Lyngby-Taarbæk Firmaidræts Union

Lyngby-Taarbæk Firmaidræts Union Medlem af Dansk Firmaidrætsforbund & De Danske Skytteforeninger LTFU NYT Nr. 5 2009 LTFU vil gerne sætte fokus på vore medlemsforeninger. Læs om dette tiltag på side 3. idræt motion samvær. 1 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

LYNGBY-TAARBÆK FIRMAIDRÆTS UNION Tilsluttet Dansk Firmaidrætsforbund og De Danske Skytteforeninger Lyngvej 2, 2800 Kongens Lyngby - Telefon & Telefax.: 45 88 78 65 - Bank Reg. 5018 kontonr. 1215869 Internet: www.ltfu.dk - e-mail: info@ltfu.dk Formand Preben L. Christensen 3297 2739 Gærdebred 23 Mobil 4060 0583 2300 København S e-mail plc@ltfu.dk Næstformand & Kasserer Jeanette Thornberg 2980 0056 Løvefodvej 16 2630 Taastrup e-mail tornberg@post9.tele.dk Sekretær Mette Darre 2149 4680 Herlev Hovedgade 177, 3 tv 2730 Herlev e-mail mettedarre@gmail.com Idrætskoordinator Bjørn Christensen 4444 0234 Espegårdsvej 1 2880 Bagsværd e-mail bech@novozymes.com Forretningsfører Carsten Sørensen 9756 4460 Rådhusvænget 21, st. tv. 3600 Frederikssund zuki@mail.tele.dk Konsulent Sannie Kalkerup 5932 8384 Skovhaven 6, Eskildstrup mobil 4045 7863 4560 Vig sk@dfif.dk Forenings konsulent Kjeld Myhre 2883 4165 Petersborgvænge 36, 1 th sportschef@firmasporten.dk Webmaster & IT John Petersen 4587 0417 Eremitageparken 97, 1 B Mobil 2320 1972 2800 Kongens Lyngby webmaster@ltfu.dk Badminton Pia Rasmussen 3828 1358 Stenmaglevej 7 2700 Brønshøj pileras@net.telenor.dk Bordtennis Mette Darre 2149 4680 Herlev Hovedgade 177 2730 Herlev mettedarre@gmail.com Motionssatsning Carl Bidstrup Nielsen 4588 0955 Poppelhegnet 6, st. tv. 2800 Kongens Lyngby carl@bidstrup-nielsen.dk Billard Ligger under Senioridræt / skytteafdelingen Floorball Preben L. Christensen 3297 2739 Gærdebred 23 Mobil 4060 0583 2300 København S e-mail plc@ltfu.dk Bowling Hanne Lebech 39690203 Mårvænget 29 2860 Søborg hp.lebech@mail.dk Dart Kontakt LTFUs Kontor Fodbold Paul Pihl 3670 0181 Agerskovvej 54 B 2610 Rødovre p.pihl@webspeed.dk Orienteringsløb Tom Peter Neesgaard 4465 1185 Æblevangen 38 Smørumnedre, 2765 Smørum tpn@alectia.com Skak Erik Togeby 4550 5268 Søllerød Park 6 2840 Holte togeby@post.tele.dk Skydning Bjørn Christensen 4444 0234 Espegårdsvej 1 2880 Bagsværd bech@novozymes.com Sportsfiskeri Poul B. Larsen 4817 3798 Lindehøj 13 3450 Allerød poul.borge@post.tele.dk Tennis Kim Koefoed 4583 5528 Hummeltoftevej 118 C 2830 Virum KJK@rudersdal.dk Volleyball Niels Bahnsen 45830431 Hummeltoftevej 76 A 2830 Virum nba@niras.dk Gokart Carsten Sparholt 5188 3359 Møntmestervej 10.D, st. th. 2400 Købrnhavn NV csparholt@hotmail.com Minigolf Carl Bidstrup Nielsen 4588 0955 Poppelhegnet 6, st. tv. 2800 Kongens Lyngby carl@bidstrup-nielsen.dk idræt motion samvær. 2 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

FORMANDEN har ordet Vi er nu ved at få startet op omkring de indendørs aktiviteter, således at der vinteren igennem bliver udsendt forskellige tilbud, som vi håber I som foreninger vil tage godt imod, og sikre der vidergives til de korrekte kontaktpersoner. Ligeledes vil vi meget gerne sætte fokus på de enkelte foreninger, ved at give mulighe for at fortælle hvad der sker af aktiviteter, eller hvilke nye tiltag der er på beddingen. Dette kan ske ved at I sender en lille historie til plc@ltfu.dk som vi så kan bringe i næste blad der udkommer. I denne udgave er der en lille historie fra IBM, som afholder et årligt Mølleå løb, samt en historie omkring B&Ks tiltag for at øge medlemstallet. Vi tror at de mange lokale aktiviteter vil kunne give input til andre af LTFUs foreninger, som kan være en inspiration til selv at opstarte noget nyt. I LTFU har vi her efter sommeren fået ansat vores Idrætssælger, som dog vil markedesføre sig som konsulent, da ordet sælger ikke lige klinger så godt i disse økonomisk trængte tider. Kjeld som er navnet på vores mand, deler vi sammen med nogle af de nordlige DFIF foreninger, men vi har allerede givet Kjeld en del potentielle virksomheder, som kunne blive kommende medlemmer i LTFU. Fra forbundets normale informations kanaler har vi læst hvordan sælgere i andre områder har virket. Der gives udtryk for muligheder ved de mange besøg der er foretaget, men umiddelbart er det svært at aflæse effekten omkring medlems tilstrømning, som jo først vil vise sig ved næste medlemsopgørelse. Skulle nogle af vore foreninger have et ønske om et besøg af Kjeld, til evt. at hjælpe omkring øget aktivitet i jeres forening, vil vi meget gerne afsætte tid til dette, og bede Kjeld kontakte jer. Internt i unionen fik vi desværre den sørgelige meddelelse at vores O løbs kontakt person og revisor, Roger Key, desværre er afgået ved døden efter lang tids sygdom. Det er et stort tab for den samlede O-Løbs afdeling i den københavnske firma idræt. Som ny kontaktperson omkring aktiviteten er Tom Neesgaard blevet indsat. Tom er en kendt person i O- løbs kredsene, og vil fortsætte med at øge interessen for denne aktivitet. Vi byder Tom velkommen som del af LTFUs hovedbestyrelse. Den 1. september havde vi indbudt til et seminar på Lyngby stadion, men desværre var der gået fejl i den indbydelse der blev udsendt. Det betød at mange troede det kun var et hovedbestyrelses kursus, og ikke for alle foreninger. Vi vil dog se på muligheden for at gentage dette, og så rettet direkte ud til de enkelte foreningers bestyrelse. De der mødte op, fik nogle gode timer omkring emnet hvordan skaffer vi nye ledere ude i de enkelte foreninger, præsenteret af Peder Trolle, konsulent i DFIF. idræt motion samvær. 3 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

GOKART Af Preben L. Christensen Årets DM mesterskab i gokart var med LTFU som vært, og med RRC som baneafvikler. Vores udvalg var meget spændt på de to dage løbet gik over, da vi her i 2009 også havde DM for individuel kørsel over 30 minutter. Dette løb havde 43 tilmeldte og heraf mødte de 40 frem til selve dagen. Det er altid ærgerligt at have afbud, men vi må sige at omkring gokart er et afbud meget dyrt for den enkelte tilmeldte, så det sker meget sjældent. En-mands løbet blev afviklet lørdag eftermiddag over to indledende heats hvor de 10 bedste i hvert gik til finalen. De øvrige afviklede en B finale, således at alle havde lige meget kørsel for pengene. Fotograf, Finn Bergh. Carsten og Claus under en pause. ved løbets start. Uheldet betød et stop på ca. 35 minutter, da vi var nødt til at hidkalde en ambulance, da vi ikke turde flytte køren fra banen. Da løbet blev genstartet måtte vi så afkorte løbet, da hele dagens program jo var skredet, og vi vidste at der ikke må køres efter kl. 18.00. Søndag stod så på 2-mands løb som også var et nyt tiltag udendørs, og her var tilmeldt 40 hold. Holdene kørte over en time, fordelt over to heats, og med de 10 bedste i begge heats i finalen, resten i en B finale. Finalen blev afviklet med 2 x 30 minutter, hvor der i andet heat skulle skiftes startplacering samt car, for at udligne de forskelle der kan opstå på de enkelte cars efter en lang sæson. B. finalen kørte desværre kun over 50 minutter, da der i det andet indledende heet skete et uheld, hvor en kører fra Danske Bank slog en saltomortale, ved det første sving efter løbets start. En ulykke som denne sker heldigvis meget sjældent, men vi ved der kæmpes meget for at komme ind på en god placering Fotograf, Finn Bergh Der gives info om placering under løbet. Det store flagskib som jo er 4-mands løbet havde trukket 15 tilmeldinger, som betød at der blev kørt alle mod alle først over 2 timer, og så med andet heat på lidt under 2 timer. I alle løbene var der et fantastisk race og især individuel løbet lørdag, bød på tør bane som start, men endte i et forrygende regnvejr, som idræt motion samvær. 4 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

Fotograf, Gert Street Præmieoverrækkelse ved 4-mands løbet. Fotograf, Finn Bergh Præmieoverrækkelse i 2-mands løbet. betød at det nu var den enkelte kørers kunnen, og ikke en heldig lodtrækning af vogn. De enkelte placeringer i løbene samt de mange omgangstider kan ses på hjemmesiden. Her er de enkelte finaleplaceringer.: Individuel: 1. Per Kvist, DONG 1 KFS 2. Thomas Øhlenschlæger KFIU 2. Brian Jørgensen DG KFS 2-mands løbet 1. Danske Gokart 4 KFS 2. DONG 1 KFS 3. SAS Supersonic Team KFIU 4-mands løbet 1. MILCOM KFS 1. KS Fugeteknik LTFU 1. FIFO Racing LTFU Fotograf, Finn Bergh B finalens placeringer af 2-mands løbet. LTFU takker for et godt samarbejde med RRC, og for den gode ånd der var igennem alle de mange løb, og forståelsen for at vi var nødt til at korte lidt af på nogle heat, grundet den ulykke der skete søndag morgen. Fotograf, Finn Bergh Vi håber at se alle hold ved næste DM, som bliver i Odense 2010. idræt motion samvær. 5 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

MOTION Ved Carl Bidstrup Den 18 august 2009 afviklede vi Kredsmesterskaber i Kroket på Lyngby stadion. Det var første gang vi havde påtaget os dette arrangement, og da vi gerne ville have, at deltagerne huskede det som et godt stævne, havde vi talt med vejrguderne, og de svigtede da heller ikke. Højt flot solskin fra morgenstunden. Otte par heraf to fra Albertslund - Fire baner ---- Nyslåede all- right, men stadions græsslåmaskine var til rep. Så de havde bestilt græsslåning ude fra byen. Ak og ve uden opsamling af afklip og det havde været meget højt. Gæsterne fortalte da også hvordan man i deres kommune lavede baner som golf greens - fra dag til dag. Nå det var nu kun begynder vanskeligheder. Vi blev hurtigt enige om, at det var ens for alle og at vejret var godt. Og så fik man endda lov til at rive Det var også noget helt nyt. Vi fik et fantastisk hyggeligt stævne. Afviklet således at alle fik tre runder. Alle var glade og takkede LTFU for et godt arrangement. Vore egne spillere var meget glade for gæste holdene, selvom de gik hjem med hovedparten af præmierne. Vi var enige om, at vi havde lært en masse om taktik og samspil. Bagefter ønskede de at LTFU ville arrangere flere stævner eller trænings samlinger. Sundhedsambassadør Hvis du ønsker dig noget, som du aldrig før har haft, må du gøre noget, du aldrig før har gjort. Sundhed er på dagsordenen på nutidens arbejdspladser. Derfor er det vigtigt at have kompetente medarbejdere, der kan kvalificere og motivere til både praktiske og teoretiske sundhedsopgaver. DFIFs sundhedsambassadøruddannelse udvikler medarbejderes kompetencer i forhold til at varetage denne opgave. Under hele uddannelsen arbejdes der mod at motivere deltagerne til at sætte aktiviteter i gang på deres egen arbejdsplads. Uddannelsen veksler mellem teoretiske oplæg med diskussioner og praktiske øvelser. Medarbejderne rustes bl.a. til at organisere og varetage sundhedsfremmende opgaver i dagligdagen, samt motivere og støtte kolleger, der ønsker en sundere livsstil. Målgruppe Målgruppen for uddannelsen er medarbejdere fra alle typer arbejdspladser og organisationsniveauer, med interesse for sundhedsfremme på arbejdspladsen. Emner der behandles i uddannelsen Formål og visioner med virksomhedens sundhedsarbejde Sundhedsambassadørens rolle Organisering og ansvarsfordeling af sundhedsarbejdet Motivations- og forandringsarbejde Kommunikation Værktøjskasse Varighed: 6 timer Sundhedsambassadøruddannelsen kan også indgå i en SundhedsCertificering af virksomheden. Uddannelsen foregår her som et 3 x 4 timers forløb fordelt over 6-12 måneder. Pris: 2.575,00 kr. ekskl. moms pr. deltager Prisen inkluderer forplejning og uddannelsesmateriale. Uddannelsen afholdes på følgende datoer Torsdag d. 12. november 2009 idræt motion samvær. 6 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

IBM klubbens motionsløb 2009. IBM-klubben afholdt igen i år det traditionsrige Tour de Lundtofte løb langs Mølleåen - og endnu engang i det skønneste solskinsvejr. Bedre optakt kunne de 96 løbere og enkelte fodgængere ikke ønske sig inden det gik løs kl. 17:00 med ca. 5,7 km kuperet tærren forude! Vores danske HR-direktør Anne Bornfeldt skød løbet i gang og en lang slange trak sig hurtigt ned ad de smalle stier mod Mølleåen. Til at holde styr på tiden havde vi lånt et tidstagningsur via LTFUs kontakt hos Dansk Firma Idræts Forbund, og via et par referencetider fra nogle af løberne, lykkedes det at få styr på samtlige deltageres sluttider. Så blev løbet skudt i gang. Igen i år fik vi Svend-Erik Svenningsen i mål som hurtigste herre i tiden 21,19 - hurtigste kvinde blev Helle Holm Vinkler, som løb turen på 24,15. Flotte tider og et stort tillykke til jer begge to. Vi er mange, der nu ser frem til årets DHL stafet den 2. september - og endnu engang hjalp Tour de Lundtofte med til at give os et praj om øjebliksformen! Med venlig hilsen Peter Paul Olsen - IBM Her set de to glade vindere, efter dagens strabadser. ---------------------------------------- Hvis andre af vore foreninger har lignende arrangementer, bringer vi meget gerne en historie, som kan sætte jeres klub i fokus. idræt motion samvær. 7 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

BOWLING Afdelingen er kommet godt i gang her i den nye sæson, og har lagt et fantastisk godt stævneprogram til vore klubber, således at alle burde kunne deltage i det antal der samlet skal opnås, for at være med i mesterskabsspillet. Bemærk at Hanne og Leif har byttet udvalgsplads igen, således at Hanne er tilbage i formandsstolen, og igen står for de enkelte udsendelser. Vi håber selvfølgelig at foreningerne vil slå et slag ude lokalt, og se om der kunne komme nye med ved stævnerne. Fokus på B&K idræts klubben. Hos Brüel & Kjær har der igennem det sidste år været en meget stor medlemsfremgang, som nok skyldes dannelsen af et formandsskab, hvor de to formænd lægger linierne, hjælper og støtter hinanden, deler ansvaret og opgaverne op imellem sig, og får derved sat gang i nye aktiviteter. Spinning er en af disse, hvor der blev købt 8 cykler til vores lokale. Medlemstallet er steget fra 130 CPR medlemmer til 230 CPR medlemmer inden for det sidste års tid. ***************************** Følgende er de enkelte stævnedatoer, og alle med Gladsaxe som spillested: Søndag den 30-08-2009 fra kl. 12 Søndag den 20-09-2009 fra kl. 12 Søndag den 25-10-2009 fra kl. 12 Søndag den 29-11-2009 fra kl. 12 Søndag den 13-12-2009 fra kl. 12 Søndag den 31-01-2010 fra kl. 12 Søndag den 14-02-2010 fra kl. 12 Søndag den 21-03-2010 fra kl. 12 Søndag den 11-04-2010 fra kl. 14.30 Søndag den 2-05-2010 fra kl. 12 Ud over spinning er der også lige blevet indkøbt en Crosstrainer, som var et stort ønske fra medlemmerne. Ligeledes har aktiviteterne som dykning, golf, O-løb, motionsløb, cykeltræning i lokalområdet, samt rygtræning fundet indpas i klubbens store aktivitetsflade. Omkring deltagelse i LTFUs tilbud, har B&K igennem mange år været aktive i badminton, og er en af de store ved de mange bowlingstævner der indbydes til igennem vinteren. Omkring det rent motionsmæssige, er klubben meget aktiv i de mange cykel- og løbearrangementer der tilbydes fra forskellige udbydere, lokalt eller andre steder. idræt motion samvær. 8 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

O-Løb Dansk Firmaidrætsforbund (DFIF) samarbejder med Dansk Orienteringsforbund, således at vi medvirker til at informere gennem vores netværk om orienterings aktiviteteter til motionister. Et eksempel herpå er konceptet med faste poster i skovene i Danmark. Nu er der et nyt gratis tilbud til alle om at gå på fotoorientering i København. Måske kan jeres firmaidrætsforening medvirke til at videreformidle aktiviteten via e-mail til jeres klubber - se nedenfor. For yderligere info om aktiviteten kan breddekonsulenten ved DOF- Gert Nielsen kontaktes: 4196 9375 Orientering 5 minutter fra Rådhuspladsen i København! Foto-orientering på Christianshavns Vold et samarbejde mellem DOF, DIF, Folkesundhed København og Aktiv Rundt i Danmark: Se mere på: http://bredde.dof.dk/log/subpages/christianshavnsvol d.pdf og http://bredde.dof.dk/log/subpages/foto_christianshav ns_vold.bmp FMM 2010 Definationen af FMM - Firma Multi Motion er følgende.: Firma Multi Motion i LTFU er en hold konkurrence, hvor du oplever en kombination af udendørs motions aktiviteter og forskellige samarbejds opgaver der indgå i et sammen hængende motionsløb. --------------------------------------- Efter et godt 2009 arrangement er LTFU gået i gang med at se på opgaver til næste års løb, så vi kan være klar med nye opgaver der forhåbentlig vil være noget de mange deltagende hold vil finde spændende. Men, for at give holdene mulighed for at booke dato ind i kalenderen, vil vi gerne allerede nu melde en dato ud. FMM løbet 2010 bliver den 19 Juni. I lighed med de tidligere år bliver det med Lyngby Stadion som vores omdrejnings punkt, og vi vil igen tilbyde to distancer, således at der bliver noget for alle. Ligeledes vil vi se på muligheden for at have flere hold med, så vi ikke skal skuffe nogle. udsendes der indbydelse i foråret 2010, og vi sender direkte til alle der var med i 2009. idræt motion samvær. 9 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

BADMINTON Af Pia Rasmussen, afdelings formand Holdturneringen starter op mandag den 5. oktober, som følger - altid om mandagen kl. 17:00-19:00 5. Oktober Double: CMC / Niro 5. Oktober Double Hempel / B&K3 5. Oktober Veteran BIG / BK-Med3 UGE 42: Fri træning bane 1-5 kl. 17:00-19:00, grundet efterårs ferie, som kan betyde nogle holder fri. 19. Oktober Double: ES / IFA samt Veteran: B&K2 - BIG 3. Uanset om du er ene eller flere fra arbejdspladsen, som gerne vil spille badminton er der mulighed for det. Så kom endelig ud af busken - så vi kan sammensætte nye LTFU-hold, hvis I lige står og mangler en makker. Der sker så mange rokeringer på arbejdspladserne, så der må være andre end mig, som står uden hold!! Som noget nyt har DFIF ansat firma idræts konsulenter som bl.a. skal markedsfører idræt og motion under Firma idrætten. Kjeld Myere har især her i september fokus på LTFUaktiviteter. Det betyder derfor i vores badminton holdturneringen, at vi forhåbentlig kan udvidde vore rækker. Her tænker jeg specielt på 1. Divisions rækken. Badminton - alle kan baske til en fjerbold Hvad kræver badminton? Ung, gammel, mand, kvinde, tyk eller tynd? Alle kan være med, når det handler om badminton. Badminton-sporten blev opfundet i 1873 på et gods i England, da herskabet på godset Badminton House ikke kunne komme ud og spille crocket på grund af regn. I 1925 startede spillet i Danmark. I dag er der mulighed for at slå til fjerbolden i idrætshaller over hele landet, og selv på motionistplan er sporten meget velorganiseret. Der er turneringer og stævner for alle niveauer. Denne række består af 4 herrer og 2 damer. Det er den eneste række, hvor der er en dame single og herresingler, for jer - som virkelig kan det der!! Men på nuværende tidspunkt, ser det desværre ud til at Divisions rækken må nedlægges, da kun 2 firmahold er tilmeldt: BK-Med og Delta. OVERSIGT OVER TILMELDTE HOLD: VETERAN 6 hold: B&K2, BIG3, BK- Med2, CMC2, Hempel, VFIK DOUBLE A+B 7 hold: CMC, ES, Niro, Hempel, IFA, B&K3, NIRAS SERIE 7 hold: B&K, BIG1, JGJ, BIG2, Niro, BK-Med, HP, OTI 1 DIV 2 hold: BK-Med, Delta Nb. Venligst ALTID meddel hvis I har ændringer til enten kontaktpersoner, telefonnr, e-mail adresser eller hold. RIGTIG GOD BADMINTON SÆSON. idræt motion samvær. 10 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

SKYDNING Af Bjørn Christensen Efter et vel overstået årsmøde (se referat andetsteds i bladet) holder Skytteafdelingen lukket i hele juli og 2 uger i august. Vi starter op allerede onsdag d 26. august med et Faldmål stævne (pistol) og den egentlige programsatte skydesæson starter 2. september 2009. Udover vores normale 15 m skydning på pistol og gevær, 50 m gevær og Grovpistol, discipliner der alle indgår i vores Unionsmesterskab, har vi planlagt et Skyttekortkursus lørdag d. 5. september. Skyttekortet kan betragtes som en slags kørekort til skydning. Den 19. september afholder vi DFIF Kredsstævner i 15 m pistol og 15 m gevær. Og sæsonen igennem vil der være månedlige specialskydninger i pistol: enten Falling Target eller Tjenestepistol. Desuden vil vi, hvis der er interesse derfor, afholde 30 m geværskydning (2 skud i ringskive på max 7 sekunder) Vi vil afholde terrænskydnings træning med sigte på at deltage i udvalgte terrænskydninger på Sjælland. Derudover regner vi med at deltage i DFIF internetskydningen, ligesom vi vil satse på at deltage i DDS- Storkøbenhavn Amtsturneringerne 15 m og 25m pistol/ 50 m gevær) afsluttende med deltagelsen i Amts mesterskaberne der er betydende for udtagelse af skytter der skal med til DM. Vores juleskydning (m. efterfølgende julefrokost ) er programsat til d. 2. december. Udover de her nævnte aktiviteter vil der komme diverse specielle arrangementer så som: Besøg af en våbensmed, våbenvedligeholdelses kursus, faldmålskydning med luftvåben og deltagelse i Konkurrencer i amtet ( DDS-åben, Ø stævne, etc). Detaljeret aktivitetskalender vil blive udsendt primo september. Grundlæggende Pistol Skydning Som tidligere omtalt her i bladet er pistol skydning i dag mange ting. I tidligere artikler er der fortalt lidt om de mere dynamiske skydninger: Faldmåls skydning, duel skydninger og hurtig skydninger i forskellige former. Før man dog får et godt udbytte af de nævnte dynamiske skydninger er det nødvendigt at have de grundlæggende skydefærdigheder på plads. Det er meget vigtigt man ikke skal tænke over våbenbetjening, skydestilling, fatning af våbenet, sigtebillede og aftræk. Disse elementer skal 'ligge på rygmarven' idræt motion samvær. 11 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

således at skyttens fulde opmærksomhed rettes mod det at skyde mod målet og at ramme plet! Så god instruktion og træning - træning og atter træning er forudsætningerne for at blive en habil 'dynamisk' skytte. Våbenbetjening. Sikker betjening af våbenet med ladning, gen- og afladning samt afhjælpning af eventuelle funktions fejl er helt nødvendigt både sikkerhedsmæssigt og for at man har et godt 'flow' i skydningen. Man kan så bedre koncentrere sig om det væsentlige at ramme plet. Skydestilling, balance og fatning af våbnet. For at opnå træfsikkerhed og gode resultater skal våbnets 'stativ' og fastgørelsen af våbnet heri være optimal. Stativet, dvs skyttens krop skal bære i balance og uden spændinger. Det er vigtigt at kroppen er så afslappet at den er sunket ned i alle led. Derefter drejes hovedet i skudretningen og resten af skydestillingen finjusteres på hælenes placering. En ensartet fatning af våbenet er meget vigtig for at opnå ensartede resultater. Våbnet placeres i en lige linie som en direkte forlængelse af skydearmen. Grebet skal være behageligt og ubesværet, som når man holder på et stykke værktøj. Aftræksfingeren skal ligge i en 90 graders vinkel på aftrækkeren og tommelfingeren må ikke udøve tryk mod skæftet. ( tryk avler modtryk!). og fingrenes midterste led skal ligge i en centerline foran grebet. Skæftet bør være tilpasset skytten så ovenstående er opfyldt. Det er meget vigtigt at fodstilling, skydestilling og skæfte er nøje tilpasset hinanden. Er dette ikke tilfældet roder man rundt i en uendelighed og det medfører et stort tab af koncentration med upræcis skydning til følge. En naturlig og afslappet skydestilling bruger ikke unødvendig energi ved at tvinge våbenet ind i sigtelinien. En skulderbredde mellem fødderne og 50 % af vægten på hver af fødderne er også et godt udgangspunkt. Udgangsstillingen er stående let på skrå, ca. 20 grader i forhold til skiven. Balancen er meget vigtig. Den findes og trænes bedst med oprejst fremadvendt hoved og lukkede øjne - så finder kroppen selv balancepunktet, og det vil falde lige midt mellem benene. Sigtebillede og aftræk. Sigtebilledet som vist på billedet er sammen med aftrækket det absolut vigtigste ved skydningen: Det er her man skal hente 10erne. Man sigter lige under det sorte da det er meget svært at opnå et præcist sigtebillede ved at sigte i midten af det sorte. Så kan man nemlig ikke se om der er lige meget luft på begge sider af sigtekornet. Man fokuserer altid på sigtemidlerne. Bemærk at pletten ser ulden, grålig og u-fokuseret ud. Øjet kan nemlig ikke samtidig fokusere på både sigtemidlerne der er ca. 1 m fra dig idræt motion samvær. 12 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

og på pletten der f. eks er 15 m væk. Følgende stævne datoer er booket til Fodbold, Futsal og Floorball i den kommende sæson. Datoer Sted Så fokuser aldrig på sigtepunktet, der bare skal opfattes som et område i baggrunden af sigtebilledet: Et skarpt korn og en let sløret skive er vejen frem til pletskud. Et roligt og 'ubevist' aftræk er som nævnt sammen med sigtebilledet et 'must' for at opnå gode resultater. Fingeren på aftrækkeren øger langsomt trykket - og pludselig går skuddet uden at man er klar over det. Hårde og ukontrollerede aftræk giver rystelser i våbnet ved skudafgangen. Det ses meget tydeligt hvis man 'tørtræner' aftrækket. Efter at skuddet er gået holdes aftrækkeren i ro et kort øjeblik; det modvirker at våbnet påvirkes væk fra sigtelinien i skudøjeblikket. Ovenstående fif og vejledninger er blot små smagsprøver på finesserne ved at blive en træfsikker pistolskytte. Har du fået lyst til at skyde eller høre mere om skydning kontakt da Bjørn Christensen via mail adresse christensen.bech@gmail.com. Søndag den 4. Oktober. Søndag den 18. oktober. Søndag den 22. nov. Søndag den 20. december Søndag den 24. jan Søndag den 31. januar Søndag den 21. februar Søndag den 21. feb Søndag den 21 marts Søndag den 28. mar. Søndag den 18. apr Lundtofte Gladsaxe Lundtofte Gladsaxe Lundtofte Gladsaxe Gladsaxe Lundtofte Gladsaxe Lundtofte Lundtofte Listen bliver løbende udateret, så følg med på hjemmesiden www.ltfu.dk Stof til næste Nr. af LTFU NYT, skal være redaktionen i hænde, senest den 10.12. 2009 Blad 1-2010 udkommer ca. 1. Januar Ansvarshavende redaktør: Preben L. Christensen 3297 2739 Bladudvalget: Jeanette Thornberg Tryk: LTFUs kontor Bladet udsendes som pdf fil og i papir udgave. Kan ligeledes findes på vores hjemmeside www.ltfu.dk Stof til bladet kan sendes til redaktøren via mail plc@ltfu.dk idræt motion samvær. 13 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

Årsmøde LTFU Skytteafdeling, 6. maj 2009 Mødet blev holdt på Lyngby Stadions skydebaner. Forinden mødet var afholdt diverse konkurrencer og sjovskydninger. Bankoskydning samt fugleskydning foregik efter årsmødet. 38 var mødt, heraf 8 uden stemmeret. 1. Søren Svorin blev valgt som Dirigent 2. Udvalgsformanden Bjørn Eggert Christensen aflagde beretningen som kan læses i foregående nummer af LTFU-Bladet. Til Beretningen kunne Carl Bidstrup tilføje, at kommunen har planer om nedrive og ombygge det meste af stadion, på nær hallen. Skydebanerne ville blive genhuset, hvornår vides ikke. Søren Svorin oplyste, at kommunen havde afsat 30 mio. kr. (15 mio. i 2009 og 15 mio. i 2010) til renovering af Stadion. Planerne kan ses på www.lyngbyidraetsby.dk Carl havde måttet aflyse et stavgangs-biathlon-instruktionskursus pga. for få deltagere. Jens Bo kunne oplyse, den nytilkomne skytteklub Argus af 1912 er en vinterklub for seniorskytter, pistol/gevær, (13 medlemmer). De havde måttet flytte fra Østerbro pga. den truede lukning af banerne der. Årsberetningen blev godkendt. 3. Indkomne forslag. Der var ingen. 4. Regnskabsorientering ved Carl Bidstrup Skytteafdelingen er en underafdeling af LTFU, der har regnskabet for samtlige LTFU-idrætsafdelinger. Skytteafdelingen have et underskud på 3.345 kr., primært pga stor aktivitet samt ændrede opkræningsterminer for vores turneringer og stævner. Stig tilføjede, at der var lidt vanskeligheder med kontantafregning af patroner og øl/vand og opfordrede derfor medlemmerne at huske at overholde retningslinierne. Orienteringen blev taget til efterretning. 5. Valg af udvalgsmedlemmer Christian Amdi Sørensen og Peter Jensen blev begge genvalgt for en 2-årig periode. Astrid Jørgensen blev genvalgt for en 1-årig periode. Da udvalget har brug for flere hænder var 2 kandidater foreslået: begge har gennemgået DDSlederkursus. Jan Rasmussen blev valgt for en 2-årig periode og Stig Brock for en 1-årig periode. Det nye udvalg: Formand Bjørn Eggert Christensen Kasserer Carl Bidstrup Udvalgsmedlem: Carsten Bønnelykke Christian Amdi Sørensen Jan Rasmussen Jens Bo Nielsen Stig Brock SILD udv.fomand Peter Jensen Senior repræsentant Astrid Jørgensen 6. Eventuelt Carl bød de to nye udvalgsmedlemmer velkommen. Stig: 50m skiverne mangler fortrykt nummerering. Indberettede skiver skal have fortløbende numre ved en evt. kontrol. Kan der næste gang indkøbes nye med fortløbende numre? Efter forskellige forslag gik man ind for Stigs manuelt stemplede skivenumre. Bjørn ville se på sagen ved næste køb af skiver. Lars spurgte, om lyset på 50m banerne kunne forbedres. Flere var enige med Lars i, at lyset på 50m skiverne er for ringe. Bjørn mente, at det måtte kunne bedres og ville tale med den Stadionansvarlige. Søren havde ikke modtaget Skytten og spurgte om, hvornår han kunne forvente at få bladet? Svar: Normalt efter 5 indberettede skydninger. Bjørn takkede for den gode diskussion og takkede også FKBU, fordi de kom og deltog. Uddeling af præmier blev foretaget under den efterfølgende middag. FUGLESKYDNING. Årets fuglekonge blev Erik Nielsen. idræt motion samvær. 14 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48

idræt motion samvær. 15 LTFU Nyt 5 2009 Årgang 48