NETVÆRK & FRIVILLIGHEDSFORMIDLING Vi søger frivillige: Måske er du efterlønsmodtager, førtidseller folkepensionist og har overskud af tid? Synes du, det er rart at være sammen med andre? Kan du lide at gøre noget for andre? Har du lyst til at få én på opleveren? SÅ ER DET LIGE NOGET FOR DIG AT BLIVE FRIVILLIG! Henvendelse: Frinergi Seniorklubbernes Hus, Vestensborgcentret, Poul Martin Møllersvej 22, 4800 Nykøbing F. Telefon 54 85 26 16 Åbner 20. august. Åbent mandag-fredag kl. 10.00-14.00. Guldborgsund Seniorklubber - et godt tilbud til seniorborgerne i Guldborgsund Kommune om SAMVÆR & AKTIVITET BISIDDERNETVÆRKET GULDBORGSUND Vi er en gruppe frivillige uddannede bisiddere, som tilbyder gratis hjælp til ældre: Ved møder om visitation angående hjemmehjælp, i banken, hos lægen, på sygehuset, hos advokaten eller i borgerservicecentret. Henvendelse til Leif Steffensen på tlf. 54 43 98 40. KØRSEL TIL & FRA SENIORKLUBBERNES HUS S SKH = Seniorklubbernes Hus Telebus 777 Mandag: Afgang fra Banen kl. 9.45 & 12.45 Retur fra SKH kl. 13.15 & 16.30 Tirsdag: Afgang fra Banen kl. 9.45 Retur fra SKH kl. 11.15 Onsdag: Afg. fra Banen kl. 9.45 & (2. onsd. i md. 13.30) Retur fra SKH kl. 12.15 & (2. onsd. i md. 16.15) Torsdag: Afgang fra Banen kl. 9.45 & 13.15 Retur fra SKH kl. 13.30 & 16.15 Der øves i SQUARE DANCE Efterår 2012 www.seniorklubberne.dk Enkeltbillet 8 kr. Returbillet 16 kr. Kørsel starter 3. sept. Afgang fra Banen sker ved turistbusholdepladsen 16
Foreningen Guldborgsund Seniorklubber har til formål på upolitisk grundlag at arbejde for, at efterlønsmodtagere, førtids- og alderspensionister får mulighed for at forblive aktive og dermed styrke livskvaliteten. Som medlemmer kan optages: Førtids- og alderspensionister samt efterlønsmodtagere i Guldborgsund Kommune. Medlemskontingent Klubkontingent for efteråret 2012 er 125 kr. Det giver adgang til at deltage i alle klubber og andre aktiviteter inklusiv seniorgymnastik. Hvor kan man købe medlemskort? Medlemskort kan købes i Nykøbing F. Hallen, de enkelte seniorklubber, lokalcenter Sundby L., Linde Allé 50, lokalcenter Toreby L., Åmarksvej 5 samt på hjemmeplejens 4 distriktskontorer: Område Nord, Torvet 1, Stubbekøbing Område Vest, Rådhusgade 2, Sakskøbing Område Midt, Bakkehuset, Fjordbakken 79, Nykøbing F. Område Syd, Vendsysselvej 45, Nykøbing F. Deltagere i undervisning, studiekredse eller EDB kurser i Nykøbing F. Aftenskoler kan også købe medlemskort til Seniorklubberne. Medlemskort kan også købes i frivilligcentret Frinergi, Seniorklubbernes Hus, Poul Martin Møllersvej 22 i Nykøbing F., mandag fredag kl. 10.00-14.00. SE PÅ BAGSIDEN AF PROGRAMMET OM KØRSEL TIL OG FRA SENIORKLUBBERNES HUS PRIS OG TIDER! Borgerservicecentre: Nykøbing F.:...Banegårdspladsen 4. Tlf.: 54 73 11 00 Nysted:...Adelgade 61 Nr. Alslev:...Helene Stranges Vej 1 Sakskøbing:...Rådhusgade 2 Stubbekøbing:...Torvet 1 Sydfalster:...Stovbyvej 3, Væggerløse Åbningstider: Mandag-onsdag kl. 10-15 Torsdag kl. 10-18 og fredag kl. 10-13 Lørdag kl. 10-12 (kun i Nykøbing F.) Formanden, Bent Jensen træffes på tlf. 54 82 06 99 Kassereren, Jane Romer, træffes på tlf. 60 24 98 40 Administration & sekretariat: Seniorklubbernes Hus & Frinergi, Vestensborgcentret, Poul Martin Møllersvej 22, 4800 Nykøbing F. Tlf.: 54 85 26 16 Åbent mandag - fredag kl. 10-14 E-mail: seniorklubberne@gmail.com K L U B V I R K S O M H E D Hobbyarbejde, samtalegrupper, foredrag, hyggeligt samvær og kortspil. Hvor intet andet er oplyst, er prisen for kaffe med brød 15 kr. 2 3
STUBBERUPKLUBBEN Andelsboligernes Beboerhus, Kalvevænget 66, Stubberup Kortspil og hyggeligt samvær. Seniorer i området: Kom og hyg jer i klubben! Onsdag d. 12. sept. kl. 14.00-17.00 og efterfølgende onsdage. SENIORBRIDGEKLUBBEN Bridgeklub for let øvede og øvede bridgespillere. Spilledag: Hver onsdag kl. 13.30-16.30.. Deltagerne medbringer selv kaffe. Start: Onsdag d. 19. sept. og efterfølgende onsdage. Ud over medlemskontingent til Seniorklubberne må der påregnes et mindre gebyr til dækning af præmier og sæsonafslutning. Interesserede skal tilmelde sig inden første mødedag. Tilmelding: Bente Almegaard, tlf.: 54 85 19 69 eller Jørgen Lybecker Larsen, tlf.: 54 43 62 51. KVÆRNEN. En klub for alle seniorborgere - dog især førtidspensionister og efterlønsmodtagere. Foredrag, film, samfundsdebat, kunst, musik, ekskursioner, naturoplevelser m.m. Detaljeret program udleveres. Entré 20 kr. inkl. kaffe m/brød. Mandag d. 3. sept. kl. 10.00-12.30 og følgende mandage. VESTENSBORGKLUBBEN. * Kortspil, håndarbejde og hyggeligt samvær. Torsdag d. 6. sept. kl. 13.30-16.30 og efterfølgende torsdage Friserhuset, Frisegade 25 ØSTERBRO KORTKLUB Torsdag d. 6. sept. kl. 13.30-17.00 og efterfølgende torsdage. Medlemmerne medbringer selv kaffe & brød! EJEGODKLUBBEN. Kortspil. Håndarbejde kan medbringes. Mandag d. 3. sept. kl. 14.00-17.00 og følgende mandage. 4 5
PATCHWORK SENIORGYMNASTIK i Nyk. F. Hallen Nr. Boulevard 4A, sal N Seniorgymnastik v/jytte Gerhardt Torsdag 13. sept. kl. 11.30-12.30 og følgende torsdage. Mandage i ulige uger kl. 10-14. Første gang er mandag den 10. september. Vi klipper stof i mindre stykker og syr det sammen igen til tasker, tæpper, puder eller grydelapper. Vi syr patchwork på symaskine, over pap eller på amerikansk. Det er kun fantasien, der sætter grænser, og vi kan det hele ellers lærer vi det!! MOTIONSVENNER Sammen med Ældremobiliseringen tilbyder vi motion til ældre, der ikke har mulighed for eller ønsker at deltage i andre motionstilbud. I seniorborgerens hjem hjælper den frivillige uddannede motionsven med at lave siddende/stående øvelser eller gåture. Vi søger både frivillige motionsvenner og ældre med behov for motion. Oplysning & tilmelding til Frinergi: P.M. Møllersvej 22 mandag fredag kl. 10.00-14.00, tlf. 54 85 26 16 Hvis du synes, det lyder som noget for dig, så kontakt mig for nærmere aftale: Hanne Hansen, tlf. 54 43 00 26 eller mobil 50 95 40 74 SENIOR-ZUMBA Instruktør: Betina Meike Larsen, mobil 27 62 30 09 SVANEDAMMEN Engboulevarden 51 R, Kælderen. Hyggeklub med kortspil. Tirsdag d. 4. sept. kl. 14.00-17.00 og følgende tirsdage. 10 Hver tirsdag kl. 10.00-11.00 Starter tirsdag d. 4. sept. Tilmelding: Frinergi, man - fre kl. 10-14 tlf. 54 85 26 16 Der kræves medlemskort t/seniorklubberne + kursusbetaling Zumba er en dansebaseret fitnessform med lette dansetrin til smittende musikalske rytmer. 6 7
SYNG MED PÅ NOSTALGIEN Syng-med-arrangementer med levende musik, hvor det er sanglysten, der er i centrum. Der udleveres sanghæfter. Den 2. onsdag i hver måned kl. 14.00-16.00 i. Entré 30 kr. Starter 12. september. Musik v/kjeld Andersen. Musik: Kjeld Andersen FREDAGSDANS- OG CAFÉ Alvin Madsen, Annelise Larsen, Jonna & Karl Larsen Danseeftermiddage for seniorer til levende musik, som vi alle kender. Kom og vær med det er dejligt at få rørt sig og at være sammen med andre! Man kan sagtens komme alene! Første fredag i hver måned kl. 13.30 16.30. Første gang fredag d. 7. september.. Entré 45 kr. inkl. kaffe m/brød. Gæster u/medl.kort: 60 kr. SENIORBIO I SCALA MOTIONS- OG FITNESSCENTER Film skal opleves i biografen! Entré 65 kr. Den anden onsdag i hver måned kl. 13.00 er der filmforestilling i Scala, og hver gang er der 1-3 helt aktuelle filmtilbud at vælge imellem. Program over næste måneds film udleveres. I alle 4 sale er der teleslynge. Prisen dækker selve forestillingen samt efterfølgende kaffe m/brød. Første gang 12. sept. Fritidsklub Solstrålen, P.M. Møllersvej 26, kælderen. Seniorklubbernes medlemmer kan hér benytte motionsmaskinerne for kun 10 kr. pr. time. Der er ingen instruktør, men udførlig vejledning er hængt op i lokalet. Ring og bestil tid på Frinergi mandag - fredag kl. 10-14 på tlf. 54 85 26 16. Seniorklubmedlemskort købes i Frinergi. Åbent man. fre. kl. 11-15. Nøglen afhentes og afleveres i Frinergi, P.M. Møllersvej 22. Åbner 3. sept. Medlemskort skal forevises v/afhentning af nøgle. 888 9
FORSAMLINGSHUSET KNIPLING & ORKIS Ellen Nielsen, tlf. 54 85 27 77. Deltagerne skal selv medbringe kniplebræt eller flamingoplade samt kniplepinde. Mandage i lige uger kl. 10.00-14.00 i Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22. Første gang mandag d. 3. september. Tilmelding til Frinergi, tlf. 54 85 26 16 I disse 2 uformelle samtalekredse diskuterer vi tidens spørgsmål af hjertens lyst. Hér kan man få luftet sin harme, komme frem med sine synspunkter og selvfølgelig også lytte til andres mening om stort og småt, der sker i verden, i vores land eller i vort lokalområde. Vi tager udgangspunkt i nyheder fra TV, radio og aviser, og deltagerne kan også selv foreslå emner og temaer. Mandag i ulige uger: Start 13. aug. v/jenny & Uffe Hansen Torsdag i ulige uger: Start 16. aug. v/leif Steffensen SENIORDRAMA Hvis du vil være med til drama fra efterårssæsonen 2012, så kontakt allerede nu Palle Borst på tlf. 54 87 17 76 eller mobil 24 60 90 70. Hver onsdag kl. 9.00 12.30 øver vi i Seniorklubbernes Hus. Midt på sommeren bestemmer vi manuskript og besætter roller, og stykket opføres i uge 8 2013. VÆRKSTEDSARBEJDE Per Hansen og Ingrid Rasmussen Træsløjd trædrejning stenslibning smykkearbejde metalsløjd m.v. Interessegruppe i smykkearbejde med kobber, sølv, emalje og tin samt støbning af diverse v/per Hansen. Mandag og onsdag kl. 10.00-14.00. Åbner mandag d. 10. september. Henvendelse på tlf. 54 85 26 16 mandag fredag kl. 10-14 Vi starter onsdag den 5. september. 10 11
AKVAREL- & AKRYLMALING Ruth Edvardsen m.fl., tlf. 54 85 37 04, mobil 50 40 17 60 Har du lyst til at male og afprøve dine kreative sider, så får du mulighed for det hver onsdag kl. 9.45-13.45. Starter den 5. september. SQUARE DANCE FOR SENIORER Bøje Romer, tlf. 54 82 98 40. Entré 10 kr. Hver mandag kl. 19-21 i Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22. Starter 27. aug. Man kan sagtens komme alene. Vær med til at få sjov motion. Alle kan deltage også selv om de ikke har prøvet det før. Medlemskort til Seniorklubberne skal købes for at kunne deltage. SKRIV DINE ERINDRINGER Niels Semlov Tilmelding til Frinergi på tlf. 54 85 26 16 Formålet med dette erindringsværksted er at fortælle sin livshistorie, så børn og børnebørn får mulighed for at opleve den periode af ens liv, som de af gode grunde ikke har været en del af. Endvidere selv at genopleve episoder og mennesker, man har mødt og kendt. Der er udarbejdet skriftligt materiale med igangsættende spørgsmål. Vi anvender også personlige fotos og ting samt musik og film. Mandagene 24/9, 8/10, 22/10, 5/11, 19/11 & 3/12 kl. 12.30-14.00 i Seniorklubbernes Hus, Poul Martin Møllersvej 22. HÅNDARBEJDE / TEKSTILSLØJD Åse Jensen Syning stofmaling patchwork - strikning hækling m.v. Hver Torsdag kl. 10.00-14.00. Åbner d. 16. august. Henvendelse på tlf. 54 85 26 16 mandag - fredag kl. 10-14 SS 12 13
ÅBEN DATASTUE Råd og vejledning vedrørende EDB - for nybegyndere såvel som trænede. Man kan få vejledning i internetbrug, e-mail, NEM-ID, tekst og billedbehandling og meget andet. Man kan medbringe egen PC eller arbejde på datastuens udstyr. Medlemskort til Seniorklubberne skal forevises. Der er åbent torsdage fra kl. 10-14 v/søren Holm med start den 6. sept. Andre dage tilmeldes til vejledning herunder aftale om dato og tidspunkt ved at kontakte Tommy Skov på mobil 21 65 96 41 eller Ole Kofoed på mobil 25 77 91 83 Guldborgsund Seniorklubber samarbejder med Nykøbing F. Aftenskoler om følgende kurser: EDB kurser for seniorer herunder 4 Begynderhold, 1 for Let øvede, 3 Billedbehandlingshold, 1 m/hjemmeside, 3 SMS kurser 1 m/slægtsforskning på internettet 3 engelskhold: Let øvede, Let øvede for rejseglade og Øvede Spansk for seniorer Country Line Dance herunder 2 Begynderhold, 1 for Let øvede, 1 for Fortsættere Slægtsforskning Seniorsvømning m/vandgymnastik Der henvises til Nykøbing F. Aftenskolers program for 2012/2013, som udkommer medio juli og deres hjemmeside www.nyk-aftenskoler.dk Henvendelse og tilmelding på tlf. 54 85 87 87 Adresse: Skolegade 3 B st., 4800 Nykøbing F. 14 15