Få en bedre hverdag Til dig med lungesygdom www.lunge.dk
Hvorfor denne folder? Vi arbejder for, at flere får sundere lunger livet igennem. Det betyder, at du som er lungesyg af f.eks. KOL eller astma, skal lære at leve bedst muligt med sygdommen. De tre største patientforeninger inden for lungesygdomme har udarbejdet denne folder. Det er gjort, for at støtte dig i at huske de mange små ting, som kan være med til at give dig og dine nærmeste en bedre hverdag. Vi håber, at folderen vil give dig gode ideer, så du kan få de vaner og rutiner helt på plads, som vil gøre, at du får lettere ved at leve med din sygdom.
Bliv ven med din sygdom l Din sygdom er kronisk og varer resten af dit liv. Derfor skal du lære at leve med den l Vær åben omkring din sygdom den er jo ikke synlig for andre l Lungemedicin er anderledes, fordi det ofte ikke er piller men lige så vigtigt. Så lær hvordan du bruger din medicin rigtigt l Det er helt almindeligt at blive bange og føle ubehag, når man er lungesyg. Lær dig selv godt at kende, så du finder din egen måde at kontrollere dine reaktioner på
Få faste rutiner l Husk altid at tage din medicin, også selvom du ikke lige synes, at den virker l Stil din medicin et sted, så du husker den, eller få apoteket til at sende dig en huske-sms l Lav dine egne huskeregler for hvilken medicin, der bruges til hvad, og spørg på apoteket eller hos din læge, hvis du er i tvivl l Opbevar din medicin mange forskellige steder på arbejde, i lommen, i sports tasken osv., så du altid let kan få fat på den
Spørg, spørg og... spørg l Sørg for, at din læge/sygeplejerske fortæller og viser, hvordan du gør din medicin klar til brug l Spørg om, hvordan du skal anvende din medicin spørg gerne mange gange l Tøv ikke med at spørge om din medicin på apoteket. Og vis gerne personalet, hvordan du gør din medicin klar til brug, så du kan få hjælp, hvis du er i tvivl l Er der noget, du er i tvivl om, i forhold til hvordan medicinen virker, og hvad der er af bivirkninger, så spørg lægen/sygeplejersken/apoteket l Sig til lægen, hvis medicinen ikke virker, og få hjælp til at finde en anden og bedre medicin l Bestil tid til kontrol hos din læge 1-2 gange om året l Tag ansvar og bed om hjælp, når du har brug for det
Tal med familie og venner l Alle andre ved ikke, hvordan du har det. Fortæl dem omkring dig om din sygdom, og vær åben overfor den nærmeste familie, så de kan tage hensyn til dig l Det er vigtigt, at dine nærmeste ved, hvorfor du siger fra og måske ikke altid kan klare det samme som før l Er du forælder til et barn med astma, så sørg for at begge forældre støtter op om at give medicinen. Og husk, at det IKKE er et overgreb at give jeres barn medicin, selv om det kan føles sådan Her kan du finde mere information om lungesygdomme og medicin Spørg på din kommune, om de tilbyder KOL- og astmaskoler www.snakomkol.dk www.min.medicin.dk www.apoteket.dk www.astmabarn.dk
Tjekliste til at tage din lungemedicin korrekt Hvis du er sikker på, at du kan svare ja til disse spørgsmål, er du godt på vej til at få en bedre hverdag med din lungesygdom. l Har du åbnet inhalatoren korrekt? l Er din medicin gjort rigtigt klar? l Sidder eller står du med ret ryg? l Husker du at puste ud, inden du inhalerer (trækker medicinen ind)? l Har du mundstykket mellem dine tænder? l Slutter dine læber tæt om mundstykket? l Har du bøjet hovedet let tilbage? l Inhalerer du medicinen korrekt i forhold til den enkelte inhalator? l Husker du at holde vejret i ca. 10 sek. efter, du har taget din medicin? l Fjerner du inhalatoren fra munden, inden du puster ud? l Lukker og opbevarer du inhalatoren korrekt? l Viser du årligt lægen, sygeplejersken eller apotekspersonalet, hvordan du tager din medicin? Folderen er udgivet med støtte fra GlaxoSmithKline Pharma A/S www.astma-allergi.dk www.lungepatient.dk www.lunge.dk