Aktiv forebyggelse via hverdagsmotion

Transkript

1

2 Temasession 8: Aktiv forebyggelse via hverdagsmotion Rekruttering og fastholdelse i lokalsamfundet v. Martin Walsøe, frivilligkonsulent, Hjerteforeningen v. Bodil Grum-Schwensen, Formand Hjerteforeningen motionsklub Jægerspris

3 Nu ser der ud til at være opstået en åbning. Danske Regioner har netop fremlagt forslag til en ny national forebyggelsesindsats Sundhed for Livet, hvor man har fokus på at tænke hele vejen rundt om borgeren og involvere såvel frivillig- som bruger og patientorganisationer. Den invitation til at indgå i det nationale forebyggelsesarbejde tager vi imod. Imens KL og Danske Regioner Behovet er helt evident. markerer territorier, står vi Hjerteforeningen og Hjernesagen med manifeste forebyggelsesudfordringer og undres. Der er behov for øget fokus årig ryger på forebyggelse på alle politiske stigning fra 18-22% niveauer. Det er på tide, at vi tør og vil gøre noget. Hjerteforeningen og Hjernesagen har været klar længe.

4 Hjerteforeningens 2020-strategi Hvad er Hjerteforeningens opgave (Mission) Hjerteforeningen fremmer sundhed gennem forebyggelse, patientstøtte og forskning i hjerte-kar-sygdomme. Hvad drømmer vi om at opnå (Vision) Sammen vinder vi et sundere og bedre liv for alle.

5 Hjerteforeningens frivillig rekrutteringsstrategi frivillige i 2020 De tre ovenstående indsatsområder Synlighed sammenhæng styrkelse af den frivillige rekrutteringsindsat hvor der bør være et større fokus på forebyggelse - også i vores frivilligaktiviteter - kan bruges som løftestang til en rekrutteringsindsats målrettet unge mennesker.

6 Inspiration fra en af jer Velkommen til Bodil Grum-Schwensen Formand for Hjerteforeningens motionsklub Jægerspris

7 Motion i fællesskab Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris

8 Historie 1994 starter klubben i dag har vi knap 400 medlemmer 1995 afholdes Grevinde Dannerløbet for 1. gang. I år deltagere, heraf 300 børn.

9 Aktiviteter Løb Gang Cykling Cirkeltræning, vand-aerobic, yoga Grevinde Dannerløbet

10 Løb Hele året søndage kl varieret program, bl.a. skovfitness, løbeskole og testløb tirsdage kl intervaltræning Sommerhalvår desuden torsdage kl bakketræning Kroppen holder aldrig ferie frivillige trænere med ansvar for hver deres ugedag. Aktive pr. gang medlemmer.

11 Gåture Tirsdage kl hele året 7-10 km gåtur i nærområdet. Sidste tirsdag i måneden: samkørsel til planlagt destination, hvor man går en tur (og hører en god historie). Deltagelse i Lady Walk og Ecco Walkathon. Aktive pr. gang medlemmer. Turledere er frivillige.

12 Cykelture Torsdage kl , marts oktober km i Hornsherred og omegnen af Frederikssund Længere sommertur Aktive pr. gang medlemmer. Turledere er frivillige.

13 Andre motions-aktiviteter Cirkeltræning onsdage kl oktober marts. Styrketræning og fitness. Aktive pr. gang Frivillig instruktør. Vand-aerobic lørdag formiddag november marts i Frederikssund Svømmehal Yoga onsdage kl april juni (nyt tilbud). Frivillig instruktør.

14 Grevinde Dannerløbet Klubbens største aktivitet. 1 gang om året. Søndag i starten af april. ½ Marathon, 10 km, 5,6 km og 2 km børneløb kr. til Børnehjertefonden Over 100 hjælpere, en arbejdsom løbskomite og en topprofessionel aktivitets-koordinator alle frivillige Formål Sætte fokus på motion gennem løbeaktiviteter for voksne og børn Være en synlig del af kommunens aktive foreningsliv Generere økonomiske midler til den daglige drift af klubben

15

16

17 Hvad bygger vi på? Formål Forebyggelse, dvs. motionsaktiviteter i fællesskab med plads til alle aldre og niveauer. Breddeidræt med plads til den enkeltes ambitioner. Bærende værdier Fællesskab søndag morgen kommer jeg ud af døren, fordi mine løbemakkere står og venter på mig vores træner har altid et sjovt program klar, men vi kan også bare løbe en 6 km-tur Plads til alle jeg er midt i feltet, selvom jeg er begynder og løber langsomt man går altid glad hjem efter træning, også tirsdag aften i januar

18 Hvordan gør vi?

19 Samvær, fest og hygge Fællesspisning 1 gang om måneden, for medlemmer med familie Nytårskur, Sommerfest, julefrokost, nytårsmarch Deltagelse i forskellige løb / gang-arrangementer Aktive medlemmer er frivillige Trænerteam, der holder møder, uddanner nye trænere og tager på inspirationskurser (DAF løberseminar i Odense) Bestyrelsesmedlemmer er aktive som turledere (i gang- og cykelgruppe) Ildsjæle driver Grevinde Dannerløbet (aktivitetsgruppe) Netværk website, nyhedsmail, facebook-gruppe, foldere Deltagelse i kommunalt brugerråd, udvikling af broløb 2019 Hjerteforeningens landsindsamling (få motion mens du samler ind) Samarbejde med Hjerteforeningen Frederikssund (hjertesti bl.a.) Gode rammer og lokal forankring Base i kommunal hal med gode faciliteter (omklædning, bad, sauna og café) Masser af natur. Synlighed i den lille by (klubtøj)

20 Hvad nu? Motion øger livskvaliteten Fællesskaber binder mennesker sammen Motion i fællesskab - lyst, ikke pligt

21 Diskuter hvordan I lokalt kan starte motionsforebyggende aktiviteter op og skaffe deltager og flere frivillige: