130. SÆSON 2014-2015 HELSINGØR AFTENSKOLE & FOLKEUNIVERSITET 1
Velkommen DOF Helsingør Aftenskole Velkommen til en ny sæson i DOF Helsingør Aftenskole, vores 130. Vi byder tidligere såvel som nye deltagere velkommen. Der bruges fortsat meget papir, og ganske meget kan spares. Det har vi gjort ved alene at bringe en meget kort omtale af vore kurser, mens du på vores hjemmeside kan finde en fyldig præsentation af hvert eneste kursus og foredrag. Vi håber, du kan bifalde denne løsning, og du er også altid velkommen til at ringe til kontoret for at få yderligere oplysninger. I løbet af sæsonen planlægges nye kurser, og der kan ske ændringer. Se vores hjemmeside. Nyheder står altid først. Du kan tilmelde dig på følgende måder: 1. Via hjemmeside: På www.helsingor-aftenskole.dk 2. Via e-mail: kontoret@helsingor-aftenskole.dk Her kan der også stilles spørgsmål om kurserne. 3. Pr. telefon: 49 21 25 25 Oplys venligst holdnummer & fag, fulde navn, adresse, fødselsdato, telefonnummer og e-mail adresse. 4. Ved personlig tilmelding: Se venligst nedenstående åbningstider Personlig henvendelse på Helsingør Aftenskoles kontor. Du modtager kvittering og mødebesked ved kontant indbetaling af kursusgebyret. Besøgsadresse: DOF Helsingør Aftenskole Værftet, Allégade 4, st.tv., 3000 Helsingør Telefon: 49 21 25 25, www.helsingor-aftenskole.dk Kontoret er åbent for ekspedition: mandag og onsdag kl. 10-14 Telefontid: fredag kl. 10-12 Kontoret følger kommuneskolernes feriekalender, men vi besvarer mail løbende, også i ferierne: kontoret@helsingor-aftenskole.dk 2
Indhold sæson 2014-2015 Helsingør Folkeuniversitet 3 Særarrangementer og foredrag 8 Sprog 12 Foto 15 Sejlads / Navigation 15 Kreative fag 16 Musik / Sang 18 Alle former for træning, motion og bevægelse på land og i vand fra side 20 Helsingør Folkeuniversitet Folkeuniversitetet er grundlagt i 1898 med det formål at udbrede kendskabet til forskningens metoder og resultaster. Der er folkeuniversiteter i de store universitetsbyer, hvor der samarbejdes direkte med universiteterne, og så er der ca. 100 lokale folkeuniversiteter over det ganske land, hvor der tilbydes undervisning under samme vilkår som i universitetsbyerne. Helsingør har i mange år haft sit eget folkeuniversitet, og fra 2014 er der også kommet et folkeuniversitet i Gribskov, som vi samarbejder med. Se programmet på hjemmesiden for Gribskov Folkeuniversitet. Vi samarbejder også med de andre folkeuniversiteter i Nordsjælland samt folkeuniversitetet i København. Helsingør Folkeuniversitet ledes af en bestyrelse, der repræsenterer kultur- og uddannelsesinstitutioner i Nordsjælland. Fungerende formand er lektor Gorm Tortzen. Folkeuniversitetet har sekretariat hos Helsingør Aftenskole. Folkeuniversitetet er folkelig universitetsundervisning, åben for alle. www.helsingor-folkeuniversitet.dk / fu@fu-nordsjaelland.dk 3
Helsingør Folkeuniversitet Verdenslitteratur set fra en kvindelig synsvinkel Denne litteraturkreds har gennem en længere årrække arbejdet sig igennem en ganske imponerende mængde god litteratur, ny blandet med det bedste af den ældre. Vi byder veteranerne velkommen tilbage og ser også meget gerne nye deltagere. Eneste krav for deltagelse er, at romanerne læses undervejs. Der er i alt 12 mødegange. Flaubert må betragtes som den forfatter, der først og fremmest lagde grunden til den moderne roman. Han fremskrev og tydeliggjorde kløften mellem mand og kvinde samt kløften mellem et bornert Europa og et seksualiseret imperium. Vi åbner sæsonen med en læsning af en af litteraturens mest ensomme skikkelser, Madame Bovary. At imperiet så endelig svarer tilbage, vil bl.a. komme til udtryk i flere af de romaner, der vil være at finde på litteraturlisten. Her vil være værker af Lene Anderson, Hannah Klint, Ghost Amitav, Mario Vargas Liosa, MO YANG, Zadie Smith, Siri Hustvedt, Florian Illies, Margrethe Lindstrøm, Carl- Henning Wijkmark. Værkliste samt oversigt over mødedage findes på vores hjemmeside. 147001 Onsdag kl. 19.00-21.00, første gang 10. september 12 mødegange, Lundegade 17 Kr. 1080,- Marianne Larsen, Jytte Larsen, Kirsten Holst Petersen 4
Helsingør Folkeuniversitet Shakespeare 15. sæson Hermed indbydes til 15. sæson i den løbende præsentation af samtlige dramatiske værker, men nye deltagere kan sagtens være med; vi er kun nået ca. halvvejs gennem de 38 værker. Og hvert værk er jo en ny begyndelse. Og fra i år vil vi forsøge at nå 2 værker hver sæson. Gennemgangen er på dansk, med flittig brug af Niels Brunses nye oversættelser, men der benyttes også originaltekster. I efteråret bliver det Når enden er god er alting godt. Eventyr eller kvindekamp? I hvert fald er det endnu en historie, hvis inspiration er Decameron. Helena har altid elsket Bertram, men det er overhovedet ikke gensidigt. Han er mere til krig og løse forbindelser. Men hun må have ham, og det får hun måske også til sidst ved hjælp af kvindelist, søstersolidaritet og en virkelig god stedmoder. Undervejs skal vi se en filmatisering af hele stykket. Til foråret vender vi tilbage til kongeværkerne og begynder med Richard II, kongen som mistede grebet. Shakespeare har valgt at digte om en kongerække, som tager sin begyndelse 200 år før han skriver om dem. Det skulle jo være fjernt nok fra hans egen tid til at være politisk ufarligt men det er det så ikke alligevel. Shakespeares dronning Elisabeth I så sig selv spejlet i denne konge, som begik et alvorligt fejltrin og måtte afgive kronen til Henry af Bolingbroke. Stykket rummer noget af Shakespeares smukkeste poesi. Det er Shakespeare-fortolkeren, lektor Anne Kristensen, der præsenterer. Det sker på lørdagene d. 13, 20. og 27. september kl. 11-13, samt i foråret 2015 på lørdagene d. 7., 14. og 21 marts på Espergærde Gymnasium. Pris kr. 290 pr. foredragsrække. 5
Helsingør Folkeuniversitet Shakespeare 15. sæson - 2014 147002 Lørdag 13., 20. og 27.9.-2014 kl. 11.00-13.00 3 mødegange. Espergærde Gymnasium Anne Kristensen Kr. 290 Shakespeare 15. sæson - 2015 147003 Lørdag 7., 14., 21.3 2015 kl. 11.00-13.00 3 mødegange. Espergærde Gymnasium Anne Kristensen Kr. 290 6
Helsingør Folkeuniversitet Platon VI Det sjette og sidste bind af Platons Samlede Værker i ny dansk oversættelse indeholder tekster, der på en eller anden måde illustrerer, hvordan Platons dialoger og undervisningen i dem tog sig ud for filosoffer, lærere og studerende i de 500 år, der fulgte efter mesterens død i 347 f.kr. Teksterne i bind VI omfatter både de 13 breve, som i antikken blev betragtet som Platons korrespondance med venner i den græske verden (men som for de flestes vedkommende nok er senere forfalskninger) og en række smådialoger, der efterligner Platons egne, og som formentlig har været brugt i undervisningen i hans Akademi i de næste århundreder. Bind VI giver også et indblik i den lærdomstradition, der skabtes i Akademiet og som gav sig udtryk i en række lærebøger, taler, kommentarer og andre værker, hvis formål det var at lette læsningen af dialogerne. Den moderne læser får med andre ord et overblik over et halvt årtusind af Akademiets historie. Vi byder de brave veteraner velkommen til denne sidste runde, og også nye deltagere kan nå at være med. Der bliver særlige festligheder omkring afslutningen af denne oversættelsesbedrift. Studerende har som altid gratis adgang. Kurset omfatter 5 forelæsninger: 1. Introduktion til Akademiets historie og til teksterne i bind VI (Gorm Tortzen) 2. Platons breve (Ivar Gjørup) 3. Den pseudoplatoniske Eryxias (Henrik Fich) 4. Apuleius' tale Om Sokrates' gud (Bent Christensen) 5. Skolebogslitteraturen (Gorm Tortzen) 7
Helsingør Folkeuniversitet Platon VI 147004 Tirsdag kl. 19.15-21.00 5 mødegange, første gang d. 10.marts 2015, Gorm Tortzen, m.fl., Helsingør Gymnasium Kr. 375,- Studerende gratis Flere foredrag planlægges: Æbelholt kloster brevbog Vore lokale forfattere, v/jan Horn Petersen Brorson i 250-året i 2014 Carl Nielsen i anledning af 150-året i 2015 Se nærmere oplysninger på vores hjemmeside i løbet af efteråret. 8
Foredrag og særarrangementer Forfatter Johannes V. Jensen i dialog med Evangelist Markus En jysk bjesk i dialog med en karsk evangelist, sådan præsenteres denne sæsons 2 hovedpersoner i serien teologi for alle. 6 af Johannes V. Jensens Himmerlandshistorier holdes op mod Markus-evangeliet, og vi får at se, at der begge steder er en dybde og en mangfoldighed i sprog og betydning, som få er forundt. Det giver rum til erkendelse, og til samtaler, der kan give ny indsigt. Den jyske bjesk hos dem begge er vældig opstrammende, og også overvældende! Markusevangeliet læses efter Den Nye Aftale (Det Nye Testamente på nudansk). Studieplan tilsendes. Det sker lørdage kl. 10.00-12.30 i Laxmandssalen, Vor Frue kloster i Helsingør. Der er 3 mødegange i efteråret, 3 i foråret. Første gang er d. 27. september. 141001 Lørdag 27.9, 25.10, 29.11 2014 kl. 10.00-12.30 Lørdag 24.1, 28.2, 28.3 2015 kl. 10.00-12.30 6 mødegange, Laxmandssalen (27.9. dog i Domkirkens Hus, Sct. Olaigade 53) Kirsten Grønbech/ Kirsten Winther Kr. 200,- 9
Foredrag og særarrangementer Epifani- en mini-festival Vinterens mini-festival handler om epifani eller åbenbaring. Åbenbaring er hvad der skete, da de hellige 3 konger nåede frem til Jesus-barnet, og Hellig Tre kongers fejringen er også kendt som epifani-festen. Men åbenbaringer kan jo også være noget helt andet, og det skal festivalen også se på. Ved solhverv vender solen tilbage, og vi vil, med kunstigt lys, hjælpe med at lyse op på nattehimlen; så er der alle de naturvidenskabelige åbenbaringer, som er blevet mødt med det Heureka jeg har det! - som Aristoteles efter legenden var den første til at udbryde. Og så er der alle de andre åbenbaringer, som alle mennesker kan møde. James Joyce skrev om dem, og også Rifbjerg udgav sine epifanier! Den helt moderne musik vil bidrage på sin særlige måde, og bliver suppleret med et pragtværk fra den klassiske musik. Der bliver også billeder, og så bliver der lejlighed til at opleve en filmatisering af Helligtrekongersaften. Det sker alt sammen i dagene mellem jul og helligtrekongersaften. Udførligt program i løbet af efteråret på Helsingør Aftenskoles hjemmeside, i Domkirken, Sct. Mariæ kirke samt på bibliotekerne. Ved tilmelding sendes program (oplys e-mailadresse) 148001 Udførligt program på hjemmesiden fra oktober 2014. 10
Foredrag og særarrangementer Lidenskab for liv et møde med Kierkegaard, Grundtvig, Nietzsche og Løgstrup Lektor Steffen Støvring præsenterer over 4 aftener Kierkegaard, Grundtvig, Nietzsche og Løgstrup, som han skriver om i sin bog Lidenskab for liv. Denne lidenskab har de fælles, og de har alle 4 også tænkt over, hvordan vi kan forspilde vores liv i vane, selvpromovering, ængstelse, uopmærksomhed, kynisme. Det forstemmer dem, men lammer dem ikke, tværtimod vækker erkendelsen deres livslyst og kampgejst. Og de ejer alle viljen, modet og formatet til at gå den selvstændige vej. Op af moradset og ud på de åbne stepper. Uddrag af bogen udleveres til deltagerne, som også vil kunne købe den til rabatpris. Gennemføres i samarbejde med Gigtskolen og domkirken. 148002 Torsdag 6,13, 20 og 27 november kl. 19.00-21.00 Helsingør (nærmere oplyses) Steffen Støvring Kr. 200,- for alle 4 foredrag, inkl. forfriskninger. Halfdan Rasmussen 100 år Digteren Halfdan Rasmussen, f. januar 1915, levede de sidste mange år af sit liv i Saunte. I Helsingør finder man derfor, at man har en særlig ret til at fejre ham i januar 2015. Helsingør Kommune har nedsat en planlægningsgruppe, som arbejder med forslag til en række arrangementer fra januar 2015 og frem til Kulturnatten i 2015. Helsingør Aftenskole indgår i dette planlægningsarbejde. Udførligt program vil være at finde på bibliotekerne, på kommunens hjemmeside samt på Helsingør Aftenskoles hjemmeside. 11
Foredrag og særarrangementer Grundlovsjubilæet 2015 I 2015 kan vi markere 100-året for den 3. grundlov, grundloven af 1915, som gav kvinder og tyende stemmeret. Før havde kun ca. 15% af befolkningen haft stemmeret, nu blev det tal mere end fordoblet. Dette jubilæum ønsker Folketinget bliver markeret, og der er derfor bevilget midler til diverse oplysningsarrangementer. Vi skal minde hinanden om, hvad der skete i 1915, og om den kamp, der måtte til for at få valgretten udvidet, og vi skal også se på, hvad den udvidede valgret kom til at betyde for den politiske og samfundsmæssige udvikling. De nærmere vilkår for folketingets bevilling udmeldes til efteråret, og derefter begynder detailplanlægning af aktiviteter, som vil finde sted i tiden fra årsskiftet og frem til grundlovsdagen d. 5. juni 2015. Nærmere på vores hjemmeside ultimo 2014. Golden Days 2014 Golden Days er et kultursamarbejde mellem Københavns kommune og en række nordsjællandske kommuner, herunder Helsingør. Der samarbejdes omkring en årlig festival i september over et kulturhistorisk emne. I 2014 er det 100-året for sammenbruddet af den gamle verden og udbruddet af 1. verdenskrig. Helsingør Aftenskole/Folkeuniversitet medvirker med foredrag om udbruddet af 1. verdenskrig. Se udførligt program på hjemmesider for Golden Days. 12
Sprog Fransk 6 141106/7, Mandag, 29/9-14-23/03-15, Kl. 17.15-18.45 22 mødegange. Espergærde Bibliotek Kr. 2030,- Underviser Brigitte Bourgois Fransk 8 141108, Mandag, 29/9-14-23/03-15, Kl. 15.00-16.45 22 mødegange. Espergærde Bibliotek Kr. 2030,- Underviser Brigitte Bourgois Fransk konversation Ces cours s adressent à ceux qui ont une connaissance suffisante de la langue pour lire, compendre et discuter 141110, Mandag, 29/9-14-23/03-15, Kl. 13.00-14.45 22 mødegange. Espergærde Bibliotek Kr. 2030,- Underviser Brigitte Bourgois Engelsk senior, Helsingør Aftenskole, Værftet 1411113, Onsdag 24/9-14-25/3-15, Kl. 10.00-11.50 22 mødegange. Værftet, Helsingør Aftenskole Kr 2030,- Underviser Kirsten Brandt 13
Sprog Engelsk for ordblinde - let øvede, handicaphold 143110, Torsdag 18/-14-27/11-14 Kl. 15.00-16.30 10 mødegange. Espergærde Bibliotek Kr. 920,- Underviser Madeleine Vironelli Senior engelsk for alle 1411114 Torsdag 18/-14-27/11-14 Kl. 09.15-10.45 10 mødegange. Espergærde Bibliotek Kr. 920,- Underviser Madeleine Vironelli,- Spansk, trin 1 2, Helsingør Aftenskole, Værftet 141120 12 mødegange. Kr. 1080,-/1080,- Underviser Hilmar Rønne Græsk for begyndere, trin 1-2 111140, Mandag 29/9-14-23/3-15, KL. 20.15-21.45 Græsk for let øvede, trin 2-4 111142, Mandag 29/9-14-23/3-15, KL. 18.30-20.00 22 mødegange. Helsingør Byskole Kr. 2030,- Underviser Georgios Baltzis 14
Sprog Tysk for falske begyndere, trin 1, Helsingør Aftenskole 141143, Mandag 20/10-14-23/3-15, Kl. 19.00-20.30 Tysk for falske begyndere, trin 2 141144, Mandag 20/10-14-23/3-15, Kl. 19.00-20.30 20 mødegange. Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 1840,- Underviser Verner Sjøholm Italiensk for begyndere 141151, Tirsdag 7/10-14-24/3-15 Kl. 18.00-19.30 Italiensk for let øvede 141153, Tirsdag 7/10-14-24/3-15 Kl. 18.00-19.30 20 mødegange. Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 1840,- Italiensk, intensivt weekend kursus for begyndere/let øvede 141154, Lørdag/søndag 4/10-5/10-14, kl. 10.00-14.30 2 mødegange. Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 460,- Italiensk til rejsebrug 141156, Lørdag, 11/10-15/11-14 Kl. 10.00-11.30 6 mødegange. Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 550,- Underviser Helle Aistrup 15
Foto Fotokursus / Digital fotografering 141801, Onsdag 1/10-5/11-14, Kl. 16.30-18.30 Fotokursus / Digital billedbehandling 141802, Onsdag 12/11-10/12-14, Kl. 16.30-18.30 Fotokursus / fotografering og tegning med Ipad 141802, Torsdag 2/10-6/11-14, Kl. 16.30-18.30 Ovenstående hold: 5 mødegange. Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 550,- pr. kursus Underviser Jørgen Hedegaard Navigation: Duelighedsprøve i sejlads Yachtskipper 3 Navigation Duelighedsprøve i sejlads 141715, Mandag 27.10.14-16.03.15, Kl. 18.45-21.25 18 mødegange. Nordhavnen Kr. 2700,- Yachtskipper 3 141716, Tirsdag 28/10-14-5/5-15, Kl. 18.45-21.25 24 mødegange. Nordhavnen Kr. 3600,- Underviser Lars Ove Sørensen 16
Kreative fag Slip din indre designer løs 141726 Lørdag 23. august 2014, kl. 12.30-17.00 For alle der har deltaget i Slip din indre designer løs 141727 Lørdag 30. august 2014, kl. 12.30-17.00 The/kaffehætter med frit broderi 141728 Lørdag 8. november 2014, kl. 12.30-17.00 Sy og kram et kræmmerhus af tråd 141729 Søndag 23. november 2014, kl. 12.30-17.00 Kr. 475,- pr. kursusdag, Bølgen i Ålsgårde Underviser Annelise Olsen På vores hjemmeside www.helsingor-afteskole.dk kan du finde en mere udførlig beskrivelse af de enkelte hold. Tegning til rejsebrug Målet med kurset er, at give den enkelte deltager mod og lyst til at bruge tegneblok og blyant og evt. tørfarver/akvarel på rejsen som et alternativ til det fuldautomatiske digitalkamera. 141721 Mandag: 7. - 28. april 2015, Kl. 18.00-20.45 5 mødegange, heri ekskursionsdag. Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 695,- Underviser Verner Sjøholm 17
Kreative fag Kursus i billedkunst ved Annelise Pio At male akvarel handler om at fange lyset og de vibrerende farver mellem de dybe kontraster. Det kan man kun, hvis man har forståelse for akvarellens væsen og en god portion viden om teknik og materialer. Holdet er fortsætterhold, og der forudsættes kendskab til Annelise Pio s grundlæggende teknik. Hun holder løbende introduktionskurser og kan kontaktes på aph@pio-akvarel.dk eller på telefon 20784852 www.pioakvarel.dk 141730 Torsdag 25/9-20/11-2014, Kl. 09.00-11.45 8 mødegange, Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 990,- Underviser Annelise Pio Weekendkursus: "At tegne er at se" Kurset tager udgangspunkt i et intensivt tegnekursus med bundne og selvvalgte opgaver. Tegnematerialet er enkelt: Blød blyant, viskelæder og en ikke for lille tegneblok. 141722 Lørdag - søndag: 9. - 10. maj 2015, Kl. 10.00-13.00 2 mødegange. Helsingør Aftenskole, Værftet Kr. 475,- Underviser Verner Sjøholm 18
Musik / Sang / Kor Guitarundervisning på Helsingør Aftenskole Guitarundervisningen på Helsingør Aftenskole er for ALLE. Kurserne forløber som holdundervisning med en dobbeltlektion (2 x 45 min) på en fast ugedag. Hvis du er usikker på, hvilket hold du skal tilmelde dig, er du velkommen til at kontakte Erik Bossard på tlf. 28 18 25 60 Ring gerne, så finder vi det rette kursus til dig. Brugsguitar - begyndere På dette kursus starter vi helt fra bunden. Akustisk guitar. 141301 Mandag: 15/9-14-16/3-15, Kl. 15.00-16.45 141302 Tirsdag: 16/9-14-17/3-15, Kl. 20.00-21.45 141303 Onsdag: 17/9-14-18/3-15, Kl. 18.00-19.45 23 mødegange. Skolen ved Kongevej Kr. 2250,- Underviser Erik Herman Bossard Brugsguitar - for let øvede Her er et sjovt kursus for dig, som kan lidt i forvejen. 141304 Mandag: 15/9-14-16/3-15, Kl. 18.00-19.45 141305 Torsdag: 18/9-14-19/3-15, Kl. 20.00-21.45 23 mødegange. Skolen ved Kongevej Kr. 2250 Underviser Erik Herman Bossard Akustisk guitar for øvede Her er et super godt kursus for dig, som allerede har en del øvelse. 141306 Mandag: 15/9-14-16/3-15, Kl. 20.00-21.45 141307 Onsdag: 17/9-14-18/3-15, Kl. 20.00-21.45 23 mødegange. Skolen ved Kongevej Kr. 2250 Underviser Erik Herman Bossard 19
Musik / Sang / Kor Elguitar for øvede - Medbring din elguitar, forstærkere har vi. For dig, der har baggrund og øvelse på guitaren. 141308 Lørdag: 20/9-14-28/3-15, Kl. 12.00-13.45 23 mødegange. Skolen ved Kongevej Kr. 2250 Underviser Erik Herman Bossard Rytmisk sammenspil Helsingør Aftenskole tilbyder her et forløb til dig, som vil synge eller spille på et instrument i band-sammenhæng. Vi skal have fat i trommesættet, tangenterne, mikrofonerne, tamburinerne og guitarerne og spille musik sammen. Det er en forudsætning, at du har noget øvelse på et instrument, eller at du behersker din sangstemme nogenlunde. 141309 Torsdag: 15.09.11-08.12.11 Kl. 18.00-19.45 23 mødegange. Skolen ved Kongevej Kr. 2250 Sang og Stemmedannelse Her er et undervisningsforløb til dig, der vil pleje og træne din stemme. Det giver velvære og balance, når stemmen kan komme uhindret til udtryk, og vi kan sige, hvad vi vil, når vi vil, og som vi vil. Undervisningen tilrettelægges som sololektioner á 45 minutters varighed med klaverakkompagnement. Der vil være mulige tider både i dag- og aftentimerne samt i weekenden. Tidspunktet aftales med underviseren i uge 36/37. 141330 mødestart i uge 38, 10 mødegange á 45 minutter. Kr. 2095,- Underviser Erik Herman Bossard 20
Handicaphold i Helsingør Aftenskole De såkaldte handicaphold er fortrinsvis for deltagere med et handicap i forhold til undervisningen. Der ydes et ekstra kommunalt tilskud. Således at undervisningen kan gennemføres på små hold med højst 8 deltagere, hvor der tages individuelle hensyn. Deltagerne uden handicap kan også optages, hvis der er plads. Alexander-teknik Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, handicaphold Til dig, der har smerter i ledene, er hybermobil (har bløde led), fibromyalgi eller andre ledproblemer. Har du bløde led, så kom og lær styrketræning med din krop i balance. En metode til at genskabe din krops naturlige balance, øge bevidstheden på kroppens funktioner, så du bliver i stand til at tage ansvar på din egen sundheds tilstand og velbefindende. Øvelser og bevidst opmærksomhed på hvordan du bruger din krop i hverdagen. Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, handicaphold 143412 Tirsdag, 16/9-14-24/3-15, Kl. 09.15-10.45 143413 Tirsdag, 16/9-14-24/3-15, Kl.18.45-20.15 143415 Tirsdag, 16/9-14-24/3-15, Kl. 17.00-18.30 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 2170,- Underviser Annelise Olsen Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, handicaphold 143414 Tirsdage Kl.11.15-12.45 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 2170,- Kongensgade 24, Underviser Elisabeth Søndergaard 21
Afspænding / Bevægelse / Gymnastik Afspænding / eutoni 141411 Mandag 15/9-14-23/3-15, Kl. 11.00-12.10 141412 Onsdag 17/9-14-25/3-15, Kl. 11.00-12.10 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 1660,- Underviser Lise Otzen Afspænding / eutoni, handicaphold 143401 Mandag, 15/9-14-23/3-15, Kl. 13.00-14.30 *** 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 2170,- Underviser Lise Otzen Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed Det er for mænd 143426 Mandag 15/9-14-23/3-15, Kl. 16.10-17.40 For damer og herrer 141423 Tirsdag 16/9-14-24/3-15, Kl. 10.00-11.30 141425 Tirsdag 16/9-14-24/3-15, Kl. 16.30-18.00 23 mødegange, Mørdrup Kirke Kr. 2080,- Underviser Jette Olesen Helsegymnastik 141404 Tirsdag 16/9-14-24/3-15, Kl. 16.30-17.40 24 mødegange, Nordvestskolen gymnastiksal Kr. 1660,- Underviser Ditte Bentzen 22
Hjerte / Ryghold / Tai Chi / Zumba Hjertegymnastik, handicaphold 143406 Torsdag 18/9-14-26/3-15, Kl. 16.15-17.25 24 mødegange, Axeltorv Fysioterapi Kr. 1660,- Underviser Eva Weber Ryghold, handicaphold 143408 Mandag 15/9-14-23/3-15, Kl. 16.15-17.45 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 2170,- Underviser Susan Hannesbo På vores hjemmeside www.helsingor-afteskole.dk kan du finde en mere udførlig beskrivelse af de enkelte hold. Tai Chi Chuan 141560 begyndere Mandag 15/9-14-23/3-15, Kl.17.00-18.15 141565 øvede Mandag 15/9-14-23/3-15, Kl.18.30-20.00 24 mødegange, Skolen på Kongevej, Tumlesalen Kr. 2170,- Underviser Jesper Sjølund Zumba Gold, handicaphold 143446 Fredag 12/9-14-27/3-15 Kl. 09.15-10.30 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 1660,- Underviser Majken Feldballe KONTAKT OS FOR TILMELDING PR. TLF. ELLER MAIL, ELLER PÅ WWW.HELSINGOR-AFTENSKOLE.DK 23
Pilates / Yoga 50+ Pilates og stræk, Hellebæk 141551 Mandag 15/9-14-27/4-15, Kl.10.00-11.30 141553 Fredag 19/9-14-24/4-15, Kl.10.00-11.30 26 mødegange, Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, Kr. 2350,- Underviser Hanne Munkøe Nielsen Yoga og Pilates Senior 60+, handicaphold 1423541 Torsdag 18/9-14-26/3-15, Kl. 8.45-9.55 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 1660,- Underviser Susan Hannesbo EFFEKT Yoga Kongensgade Helsingør 141558 Mandag 15/9-14-23/3-15, Kl. 18.00-19.10 24 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 1660,-- Underviser Susan Hannesbo Yoga - lille specialhold Espergærde, handicaphold 143511 Tirsdage Kl. 10.00-11.30 143512 Onsdage Kl. 10.00-11.30 22 mødegange, Mørdrup Kirke Kr. 2030,- Underviser Anne-Marie Starch Sørensen Yoga - lille specialhold Hornbæk, handicaphold 143511 Mandag 15/9-8-12-2014 Kl. 10.00-11.30 12 mødegange, Yoga i Hornbæk Kr. 975,- Underviser Elsebeth Erichsen 24
Yoga / Meditation Yoga og Meditation med Ananda Murti 141503 grundkursus Torsdag 11/9-20/11-14 Kl.18.30-20.40 141506 fortsætter Onsdag 10/9-19/11-14, Kl. 19.00-21.10 141508 fortsætter Torsdag 11/9-20/11-14, Kl.16.00-18.10 10 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 975,- Underviser Ananda Murti Yoga Hatha, i Hornbæk Yogapraxis 141526 Mandage Kl. 09.30-11.00, 141527 Onsdage Kl.17.00-18.30, 141528 Onsdage Kl.19.00-20.30, 14 mødegange, Yogapraxis i Hornbæk Kr. 1350,- Underviser Bitten Hammer Kjølsen Yoga Hatha, i Hornbæk Yogapraxis 143527 Onsdag Kl. 11.30-13.00,, handicaphold 14 mødegange, Yogapraxis i Hornbæk Kr. 1065,- Underviser Bitten Hammer Kjølsen Meditation og positiv tænkning 141414 Onsdag 17/9-10/12-2014, Kl. 08.45-10.15 12 mødegange, Kongensgade 24, Helsingør Kr. 1110,- Underviser Nicolay Zederlinn På vores hjemmeside www.helsingor-afteskole.dk kan du finde en mere udførlig beskrivelse af de enkelte hold. 25
Træning for overvægtige Går du efter et vægttab, er det vigtigt samtidig at kigge på kosten, spørg mig endelig til råds. Jeg vil anbefale gode "snacks" til før og efter træning, og vi holder vandpauser. Små oplæg om sund livsstil. Træning for overvægtige og svært overvægtige, handicaphold 143407 Torsdag 18/9-14-26/3-15, Kl. 17.30-18.40 143409 Torsdag 18/9-14-26/3-15, Kl. 18.50-20.00 24 mødegange, Axeltorv Fysioterapi Kr. 1660,- Underviser Eva Weber Stimulastik, for spædbørn og forældre Stimulastik, særlig gymnastik for spædbørn og forældre Stimulastik er en bevægelsestræning som alle spædbørn kan have glæde af. Men særligt for sansesarte børn, f.eks. børn, der er født for tidligt og urolige børn, har det vist sig at være meget gavnligt. Dette kursus henvender sig til spædbørn i alderen 2-12 måneder og deres forældre. Og der optages højst 6 børn på holdet. Undervisningen strækker sig over 5 mødegange, hver på 1½ time, og ledes af en certificeret underviser. Det sker i Snoezel-huset i Helsingør, som råder over de fornødne hjælpemidler. Det sker på torsdage kl.10.00-11,30, første gang d. 28. august. Nye kurser oprettes efterfølgende efter behov. Yderligere oplysninger, se: www.stimulastik.dk 143550 Torsdag 28/8-25/9-14, kl. 10.00-11.30 5 mødegange. Krøyersvej 2, Helsingør Kr. 200 pr. familie Underviser Lene Reinhold Poulsen 26
Varmtvandstræning 19 mødegange på et af nedenstående hold = kr 2052,- Start uge 32, Undervisningslektion 45 min. 143632 til 143636 Mandage fra kl. 11.15 = kr 2052,- Hold hele dagen med start hver 45. minut fra kl. 11.15 til kl. 18.15 143646 til 143657 Tirsdag fra kl. 09.00 = kr 2052,- Hold hele dagen med start hver 45. minut fra kl. 09.00 til kl. 19.00 143680 til 143682 Onsdag fra kl. 09.00 = kr 1944,- Hold hele dagen med start hver 45. minut fra kl. 09.00 til kl. 11.15 Onsdagsholdene starter uge 33 143660 til 143670 Torsdag fra kl. 09.00 = kr 2052,- Hold hele dagen med start hver 45. minut fra kl. 09.00 til kl. 18.15 143675 til 143679 Fredag fra kl. 08.30 = kr 2052,- Hold hele dagen med start hver 45. minut fra kl. 08.30 til kl. 12.15 På samtlige disse varmtvandshold optages primært deltagere med handicap i forhold til undervisningen. Vandspejlet, Wesselsvej, Helsingør Underviser Brita Trier Larsen / Kirsten Saksager 27
130. SÆSON 2014-2015 HELSINGØR AFTENSKOLE & FOLKEUNIVERSITET Besøgsadresse: Værftet, Allégade 4, st. tv. 3000 Helsingør På vores hjemmeside www.helsingor-afteskole.dk kan du finde en mere udførlig beskrivelse af de enkelte hold. 28