Instruktioner for Kænguru Slyngen

Relaterede dokumenter
Instruktioner for Kænguru Slyngen

Instruktioner for Skildpadden

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER

Bærevejledning til vikle

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

HATHA YOGA for SATANISTER

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kravebensled og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

Øvelsesprogram til skulderopererede - Opstramning af ledkapslen

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)

Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis

Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt skulderled - SLAP operation

Opvarmning og stretching Fita Coaches Manual Bearbejdet og oversat til dansk af Ib Gilberg

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel.

Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede. Ustabilt skulderled. - Bankart.

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation.

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave

Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn

Mål til jakke Omkreds af hals

AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser

Instruktionsmanual. Kidzone ECE R44 / 04. Fremadvendende med sikkerhedssele 9-18 kilo. Bagudvendende med sikkerhedssele 9-25 kilo

TRÆNING MED X-CARE BOLD

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol

Genoptræning efter graviditiet

Er du slave af vægten?

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf Mail: (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:

60+ - EN STÆRK ALDER

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Skulderøvelser Træningsprogram

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Terapiafdelingen. Patienter med KOL. Patientvejledning

Qi-Gong. (ikke presse) ind under kroppen, som vist til

Fingerslagskast og baggerslagskast

Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Multibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)

Opvarmningsprogram. Hagestræk. Pc-stræk

qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø

Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud

Muskelspændinger i underlivet

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

Påklædning Bluse og Trøje i Kørestol

Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det måneder gamle barn Sundhedstjenesten

Små passagerer på cyklen

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

BOOTCAMP KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE

Hold dig i form med en daglig dosis

never settle for less

Træning til patienter med nyt hofteled

En trafikulykke (øvelse)

Instruktion havkajak

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK

Sorø Kommune BØRN OG MOTORIK I VUGGESTUEN.

Træningsprogram, råd og vejledning, når du skal have et kunstigt hofteled

Stimulationsideer - det lille barn 3-6 måneder

Øvelsesprogram til knæ-opererede

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sunde og smukke fødder

At øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til at svømmerne skal hoppe rundt som kænguruer, men tag endelig andre dyr med i legen.

Træn maven flad med måtten som redskab

5 tips til. at blive en lettere løber. anna bogdanova

Gode råd før du træner med elastikken

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 19. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1. Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik

Sådan udfører du lymfedrænage af højre arm

POWERPAUSER GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

Børn i bilen Børn i bilen Side 1

Grundlæggende styrketræning

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

Ab Exercises. fitnessfaq.info. Introduktion til Ab Øvelser

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien

Tad-asana. Nøglepunkter i standen. Anvendelse. Helbreds-fordele

PEP-fløjte / PEP-maske behandling til børn Forældrevejledning

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled

LASAL FLYDEPUDER. Få en bedre oplevelse i vandet. Positionering i vand

Makkerredning eller T- redning

Orientering om spilerdug. Eksempler på brug af spilerdug

Hoftealloplastik. Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte. Ergoterapiens tlf. nr.

VELKOMMEN TIL PEARL. Pearl er en ny måde at fjerne uønsket hår på. Det er en anderledes metode end de traditionelle, du allerede kender.

Spis proteiner til alle måltider; æg, fisk, kylling, kalkun, svinekød, oksekød osv.

Nederste del af ryggen Stræk

Transkript:

Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften Amning i slyngen Udadvendt Se andre slynger på www.slynger.dk

Kom godt i gang! Sådan tråder du slyngen. Kom godt i gang! Sådan tager du slyngen på. Saml slyngens hale og før den gennem ringene Sørg for at stoffet ikke bliver snoet Før halen tilbage gennem den øverste ring. Hold slyngen i højre hånd med ringene udad. Før venstre arm gennem slyngen og tag den over hovedet. Nu er du klar til at putte barnet i. Nu er slyngen klar til brug! HUSK: Det er vigtigt, at stoffet ikke er snoet i ringene! Hvis stoffet er godt bredt ud i ringene, og slyngen ikke er snoet, vil du nu kunne finjustere slyngen. Hvis du hiver i hele halen, strammer du hele slyngen Hvis du hiver i den ene side af halen, strammer du den ene kant på slyngen! Husk altid at holde på barnet imens du strammer ellers låser barnets vægt stoffet i ringene, og det bliver meget svært at justere slyngen. Du kan bruge slyngen på begge skuldre hvis du vil have slyngen på venstre skulder skal du gøre det modsatte af ovenstående! Sådan ser det færdige resultat ud Brug fingrene til at sprede stoffet godt ud i ringene. OBS! Stoffet kan være lidt stift når slyngen er ny. Når du har brugt den lidt, bliver stoffet meget blødere og dermed også nemmere at justere! 1 2

Mave mod mave. 0 12 mdr. Ammestilling. 0-12 mdr Hold barnet på skulderen modsat ringene og før armen gennem slyngen og få fat i benene. Hold på barn og slynge med den ene hånd mens du strammer slyngen med den anden. Placer barnet på din mave med numsen ca. ud for din talje. Juster kanterne så slyngen sidder tæt om barnet. Hold på barnet med den ene hånd og stram stoffet rundt om barnet med den anden. OBS! Et helt lille barn skal have benene inde i slyngen i frøstilling Hvis barnet har benene ude af slyngen, skal stoffet godt ind under numsen og sidde helt fra den ene knæhase til den anden!!!! Hold barnet op på skulderen modsat ringene i bøvsepostion Hold på barn og slynge mens du strammer slyngen ved at hive i halen. Tag hånden ind i slyngen og hold barnet under numsen men du lader det glide ned i slyngen. Barnet ligger nu med hovedet ud for brystet deraf navnet ammestilling Læg barnet til rette og stram stoffet rundt om barnet. Når du skal have barnet ud af slyngen, holder du på barnet, mens du løsner slyngen ved at løfte op i den øverste ring! Herefter kan barnet tages ud. 3 4

Udadvendt (buddha stilling). 3 9 mdr. På ryggen.. Fra ca. 6 mdr. Juster slyngen så inder kanten er stram og yderkanten er løs. Hold barnet op foran dig med ansigtet udad og fold dets ben i skrædderstilling Hold på yderkanten mens du sætter barnet ned i slyngen. Tag slyngen på med ringene højt oppe på skulderen. Sæt barnet på hoften se side 7. Løft armen over barnet, og drej barnet om på ryggen Det kan være en hjælp, at lave nogle små hop, imens du drejer barnet om på ryggen. Barnet sidder nu i den lomme, der er dannet af slyngen. Hold på barn og slynge mens du hiver i den ene side af halen for at stramme yderkanten. Hej hej Færdig! Ret slyngen til, så den sidder behageligt over brystet Sådan! 5 6

På hoften. 4 mdr. til?? På hoften - fortsat Husk at stramme slyngen godt, så barnet ikke sidder for langt nede Stram også overkanten godt, så barnet ikke læner sig væk fra dig. Voila! Tag slyngen på, og bred stoffet ud, så du får en overkant og en underkant. Hold barnet på skulderen modsat ringene. Tag armen gennem slyngen og grib fat i fødderne. Hold i overkanten af slyngen, mens du sætter barnet ned på hoften. Nogle generelle tips om brug af Kænguru Slyngen. Husk altid at støtte barnets vægt mens du strammer slyngen. Start med ringene lidt højt på skulderen, og hiv i stoffet lidt af gangen. På denne måde undgår du, at ringene rykker sig for meget når du strammer. Ringene skal sidde lige under dit kraveben, når slyngen sidder korrekt. Stram altid slyngen godt, så barnet ligger / sidder tæt ind til dig. Når barnet sidder, skal det have stoffet godt ind under numsen, og lårene skal være vandrette. På denne måde sidder barnet behageligt og sikkert. Hold på barnet mens du hiver i halen, og dermed strammer slyngen. Hiv slyngen godt op over barnets ryg, og stram overkanten ved at hive i den ene side af halen. Kom stoffet godt ind under numsen og helt ud til knæhaserne og stram under kanten af slyngen. Sørg for, at skulderstykket sidder midt på skulderen og ikke helt oppe ved halsen. Du kan evt. trække i stoffet, så slyngen bliver bredt ud over din skulder. Dette fordeler vægten lidt bedre, men indskrænker din arms bevægelighed. 7 8

Vigtigt sikkerhed i slyngen! Hold altid øje med, at barnet ligger eller sidder sikkert. Vær særlig opmærksom hvis barnet er uroligt. Hold en hånd på barnet når du bøjer dig fremover. Hold øje med, at barnet trækker vejret uhindret. Hvis barnet snorker, bør du justere bærestillingen. Pas på, at barnet ikke støder ind i dørkarme eller hjørner når du går omkring. Vær forsigtig når du går på trapper el. lign. Vær opmærksom på skarpe og spidse genstande som dit barn kan række ud efter når det sidder i slyngen. Hvis der er huller i stoffet eller syninger, som er gået op, bør du ikke bruge slyngen. Brug aldrig slyngen når du kører i bil, på cykel el. lign. Læs instruktionen grundigt inden brug, og øv dig evt. med en dukke eller bamse. Barnets hage skal være fri af barnets bryst. Vær opmærksom på ovenstående og brug i øvrigt din sunde fornuft, så er det helt sikkert for dit barn at blive båret i Kænguru-slyngen 9 10