Velkommen i Herning Orienteringsklub 2013
Velkommen I Herning Orienteringsklub løber vi orienteringsløb. Vi arrangerer træningsløb, deltager i andre klubbers løb rundt omkring i landet, arrangerer kurser i orienteringsteknik, tilbyder vintergymnastik, afholder klubture og sociale arrangementer mv. Denne folder har til formål at give dig en kort introduktion af klubben, samt hjælpe med til at besvare nogle af de første spørgsmål, som du måtte have. Orienteringssporten er for alle. Det er en idræt som specielt er velegnet til familier, idet hvert medlem af familien kan løbe og konkurrere på sit eget niveau, uanset kondition, sværhedsgrad, alder og køn. Det er vigtigt at være opmærksom på, at det er en individuel idræt. Dette betyder, at der ikke er et hold til at trække dig med til træningsløb eller konkurrence hver gang. Det stiller nogle krav til dig selv om at komme af sted til træning mv. Det betyder, at du i starten selv må være åben over for at komme til at snakke med andre løbere. Klubbens medlemmer er dog generelt meget hjælpsomme og snakkesaglige. Du skal bare ikke holde dig tilbage. Lad være med at tage hjem fra træningsløb, så snart du har afsluttet dit løb. Bliv lidt og snak med de øvrige. Det vil være en stor fordel for dig at tage med til åbne løb (omtales senere) på et tidligt tidspunkt, for på den måde at komme til at snakke med klubbens andre medlemmer.
Træningsløb Hele året rundt arrangerer klubben et ugentligt træningsløb i en af skovene tæt på Herning. I sommerhalvåret er det TIRSDAG AFTEN med start fra kl. 17.45 til kl. 18.30 og i vinterhalvåret er det LØRDAG EFTERMIDDAG med start fra kl. 12.30 til kl. 13.30. Løbene bliver tilrettelagt af klubbens medlemmer på skift. Fortegnelse over træningsløb bliver løbende meddelt i klubbladet, Du kan også finde oplysningerne om de ugentlige træningsløb, herunder også sidste øjebliks ændringer, af løbsområdet på klubbens hjemmeside www.herning-orienteringsklub.dk, således at klubbens medlemmer kan se, hvor og hvornår der er træningsløb, og hvem der er ansvarlig banelægger. Klubbens træningsløb er gratis for medlemmer af Herning Orienteringsklub. Transport til træningsløb Det er op til den enkelte selv at blive transporteret ud i skoven, dog opfordres medlemmerne til samkøring fra det oplyste samlingspunkt. Nogle af klubbens medlemmer har endvidere lovet at være behjælpelige med evt. at finde kørelejlighed. Disse personer er du velkommen til at kontakte (helst senest dagen før løbet). Herning Gitte og Torben Isen 97 22 42 23 Hamm./Gjellerup Torben Hansen 97 11 93 96 Lind Tove Jessen 97 21 73 68 Kibæk Erna Mathiasen 97 19 12 93 Aulum Søren Andersen 30 59 43 97 Brande Leif Rønn Olsen 25 11 52 73
Kører du selv ud til træningsløb, skal du være opmærksom på, at der er afmærkning med rød/hvide pile. Stedet hvorfra, der er afmærkning, er annonceret i KompasPosten, samt på klubbens hjemmeside. Er du i tvivl, så ring til en af klubbens øvrige medlemmer. Sociale arrangementer Der arrangeres forskellige aktiviteter som klubture, klubaftener, bankospil og klubmesterskaber i dag- og natorienteringsløb. Arrangementerne annonceres i KompasPosten og på klubbens hjemmeside. Banetilbud Når du kommer ud i skoven, vil der være nogle af klubbens medlemmer, der står for det pågældende træningsløb. Du skal henvende dig til en af dem, og vedkommende vil være behjælpelig med at finde et kort, vælge en bane mv. Kortet, du skal løbe på, er et specialtegnet kort alene til orienteringsformål. Dette indebærer, at kortet er meget mere detaljeret end kort, som du ellers kender. Alle skovstier, små høje, grøfter, skovtætheder ol. er vist på kortet. Kortets målestok er enten 1:10.000 eller 1:15.000, hvilket betyder at 1 cm på kortet er henholdsvis 100 meter og 150 meter. Ved Herning Orienteringsklubs træningsløb er der sædvanligvis mulighed for at vælge mellem følgende baner: let 3,0-3,5 km mellemsvær 4,5-5,5 km svær 5,0-6,0 km og 7,0-9,0 km Den lette bane giver mulighed for at løbe hele turen på stier. Postplaceringen vil dog være ved terrængenstande lidt væk fra stierne. Den mellemsvære bane vil ofte have gode opfang. Det vil dog ikke altid være en fordel udelukkende at løbe på stier. Den svære bane har postplaceringer hvor som helst, og ofte er det bedste vejvalg i terræn uden at komme i nærheden af stier. Denne bane er for de rutinerede orienteringsløbere.
Du kan altid få hjælp til valg af bane hos banelæggerne ved træningsløbet. Du skal lige være opmærksom på, at kilometerantallet for banen er i fugleflugt, hvorfor det faktiske kilometerantal godt kan være betydelig højere. Der er til træningsløb mulighed for at få taget tid på, hvor længe man er i skoven. Ved de fleste træningsløb kan tidtagning foregå ved brug af det elektroniske beregningssystem EMIT. Påklædning Du kan komme i et joggingsæt og et par almindelige løbesko. Det er ikke nødvendigt at foretage de store investeringer i udstyr for at løbe orienteringsløb. Det er klart, at du efterhånden begynder at føle, at skoene er lidt glatte, og at tøjet bliver lidt tungt, og derfor vil du på sigt selvfølgelig få lyst til at købe en speciel orienteringsdragt og et par orienteringssko. Der er ved de åbne løb mulighed for at anskaffe udstyr for en rimelig pris. Prøv først de lokale sportsforretninger. Du får sandsynligvis brug for et kompas. Klubben har enkelte til udlån ved træningsløbene. Det er en fordel at have skiftetøj med til løbene. Alle plejer som regel at skifte tøj umiddelbart efter løbet. Løbetræning Der arrangeres fælles løbetræning fra klubhuset i Sdr. Anlæg hver mandag kl. 17.00 og hver torsdag kl. 18.00. Torsdag er der en træner, som forestår træningen. Der er tilbud til alle kategorier af løbere, både begyndere og hurtigløbere. Torsdag afsluttes løbetræningen med kaffe og brød i klubhuset. Vintergymnastik I vinterhalvåret tilbydes typisk gymnastik og boldspil.
Åbne løb (konkurrenceløb) Der arrangeres åbne løb (konkurrencer) i forskellige skove rundt omkring i landet. Disse løb er for alle, og der er klasser, som selv nybegyndere og børn kan deltage i. Løbene arrangeres af de forskellige orienteringsklubber, og de annonceres dels på orienteringsløb.dk og dels i KompasPosten (se senere). Du kan tilmelde dig Gitte og Torben Isen på telefon 97 22 42 23. Gitte og Torben er også behjælpelige med at tilmelde dig i den rigtige klasse. Du kan også sende en mail til adressen: tilmelder@herning-orienteringsklub.dk. Husk: Der findes ingen dumme spørgsmål. Prisen for at deltage i de åbne løb er ca. kr. 40-60 pr. løb. Herudover kommer transport til løbet. Gitte og Torben er også behjælpelige med at arrangere samtransport med andre. Det er en stor fordel for nye at komme med til de åbne løb. Det er her man har mulighed for at komme i tæt kontakt med andre klubmedlemmer og prøve nye løbsområder. Kontingenter Kontingentet (helårligt) udgør for tiden: Ungdom (til og med 21 år)... 330,- kr. Seniorer... 520,- kr. Par... 900,- kr. Familie... 1.100,- kr. 1 senior + 1 ungdom. 720,- kr. Passive... 290,- kr. Kontingentet følger kalenderåret og skal betales senest den 20. januar. Girokort vil blive tilsendt.
KompasPosten og Orientering Hvert medlem/husstand modtager et eksemplar af henholdsvis KompasPosten og Orientering. KompasPosten er klubbens medlemsblad, og udsendes 7 gange årlig. Alle klubbens medlemmer er velkomne til at indsende indlæg og billeder til klubbladets redaktion. Du vil også kunne læse KompasPosten på klubbens hjemmeside: www.herning-orienteringsklub.dk. Orientering udsendes af Dansk Orienterings-Forbund 4 gange årligt. For begge blade gælder det, at de er inkluderet i kontingentet. Indmeldelse Indmeldelse skal ske til: Mildred Hansen, Vovlundgårdvej 6, 7400 Herning Tlf.: 97 15 15 55 mildred.vle@gmail.com Yderligere oplysninger Formand: Jens Jørgen Jensen, Gudenåvej 172, 7400 Herning Tlf.: 97 12 42 14 jjjensen@dadlnet.dk Kommunikationsudvalg: Internet: Kim Hyldgaard, Egeskovvej 12, Ilskov, 7451 Sunds Tlf.: 97 14 55 65 ah@homegraphic.dk www.herning-orienteringsklub.dk herningok@herning-orienteringsklub.dk
Klubhus Klubbens dejlige stråtækte klubhus er beliggende i den nordlige del af Sdr. Anlæg i Herning med indgang fra Godsbanevej (ved legepladsen). Der findes nogle få parkeringsmuligheder omkring klubhuset (der må ikke parkeres i anlægget), men på modsatte side af Godsbanevej med indkørsel ved Herning Postcenter er der etableret en større offentlig parkeringsplads. Fra den offentlige parkeringsplads er der direkte adgang til station og bus.