MEDLEMSBLAD FOR AALBORG DAME ROKLUB 66. ÅRGANG NR. 1 FEBRUAR - MARTS

MEDLEMSBLAD FOR AALBORG DAME ROKLUB Ronyt 66. ÅRGANG NR. 1 FEBRUAR - MARTS 2014 Optakt til Mors rundt...? Foto: Allan Pedersen

ADR s bestyrelse 2013/2014: Bagest fra v: Gitte Müller, Lone Thrysøe Larsen, Lisbeth Bilde og Jette Marie Bjerre Forrest: Kirsten Jensen, Anne Marie Thøgersen, Gitte Dausel Vinther Formand: Gitte Dausel Vinther tlf. 9816 6223 / 4097 2236 gittev@aalborgdameroklub.dk Kasserer: Lisbeth Bilde tlf. 9813 5317 lisbeth@aalborgdameroklub.dk Husforvalter: Jette Bjerre tlf. 2683 5709 jette@aalborgdameroklub.dk Medlemsadministrator: Kirsten Jensen 2659 0967 kirsten@aalborgdameroklub.dk Materielforvalter: Anne Marie Thøgersen tlf. 9811 5006 / 6043 1103 amgt@stofanet.dk Kaninrochef og Outrigger-rochef: Gitte Müller tlf. 9812 8540 / 3029 8540 gittem@aalborgdameroklub.dk Bestyrelsesmedlem: Lone Thrysøe Larsen tlf. 2246 3943 ltl050565@gmail.com Aalborg Dame Roklub Søsportsvej 12 9000 Aalborg - tlf. 9811 5770 www.aalborgdameroklub.dk 2 2

Inde i dette blad kan du glæde dig til at læse: Formanden har ordet... s. 5 Indkaldelse til generalforsamling... s. 7 Bestyrelsens beretning om året 2013... s. 8 Adgang til Intranettet... s. 14 Om svømmeprøve og en venlig reminder... s. 14 ADR melder sig under de digitale faner nyt tilmeldingssystem... s. 16 Besøg af Eskild Ebbesen... s. 17 Nyt fra langtursudvalget: Langtursmøde, Skærtorsdagstur, langture m.v.... s. 18 Flaskefest i ADR v/lise-lotte Stisager... s. 19 Vinterbadefestival i Skagen v/hanne Mikkelsen... s. 19 Gode tilbud: Arbejdsdag i ADR Sved på Panden eller Sidste vintervandretur... s. 20 Tak til Egholmsfærgen v/tove Sørensen... s. 22 TAK fra Aalborg Patchwork... s. 22 Aktivitetskalender... s. 24 Vestetjek 2014... s. 26 Kortturs-styrmandskursus 2014... s. 26 Baller af stål? v/inge Hansen... s. 27 Nyt fra Foreningen GDR... s. 29 ÅBENT Ro-aktivitetsmøde samt hjælpende hænder til ADR Catering... s. 29 ADRNyt og andre serviceoplysninger... s. 30 Kulturelt tilbud: Erstatnings-tur i BIFFEN... s. 31 Standerhejsning lørdag den 29. marts kl. 13:00 Vi byder den nye sæson velkommen, hejser standeren og synger en sang. Herefter ønsker vi hinanden god sæson med et lille glas på 1. sal. Alt afhængig af vejret kunne du også tage rotøjet med og måske tage hul på sæsonen med en rotur. Vi vil lige minde om, at frem til 1. maj roer vi alle med vest Vel mødt Bestyrelsen 3 3

Vil du også se bedre ud..? - så kom ind til os og få en snak med Steen Som medlem af Aalborg Dame Roklub får du på køb af 20% komplet brille Bruger du kontaktlinser? - Medlemmer af Aalborg Dame Roklub får 10% på kontaktlinser BREDEGADE 8. AALBORG. 70 13 00 33 Forevisning af klubblad med navn nødvendig Vejgaard Apotek Faglig rådgivning om medicin og sundhed Pandekagehuset Bådehavnsvej 13-9000 Aalborg - Telefon 98 13 22 25 4

Formanden har ordet Rigtig godt nytår til jer alle Et medrivende dansk sportsår 2013 har budt på alt fra dødsfald, dopingindrømmelser og kæmpe skuffelser til store sejre, opsigtsvækkende klubskifter og nye håb for fremtiden. I Aalborg Dame Roklub har vi heldigvis ikke været ramt af hverken doping eller kæmpe skuffelser. Vi kan derimod se tilbage på et år med dejlige oplevelser, masser af roede km, hygge, én 50 års jubilar, en sæl der nærmest flyttede ind og i bund og grund én fantastisk klub hvor tingene fungerer. Læs mere om årets gang i beretningen andet sted i bladet. Specielt én ting skal fremhæves det er vores julemarked, VI har gjort det endnu engang. Det er naturligvis gruppen bag julemarkedet som skal nævnes først, på den anden side var dette ikke lykkes uden alle de frivillige hænder som sidder på de 112 medlemmer som i år har givet et nap med. Stor tak til alle og tillykke med det flotte resultat tillad mig at sige: Det er virkelig et resultat der sparker r.. Onsdag den 15. januar havde vi besøg af Eskild Ebbesen, som vist ikke behøver nærmere præsentation. Han mindede os bl.a. om, at målsætninger gør det ikke alene der skal ændringer til! Dette bringer mig over til noget som jeg har tænkt lidt over: et af vores nyere medlemmer sagde en dag til mig: I er ikke særlige sociale i Aalborg Dame Roklub! Jeg protesterede omgående og fortalte om alt hvad vi laver. Ja, svarer hun: I er meget sociale når I er ude at ro, desværre er der sjældent nogen som giver sig tid til en kop kaffe når vi er tilbage i klubben. Her må jeg give hende ret, vi roer rigtig meget og bruger meget tid på vandet og det er fedt. På den anden side, kunne det også være rigtig hyggeligt med kaffe (og måske en hjemmebagt kage) på bådpladsen eller terrassen efter endt rotur. Sådan var det også for år tilbage, når landvagten havde bagt kage og lavet kaffe til de som kom hjem fra rotur. Det kunne også være initiativ som fællesspisning engang imellem og ja, muligheder er der nok af. Nu har jeg luftet tanken og håber der er andre der syntes det lyder som en god ide og vil tænke over hvordan vi kan løse det i fællesskab. Der er begyndt at komme invitationer til den kommende sæson Dameroklub Træf i Kolding 20-22/6, DFfR s sommer langture i uge 29-30-31 og endelig invitation til Venø Rundt lørdag den 24/5. Derfor en god grund til at holde øje med intranettet hvor du kan læse mere om kommende arrangementer. Kalenderen på hjemmesiden bliver løbende opdateret med aktuelle arrangementer. På opfordring bringer vi fremover opskriften på hvordan vi logger på intranettet, her i bladet. På selve intranettet kan du i filarkivet finder info om at lave opslag m.m. Lige en reminder om, at frem til 1. maj roer alle i Aalborg Dame Roklub med redningsvest som vedtaget på generalforsamlingen i 2013. En vane har lange rødder fundet i Kiri s Visdomsord. På gensyn til Generalforsamling i ADR mandag den 17. marts kl. 18:30. Nytårshilsner fra Gitte Dausel Vinter 5 5

Prøv en bank, der gør en forskel for dig og din tegnebog Vi ved, vi kan levere konkrete resultater. Lad os gennemgå din økonomi og dit budget og sammen finde ud af, hvor du kan spare penge. Spar Nord Hasseris Hasserisvej 113 9000 Aalborg Telefon 96 30 29 50 tættere på V I KI NG M A RK I SE R 6

GENERALFORSAMLING 2014 Hermed indkaldes til ordinær generalforsamling i Aalborg Dame Roklub, Søsportsvej 12 Dagsorden: Mandag den 17. marts 2014 - kl. 18.30. 1. Valg af dirigent og referent. 2. Beretning fra bestyrelsen om året 2013 evt. supplering af den skriftlige beretning, der bringes i dette blad, og som forudsættes læst. 3. Regnskab og budget. Kassereren fremlægger årsregnskabet til godkendelse og orienterer om budgettet for indeværende år. Regnskabet vil blive fremlagt i klubben ugen forinden. De, der ønsker det, kan tage et eksemplar. 4. Indkomne forslag. Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal ifølge klubbens vedtægter være bestyrelsen i hænde senest 7 dage før generalforsamlingen, altså den 10. marts 2014. 5. Fastsættelse af kontingent. 6. Bådfonden. Regnskab vedr. ADRs Bådfond evt. nyvalg af medlemmer til Bådfonden. 7. Valg til bestyrelsen: På valg er: Formand Gitte Vinther, husforvalter Jette Marie Bjerre og medlemsadministrator Kirsten Jensen alle er villige til genvalg. 8. Valg af 2 revisorer og 1 revisorsuppleant. (p.t. Mette Mulvad og Marianne Ormstrup samt ny suppleant) 9. Eventuelt. Herunder uddeling af km - årer/krus m.m. samt mulighed for at melde sig til udvalg og arbejdsgrupper. Efter generalforsamlingen er klubben vært ved et let traktement traditionen tro forestået af sidste års nye roere. Bestyrelsen 7 7

BERETNING 2013 Rosæsonen startede jo som bekendt med roforbud og først 13. april kom vi på fjorden for første gang, og hvilken befrielse endelig at komme i gang. Herefter gik det så løs frem til standerstrygning og det blev til et flot resultat på i alt 80.125 roede km. I årets beretning som er lavet med input fra diverse udvalg - fremgår det tydeligt, at det ikke er arrangementer, oplevelser og aktiviteter det skorter på i Aalborg Dame Roklub. I april måned fik vi en speciel oplevelse nemlig mødet med kranen SAMSON. Sjældent har vi mødt så mange mennesker på kajen en tidlig lørdag morgen. Jernbanebroen blev igen åbnet for togtrafik den 29. april. I år kunne vi fejre en 50 års jubilar i ADR Linda Larsen, som modtog nål og blomster for lang og tro medlemskab, sammen med de øvrige jubilarer til årets fødselsdagsfest. Hun kunne med et glimt i øjet fortælle om at være ung roer i ADR. Efter generalforsamling 4. marts stod den på veste-tjek. I den forbindelse kan vi lige nævne, at det på generalforsamlingen blev vedtaget, at alle i ADR frem til 1. maj roer med vest. Roaktiviteter: Vores aktive udvalg på henholdsvis aktiviteter og langture har bragt os vidt omkring i denne sæson. Den traditionelle langtur Skærtorsdag kunne ikke gennemføres grundet roforbud pga. is heldigvis bød muligheden sig senere og turen blev gennemført 26. april. Efterfølgende har der været arrangeret én-dags langture til bl.a. Hirsholmene og Nibe desværre blev sidste tur til Nibe aflyst få dage før standerstrygning og det betyder også, at pokalen har overvintret i Nibe! Fra først i maj var det også igen i år muligt at ro på åbne aftenhold onsdag og torsdag kl. 19, samtidig med der naturligvis var der de sædvanlige åbne morgen- og formiddagshold samt alle dem, som selv laver aftaler. Og så gik det eller slag i slag gennem sæsonen - I Kristi Himmelfartsferien drog en flok Aalborgroere, heraf de fleste fra ADR til Berlin. Her blev der traditionen tro roet med 2 årer, passeret sluser, drukket tysk øl, shoppet og hygget. Efterfølgende har vi haft hold i Skanderborg, Hadsund, Skive, Venø, Isefjorden, det Sydfynske Øhav og endnu flere steder. På årets DFfR langture til henholdsvis Belgien/ Frankrig og Flensborg Fjord og Als Rundt var ADR også repræsenteret. Et af vores medlemmer har i sæsonen prøvet kræfter med bølgerne i Argoli-bugten ved besøg i Tolo Roklub i Grækenland. Ja, sågar Titicaca søen i Sydamerika er blevet roet på i årets løb om end det var en noget anderledes bådtype nemlig en sivbåd. Årets Løvspringstur gik denne gang til Grenå, hvor der blev roet i solide bølger i Kattegat og efterfølgende serveret lækker helstegt pattegris. Løvfaldsturen gik til Randers med fantastisk efterårsvejr og ikke mindre fin festmiddag om aftenen. Som afslutning på langturssæsonen deltog hele 10 ADR-roere i en fælles nordjysk tur til Spreewald syd for Berlin i efterårsferien. Sæsonen har naturligvis også budt på solopgangsmadpakke- og måneskinsture dejligt, at der er tilbud af forskellig art, så alle har mulighed for at vælge det som passer den enkelte bedst. Vores seniorer ligger heller ikke på den lade side, de har været på besøg i Randers, København, Ebeltoft, Skive, Hvalpsund og på Fur. I juni inviterede Aalborg Events for 2. gang til Aalborg Regatta, hvor vi igen i år roede i samlet flok sammen med AR, Ægir og Kajakklubberne fra Søsportsvej til honnørkajen. Vi bemandede sammen med de førnævnte klubber teltet ved Utzon, hvor vi stolt fremviste vores flotte både og masser af billeder og fik en snak med de som kiggede forbi. 2013 bød også på en ny disciplin nemlig Nordjysk RoStafet som løb af stablen i uge 35. Planlægnings-gruppens plan var, at det skulle være en Rostafet med udgangspunkt fra ronet- 8 8

værkets hjørner og gennem hele området. Mellem 150 og 170 medlemmer fra 17 af ronetværkets 26 klubber deltog i dette arrangement. Det hele blev afsluttet i ADR med en sammenkomst lørdag den 31. august hvor Rostafettens otte elementer blev samlet til en fin skulptur udi VVS kunsten flot arrangement. Kurser / uddannelse: I april måned blev der udbudt K-styrmandskursus, og her var der flere som var friske på denne udfordring. Friske var også de som mødte op til sikkerhedsdag onsdag den 14. august og prøvede at kæntre under kontrollerede forhold. Igen i år har vi udklækket nye L-styrmænd. Roteknik Brush up i september fik 5 stjerner ud af fem mulige. Vinteraktiviteter: Vinteren har budt på gymnastik, svømning, stavgang, tur i Biffen, vintervandreture og ergometertræning med sved på panden roning. Sociale arrangementer: Sankt Hans aften inviterede AR vanen tro til fællesspisning, og rigtig mange tog mod dette tilbud, bordene var fint dækket og grillerne tændt op, og efter et par hyggelig timer gik vi alle hen på Trekanten ved Jernbanebroen hvor vi i samarbejde med AR og Ægir holdt fælles bål. Årets båltaler var Orla Hav. Der var en god stemning blandt de fremmødte, og ikke kun folk fra roklubberne deltog. Vi håber dette var starten på en ny tradition. I år fejrede vi klubbens 97 års fødselsdag, der blev budt på smørrebrød, efterfulgt af kaffe m.m. Dagen blev afsluttet med kanindåb og overrækkelse af dåbsbeviser til de seje fremmødte, hvoraf flere var i vandet allerede inden selve dåben. En kold og blæsende november aften blevet der hygget indendørs i Ægir sammen med repræsentanter fra Tolo Roklub i Grækenland. De kunne vise dejlige billeder og fortælle om roning i meget anderledes farvand end det vi er vant til. Aftenen sluttede med græsk mad og hygge. Vi haft besøg af By Birdie, som før jul solgte smykker og tørklæder til de fremmødte. Den 15. januar havde vi besøg af Eskild Ebbesen, som i Nordkraft underholdt med bl.a. det at holde fokus og være tro mod de aftaler vi laver for at nå det mål vi har sat os. Arrangementet var lavet i samarbejde med SIFA, UCN, AUC, AR og Ægir. I løbet af eftermiddagen havde vi 2 arrangementer for de unge studerende og aftenen blev rundet af med deltagelse af 370 tilhørere fra byens ro- og kajakklubber samt samarbejdspartnere fra kommunen, Aalborg Event, SIFA m.m. Alle genoplevede vi suset fra Guldfirerens løb til OL i Beijing 2008, hvor Danmark vandt en overlegen sejr foran Polen og Canada. Sidste arrangement var flaskefest 8/2, hvor et par og tyve medlemmer havde fulgt opfordringer om at komme til fest i ADR. Alle mødte op med en lækker ret et eller andet skænken bugnede med lækre retter, desserter og kager. Derudover havde alle medbragt en flaske et eller andet, og vi kan oplyse der er sjatter til endnu en fest. Det blev en hyggelig aften i godt selskab Materiel 2013: På materielfronten gik vi til standerstrygning med en god fornemmelse af, at vi var forskånet for de helt store skader. Da bådene efter den allersidste tur igen var på land, kom der meldinger om at Ryå var lidt utæt, og at Servitricen var meget utæt. Skaderne blev udbedret på det årlige materielkursus som traditionen tro blev afholdt først i november, under kyndig ledelse af bådebygger Per Amby. Kurset var et tilløbsstykke med 16 tilmeldte, rigtig dejligt at så mange støtter op og gerne vil sætte en lørdag af for at lære hvordan vi bedst bevarer og reparerer vores bådpark. Når dette er sagt, så ved vi, at der er flere af de erfarne bådmødre som har været på posten i rigtig mange år, som gerne vil afløses, så nu er muligheden der for at blive bådmor. Det kan måske føles lidt svært i starten, heldigvis er der 9 9

10

altid en erfaren bådmor som vil hjælpe og støtte og så bliver det sjovt når man opdager at det lykkedes - og hvor meget vi selv kan lave. Nogle af bådene har ikke roet så mange km. og det skyldes formentlig at de både som ligger på gulvet først bliver anvendt. Derfor skal vi næste sæson sørge for at rokerer om på bådene, således at de både som er på den midterste hylde kommer ned, så de også kommer i vandet, og ikke hænger på hylden hele sommeren og udtørrer. Der har ikke været store problemer med de nye bådvogne i år, så vi er vist ved at have lært hvor langt de kan køres ud i vandet inden de sætter sig fast. Der har kun været positive meldinger om velcrolukninger til fodsparket, men der er flere af dem som trevler op i enderne, problemet kan løses ved at brænde (smelte) enderne. På værkstedet er der, som andre steder i huset, opsat sensor-lys, som virker rigtig godt. Der arbejdes på at få sat et lysstofrør op i forlængelse af værkstedsbordet. Kanininstruktion: 15 kaniner var meldt til fra starten, som altid søde og friske piger der fuldt ud levede op til forventningerne om gå-på-mod og evnen til positiv tilgang til en ny sport. 2 sprang dog fra i forløbet, da det viste sig at rosporten ikke var det helt rigtige valg for dem. Alderen spændte fra 26 år til 71 år. Dette var dog ikke noget problem hverken fysisk eller indlæringsmæssigt - de fangede hurtigt det de skulle gøre både i og uden for båden. En del af æren for dette kan måske også skyldes vores dygtige instruktører I har i hvert fald, endnu engang, gjort et fantastisk stykke arbejde. Tilsammen har I afsat i alt 280 timer fordelt over hele forløbet. Tusind tak for det. Vejret viste sig fra alle dets sider, så kaninerne har også i år fået deres instruktion fordelt på vandet, i robassin og ergometer. På vores frigivelsestur til Egholm, som igen i år havde en god opbakning fra klubbens øvrige roere, var der kun en enkelt som ikke blev frigivet. Det blev hun efterfølgende efter endnu et par gange på vandet. Til fødselsdagen i ADR blev vores kaniner døbt, med fornemt besøg af Kong Neptun og hans følge. De der var mødt op, gik på med krum hals og gjorde deres til, at vi fik en festlig dag. Kaninlangturen gik til Struer første weekend i september. Her roede vi Venø rundt, om end vejret viste sig fra sin barske side med ret store bølger først på turen. Da vi rundede Bradser Odde med masser af sæler, var vandet fuldstændig fladt. Vi havde landgang i Venø Havn, hvor vi nød vores medbragte madpakker efterfulgt af visit til øens lille bitte kirke, som er den ældste bygning på Venø. Kaniner i Venø havn Lørdag aften stod den på god mad og hygge i Struer Roklubs lokaler, og efter en gang elastikroning, inklusiv havnerundfart søndag, takkede vi alle for en hyggelig weekend. Under hele kaninforløbet har årgang 2013 disket op med en rigtig god forplejning og service til både weekend og instruktions aftener og jeg ved at alle kaninerne har nydt det i fulde drag. Tusind tak for det. Herfra er blot at sige mange tak til vores nye roere og: Vel roet. Årets kaninbemærkning er hørt i omklædningsrummet tidlig søndag morgen ved svømmeprøven: Hvem skulle have troet, at en svømmehal kunne lokke mig op før kirketid en søndag morgen? Kontingentopkrævning: 2013 var året, hvor kontingentdelen blev taget fra kassereren for at aflaste. Det har dog ikke været helt uden bivirkninger at få overgangen til at fungere helt efter bogen. Derfor opfordres alle medlemmer, som endnu ikke har tilmeldt deres kontingent PBS (betalingsservice) til at få dette 11 11

gjort. Der vil kunne spares mange "fritidstimer" og gebyrpenge på den konto. Flere bestyrelsesmedlemmer deltog på kursus i vores medlemssystem og blev derved en del klogere på det system vi benytter i dag, hvilket også har resulteret i færre forbrugte "fritidstimer". Vi har haft en del udlån af klubhuset, som har fungeret fint, dog har der været et par enkelte sammentræf af afholdte kurser/fest, som heldigvis ikke har betydet det store for alle parter. 151 cm over normal vandstand, så meget vand har vi vist aldrig haft inde i roklubben tidligere. Heldigvis havde beredskabsgruppen gjort klar, alt var væk fra gulvet, bådene var tøjret osv., og da vandet trak sig tilbage, var de hurtigt i gang med oprydningen. Skaderne blev minimale. Tak for 2013, vi mødes til nye opgaver i 2014. Klubhuset: Husudvalget har i 2013 været i arbejdstøjet, på mange fronter. Alt i alt er 14 medlemmer af roklubben involveret i udvalgets opgaver. Den 10. marts blev der afholdt arbejdsdag med forårsrengøring på programmet. Tak til de der mødte op. Ved fælles hjælp er det ingen sag at få roklubben gjort klar til en ny sæson. En af de første opgaver for udvalget var at få lavet en vedligeholdelsesplan for vores klubhus, så vi kan være lidt på forkant med, hvilke renoveringsopgaver vi kan forvente skal sættes i gang fremover. En af opgaverne i vedligeholdelsesplanen var ny facadebeklædning mod Søsportsvej. Den er nu blevet gennemført. Et længe næret ønske fra mange klubmedlemmer er hermed opfyldt. Derimod var det ikke planlagt, at der skulle ny træbeklædning på vestfacaden af omklædningsbygningen. Planen var her at renovere sålbænken under vinduerne, men godt i gang med dette viste det sig, at en større renovering var yderst påkrævet og den blev gennemført. Indkøbschefen, med hjælp, har fået ryddet op i skunken, så der nu er blevet et godt overblik over, hvad vi har på lager af bl.a. toiletpapir, køkkenruller, kaffefiltre m.m. Den 14. september havde vi igen bud efter klubbens medlemmer, det blev til "Store-male-dag" både inde og ude. Dejligt, at der igen mødte rigtig mange op. Det er udvalgets indtryk, at alle havde en god dag. Efterfølgende har et par stykker taget lidt ekstra opgaver, som ikke blev nået på arbejdsdagen. Der vil altid være arbejde til dem der vil give en hånd, vi har et gammelt hus der skal passes godt på. Den 6. december kom vandet fra fjorden, og beredskabsgruppens plan skulle stå sin prøve. 12 12 Omklædningsrummet den 6. december. Outriggerudvalget: I 2013 er der blevet roet en hel del km i outrigger især i vore dejlige gigbåde, hvilket vi er rigtig glade for. Vi startede som vanligt med at indstille og rigge gigbådene klar til standerhejsningen - på trods af is og kulde, for så var de jo klar, når isen forsvandt! En lørdag formiddag sidst i april riggede vi alle 1x og 2x klar og ventede så på fladt guldvand og varme. Som kom dog lidt sent i 2013. Fra outriggerudvalgets side besluttede vi, at instruktionen først blev igangsat i august måned, og alle vore outriggerkaniner fra 2012 fortsatte med at øve sig så de er næsten frigivelsesparate håber vi. (Og vi har så vidt vi husker ikke haft så mange ude at svømme i året 2013 som forrige år (det var vist et par af de rutinerede, som blev lidt overstadige og tænkte at de ville beskue 1x nede fra vandlinien - heldigvis bliver vi jo kun våde, når vi dratter i). Vi er øvede i fint at komme enten ind til kysten med bådene eller entre dem ude på vandet igen. Det sjove er, at når man først har prøvet at vælte, så føler man sig mere sikker og ror bedre for man blev jo kun våd! Vi har desværre haft en hel del skader på vore gigbåde i 2013, hvor vi har måttet have dem på værkstedet for at reparere dem med glasfiber - et lillebitte ønske har været og er, at medlem-

merne kommer og fortæller til os i outrigger udvalget, at man er roet på noget og har ridset eller lavet hul i coatningen. For så kan vi få spærret og tørret båden for derefter at reparere skaden. Gør vi ikke dette, rådner bådene desværre i glasfiberen, og går til. De er stærke, de små gigbåde, men de kan altså ikke holde til at ro ind i pæle og slingers eller sten ved landgang. Men sker det, kan vi fint reparere dem, bare vi ved det. Sæsonen har været dejlig lang i og med vejret blev ved med at være forholdsvist mildt henover efteråret, så vi fik faktisk roet outriggere helt frem til standerstrygningen. Det gode ved efteråret modsat foråret, er at vandet ikke er koldt, så vi roede sørme bare derudaf! Vi afsluttede med den årlige outrigger afrigning den første tirsdag i november, og det var vi gode til fik vasket og rigget bådene af og herefter pakket bådhallen, så alle både og stativer kan være der. De gigbåde som ikke har bundprop hejses op og andre lægges op på bukke m.m. så de ikke flyder rundt ved evt. oversvømmelser. Gitte M har en hel fantastisk billedserie om hvordan det skal gøres, så det klarede vi også. Aftenen blev afsluttet med lækker suppe (læs den bedste suppe) lavet af Karin R og hygge. Vi syntes, at vi har haft en dejlig sæson 2013, fået roet meget i vore både og glæder os til næste sæson. Øvrigt: Vores roblad holder os løbende orienteret om kommende og afholdte arrangementer, efterlysning af bådmødre og meget mere tak til redaktøren for det store arbejde. Heller ikke i år kommer vi uden om julemarkedet heldigvis bliver vi nødt til at sige. Det flotteste resultat nogensinde et overskud på over 100.000 kr. Det er luner rigtig godt i Bådfondens kasse. Sommeren 2013 flyttede sælen Sælma nærmest ind i vores klub, eller i hvert fald på vores slingers. Hun blev hurtigt en del af os, men hvem ville ikke blive og sole sig i al den opmærksomhed. Hun er med garanti den mest fotograferede i ADR i sæsonen. ADR catering har også været på banen i den forgangne sæson, og umiddelbart venter hele to nye opgaver i forbindelse med DFfR-kurser. 13 13 Roer ingen hindring da slet ikke en kajakroer! Bestyrelsen har løbende holdt møder gennem sæsonen, og på årets weekend-seminar i november, evaluerede vi det forgangne år og lagde planer for den kommende sæson. Vi holder kontakt med kommunen, som har lovet en ny bro ved Hesteskoen, så vi igen kan gå i land og nyde vores madpakke m.m. Kommunen har ligeledes lovet at kigge på parkeringsforholdene. Da de var ude for at kridte p- båsene op kunne de konstatere, at belægningen er i så dårlig stand at den kræver en reparation eller omlægning til foråret. Vi har et godt samarbejde med vore ro-naboer i såvel AR som, Ægir og Kajakklubben. Senest har motionsrums-udvalget arrangeret og gennemført rengøringsdag. Afrunding: Udover vi roer, underviser nye kaniner, afholder kurser, laver blad, afholder julemarked, vedligeholder materiel og hus - så bliver der vasket klude, indkøbt ting til køkkenet, ordnet blomster, fjernet ukrudt, slået græs, ryddet sne, fjernet tang, sørget for bemanding til svømmehallen og meget mere. Opgaver som vi måske ikke tænker over i dagligdagen, men det, at alle disse ting bare bliver gjort, er netop det, som gør vores klub til noget meget specielt. En kæmpe tak for opbakningen i 2013, uden vores forskelligheder og jeres lyst til at være med, så havde vi ingen roklub. Vi glæder os umådelig meget til at dele sæson 2014/15 og de opgaver den bringer med jer. Bestyrelsen

ADR s intranet Vi er blevet opfordret til, at vejledningen til hvordan vi kommer på intranettet bringes i hvert blad dette ønske opfylder vi gerne. Du finder linket til intranettet på vores hjemmeside. Husk det er på intranettet du kan læse om kommende arrangementer, selv lave opslag, finde referater, tlf. nr. m.m. Svømmeprøve Vi har fået et spørgsmål om hvordan svømmeprøven skal aflægges. Dette besvarer vi naturligvis gerne. Vi skal svømme 500 m uden pauser, og det er naturligvis ikke tilladt at gå på bunden. Der er ingen tidsfrist på de 500 m. Derudover skal vi aflægge veste-prøve. Det vil sige tage vesten på i vandet der hvor vi ikke kan bunde og uden at holde ved kanten. Det er tilladt at komme i svømmehallen mere end én gang i løbet af sæsonen Brugernavn: dit ronr. Adgangskode er som standard: test12345 Domæne: adr-intra.dk Hvis du sætte flueben i husk mig vil felterne være forudfyldt næste gang du logger ind. På intranettet under filarkiv finder du en vejledning til intranettet, ændring af koder, adresse m.m. God fornøjelse Giver dette anledning til spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte undertegnede. Hilsen bestyrelsen Gitte Vinther Tlf. 98 16 62 23 / 40 97 22 36 Email: gdv@stofanet.dk Hilsen bestyrelsen Gitte Vinther Tlf. 98 16 62 23 Email: gdv@stofanet.dk Og bademesteren har følgende tilføjelse: Kære Rodamer Erantis og vintergækker er så småt ved at være fremme. Det betyder at ro sæsonen nærmer sig. Er du et af de mere end 80 medlemmer, der mangler at aflægge svømmeprøve? Så find snarest badedragten frem og find Østre Alle, søndag mellem kl.10-12. Der er vand, sauna og mange af de kvinder, du ellers møder hen over rosæsonen Søndag den.23.februar er der vinterferie og søndag den 23.03 er sidste gang! Badehilsen Gitte Engemann 14 14

VESTBYEN STØTTER VESTBYENS IDRÆT Salg og service Butiksruder Hurtig Service Døgnvagt Øjeblikkelig ass. Glarmesterarbejde Nødafdækning Vinduesglas Autoglas Glasslibning Thermoruder m. indbygget persienne BHS Glas Ny Kastetvej 21 9000 Aalborg Telefon 98 11 46 00 GuldBageren Vestbyen Kastetvej 115 - tlf. 9812 5355 GuldBageren Borgergade Borgergade 32 - tlf. 9812 6913 15

ADR melder sig under de digitale faner Nyt tilmeldingssystem via hjemmesiden. Vi har tilkøbt et nyt tilmeldingssystem til vores aktivitetskalender, vi har nu mulighed for at glemme alt om opslag, sedler og sms er og på den måde har mere styr på tilmeldingerne. Vi skal nok lave en blid overgangsordning og løbende minde om hvordan det foregår. Fordelene er mange - du kan hurtigt tilmelde dig, se hvem der ellers deltager og når du er tilmeldt dig får du en mail om tilmeldingen er gennemført. Skulle du blive forhindret i at deltage, kan du via denne mail afmelde din tilmelding. Vi håber alle vil tage godt imod det nye tiltag. Har du tanker, ideer eller andet om tilføjelser eller ændringer så kontakt gerne undertegnede. Bestyrelsen / Gitte Vinther Når du går ind på vores hjemmeside og åbner aktivitetskalenderen, sker tilmeldingen under det aktuelle arrangement: Når du trykker på Tilmeld dig her kommer du ind i et nyt billede: Du udfylder de enkelte linjer og tilmelder dig nedenfor kan du se hvem der allerede er tilmeldt: 16 16

Eskild Ebbesen på besøg i Aalborg Onsdag den 15. januar havde vi inviteret Eskild Ebbesen til Aalborg. Dette besøg var kommet på plads i samarbejde mellem AUC, UCN, SIFA, AR, Ægir og ADR. Eskild var på 3 gange samme dag, de 2 første foredrag havde vi afsat til UCN og AUC, hvor de studerende fik inspiration med hjem bl.a. omkring målsætning og metoder til at nå et mål. Der blev talt om SMART modellen, som arbejder ud fra, at et mål skal være Specifikt, Målbart, Accepteret, Realistisk og Tidsafgrænset. SMART-modellen er en måde at skabe klare mål eller kan anvendes ved at kvalificere eksisterende mål, det er et udbredt og relativt simpelt projektredskab. Har du lyst til at læse mere om dette emne google: guide til smart mål Det 3. foredrag kl. 20:00 trak næsten 370 tilhørere fra byens ro- og kajakklubber samt samarbejdspartnere fra kommunen, Aalborg Events, SIFA m.m. Alle genoplevede vi suset fra Guldfirerens løb til OL i Beijing 2008, hvor Danmark vandt en overlegen sejr foran Polen og Canada. Eskild fortalt om vigtigheden af, at holde fokus og være tro mod de aftaler vi laver for at nå det mål vi har sat os. Det gælder både som individualist og som hold eller klub. Dette blev i korte træk beskrevet i ordrerne: Bedst når det gælder: Vi ved hvad der skal til, gøre det der skal gøres, ikke have så meget fokus på resultatet, men gå 100% ind. Vi kan ikke levere mere end vi har øvet / trænet os til. Kommunikation: Vigtig med feed-back i forholdet 3:1 (positiv/negativ). Betragt det som en gave når du blev rettet på eller mindet om, at tingene kan 17 17 gøres på flere måder. Samarbejde: Vi gør hvad vi aftaler, selv de små aftaler er vigtige i processen. Fælles målsætning: Målsætningen gør det ikke alene der skal ændringer til! Der er ikke hver dag vi er lige parat til dagens udfordringer og kan starte dagen med et smil. Vi blev mindet om, at smil smitter og vender den negative indstilling. Så måske skulle vi gøre mere brug af sætningen Fake it till you can make it - i øvrigt samme ordsprog som, iflg. Eskild Ebbesen, sexolog Joan Ørting anbefaler Det var også tankevækkende hvor meget opmærksomhed hans deltagelse i anden sæson af Vild med dans havde givet. En ældre dame var efterfølgende kommet og havde rost ham for hans dans og samtidig sagt Jeg viste slet ikke du også roede! Som han selv sagde jow, det går jeg også og roder lidt med Eskild har nu definitivt lagt professionel roning bag sig. Han stiller op til DM i ergometer roning senere på måneden i sin egen aldersklasse 40+ (Vi kan lige informere om, at om han lavede en ny verdensrekord på 06:16:08). Senere på året trapper han ned med en Ironman med et håb om en tid på omkring 9 timer vi ønsker held og lykke og tak for besøget. gdv

Bonusudbetaling til Aalborg Dame Roklub ved bestilling... grafiske totalløsninger Bogbinderi tryksager web markedsføring arbejdstøj offsettryk banner dtp roll Up digitaltryk t-shirts flag firmagaver Bøgildsmindevej 1-9400 Nørresundby Telefon 7022 4142 www.solografisk.dk Danmarks MEST tilfredse kunder for fjerde år i træk * Vil du også ha Danmarks bedste bank? - GØR ALVOR AF DET SKIFT TIL NØRRESUNDBY BANK I VEJGAARD 98 70 44 00 *) ifølge Analyse Danmark NØRRESUNDBY BANK Vejgaard Bymidte 9000 Aalborg Tel. 98 70 44 00 www.noerresundbybank.dk - en ordentlig bank 18

Nyt fra Langtursudvalget I lighed med sidste år vil vi gerne afholde et møde for alle interesserede LANGTURSSTYRMÆND i klubben, hvor vi sammen kan aftale spændende langture, små eller større, og kan udveksle gode ideer og erfaringer og på den måde inspirere hinanden til en fantastisk langturs-sæson 2014 Mødet har vi fastsat til ONSDAG DEN 26. MARTS Kl. 19.00 i ADR Mød op og vær med til at sætte dit præg på klubbens langtursliv! Lise-Lotte og Lise Årets første langturs-tilbud SKÆRTORSDAGSTUR Hvis vejret tillader det, er vi selvfølgelig klar med den traditionelle Skærtorsdagstur til Ryå for medlemmerne allerede Torsdag den 17. april 2014 Med start fra ADR kl. 08.00 og forventet hjemkomst senest kl. 17.00. Turen afvikles formentlig sammen med AR, og i givet fald sættes blandede rohold af alle tilmeldte. Vi ror gerne til mejeriet (42 km) men selvfølgelig: kun hvis vejret tillader det og dét afgør vi først på dagen. Medbring selv kaffe eller the vi sørger for en pose rundstykker + alt yderligere tilbehør. Medbring en 20 er til dækning af omkostningerne samt yderligere vådt og tørt, sødt og sundt til hele dagen og tilstrækkeligt med varmt tøj. Tilmelding via det nye ntilmeldingssystem eller pr. email til en af os senest den 15. april. Og hurtigt videre til de næste tilbud: Dette års LØVSPRINGSTUR går til Thisted Roklub den 3.-4. maj og 3 uger senere, lørdag den 24. maj, afholdes det traditionsrige stævne VENØ RUNDT ud fra Struer Roklub. Mere om begge disse arrangementer i næste nummer af RONYT: Sognefjorden 2014 Husk at sidste tilmeldingsfrist til dette års tre DFfR-sommerture til Sognefjorden i uge 29-30 eller 31 er lørdag den 1. marts Der er stadig enkelte ledige pladser! Du kan læse alt om turene i filarkivet på ADR s intranet! Vil du ha en ekstra udfordring så tilbydes der i august måned: Limfjords Challenge en cocktail af motion, natur, kultur og smagen af Limfjorden - en tre-dages tur rundt om smukke Mors den 15.-16. og 17. august 2014 Langtursudvalget Lise-Lotte lise-lotte@aalborgdameroklub.dk Lise lisep@aalborgdameroklub.dk 19 19 Nærmere følger snarest hold godt øje, hvis du er varm på denne udfordring!

Flaskefest i ADR Det var simpelthen hyggeligt og mega-sjovt og meget, meget mættende og knap så berusende som forventet. Jeg tror konceptet næste år skal være, at vi spiser hjemmefra, og så nøjes med lidt ostebord og chips samt festlige sjatdrinks, jeg er helt sikkert med på en ny sjatfest igen det var bare så skægt! Lise-Lotte Lørdag den 8. februar blev der for første gang afholdt Flaskefest. Konceptet var enkelt: alle tager en slat alkohol med og medbringer mad til sig selv (spørg lige om vi kan finde ud af det i ADR? Alle havde tænkt: der bliver ikke nok mad!!! det ville så nok være første gang det skete!) Nogen af os troede heller ikke der var nok alkohol, så vi havde nok også lige taget et par ekstra flasker med. Et lækkert og overdådigt tag selv bord blev linet op på disken med lækre salater, kødretter m.m. og lækre ostefade, og rullebordet måtte brug til kager, desserter og lagkager. Gitte formand bød velkommen til festen, og så gik vi i gang med mad og vin m.m. Det var bare så godt, men maven bliver altså mæt før øjnene... Vi var ca. 25 som mødte op og alle var festklædte. Vi var en blandet skare i alder fra de yngste, vi har i klubben, og op til de lidt ældre yngste i klubben, og alle minglede og hyggede. Stemningen var høj, og alle nød at få festlig lejlighed til mødes her midt i vintersæsonen, der var godt nok mange sjove rohistorier af både nye og gamle datoer, hvilket fik de mest fantastiske latterudbrud frem bordet rundt. Så var det vi skulle i gang med alle sjatterne vi havde med men det var godt nok ikke meget vi fik drukket for meget god mad, tror jeg. Jeg tror der er sjatter til mindst til en fest mere jeg kan kun anbefale, at vi får arrangeret noget lignende næste vinter, det var en god måde at mødes på. 20 20 Maleri af Troels Trier på Galleri Rasmus Foto Else Kappelgaard Skagen Vinterbadefestival Bidende vind 30 knob (15m/sek) - 5 graders frost kæmpebølger!!! Sådan var forholdene, da 6 gæve havgasser fra ADR: Anne, Birgit, Else, Karen, Susanne og Hanne 3 morgener ved solopgang kastede sig i bølgerne i Skagen sammen med 172 andre heraf ca. 30 fra Norge. Det var ekstremt koldt. Heldigvis også sjovt og spændende. Isbryderne fra Skagen tilbød et flot arrangement: Byvandring i de 3 bydele i Skagen, tur til den tilsandede Kirke med mad fra bål, iskold tur til Grenen med efterfølgende kakao med rom og flødeskum, besøg på Galleri Rasmus og flot festaften på Color Hotel. Det hele var meget fint planlagt og udført, og nu, hvor vi endelig har fået varmen igen, er vi glade for, at vi deltog. Hanne M

Invitation fra Husudvalget Arbejdsdag lørdag den 15. marts Kender DU nogen som har lyst til at ro? Så er chancen der nu: Tilmelding til den kommende sæsons kanininstruktion var i perioden 1.- 15. februar 2014. Så er det igen tid for forårsrengøring i ADR. Vi mødes lørdag d.15. marts kl. 09.00-13.00. Sæt kryds i kalenderen og kom og vær med til at gøre klubhuset klar til den nye sæson. Tilmelding på: helle@essenbek.dk Se også opslag i klubben eller på intranet. Vel mødt Husudvalget Vi har ikke fuldt hold til den kommende kanininstruktion, så har du en datter eller en god veninde, så har du mulighed for at vise hende vores sport Kontakt mig på gittem@aalborgdameroklub.dk så hun kan starte op sammen med de andre kaniner. Vinter-romotion og sved på panden Vinter-rotræningen har givet nogle af os sved på panden, masser af sjov - og en forbedret roteknik, samtidig, at flere er blevet fortrolige med brugen af vores fælles motionsrum. Nåede DU ikke lige at være med? Pyt du kan nå det endnu! Lørdag den 8. marts 2014 mødes vi igen omklædt og roklar i motionsrummet som altid kl. 09.00-11.00. På gensyn! Mette F og Lise-Lotte Vintervandreture med ADR Den sidste af årets vandreture er planlagt til søndag den 16. marts kl. 11.00 fra ADR til Egholm Der bliver serveret kaffe og hjemmebagte boller på Egholm og vi besøger Egholm gl. købmandsbutik. Tilmelding nødvendig til Elin Møller-Frederiksen mobil 2757 9718 eller Helle Hollænder mobil 2 614 1780 21 21

Tak til Egholm-færgens folks! Efter julemarkedet har vi modtaget denne hilsen: Kære medlemmer fra Aalborg Dame Roklub Først godt nytår. Jeg skriver for at sige jer fra Aalborg Dame Roklub tusind tak for det store arbejde, I havde med at sælge juleting på de tider, hvor vi ikke selv var repræsenteret på rådhuset. Der blev solgt for i alt kr. 10.638,50, og det var ikke mindst på grund af jer - så igen - tusind tak. Jeg fik et stort tæt knus af færgemanden. Efter stormen gik jeg med min pæne flaske O. P. Anderson snaps ned til vagtstuen for færgefolkene, der nu sejler med Egholmfærgen. Den ene var i fin hvid skjorte og vinkler på skulderen. Han gav mig et tæt knus, som tak for flasken med et fint ADR-kort på med en julehilsen og en TAK fordi de altid "holder øje" med os, når vi passerer deres rute. O. P. Anderson er den gamle svenske snaps, som de drak i den gamle danske film om bord på MARTHA. Jeg kan ikke lade være med at gøre opmærk-som på, at vi altid skal holde mindst 30 meters afstand fra færgen, det passer med, at vi skal uden om den gule bøje. Færgen sejler præcis hver ½ time og flere gange derimellem, hvis der er behov. Nu er den store nye færge i gang, og jeg var bange for, at de ikke kunne se os små robåde, men de søde færgemænd lovede at holde øje med os. Herligt. Dog er det os som skal vige og der snakkes ofte hyggeligt i bådene, så måske kan færgen glemmes? nå, nej. Godt ro-nytår! Vi havde aftalt med Nina Hav fra Børnenes Kontor i Aalborg, at hun kom til vores generalforsamling lørdag den 1. februar 2014 kl. 11.00, hvor hun så fik overrakt checken. Vi håber, det kan give os lidt omtale i pressen. Mange hilsner på bestyrelsens vegne Jette AALBORG PATCHWORK www.aalborgpatchwork.dk Tove Sø. 22 22

REKLAME LOGO - TRYKSAGER - ANNONCER - MENUKORT - HÅNDSKRIFT M.M. SKILTE FACADER - AUTOREKLAME - STADION-/MESSESKILTE SELVKLÆB.TEKSTER / LOGOER - METALSKILTE - GADESTANDERE - SKILTESYSTEMER - HÅNDSKREVNE PLAKATER M.M. v/else Bohnstedt Hjørringvej 120-9400 Nørresundby Email: skiltestuen@stofanet.dk Mobil 40 78 78 26 Telf. 98 17 88 99 23

Marts Aktivitetskalender 2014 01. Klubledermøde i Nordjysk Netværk i AR kl. 10.00-16.00 02. Klubben udlånt til Nordjysk Netværk 08. Romotion og Sved på panden i motionsrummet l. 09.00-11.00 08.-09. Klubtræner A kursus i ADR 10. Åbent aktivitetsudvalgsmøde kl. 19.00 15. Forårsrengøring i ADR kl. 09.00-13.00 16. Vintervandretur til Egholm kl. 11.00 17. Generalforsamling i ADR kl. 18.30 22.-23. Langtursstyrmandskursus i Ægir 26. Møde for klubbens L-styrmand kl. 19 29. Standerhejsning kl. 13.00 30. Ekstra forestilling i BIFFEN kl. 10.00 April 03. Klub udlånt til GDR kl. 17.00 05.-06. Klubtræner B-kursus i ADR 10.. Informationsmøde for nye kaniner kl. 19.00-21.00 17. Skærtorsdagstur til Ryå 23. Klub udlånt til Fokus Folkeoplysning 26.-27. Kanin-weekend instruktion begge dage 30. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 22. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 24. Venø Rundt fra Struer Roklub 26. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 Juni 02. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 04. Kanin-frigivelsestut til Egholm kl. 17.00-21.00 17. Klub udlånt: GDRs sommerfest 20.-22. Dame Roklub Træf i Kolding 29. Klub udlånt Juli Uge 29. Uge 30 Uge 31 August DFfR-ferielangtur 1 til Sognefjorden DFfR-ferielangtur 1 til Sognefjorden DFfR-ferielangtur 1 til Sognefjorden 15.-17. Limfjords Challenge Mors Rundt 31. ADRs fødselsdag nærmere følger September 06.-07. Kaninlangtur nærmere følger Løvfaldstur til Nibe Oktober 26. Standerstrygning Maj 03.-04. Løvspringstur til Thisted Roklub (Nordjysk Netværk) 06. 08. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 10. Kortturstyrmandskursus i ADR 12. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 14. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 20. Kanininstruktion kl. 19.00-21.30 Husk også altid at tjekke kalenderen på hjemmesiden: www.aalborgdameroklub.dk 24 24

BJERREGAARD & VIGEL PEDERSEN A/S Murer- og Entreprenørfirma Voerbjergvej 28, 9400 Nørresundby Støt klubbens annoncører - de støtter dig og din klub! Tlf. 98 17 12 55 Schleppegrellsgade 37. Postbox 655. 9000 Aalborg Telefon 98 13 72 73. Telefax 98 13 33 70 Magnus Thomsen s eftf. TØMRER- OG BYGNINGSSNEDKER Lemvigvej 63-65, Nr. Tranders, 9220 Aalborg Øst Telefon 98 15 70 38 Fiskebilen Hirtshals Fiskehandler Kim Holger 28 87 60 72 Foto Gerlach Slotsgade 4 98 13 31 65 Centrum Fotolab Bispensgade 10 98 12 40 04 Fiskebilen Hirtshals På Facebook! Mandag: Kvickly Vestbyen 12.30-17.30 Tirsdag: Super Brugsen, Sjællandsgade 11.00-12.15 Rema 1000, Hasseris 12.30-17.30 Onsdag: Super Brugsen, Svenstrup 11.30-17.30 Torsdag: Super Brugsen, Sjællandsgade 11.00-12.15 Rema 1000, Hasseris 12.30-17.30 Fredag: Super Brugsen, Svenstrup 11.30-17.30 Lørdag: Rema 1000, Hasseris 9.30-13.30 25

Veste-tjek 2014 For at blive klar til at komme på vandet fra standerhejsningen skal vi inden da have kontrolleret og tjekket samtlige klubbens oppustelige redningsveste Styrmandskursus 2014 Dette er en ret så tidkrævende opgave, som det er dejligt og nødvendigt - at være nogle stykker om at løse. Der vil blive udsendt en mail direkte til de medlemmer, der tidligere har været med til at løse denne opgave, for det er nødvendigt med mange hænder! en række medlemmer har gennem det sidste par år været under uddannelse til opgaven, men dét betyder ikke, at disse personer hænger på den! ALLE kan i princippet lære det, og jo flere vi er, som ved, hvordan det gøres, jo lettere går det! Sidder du lige og synes, at dét vil du gerne give en hånd med til eller måske endda i år påtage dig ansvaret for at koordinere så send fluks en mail til: lisep@aalborgdameroklub.dk så hører du nærmere! Du må også meget gerne ringe og høre nærmere om opgaven! ALLE der ejer deres egen redningsvest bedes være opmærksom på, at selv om det nok så meget er deres egen ejendom, så er det klubbens ansvar og forpligtelse at sørge for, at den bliver tjekket årligt helt på linie med klub bens veste. Dato for tjekket oplyses på hjemmeside og opslagstavle og så er det op til dig at møde op med din vest og få assistance til gennemførelsen af dens kontrol! HUSK! Det er for din egen sikkerheds skyld! Bestyrelsen Dette års korttursstyrmandskursus er fastlagt til: lørdag den 10. maj hele dagen og vi regner simpelthen med, at I, der har lyst og opfylder kriterierne for at deltage allerede er begyndt på jeres mentale forberedelse De dér kriterier vi taler om er, at man skal have roet mindst én sæson og have roet mindst 250 km i løbet af denne. Endvidere er det ønskeligt, at deltagerne har været godt rundt i hjørnerne af vores daglige rofarvand det er dog ingen betingelse at have været over det hele. Ud over lørdagen bliver der tale om 1, måske 2 dage fra kl. ca. 17-21 i ugen før eller efter ovennævnte lørdag - men de aftales senere, direkte med deltagerne! Og så skal I regne med, at en del af den efterfølgende rosæson går med den praktiske del af kurset men så bliver I også go e! Grunden til, at vi bruger SÅ mange kræfter på dette jeres første - kursus udi i rosporten, efter at I er blevet frigivet som roere, er simpelthen, at det er det måske allervigtigste! Dét, der giver jer ret til selvstændigt at føre skib at tage ansvar for klubbens fine og dyre både og først og fremmest for de rokammerater, I tager ud som styrmænd for! I kan tilmelde jer ved at ringe, sms e eller maile til én af os! Hilsen Merete Bågøe Lise Pedersen Styrmandskursusmagere Merete: merete@vestbjergskole.dk 2087 6585 Lise: lisep@aalborgdameroklub.dk 2890 4970 26 26

Baller af stål? Inge Hansen har sendt disse Øjebliksbilleder fra en gymnastikaften med god gammeldags CIRKELTRÆNING en kold januar-aften på Vesterkærets Skole: Det lover godt for den kommende rosæson! 27 27

Foto: Grete Dahl Meget tidlig fuldmåne-morgen, da der endnu var hul til at bade i Endnu et billede fra Bæverland - i efterårsfarver. Foto: Lise-Lotte Stisager KVICKLY annonce her (den MED adresse og tlf. nummer)! Streg imellem de to annoncer Dannebrogsgade 64. 9000 Aalborg. Tlf. 99 37 81 00 31 28

Årsprogrammet 2014 for Foreningen GDR er nu fastlagt, så kryds venligst følgende datoer af i din kalender: - 3. april: Vinsmagning (med ledsager hvis man ønsker). Foregår i Aalborg Dame Roklub. - 17. juni: Sommerfest. Foregår i Aalborg Dame Roklub. - 15. november: Generalforsamling. Foregår i Aalborg Dame Roklub. Mere udførligt program vil blive udsendt senere. På gensyn til arrangementerne. Mange hilsner fra Foreningen GDR Grethe Grundvig Trolle ÅBENT Roaktivitets-møde for alle medlemmer Igennem nogle år har vi været fælles om at aftale og udbyde forskellige specielle roaktiviteter hen over rosæsonen simpelthen ved at mødes med de, der har lyst til at være med til at sætte præg på klubbens aktiviteter og også føre de aftalte ting ud i livet. Dette vil vi gøre igen i år, og derfor inviteres alle medlemmer til at komme og være med til at bestemme Mandag den 10. marts kl. 19.00 Har DU lyst til at give dit besyv og helst også en hånd eller to med, så mød op i klubben og vær aktivt med i snakken om sommerens aktivi-teter og oplevelser! På gensyn! Kursus-sæsonen er ganske nær nu! I ADR har vi igen ansvaret for forplejningen til hele to kurser, nemlig klubtræner A i weekenden 08.-09. marts - og klubtræner B den 5.-6. april Flere har allerede meldt sig til en af vagterne (et enkelt hovedmåltid, ca. 3-4 timer) men der mangler stadig nogle stykker til begge weekends Så har du nogle timer til over, enten i den ene eller anden weekend, skal du være meget velkommen! Overskuelige 3-4 timers vagter og god mulighed for at arbejde hyggeligt sammen med en anden roer i vores dejlige nye køkken, kosten i arbejdstiden + hyggeligt samvær og glade, tilfredse kunder = kursusdeltagere - er den fyrstelige løn, vi får for denne opgave, som også er med til at skaffe en god skilling til ADRs Bådfond eller måske til noget andet, vi ønsker os? Har du tid og lyst så kontakt Lise P 2890 4970 eller lisep@aalborgdameroklub.dk hurtigst muligt, TAK! Helle Skov Keramik her! 29

ADR Nyt Nyt medlem fra Kolding Dameroklub: Sofie Schou Mølgaard VELKOMMEN I ADR! Genindmeldt: Mille Hermann Fra passiv til aktiv: Trine Haals VELKOMMEN IGEN! Fra aktiv til passiv: Signe Graungaard Lone Bertelsen Kirsten Johansson Udmeldt fra aktiv: Aase Møller Birgit Faurby Udmeldt fra passiv: Christinna Arenshøj Pedersen Lene C. Lund Næste nummer af RONYT udkommer lige før påske og dér får du en oversigt over alle de mange åbne rohold og deres forskellige kontaktpersoner, melding om klubvagter, roaktiviteter samt om den åbne aftenroning med styrmandsvagter, som vil blive forsøgt gennemført igen i den kommende sæson og meget andet godt! Så: Glæd dig til dét - men husk også løbende at følge med på hjemmeside og intranet det er dér de helt friske nyheder popper op! Lise P Og så er det gratis Husk at betale dit kontingent til tiden, tilmeld girokortet til PBS. Du kan tilmelde dit kontingent over Netbank ved at bruge følgende oplysninger: Kreditornr. : 03092941 Debitornr. : 00001 Kundenummer: (Dit medlemsnummer) Eks.: 5491 Bemærk, at dit medlemsnummer er på 4 tal, og det starter altid med et 5 tal for medlemmer. Medlemsskab af ADR I ADR betaler vi kontingent én gang årligt, nemlig pr. 01/04 hvert år. Alle ændringer i medlemsstatus, f.eks. udmeldelse, ændring fra passiv til aktiv eller omvendt, bedes meddelt senest den 01/03 til klubbens medlemsadministrator, irsten Jensen, pr. brev eller e-mail: kirsten@aalborgdameroklub.dk Dette er for at sikre, at alle medlemmer bliver opkrævet det korrekte beløb. Kontingentsatser ADR 2013: Studerende m.v. Voksne Seniorer Passivt medlemskab Redaktion af Ronyt Ansvarshavende redaktør: Lise Pedersen Nørholmsvej 25 9000 Aalborg Tlf.: 9818 2785 / 2890 4970 E-mail: lisep@aalborgdameroklub.dk Oplag: 340 eksemplarer kr. 1.300,- årligt kr. 1.500,- årligt kr. 1.300,- årligt kr. 350,- årligt Stof til bladet bedes sendt til ovennævnte emailadresse, gerne uden alt for mange formateringer eller pr. brev. Billeder eller andre illustrationer er meget velkomne. Næste deadline kan ses på bagsiden af bladet. 30 30