medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

Transkript

1 1. JANUAR - FEBRUAR 35. årgang 2015 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

2 BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf [email protected] Kasserer Finn Henriksen Strandmøllevej Holbæk Tlf Bedst efter kl [email protected] eller: [email protected] Giro-nr. (01) eller reg.nr kontonr Sekretær/ Pia Jeppesen Medredaktør tlf [email protected] Suppleant: Revisor Revisorsuppl. Kristian Skovrup Østerby Allé 7 st.th Taastrup Tlf / [email protected] Bent Jensen, Gerda Henriksen. Ivar Maibom ABONNEMENTSPRIS Enkeltabonnement: 100 kr. pr. år Foreninger, der ønsker at være med i bladsamarbejdet, skal være en aktiv gangforening og kan tegne minimum 20 abonnementer til deres medlemmer. Futternes Gangklub Tage Weis Hansen Arnold Nielsens Boulevard 101, st Hvidovre Tlf (35 ex) Gladsaxe Gangsport Ivar Maibom Rønnebærvej 10, st. th København NV Tlf Gribskovens Hårde Kerne Vandreforening i Hillerød Ole Bjørn Andersen Grøndalsvej 2A, 3120 Dronningmølle Tlf Holbæk Gangsport Kirsten Frederiksen Timianvej Holbæk Tlf Hvidovre Marchforening Dennis Henriksen Blytækkerporten Hvidovre Tlf (80 ex) (20 ex) (20 ex) (85 ex) Gangforeningen Krudtuglerne Bent Jensen Thorsvej Frederiksværk Tlf (145 ex) Motionsforeningen København Karen Lintner Kessel Allé Dragør Tlf (140 ex) Tryk: 840 stk. ISSN.nr BLADSAMARBEJDETS MEDLEMMER: Køge Vandreforening Torben Højby Hansen Mindehøjvej Rødvig, Stevns Tlf (20 ex) Mgf. Allerødderne Gerda Henriksen Uglevang 72, Allerød Tlf (20 ex) Rødovre Gangforening Finn Christensen Jyllingevej Rødovre Tlf (25 ex) V/M Alugod Henning Rose Birkegården Værløse Tlf (40 ex) Gangforeningen Taaspidserne Ingrid Arlnæs Sylen 6, st.tv Taastrup Tlf (195 ex) Forsidebilledet: Krudtuglerne på holdtur i Værløse for 40 år siden. 2

3 LEDER Starten på vinteren, december måned, ligner starten på vinteren de fleste år: mildt for årstiden og ingen sne. Der er stadig roser og enkelte andre blomster at se rundt om i haverne. Og der er tilmed også gang i ukrudtet! Allerede i november var butikkerne så småt i gang med at pynte op til jul, og da vi passerede 1. december, kom der rigtig gang i de oplyste julekaner, granguirlander og julenisser overalt, både hos de handlende og i mange private huse og haver. Julemusik toner ud af højttalerne, når vi tænder for radioen, og de mange forskellige tv-julekalendere for enhver smag og aldersgruppe gør deres til, at julestemningen MÅ indfinde sig. Her i december er der stadig et par julevandringer tilbage, som man kan deltage i. Året sluttes som sædvanlig af med Nytårstravetur i Køge den 31. december, inden man vender hjem eller ud til venner og bekendte for at høre dronningens nytårstale kl. 18 og efterfølgende fejre nytår og byde det nye år velkommen. Glædelig jul og godt Nytår til alle bladets læsere. Karen Lintner Redaktør INDHOLD Side Side Leder Alugod Futterne Gladsaxe Gangsport Gribskovens Hårde Kerne Holbæk Gangsport Hvidovre MF MF Krudtuglerne MF København Køge Vandreforening Rødovre Gangforening Taaspidserne Allerødderne Redaktørernes hjørne Sjælland Rundt Januar-februar DEADLINE FOR MOTIONSGANG NR. 2:

4 Formand: Henning 4 Rose, Birkegården 35, 3500 Værløse Tlf , rose@ .dk Kasserer: Flemming K. Rasmussen, Gammelgårdsvej 66 st. tv Farum, Tlf [email protected] Danske bank Reg. nr konto Generalforsamling. ALUGOD indkalder hermed til generalforsamling tirsdag den 10. februar 2014 kl i Salen i Satellitten. Der skal vælges personer til bestyrelsen, så mød frem til dette møde, hvor du har mulighed for at sætte dit præg på foreningen. Hvis du har ris eller ros, vil det også være en god ide at komme frem med det ved denne lejlighed, evt. som et forslag. Husk; hvis du har forslag, at fremsende dem i god tid. Efter generalforsamlingen vil den nuværende formand vise alle de nye og spændende dias fra arrangementer i 2013, som ALU- GOD har deltaget i. Foreningen giver på denne aften kaffe, kage og øl eller vin. Så vi håber på et stort fremmøde. Vel mødt. Farum Sø rundt. Vi fortsætter igen i år med en gåtur om Farum Sø. Vi håber på godt vejr, så vi har valgt søndag den 28. december, med start fra Satellitten kl Tilmeldingsskema er udleveret. Brug blanketten og du har mulighed for at opleve naturen efter en hård jul. Alugod kalenderen Farum Sø rundt søndag den 28/12 Alugod kalenderen Generalforsamling tirsdag den 10/02 Forårstrim lørdag den 18/04 Byvandring tirsdag den 05/05 Værløsemarch lørdag den 29/08 Adventstrim søndag den 29/11 Julemærkemarchen søndag den 06/12 ALUGOD forsøger at stiller hold til. Havfruemarchen søndag den 04/01 Køge Å Sti Vandring søndag den 25/01 Vintertur ved Køge søndag den 01/03 Hillerød-Vandring lørdag den 14/03 Skoleskibsmarchen søndag den 22/03 Krudtuglevandringen søndag den 29/03 Træningsaftener. Vi træner stadig hver tirsdag aften kl fra Satellitten. Mød op og gå hhv. 7 eller 10 km alt efter, hvad der passer dig bedst. Selv om vi er mange, der møder op, er der rigeligt plads til dig. I vinterperioden går vi på de oplyste veje og sideveje i og omkring Værløse. Formiddagstræning Nyhed. Vi har nu startet et formiddagshold op. Vi går hver onsdag kl. 10 fra Satellitten. Vi har to ruter, en på 5 og en på 8 km. Så går du ikke om tirsdagen, håber vi på, at du kommer om onsdagen. 4

5 Årsafslutning Traditionen tro afholdt ALUGOD også i år sin årlige årsafslutning. Vi havde igen fået salen i Satellitten, hvor pladsen er god. En lille flok gjorde salen klar og klargjorde maden. Deltagerne ankom kl , endda hele 46 personer, som er ny rekord. Vi startede med velkomstdrink og herefter blev der festet med god mad og forskellige former for underholdning. I løbet af aftenen blev der udleveret erindringer og præmier. Der blev festet til midnat med gode venner. Kulturaftener. I år er der igen flere medlemmer der har været ude at rejse og oplevet en masse, så prøv at se på dine billeder og oplevelser, om du kunne tænke dig at fortælle om det på en kulturaften. Bestyrelsen vil gerne hjælpe dig med en præsentation og selve arrangementet. Mange af dine oplevelser kan have interesse for andre i klubben. I efteråret holdt Alugod to kulturaftner, hvor første emne var vandreugen til Tyrkiet. Der var mødt 31 op for at overvære dette. Næste show var 007 turen til Rüdesheim. Her var der også et stort fremmøde, 33 deltagere. Vi vil igen afholde to kulturaftner til foråret. Vandreture. Alugod har forsøgt at stille hold til mange arrangementer og nogle er det blevet til, hele 15 gange. Men selv om vi ikke kunne stille hold mødte mange frem alligevel. Vi har haft mange gode ture her på det sidste fx Ole Rømer, Slotsvandringen, Tårnbyvandringen, Troldeskovmarchen osv. Alle ture har budt på nye oplevelser og skabt sammenhold i og uden for foreningen, så bestyrelsen håber at vi kan fortsætte på denne måde. Husk derfor at skrive dig på holdturene. Taarnbyvandringen. Desværre kunne vi ikke stille hold til denne tur. Der mødte alligevel 8 medlemmer op, og flere til, for at gå turen. Vejret var kritisk, men det holdt tørt. De, der gik turen, fik en dejlig tur på fælleden og gennem de små landsbyer. Troldeskovvandringen Til denne vandring kunne vi stille hold. Vi startede alle med, at gå 10 km ruten gennem Troldeskoven og langs kysten hjem. Det var en rigtig god tur i sol og varme. Vi fortsatte med den næste 10 km rute, som også var god, og ligeledes var opmærkningen også god. Efter turen spiste og drak vi vores holdpræmie op (kaffe og kage). Slotsvandring. Startstedet til slotsvandringen var flyttet, men det afholdt os ikke fra at komme. Det gjorde dog, at vi ikke selv, som vi ellers plejer, lagde turen omkring Slotssøen. Med et forlænget Pit stop for nogle af os, kom vi alle godt i mål efter en 20 km tur. Karen. 5

6 Kalender for januar og februar 2015: Hver onsdag, uanset vejr og vind, starter vi fra Byvej 78, 1. sal, kl Træningsture på 5 eller 10 km Kontaktperson: Holger, tlf Arrangementer i januar og februar: Søndag den 4. januar Vi forsøger at stille hold til Havfruemarchen Tilmelding på liste i klubhuset eller pr. tlf. til Tage Onsdag den 7. januar Første træningstur efter jul og nytår Nytårskur Vi går 5 km og ønsker derefter hinanden godt nytår Giv gerne et praj, om du kommer Generalforsamling onsdag den 25. februar 2015 Der indkaldes til ordinær generalforsamling, der afholdes onsdag den 25. februar 2015 kl. 20:00 i lokalerne på Byvej 78 Inden generalforsamlingen er der vandretur på 5 km med start kl. 19:00 Se i øvrigt opslag på tavlen i klubhuset det kunne jo være, at vi blev spontane :o) Bestyrelsens kontaktpersoner Formand: Tage Weis Hansen, tlf / Næstformand: Holger Valentin, tlf Sekretær/hjemmeside/Facebook/Motionsgang: Pia Jeppesen, tlf , mail [email protected] 6

7 GENERALFORSAMLINGEN ONSDAG DEN 25. FEBRUAR 2015 Ligesom den sidste generalforsamling, vil generalforsamlingen i 2015 blive afholdt på en almindelig træningsaften i stedet for en søndag. Som vi håbede til sidste generalforsamling, fik vi flere deltagere ved at afholde den en hverdagsaften. Så mød op igen, vis flaget og deltag i din forenings generalforsamling! Forslag, som ønskes behandlet på Generalforsamlingen, skal være formanden i hænde senest 14 dage før generalforsamlingen Traktementet er også denne gang en kop kaffe/te og et stykke kage eller en ostemad. Du behøver egentlig ikke tilmelde dig, men giv gerne et praj, hvis du kommer. Så ved vi, hvor meget kage vi skal putte i ovnen - eller hvor meget ost og brød vi skal slæbe hjem :o) Motionsgang Det blå blad det du sidder med i hænderne lige nu Hvis du ønsker at få Motionsgang tilsendt elektronisk som en pdf.fil så kontakt Pia Jeppesen på [email protected] God jul 2014 & Godt nytår 2015! 7

8 Nr. 1. Januar - februar 2015 Tirsdag den 06. januar kl Godt Nytår i Lokalet, Gladsaxe stadion (se side 2) Fredag den 09. januar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 13. januar kl (M) start fra Hellerup station Herdis Fredag den 16. januar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 20. januar kl start fra Bagsværd station Rita Fredag den 23. januar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 27. januar kl start fra Vanløse station Bodil L Fredag den 30. januar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 03. februar kl start fra Lyngby station Hans Fredag den 06. februar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 10. februar kl start fra Ryparken station. Kirsten Fredag den 13. februar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Søndag den 15. februar kl Medlemstur (se side 2) Ivar Tirsdag den 17. februar kl (M) start fra Stengården station Jan Fredag den 20. februar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 24. februar kl start fra Herlev station Bodil L Tirsdag den 24. februar kl Generalforsamling, Gladsaxe Stadion (se side 2) Fredag den 27. februar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 03. marts kl (M) start fra Vangede station Kirsten Tirsdagturene er en ført tur på ca. 10 km. Ture mærket med (M) er madpakketure, medbring selv forplejning Der er rast før og efter turen kl , når de starter fra klublokalet. På de ture som starter kl og kl er rast midtvejs på turen i en sportshal o. l. Alle turene bliver gået i rask gang (ca. 5 km./ timen). Alle er velkommen til at deltage på vore træningsture. Ønsker du at modtage nyheder på . så send din mail adresse til Ivar Foreningens adresse er [email protected] Foreningens hjemmeside ses på 8

9 Vi afholder ordinær generalforsamling Tirsdag den 24. februar 2015 kl Der serveres kaffe i pausen 1ste sal, Hero bygningen Gladsaxevej 200 Indkaldelsen ligger i dette blad. Mød op og gør dit til, at vi får en livlig debat om foreningen. Efter generalforsamlingen er foreningen vært til lidt mad. Hvis du ønsker at deltage, er det nødvendigt, at du tilmelder dig - senest den14/2 Vi vil gerne starte året med at ønske hinanden et godt nytår. Vi mødes i Klublokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion tirsdag den 6/1, du kan komme kl og gå en mindre tur, eller du kan komme kl og hygge dig sammen med os. klubben er vært med et glas og lidt mundgodt. Medlemstur med frokost Søndag den 15. februar kl Havfruemarchen søndag den 4. januar sidste frist for tilmelding er den 27/12. Stavgang. hver fredag kl (8 km) hver fredag kl (5 km) fra 1ste sal, Hero bygning, Gladsaxe Stadion Gladsaxevej 200. Første gang efter nytår fredag den 9. januar Vi har stave du kan leje (10 kr.) Du kan også deltage uden stave Vi mødes i Klublokalet, 1ste sal, Hero bygning Gladsaxe stadion, Gladsaxevej 200. Først spiser vi morgenmad sammen og efter en tur på ca. 12 km, slutter vi i lokalet, Her hygger vi os med en let frokost (sild + ost), der er 1 øl/vand pr. deltager. Vi har pålæg som supplement. pris 30 kr. ekstra drikkevarer for egen regning. Tilmelding er nødvendig, senest den 11. februar Du kan få den i klubben pris 30 kr. Kontakt Ivar for nærmere aftale 9

10 Bankospil i GHK Gribskovens Hårde Kerne Vandreforening i Hillerød Stiftet den 04. juli 1973 Bestyrelsen i GHK Formand: Ole Bjørn Andersen Tlf.: Kasserer: Henrik Pedersen Tlf.: Sekretær: Ulla Grove B. Medlem: Karin Pedersen Annie Gyde Pedersen Thora Hansen Ny Jørgen Holst Hansen ******************************* Januar - Februar 2015 VI GÅR ÅRET RUNDT Hver tirsdag kl går vi Seniorgang fra Kernehuset, der er 3 hold, som går 3, 5 og 8 km. Gratis kaffe efter turen. Fra den 15. september går vi lørdag kl , hvis der ikke er en vandring i området. Træningen er aflyst Lørdag den 14. februar, da der er 25 km Euraudax i Avedøre. Ellers ingen aflysninger i januar og februar ******************************** GHK stiller hold i 2015 Havfruemarch søndag den 04. januar, Vintertur ved Køge den 01. marts. Tilmelding i Kernehuset eller på [email protected] GHK betaler startkort. 10 Gribskovens Hårde Kerne afholder to bankospil i foråret Spil et er fredag den 06. februar kl , der sælges plader fra kl Spil to er fredag den 06. marts kl , der sælges plader fra kl Der er 15 spil og 3 ekstraspil hver gang. Begge spil er i kantinen på Hillerød Vest Skolen Afd. Ålholm, Teglværksvej 19, 3400 Hillerød (NYT STED) Oplysninger på tlf ********************************* Slots-vandringen 2014 Slots-vandringen er vel overstået, der var igen mange deltagere, der kom 168, så det må siges at være godt. Der kom en fra Viborg; han havde kørt i tog hele natten for at være i Hillerød kl. 7 om morgenen. Der skal lyde en stor tak til alle 168, som mødte op, der var hold fra Krudtuglerne og GHK s Seniorgang. Der skal da også lyde en stor undskyldning til dem, som havde regnet med de kom ned til slottet, det beklager vi meget, men vi måtte lave ruterne om i den sidste uge før vandringen, da der var vandskade på det gamle startsted, så derfor de lidt kedelige ruter, der kommer nye ruter i 2015, da vi beholder det startsted på Ålholmskolen (Vi har jo også et arbejde at passe) *********************************

11 Generalforsamling Generalforsamlingen er vel overstået, alt gik godt alle som der var på valg, blev genvalgt, undtagen Dorte Svendsen som ikke ønskede genvalg. I stedet for Dorte blev Jørgen Holst Hansen valgt. Bagefter var der smørrebrød og hygge (96 deltagere); pokalen gik i år til Ib N. Hansen for det store frivillige arbejde han laver, når vi har vandringer. GHK har pt. 419 medlemmer. Den afgående og den nye i GHK Ladywalk 2015 Gribskovens Hårde Kerne laver hold i Bussen er bestilt og tilmeldingerne vil ligge i Kernehuset fra ca. den 1. januar. Vi stiller gerne op i Både som hjælpere og salg på pladsen den 18. maj. ********************************* Rejser i 2015 Gribskovens Hårde Kerne har planlagt to busture i Den ene tur går til Fur, vi skal deltage i vandringen Fur Rundt 28 km. Det bliver fra den 10. til den 12. juli. Tur to går til Ski ved Oslo. Det er fra den 21. til den 24. august (Ski er med i Nordisk Vandrebuket). Eva og Peter blev æresmedlemmer Gribskovens Hårde Kerne ønsker alle et rigtigt godt nyt vandrer år Foreningens første vandring i 2015 er lørdag den 14. marts med start og mål på Hillerødsholmskolen, da vi også har Årsmøde for Dansk Motions Forbund Ib får pokalen af Jann som fik den i Her kan du se hvad vi har for planer og vandringer i foreningen. 11

12 HOLBÆK GANGSPORT PÅ TUR TIL SORT SOL En god snes deltagere tog på tur til marskområdet omkring grænsen mellem Tyskland og Danmark først i oktober. Turen var planlagt som sight-seeing-tur den første og den sidste dag, mens den midterste var afsat til at kigge på Sort Sol, som jo er store skarer af stære, som samler sig ved aftenstide, inden de går til ro. Da vejrudsigten truede med ret dårligt vejr på andendagen, mens det skulle være fint på førstedagen, blev der dog flyttet rundt på de to, og det viste sig at være fornuftigt. Så i stedet for et besøg i Ribe, tog man direkte til marskområdet, hvor man først fik en instruktion om, hvad der kunne forventes, og hvordan man burde opføre sig, og derpå kørtes til et dige langs kysten lidt syd for Rudbøl og Møgeltønder. Efter en kort ventetid begyndte små skarer af stære at kunne anes, og snart begyndte de små skarer at samle sig, så der efterhånden var mange tusinde fugle i skarerne, og folk sad betagede og betragtede dem, mens der blev taget et stort antal billeder af oplevelsen. Snart gik solen ned, og fuglene slog nu ned i siv- og rørskoven, og så var den forestilling slut. Det viste sig dog, at det havde været en god idé at flytte oplevelsen, idet den følgende dag blev både våd og blæsende, men der blev dog nogle gode oplevelser med besøg ved Højer, Rømø og i Ribe, lige som der den sidste dag var meget at se i Slesvig og Sønderborg JULEMÆRKEMARCH I HOLBÆK Lige før afleveringen af teksten til dette blad afholdtes der Julemærkemarch i Hol- 12 bæk, og vi stillede som sædvanlig med et ganske stort hold. Ikke færre end 108 var tilmeldt holdet denne gang, og det betød, at vi igen kom ind på 10-pladsen blandt de største tilmeldte hold, og vi udgjorde da også mere end halvdelen af de deltagere, som startede i Holbæk EVG-MØDE I HOLBÆK I begyndelsen af november fik Holbæk Gangsport fint besøg, idet hele præsidiet og delegeret-forsamlingen for Det Europæiske Vandrerforbund (EVG) kom på besøg for at afvikle to opgaver. Den første var at afholde det ordinære årsmøde, hvor de overordnede rammer for de følgende år bliver udstukket. Den anden opgave var nok af større interesse for Holbæk Gangsport, idet det var en gennemgang af det arrangement, som skal afholdes til pinse i Deltagerne blev blandt andet præsenteret for en bustur, hvor en stor del af de områder, som besøges på vandringen, blev forevist. Der var stor tilfredshed med præsentationen, og vore hjælpere fik stor ros for det store arbejde, som de havde præsteret med at få det hele til at klappe. Nu håbe vi så på, at det medfører, at der kommer mange udenlandske gæster til næste pinse, men der skal selvfølgelig også gerne komme rigtigt mange danske. Vi vil i hvert fald gøre vort bedste for, at det skal lykkes. Det kan i øvrigt oplyses, at der er produceret en meget fin brochure over pinse-arrangementet, og den forventes fordelt over hele landet i de næste fem måneder. Brochuren kan også ses på Holbæk Turistinformations hjemmeside, som har følgende adresse:

13 AKTIVITETSLISTE Holbæk Gangsport afholder i månederne januar og februar 2015 mv. følgende arrangementer, hvortil alle interesserede er velkomne: Hver mandag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1½ - 2 timer. Hver mandag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1½ - 2 timer. På disse ture tilbydes også stavgang. Hver tirsdag kl er der en travetur på ca. 5 km fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Hver onsdag kl er der en travetur på km fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Hver torsdag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1½ - 2 timer. Hver torsdag kl er der en travetur på 5-7 km fra Asnæs-Grevinge Hallen, Teglværkskrogen 4-6, Asnæs. Ud over turene, der er listet op ovenfor, er der i perioden følgende tilbud: lørdag 20. dec. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km lørdag 27. dec. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km lørdag lørdag lørdag lørdag lørdag lørdag lørdag lørdag lørdag 3. jan. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km 10. jan. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km 17. jan. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km 24. jan. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km 31. jan. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km 7. feb. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km 14. feb. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km 21. feb. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på 7-8 km Fastelavnstur med tøndeslagning 28. feb. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km På hjemmesiden vil startstederne blive søgt angivet med den fulde adresse samt om muligt med GPS-koordinater. Til slut ønskes alle en glædelig jul og et rigtigt godt nytår. Vi håber at se jer alle hyppigt i Holbæk. 13

14 HVIDOVRE MARCHFORENING Formand: Dennis Henriksen, Tlf Kasserer: Edel Simonsen, Tlf Hvidovre Marchforenings hjemmeside Danske Bank Reg. nr konto Januar februar 2015 VI GÅR ÅRET RUNDT ca. 10 km hver tirsdag aften kl. 18:30 fra følgende S-stationer: 30. december, Sydhavn S-station, Edel 4. januar, Vibenshus Skole Læs! HOLDTILMEDING 6. januar, Bibliotekscafeen Læs! NYTÅRSKUR 13. januar, Valby S-station, Maire 20. januar, Kongens Nytorv ved nedgangen til M-station, Klaus 27. januar, Dybbølsbro S-station, Edel 3. februar, Åmarken S-station, Anette 10. februar, Rødovre S-station, Maire 17. februar, Østerport S-station, Klaus 24. februar, Friheden S-station, Edel 3. marts, Trædrejerporten 1B, Avedøre. Læs! MEDLEMSMØDE 14 FORMIDDAGSKLUB Vi går hver eneste tirsdag kl. 10:00 træningstur på ca. 10 km fra Avedøre, Trædrejerporten 1B. Er du interesseret i stavgang, kan du for at prøve gangarten, og inden du investerer i udstyr, gratis låne gangstave af os. Tag din madpakke med og mød op. Der er gratis kaffe og hyggeligt samvær efter turen. VANDREKALENDEREN 2015 Ønsker du Vandrekalenderen 2015 og ikke allerede har bestilt den, så kontakt venligst Edel pr. mail ([email protected]) eller telefon (tlf.nr ). Vandrekalenderen udleveres ved træningsture eller weekendvandringer mod kontingentbetaling eller indbetalt kontingent for Ønsker du Vandrekalenderen tilsendt,

15 bedes du til porto indbetale 15,00 kr. ekstra ved kontingentindbetaling. 76. SKOLESKIBSMARCH NYTÅRSKUR Bliver afholdt på Biblioteks Caféen, Medborgerhuset, Hvidovrevej 280, tirsdag den 6. januar 2015, kl. 19:00. Svingdøren bliver først lukket kl. 20:00, så det er ikke længere noget problem, hvis du bliver lidt forsinket. Vi hygger os blandt andet med kransekage/petitfour og boblevand. Hvis du har bestilt pokal, så husk at møde personligt op, og hent din pokal. MEDLEMSMØDE Husk medlemsmødet tirsdag den 3. marts 2015 kl. 18:30, som foregår i vores klublokale Trædrejerporten 1B i Avedøre. Først er der 5 km vandretur, og bagefter er der hyggeligt samvær med kaffe og brød. HOLDTILMELDING Vi prøver at samle hold til Havfruemarchen søndag den 4. januar Tilmelding senest fredag den til Edel pr. mail ([email protected]) eller på telefon (tlf.nr ) eller til bestyrelsen. Søndag den 22. marts 2015 med start kl. 9:00 11:00. Startstedet er Aktivitetslokalet, Lille Friheden 1, 2650 Hvidovre. Der er 3 distancer at vælge mellem på henholdsvis ca. 6, 11 og 12 km, som kan kombineres efter behag og temperament. Der er rasteplads ved start/mål, hvor der kan købes mad og drikkevarer. Tilmelding (startkort) og køb af morgenmad kan ske fra kl. 8:30. Startkort koster 20,00 kr. og diplom med et skoleskib, som motiv er inkluderet i prisen. Børn under 16 år går gratis og får udleveret diplom og medalje. Ruterne er afmærket og egnet til at gå, eller løbe i eget tempo. Ruterne er endvidere barnevogns- og stavgangsvenlige. Vi håber på godt vejr og rigtig mange friske gængere. HVIDOVRE MARCHFORENING ØNSKER ALLE EN RIGTIG GOD JUL OG ET GODT OG FREDFYLDT

16 Frederiksværk Gangsportsforening Servicetelefoner: eller Fyrre frisk og Fyrig! Den 26. februar 2015 er det 40 år siden Gangforeningen Krudtuglerne blev stiftet. Det skal fejres med en kæmpe fest for medlemmerne lørdag den 28. februar. Det er en stor præstation, at en Krudtugle kan blive 40 år, den gennemsnitlige levealder er normalt kun 19 år. 16

17 Det skal da også siges, at der ikke er mange af dem, der var med fra starten, tilbage. Foreningen består i dag af en 5-mands bestyrelse og 2 suppleanter. Desuden er der 4 underudvalg, det er dem, der kører den daglige ledelse. Foreningen har også en Støtteforening, der laver kræmmermarkeder, sælger æbleskiver og diverse ting til 2 Krudtværks-markeder hver år. Disse indtægter giver mulighed for at forsøde tilværelsen for de hårdt trængte ugler. Da vi i foreningen ikke har tid til at afholde reception på dagen, forbigår vi den med stilhed og lader batterierne op til et brag af aktiviteter i Bestyrelsen. Havfruemarchen Vi stillede som sædvanlig op med en bus-fuld glade gængere til dette arrangement. Det siges jo at! Det er ikke rigtig blevet nytår, før vi har været på Langelinie og drikke gløgg og varm kakao. Generalforsamling mandag den 16. februar 2015 kl i foreningshuset, dagsorden ifølge lovene 17

18 MOTIONSFORENINGEN KØBENHAVN TRÆNINGSTURE OM MANDAGEN CA. 10 KM I de næste par måneder har vi følgende træningsture: Hovedbanegården under uret kl Karen Hovedbanegården under uret kl Klaus Frederiksberg M-st. kl Jørgen Frederiksberg M-st. kl Ove Rødovre S-st. kl Niels Postkassen, Amager Landevej 71 kl Karen *) Hvidovre S-st. kl Ove Hvidovre S-st. kl Else Vesterport S-st. kl Karen Vesterport S-st. kl Klaus Forum M-st. kl Elin Forum M-st. kl Karen Valby S-st. kl Niels Postkassen, Amager Landevej 71 kl Arne **) Islands Brygge M-st. kl Grethe Islands Brygge M-st. kl Arne Sjælør S-st. kl Ove Sjælør S-st. kl Elin *) Vi har medlemsmøde denne aften. Det drejer sig om den årlige vinsmagning. Prisen for at deltage er 50 kr. TILMELDING TIL KIRSTEN OG OVE NØDVENDIG. **) På denne medlemsaften afholder vi vores årlige bankospil. Prisen for pladerne er 25 kr. TRÆNINGSTURE OM TORSDAGEN 5-6 KM KL Vi går som altid i to hold, et hurtigt og ét i mere moderat tempo. Alle mødes efterfølgende på startstedet til fælles kaffehygge. Husk for en sikkerheds skyld P-skive hver gang, hvis I kommer i bil. Der er med et vist forbehold - følgende startsteder i januar-februar: Roklubben Øresund Korsvejens Skole 18

19 Korsvejens skole Spejderhytten, Gemmas Allé Roklubben Øresund Spejderhytten, Gemmas Allé Korsvejens Skole Korsvejens Skole Roklubben Øresund VINTERSTJERNEN Der er 2 etaper tilbage af Vinterstjernen: Lørdag den kl Lejre St. Lørdag den kl Holte S-st. 28 km 24 km Husk, at det er madpakketure, hvor vi selv tager proviant med. HAVFRUEMARCHEN SØNDAG DEN 4. JANUAR Velkommen til vores næste store arrangement: Havfruemarchen, som sædvanlig fra Vibenshus Skole, Kertemindegade 10, Østerbro. Der er start mellem kl. 9 og kl. 11. Alle skal være i mål kl Prisen er uændret, dvs. 25 kr., som dækker diplom og udskænkning af gløgg eller kakao på Langelinie. Børn til og med 12 år deltager gratis. Kun forudtilmeldte får navn på diplomet. Efter turen er der salg af smørrebrød og drikkevarer på startstedet. Husk at tage det gode vejr og det gode humør med jer. Så får vi alle et godt arrangement og en dejlig dag. Generalforsamling mandag den 17. november Vi holdt generalforsamling i den sædvanlige gode ro og orden med Jørgen Nielsen som dirigent. Der var nogle få ændringer til bestyrelsen. Ole Bryde ønskede at forlade bestyrelsen, og i stedet blev Arne Jahn valgt. En af vores hidtidige suppleanter, Bente Nielsen, trak sig ligeledes efter mange års tro tjeneste. Suppleanterne er nu: Eilif Hansen og Else Bach Andersen. Husk at bruge foreningens hjemmeside, hvis I har mulighed for det: Oplysninger om foreningens arrangementer: Formand Karen Lintner Næstformand Inge Bjørnsen Kasserer Kirsten Wichmann Sekretær Ove Wichmann Bestyrelsesmedlem Arne Jahn Hjemmeside: [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] 19

20 Køge Vandreforening Julemærkemarch... Holdet l Julemærkemarchen er samlet. Og vi må sige, at vi er stolte, pigerne har samlet et hold på 393, det tror jeg, er det største nogensinde. Bente og Helga har virkeligt arbejdet for sagen, godt gået piger... Julemærkemarchen er en god sag at gå for og starten går søndag den 7. december på Gymnasiet på Gymnasievej 4, fra kl. 9 l 11. Du kan stadig komme med, du skal bare købe startkort på startstedet. Så kom bare med Hverdagsmo onen holder jule ferie henholdsvis onsdag den 10. december og rsdag den 16. december. Vi starter igen 6. og 7. januar Se mere på hjemmesiden. 20

21 Søndag, den 25. januar 2015 Arrangør: Køge Vandreforening Arrangementet er åbent for alle. Startsted: Borup Skole, Hovedgaden 39, 4140 Borup Distancer: 5, 10, 20 og 30 km Starttid: kl. 9 til 11 for 5, 10 og 20 km kl. 9 for 30 km Alle skal være i mål senest kl. 16 Startgebyr: 20,- kr. - 25,- kr. med diplom Børn under 12 år ifølge med voksen går gratis. Stempler: Køge speciel + EVG Ruterne er afmærket med rød/hvide strimler og pile. Rast: Ved start/mål og på ruten. Deltagelse: Køge Åsti vandringen er åben for alle. Deltagelse sker på eget ansvar. Færdselsregler og regler for færdsel i naturen skal overholdes. Yderligere oplysning: Torben H. Hansen, Velkommen til vel nok Sjællands mest spændende vandretur På grund af uheldige episoder sidste år med løsgående hunde i skovdistriktet (jagtsæson), kan vi desværre ikke tillade hunde til dette års vandring. Alle ønskes en glædelig jul samt alt godt i det nye år. Med venlig hilsen os i Køge. Lene Lynnerup 21

22 Jyllingevej Rødovre. Tlf Træningsture Lørdag den 03. januar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 08. januar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 10. januar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Søndag den 11. januar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 15. januar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 17. januar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Søndag den 18. januar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 22. januar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 24. januar. Ingen træningstur. Torsdag den 29. januar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 31. januar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre Søndag den 01. februar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 05. februar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Søndag den 08. februar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 12. februar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Søndag den 15. februar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 19. februar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 21. februar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Søndag den 22. februar. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 26.februar. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. 22 Torsdage starter vi Kl og slutter ca. Kl Lør. - og søndage starter vi Kl og slutter ca. Kl (På lørdags og søndagsture, holder vi pause i ca. 20 minutter.) Besøg også vores Hjemmeside.

23 Kontingent for Girokortet er vedlagt dette nr. Så retter vi en stor tak til de 81 deltagere, der trodsede syndfloden, og deltog på vores Efterårsvandring. Det var forståeligt, at der blev kortet af distancerne. Så håber vi på at få bedre vejr næste gang Så er Julen og Nytåret snart overstået, de nye vandringer ligger klar til brug, så forhåbentlig ses vi rigtig mange gange på vandringerne. Vi benytter lejligheden til at ønske alle en glædelig Jul samt et godt og lykkebringende Nytår Forårsvandring. Søndag den 08. marts Vi forventer, at vi får Tinderhøj Skole, men se brochuren. 23

24 Fødselsdagsvandring den 8. oktober Vejret var godt (selvfølgelig), da Gangforeningen Taaspidserne holdt sin 39 års fødselsdag. Vi har et støt stigende medlemstal og tusind tak for det. Dog: vi var kun 50 der var ude at gå, deriblandt én af vore trofaste gængere, der kom helt fra Viborg. Medlemsmøde den Så var der portvins-smagning ved Jens Wiinholt. Vi var 69 deltagere i den store sal, hvor vi smagte på 8 forskellige portvine. Jens og hans kollega Kim var gode til at fortælle om disse, og vi siger hermed tak til ham for et rigtigt hyggeligt arrangement. Vidste I i øvrigt, at portvine bør opbevares og serveres køligt, ca grader. Jubilæum: Den 7. november 1984 flyttede vi fra Stopuret til Medborgerhuset. Vesla. Aflyst: Træningsturene den 23. og 30. december er aflyst. Hjerteforeningens Nytårstur tirsdag d. 1. januar 2015 Så deltager vi atter i ovenstående tur. Afgang fra Medborgerhuset er kl. 12,00 til Herstedøster Skole. Distancen er ca. 8 km. Nytårsturen starter kl. 14,00. Denne er 6 km, og man kan spille Motionsbingo undervejs. Bagefter nyder man så sin medbragte forplejning (småkager, kaffe, Gl. Dansk el. lign.), da intet kan købes på skolen. Herefter sørger man selv for hjemtransport, f.eks. Bus 141 fra Trippendals-centret ca. 500 m fra skolen, mod Albertslund kl. 00 og 20. Opfordring: Da Motionsbingo er den eneste indtægt, Hjerteforeningen har (man kan intet købe på skolen), opfordres man til at deltage i denne. Søndagsturene: Den 11. januar starter vi igen op på Søndagsturene. Perioden er igen i år januar, februar og marts måneder. Tiden er kl. 10,00 fra Medborgerhusets P-plads og distancen er på ca. 7 km. Husk Medborgerhuset har lukket om søndagen, så det er ikke muligt at komme på toilet. 24

25 Nytårshygge onsdag den 6. januar: Her ønsker vi, sædvanen tro, hinanden godt nytår med hvidvin og kransekage. I øvrigt er det 25. gang, vi afholder denne aften. Kyndelmisse lørdag den 31. januar Vi går kl. 10,00 fra Medborgerhuset ned omkring Mosehuset, hvor vi får Gullasch-suppe for derefter at slutte på Medborgerhusets P- plads. Turene er på 10 og 15 km. Seniorholdet starter fra Mølleholmskolen kl. 9,45. Kyndelmisse, der fejres hvert år den 2. februar, er historisk set dagen, hvor halvdelen af vinteren er gået. Kirkeligt set hedder dagen Mariæ Renselse, hvor hun tog den 40 dage gamle Jesus med til det jødiske tempel. Kvinder blev anset for urene op til 40 dage efter fødslen, hvorefter de blev ført til kirken for at blive renset. I den katolske kirke bliver Kyndelmissen fejret med lys-processioner, hvor man indvier de lys, som skal bruges i kirken i løbet af året. Girokort: Se lige efter det girokort til betaling af medlemskontingent, som vores kasserer har været så venlig??? at vedlægge bladet. I kan betale på vore træningsture til én fra bestyrelsen, hvis Alice ikke er der, eller over banken. Reflextid: Og I husker stadig... reflekserne eller sikkerhedsvesten, når vi er ude at gå. Det er så træls, at vi skal spilde tid med at samle op, hvis man ikke er blevet set - altså. Generalforsamling onsdag den 12. februar: Så indkalder vi til den ordinære generalforsamling. Den foregår kl. 19,45 i Medborgerhusets Store sal. Indkaldelse vedlægges i bladet. Husk at vi går: Hver tirsdag kl. 9,30 på 6, 10 og 15 km + Seniorholdet der går 5-6 km, så alle kan følge med. Hver onsdag aften kl. 18,30 på en 6 og 10 km. Hjemmesiden: Husk at gå ind på vores hjemmeside, der jævnligt bliver opdateret med de sidste arrangementer fra klubben. Vores hjemmeside er: Vi inviterer jer stadig til at komme med jeres egne indlæg til hjemmesiden. Skriv om alt, ris, ros, ture I har været på gerne, fotos til: [email protected] Til sidst vil bestyrelsen gerne ønske alle en rigtig glædelig jul samt et godt nytår. 25

26 Så er det atter blevet tid til at skrive. Siden sidst har vi haft vores Fødselsdagsmarch. Morgenen startede med lidt regnvejr, ikke meget, men måske nok til at holde folk hjemme. Desuden var det et problem, at der ikke kørte nogen tog til Allerød den dag. Der var 47 ude at gå. Kun én person gik alle 3 ruter. Efter turen var der kaffe/te plus lagkage. Med dette blad følger indkaldelse til generalforsamling samt girokort til kontingentbetaling. Generalforsamlingen vil være tirsdag den 10. februar. Allerødderne vil ønske alle en rigtig glædelig jul samt et godt nytår. 26

27 REDAKTØRERNES HJØRNE Ændringer til Vandrekalenderen 2015: Vinterturen i Valby den 18. januar er aflyst. Foreningen Vadefuglene lukker. Næste bladmøde, som også er generalforsamling, afholdes hos Taaspidserne i Medborgerhuset, Taastrup mandag den 23. februar kl Der udsendes separat indkaldelse til foreningerne. Efter bladmødet, kl , vil der blive afholdt Samvirke-møde samme sted. Afhentningsdage : På bladmødet i november blev der aftalt følgende afhentningsdage for 2015: Mandag den 23. februar (i forbindelse med generalforsamlingen) Onsdag den 22. april Onsdag den 17. juni Onsdag den 19. august Onsdag den 21. oktober Onsdag den 16. december 30. Europa-Vandredage i Holbæk i pinsen 2015 Den specielle brochure over arrangementet er nu udkommet. Den vil blive fordelt til de fleste af vinterens og forårets ture på Sjælland. Den kan også læses på Holbæk Turistinformations hjemmeside med adressen: Tilmeldingen til arrangementet forventes åbnet senest 1. januar 2015 på samme adresse. Næste Motionsgang kan afhentes hos Taaspidserne Mandag, den 23. februar Medborgerhuset, Taastrup (over for Taastrup S-st.) fra kl eller efter nærmere aftale med Taaspidserne. Motionsudvalget består af: Henning Rose, Birkegården 35, 3500 Værløse, rose@ .dk Ove Wichmann, Pottemagerporten 63B, 2650 Hvidovre, [email protected] Uffe Vindum, Sdr. Rind Vej 37, Sdr. Rind, 8800 Viborg, [email protected] Hjemmeside: 27

28 On Sø Lø Lø Sø Lø Lø Lø Fr-lø SJÆLLAND RUNDT Øst for Storebælt Januar-februar Nytårsmarch, Rejsestalden i Jægerspris (Hjerteforeningens Motionsklub, Jægerspris) Havfruemarchen, Vibenshus Skole, Kertemindegade 10, København Ø, (Motionsforeningen København) Vinterstjernen, Lejre St. (s.19) (Motionsforeningen København) Køge Å Sti Vandring, Borup Skole, Hovedgaden 39, Borup (Køge Vandreforening) Kyndelmisse-tur, ført vandring, Medborgerhusets P-plads eller Mølleholm Skole (side 25), (Taaspidserne) Vinterstjernen, Holte S-st. (side 19) (Motionsforeningen København) 25 km Euraudax-March, Selskabslokalet, Lille Friheden 1, Hvidovre, (Euraudax-Danmark) Fastelavnsweekend, Klostergade 22, Nakskov (Strejferne, Nakskov) 31. Vintertur ved Køge, Ellemarkskolen, Gymnasievej 10, Køge (Køge Vandreforening) EVG EVG OOO EVG OOO OOO EVG IVV EVG Henvendelse til kontoret: Dansk Atletik Forbund, Idrættens Hus, Brøndby, tlf [email protected] Henvendelse til Motionsudvalget: Hjemmeside: [email protected] Henvendelse om EVG-spørgsmål: Finn Henriksen, Strandmøllevej 156, 4300 Holbæk, tlf (bedst efter kl ) [email protected] Motionsgangs redaktion ønsker alle læsere en rigtig god Jul og et godt Nytår