Pas på dine lunger. Fordi livet kører på luft. Støt Lungeforenlngen og Matas danskere har syge lunger Sådan passer du på dlne lunger

Transkript

1 Pas på dine lunger Fordi livet kører på luft Støt Lungeforenlngen og Matas l kampen mod lungesygdomme danskere har syge lunger Sådan passer du på dlne lunger

2 Tjek lungerne, før det er for sent Der er mange lungesygdomme, men de to hyppigste i Danmark er astma og KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom) voksne har astma, og har KOL halvdelen af dem ved ikke, at de er syge. Antallet af voksne med astma er tredoblet i de seneste 30 år. Hvis astma opdages i tide, kan korrekt behandling fjerne over 90 pct. af symptomerne. Hver femte ryger over 35 år har en lungesygdom. Hver dag dør 16 danskere af KOL. Der er nu flere kvinder end mænd, som dør af KOL. Et pust i en lungefunktionsmåler kan afsløre syge lunger, så du kan få den rigtige behandling i tide.

3 Få mere ud af luften Lungerne er et livsvigtigt organ. De er lige så vigtige som hjertet. Vi har alle brug for sunde lunger og et stort hjerte for at få et langt og lykkeligt liv. Som Lungeforeningens ambassadør er jeg meget glad for samarbejdet med Matas. Samarbejdet sikrer, at flere finder ud af, hvordan man bedst passer på lungerne. Samtidig bliver flere danskere opmærksomme på deres aktuelle lungefunktion. Skuespiller Line Kruse Ambassadør for Lungeforeningen Foto: Thomas Løvring

4 Sådan passer du på dine lunger Det var det første, du gjorde, da du blev født, og det sidste du gør, når du skal herfra. Du trækker vejret! Hver dag trækker du vejret ca gange. Hvor godt trækker du vejret, og kan det blive bedre? Du kan selv være med til at holde lungerne sunde i hverdagen og forebygge lungesygdomme: Fokusér på dit åndedræt, så du får en god og regelmæssig vejrtrækning Få hjælp til et rygestop og undgå tobaksrøg. Det er det bedste for dine lunger Luft ud derhjemme og på din arbejdsplads Følg anbefalingerne for din sikkerhed, hvis du arbejder med lungeskadelige stoffer Få frisk luft i lungerne hver dag Bevæg dig hver dag og vær fysisk aktiv Spis sundt og varieret Gode råd om rygestop Mere end 70 procent af danskere, som ryger, vil gerne stoppe: 1. Sæt en fast stopdato to-tre uger ud i fremtiden 2. Forbered dig grundigt. Læs mere om, hvordan du bliver røgfri på stoplinien.dk 3. Gør rygestoppet til dit vigtigste projekt nogle uger frem 4. Hent støtte hos dine nærmeste eller ring til Stoplinien på tlf Brug nikotinerstatning så fordobler du chancen for at blive røgfri 6. Beløn dig selv for at stoppe hver dag 7. Husk, at én cigaret er nok til at begynde at ryge igen

5 Livet med en lungesygdom Foto: Alexander Flemming Mathilde Gersby var barnestjernen i DR s børneserie Da Lotte blev usynlig. Hun har sygdommen cystisk fibrose og er lungetransplanteret. Læs Mathildes historie og hør hende fortælle om livet med en lungesygdom ved at scanne QR-koden eller læs historien på

6 Er dine lunger syge? Alle raske mennesker følger en stigende kurve for lungefunktionen frem til ca. 20-års alderen, og så falder kurven langsomt for alle. Men hvis din lungefunktion falder mere end forventet for din alder, kan det være tegn på en lungesygdom. De fleste lungesygdomme er kroniske og kan ikke helbredes. Men rigtig behandling kan holde sygdommen i ro og give dig færre symptomer. Jo tidligere, du finder ud af, om du har syge lunger, jo mere kan der gøres. Så vær opmærksom, hvis du: har svært ved at trække vejret hoster meget hoster slim op hurtigt bliver træt bliver alt for hurtigt forpustet af at lave hverdagsting er ryger eller ex-ryger Hvis du i mere end to måneder har haft et eller flere af symptomerne, skal du få lavet en lungefunktionsmåling. Hvad er en lungefunktionsmåling? Med en enkel lungefunktionsmåling kan man finde de fleste tidlige tegn på syge lunger. Det foregår ved, at du puster i et apparat, som måler din lungefunktion. Det registrerer hvor meget og hvor hurtigt, du kan puste luft ud af dine lunger. Målingen fortæller, om din lungefunktion er normal eller nedsat.

7 Støt lungesagen fordi livet kører på luft Over en halv million danskere kan få mere liv i lungerne. Mange ved det ikke endnu. Lungeforeningen arbejder for mere viden, bedre behandling og bedre forebyggelse af lungesygdomme. Vi arbejder for ren luft til alle. Og for bedre livskvalitet for dem, der allerede er ramt af en lungesygdom. Støt lungesagen og lungesyge og alle, der er i risiko for at blive lungesyge. SMS Lunge100 til 1231 og støt med 100 kr. det koster 100 kr. + alm. SMS-takst. Meld dig ind eller støt Lungeforeningen på lunge.dk/bliv-medlem Foto: Alexander Flemming

8 Et stærkt samarbejde Lungeforeningen og Matas samarbejder om at forebygge lungesygdomme i Danmark ved at: sætte fokus på, hvor vigtigt det er at opdage lungesygdomme i tide oplyse om, hvordan man kan forebygge lungesygdomme udføre lokale sygdomsforebyggende aktiviteter Hvis en lungesygdom bliver fundet i tide, kan man gribe ind og forbedre livskvaliteten for den, som er ramt. Lungesygdomme kan langt hen ad vejen også forebygges. Det er vigtige budskaber. Vi er glade for, at samarbejdet med Matas giver os mulighed for at brede budskaberne ud til så mange mennesker som muligt. Anne Brandt Adm. direktør, Lungeforeningen Alt for mange danskere har en kritisk nedsat lungefunktion uden at vide det. I Matas butikker rundt i landet bidrager vi til sygdomsforebyggelse i form af informationskampagner og undersøgelser som fx lungefunktionsmålinger. Det betyder, at flere borgere bliver bevidste om deres sundhedstilstand, så de om nødvendigt får bestilt tid hos lægen. Henrik Engberg Johannsen Informations- og miljøchef, Matas Svanemærket tryksag udgivet af Lungeforeningen og Matas, 2016 Tryk: Kilhof Grafisk Varenr