SUNDHED PÅ SKODSBORG Det hele begyndte med en mand, der kunne se ind i fremtiden

2

SUNDHED PÅ SKODSBORG Det hele begyndte med en mand, der kunne se ind i fremtiden Hvor travlt De end har det, så glem ikke, hver Dag, at gøre noget for Deres Sundhed. Ordene stammer fra Overlæge Carl Ottosen, som var en ildsjæl, en helsepionér og en fremragende formidler. I 1897 var Carl Ottosen primus motor i dannelsen af Nordisk Philantropisk Selskab, der året efter grundlagde Skodsborg Badesanatorium. Til at begynde med kunne man modtage 15-20 gæster til behandlinger, der var så godt som uprøvede herhjemme. Det vakte dog ingen videre opmærksomhed, udover offentlighedens overbærende skuldertræk,... thi en saadan Virksomhed måtte jo være dødsdømt fra starten. Mere end 100 år efter de dystre forudsigelser om kurstedets overlevelse er disse gjort grundigt til skamme. Skodsborg Kurhotel & Spa hviler i dag på en solid grund af viden og erfaring inden for moderne sundhed og velvære. I 2012 understreges dette ved at kurhotellet udvides med åbningen af det enestående nye Skodsborg Spa & Fitness, tegnet af Henning Larsen Architects. Med respekt for fortiden og fornemmelse for fremtiden slår vi dørene op til Nordeuropas flotteste spa og fitness center. Hermed får vi mulighed for at leve op til vores vision om at øge vores gæsters livskvalitet. Arkitekturen og de levende lysindfald er med til at gøre din træning og dine spa-oplevelser til noget ganske særligt. Skodsborg Spa & Fitness inviterer dig til at tage en pause fra hverdagen, og nyde den luksus det er, at blive forkælet på første klasse. Det nye hus, der har rødderne forankret i den nordiske tradition for enkelhed og rene linjer, består af flere afdelinger. Bl.a. Fitness, der er indrettet med lys, luft og topprofessionelt træningsudstyr. Spa Beauty, som tilbyder et væld af lækre behandlinger og på fineste vis integrerer Skodsborgs historiske tradition i moderne skønhedspleje, spa og velvære og ikke mindst Spa Oase, der rummer Danmarks største boblebad; en 100 m 2 hydrospa samt Spa Adventure, som er 12 unikke vandoplevelser, inspireret af badetraditioner fra hele verden. Han ville oplyse mennesker og brugte det meste af sit liv på at arbejde for den almene sundhed i samfundet. Gennem sine utallige foredrag og sit utrættelige engagement, var han med til at udbrede et nyt og epokegørende syn på, hvordan man kunne få et bedre liv. Carl Ottosen havde en helhedsorienteret tilgang til sundhed og velvære. Han anbefalede lysterapi og luftbade, god hygiejne og motion. Alt sammen noget vi nikker genkendende til i dag, men som var banebrydende i begyndelsen af 1900-tallet. Men rammerne alene gør det ikke. Vi værner om stedets imødekommenhed og er stolte af vores dygtige og veluddannede medarbejdere, som hver dag er med til at gøre det store hus til et bedre sted at være. FITNESS SIDE 14 SPA ADVENTURE SIDE 11 SPA SIDE 17 3

FITNESS Fit og i form Systematiske Legemsøvelser er af største Betydning for at bevare Holdning, Smidighed og skaffe en stor Del af Ungdommen tilbage i ældede Legemer. Sådan formulerede Carl Ottosen det i 1939. Mennesket er skabt til bevægelse, og vores kroppe belønner os gavmildt når vi er aktive. Paradoksalt nok er mange af os samtidig udstyret med en vis form for dovenskab, eller magelighed om man vil, og de sidste mange års industrielle udvikling har gjort, at vi praktisk talt kan blive næsten fri for at røre os, hvis vi ikke gider. Derfor har vi mennesker været nødt til at udvikle en bevidsthed om, hvad det vil sige at have et aktivt liv og hvor stor en betydning det har for vores almene velbefindende. I fitness centeret får du en helhedsoplevelse, som giver dig mere end bare sved på panden. Det skal være en fornøjelse at holde sig i form, der skal være kvalitet i træningen og det vigtigste for os er, at du glæder dig til at komme til træning hver gang. Faciliteterne i fitness centeret inddrager avanceret ny teknologi i træningsudstyret, og imødekommer derved både den professionelle udøver og motionistens krav og behov. Kredsløbsmaskinerne alle designet med en 15 tommer touch screen, TV og ipod-mulighed. Brugerfladen er bygget op på samme måde som på en smartphone, og din adgangschip benyttes også til maskinerne. Hold chippen op foran maskinen, og dit individuelle, personligt tilpassede, træningsprogram aktiveres. 4

FITNESS 5

6

INDIVIDUEL VEJLEDNING Med en god BEGYNDELSE er du allerede godt på vej For nogle kan det at indlede et træningsforløb i sig selv være lidt af en udfordring. Hvor begynder jeg, hvor tager jeg fat og hvad kan jeg opnå? Alle fitnessmedlemmer får alle tilbudt personlig vejledning. Det betyder at du får rådgivning med en af Skodsborgs trænere, et personligt tilrettelagt træningsprogram samt gennemgang af maskiner og træningsudstyr. Tilrettelæggelsen af træningsprogrammet er baseret på et individuelt besvaret spørgeskema, der udgør fundamentet for den første træningstime. Her vil du også blive konditionstestet og få en blodtryks- og fedtprocentsmåling eventuelt også en funktionel screening. På baggrund af resultaterne og dine egne ønsker vil vejlederen udarbejde et personligt program. Vi lægger vægt på, at det også skal være sjovt at træne. Derfor tager vi udgangspunkt i din aktuelle form forklarer, instruerer og motiverer dig gennem hele forløbet, så du når dine mål, og samtidig nyder vejen dertil. Du vil løbende kunne få en opfølgning på dit træningsprogram og en livsstilsvejledning. Til en livsstilsvejledning rådgiver vi dig på baggrund af kostregistrering. Vi motiverer og inspirerer dig på vejen mod dine mål, og hjælper dig til at optimere din generelle sundhed. I medlemsperioden er der mulighed for at justere dette løbende efter behov. Vores medarbejdere er bl.a. uddannede fysioterapeuter, afspændingspædagoger, og du kan roligt forvente et højt fagligt niveau. PERSONLIG TRÆNER Fokus på formen I Skodsborg Fitness har du friheden til at træne som du vil og i dit eget tempo. Du kan fx vælge at få en personlig træner, der følger dig og motiverer dig udfra et individuelt tilrettelagt træningsprogram, som passer nøjagtigt til dine behov og mål. Professionel vejledning giver kort sagt mere kvalitet i træningen. 7

HOLD Når vi træner sammen er det sjovere Fitness centeret har masser af tilbud og altid fingeren på pulsen, når det gælder nye og efterspurgte gruppetrænings-tendenser. Et godt eksempel er Tæskeholdet, der byder på intervaltræning i højt gear. Der er også Cykling med særlige programmer og på cykler, udviklet af bl.a. Chris MacDonald. Derudover kan du prøve kræfter med flere af tidens populære yogaformer, TRX træningskoncept med stabiliserende og styrkende effekt og også aqua-træning i vores bassiner. 8

VIP Det lille ekstra Som VIP-medlem i Skodsborg Spa & Fitness kan du få endnu mere ud af træningen ved fx at benytte VIP-pakken. Den består af: 10 x personlig træning eller massage. 10 x Spa Adventure billetter. 10 x gæstebilletter til fitness og Spa Oase. VIP-medlemskabet kan sættes i bero i op til 24 måneder. NATUREN Det store ekstra Skodsborg ligger direkte ud til Øresund og læner sig op ad det skønne Jægersborg Hegn et vidtstrakt skovområde, der inviterer til raske gåture, løb og cykling. Det benytter vi os af, når vi har træningshold i naturen. 9

Spa Oase Som fitnessmedlem og hotelgæst har du adgang til Spa Oase. Her kan du slappe af i Danmarks største boblebad en Hydrospa på 100 m 2 med grotte og massagedyser. Der er desuden adgang til svømmebassin (Bassin21), dampbad, koldtvandsoplevelse, sauna og en helt særlig Spa Rain oplevelse. 10

SPA ADVENTURE

12

Spa Adventure Spa Adventure er en sansemættet rejse gennem 12 varme og kolde vand-oplevelser baseret på Carl Ottosens sundhedsprincipper og badetraditioner fra hele verden. Målet er at opnå velvære og at udrense kroppen, forbrænde kalorier og styrke immunforsvaret. Rejsen gør dig afstresset, giver dig smukkere hud og lader dig op med ny energi. Spa Adventure varer ca. 2 timer. Du bliver enten vejledt af en guide eller tager turen på egen hånd. Undervejs forkæles du med økologisk fodsalt, bodyscrub, ansigtsmaske og andre lækre plejeprodukter. Du kan booke oplevelsen alene, som par eller i grupper på op til 30 personer. Spa Adventure er opdelt i to kategorier. Ottosens Helsekur hav og skov: En opløftende og forfriskende oplevelse, der sætter gang i blodcirkulationen og giver kraft og energi. Produkterne er inspireret af skoven og havet. De er 100% naturlige og indeholder bl.a. alger, tang, salt og udtræk af dansk birk og fyr. Ottosens Hvilekur varme og ro: En beroligende og rensende oplevelse, der giver balance, overskud og virker afslappende. Produkterne er inspireret af varme og ro. De er 100% naturlige og indeholder bl.a. salt, ler og kul og lava. Duften af æteriske olier er diskret og afdæmpet. 13

SPA-OPLEVELSER MED OVERNATNING Spa Adventure Deluxe det ultimative luksusophold Café Skodsborg byder på bobler og snacks, når I ankommer. I Skodsborg Spa Beauty kan I slappe af med 50 min. økologisk massage eller ansigtsbehandling. Oplev 2 luksuriøse timer i Spa Adventure. Vælg mellem Ottosens Helsekur eller Ottosens Hvilekur. Der er frisk frugt og te i Relax Loungen. Om aftenen serverer Restaurant Frederik & Louise en lækker 3-retters middag. Næste morgen byder restauranten velkommen til morgenbuffet og panoramaudsigt over Øresund. SPA Adventure Treat et døgn i paradis Begynd med 2 luksuriøse timer i Spa Adventure. Vælg mellem Ottosens Helsekur eller Ottosens Hvilekur. I finder selvfølgelig frisk frugt og te i Relax Loungen. Om aftenen serverer Restaurant Frederik & Louise en lækker 2-retters middag. Næste morgen kan I nyde morgenbuffeten og den spektakulære udsigt over Øresund. Spa Adventure Sunday den perfekte afslutning på ugen Begynd med 2 luksuriøse timer i Spa Adventure. Vælg mellem Ottosens Helsekur eller Ottosens Hvilekur. I finder frisk frugt og te i Relax Loungen. Søndag aften serverer vi dagens ret i Café Skodsborg, og mandag morgen er der udsigt over Øresund og Jægersborg Hegn fra morgenbuffeten i Restaurant Frederik & Louise. Læs mere om Ottosens Helsekur og Ottosens Hvilekur på side 13. Alle ophold inkluderer badekåber, håndklæder og slippers, som ligger klar på værelset. Der vil være fri adgang til Spa Oase og Fitness Center, hvor I kan deltage i holdaktiviteter, svømning, afslapning eller fitness. Du finder priser på www.skodsborg.dk - søg under Hotel. 14

EN DAG MED SPA Spa Adventure Day 6-8 timers selvforkælelse 9.00-11.00 Fitness eller Spa Oase Træning eller afslapning, hvor du frit vælger mellem hold, svømning eller fitness. 11.00-13.00 Spa Adventure Vælg mellem Ottosens Helsekur, der giver masser af energi og Ottosens Hvilekur, som er ren afslapning. 13.00 - Frokost i Spa Caféen Vi serverer lækre salater, sandwiches og frisk juice. Slut af med en spa-behandling på 50 min. 15

SPA ADVENTURE PLUS Forførende Fredag Fald ned efter en travl uge og nyd Ottosens Helsekur eller Ottosens Hvilekur i Spa Adventure. Oplevelsen varer 2 timer. Derefter serverer Restaurant Frederik & Louise en lækker 3-retters middag. Spa Adventure Brunch Begynd dagen med Ottosens Helsekur eller Ottosens Hvilekur i Spa Adventure. Oplevelsen varer 2 timer. Derefter kan du nyde en lækker brunch, med udsigt over Øresund i Restaurant Frederik & Louise. (Gælder lørdag og søndag). Spa Adventure Lunch Tag en formiddag med Ottosens Helsekur eller Ottosens Hvilekur i Spa Adventure. Oplevelsen varer 2 timer. Derefter serverer Restaurant Frederik & Louise en lækker frokost-buffet. (Gælder mandag til fredag). Rasul ler-behandling for 2-4 personer Få en bodyscrub og ler-indpakning. Jeres personlige guide gennemgår proceduren og udleverer leret, som I selv påfører i aromatisk dampbad. Efter 20 min. starter regnbruseren, som skyller leret af, og ritualet afsluttes med indsmøring af lækre kropsplejeprodukter. Læs mere om Ottosens Helsekur og Ottosens Hvilekur på side 13. Du finder priser på www.skodsborg.dk - søg under Spa & Fitness. 16

SPA 17

SPA Så tæt på naturen som muligt I Spa Beauty får du lov til at tage en time out fra hverdagen, og nyde den ultimative luksus det er at blive forkælet på første klasse. Vores behandlinger er inspireret af naturen. Det indebærer, at vi stiller høje krav om bæredygtighed og økologi, når det gælder de produkter vi anvender. Ét af dem er det franske mærke Decléor, som med mere end 35 års forskning i aromaterapi, er baseret på en omfattende viden om virkningen af æteriske olier. Udover Decléor er Kerstin Florian, Carita, md Formulations og bare Minerals blandt de foretrukne mærker i Spa Beauty. Skodsborgs eget mærke er udviklet på baggrund af vores lange erfaring inden for spa og velvære. Inspirationen til produkterne er hentet fra nordisk tradition og naturen omkring os. Den blå linje referer til havet og indeholder bl.a. rensende tang, ler, mineralsalt og æteriske olier som blødgør, beroliger og strammer op. Den grønne linje referer til skoven, sætter gang i kredsløbet og indeholder ingredienser som pebermynte, rosmarin, brændenælde og agerpadderokke. 18

ANSIGT Hvis øjnene er sjælens spejl, er ansigtet rammen En ansigtsbehandling i Spa Beauty bringer dig i en tilstand af total velvære. Alt foregår langsomt, stemningen er nærværende og aromapressur, massage af hænder og hovedbund får hele kroppen til at slappe fuldstændigt af. KROP Du har kun én krop pas godt på den Huden er vores største organ og påvirkes i høj grad af alt, hvad vi udsætter den for. Hvad enten der er tale om udefra kommende miljøpåvirkninger, for meget sol, forkert kost eller bare for lidt opmærksomhed, så trænger overfladen en gang imellem til en kærlig hånd. Nogle gange kan det være enkle metoder, der skal til for at holde huden sund. Vi ved fx at en god scrub modvirker udtørring og reducerer rynker, ligesom børstning og frottering af kroppen styrker kredsløbet og fjerner døde hudceller, så huden kan ånde. Spa Beauty har en lang tradition for kropsbehandlinger, og vi bruger klassiske metoder såvel som nye. Bl.a. tilbyder vi en særdeles effektiv sæbebørstning, der blev udviklet på stedet for mange år siden, lige som Skodsborgs klassiske massage har været populær siden Carl Ottosens tid. Huden påvirkes også af, hvad vi indtager, og det er altid vigtigt at drikke rigeligt med vand i forbindelse med en behandling. 19

20

BEHANDLINGER Man må nyde for skønheden Nail Spa har sit eget helt særlige univers i Spa Beauty. Efter et besøg her, bliver en neglesalon aldrig det samme igen. Der er gjort plads til fladskærm og fodbad, på en måde som ikke er set før. Du kan hygge dig med te eller kaffe og snacks mens du ser film og får ordnet alt fra manicure og pedicure til peeling og massage af hænder og fødder. Quick Spa er behandlinger, der alle tager 25 minutter. Det kan være massage, manicure eller en opfriskende ansigtsbehandling. Ofte skal der ikke så meget til, for at man føler sig langt bedre tilpas. 21

HOLD DIG SMUK Alderen er kommet for at blive Skønhed kommer som bekendt indefra, men hvorfor ikke give den de bedste betingelser for at folde sig ud. Vi slipper ikke for at opleve, at vores hud med tiden bliver mindre elastisk - og måske præget af pigmentforandringer. Men der kan sagtens gøres en indsats for at ændringerne ikke bliver så dramatiske. Selv om man bliver ældre, kan man sagtens være smuk. I Skodsborg Spa Beauty møder du erfarne kosmetologer, der kan vejlede dig i hvilke produkter og behandlinger, der er mest hensigtsmæssige for din hud, og vi hjælper dig til at opnå de resultater du ønsker. De effektive produktlinjer og de behandlinger vi anvender, kan gøre en stor forskel. Du får også råd og vejledning i hvordan du bedst passer på din hud også når du skal pleje den derhjemme. Skodsborg Spa Beauty har et tæt samarbejde med Kysthospitalets plastikkirurger og sygeplejesker, og kan sammensætte pakker, hvor der også indgår botox, restylane og ansigtsløftninger, der bliver forberedt og fulgt op på i Spa Beauty. Kysthospitalet foretager også plastikkirurgiske indgreb. På Skodsborgs hjemmeside, skodsborg.dk, kan du få uddybende viden om behandlinger og holde dig opdateret om alt hvad der i øvrigt foregår i det store hus. 22

MAD OG DRIKKE Spis sundt og godt på Skodsborg Spa og fitness giver god appetit, og på Skodsborg er der rig mulighed for at nyde alt fra en let snack til en lækker middag. Alt er tilberedt med tanke på sundhed og sans for den gode smag. I Spa Lounge står der frisk frugt te og isvand. Der er mulighed for at nyde en smoothie i forbindelse med behandlingen, mens Spa Caféen byder på friske sandwiches og salater. Café Skodsborg har et varieret udvalg af frokostretter, kager, kaffe og take away. Og på toppen af det hele finder du Restaurant Frederik & Louise, der bogstaveligt talt inviterer til, at man bliver siddende lidt længere. I restauranten er der panoramaudsigt over Øresund til den ene side, og skoven til den anden. Om sommeren åbner vi tagterrassen. 23

Skodsborg Spa & Fitness I Skodsborg Strandvej 139 I 2942 Skodsborg I +45 4558 5830 I www.skodsborg.dk et bedre sted at være.