ROSKILDE ÆLDRE MOTION Helligkorsvej 5, underetagen 4000 Roskilde Tlf outlook.dk Medlem af D.G.I. og R.I.U

Transkript

1 ROSKILDE ÆLDRE MOTION Helligkorsvej 5, underetagen 4000 Roskilde Tlf outlook.dk Medlem af D.G.I. og R.I.U Roskilde Ældre Motions generalforsamling Beretning Når vi ser tilbage på den tid, der er gået siden sidste generalforsamling, så må vi med rette betegne denne periode - eller rettere jubilæumsåret eller jubilæumssæsonen - som et for RÆM meget begivenhedsrigt og særdeles positivt år. At vi netop i vort 25. år skulle opleve en flot reception og fest i den anledning samt en meget indholdsrig og beskrivende jubilæumsavis, det var særdeles vigtigt. Men når man når en sådan alder, så skal man også se fremad og sikre, at udviklingen kan fortsætte i en stadig gunstig retning. Det berører vi mere uddybende senere. Tænk jer at 350 nye medlemmer dukkede op i 2016 og kun 140 meldte sig ud. Det betyder den største medlemstilgang nogensinde på et år - nemlig netto 210 personer. Mange her husker, at vi den fejrede medlem nr og engang i dette kalenderår når vi medlem nr Lige i dag er vi medlemmer. Disse mange medlemmer er fordelt på 152 hold og der er tale om 27 aktiviteter, der samlet styres af i alt 163 engagerede frivillige ledere. Det er en udvikling, der er opnået af mange grunde, som jeg skal komme ind på, og det er bare såre vigtigt, at vi i hele denne proces har vor formålsparagraf for øje, og den hedder i henhold til vore vedtægter: Vi skal give selvhjulpne ældre i Roskilde Kommune forskellige tilbud på motion, der samtidig har et socialt sigte. Hvordan sikrer vi så denne udvikling, ja det gør vi ved - At have mange frivillige og engagerede ledere - At have en decentral ledelse med uddelegering af ansvaret til aktivitetslederne - At have de bedste faciliteter - At have et fortrinligt samarbejde både politisk og administrativt med kommunen, keglecentret, bowlingscentret, og de mange andre idrætsklubber, som vi samarbejder med. Vi møder hele tiden en stor interesse for, at samarbejdet skal være optimalt for begge parter. Alt dette gør, at vi kan have en god økonomi, der sikrer, at vi hele tiden har fundamentet for udviklingen. Når vi også oplever, at mange medlemmer kommer til bestyrelsen og tilbyder deres frivillige arbejdskraft, ja så er det en fornøjelse af være en del af bestyrelsen. Men årsagen er naturligvis også, at der bliver mange flere ældre, der både skal, vil og kan dyrke motion - og at de gerne vil gøre det sammen med andre ældre. Derved øges det, der hedder livskvaliteten, og det er jo nok den væsentligste faktor for at komme godt videre i tilværelsen. Som alle jo så godt ved, så er det primære og bærende i hele foreningen aktiviteterne, og de skal naturligvis have en stor plads i beretningen.

2 Selv om der er mange, så fortjener de omtale, og jeg skal nok gøre det så kort som rimeligt er: Styrketræningen har 1604 aktive fordelt på 43 hold, heraf 33 om vinteren og 10 om sommeren. Det er den hastigst voksende aktivitet, og heldigvis kan vi følge med også på ledersiden. Vi har som bekendt de bedst tænkelige forhold på Kildegården, og fik af et nyt medlem foræret en crosstræner. Vi søsatte også et hold om eftermiddagen for de arbejdsramte 60+ ere. I forhold til sidste sæson er der fire nye hold om vinteren og to nye hold om sommeren. Spinning er næststørst med 495 på 18 hold, heraf 5 sommerhold. Også her de bedst tænkelige forhold for en gruppe, der aldrig holder ferie. De er selv meget aktive omkring pasning af cykler og perfekt rengøring, men det er jo også en aktivitet, hvor der for alvor svedes. Flere af disse ledere er også aktive i forbindelse med cirkelspin. Og denne ledergruppe er rigtigt gode til åbent hus dage og nye påhit som spinning-stafet m.m. Traveture har 411 aktive på fire hold, deraf et om vinteren. Der traves 5, 7,5 og 10 km og Roskildes og omegnens natur er altså meget attraktiv at færdes i. I svømning har vi en del på venteliste, men de må vente lidt på øget kapacitet i forbindelse med den nye svømmehal. Men i vandet hopper 378 i vintersæsonen i Sct. Jørgensbadet og Maglegårdsbadet. Og heldigvis har vi 9 friske livreddere, der passer godt på de svømmeglade. Gymnastik foregår i Hal B og har 320 både damer og herrer - men mest damer - på to hold. Det er en stor fornøjelse at se langt over 100 aktive hver onsdag og torsdag. Badminton er efter en lille nedgang nu igen på vej opad i deltagerantal, og også her er det Hal B, der er rammen. Om HBK hallen kommer i spil fremover er d.d. ikke afklaret. I alt 7 hold er i gang over tre dage. Petanque har 186 aktive og er nu også i gang om fredagen indendørs i Hal B med læderkugler. Ellers er det jo om sommeren banerne på Ollerupvej i Himmelev, der danner en rigtig god ramme - og her spilles der som bekendt med stålkugler. Line Dance har vi en danseskole til at undervise i. Ellers var det aldrig kommet i gang. Her danner hal B rammen om tre hold: Øvede, lidt øvede og begyndere, der alle nyder den gode musik og danseglæden også med lidt sved på panden. Cykling appellerer også til den dejlige natur omkring Roskilde og her er 156 i gang på fire hold om sommeren, og det med distancer på 20, 30, 40 og 50 km. For første gang tilbydes cykellederne nu også kurser. Stolemotion holder til i Roskilde Håndbolds dejlige klubhus og her er nu seks hold i gang om vinteren og to hold om sommeren. I alt 147 er aktive her, og der strømmer stadig mange flere til - specielt også dem, der hæver gennemsnitsalderen. Bowling holder til i Bowlingscentret på Københavnsvej, og her er 136 aktive på to hold. Vi har desværre en del klager over anlæggets kvalitet, men via dialog er dette blevet klart bedre. Der er heldigvis gode rammer for socialt samvær der. Cirkelspin er i en voldsom udvikling, og det er ikke mindst samarbejdet med kommunens sundhedscenter, der giver pote. Mange bliver i RÆM efter at have været igennem et offentligt træningsforløb, og vore ledere arbejder sammen med kommunens fysioterapeuter på forbilledlig vis omkring denne aktivitet. I alt er her 114 aktive på fire hold. Og de er kommet til på bare to år

3 Stavgang er i gang både sommer og vinter og i alt er 5 hold aktive er i byen med i alt 106 ældre personer. Her er der også tid til både snak og nogle hvil ind imellem. Bordtennis er nu den største ældreforening i Danmark med 104 aktive på to hold i Hal D1. Meget tyder på, at de i 2018 er med til at indvie de nye bordtennisfaciliteter i RIB en, det nye idrætscenter på Kildegården. På grund af to robotter til at serve bolde, er der nu også kommet mange til, der faktisk først i en sen alder for alvor prøver at spille bordtennis. Tennis dyrkes på de gode baner hos RTK i Darup. Fire hold er i gang på seks baner, og med de gode danske somre, som vi har, er der mandag og fredag formiddag kun få aflysninger. Det nye klubhus midt på anlægget vækker jubel. Der arbejdes på at få en tenniskanon på plads på banerne. Billard er jo heldigvis kommet i gode rammer på Kildegården i nyindrettede lokaler i DGIhuset. Det har kostet mange penge at sætte i stand, men de bliver tjent ind igen via er lavere husleje end før på Slagteriskolen og med udvidelsesmuligheder til mange flere aktive end dem, der er i dag med seks hold og nu også 100 aktive. Også sommerbillard kommer på tale med to nye hold. Krolf spilles heldigvis fortsat på anlægget omring Helligkorsvej 7 og 84 personer på to hold nyder fredag formiddag med denne aktivitet. Krolf er jo en mellemting mellem kroket og golf og er en stærkt voksende aktivitet. Kegler holder til i Keglecentret på T.H. Nielsens Vej og her er 72 personer i gang. Også her er der gode sociale muligheder i de rummelige klublokaler. Pilates er lidt af vort smertensbarn, idet vi har 134 på venteliste. Det er ikke til dato lykkedes os at finde en instruktør, der vil arbejde på RÆM betingelser, men noget tyder på at det nok lykkes for VI er hele tiden OBS på mulighederne. I dag er 60 aktive. Desværre kun på et hold. Orientering foregår primært i Boserup Skov med start ved det dejlige Naturcenter. Og alle - ikke mindst orienteringsfolket - ved, hvor smuk skoven tager sig ud fra maj til august. Natur, strand og fjord samt masser af dyr er en oplevelse i sig selv i søgen efter posterne og det synes 51 er spændende og udfordrende. Riffelskydning finder sted i Roskilde Skytteforenings gode lokaler på Tjørnegårdsskolen, og her forsøger de - og det lykkes for mange - at ramme plet om onsdagen med tre hold og 51 aktive. Også her perfekte klublokaler. Bowls er en nye skotsk aktivitet, der har 44 aktive. Det er en mellemting med boccia og petanque, og her danner hal B også rammen om aktiviteten. Egne grønne baner lægges ud hver gang. Motionsdans kaldes også rette swing om onsdag og her er 26 aktive med glad musik, dans og lidt kaffe og et glas vin. To gange i sæsonen er der levende musik. Pulstræning er for de hårde, altså dem der på spinningscykler for alvor skal have pulsen op. I alt 31 giver den en skalle i vort gode spinningscenter. Krocket holder til i Rådmandshaven på de flotte grønne græsarealer og her er 30 i gang hver mandag på egne med snor afmærkede baner. Volley holder til i Hal B, og her dyster 26 hver mandag på badmintonbaner med forhøjet net. Denne aktivgruppe deltager jævnligt i små turneringer med andre klubber, hvilket giver gode oplevelser

4 Selvforsvar og faldteknik har desværre måttet indstille aktiviteten midlertidigt, men agter at starte stærkt op igen til efteråret. Der satses på for alvor at vide, hvad det går ud på, og det er jo desværre såre aktuelt, fordi der sker overfald på ældre, og fordi ældre ej heller er gode til at falde. Det kan man lære en del om ved denne aktivitet. Vi tilbyder at komme ud til de øvrige aktiviteter og vise selvforsvar og faldteknik. Seniorqigong er en nyskabelse fra vintersæsonen, og det er en aktivitet, hvor bevægelser er i slow tempo og relaterer til åndedrættet. Meget populært i Østen, men vinder stærkt frem også herhjemme. Vor udgave bliver en seniorversion, ja vi er jo seniores. Pickleball En ny aktivitet, som vi aftester på badmintonbanerne i april måned. Der skaffes rekvisitter hjem til spillet, der afvikles på badmintonbaner. Det er det næstmest populære spil for ældre i Canada og USA. Vi har en instruktør, der vil hjælpe os i gang. Hun har selv spillet meget i Thailand og England, hvor interessen er stærkt stigende. Spilleregler på dansk er tilgængelige hos RÆM. Redskaberne bats og bolde blev vist på mødet. Diverse andre gøremål i det daglige: Et travlt år i RÆM er jo også krydret med en masse andre gøremål, og dem skal generalforsamlingen jo naturligvis også kende til, for at få et helhedsbillede af foreningen. Kildegården er jo som bekendt vort primære samlingspunkt med de fleste af vore aktiviteter samt vort kontor og Caféen. På sidste lokation har vi nu fået nye møbler, der passer bedre til cafémiljø. De er sponsoreret af Velux Fonden. Der er nyt køleskab og der kommer snart en ny opvaskemaskine. VI har fået bedre orden på bøgerne i vort lille bibliotek, og de mange løse pjecer kommer der også snart styr på. Vi har stadig en udfordring med glatte gulve i baderummene, men i sidste weekend prøvede vi en superrensning med skrappe midler efter anbefaling fra Roskilde Hallen, Men hvis det ikke hjælper, så er der ingen vej uden om: Et nyt anlagt gulv med skridsikre fliser i badeadelingerne. Udsmykningsgruppen har skiftet tovholder. Ihærdige Aksel Høpfner, som vi skylder stor tak, har afleveret stafetten til Anni Frese, der har lagt flot ud med en fotoudstilling. En Jazz-matiné søndag er i støbeskeen. I samarbejde med de rette folk er der planer om at afholde et jazzarrangement gratis adgang og kun for RÆM-medlemmer - med god, swingende traditionnel jazz på Gimle til efteråret. Måske med lidt god mad, øl eller vin. Mere herom i løbet af foråret/sommeren. Roskilde Handel har vi et godt samarbejde med, og igen i år har vi fået HUMØRPRISEN og den er nu på ,00 kr. hvilket giver et gavekort til hvert hold på 200,00 kr. I får disse gavekort med hjem i dag. Efter generalforsamlingen kan de hentes heroppe. Dette samarbejde har også medført nogle opgaver i forbindelse med julemarkedet både med oprydning, vagt og hjælp i boderne. Andre opgaver har været for Roskilde Kommune ved lysfesten i oktober, med garderobevagt i Roskilde Kongrescenter samt vagtopgave på Roskilde Gymnasium. I alt har dette samlet givet ca ,00 kr. til aktiviteterne. Andre ,00 kr. har 60 hold samlet ind i 2016 ved at sælge LIONS forårslotteri, og dem der har bestilt kan få deres lodder med hjem for 2017 i dag. Dem der ikke har bestilt kan nå det endnu, hvis der er flere tilbage. Festival 2016 gav kr. i fælleskassen og dette beløb skal vi have hævet lidt i år, hvor vi skal ca. 200 personer i gang derude. Vi mangler fortsat nogle, og der er med garanti nogle her, som gerne vil, men som ikke har givet besked endnu

5 Kig lige herop bagefter, så får I lige lidt lekture herom. Med Roskilde Kongrescenter BAUHAUS Arena er der fornyet en sponsoraftale på værdi ,00 kr. Der vil i den forbindelse blive et spændende arrangement, som I kommer til at høre nærmere om. En rigtig varm donation kom fra Svogerslev Kondiclub, der blev nedlagt. Bestyrelsen besluttede, at deres kassebeholdning på ,00 kr. skulle tilfalde RÆM. En af vore sponsorer FORUM advokaterne tilbød os et gratis kursus om fremtidsfuldmagter, og her deltog 40 af vore medlemmer. Kunne RÆM medlemmer tænke sig at gå langt? Jo det blev prøvet med et lille foredrag om CAMINOEN-vandring i de spanske højdedrag. Og sørme om ikke 95 mødte op, og ikke færre end 49 meldte sig til. 34 kommer med i år, og resten næste år. Vi har indført et bookingssystem, så man kan booke lokaler hos os selv det er her Salen og Caféen. Det sker via kontaktpersonen. Vi tog i efteråret hul på en snak om RÆM i fremtiden med en konference om emnet. DGI var planlægger for denne og vi havde eksterne sagkyndige fra forskningsafsnittet SUND ALDRING fra Københavns Universitet og fra Syddansk Universitet til at give nogle oplæg om, hvordan de ser fremtiden for friske ældre som os. De satte fokus på vor forening, og i grupper debatterede vi på baggrund af også en del plancher fra DGI, hvordan vi skulle sikre en sund udvikling for RÆM. Vi arbejder hele tiden med det, og I bliver løbende orienteret via vore månedlige nyhedsbreve, der både tilsendes hele ledergruppen samt kommer på vor hjemmeside. Hold i øvrigt øje med den,for vore webfolk sørger hele tiden for, at den er opdateret. Nogle faste aktiviteter er Sundhedsdagen på Hestetorvet med egen stand og åbent hus på Kildegården. Vi deltager aktivt på Frivilligdagen og på FN`s internationale ældredag samt mange andre arrangementer i ældreregi. En nyskabelse er vort samarbejde med innovative velfærdteknologiske firmaer. Her tester vi sammen med firmaet Fysiodema et løbebånd i vægtløs udgave. Det gøres fra den 14. marts på Fysiocentret Østervang 1 og fremover indtil 1. juli hver tirsdag og torsdag. Måske kommer Roskilde Kommune også med i dette samarbejde, men de har lige p.t. vanskeligt ved at finde deres rolle i dette samarbejde. Status lige nu: Otte ældre fra RÆM skal prøve det vægtløse løbebånd AlterG. Og 6 ledere er involveret. Senere - nok først i april - tester vi kontrol med muskeltræning via elastikbånd med påmonterede sensorer, og det gøres sammen med fimaet PROcare. Også med dette er vi de første som idrætsforening i Danmark. Men mere herom løbende. Vi glæder over en nyskabelse i Danmark, nemlig oprettelsen af en Tænketank for den nye tredje alder. Et af deres udsagn er: Seniorlivet skal ikke handle om afvikling og alderdom, men i høj grad mere om udvikling og frihed til at opleve nyt. Vi er enige - og også i det som hjerneforsker Henning Kirk siger: Vi er i gang med livets lange og spændende slutspurt. Og som Chris MacDonald siger: Motion er din bedste pensionsopsparing. Hvad sparer du op til siger nogle. Du sparer op til et bedre ældreliv. Det må da siges, at være et rigtigt godt afkast

6 På PR siden gør vi os umage. - Vi har netop lanceret en velkomstfolder til alle nye medlemmer. - Nyhedsinfo er ude hver måned. - Vi fik lejlighed til Idrætsfesten den 27. januar at fortælle hele Roskildes idrætslederskare om RÆM i 10 minutter. - Vor lokale presse dækker os pænt. - Såvel lokal TV, som TV 2, TV Lorry og DR 1 bringer snak med os i året løb. - Vor aktivitetsfolder kommer ud i hele Roskilde i 3500 eksemplarer. - Vi har jævnligt annoncer og vor hjemmeside er altid opdateret. - DIF gav os et kæmpe skulderklap ved at vælge os som en af fem foreninger i Danmark, der var typisk frivillig drevet. Vi blev her valgt ud af 9000 klubber. Men vor bedste PR er tilfredse medlemmer, der fortæller at der er rart at være i RÆM, og det skyldes alle de 163 ledere, der hele året rundt yder en engageret og super indsats. Tak endnu en gang for det. Sluttelig vil jeg sige, at samarbejdet i bestyrelsen, med udvalgene og med medlemsadministrationen har været eksemplarisk og vi kommer hver dag videre med, at finde gode løsninger på de mange opgaver. Der kommer et nyt skib i søen lige efter generalforsamlingen, idet vi har tilsagn fra nogle skarpe personer udenfor bestyrelsen, der har lovet at give deres bud på hvordan vi skal takle et stadigt stigende medlemsantal - op til 2500 senere i år og op til 3000 i Jeg vil gerne bringe en hjertelig tak til alle i RÆM for deres indsats hver især. Tak for jeres opmærksomhed. Ole Rasmussen - 6 -