Aalborghus Eliteidræt

Aalborghus Eliteidræt

Aalborghus Gymnasium er region Nordjyllands største gymnasium. Vi har plads til uddannelse, plads til forskellighed og plads til dig. Vores størrelse handler ikke kun om den fysiske plads, men i allerhøjeste grad også om det menneskelige og sociale. For os handler uddannelse om at udfordre dig, så du bliver så dygtig, du kan blive. Der hvor du er. Hos os lærer vi af hinanden: Vi gør hinanden bedre Camilla Pagel Jensen, golfspiller og elev på Aalborghus Eliteidræt Læs mere på www.aalborghus.dk Uddannelsespartner Aalborghus Gymnasium kan som en af kun ti ungdomsuddannelser i Danmark kalde sig for Team Danmark Uddannelsespartner. Det kan vi, fordi vi lever op til en række kvalitetskrav, der sikrer en særlig god ordning for vores eliteidrætselever, så de på bedste vis kan balancere både idræt og uddannelse. Læs mere på www.teamdanmark.dk Jeppe Sylvester Holmberg, ishockeyspiller og tidligere elev på Aalborghus Eliteidræt

Målet med Aalborghus Eliteidræt er en dobbelt karriere På Aalborghus Eliteidræt er vi ikke tilfredse med, at vores eliteidrætselever kun satser på enten en sportslig eller en uddannelsesmæssig karriere. Når både vi, klubberne og atleterne bruger så mange ressourcer, er målet en dobbelt karriere. Som talentchef for AaB, Poul-Erik Andreasen, beretter på side 16, er det oftest dem, der har et stærkt fokus på begge områder, der ender med en karriere på højeste idrætsmæssige plan. Internationalt samarbejder Aalborghus med andre europæiske eliteidrætsskoler, og også her siger erfaringerne, at det er de dobbeltfokuserede, der når længst. Nogle steder har man sågar gjort det til et krav for at deltage i et idrætsmæssigt eliteprogram, at man samtidig er i gang med en uddannelse. Ikke alle har evnerne til en karriere på højeste idrætsmæssige plan. Det ved vi, det ved klubberne, og det ved udøverne. Men vi ved også alle, at det for både klubbernes talentudvikling og elevernes personlige udvikling er vigtigt at prøve evnerne af, for at se hvor langt talentet rækker. Den mulighed vil vi godt give de mest talentfulde elever, og det er derfor, vi bruger ressourcer på Aalborghus Eliteidræt. - Torben Poulsen, rektor på Aalborghus Gymnasium.

få en række fordele på Aalborghus Eliteidræt Lærke Nolsøe Pedersen, håndboldspiller og tidligere elev på Aalborghus Eliteidræt

Fleksibilitet Eliteidrætsklassen er som udgangspunkt 3-årig, men den kan også gøres 4-årig, hvis du er Team Danmark-godkendt og foretrækker det. Fleksibilitet er i det hele taget kendetegnende for vores eliteidrætsuddannelse, fordi det er fleksibilitet, vi ved, du har behov for i forhold til træning, kampe, rejser og alt det andet, der betyder, at du ikke altid kan sidde på en skolebænk fra 8-16. Morgentræning Du skal naturligvis have idræt som alle andre gymnasielever som del af din uddannelse, men vi ved, hvor vigtigt det er for dig at få rørt dig og få trænet. Derfor har vi lagt to blokke ind i skemaet med morgentræning tirsdag og tordag, hvor du har mulighed for enten at træne med din klub eller bruge vores faciliteter på Aalborghus. Supplerende undervisning Vi tilbyder blandt andet supplerende undervisning, hvis du har været meget væk i en periode og føler, at du er kommet bagefter. Vi har også mulighed for at rykke dine afleveringer og flytte dine prøver og eksamener, hvis de ligger meget uhensigtsmæssigt. Vejledning og støtte En anden ting, vi vægter højt på Aalborghus generelt, og særligt i eliteidrætsklassen, er vejledning og støtte. Eliteidrætskoordinator og coach Steen Refsgaard Olsen følger dig igennem din uddannelse på Aalborghus. Han står klar til både faglig, sportslig og personlig sparring og støtte. Vi sørger også for, at du får samtaler med vores gymnasievejledere om karriere, uddannelse og sport. Tæt kontakt med dit bagland og netværk Vi harpå Aalborghus tæt kontakt til dit netværk, så lærere, gymnasievejledere, din elevcoach og fastholdelsesinspektorerne alle kender dig og din situation. Vi har naturligvis også tæt kontakt til din klub, dine trænere og eventuelt din familie, så vi alle kan samarbejde om at støtte dig mest muligt. Særligt klassemiljø, sammenhold og arrangementer En af de ting,som mange af vores elever fortæller, at de er specielt glade for, er klassemiljøet i vores eliteidrætsklasser. Når så mange sportsudøvere på eliteplan er samlet ét sted, betyder det, at der er et virkeligt stort sammenhold, fordi der er en underliggende forståelse for hinandens situation. Du skal for eksempel ikke kæmpe med at forklare, hvorfor du ikke kommer til fest hver weekend, og dine klassekammerater vil fra første møde forstå dine prioriteter og din verden. Selvom eliteklasserne ofte er sammentømrede fra start, så holder vi også særlige arrangementer for vores klasser for at ryste dem endu bedre sammen, og for at give ny viden indenfor forskellige områder. Det kan være foredrag eller kurser i life-skills og idrætspsykologi eller ekskursioner og sociale oplevelser som klatring eller hiking.

Studieretning 4 Vi har valgt at samle vores eliteidrætselever i fælles klasser om studieretning 4, fordi det blandt andet er den, der giver dig flest muligheder for selv at sammensætte og tilvælge fag, du gerne vil arbejde med. Studieretningens kerne er fagene: engelsk på A-niveau, og samfundsfag på B-niveau, og psykologi på C-niveau eller biologi på B-niveau Mathilde Helmund Tønder, bueskytte og elev på Aalborghus Eliteidræt Afprøv dine valg i studieretning 4 med studieretningsvælgeren Lasse Lorentz Sørensen, motorkører og elev på Aalborghus Eliteidræt

En dobbelt karriere kræver god planlægning, og det er nødvendigt med struktur i hverdagen. Her kan jeg træde til og støtte. Eliteidrætseleverne på Aalborghus Gymnasium er i gang med to uddannelser på samme tid. En dobbelt karriere kræver god planlægning, og det er nødvendigt med struktur i hverdagen. Her kan jeg træde til og støtte, hvis det i perioder kniber for den enkelte elev. Desuden er det min opgave at have kontakt til de klubber og foreninger, som eliteidrætseleverne er aktive i, og sørge for at kommunikation om studieture, skadesforløb, eventuelle landsholdssamlinger m.m. er optimal. Jeg er tidligere uddannelsesvejleder, har været ansat på AaB College gennem fire år, og er også uddannet som elitefodboldtræner med UEFA A-Licens. hvor jeg blandt andet har trænet Fortuna Hjørrings Elitekvinder samt AaB s U-17 liga-herrer. Derfor kender jeg til de krav, der stilles til unge eliteidrætsudøvere. Du er velkommen til at skrive til mig på RO@aalborghus.dk - Steen Refsgaard Olsen, coach, gymnasievejleder og koordinator for Aalborghus Eliteidræt.

Man kan jo desværre ikke klamre sig fast til sportskarrieren for altid, og så er det en god idé at have et reservemål... Frederik Burskov Reimer, målmand for AaB s U-19 liga og gymnasieelev på Aalborghus Eliteidræt.

Frederik Burskov Reimer begyndte som målmand i AaB i 2011, og klubben har allerede store forventninger til ham, fordi han hurtigt har vist en stor udvikling. Morgentræning er guld værd Frederik drømmer om at blive superligaspiller. Han ved godt, at den drøm kræver meget arbejde og megen træning, og derfor er han særligt glad for Aalborghus Eliteidræts blokke med morgentræning, hvor han bliver trænet af AaB s superliga målmandstræner. Selvom Frederik arbejder hårdt for sin drøm, er han også realist og ved at drømmen desværre forbliver en drøm for mange. Derfor er han glad for, at Aalborghus Eliteidræt giver ham muligheden for at holde to bolde i luften samtidigt: - Det er det, der er så godt ved at gå på Aalborghus Eliteidræt. Der er plads til begge dele. Jeg kan nå til morgentræning om morgenen, og så stadigvæk komme tilbage på skolen og få de timer, jeg skal have. Og morgentræningen er guld værd, når man arbejder henimod målet. Jeg vil gerne være ligaspiller, men jeg ved godt, at chancerne er små, og så er det vigtigt at have noget at falde tilbage på. Selv hvis jeg skulle være så heldig at blive ligaspiller, kan man jo heller ikke klamre sig fast til sportskarrieren for evigt, og så er det en god idé at have et reservemål. Forståelse og sammenhold Udover morgentræningen, er noget af det, Frederik sætter pris på i Eliteklassen, den forståelse han møder fra sine klassekammerater i forhold til det liv, han har valgt. - Jeg er super glad for det der med, at alle snakker ens. Alle ved, hvad man snakker om, når man siger, man er meget afsted til og med sin sport, fordi vi allesammen er meget afsted. Man er ikke alene om at elske sport, som man mange gange var i folkeskolen. Det kan jeg også virkeligt godt lide. En typisk dag med idræt og uddannelse Der skal ikke males med lyserøde pensler. Det er hårdt at balancere både idræt og uddannelse, og en typisk dag med morgentræning starter tidligt og slutter sent. For Frederik ser dagen sådan ud: - På morgener med morgentræning ringer vækkeuret klokken 05:30. Når jeg har spist morgenmad og gjort mig klar, skal jeg med bussen ind til træning på AaB, som begynder klokken otte. Klokken ni stopper træningen, og vi hopper i bad inden AaB s bus kører os i skole til anden undervisningsblok klokken 10:10. Så har jeg tre undervisningsblokke, der kan være alt fra religion til musik, og går i skole frem til 15:30. Derefter er jeg et smut hjemme omkring og få lidt at spise, inden jeg skal møde på AaB igen klokken 16:30 til træning. Jeg er hjemme igen ved 21-tiden, og hvis jeg så mangler at lave nogle lektier, skal de laves der.

Vi har et rigtigt godt fællesskab. Vi snakker godt sammen og støtter hinanden. Så jeg er vildt glad for min beslutning.

Nanna Vinther Poulsen spiller badminton i U-19 mesterrækken. Hun har spillet på eliteplan, siden hun var 12 år. Hun er utroligt glad for det fællesskab, de på kort tid har fået opbygget i eliteidrætsklassen, og den imødekommenhed, hun møder på Aalborghus. - Jeg er rigtig glad for at gå her, og det er ikke kun på grund af det specielle fællesskab, vi har i eliteidrætsklassen. Det er faktisk hele skolen som helhed. Alle her er rigtig søde og hjælpsomme. Uddannelse og ambitioner Nanna drømmer om, at komme i top 10 i Danmark på ungdomsplan og derefter at komme til at spille internationale turneringer. Badminton udgør naturligt nok de fleste af hendes drømme, men hun har også en sideløbende ambition om at blive fysioterapeut, fordi hun kender vigtigheden af uddannelse. - Drømmen er helt sikkert at komme til at leve af at spille badminton, men samtidigt er det også vigtigt at have en uddannelse. Det stopper jo på et eller andet tidspunkt, uanset hvad man gør. For badmintonspillere sker det engang i 35-36 års alderen, og så er det vigtigt, hvis det kommer så vidt, at man har noget at falde tilbage på. Jeg kunne selv godt tænke mig at blive fysioterapeut, fordi man så kan kombinere de to områder sport og uddannelse. Men det er naturligvis kun en lille drøm i sammenligning. Jeg bliver ved med at håbe og tro på badmintonen, og træne henimod mit mål. Vi har et godt fællesskab Jeg var egentligt lidt betænksom ved at starte i eliteidrætsklassen, fordi der går så mange rygter om, at eliteudøvere er super egoistiske, men det er de bare overhovedet ikke. - Vi har et rigtigt godt fællesskab. Vi snakker godt sammen og støtter hinanden. Så jeg er vildt glad for min beslutning. Lær meget mere om Aalborghus Eliteidræt og søg optagelse inden 1. marts

Det er virkelig rart at være omgivet af en hel klasse, der vil det samme som dig... Lærke Nolsøe Pedersen, tidligere elev på Aalborghus Eliteidræt. Nuværende venstre fløj i Team Tvis Holstebro, ungdomslandsholdsspiller og elev på Holstebro Gymnasium.

Lærke Nolsøe Pedersen er tidligere venstre fløj for Aalborg DH og tidligere elev på Aalborghus Gymnasium. Her fortæller hun, hvordan hun oplevede at være elev på Aalborghus Eliteidræt. I klasse med sine håndboldveninder Til hverdag er Lærke en helt almindelig gymnasieleev, der skriver danske stile og løser ligninger. En hverdag, der heldigvis ikke er så svær at få til at gå op, blandt andet fordi syv af hendes holdkammerater fra Aalborg DH går i samme klasse. Så de otte piger støtter og hjælper hinanden med lektierne. - Når du går i en eliteidrætsklasse, så får du muligheden for at være omgivet af en masse andre elitesportsudøvere, og det er virkelig rart at være omgivet af en masse, som vil det samme som dig. Jeg går blandt andet også i klasse med syv piger fra mit håndboldhold. Vi følges godt ad med lektier og sådan noget. Det er virkelig en af fordelene ved at gå her - at man har dem omkring sig. Uddannelse er vigtigt Lærke er ikke i tvivl om, at hun skal have en gymnasiel uddannelse med i træningstasken, selvom håndboldkarierren kører på skinner. - Det er klart vigtigt for mig at få mig en god uddannelse. Jeg er ikke helt hundrede på, hvad jeg vil fremover endnu, udover at jeg gerne vil spille håndbold og så bare tage det, som det kommer. Men jeg ved jo, at håndbolden ikke holder, til jeg skal pensioneres. Er glad for sin coach På Aalborghus Eliteidræt følger coachen Steen Refsgaard eleverne tæt og hjælper dem med den daglige koordinering af skole og sport. Han er der også for at støtte eleverne i den følelsesmæssige rutsjetur elitesportslivet somme tider giver med meget høje krav, skader m.m. - Jeg har rigtig stor glæde ved at have Steen. Det er ham jeg snakker med, når jeg skal afsted til kampe, som for eksempel nu her, hvor jeg skal til Rumænien i en uge. Så er det Steen, der går ind og hjælper mig med at få det koordineret med kontoret, og ham der styrer mine ekstra timer. Jeg er Team Danmark elev, så jeg kan få nogle ekstra timer for hver dag, jeg er væk. Det er også Steen, der hjælper mig med det. Udover det, så er det også ham, vi kan snakke med om vores velbefindende, og hvad vi ellers har lyst til.

Du skal træffe de valg, som opfylder dine største drømme, men du skal også se dine fravalg og omkostninger i øjnene og sige til dig selv: Jeg nåede noget andet end de andre! Foto: Wojtek Kopczyński (dancephoto).

Den nu 22-årige sportsdanser Camilla Melania Christensen, har trukket stikket som professionel danser efter en lang sportskarriere. Hun har danset siden hun var 4 år gammel, og danset på eliteniveau siden hun var 12. Nu underviser hun andre dansere i den sportsgren, hun stadig elsker. Hun valgte at slutte sin elitekarriere på toppen med sølv til VM i Latin. Udover at træne, har hun nu fået en ny drøm om at læse psykologi på universitetet, og er glad for at hun tog sin studentereksamen på Aalborghus Eliteidræt så alvorligt. Hendes drømmestudie kræver nemlig et snit på 10,5. Hun fortæller her, hvor hårdt det er at fokusere på både sport og skole, og giver tips til, hvad du som ny eliteidrætselev kan forvente, og hvordan du kan klare de mange valg, du bliver stillet overfor. Om at ville være den bedste Elitesportsudøvere har den kvalitet, at de vil være den bedste. Ofte betyder det, at de ikke kun vil være den bedste til deres sport, de vil også være den bedste ven eller veninde, den bedste søster eller bror, have de bedste karakterer, o.s.v. Camilla fortæller, hvordan det er vigtigt at have prioriteret sine ønsker meget klart, og vide at man ikke kan være nummer ét til det hele. Ikke fordi evnerne ikke rækker, men fordi tiden simpelthen ikke gør det. - Man vil bare være bedst til det hele, og man har svært ved at prioritere, hvad der er mest vigtigt for en. Men hvis man ikke gør det, så bliver man stresset, for det er fysisk og mentalt umuligt at være flere steder på en gang, og det ender til sidst med, at man så ikke er den bedste nogen steder. Om at starte på gymnasiet At starte på gymnasiet betyder, at du bliver stillet over for endnu en række af tilvalg og fravalg. Det er det, der er mest hårdt, forklarer Camilla. - Det kan virke meget hårdt og uoverskueligt at starte på gymnasiet, fordi man bliver mødt med så mange nye muligheder, forventninger og krav. Verden åbner sig for en på en helt ny måde. De mange muligheder, forventninger og krav betyder også, at man skal tage en masse valg, og med valg følger der også handling og ansvar. Jeg nåede selv mine mål, fordi jeg prioriterede og fokuserede på det i min hverdag, der førte mig tæt på målene. Det lyder altsammen meget nemt og godt, men der er en bagside af medaljen. Jeg fravalgte at bruge tid på venskaber uden for skolen. Jeg fravalgte familien frem for min sport. Jeg fravalgte at se min kæreste frem for min sport. Jeg fravalgte festerne frem for min sport. Så mine mål havde deres omkostninger. Jeg valgte at opleve noget andet i livet end andre på min alder, men det betød også, at jeg gik glip af det, andre på min alder oplevede. Nu hvor du skal starte i 1.g, er det vigtigt, at du tænker over, hvordan din planlægning og prioritering i hverdagen skal være, for du kan ikke holde til at nå det hele eller til at være den bedste til det hele. Du skal træffe de valg, som opfylder dine største drømme, men du skal også se dine fravalg og omkostninger i øjnene og sige til dig selv: Jeg nåede noget andet end de andre!

De spillere, der kan administrere begge dele, er også de spillere, der kommer igennem nåleøjet i vores sportsgren. Poul Erik Andreasen talentchef i Aab.

AaB s talentchef Poul Erik Andreasen er ikke i tvivl: Unge fodboldspillere skal ikke kun have øjne og hjerte for fodbolden. De skal have fokus på både fodbold og uddannelse, så de kan blive hele mennesker og undgå en ensporet livsstil. Dobbeltkarriere er optimeret fokus Dobbeltkarriere handler altså ikke udelukkende om at have noget at falde tilbage på, men handler også om at optimere sit fokus. - Ofte har jeg erfaret, at de spillere der kan administrere begge dele [idræt og uddannelse], også er de spillere, der kommer igennem nåleøjet inden for vores sportsgren. Man har i høj grad brug for intellektet og de kompetencer, der udvikles i ungdomsuddannelsen, på fodboldbanen. Samarbejde mellem skole, hjem og klub Som talenttræner er samarbejdet mellem skole, hjem og klub yderst vigtigt i lyset af det stigende træningsbehov. - Vi har et velkoordineret og tæt samarbejde med uddannelsesinstitutionerne og forældrene for at lægge forholdene til rette for vores spillere. Det er vigtigt, at de får den tid og den støtte, de har behov for - på alle områder i livet og karrieren. Om uddannelse og Aalborghus Eliteidræt Når det gælder elitær satsning inden forfodbold kombineret med en ungdomsuddannelse, er der i særdeleshed inden for de sidste fem år blevet gjort store fremskridt. Rigtig meget lader sig gøre nu om dage, forklarer Poul Erik Andreasen, som i netop denne sammenhæng roser samarbejdet med Aalborghus Gymnasium: - Vi sætter stor pris på skolens indstilling og forståelse. De har gode rammer for elitesportsudøvere, med træningsplads indlagt i skemaet og den nødvendige fleksibilitet. Vi har et godt samarbejde, og vi er fælles om at guide de unge gennem uddannelsen, både i klubben og på skolen.

Noget, mange udøvere har problemer med, når de stopper karrieren, er statusfald, og derfor er uddannelse netop så vigtigt for selvværdet. Alle idrætsudøvere kender til perioder, hvor resultaterne ikke lige flasker sig. Her kan uddannelse være en tryg havn at søge i. I det hele taget er det vigtigt at tænke langsigtet omkring sit liv og sin uddannelse, fortæller Rasmus Haagensen. Rasmus Haagensen er tidligere elitehåndboldspiller i AaB, studievejleder ved AAU og tilknyttet Study4Player, der hjælper eliteidrætsfolk med fleksible uddannelsesordninger. - Det er fedt at præsentere sig som eliteidrætsudøver, men det er ikke altid fedt kun at præsentere sig som tidligere eliteidrætsudøver. Her kan du tidligt begynde at bruge en uddannelse til at fortælle, hvem du i bund og grund er. Foto: TV2 SPORT

Statusfald Noget, mange udøvere har problemer med, når de stopper karrieren, er statusfald, og derfor er uddannelse netop så vigtig for selvværdet. - Som del af eliten tilhører man A-holdet, og så er det hårdt, når det går op for en, at man nu kun er på B-holdet. For at sikre sig gode uddannelsesmuligheder, er det vigtigt, at man allerede giver den en skalle i gymnasiet. Så får man mange flere uddannelser at vælge imellem efter gymnasiet. Uventede veje Idrætskarrieren kan tage nogle uventede drejninger, og der kan ske ting i dit liv, som du ikke gik og regnede med. Og det er en grund til at forsøge at imødegå det uventede. Lær meget mere om Aalborghus Eliteidræt og søg optagelse inden 1. marts - Din udvikling kan gå i stå, eller du kan blive alvorligt skadet, og så står du pludselig på bar bund. Samtidig er konkurrencen om jobs i dag benhård, og ikke mindst ufaglærte vil få det stadigt sværere. Danmark skal konkurrere på uddannelse, og det skal eliteidrætsudøvere også. Der er heldigvis mange eksempler på udøvere, der går i gang tidligt, fortæller Haagensen: - Et godt eksempel er Jan Ø. Jørgensen, nr. 3 på verdensranglisten i badminton. Selvom han træner i Brøndby, læser han humanistisk informatik på Aalborg Universitet og er rigtig glad for den kombination. Sociale? Det er vi. Find os på facebook.com/aalborghus Find os på instagram: #aalborghus Ludvig Isgaard Abild, Dyrker sportskarate og er elev på Aalborghus Eliteidræt

Idræt & uddannelse Aalborghus Gymnasium Sohngaardsholmsvej 60, 9000 Aalborg Telefon: 9631 6600 E-mail: post@aalborghus.dk Web: www.aalborghus.dk/bliv-elev/eliteidraet Team Danmark Uddannelsespartner Kontakt coach og koordinator, Steen Refsgaard Olsen: ro@aalborghus.dk