KOMPOSTEN MEDLEMSBLAD Februar 2014 Nr. 226 HUSK GENERALFORSAMLING DEN 8. MARTS 2014 Mød op, så vi kan få tandhjulene til at spille godt sammen. Se indbydelsen inde i bladet INDBYDELSER TIL MANGE SPÆNDEN- DE ARRANGEMENTER I FORÅRET. Billedet her er fra Bunken Klitplantage, hvor der skal løbes Nordjysk 2 dages. Få skoene ud af skabet og kom med.
BESTYRELSE Formand Dorthe Hansen Pedersmindevej 30 erik@bobach.eu Kasserer Lars Ole Larsen Frederiksberggade 13 larsole.larsen@adr.dk 86837113 86806483 Konto nr. 7170 175085-4 Arrangementsudvalg Tove Jakobsen Peder Nielsens Vej 9 tjum@youmail.dk 86801008 Ungdomsudvalg Mogens Hagner Søvænget 5, 8680 Ry 86890095 Kortudvalg Ulrik Mathiasen Peder Nielsens Vej 9 tjum@youmail.dk Træningsudvalg Jens Ozol Rønne Alle 13, 8740 Brædstrup ozol@post3.tele.dk Husudvalg Morten Kjær Enebærvej 13 G Inger.morten@mail.tele.dk 86801008 75752916 86845121 Kommunikationsudvalg Britt Hermanrud Røverdal 14A, 8800 Viborg britther@gmail.com 22292758 Medlemsregistrering Lars Ole Larsen Frederiksberggade 13 larsole.larsen@adr.dk 86806483 Skovkontakt Henrik Felding Julsøvænget 8 86845515 Løbstilmelding Anne-Mette Kirkegaard og Claus Poulsen. Skovbakkevej 12, 8860 Ulstrup Amki.cmp@gmail.com 87640320 Konto nr. 7170175128-2 Klubdragter Anette Ozol Kalmarvej 24 anette@ozol.dk 29403687 Kortsalg Morten Kjær Enebærvej 13 G 86845121 Komposten Nelly Skammelsen Åhavevej 98 eigil.nelly@mail.dk 86886036 Tryk Burre Reklame SOK s hjemmeside www.silkeborg-ok.dk KLUBHUSET: Vejlsø-Skovhus Vejlsøvej 7B 86800752 Hvis ikke andet er nævnt, er postnummeret 8600 Silkeborg 2
INDHOLDSFORTEGNELSE Tema Generalforsamling 4 Klubben Indbydelse til Nordjysk 2 dages 6 Find Vej i Silkeborg 7 Introduktionsforløb 7 Klubtur til Påskeløb 8 Formandens klumme 9 Nyt til medlemslisten 10 Træningsløbsplan 12 TEMA: Velkommen til ny sæson + Generalforsamling Selv om vinteren har været usædvanlig mild i år og vi har haft god lejlighed til at lufte løbeskoene gibber det nok i de fleste af os efter snart at høre startsignalet til gode o- løb! I skrivende stund er det vinterlangdistancerne, der lokker med mulighed for at komme i lidt bedre fysisk form før det rigtig går løs. Natløbene følger trop fra begyndelsen af februar og er oplagte at deltage i hvis du har ambitioner om at deltage i DM nat i Jægerpris Nordskov, Sjælland, den 29. Marts. Den rigtige sæson starter, vanen tro, med Nordjysk 2-dages, der i år løbes i Bunken og Tornby Klitplantage ud mod den vestjyske kyst. Til påske er der mulighed for at opleve de smukke sydfynske skove. Der er med andre ord lagt op til en forårssæson på tværs af landsdelene med gode udsigter til terræn og udfordringer for enhver smag. Glæd jer! Med dette nummer af Komposten kan du læse om den kommende generalforsamling med tilhørende beretninger fra klubbens mange udvalg. Læs det og kom med til generalforsamlingen lørdag den 8. marts, hvor vi blandt andet også skal høre om og drøfte mulighederne i et muligt nyt tiltag, Find vej plus. Som rosinen i pølseenden er der fællesspisning umiddelbart efter generalforsamlingen. Det plejer at være godt! Redaktøren 3
GENERALFORSAMLING I SOK Lørdag d. 8. marts 2014 Lørdagens pakketilbud består af: 13.00 13.30 Start på træningsløb 15.00 Kaffe og kage 16.00 Generalforsamling 17.00 Generalforsamlingen afbrydes og følgende 2 emner er drøftes 1. Find Vej Plus - Nyt tiltag fra DOF, hvor der er fokus på læring, formidling og mobile løsninger, som evt kan bygge videre på allerede eksisterende Find Vej projekter Der lægges op til 4 forskellige modeller Oplevelsespakke Find vej mobilquiz Find vej tur-app (TravelTales) Foto-orientering Under dette oplæg vil det være godt at kunne få ideer til hvor og hvordan SOK, skal arbejde videre med dette og få nogle navne til en arbejdsgruppe. 2. Træningsaktiviteter i SOK - hvordan skal det se ud i fremtiden? Hvordan kan vi gøre det lettere at udvikle egen orienteringsteknik som præcisions-orienterer som MTBO-kører som adventureracer som klassisk orienteringsløber som?? Hvem har gode ideer, hvad kræver det, hvem vil byde ind? 18.00 Generalforsamlingen genoptages. 18.30/19.00 Middag og hyggeligt samvær Og det hele er gratis. Af hensyn til madlavning bedes man tilmelde sig spisning. Det skal ske til Anette Pind anette.pind@pinde.dk, senest lørdag den 1. marts Det er selvfølgelig muligt at deltage i et eller flere af tilbuddene. 4
Generalforsamlingens dagsorden er defineret i klubbens vedtægter: 9. Dagsorden. Dagsorden for den ordinære generalforsamling skal omfatte følgende punkter: 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Forelæggelse af det reviderede regnskab 4. Fastlæggelse af indeværende års kontingent 5. Behandling af indkomne forslag 6. Valg af bestyrelsesmedlemmer a) I lige år vælges: formand arrangementsudvalg (Tove ønsker ikke genvalg) formand for kommunikationsudvalg (Britt ønsker ikke genvalg) 7. Valg af to revisorer for et år 8. Valg af revisorsuppleant for et år 9. Eventuelt Forslag, der ønskes forelagt generalforsamlingen til vedtagelse, skal være bestyrelsen i hænde senest 7 dage før generalforsamlingens afholdelse. 5
KLUBTUR TIL NORDJYSK 2-DAGES 15-16/3 Forårets første O-løbstur for hele klubben står for døren. Den 15.-16. marts tager vi til Vendsyssel, hvor der er 2 spændende O-løb i klitterræner. Lørdag i Bunken Plantage (bl.a. del af Råbjerg Mile) og søndag i Tornby Plantage ved Hirtshals. Begge rigtig spændende skove/klitområder med masser af udfordring. Klubturens overnatning foregår på Hirtshals Vandrerhjem (http://www.danhostelhirtshals.dk/). Hvem kan deltage? Alle klubbens medlemmer kan deltage. Der er alle sværhedsgrader af O- baner, så du behøver ikke at være rutineret løber for at deltage. Gå ind på løbets hjemmeside: http://nordjysk2dages.dk/jom3/ og find hvilken bane der passer dig eller ring til Tove (tlf. 86801008), hvis du er i tvivl. Ungdomsløbere kan også spørge til ungdomstræning. Hvad koster det at overnatte? Pris for overnatning, aftensmad, morgenmad, madpakke til søndag: Voksne: 325 kr. Børn/ungdomsløbere: 185 kr. Betaling for løb kommer her udover. Det sker særskilt via O-service. Hvor skal jeg tilmelde mig? Tilmelding til overnatning sker enten på O-service på bemærkningsfelt til klubben eller til Tove Jakobsen på mail: tjum@youmail.dk eller tlf. 86801008, senest den 18. februar. Tilmelding til selve løbet kan ske på O- service senest den 28. februar. Hvad med betaling? Betaling for overnatning og mad skal ske senest den 18. februar på konto: 0400-1050468393. Betaling for løbet sker over O-service, så du skal sikre dig at der er penge på din startkonto inden du tilmelder dig. Hvad skal jeg medbringe? Varmt løbetøj til 2 løb + evt. løbehandsker og hue, løbesko, kompas, evt. EMIT-brik (hvis du selv har en, ellers lejer du en), masser af varmt overtrækstøj, madpakke til lørdag middag, sengelinned eller lagen/sovepose, toiletsager, håndklæde. Du må også gerne selv medbringe Hvis du vil have sodavand eller lignende til aftensmaden, skal du købe på vandrehjemmet. 6
Kan jeg køre med nogen derop? Hvis du mangler kørelejlighed anfører du det på din tilmelding i O-service eller på listen i klubhuset, så finder vi ud af hvem der har ekstra plads i bilen. Har jeg pladser i overskud i bilen? Hvis du har ledige pladser i din bil, anfører du det på din tilmelding i O-service. Der er ingen grund til at køre flere biler af sted end nødvendigt. Hvis du har ungdomsløbere (ikke egne børn) med i din bil, kan du af klubben få refunderet 30 øre pr. km pr. ungdomsløber (henvendelse herom sker til klubbens kasserer, Lars Ole Larsen). Disse ungdomsløbere betaler ikke selv til chaufføren for kørsel. Vi ses i skoven! Anette Pind og Tove, Arrangementsudvalget FIND VEJ I SILKEBORG Lørdag d. 5. april mellem 14.00 og 15.00 inviterer vi til Find vej i Silkeborg. Inviter venner og bekendte med i skoven. Ungdomsløberne vil lægge baner i skoven omkring klubhuset og planlægger andre legeaktiviteter. Der vil være forskellige baner, så man kan få løbet adskillige kilometer, hvis man ønsker det. INTRODUKTIONSFORLØB Introduktionsforløb Også i 2014 afvikler vi introduktionsforløb over 3 tirsdag. Det vil foregå 22. april, 29. april og 6. maj. Alle 3 gange er det kl. 17.45 i klubhuset. Vi deler introduktionen op, så børnene mødes i stueetagen og voksne mødes på 1. sal. 7
KLUBTUR TIL PÅSKELØB PÅ FYN Indbydelse til SOK Klubtur i Påsken d. 17.- 19. april 2014 Nu lige om lidt, når foråret for alvor banker på, så er det tid at tænke på tilmelding til løb og overnatning til Påskeløb, der i år foregår på Sydfyn. SOK indbyder traditionen tro til fælles Klubtur for alle klubbens medlemmer, både begyndere og øvede, voksne med børn og uden børn, unge som de lidt ældre, alle der har lyst til at udfordre sig i flerdages konkurrence i spændende terræner ved sig et af årets helt store konkurrencer Løbsområderne bliver i år på Sydfyn 1. etape: Sollerup/Svanninge Bjerge 2. etape : Krengerup 3. etape: Holstenshuus se nærmere oplysning på DOF s hjemmeside Sidste tilmelding via O- service er 28.3.14 og der er begrænset tilmelding på 1800 deltagere. Hvis du er behov for hjælp til at blive tilmeldt O -service, så kan du kontakte en af klubtrænere eller undertegnede. Hvis du ligeledes har behov for lift eller har selv plads til én mere i bilen, så kan du skrive det i rubrikken bemærkning til egen klub ved tilmelding i O- service Overnatning ved påskeløbet Vi har lejet spejderhytten Flemløsehytten,Vinkelvej 5, Flemløse, 5620 Glamsbjerg. Der er soveplads indendørs til 28 overnattende fordelt på: 4 soverum med 6 sengepladser og 1 lederrum med soveplads til 4 personer. Der er selvfølgelig udendørs plads til,at teltgængere kan medbringe eget soveværelse Pris inkl 2 overnatninger og måltider: Voksne 250 kr Børn( under 7 år) 100 kr Evt Teltgængere 200 kr 8
Du skal forvente at have arbejdstjanser i løbet af opholdet. Tilmelding til overnatning til Inger Simonsen På inger.morten@mail.tele.dk eller 86845121 senest 28.3.2014 Der vil også blive opslag til tilmelding på opslagstavlen i Klubhuset. FORMANDENS KLUMME Der er lys forude og inden vi får set os om står skoven i neongrønne farver og temperaturen er steget 10-15 grader. Det bliver dejligt oven på den lyssvage januar måned. Der er planlagt mange aktiviteter, som vi alle kan deltage i klubben er stadig fyldt med energi og gode ideer. Generalforsamlingen står for døren og også i år inviterer bestyrelsen til debat, så mød op og deltag i debatten. 13 danske mestre skal hyldes ved kommunens årlige hædringsfest vi kan godt være flere, så kom i gang med træningen. Tirsdag d. 11. marts kan vi løbe i dagslys mød op kl 17.45 i klubhuset Vi har arrangeret Find vej i Vinterskoven 4 lørdage i januar og februar og haft besøg af 20-30 personer hver lørdag. Vi håber de har lyst til at komme igen og vil blive bidt af vores fantastiske sport. Mange SOK'ere har deltaget i langdistanceløb og natløb. Trods årstiden er der godt gang i klubbens medlemmer. 9
NYT TIL MEDLEMSLISTEN Torben Lebeck Rødlundvænget 1 8462 Harlev J 20283388 Ulf Møller Astorp Silkeborgvej 1a 8653 Them 60157899 Velkommen til: Frederik Petersen Frederiksberggade 52 st tv 8000 Silkeborg 28344471 Timmy Nielsen Himmelbjergvej 106 L 8600 Silkeborg Sebastian Gustafsson Gunilshøjvej 7 8600 Silkeborg 22348381 Johny Møller Lindeparken 16 st tv 8600 Silkeborg 53501059 Anders Lorentzen Rudgaards Skovvej 54 8680 Ry 25360457 Poul Kjær Rødlundvej 25 8462 Harlev J 22299086 Thorbjørn Martens Illemann Møllegårds Allé 5 8600 Silkeborg 61401544 Jens isaksen Rørthvej 145 8300 Odder 22454907 Rikke Wonsyld Boye Vestergade 49 8732 Hovedgård 26392713 Michael Boye Vestergade 49 8732 Hovedgård 26771442 Udmeldte: Svend Erik Hedevang Tim Grewy Jensen Lau og Ea Nielsen Peter Villadsen Marie Meldgaard Ejnar Kold Christian Jørgensen Falk Dahlsen Mikkel Frost Emma Kjærgaard Adresseændring: Kasper Rasmussen og Mette Klenum Århusvej 61 8600 Silkeborg 10
11
LØBSPLAN 08-02 TR Hårup Sande 1 Klubhuset 15-02 TR Østerskoven 1 Klubhuset 20-02 Nightchamp Nordskoven 22-02 TR Sønderskoven V 1 Klubhuset 01-03 TR Nordskoven Ø 1 klubhuset 04-03 UU Sletten 08-03 TR Kobskov 1 Klubhuset Generalforsamling 11-03 UU Vejlsø 12-03 Natugle, onsdag Østerskoven 15-03 Intet løb 18-03 UU Østerskoven 22-03 Herning TR Hørbylunde N Se Hernings hj.side 25-03 UU Nordskoven V 29-03 TR Sønderskoven V Horsensvejen 29-03 Lørdag DM-nat Jægerspris Storsk. 01-04 UU Vesterskoven S 05-04 TR Vejlsø 1 Klubhuset Find vej i Danmark 06-04 Søndag Divisionsmatch Stenholt 08-04 UU Kobskov 10-04 tors.1800-1830 TR Siim skov Ryhallerne??Tors 18.00-18.30 13-04 Søndag Gudenådysten Thorsø bakker 22-04 UU Silkeborg midtby 24-04 TR Østerskoven 1 Klubhuset 26-04 Lørdag DM-sprint Lemvig 27-04 Søndag DM-ultralang Nørlund 29-04 UU Nordskoven Ø 03.05 Multisport 06-05 UU Østerskoven 08-05 TR Søndersk. Ø+Slet 8 Svejbæk Færgevej 13-05 UU Sønderskoven Ø 15-05 TR Gødvad Silkeborg gymn. Faste tider: Gymnastik Onsdag kl 19 på Sølystskolen, Gran Alle Træningsløb lørdag med start mellem 13.00 og 13.30 Fra den 10. april er det torsdag med start mellem 18.00 og 18.30 Tirsdagstræning (hold øje med hjemmesiden) 12