MEDLEMSBLAD NR. 26 MAJ 2012 NORDSJÆLLANDS LOKALAFDELING

ADHD MEDLEMSBLAD NR. 26 MAJ 2012 NORDSJÆLLANDS LOKALAFDELING INDHOLD 3 nyt fra bestyrelsen 7 Cafe for voksne med adhd 9 Pårørende café 11 Kursus for forældre til nydiagnosticerede 13 Fisketur med skjold på Øresund 15 Workshop ved Charlotte Hjorth 17 Temadage med inge louv 19 introduktion for nye medlemmer 21 Bedsteforælderaften 23 Kalender 2012

ADHDnordsjælland side 3 Nyt fra bestyrelsen Som omtalt i sidste nummer blev bestyrelsen ved generalforsamlingen i januar udskiftet på et par poster. Vi har nu fået konstitueret os og er kommet godt i gang med det nye år, hvor vi arbejder på at få nogle gode arrangementer på programmet. For at gøre det mere overskueligt har vi sat en kalender bagerst i bladet, se side 23. Region Storkøbenhavns formandspost er efter generalforsamlingerne blevet besat af Nordsjællands regionsmedlem Erik Frederiksen og Nordsjælland er dermed repræsenteret med to Hovedbestyrelsesmedlemmer. Der er kongres i år, så det bliver spændende om vi beholder vores kongresvalgte plads i Hovedbestyrelsen, som jeg på nuværende tidspunkt besætter. Der er mange vigtige beslutninger som træffes her og strategien for kommende år lægges. Derudover forankres samarbejdet med sekretariatet og vores efterhånden ikke så nye direktør Camilla Lydiksen. I Nordsjælland har vi som noget nyt netop afholdt en bestyrelsesdag for at få inspiration til at blive en endnu bedre bestyrelse, få de nye med ind i arbejdet, få talt om visioner osv. Ved siden af det har vi nu fået opbygget en gruppe af frivillige, som tidligere har været med i bestyrelsen. De kender lokalforeningen og betyrelsesarbejdet og varetager en række faste opgaver som Fortsættes på næste side Annoncetegning: Lokalbladet Postboks 274, 8600 Silkeborg Telefon 70 27 17 22 kl. 8.30-12.00 og 12.30-15.00 Mail: info@lokalbladet.dk Alle spørgsmål vedrørende annoncer bedes rettet hertil

Fortsat fra forrige side f.eks. hjælp i voksencaféen, pårørendecaféen og ved arrangementer, tekst og layout til lokalbladet, tilmeldinger osv. Vores voksencafé har snart kørt et år med skift mellem hyggecafé og caféaftener med oplæg af en professionel. Der kommer både faste deltagere og andre som er specifikt interesserede i at komme til foredragsaftenerne. Alle fortæller at det er dejligt at komme et sted, hvor de ikke behøver at forklare sig, men kan fortælle hvad der er svært og se at andre kan nikke genkendende til det. Pårørendecaféen er også kommet godt igang. Den har i begyndelsen kørt hver anden måned, men der er stor tilslutning og fra august måned holder vi derfor pårørendecafé hver måned. Hvis du er aktiv facebook bruger kan du følge møde datoer for Pårørende café under Facebook gruppen ADHD foreningen Nordsjælland, vi bestræber os på løbende at lave invitationer til Pårørende café den vej! ADHDnordsjælland side 5 Inde i bladet og på nordsjællands del af hjemmesiden kan I læse mere om de kommende måneders aktiviteter. Det er efterhånden blevet en tradition at vi afholder et stort gratis arrangement i september og vi arbejder intenst med at få de sidste detaljer på plads. Det vil blive annonceret snarest på hjemmesiden samt ved pressemeddelser i lokalblade, så hold øje med disse medier. Til næste år påtænker vi at tilbyde et forældretræningsforløb i Nordsjælland, der vil komme nærmere om dette senere. Hovedforeningen i Odense arbejder meget målrettet med forældretræning og vi har netop en af de uddannede trænere på Sjælland. Vel mødt til et spændende forår! Erik formand for ADHD foreningen Nordsjælland Næste lokalblad udkommer i slutningen af august

ADHDnordsjælland side 7 Cafe for voksne med ADHD ADHD foreningen Nordsjællands cafe for voksne med ADHD, har til formål at skabe et frirum til at snakke med ligestillede og derigennem at yde og finde støtte til de forskellige udfordringer, der opleves i hverdagen. I Cafeen vil der den første time være et oplæg af en professionel og en styret snak om dagens emne, senere er der fri cafe med kaffe/te/småkager. Desuden vil en fra Lokalforeningens bestyrelse være til stede under hele arrangementet. Tidspunkt: Kl. 19-21.30, den første torsdag i hver måned: torsdag 3. maj, torsdag 7. juni, torsdag 13. september (bemærk, sept er det den anden torsdag i måneden) osv. Voksencafeen holder dog sommerferie i juli og august måned! Hvor: Frivilligcenter Hillerød, Kulturværkstedet, Fredensvej 12c, 3400 Hillerød. Pris: Det er gratis Tilmeding: Der er ingen tilmelding, du skal bare møde op Ikke-medlemmer er velkomne til at kigge forbi en enkelt gang uden at være indmeldt. Vel mødt! Idéer til temaer, emner eller gode ideér til voksen-café modtages gerne. Skriv til os på nordsjaelland@adhd.dk torsdag 3.maj Lena Faurschou fra kommunikationscenteret i Hillerød kommer og fortæller om deres tilbud i forhold til it-hjælpemidler. Hun vil fortælle om hvilke muligheder man har for at bruge deres tilbud samt give konkrete bud it-hjælpemidler man kan bruge i sin hverdag. torsdag 7. juni Emnet er medicinsk behandling af ADHD. Mange oplever at det er svært med psykiatere og medicin. Får man den rigtige medicin og forstår parterne hinanden? Psykiater Flemming Tived er overlæge på Hvidovre Hospital og arbejder derudover med at udbrede viden om ADHD, både blandt lægekolleger og i kommunerne. torsdag 13. september (ikke 6. sept) Et godt liv med ADHD og depression Anne Marie Geisler Andersen, tidligere folketingsmedlem for Radikale Venstre, forfatter til bogen Frem i Lyset og ultralandsholdsløber, vil komme og fortælle sin personlige beretning om et liv med psykisk sygdom. Anne Marie er vokset op med en far, der lider af alvorlige depressioner og har selv haft to af slagsen. For halvandet år siden fik hun desuden diagnosen ADHD. Oplægget vil omhandle, hvordan det er at få konstateret ADHD i en sen alder og at måtte se sig selv i et nyt lys, sammenhængen mellem ADHD og depression, samt hvordan Anne Marie har lært at leve et godt liv med sine lidelser. Der vil være god til spørgsmål og debat. Fortsættes på næste side

Fortsat fra forrige side ADHDnordsjælland side 9 Sommerfest På opfordring holder vi i år en sommergrillfest for voksne med adhd samt deres partnere og børn. Vi starter med kaffe og kage og senere tænder vi op i grillen. Der er mulighed for at børnene kan lege og spille fodbold. Vi sørger for grill, brød og salat. Deltagerne bedes medbringe kød og drikkevarer. Vi håber på godt vejr, så vi kan være i haven. Nærmere information følger. Tid: 18.august kl. 15 Sted: Hørsholm Tilmelding venligst på : tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv sommerfest i emnefeltet) husk navn og antal Pårørende café Pårørende caféen er stedet hvor du som er partner, ven, kollega eller familie til en ung eller voksen med ADHD kan komme og netværke helt uformelt. Livet med eller tæt på mennesker med ADHD byder ofte på lidt anderledes udfordringer i parforholdet, venskabet etc. Caféen er tænkt som et fristed, hvor man kan møde andre i lignende situation med mulighed for en snak over en kop te/kaffe for at blive klogere og skabe indsigt i de udfordringer, der matte være. Der vil altid være en fra bestyrelsen eller en aktiv frivillig fra foreningen til stede, der selv har interesse som deltager. Dette giver også adgang til oplysninger om aktiviteter i ADHD foreningen generelt og hvad vi ellers har kendskab til. Cafeen er gratis og alle er velkomne. Kig forbi og se om det er noget! Næste gange: Tirsdag 29. maj, tirsdag 28. august, tirsdag 25. september osv. kl.19-21.30 NYT NYT fra august måned kører cafeen hver måned! Tidspunkt: Kl. 19-21.30, den sidste tirsdag i hver måned (nyt) vi holder dog sommerferie i juni/juli! Hvor: Frivilligcenter Hillerød, Kulturværkstedet, Fredensvej 12c, 3400 Hillerød. Hvem: Familie, partnere og venner til unge og voksne med ADHD Tilmelding: Der er ingen tilmelding, bare mød op. Pris: Det er gratis. Pårørende café på Facebook Hvis du er aktiv facebook bruger kan du følge møde datoer for Pårørende café under Facebook gruppen ADHD foreningen Nordsjælland, vi bestræber os på løbende at lave invitationer til Pårørende café den vej! Vel mødt!

ADHDnordsjælland side 11 Kursus for forældre til nydiagnosticerede Underviser: Mia Liv Skarsø, uddannet lærer og voksenunderviser med stor erfaring i arbejdet med børn og unge med ADHD. Fungerer nu som underviser og konsulent indenfor området. Har selv et barn på 6 år med ADHD og dermed både den faglige og personlige tilgang til emnet. Indhold: Hvad er ADHD, hvad betyder det og hvad skyldes det? Kort om diagnosens udvikling. Er der hjælp at hente i systemet? Tiden før/under og efter diagnosen. Udfordinger/succeshistorier/ planlægning/hjælpeværktøjer i familien og i barnets institution. Kurset vil veksle mellem oplæg fra underviseren med efterfølgende dialog, debat og gruppearbejde. Her får forældre/evt. bedsteforældre eller andre nære relationer til barnet mulighed for en time-out fra dagligdagen og sammen med andre i lignende situation at få ny viden og imput samt udveksle erfaringer. Dato: Mandag 21-05-2012 og mandag 04-06-2012 Tid: Begge dage kl. 19-21 Sted: Frivilligcenter Hillerød, Kulturværkstedet, Fredensvej 12c, 3400 Hillerød. Pris: 50 kr for begge dage (betaling ved indgangen) Servering: Kaffe/te/vand/frugt/kage Tilmelding: Tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv nydiag i emnefeltet) husk navn og antal Tilmeldingsfrist: 10.maj

ADHDnordsjælland side 13 Fisketur med SKJOLD på Øresund Vi mødes på Vedbæk havn kl. 14.45 Deltagere fra 10-100 år. Børn fra 10-14 år med voksen ledsager Der vil være enkelte frivillige hjælpere og lidt låneudstyr. Det anbefales at have eget udstyr med: kastestang eller en let pirkestang. Ret til aflysning på af dårligt vejr eller manglende tilmelding forbeholdes. Skjold har siden 1975 sejlet Øresund og omegn tyndt med samme skipper John Trap, som har sejlet med lystfiskere siden 1969. Skibet har en opvarmet kahyt med borde og bænke, ligeledes er der toilet ombord. Læs mere på www.skjold-vedbaek.dk/ Her finder du Skjold i Vedbæk Havn. Kør til: Vedbæk Havn, Havnekontoret, Vedbæk Strandvej 356, 2950 Vedbæk. Parker på parkeringspladsen og gå ud af nordmolen til Skjold. Dato: Fredag 8.juni Tid: kl. 15-20 Sted: Vedbæk havn kl. 14.45 Pris: 100 kr. per deltager, betaling på dagen i kontanter Servering: Der vil være et let måltid ombord Tilmelding: Tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv fisketur i emnefeltet) husk navn, antal og mobilnummer (i tilfælde af aflysning på grund af vind) Tilmeldingsfrist: 30.maj

ADHDnordsjælland side 15 Workshop ved Charlotte Hjorth Hvordan forstår og hjælper vi hinanden Workshop - ved Charlotte Hjorth - for unge og voksne med adhd, familie, partnere og venner Workshop for unge og vokse med adhd og deres netværk. Kom og bliv klogere på ADHD og hvilken indfl ydelse det har for personer med adhd og deres netværk. Hvordan hjælper vi hinanden så ressourcerne bruges bedst? Grundlæggende fakta om ADHD Hvilke udfordringer er ofte forbundet med et liv ADHD? Hvorfor er det vigtigt at lære sin egen adhd at kende? Lær at fokusere på dine styrker frem for det, du har svært ved. Forudsætninger for etablering og bevarelse af nære relationer. Hvordan kan du som pårørende til en person med ADHD give den bedste støtte? Hvorfor er det vigtigt at få etableret et personligt supportteam? disse temaer og spørgsmål er nogle af dem, som mennesker med adhd og deres nærmeste ofte tumler med. F O R E D R A G Charlotte Hjorth er uddannet ADHD Coach. Hun blev diagnosticeret med ADHD som 43-årig og er den stolte mor til en 22-årig søn med ADHD. Hun startede sin ADHD coaching virksomhed i 2007 for at inspirere og støtte teenagere, unge og voksne med ADHD. Udover coaching afholder Charlotte foredrag, kurser og workshops samt superviserer fagfolk. du kan læse mere om Charlotte på hendes hjemmeside www.adhd-coaching.dk. Dato: Søndag 26. august 2012 Tidspunkt: Kl. 12 - ca. kl. 17 Sted: Hillerød frivillighedscenter, Kedelhuset, Fredensvej 12C, 3400 Hillerød Pris: 50 kr. (betaling ved indgangen) Tilmelding: tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv Charlotte Hjorth i emnefeltet) Tilmeldingsfrist: 19. august 2012 Servering: kaffe/the/vand samt frugt og kage

ADHDnordsjælland side 17 Temadage med Inge Louv Inge Louv er selvstændig socialrådgiver, konsulent og underviser indenfor handicapområdet. Hun har mange års erfaring fra kommuner, amt, brugerorganisationer m.v. i arbejdet med børn, unge og voksne med ADHD. Støttemuligheder til børn med ADHD, lørdag 6.oktober Som forælder til et barn med ADHD får du ofte brug for hjælp fra det offentlige. Man kan nemt fare vild i de kommunale støttemuligheder, og det kan være svært at forstå hvorfor nogle familier kan få handicapkompenserende støtte, mens andre ikke er berettiget. Vi har derfor sammensat en temadag, hvor vi sætter fokus på, hvordan kommunen vurderer, hvilken hjælp I som familie kan tilbydes. Vi tager et kig på reglerne for, hvordan kommunen skal behandle din sag, hvilke forpligtelser du selv har samt konkrete råd i forhold til dit samarbejde med kommunen. Og så ser vi naturligvis på, hvilke støttemuligheder, der er i skolen og derhjemme. Dato: lørdag 6.oktober Tid: kl. 10-16 Sted: Frivilligcenter Hillerød, Kedelhuset, Fredensvej 12c, 3400 Hillerød. Pris: 50 kr. pr. person, som betales ved indgangen Servering: Drikkevarer og sandwich Tilmelding: tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv støtte til børn i emnefeltet) husk navn og antal Tilmeldingsfrist: 27.september Støttemuligheder til voksne med ADHD søndag 7.oktober Når man som voksen får diagnosen ADHD, har man ofte gået længe og haft vanskeligheder med at få dagligdagen til at fungere. Nogle har vanskeligt ved at gennemføre uddannelse eller holde på et arbejde mens andre har svært ved at få de hjemlige opgaver løst på en fornuftig måde. Det kan være vanskeligt at finde rundt i de offentlige støttemuligheder, og det er ikke altid nemt at forstå, hvilken støtte, man kan få, og hvilken støtte, man ikke er berettiget til. Vi har derfor sammensat en temadag, hvor vi kommer en tur omkring samarbejdet med kommunen, og vi ser på en sags gag gennem systemet. Vi stiller skarpt på, hvordan kommunen udreder borgerens funktionsevne og støttebehov altså hvordan man finder ud af, hvad borgeren har brug for, og vi tager et kig på støttemuligheder i dagligdagen, under uddannelse og til at opnå og fastholde tilknytningen til arbejdsmarkedet. Dato: Søndag 7.oktober Tid: kl. 10-16 Sted: Frivilligcenter Hillerød, Kedelhuset, Fredensvej 12c, 3400 Hillerød. Pris: 50 kr pr person, betales ved indgangen Servering: drikkevarer og sandwich Tilmelding: tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv støtte til voksne i emnefeltet) husk navn og antal Tilmeldingsfrist: 27.september

ADHDnordsjælland side 19 Introduktion for nye medlemmer Du har meldt dig ind i ADHD foreningen og vi vil hermed byde dig velkommen til ADHD foreningen Nordsjælland! ADHD foreningens lokalforeninger har en række sociale aktiviteter, der blandt andet går ud på at skabe netværk, der kan støtte dig i dagligdagen. Vi holder også foredrag og kurser. Tilbud der skal ses i forlængelse af det som ADHD foreningens hovedorganisation tilbyder. På ADHD foreningens hjemmeside har vi vores eget område hvor du kan finde oplysninger om ADHD foreningen Nordsjælland og vores aktiviteter, men du får også besked gennem vores eget lokalblad. Vi ved, at det kan være lidt svært at skelne mellem det, der sker i hovedorganisationen og i lokalafdelingerne. Vi er en medlemsorganisation, hvor du som medlem kan have indflydelse på vores aktiviteter Vi vil derfor gerne invitere dig til en introduktionsaften. Her vil du få mulighed for at møde os i Nordsjællands lokalbestyrelse. Vi vil fortælle lidt om vores arbejde og hvad du kan forvente af dit medlemskab. Program: Præsentation af bestyrelsen Information om ADHD foreningen ADHD foreningens formål ADHD foreningen opbygning Hovedkontorets services ADHD Nordsjællands arrangementer og virke Netværk, ressourcer og snak Rundbordssnak Spørgsmål til bestyrelsesmedlemmer Opskrivning til grupper Dato: Søndag 4.november Tid: kl. 10-13 Sted: Frivilligcenter Hillerød, Kedelhuset, Fredensvej 12c, 3400 Hillerød Pris: Gratis for medlemmer af foreningen Servering: Kaffe, the, vand Tilmelding: tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv introduktion i emnefeltet) husk navn og antal Tilmeldingsfrist: 26. oktober

ADHDnordsjælland side 21 Bedsteforælderaften At være bedsteforældre til et barn med ADHD og være forældre til forældre med et barn med ADHD er ikke altid helt let. Oplægsholdere er Liselotte Grelck Nielsen og Karin Kønigsfeldt, der begge selv er forældre til børn med ADHD. Indsigt og erfaringsudveksling kan hjælpe meget på dette. Oplægget gennemgår hvad det vil sige at have ADHD, symptomer og vanskeligheder. Der vil også blive givet værktøjer til at tackle forskellige hverdagssituationer og der vil være mulighed for at udveksle erfaringer med andre bedsteforældre i lignende situation. Dato: onsdag 14. november Tidspunkt: kl. 18.30-21.00 Sted: Hillerød frivillighedscenter, Kulturværkstedet Fredensvej 12C, 3400 Hillerød Pris: Gratis for medlemmer af foreningen Tilmelding: tilmeldingnsj@adhd.dk (skriv BedsteForældre i emnefeltet) Tilmeldingsfrist: 5. november 2012

ADHDnordsjælland side 23 Kalender 2012 maj Voksencafé 3. maj Kursus for forældre til nydiagnosticerede (1) 21. maj Pårørendecafé 29. maj juni Kursus for forældre til nydiagnosticerede (2) 4. juni Voksencafé 7. juni Fisketur 8. juni juli august Sommerferie Sommerfest 18. august Workshop v. Charlotte Hjorth 26. august Pårørendecafé 28. august september Voksencafé 13. september stor-arrangement under planlægning følg med på webben Pårørendecafé 25. september oktober Voksencafé 4. oktober Temadag: støttemuligheder til børn 6. oktober Temadag:støttemuligheder til voksne 7. oktober Pårørendecafé 30. oktober november Voksencafé 1. november introduktion for nye medlemmer 4. november Bedsteforældreaften 14. november Pårørendecafé 27. november december Voksencafé 6. december Pårørendecafé 18. december Hvis du ønsker mere information eller har spørgsmål, så kontakt en i bestyrelsen ring gerne på vores bestyrelsestelefon 52 99 29 09 eller skriv til formanden på nordsjaelland@adhd.dk