SØNDERBORG HANDICAP IDRÆT

SØNDERBORG HANDICAP IDRÆT Årgang 35 December 2013 Nr. 6 WWW.S-H-I.DK

Annonce

Nyt fra formanden Af Flemming Egedal, formand Dette blad, som I modtager her i december måned, er det sidste blad i 2013. Sønderborg handicap Idræt har nu i et og et halvt år haft Lindsey alma Eis som redaktør af SHI bladet, og jeg finder, at hun har levet fuldt ud op til mine forventninger, og hun har klaret redaktørjobbet på tilfredsstillende måde, selv om hun ikke altid har haft de bedste arbejdsbetingelser, for så vidt, det drejer sig om mængden af indlæg. Jeg vil ligeledes rette en stor tak til foreningens Web Master, Rune Elimar Jensen for et godt og konstruktivt samarbejde i det forløbne år, hvor Rune har udført alle de opgaver og ændringer af hjemmesiden, han har fået fra mig. I år er vores tandemcykler blevet smurt inden vinteren, så vi kun behøver at tage dem frem til foråret og støve dem af og pumpe dækkene op inden sæsonstarten i 2014. Jeg vil her rette en stor tak til Mogens Christensen, Bent Jensen og Johanne Krog, som havde mulighed for at afse tid den pågældende lørdag, den 26. oktober, i øvrigt en dag med tørvejr, til smøring af cyklerne. Smøringen gik som en leg, og samtidig fandt de også ud af, at der skal 2 cykler til cykelsmeden inden den nye sæsonstart. Cykel nr. 13 Senior skal have et nyt gearkabel og flyttet tandhjul, og cykel nr. 4 Obersten skal ligeledes have et nyt gearkabel og udskiftet en eger, som er sprunget, og så skal Lille Ib, cykel nr. 7 have et nyt bagdæk, men det ordner vores handyman, Mogens, så foreningen sparer en udgift hos cykelsmeden, godt gået. Mogens havde medbragt en friskbrygget termokande kaffe, som var særdeles velsmagende i det fri. I denne sæson har Sønderborg handicap Idræt tilmeldt 2 hold til regionsstævnerne i hockey. Børn og ungdomshockey har tilmeldt et D hold, og det er lykkes for hockey at få stablet et B hold på benene, som ligeledes er tilmeldt. Jeg håber så, at deltagelsen i de 3 regionsstævner medfører, at begge hold kvalificerer sig til forbundsmesterskaberne til foråret 2014. Inden så længe starter et nyt år 2014, hvor der forhåbentligt vil komme mange indlæg til vores blad, så det kan blive mere varieret, og det kan kun blive bedre end som i 2013, hvor jeg finder, at alt for mange af vore idrætter har glimret ved deres fravær omkring indsendelse af 3

indlæg. Såfremt, der var flere indlæg, ville det også lette redaktørens arbejde, og de sædvanlige personer, som altid leverer mange indlæg kan aflastes. Jeg har siddet og gennemgået de blade, som er udkommet i 2013, og det er sørgeligt, at mit navn står under så mange indlæg, men det skal ikke forstås således, at jeg er træt af at skrive indlæg, tværtimod, men det ville være rart, hvis der også stod andre navne under et indlæg. I skal være opmærksomme på en ting, og det er, at jeg trods alt er 65 år gammel, og på et eller andet tidspunkt begynder jeg at overveje, hvornår jeg vil trække mig tilbage fra foreningen, men denne overvejelse er jeg ikke begyndt på endnu, men det kan jo en gang blive aktuelt, så nytter det ikke noget, at andre ikke snart kommer til fadet, for ellers dør bladet simpelthen, og det vil jeg have det særdeles dårligt med, da det er foreningens talerør ud af til. Jeg må erkende, at et år somme tider går alt for hurtigt, men vi kan jo ikke sætte almanakken i stå. Den går roligt og stødt der ud af, så dagene går jo i den rytme, som de altid har gjort, og vi må jo bare følge med, andet er der ikke at sige til det. Jeg vil på bestyrelsens vegne ønske alle medlemmer og frivillige hjælpere med familie og pårørende en rigtig glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår, med et stort håb om, at I også i 2014 vil få et godt sportsligt år, med mange gode 4 oplevelser i de forskellige idrætsgrene. Så tak for året, der snart rinder ud og et nyt år kan tage sin begyndelse. Som det fremgår andet steds her i bladet, så afholdes den ordinære generalforsamling i Sønderborg handicap Idræt i 2014, onsdag den 19. februar kl. 19 på Sønderborg Kaserne, Gerlachsgade 2, opgang B, i Slesvig Stuen, bygningen med flagtårnet. I den forbindelse skal jeg, jævnfør foreningens vedtægter, anmode de forskellige udvalg og idrætter om at udarbejde en kort årsrapport for året 2013. Årsrapporterne skal skriftligt være mig i hænde senest, den 31. januar 2014. Det letteste vil være, at I sender Jeres årsrapport til mig pr. mail i WORD format. Min mail adresse er: egedal@familie.tele.dk De udvalg og idrætter der er tale om, som skal udarbejde en kort årsrapport er: Bladet ved Flemming Egedal. Børn og ungdomshockey ved Mogens Christensen. Børneidræt ved Linda Arnholtz. Hal hockey ved Jan Jensen. Snooker ved Bent Thomsen. Skydning ved Mogens Christensen. Styrketræning ved Johanne Krog. Svømning ved Bjarne Kastrup. Tandem ved Flemming Egedal. Varmvandssvømning ved Dorte Lorenzen.

Årsrapporterne bliver fremlagt ved den ordinære generalforsamling i 2014, og de bliver også løbende bragt her i bladet. Som I kan læse andet steds her i bladet, har SHI fået en ny aktivitet, Showdown, som er en bordtennis lignende spil, som er velegnet for blinde og stærkt svagsynede personer, men seende kan også dyrke dette spil, men alle som har et eller andet form for syn, iføres mørke briller, så alle spillere bliver lige stillet i konkurrencen. Spillet går i sin enkelt hed ud på, at i stedet for at bolden spilles over et net, spilles bolden under nettet og der er en bande hele vejen rundt om bordet. Der gives point, når bolden havner i det lille hul, som er for enden af hver banehalvdel. Showdown træningen finder sted i Humlehøjhallens bordtennislokale om onsdagen fra kl. 15 til 18. Der er blevet valgt et Showdownudvalg, som består af: Udvalgsformand Kasper Antonsen, Ulla Hoeg, udvalgsmedlem og Linette Hansen, udvalgsmedlem. Ligeledes har skydningen holdt flyttedag til om onsdagen på Humlehøjhallens skydebaner fra kl. 17 til 19. Skydeudvalget består af: Carsten Stoltenberg og med hjælp fra Marianne Rosenqvist. Afslutningsvis vil jeg oplyse, at der i S.H.I. blad 5 er indsneget en fejl fra trykkeriets side. Der er indsneget en forkert over skrift vedrørende indlægget om tandemafdelings jubilæumsfest, hvor den rette overskrift skulle have været: Tandemafdelingen af Jonna Gade Kristensen og Annette Nielsen. Annonce 5

6 Annonce

Generalforsamling Af Flemming Egedal, formand Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling i Sønderborg handicap Idræt, onsdag den 19. februar 2014 kl. 19 i Slesvig Stuen, opgang B, på Sønderborg Kaserne, Gerlachsgade 2 i Sønderborg, med følgende dagsorden. Pkt. 1. Valg af 2 stemmetællere og dirigent. Pkt. 2. Formandens beretning og fremlæggelse af årsrapporter fra udvalg og idrætter. Pkt. 3. Fremlæggelse og godkendelse af det reviderede regnskab for 2013 ved kassereren. Pkt. 4. Fastsættelse af kontingentsatser for 2015. Pkt. 5. Indkomne forslag. Pkt. 6 Valg. På valg er: A. Kasserer: Marianne Rosenqvist. B. To bestyrelsesmedlemmer: Linda Arnholtz & Jan Jensen. C. 2 Suppleanter: Jonna Gade Kristensen. D. En Revisor: Kurt Valentin. E. En Revisorsuppleant: Lillian Jensen. Pkt. 7. Eventuel. Ad punkt 5. Forslag som ønskes behandlet på generalforsamlingen, må være formand Flemming Egedal, Skovkrogen 18, 6400 Sønderborg, skriftligt i hænde, senest 8 dage inden mødet. Forslag kan også sendes til følgende mail adresse: egedal@familie.tele.dk Efter generalforsamlingen er foreningen vært ved kaffe/te med brød, men af hensyn til bestilling af kaffe/te og brød, er tilmelding nødvendig, og må finde sted senest, onsdag den 12. februar 2014 ved henvendelse til: Flemming Egedal, tlf. 74 42 42 42. Tilmeldingen kan ligeledes foretages ved at tilsende mig en mail på følgende mail adresse: egedal@familie.tele.dk Bemærk venligst, at tilmeldingsfristen bliver overhold. Med venlig hilsen På bestyrelsens vegne Flemming Egedal Formand Annonce 7

8 Annonce

Børneidræt Af Linda Arnholtz Hej, mit navn er Linda. Jeg har startet børneidræt op ved Sønderborg handicap Idræt (SHI) i år. Vi begyndte første gang, mandag den 30. september 2013 fra Kl. 17.00 til 18.00 i Humlehøjskolens gymnastiksal. Hvem er jeg? Jeg er en kvinde på 47 år, som kom i kontakt med SHI for nogle år siden, da min søn er et specielt barn, og vi manglede en sport til ham. Vi havde inden tiden prøvet almindelige sportsklubber i vores nærområde, men det gik ikke som forventet, så vi var meget glade, da vi fandt SHI, for her er der rum og luft nok til vi alle kan være dem vi er. Jeg tabte mit hjerte til SHI, og jeg vil derfor yde lidt ekstra for fællesskabet ved at være leder af børneidrætten. Jeg har Idrætsleder uddannelsen fra Sønderborg idrætshøjskole. Her tog jeg rytmisk linje og volleyball på tilvalg. Jeg har før startet hold op, det var i Gråsten med volleyball for ALLE, det var et integrations projekt. For at gøre det mere spændende vil jeg lade dem være med bestemmende, ud fra egne forestillinger og ønsker, lave et program, Da jeg mener, at det så bliver mere spændende og lystbetonet for dem, frem for jeg bestemmer alt. Så jeg vil styrke fællesskabet på en åben måde, så der er rum til alle. Jeg har fået en del kontakter jeg kan trække på, så det er muligt at få lidt krydderi ind i idrætten ind imellem. Som f. eks besøg af en fodbold el håndbold spiller og andre sports personer. Jeg vil også lave en del kropsforståelse via det rytmiske, via lege, spil, dans og rytme. Jeg vil lave lidt styrke øvelser og træning Og håber så på, at jeres barn, kan få nogle gode positive timer med Idræt. Hvad tilbyder jeg så: Idræt kan være meget omfattende, så jeg vil meget gerne møde børnene der, hvor de er. Jeg vil gerne Høre, hvad de forstår ved idræt, og høre, hvad de ønsker sig. Annonce 9

Showdown i Sønderborg Af Flemming Egedal Mandag den 7. oktober 2013 havde kredsbestyrelsen for Dansk Blindesamfunds kreds Sønderjylland indkaldt repræsentanter fra Sønderborg handicap Idræt (SHI) til et informationsmøde på Sønderborg Hus med henblik på at SHI ville oprette aktiviteten Showdown i SHI regi, såfremt der er tilslutning til denne aktivitet. Fra Sønderborg handicap Idræts bestyrelse deltog følgende personer: Formand Flemming Egedal, Næstformand Bjarne Kastrup og 1. suppleant Jonna Gade Kristensen. Showdown er et bordtennis lignende spil, som alle blinde og stærkt svagsynede personer kan dyrke. I modsætning til almindeligt bordtennis, foregår spillet under det tværgående net med et hul i hver ende af bordet, som giver point, når bordtenniskuglen havner i hullet. Det var et særdeles konstruktivt og hyggeligt møde, hvor der fra de fremmødte Showdown spilleres side blev lagt en stor entusiasme for dagen, og jeg vil da gerne indrømme, at der faktisk var flere spillere, som var interesseret i denne idrætsgren til stede, end som jeg havde forventet. Mødet gav det resultat, at der blev valgt 10 et Showdownudvalg med Kasper Antonsen som udvalgsformand og Ulla Hoeg og Linette Hansen som udvalgsmedlemmer, og udvalget får den primære opgave at tilrettelægge og afvikle Showdown træningen, mens at det er formanden for Sønderborg handicap Idræt som har den overordnede kontakt til offentlige myndigheder og andre relevante instanser. Jeg havde på forhånd fået oplyst fra Berit Nydahl, Sønderborg Kommune, Fag Kultur og Fritid, hvilke trænings tider, som var ledige i Humlehøjhallens Bordtennislokale. De interesserede spillere blev enige om, at Showdown træningen skal finde sted om onsdagen fra kl. 15 til 18 i Humlehøjhallens Bordtennislokale. Jeg skrev så samme dag en ansøgning til Berit Nydahl, Sønderborg Kommune, Fag Kultur og Fritid, vedrørende tildeling af trænings tid i bordtennislokalet, og tirsdag den 8. oktober 2013 fik jeg en skriftlig meddelelse fra Sønderborg Kommune om, at vi havde fået tildelt den trænings tid som var ansøgt. I ansøgningen havde jeg oplyst, at der var 10 spillere og 3 hjælpere. Så manglede vi kun et Showdown bord

for at få startet aktiviteten. Her havde formanden for Dansk Blindesamfund kreds Sønderjylland, Frederik Knudsen truffet aftale med Showdown udvalget om, at Sønderborg handicap Idræt kan få stillet et Showdown bord, kvit og frit til rådighed, og Kreds Sønderjylland ville erholde de nødvendige omkostninger i forbindelse med opstarten af Showdown træningen, herunder instruktion og vejledning omkring spillet. Kredsbestyrelsen for Dansk Blindesamfund Kreds Sønderjylland har doneret 2.000 kr. til opstarten af Showdown aktiviteten, som Sønderborg Handicap Idræt retter Kredsbestyrelsen en stor tak for. Denne instruktion finder sted, onsdag den 13. november 2013. Sønderborg Handicap Idræt var jo meget interesseret i at få startet den nye aktivitet op så hurtigt det var muligt, så SHI drog omsorg for, at Showdown bordet blev afhentet i Horsens, hvor det stod, og det gjorde SHI næstformand Bjarne Kastrup og formand Flemming Egedal, søndag den 20. oktober, og træningen startede, efter aftale med udvalgsformand Kasper Antonsen, onsdag den 23. oktober 2013. Så fra SHI s møde med kredsbestyrelsen for Kreds Sønderjylland, gik der kun 16 dage førend aktiviteten kunne startes op. I Sønderborg handicap Idræt kan vi for tiden tilbyde 12 idrætsgrene, hvor følgende idrætsgrene vil have blinde og stærkt svagsynedes interesse: Showdown: Onsdage fra kl. 15 til 18 i Humlehøjhallens Bordtennislokale. Styrketræning: Onsdage fra kl. 17 til 19 i Humlehøjhallens Kondirum. Tandemcykling: Onsdage fra kl. 18.30 til 20.30 fra Sønderborg Bibliotek, Parkeringspladsen. Svømning: Fredage fra kl. 19.10 til 20.40 i 11

Humlehøjhallens svømmehal. Herudover kan SHI også tilbyde elektronskydning på Humlehøjhallens Skydebaner, men aktiviteten er for nuværende ikke i gang, men kan startes op, såfremt interessen er til stede. For at deltage i SHI s aktiviteter, kræves der et medlemskab af Sønderborg handicap Idræt, og et årskontingent til foreningen er for tiden, også i 2014, kr. 300, børn og unge under 18 år, kr. 150. passivt/støttemedlem, kr. 150. Hjælpere kan være kontingent fri, men såfremt hjælpere skal deltage i turneringer m.v. på lige fod med spillerne, skal der betales årskontingent som aktivt medlem af foreningen. Man kan deltage i så mange idrætsgrene man har lyst til for samme årskontingent. Årskontingentet opkræves helårligt med betaling senest den 1. marts i kalenderåret. Der ydes ikke transportgodtgørelse fra bopæl og til træningen og retur i Sønderborg handicap Idræt. Transport finder sted ved egen foranstaltning. Såfremt man ønsker yderligere oplysninger vedrørende Sønderborg handicap Idræt, kan man gå ind på foreningens hjemmeside, hvor man kan finde alle relevante oplysninger vedrørende foreningen. Hjemmesiden har følgende adresse: www.s-h-i.dk I er altid velkommen til at rette henvendelse til SHI s formand Flemming Egedal på Tlf. nr. 74 42 42 42 eller på følgende E mail adresse: Egedal@familie.tele.dk for yderligere oplysninger. Afslutningsvis vil jeg på vegne af bestyrelsen for Sønderborg handicap Idræt rette en stor tak til kredsbestyrelsen for Dansk Blindesamfunds Kreds Sønderjylland for et godt og konstruktivt samarbejde i forbindelse med opstarten af Showdown aktiviteten i SHI s regi. Annonce 12

Budstikken, Sønderborg, uge 46 Indsendt af Mogens Christensen Artikel fra Lokalavisen, Budstikken, Sønderborg, uge 46. Forleden uddelte Sønderborg Kommune den årlige sundhedspris. I år gik prisen, der er på 10.000 kr., til to modtagere - og der blev desuden uddelt en særlig jokerpris. Priserne blev uddelt af Jesper Rosanes, formand for sundhedsudvalget, og Frode Sørensen, medlem af sundhedsudvalget. Elever fra Sønderborg Musikskole krydrede sundhedsprisfesten med både musik, sang og danseopvisning. Modtagerne af sundhedspriserne blev Flemming Egedahl, formand for Sønderborg Handicap Idræt, og Mogens Christensen, børne- og ungdomshockeytræner ved Sønderborg Handicap Idræt. - Flemming Egedahl har gennem en menneskealder været drivkraften bag Handicapidrætten i Sønderborg og de sidste mange år endda som formand. Gennem en kombination af sved, tårer, anstrengelser og samværet med ligesindede, når trivslen nye højder i selskab med Flemming. Hans store kompetencer, engagement og ihærdighed skaber både sundhed og trivsel, sagde Frode Sørensen i sin hyldesttale. Også Mogens Christensen fik flotte ord med på vejen. - Mogens Christensen er en meget positiv og inspirerende person som på en fremragende måde fanger mange af kommunens unge handicappede og giver dem mod, styrke og tro på sige selv. Mogens motiverer dem til at spille hockey, hvilket han har gjort så godt. at hans hockeygruppe er vokset fra 1 til 3 hold, som han tager med til stævner, hvor den også står på sund kost og nul alkohol. Sport skal være sundt og sjovt, sagde Frode Sørensen. Annonce 13

En joker til Astrid Den tredje pris, jokerprisen, gik til Astrid Siemens Lorenzen, elev i 8. klasse på Dybbøl-Skolen. Astrid er spastisk lammet i både arme og ben, har ikke noget sprog og sidder i kørestol. Det har dog ikke fået hende til at tabe livsmodet. - Nogen gang støder man på et menneske, der formår at præstere noget helt enestående. Noget der er så forbløffende og imponerende, at det kræver en pris. Du får årets jokerpris for dit livsmod og din aktive livsstil på trods af dit handicap. Du har gennem det seneste år fundet gejst og motivation til dagligt at træne 1 til 1,5 time hjemme. Træningen giver større overskud og færre sygedage, og derfor kan du bedre følge undervisningen i din skoleklasse på Dybbøl-skolen. Du er også kommet med på et lille svømmehold, hvor du er god til at sætte gang i bevægelse og konkurrencer. Ingen har fortjent jokersundhedsprisen mere end dig, sagde Jesper Rosanes. Astrid vandt et weekendophold på Hou Søsportscenter. Med i prisen er en times instruktion i Egmont Højskolens fitnesstilbud til kørestolsbrugere samt instruktion i vandgymnastik i deres nye Vandhalla. Hockey i Sønderborg Af Jan Jensen, udvalgsformand Er du en af de personer, som har lyst til at dyrke sport, men føler at du ikke kan følge med i tempoet, så er der her måske lige det rette tilbud til dig. Sønderborg handicap Idræt kan tilbyde hockey træning på Sønderborg Statsskole hver tirsdag fra kl. 17 til 19. Du skal være velkommen til at kigge forbi. Få en snak og eventuel prøve at spille hockey, og være med i vores hyggelige og gode sociale samvær. 14 Du kan ringe til udvalgsformand Jan Jensen, tlf. 27 14 73 59 eller træner Karsten Nielsen tlf. 28 99 47 77 for yderligere oplysninger. Vi ser frem til at høre fra dig.

Marianne fylder 50 år Af Flemming Egedal, formand Tirsdag den 4. februar 2014 fylder Sønderborg handicap Idræts kasserer og pilot ved tandemafdelingen Marianne Rosenqvist, Schaffenbergsgade 3 i Sønderborg, 50 år. Marianne har været foreningens kasserer siden februar 2012, hvor hun blev valgt som afløser for Ib Bohlbro. Hun har i de forløbne 2 år været en meget samvittighedsfuld og dygtig kasserer, som til fulde har passet sit job til bestyrelsens store tilfredshed. Ved siden af kassererjobbet, er Marianne også pilot ved tandemafdelingen, og jeg har da haft den fornøjelse af at køre med hende som pilot nogle gange, og disse cykelture har absolut ikke været kedelige, tværtimod, skal jeg hilse og sige. Marianne har også altid været parat til at række en hjælpende hånd, når der har været afholdt arrangementer i foreningen. Så, kære Marianne, jeg vil her på bestyrelsen og tandemafdelingens vegne ønske dig hjertelig tillykke med de 50 år med et stort håb om, at du får en indholdsrig dag sammen med familie, venner og kollegaer. Annonce 15

Sønderborg handicap Idræt har fået en ny sportsgren Af Ove Wilkenskjeldt Efter forespørgsel, har S H I startet en ny sportsgren, udover alle de andre sportsgrene, man kan dyrke i foreningen. De nye medlemmer vil sikkert sige, at der da ikke er så mange sportsgrene som formanden siger. Dertil skal siges, at nogle sportsgrene er midlertidig nedlukket på grund af manglende tilslutning. Den nye sportsgren hedder Showdown, og er et bordtennisspil for blinde. Ikke blinde kan selvfølgelig også spille med. De får bare en maske på, så de ikke kan se noget, og er derved på lige fod med de blinde. Showdownudvalget har Kasper Antonsen som udvalgsformand og Ulla Hoeg og Linette Hansen som udvalgsmedlemmer. Onsdag den 24. oktober omkring kl. 15:00 begyndte vi så. Der spilles i Humlehøj hallen nede i kælderen, hvor der også spilles almindelig bordtennis. Vi har spilletid hver onsdag mellem kl. 15:00 og kl. 18:00. For at kunne finde bolden, er der lyd i den. Derved kan de blinde høre, hvor den er. Det kræver så at de, som ikke spiller, er lidt rolige under kampen. Den første gang var vi ca. 15 personer, som mødtes for at se, hvad det gik ud 16

på. Spillet blev prøvet, der blev grinet, og vi havde det alle sammen sjovt. Vi skulle lige se det hele an, og spillede uden regler. Der blev slået godt til bolden. Mange bolde fløj da også uden for banen, selvom der er bander på siderne. Mange blev også ramt af bolde på hånden. Da der var gået godt 2 timer begyndte nogle at blive trætte og måske også lidt ømme, og tog derfor hjem. Den 30. oktober mødtes vi så igen til en gang Showdown. Denne eftermiddag var vi 10 personer, hvoraf de 8 personer spillede. De sidste 2 var så dommere, for denne gang ville vi prøve at spille efter regler. Dog spillede vi ikke 3 set, som der står i reglerne, men kun 1 set. Der blev spillet og diskuteret regler, der blev grinet og efter godt 2½ times spil, havde alle spillet 4 kampe af 1 set. Derefter blev der pakket sammen, og vi tog afsked med hinanden. Bliver vi flere til spillet og der spilles 3 set i hvert spil, er det nok nødvendig med flere borde, ellers skal spilletiden øges til flere dage. Nu må vi se tiden lidt an. Onsdag den 6. november mødtes vi så for 3. gang. Denne gang var vi 11 personer, hvoraf der var 7 spillere. Den 13. november skulle der komme en instruktør, og undervise os i spillet. Der er allerede nu spørgsmål til fortolkningen af reglerne, så alle glæder sig til denne eftermiddag. Her er de vigtigste regler for Showdown. 1. Du scorer ved at placere bolden i modstanderens mål. En scoring giver 2 point. 2. Du har 2 server. Derefter skifter serven til din modstander, som også har 2 server. Hvis bolden dør midt på banen, gives der en omserv. 3. Når du server og sætter spillet i gang, skal bolden ramme 1 bande, før den går under nettet på midten af banen. 4. Der er servefejl, hvis bolden ikke rammer banden, eller hvis den rammer banden mere end 1 gang i serven. Servefejl giver 1 point til din modstander. 5. Der gives 1 point til din modstander, hvis du skyder bolden ud af banen. 6. Der gives 1 point til din modstander, hvis du skyder bolden op i nettet, sådan at bolden falder tilbage på din egen banehalvdel. 7. Der gives 1 point til din modstander, hvis du både har dit bat og bolden inde i målområdet. Det er området bag den følbare linje. 8. Et sæt er slut, når den ene spiller har mindst 11 point og er foran med mindst 2 point. 9. Der byttes banehalvdel mellem sættene og midt i 3. sæt, når den ene spiller når 6 point. 10. En kamp er slut, når den ene spiller har vundet 2 sæt. De internationale spilleregler kan findes på www.showdown-danmark.dk. 17

18 Annonce

Tak for dette år Af Lindsey Eis På redaktionens vejene vil jeg sige tak for 2013 og vil ønske alle bladets modtager en rigtig glædelig jul samt godt nytår. Og i skal huske at i også i 2014 er velkommen til at bidrage med noget til bladet, så hvis i ligger inde med en god historie, eller en sjov vits så send det endeligt til mig. Årets første blad vil udkomme sidst i Februar. Annonce 19

20 Annonce

Styrk dit velbefindende - dyrk motion/idræt i Sønderborg Handicap Idræt... Det er sundt, sjovt og spændende at dyrke idræt/motion - også for handicappede! Ja, for handicappede er det faktisk en nødvendighed, i og med at man får»pillet«lidt ved det ofte stillesiddende og trivielle i dagligdagen. Får sig aktiveret både fysisk og psykisk. Det giver i sagens natur et bedre velbefindende og en fornyelse i det daglige. Tid og Sted Boccia: Efter aftale Bordtennis: Humlehøj Hallen Efter aftale Børne og ungdomshal-hockey: Alssundgymnasiet Torsdag 17:30 19:30 Børne Idræt: Humlehøjskolens Gymnastiksal Mandag 17:00 18:00 Hal-hockey: Sønderborg Statsskolen Onsdag 17:00 19:00 Snooker: Kløvermarkshallens Cafeteria Efter aftale Styrketræning: Humlehøj Hallen Kondirum Onsdag 17:00 19:00 Svømning: Humlehøj Hallen Fredag 19:10 20:40 Tandem: Sønderborg Bibliotek Onsdag 18:30 20:30 Varmvandssvømning: Sønderborg Sygehus Fredag 16.00 17.00 Skydning: Humlehøj Hallen Fredag 17:00 19:00 Husk at skrive til SHI SHI-bladet er VORES talerør - alle indlæg er velkomne. Sidste frist for aflevering af indlæg til næste nummer er: 24. januar 2014 Red. 21

22 Annonce

SØNDERBORG HANDICAP IDRÆT Bestyrelse og udvalg Formand: Flemming Egedal Skovkrogen 18, 6400 Sønderborg Tlf. 74 42 42 42 E-mail: egedal@familie.tele.dk Næstformand: Bjarne Kastrup Vesterkobbel 104 6400 Sønderborg Tlf. 40 79 16 73 Kasserer og Sekretær: Marianne Rosenqvist Schaffenbergsgade 3 6400 Sønderborg Tlf. 28 70 21 73 E-mail : Marianne.rosenqvist@mail.dk Bestyrelsesmedlemer: Linda Arnholtz Rådyrvej 65 6400 Sønderborg Tlf. 60 65 99 41 E-mail: wowq@msn.com Bestyrelsesmedlemer: Jan Jensen Rendsborgvej 7, Dybbøl, 6400 Sønderborg Tlf. 27 14 73 59 1. Suppleant: Jonna Gade Kristensen Rendsborgvej 7, Dybbøl, 6400 Sønderborg Tlf. 28 43 87 71 Redaktion: Lindsey Eis Ejdervej 4, Dybbøl 6400 Søndeborg Tlf. 42414009 lindsey.eis@s-h-i.dk Hjemmeside Rune Elimar Hentze Jensen Ejdervej 4, Dybbøl 6400 Sønderborg Tlf. 42 41 40 08 Rune.jensen@s-h-i.dk Redaktion: Lindsey Eis Tlf. 42 41 40 09 Flemming Egedal Tlf. 74 42 42 42 Arrangementsudvalget: Flemming Egedal Tlf. 74 42 42 42 Bjarne Kastrup Tlf. 40 79 16 73 Dorte Lorenzen Tlf. 74 48 99 30 23

Hockeyudvalg: Jan Jensen Tlf. 27 14 73 59 Snookerudvalg: Bent Thomsen Tlf. 74 48 63 39 Svømmeudvalg: Bjarne Kastrup Tlf. 40 79 16 73 Heidi Kastrup Tlf. 22 98 34 77 Benny Lauritzen Tlf: 28 68 37 93 Skydeudvalg: Carsten Stoltenberg Tlf: 40 97 57 80 Marianne Rosenqvist Tlf: 28 70 21 73 Showdownudvalg : Kasper Antonsen Tlf: 30 11 95 04 Ulla Hoeg Tlf: 22 63 30 36 Linette Hansen Tlf: 23 82 64 96 Tandemudvalg: Flemming Egedal Tlf. 74 42 42 42 Mogens Christensen Tlf. 29 29 43 39 Carsten Stoltenberg Tlf. 40 97 57 80 Suppleant: Johanne Krog Tlf. 74 43 71 15 Styrketræning: Johanne Krog Tlf. 74 43 71 15 Varmtvandssvømning: Dorthe Lorenzen Tlf. 74 48 99 30 Børne og ungdomshockey: Mogens Christensen Tlf. 29 29 43 39 Børneidræt: Linda Arnholtz Tlf. 60 65 99 41 Annonceekspedition: Handicapidræt Søballevej 2D, Veng 8660 Skanderborg Tlf. 8793 3786 E-mail: info@handicapinfo.dk Layout & tryk: FL Tryk Agerbakken 21 8362 Hørning Tlf. 70 22 18 70 24

Annonce

Afsender: Sønderborg Handicap Idræt Ejdervej 4 Dybbøl 6400 Sønderborg Annonce