Kirsebærhavens Aktivitetscenter

Kirsebærhavens Aktivitetscenter Program Efterår 2014

Præsentation af Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kirsebærhavens Aktivitetscenter er et mødested for alle Aabenraa Kommunens borgere, som er over 60 år eller før-tidspensionister, samt foreninger med denne målgruppe. Centrets formål er at skabe en platform for den forebyggen-de og sundhedsfremmende indsats i kommunen og aktivere så mange borgere som muligt. Vi har fokus på at styrke og bevare borgerens ressourcer og skabe rammer og tilbud, der understøtter borgerens sundhed og livskvalitet samt mulig-heder for at leve et godt liv. Kirsebærhavens Aktivitetscenter har åbent fra mandag til fre-dag med forskellige aktiviteter lige fra kreative udfoldelser, foredrag, udflugter og til sundhedsfremmende tiltag. Opga-verne løses i høj grad af en stor indsats fra lokale frivillige, foreningerne, organisationerne og bestyrelsen. Kirsebærhavens Aktivitetscentrets mål: Centrets skal være et levende og åbent sted, hvor bor-gerne aktivt kan indgå i fællesskabet for at styrke sund-hed og trivsel. Centret bygger på frivillig indsats og borgerens aktive medvirken til at yde omsorg for sig selv og andre. Centret er et mødested, hvor man kan få udfordringer, inspiration, oplevelser, støtte og opbakning, være krea-tiv, udvikle, udveksle ideer, skabe netværk, styrke hu-kommelsen og helbred.

Praktiske Oplysninger Åbningstider : Husets åbningstid er daglig fra kl. 9.00 til 16.00 ( ikke i weekend )og eller efter aftale. Nye brugere : Den første mandag i hver måned kl. 10 har vi orientering for nye brugere. Her er alle hjerteligt velkomne, også gamle brugere, der gerne vil vide noget mere. Der er rundvisning i hele centret og der bliver givet en orientering om de mange måder, centret kan benyttes på, og naturligvis også om aktiviteter, arrangementer og udvalg. Hvad koster det at komme i Kirsebærhavens Aktivitetscenter? Alle brugere kan frit komme i Kirsebærhavens Aktivitetscenter mod betaling af årligt medlemsgebyr på kr. 100,-.pr. kalenderår. Medlemskort udstedes i vor reception. Herudover koster det kun de materialer, der skal bruges til den enkelte aktivitet. Til de mange arrangementer og foredrag kan købes særskilt billet i Receptionen. Reception her kan du : Købe medlemskort Købe billetter til arrangementer Købe vare der er fremstillet i huset Tilmelde dig til aktiviteter Henvende dig, hvis du er i tvivl om noget Få fotokopieret noget til eget forbrug

Brugerrådet Brugerne af Kirsebærhavens Aktivitetscenter vælger på den årlige generalforsamling et Brugerråd. Det nuværende Brugerråd består af : Sten Kruse (formand ), Flemming Olsen ( næstformand), Esther Petersen, ( kasserer ), Bothilde Vølkers (sekretær ), Lilian Jensen ( medlem ), Bjarne Andreasen ( suppleant ), Stig Westhoff (suppleant ) - alle på foto

Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Motion i motionsrummet Åbent hver dag fra 9-17. For at maskiner må benyttes skal man modtage instruktion. Instruktion og vejledning tilbydes hver mandag fra 14-16. Træning er på eget ansvar. Balancehold Onsdag kl. 10-11.30 Vi laver forskellige øvelser til DVD, der styrker balance og koordination. Fælles kaffe efter gymnastikken. Stolegymnastik Torsdag kl. 15.00-17.00 Vi starter med stolegymnastik og slutter med fælles kaffe og sang. Alle kan være med. Kontakt : Inge Lundsfryd på tlf. 42 18 80 66. Startdato 14. august Stavgang Tirsdag kl.14-16. Vi mødes i den lille sal, og kl.14.10 starter stavgangen. Vi deler os i 2 hold. Nogle går hurtig og langt, andre langsomt og kortere ture. Turen afsluttes med fælles kaffe. Kontakt: Inge Lundsfryd på tlf. 42 18 80 66 Yoga til DVD Mandag kl. 14.00-15.00. Kom og få en positiv oplevelse og velvære til krop og sjæl. Man kan sidde eller ligge på gulv under øvelserne. Husk liggeunderlag. Kontakt :Joanna Wolf på tlf. 73 76 76 16 Op på dupperne Hver tirsdag formiddag kl. 9.30-11.00 fysisk træning ude og inde, få pulsen lidt op med forskellige øvelser for hele kroppen. Alle kan være med på deres niveau, træningen differentieres efter hvad behov Der bruges små bolde, elastikker og på måtter osv..

Inkontinenstræning Hver mandag fra 14-15. lette øvelser til at stramme bækkenbunden. Alle kan være med. Fælles kaffe. Start i oktober. Gå tur sammen i skoven eller til stranden Vi mødes hver torsdag kl.10.00 foran huset. Gåturen varer ca. 45 min. Bagefter fælles kaffe. Startdato 14. august Læseklub Vi mødes hver onsdag i ulige uger fra 9.00 til 11.00. Kontaktperson: Tove Johnsen på tlf. 74 62 78 97 Stofmaling Torsdag fra 9-11.30. Vi maler på diverse stoffer. Medbring selv en T-shirts. Afsluttes med samvær og kaffe. Nye medlemmer er velkommen. Kontaktperson Lisbeth Lauritzen tlf. 23 30 45 95. Start : 7. august Kortspil WHIST Torsdag kl. 14.00 16.00 Kom og vær med, mænd som kvinder. Vi hygger os med kortspil og samvær. Kaffe kan købes. Startdato 4. september Klub for mænd Onsdag kl.14-16.30 Alle mænd er velkommen til fælles mandestund. Vi skal drøfte alt mellem himmel og jord, fra politik, historie, job til vejrforhold. Vi spiller diverse spil, se film eller andet og hygger sig med kaffe. Den danske sang Fredag fra 9.30 til 11.00 Vi synger sanger og hygger os med kaffe og brød. Vi har en musiker til at spille for os på harmonika.

Quilling og kreativt værksted Vi mødes hver torsdag fra 13-16 og hygger os med egne kreative ting, inspirerer hverandre og udfordre os selv og hinanden indenfor kreativitet og håndarbejde. Alle kreative sjæle er meget velkommen. Start i september Gudstjeneste i Kirsebærhaven Søndag den 14. september og søndag 7. december. Start kl.14.30. Efter gudstjeneste kaffebord og samvær. Pris kr. 30. Kirkebil kan rekvireres. Kontaktperson Margarethe Matzen på tlf. 74 62 53 40 Kort, æsker og servietdecoupage Vi mødes hver tirsdag fra 9.00 til 11.30. Der laves kort, æsker og lignende af forskellige materiale. Vi hygger os med kaffe og snak. Alle er velkommen. Kontakt : Helga Falk Nielsen tlf. 74 62 71 07 eller 27 73 29 41. Billard Daglig fra 9-16. Mød op. Så hygger vi os sammen. Kontaktperson: Peter Pedersen på tlf. 30 58 44 62 Madlavning for mænd: Torsdag hver 14. dag fra 17-20. Vi afslutter med fælles spisning. Tilmelding nødvendig til Joanna Wolf på 73767616. Startdato 11. september Motion for personer med M.B. ( Morbus Bechterew) og andre former for gigtsygdom Vi mødes hver fredag fra 10-12. Vi laver skånsom gymnastik tilpasset hver enkelt. Vi træner både i motionsrum og i stor sal. Alle kan være med. Slægtsforskning Mandag hver 14 dag fra 10 12. Vi arbejder sammen med slægtsforskning og hjælper hinanden med udfordringer.

EDB - Ældresagen Tirsdag og torsdag fra kl. 09:30 til 12:00 ( dag kan vælges ). Individuel grundundervisning på egen computer. E-mail, internet, Office dokumenter og regneark. Undervisning i hold på max. 6 kursister. Tilmelding: Kaj Lindgren tlf. 23 96 96 51 Kirsebærhavens Datastue Der undervises på flere hold fra begynder til fortsætter. Tilmelding nødvendig. Kontakt Margarethe Matzen på tlf. 74 62 53 40. Start : 1 september. Knipling Vi mødes hver onsdag fra 9-12. Knipling - hjælp til fra start til slut, samt hjælp til nybegynder, som gerne vil prøve første gang. Kontakt Tove Lildholdt på 74 66 25 39. Madlavning for personer med kronisk obstruktivlungesygdom (KOL) Mad er nemlig også medicin - under dette motto mødes deltagere fra KOL Netværksgruppe til hyggeligt samvær, hvor de tilbereder og nyder maden efter ovenstående koncept. Kontaktperson: Klaus Jensen på tlf. 20 31 90 53 De små grå hjernegymnastik Hver tirsdag fra kl. 13.30-15.30. Små udfordringer for hjernen, så den også bliver vedligeholdt og smurt. Vi spiller spil sammen, quizspil og talspil. Vi laver små opgaver, der giver træning for hjernen og samtidig er sjovt i det fælles samvær med andre. Seniordans Vi danser hver torsdag fra 10-12. Pris 20 kr. per gang inkl. fælles kaffe. Underviser Bothilde Vølkers. Aller er velkommen. Man behøver ikke at have partner eller have kendskab til dans. Startdato 4. september

Jul, jul, jul, jul, jul, jul rør blot ikke ved min gamle jul. Tirsdage fra 13.30 til 16.00. Start først i oktober Vi laver forskellige kreative ting både håndarbejde og køkkenaktiviteter, der hører sig julen til. Vi fremstiller ting, som kan sælges på vores julebazar eller købes til eget forbrug. Vi vil også gerne lave ting i træ, så mænd er mere end velkomne. Med på noderne - samspil for alle instrumenter. Onsdag 9-10.30. Start den 13.august. Spiller du eller har du spillet på et instrument og har lyst til at få lidt gang i musikken igen, er der nu mulighed for at mødes til fælles elementeret samspil udefra både noder og becifringer, hvor alle musikelskere kan være med. Medbring dit instrument, nodestativ og gerne noder. Klaver har vi i huset. Måske får vi vores eget hus orkester i Kirsebærhaven op at stå? Erindrings-café i Kirsebærhaven start i september - den 3. torsdag i måneden kl. 14-16 Erindrings-caféen er et rum for dem, som gerne vil opdage alle de skatte, der gemmer sig i sin egen og andres hukommelse. For livet fortæller de bedste historier, og sammen går ned ad mindernes allé. Materialet er det, vi selv har med i hukommelsen. Hukommelsen bliver hjulpet på gled på forskellig vis af Sognepræst Eva Wiwe Løbner (7362 7212) og pastor emeritus Erik Monrad (4015 2256). Kirkebil kan rekvireres. Mødedato : 16.oktober, 20.november, 18.december. IT-hjælp til din computer Hver onsdag fra 13-16 og hver anden onsdag i lige uger fra 10-12 kan du få gratis hjælp til diverse problemer med din computer i vores receptionen. Husk at tage din computer med.

Aktiviteter, hvor man skal være medlem af en forening/klub NNF-klub Vi mødes en fredag i hver måned fra 13-17. Vi spiller lotto, holder fællesspisning eller underholdning. Kontaktperson - Heine Grelck på tlf. 74 62 66 69. Mandagsklubben VIRKE Mandag kl. 13.30 16.30.Tilbyder forskellige aktiviteter. Vi strikker, hækler, laver smykker m.m., spiller kort og hygger os. Alle er velkommen. Kontaktperson: Margarethe Matzen tlf. 74 62 53 40 D.H.F. Lottospil: Spilles hver 1.onsdag i hver måned fra september til maj. Kontakt Tove Lildholdt på tlf. 74 66 25 39. Alle er velkommen. Pris for ikke medlemmer 20 kr. Dansk Blindesamfunds klub- Netværk Aabenraa Klubben afholder et arrangement én gang om måneden fra kl. 14-16.15. Arrangementerne er alt fra foredrag af kendte og mindre kendte interessante personer, som har et budskab, musikalsk underholdning og en udflugt. Alle er velkomne med eller uden ledsager. Kontaktperson Mette Strojek 74 63 25 78 / 25 32 07 02, E-mail: mette.strojek@blind.dk ÆldreSagen lokalbestyrelsen for Aabenraa Forskellige arrangementer se Ældresagens program. Kontakt formand : Karin Thygesen på tlf. 74 68 75 14 HK seniorklub HK Seniorklub: Vi starter op efter sommerferien med grill-aften tirsdag den 26.august kl. 18. Der er kortspil tirsdage i ulige uger kl. 14-17 med opstart efter sommerpause 9. september. Vi har derudover arrangementer på en række tirsdage i lige uger. Disse arrangementer er annonceret i HK bladet, på HK Sydjylland hjemmeside: HK Sydjylland- Klik: seniorklubber Klik: HK Senior Aabenraa, samt i HK Seniorklubs program, som kan udleveres efter anmodning. Kontakt vedr. tilmeldinger: Åse Bundesen, tlf. 74 62 40 71 og formand Kaj Matthiesen, tlf. 20 67 40 41.

Mageløs Aabenraa Single /venskabsklub Klubaften den anden onsdag i hver mdr. kl. 19.00-22.00. Der er tilmelding til forskellige aktiviteter.vi holder forskellige arrangementer, koncert, bowling, gå/traveture, virksomheds-besøg, en dags udflugter, udespisning, mini golf m.m. Den sidste onsdag i mdr. holder vi fælles madlavning. Alle kan være med, det kræver ikke de store kogekundskaber, det er hyggeligt og vi deler udgifterne og hjælper med tilberedningen af maden. Kontakt: Flemming Olsen tlf. 74 62 59 40 Pioniererne Vi mødes hver onsdag fra 14-17.00, ser film, spiller lotto, hygger os med underholdning, laver udflugter. Kontakt : John Henning på tlf. 74 63 21 44 Patchwork ( Jomfru Fannys syklub ) Vi mødes en gang om måneden fra kl. 19 22. Leder : Solveig Jensen tlf. 30 32 80 50. Patchwork ( Jomfru Fannys syklub ) Vi mødes en gang om måneden fra kl. 19 22. Leder : Solveig Jensen tlf. 30 32 80 50. D.H.F. Hyggeklub Vi mødes hver mandag fra 18-22. Vi laver forskellige aktiviteter, spil, film, hyggesnakke aften, alt efter medlemmernes ønske. Hver aften starter og slutter med en sang. Vi har en udflugt og juletur. Alle er velkommen. Kontakt Tove Lildholdt på tlf. 74 66 25 39 Gigtforening - hensynstagende gymnastik Hver onsdag fra 19-21.00. Vi laver siddende, stående og gående øvelser til CD. Afsluttes med hyggelig samvær. Tilmelding til Elna Kofoed på 61 38 64 60. Visevenner Mandag kl. 10.00-11.45. Vi synger kendte sange. Kontakt Børge Christensen på 74 61 37 57 Frimærkeklub Vi mødes normalt hver mandag fra 18-22. der byttes, holdes foredrag, besøger andre klubber i Jylland, udlands tur til messer. Kontakt: Helmer Christensen på 74 62 42 74.

Foredrag / Underholdning: for yderligere oplysninger og tilmelding, se opslag på tavlen. AUGUST Åbning af cafeteria tirsdag den 12. august kl. 10.00. Vi fejrer endt ombygning af cafeteria med fælles morgenbrød og morgensang. Alle er velkomne. Foredrag - tirsdag den 19. august kl. 14.00 Informationseftermiddag om NEM ID og Digital postkasse med mere, da tiden er knap. Der er en medarbejder fra Borgerservice til stede. SEPTEMBER Gudstjeneste søndag den 14. september kl. 14.30 Foredrag: Hvordan kommer jeg på FACEBOOK - hvad kan jeg bruge det til?? Hvordan kan jeg beskytte min computer?- tirsdag den 30. september kl.14.00 OKTOBER Influenza vaccination torsdag den 2. oktober kl. 9-11

OKTOBER Foredrag Fra Tullebølle til Bagdad - tirsdag den 14. oktober kl. 14.00 Foredrag på fredag den 24.oktober kl.14-16 Besøg af BANKO CARL, som synger fortæller om sit liv Fra aktiv erhvervsmand til aktiv pensionist. Kaffe og kage i pausen NOVEMBER Mandag den 3.november fra 14-16 besøg og foredrag med Hans Christian Schmidt. Tilmelding til Mette Strojek på 74 63 25 78 Onsdag den 12.november 19-21 foredrag med præst Annette Hedensted tilmelding til LOF på 73 42 10 10 DECEMBER Det er risengrød Juleklip, risengrød og julesang onsdag den 3.12 fra kl. 12-16. Gudstjeneste Søndag den 7. december kl. 14.30 Juleafslutning Fredag den 19. december Kirsebærhavens Aktivitetscenter ønsker alle GOD JUL og GODT NYTÅR og på gensyn i 2015

Ugens faste aktiviteter 9-12.00 13.30-16.30 Mandags klubben Virke 14-16.30 Yoga Knogle skør Data stuen Mandag Visevenner Datastuen Slægtsforskning 19-22.00 Frimærke- Klub Hyggeklub D.H.F. Tirsdag 10-12.00 EDB-kursus Op på dupperne Kort, æsker m.m 14 16.00 Stavgang Datastuen De små grå 13-17.00 HK klub 18-22.00 Patcwork (Jomfru Fannys Quilters) Onsdag 9-12.00 Knipling Datastuen Læseklub Med på noderne 10-11.30 Balance Alt med bold 14-17.00 Pionererne 14-16.30 18-22.00 Mageløs 19-21 Mandeklub Bagning Gigtforening D.H.F. Lottospil Tors dag 10-12.00 EDB-kursus Datastuen Seniordans 10-12.00 Gåtur Stofmaling Datastuen 14-16.00 Ærindringscafe Stolegymnastik Kortklub Kreativtværksted 17-21.00 Madlavning for mænd Fre dag 9.30-11 Danske- sang 10-12 M.B. Morbus Bechterew 13-17 NNF-klub

Kirsebærhavens Aktivitetscenter ønsker alle et rigtig godt efterår med masser af sjove oplevelser Kontaktpersoner : Sten Kruse, formand for brugerrådet..30 96 16 06 e-mail: stenvk@jubii.dk Joanna Wolf, daglig leder...73 76 76 16 e-mail: jdw@aabenraa.dk Reservation af lokale 73 76 76 54 Køkken 73 76 76 54 Hjemmeside : www.kirsebaerhavensaktivitetscenter.dk Adresse : Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kallemosen 58-60, 6200 Aabenraa

Kirsebærhavens Aktivitetscenter ( rød mærke) Parkeringspladser som kan benyttes er markeret med blå farve Program Efterår 2014