AKTIVITTR OG NYT FTRÅR 2014 SIND lokalafdelingerne i hovedstadens omegn Nr. 70 - JULI - DCMBR 2014 Aktiviteter efteråret 2014 se midtersiderne Foredrag - samtalegrupper - workshop for psykisk sårbare og pårørende Undervisning, ture og socialt samvær for enhver SIND-Nettets besøgsvenner SIND får politik for frivillige Udflugter og julekomsammen Nyttige oplysninger: SIND rådgivning akut psykiatrisk hjælp SIND I 1
Find os på www.sind-hovedstaden.dk Kontakt os SINDs lokalafdelinger dækker disse kommuner Kontakt gerne din lokalafdeling. Du er velkommen SIND-Ballerup- Furesø-Herlev SIND- Vestegnen Høje-Taastrup Furesø Ballerup Glostrup Albertslund Ishøj SIND-Gladsaxe- Gentofte-Lyngby Herlev Lyngby-Taarbæk Gladsaxe Brøndby Vallensbæk SIND- Rødovre Rødovre Hvidovre Gentofte SIND Region Hovedstaden Kirsten lise Hove Skovbrynet 7 2880 Bagsværd 23 26 03 10 sindhovedstaden@gmail.com SIND Ballerup-Furesø-Herlev Randi Kristensen, 26 72 31 02 randi.kristensen@gmail.com SIND Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Svend Balle, 50 45 64 02 svendbax@hotmail.com SIND Rødovre Kirsten Falster, 36 41 49 04 kirsten.falster@mail.dk SIND Vestegnen Helle Nees, 53 56 41 04 helle.nees@klogesen.dk SIND landsforeningen for psykisk sundhed er stiftet i 1960. Foreningens formål er at skabe forståelse og tolerance for mennesker med sindslidelse og deres pårørende. SIND arbejder for trivsel, forebyggelse og rehabilitering SIND arbejder for at sikre, at mennesker med sindslidelse og deres pårørende skal kunne udleve deres drømme og kunne realisere et godt liv i samfundet. Sindslidelse er en fælles udfordring for samfundet, mennesker med sindslidelse, pårørende og professionelle. SIND vil arbejde for at samle alle i et fælles arbejde for at realisere visionen. Medlemmerne er vor styrke. Der er brug for flere. r du selv psykisk sårbar, pårørende, interesseret i området eller gerne vil støtte SIND, så meld dig ind i SIND på www.sind.dk eller ring til landsforeningen tlf. 35 24 07 50. Kontingentet er 200 kr. pr. år dog kun 180 kr. ved at bruge Betalingsservice inkl. SIND-bladet, der kommer hver anden måned. Abonnement alene koster 280 kr. Netbank reg. 9541 konto 5403944. Der er altid brug for aktive og frivillige. Kontakt lokalafdelingen i dit område. Lokalafdelingerne arrangerer oplysende møder, workshops og samtalegrupper, socialt samvær, udflugter og ferie. Se kalenderen her i bladet. Du er meget velkommen. 2 I SIND
SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Har du lyst til at gøre en forskel som frivillig? Har du overskud, erfaring og engagement? Som frivillig kan du bruge dine ressourcer og erfaringer til at give et helt unikt bidrag til et andet menneske. Du kan investere i dine egne kompetencer, få ny viden og erfaring og lære nye mennesker at kende. Måske har du selv eller en af dine nærmeste kæmpet med psykisk sårbarhed og har en værdifuld erfaring, som du kan bidrage med til glæde for at andet menneske. Mange psykisk sårbare kæmper med ensomhed og ufrivillig isolation og vil gerne opbygge relationer og netværk. Her kan du gøre en forskel. Som frivillig kan du indgå i: Besøgsvensordning Følgeskab og samvær Kurser, foredrag og sociale arrangementer At understøtte borgerens selvbestemmelse og inspirere til håb At skabe større åbenhed for mennesker med psykisk sårbarhed Du kan indgå i kursusforløb og netværk omkring arbejdet som frivillig - med kursusbeviser. Tilbud om supervision. Vil du gerne møde en frivillig, der vil være din besøgsven? Drømmer du om hyggeligt samvær i stedet for at være alene og føle dig ensom? Måske tage på café, gå i biografen eller til sport sammen og møde andre og lære noget nyt? Det er muligt, hvis du kontakter frivilligindsatsen i Gladaxe. Recovery-mentor-kursus for psykisk sårbare Har du lyst til at bruge din erfaring som psykisk sårbar til at hjælpe andre? Har du lyst til at arbejde videre med din egen recoveryproces? Vil frivilligt arbejde være noget for dig? Kurset er gratis med to moduler over 10 gange fra 4. september kl. 13-16 med temaer i recovery: at komme sig fra en psykisk sygdom sundhed og sygdom stressudløsende faktorer velvære og handleplaner rollen som mentor eller instruktør etik og værdier at være rollemodel og bruge sig selv og sin egen historie netværk og ressourcer. Vil du være med så kontakt projektkoordinator va Zeuthen Andersen på tlf. 40 12 99 59 eller evzean@gladsaxe.dk Læs mere www.gladsaxe.dk/carlshuse Frivilligindsatsen er et partnerskab mellem SIND og det psykosociale område (PSO) i Gladsaxe. Vi forener vores kræfter og erfaringer og inddrager civilsamfundet. SIND I 3
SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby t liv med skizofreni - et liv i udvikling Torsdag 11. september.00-21.30 Merete Nordentoft, professor og psykiater, står bag OPUS-projektet og har fulgt behandlingen af mange unge med sygdommen skizofreni. Hun fortæller om skizofreniens gåder årsager, symptomer og om behandling, der støtter den enkelte til at kommer sig. Skizofreni kan helbredes. Boliana Thomsen fortæller om sine erfaringer med at mestre skizofreni og ikke mindst sin lange recovery med pleje af krop og sjæl. Jens Hjort Andersen og en bruger fortæller om Akuttilbuddet i Lyngby, der yder psykisk førstehjælp til borgere i akut krise og deres pårørende. Arr.: SIND og PsykInfo Sted: Stadsbiblioteket i Lyngby, Lyngby Hovedgade 28, 2800 Lyngby Tilmelding i perioden 5. aug. - 6. sep: psykinfo@regionh.dk eller 38 64 13 00 Sommerarrangement kom og mød en masse dejlige mennesker i en hyggelig og afslappet atmosfære Fredag 12. september kl. 14.00-17.00 Vi mødes ofte omkring alvorlige emner. Nu er det på tide, at vi mødes for at hygge os og lære hinanden lidt bedre at kende. Vi inviterer alle medlemmer og venner af SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby til en afslappet eftermiddag med hygge, kaffe/te og kage, sang, leg og underholdning. Sted: Højgården, Bagsværd Hovedgade 274, 2880 Bagsværd Tilmelding inden 1. sep.: Tlf. 26 39 11 40 eller ulla@vincentsen.dk 4 I SIND Kommunikation og konflikthåndtering Workshop for pårørende til psykisk sårbare om at undgå at havne i et mønster, der er svært at komme ud af. Lørdag 13. september kl. 9.00-16.00 Psykoterapeut og antropolog Ulla Vincentsen vil give dig redskaber til at kommunikere på en måde, der nedsætter risikoen for negative konflikter. Med oplæg, erfaringsudveksling og øvelser om: Identifikation af en konflikt - Optrappende og nedtrappende sprog - Kommunikation fra hjerte og hjerne Konflikttrekanten - Tavs viden og kropssprog. Sted: Højgården, Bagsværd Hovedgade 274, 2880 Bagsværd Tilmelding inden 8. sep.: Tlf. 26 39 11 40 eller ulla@vincentsen.dk Pris: 200 kr. incl. frokost. Betaling: 1551 4930 738 Pårørende til psykisk sårbare en samtalegruppe 24. september.00-21.30 og efterfølgende 7 onsdage Gruppen med 5-8 deltagere udgør et fortroligt og støttende rum, hvor pårørende til et psykisk sårbart menneske kan udveksle erfaringer og tale om de glæder og udfordringer, der er i dagligdagen. Vi vil tale om emner, der fylder lige nu og om at kunne kommunikere og håndtere svære følelser eller bede om og modtage hjælp, og hvordan vi kan leve bedre med livets grundvilkår. Gruppen ledes af psykoterapeut og antropolog Ulla Vincentsen. Sted: Gladsaxe Forebyggelsescenter, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg Tilmelding inden 17. september til tlf. 26 39 11 40 eller ulla@vincentsen.dk
SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Om særligt senstive mennesker Torsdag 2. oktober.00-21.30 Athina Delskov fortæller om at være særligt sensitiv, om de psykiske udfordringer og hvordan den enkelte kan bearbejde dette som ung eller voksen. Særligt sensitive eller hypersensitive kan udnytter deres sensitivitet kreativt, mens andre møder store psykiske problemer. At være særligt sensitiv er ikke en diagnose men et vilkår. Opvækstvilkår er afgørende: understøttes forståelse og anerkendelse eller fremmes lavt selvværd og negative tanker? Som voksen betyder godt samvær i sin egen voksenfamilie, gode venskaber og givende terapier tilsvarende meget. Sted: Frivilligcenter Gentofte, Smakkegårdsvej 71, 2820 Gentofte Tilmelding senest 20. sep.: 50 45 64 02 eller svendbax@hotmail.com Athina Delskov og Andreas Kilden Stress og arbejdsmarkedet Torsdag 23. oktober kl. 18.30-21.30 Om stress, om stort arbejdspres eller belastning og en snigende frygt for ikke at have præsteret tilstrækkeligt og om udfordringerne, når man vender tilbage til arbejdsmarkedet efter at være gået ned med stress. Det bliver der forsket i. Malene Friis Andersen fra Det nationale Forskningscenter har især beskæftiget sig med problematikken om at vende tilbage til arbejdsmarkedet: hvad kan personen selv, kollegerne og ledelsen gøre? Henriette Cranil fra Psykiatrifondens rhvervsafdeling belyser problematikken med eksempler hentet fra virkeligheden. Arr.: SIND, Gladsaxe Oplysningsforbund og De frivilliges Hus Tilmelding: gladsaxe.dk/debattilmelding eller tlf. 44 98 35 79 Sted: Gladsaxe Forebyggelsescenter, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg Stress - og den psykisk sårbare Tirsdag 11. november kl. 18.30-21.30 Psykisk sårbare er mere udsatte for stress i arbejdslivet og i deres privatliv end andre. Det belyser læge og forsker Anders Jørgensen fra Psykiatrisk Center København, der har været med i et forskningsprojekt om især skizofreni og stress. Hør også udviklingsmedarbejder Andreas Kilden fra Center for Socialfaglig Udvikling om, hvordan den enkelte kan komme sig og vende tilbage til arbejdsmarkedet bl.a. ud fra egne erfaringer. Arr.: SIND, Gladsaxe Oplysningsforbund og De frivilliges Hus Tilmelding: gladsaxe.dk/debattilmelding eller tlf. 44 98 35 79 Sted: Gladsaxe Forebyggelsescenter, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg Jul på Højgård Fredag 5. december kl. 18.00-21.30 SIND s medlemmer i Gladsaxe, Gentofte og Lyngby inviteres til julekomsammen, hyggeligt samvær, god mad og julesange. Tilmelding senest 28.november til tlf. 50 45 64 02 eller svendbax@hotmail.com Pris: 50 kr. Betales på Højgården Sted: Højgården, Bagsværd Hovedgade 274, 2880 Bagsværd SIND I 5
Aktiviteter efteråret 2014 A U G U S T S P T M B R søn. 17. kl. 12- ca. 15 man. 18. man. 25. ons. 27. kl. 16-18 man. 1. omkr. 1. kl. 17-18.30 fra tor. 4. kl. 13-16 tor. 4. - ca. 21 man. 8. tor. 11. - Ud og se Frilandsmuseet Gratis. Mødested: Hovedindgangen, Kongevejen 100, 2800 Lyngby. Bus 184 og 194 stopper ved hovedindgangen. Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Livspoesi - ved Poul Kragelund Den folkelige kunst, bl.a. Henry Heerup og Benny Andersen. Sted: Kostalden, Rødovregård, Kirkesvinget 1, 2610 Rødovre Dagbogsforfatteren Søren Kierkegaard - ved Frantz Leander Her er filosoffen mere jordnær og ligefrem og også selvbiografisk. Sted: Kostalden, Rødovregård, Kirkesvinget 1, 2610 Rødovre Café Sind Ballerup-Furesø-Herlev Åbent tilbud for psykisk sårbare, pårørende, medlemmer og interesserede. Sted: SundhedsHuset, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Viser og swing - ved Irlind & Friis Viser for sang, guitar og klarinet. Og swing-arrangementer. Sted: Kostalden, Rødovregård, Kirkesvinget 1, 2610 Rødovre Alternativ læsekreds - et ti ugers forløb Litteratur kan være med til at lette et tungt sind. Se side 14. Spørgsmål og tilmelding på tlf. 27 83 21 50 Sted: Medborgerhuset i Tåstrup. Arr.: SIND Vestegnen Recovery-mentor-kursus over ti gange for psykisk sårbare Brug din erfaring til at hjælpe andre og at arbejde videre med dig selv. Se side 3. Tilmeld: evzean@gladsaxe.dk - tlf. 40 12 99 59 Arr.: SIND i Gladsaxe og det psykosociale område i Gladsaxe Pårørende til psykisk sårbare - du skal kunne passe på dig selv for at passe på dine. Foredrag ved psykolog Kim Bonnesen Sted: Satellitten, Bymidten 46, 3500 Værløse. Ved S-tog og 500s Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Fra limfjordsdreng til headhunter - ved Johannes Bredal Fra barn, soldat under den kolde krig til forskellige arbejdsopgaver. Sted: Kostalden, Rødovregård, Kirkesvinget 1, 2610 Rødovre t liv med skizofreni et liv i udvikling Årsager, symptomer og recovery-orientereret behandling. Se side 4. 6 I SIND
Aktiviteter efteråret 2014 21.30 fre. 12. kl. 14-17 lør. 13. kl. 9-16 søn. 14. kl. 14- ca. 16 man. 15. lør. 20. kl. ca. 9-13 man. 22. ons. 24. kl. 16-18 fra ons. 24. - 21.30 fre. 26. Tilmeld ml. 5. aug. og 6. sep.: psykinfo@regionh.dk - tlf. 38 64 13 00 Sted: Stadsbiblioteket i Lyngby, Lyngby Hovedg. 28, 2800 Lyngby Arr.: SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby og PsykInfo Sommerarrangement for medlemmer og venner Mød en masse dejlige mennesker i hyggeligt samvær. Se side 4. Tilmeld inden 1. sep. til: ulla@vincentsen.dk eller tlf. 26 39 11 40 Sted: Højgården, Bagsværd Hovedgade 274, 2880 Bagsværd Arr.: SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Kommunikation og konflikthåndtering Workshop for pårørende til psykisk sårbare, ved psykoterapeut Ulla Vincentsen. Pris 200 kr. Se side 4. Tilmeld før 8. sep.: 26 39 11 40 - ulla@vincentsen.dk Arr.: SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Sted: Højgården, Bagsværd Hovedgade 274, 2880 Bagsværd Ud og se Pederstrup landsby besøg i museumsbyen Gratis. Mødested: Ballerup station ved kiosken Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Herlev spillefolk spiller op til fællessang og en hyggelig aften Sted: Loen, Rødovregård, Kirkesvinget 1, 2610 Rødovre Åbent hus på Psykiatrisk Center Glostrup Program ikke fastlagt. Kontakt evt. Kirsten Falster, tlf. 36 41 49 04 Sted: Ndr. Ringvej 29-67, 2600 Glostrup Sct. Petersborg og den interessante omegn Ruth Christoffersen om slotte, kunstskatte og Vyborg nær den finske grænse. Sted: Kostalden, Rødovregård, Kirkesvinget 1, Rødovre Café Sind Ballerup-Furesø-Herlev Åbent tilbud for psykisk sårbare, pårørende, medlemmer og interesserede. Sted: SundhedsHuset, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Pårørende til psykisk sårbare - en samtalegruppe over 8 gange Ved psykoterapeut Ulla Vincentsen. Se side 4. Tilmeld inden 17. sep. til: ulla@vincentsen.dk eller tlf. 26 39 11 40 Sted: Forebyggelsescenter, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg Arr.: SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Frivillig Fredag frivillig dér hvor du lever National frivillighedsdag, der markeres i de fleste kommuner. SINDs lokalafdelinger er på forskellig måde med i mange tilfælde. SIND I 7
Aktiviteter efteråret 2014 O K T O B R Hver onsdag ons. 1. - 21.30 tor. 2. - 21.30 lør. 4. kl. 9.30-17 tor. 9. kl. 17-20 fre. 10. søn. 12. kl. 14- ca. 16 tor. 23. kl. 18.30-21.30 ons. 29. kl. 16-18 Rødovres onsdagsmøder med samvær, aktivitet og sang 1. onsdag i måneden i Det røde hus, lvergårdsvej 6B, Rødovre. Øvrige onsdage: Huset, Rødovrevej 114, 2610 Rødovre. I denne måned ikke den 29. pga. andet arrangement. Foredrag ved Helle Rabøl Hansen om mobning Gratis for medlemmer. Ikke-medlemmer: 25 kr. ved indgangen. Se side 14. Sted: Foreningshuset Vejlebrovej 45b, 2635 Ishøj Arr.: SIND Vestegnen Foredrag ved Athina Delskov om særligt sensitive mennesker Om hvordan den enkelte kan bearbejde udfordringerne. Se side 5. Tilmeld inden 20. sep. til: svendbax@hotmail.com - tlf. 50 45 64 02 Sted: Frivilligcenter Gentofte, Smakkegårdsvej 71, 2820 Gentofte Arr.: SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Psykiatri-topmøde: Den vellykkede inklusion - livet igennem Over 800 psykisk sårbare og pårørende mødes til ny viden og debat Tilmeld fra midten af juli til: psykisksaarbar.dk Sted: Frederiksberg Gymnasium, Falkoner Plads 2, Frederiksberg Arr.: PsykiatriNetværket Sindets Dag: Bliver du set og hørt i psykiatrien? Fokus på patientens mål og de pårørendes støtte. Se psykinfo-regionh.dk Tilmeld fra 1. sep. til: psykinfo@regionh.dk Sted: Nationalmuseets Festsal, Ny Vestergade 10, 1200 Kbh. V Arr.: Psykiatriforeningernes Fællesråd og Region Hovedst. Psykiatri Sindets Dag: Arrangement sammen med Fontænehuset Tid og sted kommer på www.sind.dk og vor side på Facebook Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev i et samarbejde Vandretur i Måløv naturpark Få frisk luft og hyggeligt samvær. Vi går ca. 5 km, så alle kan være med. Gratis. Mødested: Indgang til bibliotek, Måløv Hovedgade 60, 2760 Måløv. S-tog eller 500s. Arr.: SIND Balerup-Furesø-Herlev Stress og arbejdsmarkedet Belyst af Malene Friis Andersen og Henriette Cranil. Se side 5. Tilmeld til: gladsaxe.dk/debattilmelding eller tlf. 44 98 35 79 Sted: Gladsaxe Forebyggelsescenter, Søborg Hovedg. 200, Søborg Arr.: SIND, Gladsaxe Oplysningsforbund og De frivilliges Hus Café Sind Ballerup-Furesø-Herlev Åbent tilbud for psykisk sårbare, pårørende, medlemmer og interesserede Sted: SundhedsHuset, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev 8 I SIND
Aktiviteter efteråret 2014 N O V M B R D C M B R ons. 29. Hver onsdag tir. 4. - 21.30 tir. 11. kl. 18.30-21.30 søn. 16. kl. 14- ca. 16 ons. 26. kl. 16-18 Hver onsdag ons. 3. kl. 18-22.45 fre. 5. kl. 18-21.30 Foredrag om afhængighed af sove- og nervemedicin Ved koordinator i BenzoRådgivningen Kirsten Midtgaard. Se side 12 Sted: Loen, Rødovregård, Kirkesvinget 1, 2610 Rødovre Rødovres onsdagsmøder med samvær, aktivitet og sang 1. onsdag i måneden i Det røde hus, lvergårdsvej 6B, Rødovre. Øvrige onsdage: Huset, Rødovrevej 114, 2610 Rødovre. Steen fra Sand fortæller om livet på gaden sommer og vinter Gratis for medlemmer. Ikke-medlemmer: 25 kr. ved indgangen. Se side 14. Sted: Foreningshuset Vejlebrovej 45b, 2635 Ishøj Arr.: SIND Vestegnen Stress og den psykisk sårbare Belyst af Anders Jørgensen og Andreas Kilden. Se side 5. Tilmeld til: gladsaxe.dk/debattilmelding eller tlf. 44 98 35 79 Sted: Gladsaxe Forebyggelsescenter, Søborg Hovedg. 200, Søborg Arr.: SIND, Gladsaxe Oplysningsforbund og De frivilliges Hus Vandretur i det nye naturområde på tidl. flyvestation Værløse Mange nye aktiviteter dukker op her. Nyd samværet og den friske luft. Gratis. Mødested: P-pladsen Søndersø på Ballerupvej. S-tog Ballerup, bus 500s. Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Café Sind Ballerup-Furesø-Herlev Åbent tilbud for psykisk sårbare, pårørende, medlemmer og interesserede Sted: SundhedsHuset, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Rødovres onsdagsmøder med samvær, aktivitet og sang 1. onsdag i måneden i Det røde hus, lvergårdsvej 6B, Rødovre. Øvrige onsdage: Huset, Rødovrevej 114, 2610 Rødovre. Julefrokost for Ballerup-Furesø-Herlev Vi hygger os sammen med god mad, nogle sange og en historie. Bindende tilmelding senest 27. nov. ved betaling af 80 kr. til reg. 2279 konto 5496 186 046 eller kontant til formanden. Sted: Se siden på Facebook og www.sind.dk Arr.: SIND Ballerup-Furesø-Herlev Jul på Højgård for Gladsaxe-Gentofte-Lyngby Medlemmernes julehygge med god mad og et par julesange. Tilmeld inden 28. nov. til: svendbax@hotmail.com - tlf. 50 45 64 02 Pris: 50 kr., betales på Højgården. Sted: Bagsværd Hovedgade 274, 2880 Bagsværd. Arr.: SIND-Gladsaxe-Gentofte-Lyngby SIND I 9
Besøgsaktiviteten SIND-Nettet i Albertslund-Ballerup-Lyngby nydannet J A N ons. 14. - ca. 21.30 Foredrag: Værd at vide om depression Ved psykoterapeut og antropolog Ulla Vincentsen. Se side 13. Sted: Kostalden, Rødovregård, Kirkesvinget 1, 2610 Rødovre. Fotos på forsiden: Merete Nordentoft - Logo for Frivilligeindsats for psykisk sårbare i Gladsaxe - Fra en tur til Mølleåen - n stue på Frilandsmuseet SIND-Nettets besøgsvenner i Albertslund-Ballerup-Lyngby SIND-Nettet er en besøgsaktivitet i nogle kommuner for borgere med en psykisk lidelse eller psykiske problemer. Nettet er i Albertslund, Ballerup og Lyngby med en fælles koordinator. Bor du i en af de øvrige kommuner, er du velkommen til at kontakte os, for måske kan vi også etablere besøgstjenesten i din kommune. SIND-Nettets koordinator formidler kontakt mellem borgere og frivillige besøgsvenner med tilbud om et besøg ugentligt eller hver 14. dag. Ordningen kan fungere som et supplement til kommunens psykosociale tilbud. Hensigten er at bryde isolation og forebygge ensomhed gennem ligeværdigt og gensidigt samvær og fælles aktiviteter. Samværet er med til at understøtte håb og selvbestemmelse og dermed fremme livskvalitet for borgere med psykisk sygdom. Besøgsvennen varetager en meningsfuld opgave ved at være en stabil, omsorgsfuld og nærværende støtte, der gør en stor forskel for et andet menneske. Samtidig er besøgsvennen en del af et netværk med de øvrige besøgsvenner og deltager i supervision, kurser og sociale arrangementer, som understøtter sparring og inspiration i forhold til opgaven som besøgsven. 10 I SIND SIND-Nettet har fra april fået ny koordinator: Julie Bock Andersen. Julie har tidligere varetaget samtaler i Psykiatrifondens Telefonrådgivning med mennesker ramt af psykisk sårbarhed og her også arbejdet med rekruttering, introduktion og pleje af frivillige. SIND-Nettets koordinator Julie Bock Andersen SIND-Nettet er nu blevet tættere knyttet til lokalafdelingerne. De tre formænd har etableret et godt samarbejde. Det styrker vores indsats for vores medlemmer. Ønsker du at få besøg eller vil du være besøgsven Vi har altid brug for hænder. Kontakt gerne Julie, hvis du har tid til og interesse i at være besøgsven, på tlf. 53 60 22 00 eller mail sindnettet@gmail.com Kontakt også Julie, hvis du ønsker at modtage besøg. Her er der dog en lille venteliste.
Ballerup-Furesø-Herlev Ballerup-Furesø-Herlev Som du sikkert har oplevet, så sker der meget på psykiatriområdet. Der tales i højere grad om brugerinddragelse, der er fokus på mindre tvang og medicin, ligesom ideen om at inddrage pårørende er vigtig. Vores kommuner stiller i højere grad op til samarbejde. Det sætter vi stor pris på. Ud og se Takket været jeres engagement og lyst til at deltage i aktiviteter udvider vi nu vores vandreture og ud-og-se-aktiviteter. Vi tror, at det at være sammen, opleve og gå, alt sammen er noget, som er godt og måske også er vejen til at få det bedre. Besøgsvennetjenesten SIND-Nettet er blevet reorganiseret. Vi glæder os over samarbejdet med SIND Vestegnen og SIND Gentofte-Gladsaxe- Lyngby. I Ballerup, Albertslund og Lyngby- Tårbæk støtter kommunerne besøgsvennetjenesten. Bor du der og har brug for en besøgsven, så kontakt vores koordinator Julie på telefon 53 60 22 00. Bryd tabuer og få mere viden Vi arbejder hele tiden på at bryde tabuer. I Furesø har vi 4. september i Værløse foredrag med psykolog Kim Bonnesen, leder af rådgivningen i København. Han har lige udgivet bogen Pårørende til psykisk sårbare - en bog til voksne børn, søskende og partnere. I Ballerup vil vi forsøge at holde dialogmøde i oktober omkring socialpsykiatrien. Det bliver nok også til et foredrag. Vi vil forsøge at få Louise Meldgaard Bruun. Hun har skrevet bogen Saml tankerne - Sådan håndterer du kognitive vanskeligheder efter stress, angst og depression. Ved arrangementerne på Frivillig Fredag den 26. september er vi også med. Og vi arrangerer på Sindets Dag den 10. oktober i samarbejde med Fontænehuset og vores søsterforeninger et fællesmøde. Husk også julefrokosten den 3. december. Nærmere oplysninger kommer i nyhedsbreve, på Facebook og på www. sind.dk Fra naturområdet flyvestation Værløse Vi har lagt program, så vi kan komme ud og se. Vi håber, du vil med. Vi starter med Frilandsmuseet den 17. august og slutter med at besøge vores nye naturområde flyvestation Værløse den 16. november. Du er altid velkommen. Café Sind Vores Café-arrangementer har vi udvidet. Vi mødes som sædvanligt den sidste onsdag i måneden kl. 16-18 i Sundheds- Huset i Ballerup. Der er kaffe på kanden og lidt sødt til ganen. Du har mulighed for at møde bestyrelsen og få informationsmateriale. For at gøre stemningen ekstra hyggelig spilles der musik kl. 17-18. SIND I 11
Ballerup-Furesø-Herlev Rødovre Carsten Aaholm Jepsen spreder ofte glæde med sin guitar - på en tur eller i Café Sind Skaf et medlem - og følg os Vi har brug for at stå sammen, så hvert et medlem tæller. Fortæl derfor om os og det arbejde, vi gør i SIND. For 200 kr. om året er man med til at støtte en god sag. Vi sender løbende nyhedsbreve ud, så giv os din e-mail, så du kan følge med. Vi er også på Facebook, hvor vi laver opslag om vores ture og aktiviteter. Find os ved at søge efter SIND Ballerup-Furesø-Herlev. Randi Kristensen, lokalfmd., tlf. 26 72 31 02 12 I SIND Rødovre Seks sommerforedrag på Rødovregård Fra den 18. august er der seks på hinanden følgende mandage foredrag kl.19 på Rødovregård, Kirkesvinget 1, Rødovre. Hver aften har sit eget emne. 18. aug.: Livspoesi, ved Poul Kragelund. 25. aug.: Dagbogsforfatteren Søren Kierkegaard, ved Frantz Leander. 1. sept.: Viser og swing, ved Irlind & Friis. 8. sept.: Fra limfjordsdreng til headhunter, ved Johannes Bredal. 15. sept.: Herlev spillefolk. 22. sept.: Sct. Petersborg og den interessante omegn, ved Ruth Christoffersen. Det foregår hver gang i Kostalden, undtagen Herlev spillefolk, der er i Loen. Kaffe/te og småkager 10 kr. Alle er velkomne. Se nærmere i kalenderen her i bladet. Arrangeret i samarbejde med AOF Rødovre. Åbent hus på PC Glostrup Lørdag den 20. september er der åbent hus på Psykiatrisk Center Glostrup. Programmet er endnu ikke fastlagt. Foredrag om afhængighed af sove- og nervemedicin Onsdag den 29. oktober i Loen, Rødovregård, Kirkesvinget 1, Rødovre Der skønnes at være ca.100.000 danskere, som er afhængige af soveog nervemedicin (benzodiazepiner). t langvarigt forbrug af disse stoffer har ofte alvorlige konsekvenser for personen både fysisk, psykisk og kognitivt. Oplever du angst, søvnløshed, depression, uro eller andet, som medicinen egentlig skulle virke imod, er du måske en af de mange, som har udviklet bivirkninger/abstinenser og afhængighed ved brug af sove- og nervemedicin (benzodiazepiner). Koordinator i BenzoRådgivningen Kirsten Midtgaard fortæller om arbejdet med de mange mennesker, der er blevet afhængige af deres sove- og nervemedicin
Rødovre Vestegnen og om, hvordan man kan komme ud af afhængigheden. fterfølgende vil der være mulighed for debat om emnet. - Ingen tilmelding Rødovres onsdagsmøder Disse møder med samvær, aktivitet og sang fortsætter som hidtil fra oktober. Den første onsdag i måneden mødes vi i Det røde hus, lvergårdsvej 6B, Rødovre. De øvrige onsdage ses vi i Huset, Rødovrevej 114, Rødovre. Foredrag: Værd at vide om depression Onsdag den 14. januar 2015 -ca. 21.30 i Kostalden, Rødovregård, Kirkesvinget 1, Rødovre. Ulla Vincentsen Ca. hver 6. dansker rammes af depression. Det er derfor de færreste, som kommer gennem et helt liv uden at mærke depression enten på egen krop eller som pårørende, ven eller en kollega. Foredraget kan give både depressionsramte og pårørende en større forståelse af, hvad det vil sige at have en depression. Nogle af de spørgsmål, der besvares, er: Hvad er symptomerne på depression? Hvordan har man det, når man har en depression? Hvordan diagnosticeres depression? Hvad er årsagerne til depression? Hvilke behandlingsmuligheder findes der? Hvad kan man selv gøre, hvis man har en depression eller har mistanke om, at man har en? Hvad kan man gøre som pårørende, ven eller kollega? Foredragsholderen, Ulla Holm Vincentsen, er psykoterapeut og antropolog og lægger særlig vægt på at belyse de psykologiske årsager og mekanismer. Der er ingen tilmelding. Kirsten Falster, lokalfmd., tlf. 36 41 49 04 Vestegnen SIND Vestegnen har efter en veloverstået generalforsamling haft et godt forår. Vi havde i marts et virkelig godt arrangement med formanden for de hjemløses hunde, som gav os et fantastisk indblik i livet på gaden for både de firbenede og de tobenede. Vi forsøgte os med at afholde arrangementet en lørdag, hvilket vi var lidt spændte på. Men det gik fint, og det lykkedes at lokke en hel fin skare til på en fridag. I maj havde vi så besøg af Maria Hirse. Hun gav os en virkelig god og spændende aften, som var hyggelig og lærerig. Maria Hirse talte om emner som stress, angst og depression og havde en virkelig intens kontakt med publikum. Vi har så haft travlt med at planlægge efterårets aktiviteter. Og vi synes selv, at vi har været meget heldige, og glæder os til at invitere jer til at deltage. SIND I 13
Vestegnen Frivillige tilbydes kurser og supervision Alternativ læsekreds I september kan vi tilbyde Vestegnens medlemmer en alternativ læsekreds. Det kaldes Guided Reading og betyder, at man gennem fælleslæsning kan dele oplevelsen af refleksionen over litteraturen. rfaringer fra ngland viser, at litteraturen kan være med til at lette et tungt sind (fx hos depressive) og at sætte sit eget liv i perspektiv. Læsekredsen begynder omkring den 1. september i Medborgerhuset i Tåstrup og foregår en gang om ugen i et ti ugers forløb kl. 17-18.30. Tilmelding er nødvendig, idet der er begrænsede pladser. Tilmelding og spørgsmål: Helle Nees, tlf. 27 83 21 50. Foredrag om mobning 14 I SIND Helle Rabøl Hansen Den 1. oktober har vi den ære at kunne invitere til et arrangement, hvor Helle Rabøl Hansen, kendt fra TV 2 og programmerne med Peter Mygind som omhandlede mobning, kommer og holder foredrag om mobning. Det foregår kl. 19.00-21.30 Vejlebrovej 45 B, 2635 Ishøj. Medlemmer: Gratis entre. Ikke-medlemmer: 25 kr. som betales ved indgangen. Spørgsmål: Helle Nees, tlf. 27 83 21 50. Om livet på gaden sommer og vinter fter vores arrangement om hjemløshed har vi fået flere henvendelser fra medlemmer, som gerne vil høre mere om, hvordan det er at leve på gaden. Og vi er så heldige, at Steen fra Sand, de hjemløses landsorganisation, vil komme og fortælle os om livet på gaden sommer og vinter. Steen kan opleves den 4. november kl.19-21.30 Vejlebrovej 45 B, 2635 Ishøj. Medlemmer: Gratis adgang. Ikke-medlemmer: 25 kr. som betales ved indgangen. llers vil min bestyrelse og jeg ønske jer alle en god og solrig sommer. Vi håber meget at se jer til vores arrangementer i efteråret. Husk, I kan finde os på Facebook under Sind Vest. Og I kan skrive til os på mail: sindvestegnen1@gmail.com Telefonisk kontakt hverdage kl. 15-20 på 27 83 21 50 Helle Nees, lokalformand SIND får politik for frivillige Størstedelen af SINDs arbejde udføres af frivillige. Fra den 1. august 2014 får foreningen en politik for de frivillige. Målet er dels at give de frivillige bedre rammer og dels at sikre kvaliteten i SINDs tilbud. Fremover bliver de frivillige derfor tilbudt flere kurser og mere supervision og sparring. De første kurser starter i efteråret og afvikles i et samarbejde mellem Landsforeningen SIND og Den Landsdækkende Telefonrådgivning. Følg med på sind.dk
Nogen at tale med Akut psykiatrisk hjælp n personlig og anonym samtale kan fås disse steder: SIND Rådgivning Tlf. 70 23 27 50 hverdage 11-22, søndag 17-22 BenzoRådgivning Information og rådgivning ved afhængighed af sove- og nervemedicin Tlf. 70 26 25 10 mandag-torsdag kl. 18-20, onsdag kl. 9-11 benzo@sind.dk www.benzo.dk Linien når sindet gør ondt Tlf. 35 36 26 00 alle dage kl. 16-23 www.liniens.dk Livslinien krise, tanker om selvmord Tlf. 70 20 12 01 alle dage kl. 11-23 www.livslinien.dk PsykiskSårbar dialog på nettet www.psykisksaarbar.dk PsykiatriFonden viden og rådgivning Tlf. 39 25 25 25 hverdage kl. 11-23, lørdag, søn- og helligdage kl. 11-19 www.psykiatrifonden.dk Sct. Nicolai Tjenesten Tlf. 33 12 14 00 hverdage kl. 09-03, søn- og helligdage kl. 13-03 Gladsaxe telefonrådgivning for psykisk syge Tlf. 20 35 38 31 mandag til torsdag kl. 16-07, fredag kl. 14.30-07 weekend kl. 00-24 PsykInfo i Region Hovedstaden Rosengården 14, 1174 København K Tlf. 38 64 13 00 tirsdag-fredag kl. 11-18, lørdag 10-15 psykinfo@regionh.dk www.psykiatri-regionh.dk/psykinfo Akuttelefon 1813 Vejledning og evt. viderestilling. Ring også 1813 for at komme hurtigt til en akutmodtagelse 1813 har desuden erstattet "lægevagten". Døgnåbne psykiatriske akutmodtagelser Aftale på forhånd er ikke nødvendig www.psykiatri-regionh.dk Ballerup tlf. 38 64 50 03 Glostrup tlf. 38 64 06 71 Hvidovre tlf.36 64 55 02 Børn og Unge, Glostrup tlf. 38 64 06 71 Psykiatrisk Akutberedskab Akuttelefon 1813 kan guide dig, hvis du har brug for akut psykiatrisk hjælp. Ved akut opstået eller akut forværring af psykotisk angst, svær affekt eller selvmordstanker. Den vagthavende psykiater afgør, om der skal rykkes ud. Gør det klart, hvor alvorligt tilfældet er. Ingen anonyme henvendelser, så hav dit CPR-nummer parat, når du ringer. Også pårørende, naboer, socialarbejdere, politi eller andre kan henvende sig. Ved akut livstruende sygdom eller skade ringes til 112. Kompetencecenter for Selvmordsforebyggelse Voksne fra 18 år tlf. 38 64 18 00 Børn og unge, hverdage kl. 9-14 tlf. 40 12 98 50 Klager over psykiatrien Kontakt Det psykiatriske patientklagenævn eller Patientombuddet, www.patientombuddet.dk Nyttige oplysninger: www.udskrevet.dk SIND I 15
Afsender: SIND lokalafdelingerne i hovedstadens omegn v/ Kirsten lise Hove, Skovbrynet 7, 2880 Bagsværd SIND-Nettets besøgsvenner. Få en frivillig besøgsven eller bliv selv besøgsven. Få venskab, støtte, kontakt. Albertslund, Ballerup, Lyngby: koordinator Julie Bock Andersen tlf. 53 60 22 00, sindnettet@gmail.com Rødovre: Kirsten Falster tlf. 36 41 49 04 Vestegnen: Helle Nees tlf. 27 83 21 50 hverdage kl. 15-20 SIND-Bisiddere. Vi yder bisidderstøtte for sindslidende og pårørende ved vanskelige samtaler med kommunen, det psykiatriske center eller lægen. Kontakt lokalformanden. SIND er i dialog med psykiatrien i region og kommuner Aktive medlemmer er i dialog med politikere og medarbejdere. Vi arbejder for bedre forhold for mennesker med sindslidelse. Vi er med i dialogforum på de psykiatriske centre i Ballerup, Glostrup og Hvidovre og i det psykiatriske patientklagenævn. Vi er med i mange kommuners handicapråd, beskæftigelsesråd og i lokale afdelinger af Danske Handicaporganisationer. Støt SIND. Alle bidrag op til 14.500 kr. er fradragsberettiget ved oplysning af CPR-nummer, der så indberettes til Skat. Brug netbank reg. 9541 konto 0005403944. ller opret et gave-brev over mindst ti år. Kontakt sekretariatet. Du kan i dit testamente også betænke SIND, der er fritaget for arveafgift. Landsforeningen SIND, Blekinge Boulevard 2, 2630 Taastrup Tlf. 35 24 07 50 www.sind.dk landsforeningen@sind.dk Bliv medlem. Kontingent: 200 kr. om året, dog 180 kr. ved BS Udgivet af SIND lokalafdelingerne i hovedstadens omegn Oplag: 4.000 Redaktion: Kirsten lise Hove (ansvh.) Sven Hansen, sven@fagot16.dk Layout og tryk: Jyderup Bogtryk/Offset tlf. 59 27 62 18 www.jboffset.dk 16 I SIND NORDISK MILJØMÆRKNING 541-449 Svanemærket tryksag