skelskør Roklub Tidende Nr Årgang. Standerstrygning Søndag d.28 oktober

Aktivitetsplan 2014 DATO TID AKTIVITET

Aftenstemning ved Faaborg Fjord d. 10. juni

8. Husudvalget. Hytten Udskiftning af køleskab, vandvarmer i baderum, septiktank? samarbejde med initiativgruppen

Denne dagbog tilhører Max

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé Århus C Tlf.: Fax:

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage

Kære kompagnon. Tænk det allerede er 10 år siden!

Hilsen fra redaktionen

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier.

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Bilag D: Transskription af interview med kunde 3 Eric Wanscher

Hjemstavnsfolkedansernes Medlemsblad 36. årgang nr. 2 November Dyb koncentration på Eksperimentariet i forbindelse med 100-kroners turen

Mogens Bruun TET AKTIVIT. pålæg. 29. maj. 26. maj. Åbent hus, med. Madpakketur fra. 5. maj. skole) (Skansevejens. 31 maj, 21:000 12:000 18:000 -

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

NR.6 JUNI ÅRGANG. Jeg en arbejder

Månedsmagasinet Cross Court

Februar. Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor):

Formøde den 22. september 2009

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste.

Nyhedsbrev juli 2013

Kano- og kajakklubben NORD. Bestyrelsens beretning for 2016

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor):

Rovfisken. Jack Jönsson. Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight.

KOMMENDE ARRANGEMENTER

Interviews og observationer fra MOT-sammen Da du startede i MOT-sammen, havde du så aftalt at tage af sted sammen med andre?

Reglement for Strib Ro- og Kajakklub Roning i robåde

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

HISTORIEN OM HVAD DER KAN SKE NÅR MAN ÅBNER SIN HOVEDDØR

Konkrete værktøjer til den gode modtagelse. dgi.dk. Tag godt imod. dgi.dk/abcmentalsundhed

Fredagsbrev d uge 36

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke!

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre.

Konkrete værktøjer til den gode modtagelse. dgi.dk. Tag godt imod. dgi.dk/abcmentalsundhed

Rantzausminde Bådelaug Stiftet 1973

Orientering om løst og fast fra formanden

Både kaproning - og motionsroning...

Waw for en weekend lige ved og langt fra

Overnatning i Buerup d august 2013

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16, tekstrække

FRISTEDET. Dumpen 5A, st Viborg. Tlf

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 12 December årgang. Faaborg Roklub, tlf ,

Emilies sommerferieeventyr 2006

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Beretning for Vi har stadigvæk ikke en fuldtallig bestyrelse, så vi har manglet en husforvalter.

Kursusmuligheder i 2016

Transkript:

FOR DE VANDKÆKKE Årets tur til Struckmannparken Foto: Christian Grønne NR. 4

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 Ungdomsafdelingens kanapéer Side 2

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 Vigtige numre Roforeningen KVIK 39 20 45 90 Strandvænget 53 2100 København Ø info@roforeningen.dk www.roforeningen.dk Danske Bank: Kontingent: 0297-7601476 Arr. og fester: 0297-7691440 Andet: 0297-2059959 Post til nedenstående kan sendes til Roforeningen KVIK med attention til relevant person Bestyrelse Formand Jørgen Nielsen 45 88 53 22 formand@roforeningen.dk Næstformand Henrik Povl Eriksen 30 23 27 27 nestformand@roforeningen.dk Kasserer Inger Christiansen 40 92 40 13 (ring efter efter kl. 17:00) kasserer@roforeningen.dk Sekretær Abelone Løgstrup 40 40 90 63 sek@roforeningen.dk Bestyrelsesmedlemmer Rob Tobin - rob@roforeningen.dk Frederik Østerberg - frederik@roforeningen.dk Øvrige personer og udvalg Kaproningsudvalg Lea Jakobsen kapchef@roforeningen.dk Kajakchef Jakob Graversen 26 15 80 88 kajak@roforeningen.dk Instruktionsudvalg Nikolas Lanstorp 28 43 75 03 roudvalg@roforeningen.dk Roudvalg Christian Grønne 22 85 58 10 roudvalg@roforeningen.dk Ungdomsudvalg Rob Tobin 51 26 37 44 Administrationsudvalg: Inger Christiansen 40 92 40 13 Langtursudvalg Lisbeth Haue 28 18 82 11 langtur@roforeningen.dk Kommunikationsudvalg Mikkel Sander (blad) 30 20 31 02 Birthe Kyhn (web) 27 75 75 48 red@roforeningen.dk & web@roforeningen.dk Festudvalg Birthe Hermansen 26 73 89 08 festudvalg@roforeningen.dk Materielforvalter Eric Jensen 29 72 80 64 Husudvalg Erik Ravn 40 14 07 78 KVIKs Venner (KV) Helmuth Jäger (formand) 30 55 72 52 Ordensudvalg Jens Chr. Mathiesen Anders Christoffersen Peter Boris Præsidium Finn Aabye, formand Bo Adelholm Erik Ravn Side 3

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 Indholdsfortegnelse Nyt fra Langtursudvalget! Side 6 Opfølgning på medlemsmødet... Side 8 Loui Lam i Bremen Side 15 Ungdomslangtur til Silkeborg Side 16...Struckmannparken Side 20 Kalender Side 24 Et sidste farvel og en hånd i nød Side 26 www.roforeningen.dk Side 28 Næste KVIK-blad Deadline den: 1. august 2012 Udkommer ca. den: 15. august 2012 Indlæg modtages i Word eller ren tekstformat pr. e-mail: red@roforeningen.dk. Vær venlig kun at bruge standardtekstformat, dvs. Times New Roman str. 14. Eventuelle billeder er meget velkomne, vedlæg dem som separate filer (jpg, gif, bmp). Side 4

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 Kære KVIK Du har sikkert ikke bemærket det, men nede i hjørnet ved handyrenes omkædning er det unævnelige sket. Tre både, der fristede en tilværelse som Skt. Hans bål materiale, er videreformidlet til værdigt trængende. (in casu Frederiksværk roklub). Således er KVIK sluppet af med tre både, der lå uvirksomme hen, og de har fundet nyt liv og måske endda ny klærlighed. Det drejer sig om de glemte både: Krista, Vagn Jensen og Grete. De to sidstnævnte er opkaldt efter mindefonden efter Grete og Vagn Jensen. KVIKS venner donerede for 1½ siden en hjertestarter, der en kort overgang hang nede i foyen. Først forsvandt selve apperatet, og efter en rum tid blev skiltet + holder også pillet ned. På www.hjertestarter.dk fremgår det, at nærmeste AED [Automated external defibrillator] findes ved KAS eller nede i SAP domicilet. It seems a pity, but I do not think I can write more [R. Scott] Kh. [S024] Vandtemperaturen næmer sig kogepunktet, og kajaksæsonen er derfor nødtvunget lige så stille initieret. I forbindelse med den nye struktur er der sket en mindre paladsrevolution idet Hans Pallesen er nedstyrtet fra posten som ypperstepræst i kajakafdelingen, og Jakob Graversen har taget over. Det forlyder dog (over en kølig håndbejer), at de to Herrer nu deles om tillidshvervet. Fie Udby Erichsen har kvalificeret sig til OL London 2012. Det bliver i klassen singlesculler. Husk at se fjernsyn og heppe. Vi regner bestemt med, at det bliver en fin guldmedalje. - Når man ikke selv kan, må man have ambitioner på andres vegne. Side 5

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 Nyt fra Langtursudvalget! Hermed en hilsen fra ildsjælene i Langtursudvalget. Ud over planlægning af vores egne langture, har vi også øjne og ører åbne for udefrakommende inspiration. I denne omgang har vi vores skønne tur ved Stevns, samt tilbud fra en iværksætter og til sidst DFfR s udbud. Der er stadig mulighed for at være med i vores lille fællesskab. Send en mail til langtursadressen på hjemmesiden, så tager vi den derfra. Vi glæder os til at høre fra dig. KVIK-Langtur til Stevns Uddrag fra kalenderen på KVIK s hjemmeside, læs mere dér. Skynd dig at tilmelde dig, erfaringen viser, at der pludselig kan være udsolgt: Dato og tid: 2/6-2012 HVAD? Stevns til vands og lands HVOR? Roklubben Stevns i Rødvig, det nærliggende farvand og vandretur på Trampestien langs Stevns Klint. HVORNÅR? Lørdag den 2. juni kl. 7.30 (afgang fra KVIK) søndag den 3. juni kl. 18 (forventet ankomst i KVIK). HVORLEDES? Når vi har fået gjort bådene klar, sætter vi kursen sydover mod Fakse Ladeplads, hvor vi spiser frokost og ser os omkring. Undervejs på hjemturen holder vi et pitstop ved det idylliske fiskerleje i Lund. Middagen lørdag aften indtager vi på et spisested i Rødvig og overnatter i roklubben. Leje af robåde i Kroatien. Skulle man gå med en urealiseret drøm om at ro i Adriaterhavet ( der skulle efter sigende være virkeligt smukt!!), så er der faktisk en iværksætterroer fra Skovshoved Roklub, der har specialiseret sig udi netop denne disciplin Hans Christian Nielsen (Skovshoved Roklub) har startet et lille firma op, som udlejer robåde i Kroatien. Han hjemmeside kan man besøge på adressen: www.dm-seasport.com. Han vil gerne have bådene lejet ud og sænker derfor prisen til 2500 kr. for en uge. Det gælder selvfølgelig også for de personer, som allerede har bestilt både. Hvis man kun vil leje på dagsbasis er lejen 415 kr. om dagen pr båd. Man kan leje bådene fra og med juli måned. Mht. til hans kajakker er prisen 20 Euro pr dag. Det kan ikke gøres billigere, medmindre man lejer flere end 3 kajakker for minimum 6 dage. Nyhed!! Lej en bolig ved vandet inkl. kajakker. Han tilbyder også at arrangere feriebolig med kajakker. Han har pt nogle steder i Jadranovo hvor han kan tilbyde en bolig ved vandet sammen med kajakker. Dvs. at man skal regne med en pris for bolig på ca 55 65 euro afhængig af hvor mange man er. Han leverer kajakkerne til boligen. DFfR tilbyder langture i det irske og i det danske Herunder uddrag fra turbeskrivelserne. Se mere på DFfR s hjemmeside, under ak- Side 6

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 tiviteter (www.roning.dk). Irland 2012 Ferielangtur i Republikken Irland Uge 28 eller 29 i juli 2012 I uge 28 og 29 udbyder vi 2 ens ture ad Shannon floden, som slynger sig ned midt igennem Den Irske Republik. Landskabet, som er en af Irlands største attraktioner, veksler langs floden Danmark Dejligst 2012 Endnu et ferie-langturstilbud i sommeren 2012: Vi fik bevist i sommeren 2011, at det også kan være dejligt at ro på sommerferie-langtur i Danmark og vi gentager derfor successen i 2012 og udbyder endnu en dansk langtur til et andet af vores mange smukke områder, nemlig den vestlige Limfjord. YOUSSEF MALER Professionel malerarbejde udføres Kvalitet til rimelige priser Uforpligtende tilbud gives mail: info@youssef-maler.dk web: www.youssef-maler.dk Mobil.: 30 22 64 79 Tlf.: 35 25 17 61 Mange ro-hilsener Langtursudvalget Side 7

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 Opfølgning på medlemsmødet om roning og instruktion i fremtidens KVIK Først og fremmest var det dejligt at se så mange kvikkere møde op til medlemsmødet. Der var stor aktivitet de tre timer, der var sat af til det. Vi startede med to gode og inspirerende indspark af Jens Hansen, kanin fra 2011, og et af vores yngre medlemmer Theis Dencker. Efter det stod den på sandwich, og så gik vi til rund-bords. Det vil sige, at vi havde 20 minutter ved hvert bord. Ved de tre borde var der forskellige emner og en række spørgsmål, som skulle klarlægge og uddybe emnerne. Emnerne var: Rekruttering og fastholdelse Rotilbud i Svanemøllen Instruktion og uddannelse Der blev taget notater ved hvert af bordene. De er nu samlet sammen. Næste skridt er en aktionsliste med alle de gode input, som dernæst sendes til de relevante udvalg, herunder bestyrelsen. Udvalgenes arbejde bliver nu at vurdere og prioritere de mange input, præsentere dem for bestyrelsen, og derefter skal de implementeres, så vi alle får glæde af dem i de kommende år. Et af de konkrete input fra mødet var styrmandskurser, som allerede nu er sat i gang med tilmelding på hjemmesiden. Flere vil følge efter. Læs noterne fra mødet om roning og instruktion i fremtidens KVIK her nedenfor: Medlemsmøde Fremtidens roning og instruktion i KVIK Theis oplæg: Ønske: Ro med nogen, der vil det samme som jeg hård træning. Det har været svært at finde 'det rigtige set-up' de rigtige personer. Hyggelige ture kan vi godt hernede. Klub med mange traditioner mange nye ord (stander, ror,.) osv. En udfordring for nye! Kan være uklart, hvor man passer ind. Det kan virke lidt tilfældigt, hvem man støder ind i og hvordan. Uklar kommunikationsgang hvem skal man gå til, hvis man ønsker forskellige former for roning? Hvad betyder kaproning? Langdistancekaproning? Hjemmesiden/internt der ligger mange informationer lidt uoverskuelig. Hvem slår ture op? Hvilke ture slås op? Hvordan bruger vi den? Vigtigt at det er hyggeligt! Det synes jeg, at vi kan! Fedt med fornemmelsen af hygge/personlighed mv. Den tiltrak! Fremtiden: Gradueret træning forskellige former for roning hvordan? Få med i intro, hvilke typer af roning, der findes? Fællesskabet er der. Men det er svært, når vi ror på så mange forskellige tidspunkter. Her virker tomt, når man kommer hvornår tager folk ud? Man ser ikke de andre former, så derfor prøver man det ikke. Fx også bare i en anden bådtype. Større åbenhed mere gennemskuelig kommunikation. Hjemmesiden åben. Godt! Først efter lang tid, er jeg klar over, hvor- Side 8

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 dan det foregår. Først nu er jeg blevet mere engageret. Jens oplæg: Det skal gerne passe os som individualister, når vi vil lave noget kan være svært at kombinere med roning (fællesskabet). Kaninforløbet er vigtigt! Der var en fornemmelse af, at der var styr på det. Vigtigt, at man bliver hjulpet lidt i- gennem, og det var min fornemmelse. Vigtigt med en ensartethed i en eller anden grad, særligt for kaninerne. Når man er frigivet, hvad så? Træningen til Svanemøllenmatchen var noget af det, som fastholdt mig. Men selv det fik en ende, og hvad så? Hvordan kommer man så videre? Her er det vigtigt, at der bliver taget imod en. Inkluderet. Svært med kliker, men når man kender det, så er det et eller andet sted forståeligt. Vigtigt at kende vanerne. Dem skal man kende, for at kunne finde rundt. Det skal kommunikeres ud. Der skal man føle sig lidt frem. Der kan det nogen gange blive sagt på en dårlig måde. Organiseret roning der skal altid være noget at komme efter. Men hvis der ikke er det, jeg vil, så kommer folk ikke tilbage. Hvis man er ny, så har man brug for guidning klare/faste rammer. Fysiske rammer der vil vi gerne have at tingene fungerer, at der er rent og pænt osv. Det er rart med mange tilbud, men man skal også vide, hvor og hvornår de er der. Som ny forstår man ikke principperne for de forskellige tilbud. De nye slår ikke ture op ikke første og måske heller ikke anden sæson. Det er lidt vigtigt, at man bliver holdt lidt i hånden den første tid. Der skal være socialt rart at være her, ellers kommer man ikke. Side 9

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 Hvad må det koste? Kan man lave noget differentieret medlemskab ift. det man vil? Skal jeg tage hele pakken, eller kan jeg nøjes med noget af den? Bord 1: Rekruttering og fastholdelse 1. Hvordan kan vi få fat i nye roere? 2. Hvordan får vi dem til at blive bare lidt længere? 3. Foreslå gerne tiltag vedr. mandskabspleje/hr Hvordan kan vi få fat i nye roere? Annoncere få artikler i lokalblade - forklare hvad det er at være en roer. I Østerbroblad. Måske også i andre lokalblad Villabyerne, osv. Ideelt vil være i landsdækkende blad som Alt for Damerne. Tag en ven med kampagne. Samle op på hvor folk har hørt om tilbud - spørgeskema på åbenthus, introkursus for at bedre kunne tilrettelægge tiltag Lave en indsats på Erhversskoler hvor det er kendt at eleverne ofte mangler fysik til at gennemføre en lærlingeuddannelse Markedsføring af KVIK skal være mere målrettet - udarbejde en profil på en KVIK roer (eller flere profiler) Hvordan Fastholder vi dem?: Ved starten af vintersæson lave et Vinteraktivitetsmøde for kaniner for at introducere dem til ergometer og de andre vinteraktiviteter lave et decideret ergometerkaninhold de første 3-4 gange for at få dem op til speed lave en introduction til betjening af ergometre Anden sommersæson: for kaniner - instruktør laver gennopfriskningsdag for deres hold gerne sammen med andre instruktører Bådhalsvagt som sørge for kaniner kommer med ud Variationer i træningtilbud. I sommersæson skal der være en kortere rotilbud 1 intens time hård fysisk træning (frem og tilbage i havneindløbet) fremfor en hyggetur til badanstalten og tilbage Tilmelding til roaftener. Melde sig til på forhånd hvor man kan kryds af hvilken type af tur man ønsker at tage på. Alle vil ikke nødvendigvis gøre det, men det forpligter mere og skaber lyst ( nej! Jeg har ikke roet med Jens i lang tid og han kommer i morgen ). Det skaber også trafik på vores hjemmeside og dermed bedre kommunikation. Spørgeskema til medlemmer som melder sig ud - struktureret spørgeskema til hvorfor man melder sig ud. Uddannelse af kaniner. Uddannelsen skal ikke stoppe ved Svanemøllematchen, men skal fortsætte ind i anden sæson. Måske helt indtil de bliver styrmand. Instruktøren bliver en mentor Bord 2: Rotilbud i Svanemøllen 1. I hvilken retning skal der udvikles nye tilbud om roning? 2. Hvordan kan roning konkurrere med Fitness Centre? 3. Hvordan markedsfører vi rotilbud og fællesskab bedre? I hvilken retning skal der udvikles nye tilbud om roning: Styrmandskurser snarest muligt, det er vigtigt med mange styrmænd så det bliver nemmere at sætte både. Flere rotider på rodage, fx en tidlig og en Side 10

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 sen tid samt klare regler for hvornår man selv må gå ud på rodage og i hvilke både. Det kunne være min. ½ time før rotid i en af de sekundære både, så de gode både ikke er væk til fællesroningen. Samle frigivne kaniner til fællestræning det giver bedre roere og sammenhold Der skal være mange forskellige tilbud: Motionsroning Tekniktræning Roning efter program Sved-på-panden træning Andre tilbud? Tilbuddene skal være synlige, både på hjemmeside og i KVIK Roning med mål, fx Habour Race og 10 km ræs. Flere efterlyste, at de gerne vil have et mål med roningen GIG-instruktion Sculler-instruktion Tekniktræning kunne være en lørdag formiddag, og det behøver ikke være på faste dage Brug kaproerne fra Bagsværd til instruktion det vil også være med til at binde foreningen bedre sammen Kajakroning skal gøres mere synligt Det skal være OK med korte ture til bl.a. Hellerup og badeanstalten Forlæng vintertræningen, så der ikke kommer et hul mellem vintertræning og roning Hvordan kan roning konkurrere med fitness? En del mente, at roning ikke skal konkurrere med fitness Hvis vi vil være op mod fitness kan det være med: Havkajak Gøre opmærksom på, at der er helårstilbud i KVIK Lave hold i rospinning / ergometertræning Større fleksibilitet med flere opslåede tider Indføre A og B medlemskaber, hvor A medlemmer betaler mere for at være medlem, men til gengæld uden forpligtelser over for KVIK (ikke et populært forslag) Hvordan markedsfører vi rotilbud og fællesskab bedre? Rigtig mange er startet som roer i KVIK fordi de kender en roer gå målrettet efter medlemmernes venner, familie og kollegaer. Lav hvervekampagne som fx tag en ven med. Gør mere opmærksom på, at der er mange varierede aktiviteter hele året Slå på, at roning er motion, frisk luft og fællesskab. Bord 3: Instruktion og uddannelse Hvordan styrker vi instruktionsforløb for henholdsvis nye roere og instruktører? Hvordan kan det blive mere attraktivt at være instruktør i KVIK? Har vi behov for nye tilbud om uddannelse af roere? (eks. hvordan bliver jeg kaproer?) Hvordan styrker vi instruktionsforløb for henholdsvis nye roere og instruktører? Mangler sammenhæng i instruktionen. Kaninerne fortæller om forskellige forløb og forskellige info. Forløbene skal ensrettes mere. Man bør skulle igennem det samme. Instruktørerne skal have en slags huskeseddel, så de husker at fortælle de samme ting og instruere i de samme ting. Forløbet skal ikke være et fast forløb tidsmæssigt. Nogen har brug for flere Side 11

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 gang end andre. Godt med noget kaninfællestræning efter kaninforløbet. Det giver godt fællesskab. Racerkanintræningen + kaninnetværk er meget vigtigt. Det giver på både fællesskab og erfaring jo bedre man bliver til at ro, des bedre. Racerkanintræningen: Erfaringen siger os, at det i høj grad er med til at fastholde vores medlemmer, fordi kaninerne bliver holdt fast i længere tid de bliver teknisk dygtige, får et tæt sammenhold til hinanden og til de instruktører som hjælper til samt større viden om KVIK. ntro skal slutte af med: Hvad kan man i praksis? Hvordan bruger man hjemmesiden (internt)? Savnes regler: ±± Hvem må hvad og hvornår? ±± Hvem må tage, hvilke både og hvornår? Som kanin er det ikke tydeligt, hvilke muligheder, der er. To-benet instruktion: praktisk + teoretisk (klubkultur) Det hjalp med opslagstavlen for tydeligheden af, hvad der foregår. Man er lidt palle, når man er frigivet. Mangler en side på web med nu er du frigivet hvad gør jeg så? Det ville være godt med en mentor. Instruktøren bør først slippe dem året efter. Måske skulle styrmandskurset være en del af kurset. Der kunne vinterforløbet også være en del af det. For det sociale, så giver det meget at gå op ovenpå. Instruktøren bør måske også fortælle og introducere til de andre bådtyper. Det kunne være en del af instruktionsforløbet. Instruktionsforløbet skal være med til at fastholde. En gang havde man en barvagt som del af instruktionen. Kunne man også inddrage bådvedligeholdelse? Små ting, som kaniner også kunne være med til. Det blev foreslået at man lavede en sommer-båd-vedligeholdelsesdag, hvor kaninerne bliver introduceret til, hvordan vi vedligeholder vores både. De fleste er her om sommeren, og så kunne man lave det udenfor. Hvordan kan det blive mere attraktivt at være instruktør i KVIK? Fastholdelse af instruktører: en t-shirt. Det ville være godt at starte med den samme platform. Opfriskningsdag ville være godt. Fedt at lære mere, også som instruktør fedt at være med på det nye. Fedt at klubben sætter pris på instruktørerne også ved at give dem ekstra viden. Fx bede en kaproer om et genopfriskningsforløb for instruktørerne eller en fra DFfR. Kunne man se på, hvis kaniner, som stadig er her? Måske for at finde de instruktører, som er mest entusiastiske/motiverende. Entusiastiske mennesker tiltrækker entusiastiske mennesker. Samle instruktørerne min. en gang pr. sæson både for engagement og genopfriskning/up-to-date. Kunne være fedt at blive bedre til at træne kaninerne i teknik. Det kræver så et instruktørkursus. Det er tidskrævende at være instruktør. Instruktørerne skal kun have et hold. At tage fx fire hold pr. instruktør er for meget. Da Bo var instruktionschef, skrev han personlige mails ud det virkede. Hvis instruktøren har været ude at ro, så kunne han/hun gå op og spise (gratis) og Side 12

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 så tage holdet med. Så er det en tak til instruktøren samtidig. Det kunne måske lokke nogen. Dem der bliver instruktører burde også vide noget mere om bådvedligeholdelse. Har vi behov for nye tilbud om uddannelse af roere? (eks. hvordan bliver jeg kaproer?) Der står gode tilbud på hjemmeside, men hvordan bliver man det? Godt med et møde inden standerhejsning om bl.a. hvordan man bliver langdistancekaproer. Der skal være nogen, som udfører tilbuddene, inden man melder noget ud på hjemmesiden. Man kunne også give kaninerne de samme info ved et senere møde. Fx en slags infomøder til nye et to gange pr. år. Hvilke tilbud er der? Mange af de nye glemmer de info, de fik på 1. instruktionsdag og under instruktionen. Picnic-roning ligger meget sent. Per Åsmuld havde en gang instruktion i fx sculler her. Det savnes. Godt med tekniktræning som en forlængelse af instruktionsforløbet. B. Kyhn Syv pøse vand. og en sjat Side 13

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 Loui i træningsmodus Bøge Bjerg VVS ApS Troels Glendorf Aut. VVS Installatør Telefon: 40 90 75 60 E-mail: TG@bb-vvs.dk Side 14

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 Loui Lam i Bremen Så jeg er hjemvendt fra regatta i Bremen. Vi (Karl Meyer, Christian Kragh, Jesper Tronier og jeg) fik ellers pakket bilen med telt, køletasker, soveposer osv. Skal jeg være ærlig var det også min første gang, jeg at skulle sove i telt til en regatta, og det skulle da nok blive spændende at ligge klods op af sin nye makker. Så gik ellers over stok og sten, lidt uenige om hvilken Iphone der skulle sættes til anlægget, ellers var det bare derud af. Vi landede i Bremen så tidligt, at vi mente, at vi lige kunne nå at komme ud og se banerne, og jeg tør godt at love at bøjerne i tyskland mindst er dobbelt så store, og den fik vores roer ven Christian Kragh lov til at smage på, efter hans første løb kom han ind til bådbroen driv våd, og ankel højt vand i båden - ikke så sjovt for ham. Vi besluttede os for at vi ville ikke sætte forventningerne for højt mig og Jesper, da vi ikke har haft mere end 100 km sammen i dobbelt sculleren, men at man da altid gik efter guldet. And so we did. Vi skulle ro 2 løb om dagen, og nede til bremen er der gerne så mange tilmeldte at der intet indledende eller opsamling eller noget som helst er, man går bare direkte head to head i finalen. Også kan man ellers tilmelde i en slags divisioner, 1. 2. og 3., hvor den 1. er de bedste, og ville skulle ro senior b (19-22år) i 1. division, og senior a (23+ år) i 1. division. Så vi var altså oppe med cremen af cremen, så vi var også spændte på, hvad de satans tyskere kunne byde ind med. Vi har nogle rimelig solide starter, hvilket resulterede i, at vi i det første løb fik en kanon start, og lå ellers solidt nummer 1 til omkring 500 m, og vi bliver trætte, også falder det hele fra hinanden, også bliver vi ellers overhalet af hele bundtet. Sådan forløb de to næste løb sige også, bare hvor at vi formåede at holde førerpladsen lige et par yderligere 100 m, hvor vi så efterfølgende tabte det hele. Men vores sidste løb var kanon, vi fik en super start, hvorefter dem, der havde banket os de andre dage, stille og roligt ikke kunne følge med os. Det var at kanon fedt løb, da man kunne se, hvordan man stille og roligt, tag til tag trak fra dem. Vi fangede bare hinanden 50% bedre end i de andre løb, og det kunne virkelig mærkes. Jeg troede, at vi lå og kæmpede om første pladsen mod en båd to baner ved siden af os, men da vi nærmede os målstregen, hørte jeg et bip lige 20 meter før at det var vores tur til at krydse målstregen, og så var jeg klar over, at det altså var 2. og 3. pladsen vi lå at kæmpede om. Da jeg var helt oppe og køre over, at vi lå og trak fra de andre, havde jeg jo ikke tid til at tælle, hvor mange der lå bag os. Skal jeg være ærlig, var jeg ret usikker på, om vi blev nummer 2 eller 3, så jeg spurgte dem, vi lå og dystede med, og de mente, at det var os, der blev nummer 2, så vi var jo helt oppe at køre sidste løb og så bankede vi lige alle dem, som havde slået os hele weekenden, og alle ved, at det er jo sidste løb, som tæller. Men til en kæmpe skuffelse og en klage til dommerne om, at vi ville have et målfoto, for resultatet blev, at vi tabte anden pladsen med 4 tiendedele! Loui Lam, L015 Side 15

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 Ungdomslangtur til Silkeborg i Bededagsferien 2012 den sidste af sin slags! Egentligt vidste vi deltagere det vel i forvejen, men det er nu godt at have det på tryk: Selvom vi er født før kvinderne smed bhen (og siden tog den på igen), hører vi jo til Danmarks ungdom. Deltagerne på KVIKs ungdomslangtur til Silkeborg i år var alle i 50+gruppen; med én undtagelse, der som bekendt bekræfter reglen (ovenstående udsagn): Denne ung!talelse er kun 45 år. Langtursforstanderinden - også kendt som frk. IC - har jo på det seneste skiftet stilling i KVIK. Tidligere langturschef og nu klubbens finansminister. Posten kræver jo -ikke mindst i disse magre år - at hun passer godt på vores alles fælles formue. At IC gør en ihærdig indsats, kom bl.a. frem, da undertegnede inden startdatoen for turen kom til at antyde, at det måske ville være en idé at udvide transportkapaciteten for de 5 velvoksne ungdomsroer til lidt mere end én (golf)bil. Svaret lød prompte: Det er der ikke råd til! Men det var regning uden vært. Ungdomsgruppen lagde andre planer (som ungdomsgrupper af denne aldersklasse gør), og alle mødte således fornøjelige op i Silkeborg. Frontløberne, som havde kørt i +bilen, havde så dækket op til modtagelse af teamets resterende ungdomsroere, og sammen nød vi så varme hveder, som sig hør og bør på denne aften inden St. Bededag. Og det siger jeg jer kære læsere: Hveder får nu en ganske særlig delikat smag, når man først transporterer disse og sig selv et par hundred kilometer. Det skulle siden vise sig, at dette ikke var den eneste delikate Side 16 smagsoplevelse på turen herom senere. Og med opskrift! St. Bededagsmorgen gik vi friske til hvederne igen, før vi gik i klubbens bådehal. Hvilket slaraffenland. Efter at have trykket på diverse knapper på remote-controlleren, der styrede en loftanordning, der kan løfte både op ved hjælp af kæder, udvalgte roteamet en 4 års inrigger, der syntes at ville være stabil til en tur med nogen blæst, og dermed mulighed for bølger med skum på søerne. Båden smuttede nemt i vandet uden brug af lårmuskler. Nr. 1 og 2 gjorde klar og steg om bord, det samme gjaldt nr. 3 og 4, hvorefter også styrmanden satte sig på sin plads. Alt var i sin skønneste orden, og sådan var resten af ro turen. Vi skiftede plads hvert kvarter uden snyderi (eller også opdagede jeg det ikke), nød synet af et utal helt ny-udsprungne lysegrønne bøgetræer, betragtede og kommenterede - de mange forskellige typer villaer og dertil hørende haver, lysthuse mv. langs Gudenåen. Vi lagde til ved traktørstedet Skyttehuset for at strække vore kroppe ud og benytte (4 kr. per sæt bagdel) de nydeligt rengjorte toiletter. Herefter fortsatte vi turen til Ry Roklub. Foran klubhuset - i bagende sol - indledte vi frokosten med vore hjemmesmurte madpakker. Hvilken fornøjelse. Derpå anrettede IC de meget friluftslivs-egnede og farverige kanapéer, jævnfør billedet på side 2.

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 Opskrift på Ro-turs egnede kanapéer: a) 1 agurk b) Makreltrevler uden skind og ben c) Vand d) Tomatpasta e) Modificeret majsstivelse f) Salt g) Sukker h) Vand i) Vegetabilsk olie j) Eddike k) Modificeret stivelse l) Sukker m) Æbleeddike n) Valle/myse (fra mælk) o) Salt p) Pasteuriserede æggeblommer q) Sennepspulver r) Stabilisator s) Krydderier t) Sødestoffer u) Aroma v) Farvestoffer w) Phenylalaninkilde Agurken skæres i 1-2 cm tykke skiver. Ingredienserne b-k) røres sammen, der smøres på skivernes himmelvendte lysegrønne side. Til sidst dekoreres disse farvestrålende grønne/orange lækkerier med de resterende sammenrørte ingredienser. Pris per kanapé overstiger næppe 0,80 kr. Tips: Ingredienserne b-k kan købes sammenrørt under betegnelse makrelstykker i tomat, Ingredienserne l-w kan købes sammenrørt under betegnelse mayonnaise Skulle der være ældre roere med svagt gebis på turen, kan det tilrådes at skære agurke- skiverne tyndere (og prisen per styk reduceres dermed yderligere). Frokosten sluttede af med kaffe efter lige at have rundet den lokale og nærtliggende isbar. Og så var det tid til at ro i strid modvind tilbage til Silkeborg. Efter at have hængt båden op i bådhallen, hang vi ud på roklubbens skønne altan. Her kunne vi så sidde og se på noget, der vel hører sig til denne del af landet: Biler. På kajsiden lige over for klubben ankom et pragteksemplar, der mest lignede en personbil skåret i ca. to lige store dele, hvorefter der var indsat det meste af en ligbil mellem de to dele. En sådan monstrum betegnes vist også limousine. Da chaufføren åbnede den ene sidedør, væltede det ud med glade mennesker. Hurtigt fandt vi ud af, at der nok var tale om en konfirmation og ikke et bryllup (så ville der næppe have været så mange passager med i bilen). På ungdomsteamet enedes vi hurtigt om, at PORTRÆT FOTOGRAFI ERHVERVS FOTOGRAFI Portrætter, Illustrationer, Årsrapporter & PR tlf 22 85 58 10 c@christiangroenne.dk www.christiangroenne.dk Side 17

Årgang 67 - juni 2012 - nr.4 så n var det ikke, da vi blev konfirmeret. Ak ve o klage. Vores gode forhold til tidligere stunder i livet, herunder med tidligere kvikroere betød, at vi kunne slutte denne dag af med en god middag hos Kviks tidligere formand og frue nu bosiddende ca. 4 km uden for Silkeborg. Sjovt nok, turen dertil kunne nemt ske i en bil. Vi, der var tilsigtet bagsædet i golfbilen, foldede vingerne sammen, hev op i skulderne, og løftede ben så sikkerhedsselerne kunne spændes, og af sted vi kom. Vejrsituationen dagen derpå betød, at dagens ro tur bestod i at udforske det mest lokale ro farvand, som bl.a. bød på et par briller! På bedste indianer manér, sneg vi båden med kvarte åre, der også måtte på langs, gennem et stykke jungle for så at komme ud på et par indsøer, hvor der var læ, og hvor vi fandt et dejligt solbeskinnet sted med bænke og borde. De sammenklappede klemmer blev spist, inden vi sneg os ud på den åbne sø og tilbage til Silkeborg. Senere på dagen pakkede vi - os selv og - golfbilen, som aftenen forinden. På denne måde drog vi en tur til kulturseværdighederne Asger Jorn Museet og Himmelbjerget. Begge et besøg hver. Efter rengøring søndag morgen pakkede vi begge biler og vendte atter mod Djævleøen. Turens ungdommelige hoffotograf sørgede for under hele turen at sikre sig dokumentation af alle herlighederne. Nogle fremgår af disse sider, men flere haves. Til klubbens øvrige ungdomsroere kan jeg oplyse, at der formodentligt også fremover vil blive arrangeret ungdomsture til de dejlige faciliteter og omgivelser i Silkeborg, men næppe bededag enten fordi vi har Side 18

Årgang 67 - junki 2012 - nr. 4 lært, at St. Bededagsferien er stor-konfirmationsdag/weekend og/eller fordi Bededag er afskaffet i mellemtiden. Endelig skal det nævnes, at der stiles mod en lavere gennemsnitsalder end 53+ på fremtidige ungdomslangture, men det kan kun yngre roere bidrage til. Vi glæder os til at se jer! Tak til: Ungdomsroeren, der sikrede en lav gennemsnitsalder på turen, spillet af Erik Jensen Turens plusperson (med bil), spillet af Mogens Wiborg Iscenesætter var Inger Christiansen Den ungdommelige hoffotograf var Jens Christian Sørensen Drejebogsforfatteren var Jeanineke Dahl Kristensen Og en særlig tak til Silkeborg Roklub for lån af faciliteter, der varmt kan anbefales til andre roere også til andre ungdomsroere! Jeanineke Rådgivning med personlighed Finsensvej 80 A, 1. sal 2000 Frederiksberg Telefon: +45 70 260 630 Telefax: +45 70 260 680 E-mail: BN@revisionkbh.dk Web: www.revisionkbh.dk Side 19

Årgang Årgang 67 67 - juni juni 2012 2012 - nr. nr.4 3 Den vandede tur til Struckmandparken Solrige Se lige hvor våd jeg er Side Side 20 2