CHECKLISTE MISSIONSAKTIVITET SMIDIGHEDSTRÆNING FOR ASTRONAUTER GÅTUR TILBAGE TIL BASESTATIONEN TAG EN GÅTUR I RUMMET!

Transkript

1 LÆRERVEJLEDNING

2 OM MISSION X Mission X Træn som en astronaut er et gratis undervisningsforløb udviklet af rumforskere og fitness-fagfolk, som arbejder med astronauter og rumagenturer over hele verden. Mission X bruger begejstringen for udforskning af rummet til at inspirere elever til at lære om videnskab, ernæring, motion og rummet. Forløbet henvender sig til elever i alderen 8 til 12 år, men aktiviteterne kan tilpasses til andre aldersgrupper. Forløbet kan bruges enten i forbindelse med læseplanen, som lektier, som små pauser i timerne eller i SFO-tiden. Den internationale Mission X udfordring løber hvert år fra januar til maj. I løbet af Mission X opfordres hold fra hele verden til at fuldføre missionens udfordringer. I hvert land er der hold, som laver aktiviteter og registrerer deres point. I slutningen af missionen indsender hvert hold deres point på hjemmesiden Alle de indsendte point hjælper Mission X astronauten Astro Charlie med at gå til Månen. Hjemmesiden indeholder også en række videoer, som I kan bruge til at støtte aktiviteterne i skolen. Der er også en Facebook gruppe, som I kan bruge til at dele ideer og til at opbygge venskaber med skoler fra hele verden.

3 CHECKLISTE I kan bruge denne checkliste til at tracke de aktiviteter, som jeres hold har fuldført. Husk at indsende jeres point på når I er færdige med jeres mission. MISSIONSAKTIVITET POINT SMIDIGHEDSTRÆNING FOR ASTRONAUTER GÅTUR TILBAGE TIL BASESTATIONEN TAG EN GÅTUR I RUMMET! OPBYGNING AF EN ASTRONAUTS KERNEMUSKLER" BESÆTNINGER LÆGGER PUSLESPIL UDFORSK OG OPDAG BESÆTNINGENS STYRKETRÆNING LYSETS HASTIGHED HOP EFTER MÅNEN MISSION: KONTROL! KOM OP PÅ RUMCYKLEN! ROLL-N-ROLL I RUMMET ALLE PLANETER HAR FORSKELLIG TYNGDEKRAFT LAD OS BESTIGE ET BJERG PÅ MARS ENERGI TIL EN ASTRONAUT VÆSKEDEPOT LEVENDE KNOGLER, STÆRKE KNOGLER REDUCERET TYNGDEKRAFT, LAVT FEDTINDHOLD

4 CHECKLISTE I kan bruge denne checkliste til at tracke de aktiviteter, som jeres hold har fuldført. Husk at indsende jeres point på når I er færdige med jeres mission. MISSIONSAKTIVITET POINT

5 ONLINE RESSOURCER Der er masser af organisationer, som kan hjælpe jer med jeres mission, og som kan bidrage med yderligere ressourcer. Disse inkluderer: ESA Kids ESA Education The UK Space Education Resource Office UK Space Agency NASA Der er gode video- og fotoressourcer tilgængelige på Youtube: UK Space Agency ESA NASA Missionsudfordring Introducér dit hold! Hvorfor ikke tage et billede og introducere os til dit lokale område. Skoler over hele verden er interesserede i at se, hvordan jeres træning går. Tweet en opdatering omkring Mission X ved at #missionx19 Følg disse astronauter på Tim David Luca Andreas Samantha Thomas Alexander Matthias Maurer Astrokort

6 KOM I GANG STEP 1: REGISTRERING Besøg vores hjemmeside og registrer jer under jeres land for at komme i gang. STEP 2: DOWNLOAD AKTIVITETER Gå ind på hjemmesiden for at downloade aktiviteter til fysiske øvelser og undervisningsaktiviteter. STEP 3: DOWNLOAD MISSIONS-JOURNAL OG TRÆNINGSOVERSIGT Gå ind på hjemmesiden for at downloade Missions-journal Logbog for elever, som eleverne kan bruge gennem hele forløbet. Download også Mission X Træningsoversigten, der kan printes ud som plakat og sættes op i jeres klasseværelse. Point-emblemer kan printes ud og bruges til at holde styr på de indsamlede point. STEP 4: LÆS MERE Fortsæt med at læse resten af denne guide for at få mere detaljeret information om, hvordan I registrerer point og fuldender missionen!

7 INTRODUKTION TIL FYSISKE AKTIVITETER De fysiske aktiviteter, der findes på hjemmesiden, aktiverer de samme kropsdele, som astronauter anvender i deres træning på missioner i rummet. Aktiviteterne kan anvendes af elever individuelt eller kan vises til en gruppe af elever af en underviser. Hver aktivitet indeholder en holdmission, missionsinstruks, missionsopgave, missionsformål plus ordliste samt relaterede fakta. Retningslinjer for sikkerhed er også til rådighed for at opnå en vellykket gennemførelse af hver mission! De fysiske aktiviteter kan udføres over tid samtidig eller en per uge. Missions-journal: Logbog for elever Missions-journalen hjælper elever til at organisere deres fysiske aktiviteter. De kan: lave mål for ugentlige fysiske aktiviteter registrere data lave daglige observationer over deres fysiske ydeevner. Opfordr eleverne til at registrere observationer i deres Missions-journal før og efter hver session. De kan tilføje fotos, blogindlæg eller grafer over deres fremskridt. Hvordan får man point? Efter gennemførelse af fysiske aktiviteter skal man sørge for at registrere de point, som er opnået. Brug Mission X Registreringsark over point for fysiske aktiviteter og Mission X oversigten over fysiske aktiviteter til at beregne de opnåede point for hver aktivitet. I kan også holde styr på jeres point ved hjælp af Mission X Træningsoversigten, der kan udskrives og hænges op i klasseværelset. Udskriv point-emblemerne og brug dem til at sætte på træningsoversigten i klasseværelset. På den måde kan dit hold følge jeres fremskridt sammen! Besøg hjemmesiden ved afslutningen af missionen for at indsende jeres endelige point og hjælp Astro Charlie med at gå til Månen.

8 MISSION X Registreringsark over point for fysiske aktiviteter Vejledning: For hver aktivitet, dit hold fuldfører, sættes ring om,,, eller point under hver opførte kategori. Derefter lægges det samlede pointtal for hver aktivitet sammen i højre kolonne (maks. 4 point for hver aktivitet til dit hold). Til slut lægges ALLE værdierne i højre kolonne sammen for at finde holdets samlede antal point for fysiske aktiviteter. For nærmere detaljer om hvert pointtals rubrik henvises der til oversigten over Mission X fysiske aktiviteter på næste side. Oversigten kan hænges op i klasseværelset, så holdet kan følge sin fremgang. Holdnavn: Udfordringshold: Mission X Pointrubrik over fysiske aktiviteter Udfordring Fysisk Aktivitet: Dato: Præstationsindikator Aktivitetsfuldførelse Teamwork & sjov % af aktiviteten blev fuldført af holdet % af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne 7% af aktiviteten blev fuldført af holdet 7% af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne % af aktiviteten blev fuldført af holdet % af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne 2% af aktiviteten blev fuldført af holdet 2% af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne % af aktiviteten blev fuldført af holdet % af eleverne kunne godt lide at arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne Point i alt I alt (Maks. i alt = 4):

9 Smidighedstræning for astronauter Fuldførelse af aktivitet Samarbejde og sjov Samlet antal point (4 max) Gåtur tilbage til basestationen Tag en gåtur i rummet! Opbygning af en astronauts kernemuskler Besætninger lægger puslespil Udforsk og opdag Besætningens styrketræning

10 Lysets hastighed Fuldførelse af aktivitet Samarbejde og sjov Samlet antal point (4 max) Hop efter månen Mission: kontrol! Kom op på rumcyklen! Roll-n-Roll i rummet Alle planeter har forskellig tyngdekraft Lad os bestige et bjerg på Mars I alt (Maks. i alt):

11 INTRODUKTION TIL STEM UNDERVISINGS- AKTIVITETER Elever, som deltager i aktiviteter i Mission X: Træn som en astronaut, vil forstå mere om, hvordan fysisk aktivitet og ernæring påvirker den menneskelige krop ved at udføre en række hands-on udfordringer. Aktiviteterne, som relaterer sig til STEM-fagenes læringsmål, vil udfordre de studerende til at undersøge og opdage mere om fysisk aktivitet og ernæring. Missions-journal Logbog for elever Missionsjornalen hjælper eleverne med at holde styr på deres undervisningsaktiviteter. De kan: lave ugentlige videnskabelige mål registrere data lave observationer omkring deres videnskabelige forståelse. Opfordr eleverne til at registrere observationer i deres Missions-journaler før og efter hver session. De kan tilføje fotografier, blogindlæg eller grafer over deres fremskridt. Hvordan får man point? Efter gennemførelse af undervisningsaktiviteter skal man sørge for at registrere de point, som er opnået. Brug Mission X Registreringsark over point for undervisningsaktiviteter og Mission X oversigten over undervisningsaktiviteter til at beregne de opnåede point for hver aktivitet. I kan også holde styr på jeres point ved hjælp af Mission X Træningsoversigten, der kan udskrives og hænges op i klasseværelset. Udskriv point-emblemerne og brug dem til at sætte på træningsoversigten i klasseværelset. På den måde kan dit hold følge jeres fremskridt sammen! Besøg hjemmesiden ved afslutningen af missionen for at indsende jeres endelige point og hjælpe Astro Charlie med at gå til Månen.

12 MISSION X REGISTERINGSARK OVER POINT FOR UNDERVISNINGSAKTIVITETER Vejledning: For hver aktivitet, dit hold fuldfører, sættes ring om,,, eller point under hver opførte kategori. Derefter lægges det samlede pointtal for hver aktivitet sammen i højre kolonne (maks. 4 point for hver aktivitet til dit hold). Til slut lægges ALLE værdierne i højre kolonne sammen for at finde holdets samlede antal point for undervisningsaktiviteter. For nærmere detaljer om hvert pointtals rubrik henvises der til oversigten over Mission X undervisningsaktiviteter på næste side. Oversigten kan hænges op i klasseværelset, så holdet kan følge sin fremgang. Holdnavn: Udfordringshold: Mission X Pointrubrik over undervisningsaktiviteter Udfordringsaktivitet: Dato: Præstationsindikator Rumforståelse Teamwork & sjov % af eleverne forstår, hvordan denne aktivitet relaterer til sundhed og fitness i rummet og på Jorden. De relaterer til informationen og kan forklare den tilbage. % af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne 7% af eleverne forstår, hvordan denne aktivitet relaterer til sundhed og fitness i rummet og på Jorden. De relaterer til informationen og kan forklare den tilbage. 7% af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne % af eleverne forstår, hvordan denne aktivitet relaterer til sundhed og fitness i rummet og på Jorden. De relaterer til informationen og kan forklare den tilbage. % af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne 2% af eleverne forstår, hvordan denne aktivitet relaterer til sundhed og fitness i rummet og på Jorden. De relaterer til informationen og kan forklare den tilbage. 2% af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne % af eleverne forstår, hvordan denne aktivitet relaterer til sundhed og fitness i rummet og på Jorden. De relaterer til informationen og kan forklare den tilbage. % af eleverne arbejde sammen som et team og ville gerne lave mere af denne Point i alt I alt (Maks. i alt = 4):

13 Energi til en astronaut Rumforståelse Samarbejde og sjov Samlet antal point (4 max) Væskedepot Levende knogler, stærke knogler Reduceret tyngdekraft, lavt fedtindhold I alt (Maks. i alt):

14 AFSLUT JERES MISSION Gå ind på hjemmesiden og indsend jeres endelige point i formularen, når I har afsluttet jeres mission. Hold øje med meddelelsen om fuldførelse af Mission X for at se, hvordan jeres point hjalp Astro Charlie med at gå til Månen! Når I indsender jeres point, får I adgang til et certifikat med fuldførelse af Mission X 19. Certifikatet kan downloades til alle medlemmerne på holdet.