مقدمه کجا درس بخونم! درس خوندن کاری است که در کتابخانه اتفاق می افتد!! اوال کاری که غلط تو کتابخانه کجاش درس می خونن! است هزار تا دلیل هم بیاورید می شود 1001 دلیل غلط و آن کار درست نمی شود. ثانیا برای تغییر کردن 2 روش وجود دارد. 1- تدریجی و آرام آرام که منطقی تر است 2- دفعتا خیلی ها می گویند نمی شود که انساا یکهو تغییر کند. اتفاقا می شود و آدمهاا بزرگ این جور تغییر کرده اند: الف( همه مثل انسان پشت میز نشسته ا ند روی زمین محل دستفروش هاست نه انسانی که می خواهد درس بخواند ب( موقع مطالعه کسی حرف نمی زند صدا در نمی آورد وزوز نمی کند بلند بلند درس را تکرار نمی کند این کارها مسخره بازی است و نامش درس خواندن نیست آخر یک عمر عادت کردیم روی زمین ولو شویم و درس بخونیم بعد هم درس را با صدای بلند تکرار کنیم که یاد بگیریم نمی شود که یکهو این همه تغییر کرد... می شود! 1- در موقع ایجاد عادت جدید 11 تا 04 روز راندمان کم می شود ( ترک عادت موجب مرض است ) 1 -در موقع ایجاد عادت جدید سنگ بزرگ برندارید تصمیم های گنده گنده نگیرید )تغییر یک فرایند تدریجی است ) 3 -منتظر نقطه آغازی برای شروع تحول خود نباشید.) قانون از شنبه ) در اثر یک مصیبت بزرگ ( از دست دادن پدر دست و پا خانواده و...( یا تشویق بزرگ ( حرف یک استاد تشویق خانواده و...( و اتفاقا خدا هم تغییر اینجوری را توصیه و تجویز کرده است!! به عنوان مثال رجب و شعبان شماخوشحال و خندان و شاد و می خوری و میاشامی یکهو هالل ماه رویت می شود و می گویند از فردا اول ماه رمضان است و حق نداری 11 ساعت چیزی بخوری و بنوشی!! پس هر 1 روش درست است انتخاب با شما. 1
از شنبه 2111 کلینیک اصالح رفتار مطالعاتی دخترانه و پسرانه بازگشایی شده و در صورت تمایل می توانید در اردوی 1 هفته آخر شهریور ثبت نام کنید. 1- از ساعت 7 صبح تا 11 شب 11 ساعت حضور و 11 ساعت مطالعه مفید برای شکستن تا بری 11 ساعت 1- میز مطالعه شخصی صندلی استاندارد مطالعه جو درس خواندن 3- حضور مراقب و دوربین مدار بسته 4- حضور مشاوران برای اصالح رفتار مطالعاتی ( از نوع نشستن تا نوع درس خوندن ) 1- حضور دبیران و رتبه های برتر برای رفع اشکال درسی تذکر 1: اگر عضو مرکز مشاوره هستید می توانید 1 تا 1 روز به صورت آزمایشی و مهمان حضور پیدا کنید یاکال ثبت نام کنید. تذکر 1: اگر عضو نیستید یک جلسه بیایید مشاوره و اگر آقای مهندس امیراقبال تشخیص دادند که برای شما مفید است ثبت نام کنید و شرکت کنید. اعضاء اصلی مرکز مشاوره )کسانی که ثبت نام کرده اند وکد 2 رقمی دارند به شماره 17111147171 حتما هر شب گزارش بدهند ( به صورت پیامک یا تلگرام ) و عکس پروفایل تلگرام را حتما چک کنید. مرکز مشاوره یک کانال اصلی دارد به آدرس: http://telegram.me/markazmoshavereh که عضو شوید. و یک اینستاگرام به آدرس : http://inestagram.com/markazmoshavereh و اینستاگرام دکتر نکوئی هم به آدرس : http://inestagram.com/drmehdinekouei اعضاء مرکز مشاوره یک کانال ویژه خودشان دارند که در صورت ارسال گزارش درسی به موبایل موسسه به آن افزوده می شوند و 1 گروه درسی دختر و پسر جدا برای سواالت مشاوره ای و رفع اشکال درسیی که از امشب عضو می شوید و یک گروه رتبه سازان که مخصوص افراد با تراز باالی 2111 اسیت و آرام آرام سطح تراز می رود باال تا تراز 7111 2
پشت میز جمع بندی کجا درس بخونم! ک ی درس بخونم! همیشه و همیشه پس بهتر است بگویم ک ی ها درس نخونی! اگر اتاق مطالعه ندارید یاا اتااق دارید ولی جا ندارید یا پول نداریاد که میز مطالاعاه راداریاد ا ایا میزهای کوچک که روی می مای گذارند تهیه کنیاد و پتاآ هناهاا در س ر دوان ی د ولی راه ها یاج و جاه روی می ولونتوید روی شکا درس ندوانید روی تداآ درس نداوانایاد رار نارویاد ا ا اه مسخره بازی در ن ی اوری د یا ا ما ا هدم پت آ م ی ز روی انا دلای یا ا روی می و پتآ میز را اویاه 09 درجه درس ردوانید یا ندوانید ا امرو تصمی رگیرید. یا کاری نکنید یا اگر کاری می کنایاد کارستان راشد ف راشد... بالفاصله بعد از شام وناهار درس خوندن را شروع نکنید و یک فاصله ای بیندازید )51 تا 03 دقیقه( 1 2 ره قول پدر دوسآ ما : قاالاقااق د دی نکنید هواپیما ررایی کنید کاه تلویزون نتونتان داد هدم افاتاداار کند!! البته ما رار را نتان می دهایا وار پند گیر وار م ل قرارآ معنایی: الح وطالع مطاع ویش نمودند با شام و ناهار و صبحانه درس نخوانید یعنی یا درس یا خوردن!! موقع درس خوندن هم چیزی نخورید. 3 وقتی گرسنه هستید درس نخوانید. 4 وقتی عصبانی هستید دعوا کردید افسرده هستید قاطی کردید درس نخوانید اول آرام شوید بعد 5 با گوشی موبایل و تبلت و موسیقی درس نخونید. ذهن شما فقط یک کار می تواند انجام دهید یا دارد درس می خواند یا موسیقی گوش می کند و sms چک می کند به خودتان دروغ نگویید. 3 3
و 3 چگونه درس بخوانم! اول رعایت PQ5R که در همایش ثلث دوم مفصل توضیح دادیم خالصه اش : 1- پیش مطالعه کلی کتاب یا جزوه را در دست بگیرید و ورق بزنید و اسم فصل ها و... ببنید یک FOLDER به اسم آن درس در مغزتان باز می شود. 1 باراین کار را انجام دهید کال 5 دقیقه طول می کشد. 2 -بعد پیش مطالعه جزئی یعنی کتاب یا جزوه را می گیری دستت روزنامه وار نگاه می کنی که چی می خواهی بخونی! چقدر طول می کشد!! حکم seareching را دارد و همیشه قبل از آغاز مطالعه باید انجام بدهی 2( دقیقه ) یعنی : هدف زمانی و صفحه ای تعیین می کنی مثال : این 10 صفحه را در یک ساعت می خوانم و خالصه نویسی میکنم یا این 50 تا تست را در 2 ساعت تو این برگه تست می زنم یا... تازه حاال مطالعه شروع می شود : 4 -مرحله خواندن و خالصه نویسی : که برای هر درس و هر مبحث فرق دارد که جداجدا براتون توضیح می دهیم. وقتی خالصه نویسی تموم شد. تازه می رسیم به مراحل بعد از مطالعه : درسها را باید مرور کرد تا فراموش نشود اگر هفته ای 1 بار آنها را بخوانید با اینکه نخوانید متاسفانه فرقی ندارد!! چون 00 درصدش فراموش می شود. منحنی فراموشی ابینگهاوس 4
طبق مطالعات سباستین الیتنر و خیلی دانشمندان دیگر زمان های زیر زمانهاای مانااساب مرورهستند حاال اگر شما در این زمانها مرور کردید که درس را فراموش نمی کنیاد ولای اگر در این زمانها مرور نکردید باید از اول درس بخوانید چون بایاش تار آن فاراماوش شده است پس شما باید تصمیم بگیرید درست درس بخوانید و درست تست بازنایاد و در ست مرور کنید یا تند تند در سها را ب خوا نید تستها را کوپ بنز یاد واز کا الس ا خارا نشوید!! باید انتخاب کنید!! زمان های مرور اتفاقی که می افتد یک روز بعد فراموشی تا 5 هفته به تاخیر میوفتد)فلسفه درس هر روز همان روز ) فراموشی تا 5 ماه به تاخیر میو فتد ( فلسفه آزمون هفتگی ) یک هفته بعد یک ماه بعد فراموشی تا 4 ماه به تاخیر میوفتد )فلسفه آزمون ترم و آزمون جامع ) تا 5 سال بعد به تاخیر میوفتد ( شما نیازی ندارید( 4 ماه بعد چرا جعبه اليتنر ام ر و ز ه اس تف ا د ه ا زجع ب ه ال ی ت ن ر ب ه ع ن و ا ن یک وس ی ل ه کمک آم و زشی م ؤ ث ر د ر ب یش ت ر نق اط ج ه ا ن و ب ه و ی ژ ه کش و ره ای ت وسع ه ی اف ت ه ام ری م رس وم و م تد ا و ل است. ب ا اس تف ا د ه ا ز جع ب ه ال ی ت ن ر تک ر ا ر و تم ر ین مط الب م ت ن وع د رسی آ ن ه م ب ه ص و ر تی ک امال جذ اب و لذت بخش د ر ک و ت ا ه مدت و ب ل ند مدت م وجب پایداری و ثبات آموخته های شما می شود. بد ن یست بد ا ن ید ع لت ک ا ر ا یی و جذ ا ب یت ف وق الع ا د ه ی ا دگ ی ری ب وس ی ل ه ی جع ب ه ال ی ت ن ر د ر ا ین ن هق ت ه است ک ه طراح آن آقای )سباستین الیتنر ) عال و ه ب ر اص و ل آم و زشی ب ه نک ات ر ی ز ر و ا ن ش ن اسی ن ی ز ت وج ه ای و ی ژ ه داشته است. نكته آموزشی: مشكل اصلی در به خاطر سپردن مفاهیم است نه يادگیری آنها! انسان آنچه را یاد می گیرد نمی تواند همینطور تا ابد در حافظه ی بلند مدت خود نگاه دارد و تقریباا پس از گذشت 24 ساعت بیش از %40 ازآموخته هایش را فراموش می کند. اما اگر مجبور شود درایان مدت 24 ساعت مفاهیمی را که یاد گرفته است حداقل یکبار تکرار کند از شدت فراموشی اش کااساتاه شده و زمان آن نیز به تأخیر می افتد. مکانیسم جعبه الیتنر به گونه ای است که شما را مجبور می سازد درست همان زمانی که ممکن است فراموشی به اوج خود برسد مطالبی را که قبال یاد گرفته اید مرور کنید و به عبارتی دیگر پیش از آنکه فراموشی رخ دهد از وقوع آن جلوگیری نمایید. 5 5
نكته روانشناسی: انسان به تكرار کاری تمايل دارد که در قبال انجام آن فورا پاداش بگیرد! متاسفانه اصل فوق در کشور ما به خوبی رعایت نمیشود. پاداشهایی نظیر نمرات باال و قبولی در امتحانات و آزمونها با تاخیر زمان نسبتا زیادی همراه هستند. همین مسأله موجب می شود دانش آموزی که به این زودیها از برنامه یادگیری خود نتیجه ( یا بهتر بگوییم پاداش ) نگرفته است بتدریج سرد شود و از این به بعد کار خود را با سستی پیش ببرد. فیش نويسی در جعبه اليتنر چرا و چگونه برای استفاده از جعبه الیتنر مفاهیم و مطالب آموخته شده باید بصورت کامال خالصه جمع و جور و البته مفید درآیند. به همین منظور از فیش استفاده می کنیم. ه ر فیش تکه ای ک اغذ ی ا م قو است که مع موال به اند ا زة ک ا رت وی زیت تهیه می شود. ی ک ط رف فیش ساؤ ال و سا مات دیگرش جواب آن سؤال را می نویسیم.اگر چه مفاهیم درسی در همان لحظات مطالعه بسیار راحت جلوه می کناناد و م مکن است ت م ای ل د اشته ب اشید مط الب بیشت ری ر ا روی ی ک فیش بنویسید ام ا به این نکته نی ز د قت د اشته با اشایاد کاه بهترین فیش ها فیش ها یی هستند که نکات کمتری را در خود جای داده باشند. یادتان نرود فیشها را طوری بنویسید که جواب ها از پشت آن قابل خواندن نباشد یعنی مطالب را طوری پشت و روی فیش بنویسید که هنگام مرور فیشها تابش نور نوشته های پشت آن را مشخص نکند. همچنین در گوشه باالی سمتی از فیش که جواب را روی آن نوشته اید نام کتاب یا جزوة مربوطه را یادداشت نمایید. نحوه استفاده از جعبه اليتنر: روز اول پس از تهیه تعدادی فیش آنها را یکی دو بار مرور کنید و در خانه اول قرار دهید. روز دوم می توانید برگه هایی را که روز گذشته تهیه کرده بودید و در خانه اول قرار داده بودید بردارید و سوالهاای خانه اول خانه دوم خانه سوم خانه چهارم خانه پنجم 1 گروه برگه 2 گروه برگه 4 گروه برگه 8 گروه برگه 15 گروه برگه روی برگه ها را بخوانید برگه ها یی را که جواب سؤاالت روی آنها را بلد بودید در قسمت عقبی خانه دوم قرار دهیاد و پشات آنها یک کاغذ رنگی بگذارید و در غیر این صورت برگه را به خانه اول برگردانید. روز سوم کارهایی را که روز دوم انجام داده بودید تکرار کنید با این تفاوت که این بار برگه هایی را که از خانه اول برداشته ایاد و جوابشان را بلد هستید پشت کاغذ رنگی می گذارید و بدین ترتیب برگه هایی که روز قبل به خانه دوم راه یافته بودند به جلو هال داده می شوند. یادتان باشد در این روز اجازه دست زدن به برگه های خانه دوم را ندارید چون خانه دوم هنوز تکمیل نشده است. روز چهارم چو ن ظر ف ی ت خان ه دوم را روز ق بل تکم یل کر ده اید اب تدا از بر گ ه ها ی جلوی ی خان ه دوم شروع ک ن ید. پ اس از م اط اا ل اع ا ه سؤاالت برگه هایی را که جوابشان را بلد بودید در قسمت عقب خانه سوم قرار دهید و یک کاغذ رنگی پشت آن بگذارید ساساس مطابق روزهای گذشته برگه های خانه اول را خوانده و در صورت صحیح بودن جوابهایتان این برگه ها را در قسمت عقابای خااناه دوم پ ش ت کا غذ رنگ ی قرار ده ید. در پایا ن بر گ ه ها ی جدید و کل ی ة بر گ ه های ی ک ه از خان ه اول یا دوم بر داش ت ه اید و ل ی ج اواب ش اا ن را بلد نبوده اید به خانه اول برگردانید. از روز پنجم به بعد به همین ترتیب از جعبه الیتنر استفاده می کنید یعنی هر روز ابتدا از برگه های جلوییn ام ین خ ا ن ه ای ک ا ه ظ ا رف ا ی ات آ ن تکمیل شده است شروع می کنید آنهایی را که بلد بودید در عقب خانه )( n+1 ام قرار داده و برگه هایی را که تازه تهیه کرده اید یا جوابشاان را بلد نیستید در خانة اول قرار می دهید. 6
زمان های مرور نكوئیزه در طول این 14 سال کار کردن با دانش آموزان و درس خواندن های خودم متوجه شدم که این روشها درایاران زی اد جوا ب ن می د ه د و بهتر ا ست نکوئی از ه ش اود روی تعدادی از بچه ها از سال 04 شروع به آزمایش کاردیام به نتايج زير رسیديم زمان های مرور به روش دکتر نکوئی 1 هفته + 3 روز 1 ماه + 11 روز 5 ماه + 1 ماه 1 روز بعد 11 روز بعد 01 روز بعد برای انجام درست مرور ها است دفتر برنامه ریزی خود را دقیق پر کنید که مباحث را قاطی نکنید. الزم زدن خودش یک نوع مرور است و شاید بهترین نوع مرور باشد. تست دادن از تست زدن هم بهتر است و بهترین نوع مرور است چون همه درسها با هم مرور می شود. آزمون سعی کنید آزمون های را کامل شرکت کنید که به این بهانه درسها هم مرور شود. پس از روشهای مرور مراجعه به کالسور خالصه نویسی و روندنما و ریز پردازنده است. یکی در جلسات مشاوره فردی و همایش های بعدی به شما آموزش می دهیم ) ( خواندن و از بر کردن هم آموزش داده شد. مرحله مرحله مطالعه تازه کردن است یعنی بعد از 3 آخرین مرور کردن به روش الیتنر یا 1 بار به روش بار دفتر و کتاب و جزوه را با خالصه نویسی ها یا منبع اصلی مطالعه خود مطابقت می دهید موارد من و کم آن را اصالح می کنید و منبع اصلی خود را نهایی می کنید.عاقالنه ترین کار یک دانش آموز زیاد تبدیل 5 ( به 1 منبع منبع( 7
روش مطالعه تک تک دروس ومباحث یک درس reading مراحل حین خواندن مرحله 3 و 0 و record خواندن و یادداشت برداری : هر بخش از هر درس را چگونه بخوانیم! چگونه خالصه نویسی کنیم! از روی چه کتابی تست بزنیم! درس ادبیات آرایه 1- خالصه نویسی همه آرایه ها با یک مثال و حذف آرایه های دکوری ( لف و نشر انواع کنایه مجاز و...( 1- تست از روی الگو یا گا موضوعی اول آرایه به آرایه بعد مخلوط 3 -فهمیدن آرایه و تست و تکرار قرابت 1 -خالصه کردن و دسته بندی موضوعات اصلی ( 1- کتاب سبطی و الگو و گا موضوعی تا حدودی این کار را انجام داده اند. ) 1 -داشتن ذوق ادبی مطالعات غیر درسی از کودکی 3 -تست فراوان برای تسلط حداقل شبی 5 تا 14 امالء و لغت 1- خط کشی دور کلمه و های الیت 0- تست زدن به مقدار الزم 1- ریشه شناسی 3- انتهای کتاب درسی و حفظ کردن تاریخ ادبیات 1 -تکرار و تکرار و تکرار 1- تصویر سازی 3 -مضحک و مسخره بازی 0- جعبه الیتنر 6- کتاب تاریخ ادبیات خیلی سبز 5- کتاب تاریخ ادبیات مصور شاهین زاد الگو و گا 1- خالصه نویسی زبان فارسی 1- خالصه نویسی 3 DVD شاهین زاد یا الگو 1 5 مبحث الگو 0- شرکت در کارگاه یا همایش 5- توجه به مطالب غیر زبان فارسی )امالء و لغت و تاریخ ادبیات و آرایه ) 8
درس عربی قواعد 1- خالصه نویسی و دسته بندی 3- کالس و DVD 1- تست زدن در حد مرگ که باالخره همه نکات را یاد بگیرید متن 1 0 تا سوال مربوط به متن زدن متن هفته ای 1 تا 3 از روی گا و به همین سادگی 1 0 تا سوال مربوط به متن تسلط به قواعد تشکیل و تحلیل صرفی لغت 1- مطالعه لغات هر درس و انتهای کتاب 1- ریشه شناسی 3- در عربی دانستن لغات به اهمیت زبان وا دبیات نیست و قواعد مهم تر است. ترجمه 1 0 تا تست هلو که با روش ترجمه به راحتی به جواب می رسید. 1- حذف فعل یا اسم و ضمیر به جواب می رسید. 3- تسلط به قواعد و تست ترجمه ( گا سفید وکارگاه ترجمه ایاد فیلی( درس به درس یا موضوعی اول به صورت موضوعی عربی را یاد بگیرید بعد طبق قلم چی به صورت درس به درس بیایید جلو. 9
درس دین و زندگی آیات و روایات متن درس زبان انگلیسی ت معنی دانش آموز کتا سیاه دفتر ک س student book black notebook class لغات 1 تمرین متن 1 -دفترچه هابیل و قابیل 0- ترمینولوژی 1* جعبه الیتنر 5 -تمرین و تکرار 0 -مضحک و مسخره بازی 6- یادگیری لغت در متن تست vocab Tick b گا 3 3 0 تست هلو + 1 تا کلوز گرامر 1- خالصه نویسی و دسته بندی 1 -زدن تست متن 1- تنها راه چاره تمرین و تکرار است توقع داریم 1 یا 3 کتاب متن بزنید اول از متن نترسید کیاساالر/متن اناری/ پت و متن / گا به همین سادگی 1- دانستن تکنیکهای متن کلوز مثل متن است یک مقدار گرامر هم باید بلد باشید. 10
ریاضیات و فیزیک فرمول ها 1- خالصه نویسی و دسته بندی 1- دانستن روش اثبات و به دست آوردنش 3- حفظ نکردن و فهمیدن علل کاربرد این فرمول 0- تست متعدد با یک فرمول مثل آبی قلم چی 5- تست درهم و برهم مثل اندیشه فایق و الگو مفاهیم 1- فهمیدن 1- خالصه نویسی 3- زدن تست مثالها 1- عالمت دار کردن 1- تست فراوان 11
زیست و شیمی متن کتاب 1- خالصه نویسی و سازمان دهی 1- اضافه کردن نکات تستی به متن کتاب یا خالصه ها 3- فهمیدن و حفظ نکردن 0- ریشه شناسی لغات 5- کارگاه و روش مطالعه زیست شکل ها 1- توجه به ویژه به نکات 1- اضافه کردن نکات شکل به خالصه ها مساله ها 1 -زدن تست و حل مساله تا رسیدن بعد تسلط 1- در شیمی اول مبتکران واجب / تکمیلی / فار/ مو آزمون 12
چا ه درس 6 روز ساعت مطالعه درس 1 درس 2 درس 3 درس 4 درس 5 کارهای ثابت روزانه اول دوم سوم چهارم پنجم ششم هفتم هشتم نهم دهم یازدهم دوازدهم سوپاپ اطمینان روزی 6 تا 0 درس را به مدت هر درس 1/5 تا 3 ساعت بخوانید )9 تا 11 ساعت ) اگر نمی توانید این تعداد ساعت درس بخوانید بروید کتابخانه یا کلینیک اصالح رفتار مطالعاتی هر درس را که بیش تر دوست د ارید یا بدتان می آید اول صبح بگذارید. ک ار ه ا ای ث ا اب ات روزان اه در روز یعنی 5 روز )1-11 تست آرایه ) ( 1-11 تست قرابت ) ( 1-1 متن و کلوز زبان ) ( 1-1 متن و لغت عربی ()11-11 تست ریاضی یا زیست ) 13
مناره نام درس مدرسه یا آموزشگاه چی درس داده است چه کارهایی باید انجام بدهم چقدر طول می کشد ادبیات عربی دینی زبان فیزیک شیمی دیفرانسیل یا ریاضیات هندسه یا زیست گسسته یا زمین شناسی فلسفه و منطق تاریخ و جغرافی روانشناسی اقتصاد جامعه شناسی ریاضی 14