Sport i 2éren. Tålmodighed: Du skal være tålmodig. Både over for dig selv og din eller dine partnere og huske at respektere egne og andres grænser.

Transkript

1 Mange mænd er dybt fascineret af kvinders bagerste hul, og mange kvinder er frygtelig bange for, at det skal gøre ubehageligt ondt. Måske har du endda haft en rigtig ubehagelig oplevelse med analsex! Hvad er analsex? Anal stammer fra det latinske ord for endetarmsåbning, anus. Analsex er derfor sex i området omkring endetarmsåbningen. Analsex består ikke kun i penetrering af endetarmsåbningen enten med tunge, penis, dildo eller andet, men er kendetegnet ved al seksuel berøring omkring endetarmen. Det kan også være at kysse, berøre, nusse og kæle. Både mænd og kvinder kan dyrke analsex. Endetarmsåbningen og endetarmen er ikke lige så blød og elastisk som for eksempel munden eller en skede på en kvinde. Og endetarmen har næsten heller ingen smørelse som skedesekret eller spyt i sig. Hvis det skal være en god oplevelse at have analsex, er det derfor vigtigt at være forsigtig og bruge masser af glidecreme. Indersiden (slimhinden) af endetarmen er tynd og sårbar og giver derfor en forøget risiko for sexsygdomme ved analsex. Der er også risiko for at overføre bakterier fra endetarmen til munden eller skeden på kvinder ved analsex, som kan give infektioner. Det er derfor vigtigt at være ekstra forsigtig og bruge beskytteelse, når du dyrker analsex både med personer af dit eget køn eller af det modsattee køn. Du kan bruge fx kondom, slikkelapper og/eller handsker. Lyst: Du skal være afslappet og have lyst til det. Først og fremmest vil jeg anbefale dig, at du går i gang med at lære at dyrke analsex, fordi det er det, du har lyst til. Det er med analsex, som med alle andre former for sex, at man selvfølgelig skal have en nysgerrighed på det og en lyst til at udforske og eksperimentere med netop dettee område inden for seksualiteten. Man skal for hulan ikke gøre det, fordi ens partner har lyst, men man absolut ikke selv har det. Det er mere end OK at sige: Nej, tak, det har jeg faktisk ikke lyst til at prøve. Seksualiteten er fyldt med områder og nicher, der kan udforskes, og det man måske ikke har lyst til at prøve pt. er måske noget man har lyst til at gå på opdagelse i om et år eller to. Måske ikke. Seksualieten udvikler sig og ændre sig tit i løbet af livet. Da vi var 9 år, synes vi at tungekys var klamt det synes de færreste 45 årige. Gå kun ind i seksuelle områder, hvis du virkelig har lyst ikke fordi, du føler dig presset til det eller tænker, at det burde jeg. Respekter din krop, og hvad den fortæller dig, og vid, at du måske får lyst en dag, måske ikke. Men respekt er kodeordet her. Tålmodighed: Du skal være tålmodig. Både over for dig selv og din eller dine partnere og huske at respektere egne og andres grænser.

2 Analsex, er virkelig et tillidsspørgsmål for langt de fleste mennesker. Forstå mig ret, men det KAN faktisk gøre helt afsindigt ondt, hvis man ikke er klar til at få pikken/penis helt op i sig, og derfor er det absurd vigtigt, at du KUN dyrker analsex med en partner, som du VED, du kan regne med. En partner, der respekterer, at det tager tid at udvide musklerne, og at han (eller hun, hvis I bruger en StrapOn-dildo) ikke pludselig maser på for at trænge op i dig bagfra, så det gør ondt. Og tro mig, det kan gøre HAMRENDE ondt. Mange af de kvinder, jeg har snakket med, og som siger, at de ALDRIG vil prøve analsex igen, fortæller netop at grunden er, at det har været en aldeles smertefuld omgang. Fordi sexpartneren har kørt sit eget show og slet, slet ikke respekteret, hvad der blev sagt eller givet udtryk for og bare presset på. Så vil du have gode oplevelser med at dyrke analsex, så kan jeg anbefale dig, at du udelukkende dyrker denne form for sex med én, du stoler 100% på, og ikke en tilfældig mere eller mindre lækker fyr, som du knalder med en nat efteer en bytur, hvor I begge er fulde. Én virkelig dårlig oplevelse med analsex, kan gøre at du aldrig har lyst igen. Teknik: Du skal bruge den rigtige teknik Glidecreme: Du skal have masser af glidecreme. Analsex kræver glidecreme, så der er smørelse, både når du er i gang med udvidelsesfasen, men også når du er i gang med sexen. Tommelfingerreglen her er: Hellere for meget glidecreme end for lidt. Der er i årenes løb udviklet glidecremer specielt til analsex, som f.eks. hjælper med at få musklerne til at blive mere afslappet. Om det holder i byretteen eller det overhovedet virker, skal jeg ikke kunne sige, for at være helt ærlig eller om det bare er et smart marketing-salgs-trick. Hygiejne: Når du har analsex, og I skifteer til fx oralsex eller samleje i skeden, skal pikken eller den genstand, der indføres i munden eller skeden, rengøres først (vaskes og tørres). Hvis I bruger kondom, skal man tage et nyt på. 1. Slap af og hav et godt forspil Det vigtigste er, at du slapper af og er tryg. En god måde at komme til at slappe af på, er at have et godt forspil. Prøv at udskyde selve penetrationen så længe som muligt. Massér din partner. Blødgør området omkring røvhullet med varme, spyt, kys, slik, nussen, fingrene, håndfladerne. Læg hånden på røven med en finger op langs revnen og lad den ligge sådan noget tid. Mærk, hvordan røvhullet

3 strammes og slappes. Føl dig tryg. Gør din partner tryg. Slap af i kroppen. Gør dig tung. Træk vejret dybt og langsomt. Lyt til din partners vejrtrækning. Bliv ophidset, liderlig, træt. Hvis I ikke slapper af, kan det gøre ondt på den, der bliver bollet (den passive), og den aktive (den, der boller) kan have svært ved at holde sig stiv. Tag det roligt, tag god tid. 2. Brug glidecreme Røvhullet producerer ikke selv glidemiddel, så uden glidecreme gør det ondt at blive bollet i røven. Smør glidecreme ind i røvhullet, rundt omkring det og på det, der skal derop. Smør kun glidecreme udenpå kondomet, ikke indeni, så det glider af. Hellere for meget end for lidt. Husk at olie-baserede ting (som vaseline, mad-olie, massage-olie, osv.) opløser kondomer, så det duer ikke til sikker sex. Vandbaserede og silikonebaserede glidecremer er bedre. I nødstilfælde kan man bruge masser af spyt. 3. Start langsomt tag det roligt Start med en finger. Husk at klippe negle og vaske fingre først. Brug masser af glidecreme. Massér balderne. Massér rundt omkring åbningen. Slik. Pust. Kys. Nus. Pres langsomt og forsigtigt mod åbningen i en roterende bevægelse. Hvis det gør ondt, så hold fingeren helt stille og tæl til 15, indtil smerten er gået væk, og hullet igen er afslappet. Pres så lidt mere. Det er normalt, at røvhullet strammer sig sammen, når man presser på det, så hold små 15-sekunders pauser for hvert lille ryk, så røvhullet får tid til at slappe af igen. Centimeter for centimeter kommer fingeren ind, og på et tidspunkt kommer du gennem ringmusklen. Du kan mærke den stramme om fingeren som en ring, og indenfor er der varmt. Når du har prøvet med en finger, prøver du måske med to. Måske køber du en dildo. Start med en lille en. Lad være med at bruge ting, der kan knække oppe i røven, som fx grøntsager eller stearinlys. Sørg for at bruge ting, der har en slags fod eller modhage, så de ikke forsvinder deroppe. Batteerier, deodoranter osv. er ikke smart. Når du skal lege med røven med en anden person for første gang, så afteal for eksempel, at I ikke vil bolle. Det giver ro til at udforske hinanden uden at være nervøse for, hvordan det bliver at bolle. Vent med penetration, til I begge to føler jer helt parate og trygge. Selvom man er erfaren, kan det godt gøre ondt nogle gange. Men så trækker man bare langsomt ud, venter lidt og fortsætteer. Når man er lidt mere øvet, gør det som regel ikke ondt. Det er ikke, fordi man er blevet slap, men fordi man har lært at kontrollere muskulaturen og lært at slappe af. Tag det roligt og gå langsomt frem. Husk at du på ethvert tidspunkt kan sige, at du gerne vil stoppe, have en pause, sættee tempoet ned, skiftee stilling, have mere glidecreme eller bare snakke eller sove.

4 4. Øv dig alene Udforsk din krop. Rør ved dig selv. I sengen, i badet, når du ser fjernsyn. Øv dig i at sættee et kondom på, at bruge glidecreme, at bruge en dildo, at finde dit g-punkt, at holde dig ren, at finde de steder, hvor det føles godt. Når man onanerer, lærer man sig selv og sin krop at kende. Glem ikke dit røvhul, bare fordi du ikke kan se det. Du kan med fordel øve dig alene, inden du tager en partner med i legen, specielt hvis du aldrig har eksperimenteret med analsex eller analleg før. Det kan føles en smule underligt i rumpetteen, og nogle skal lige vænne sig til de nye fornemmelser, derfor kan du med fordel øve dig og bruge en finger (og masser af glidecreme) nogle gange, så du lige selv har en fornemmelse af, hvordan det føles for netop dig. Husk på, når du øver dig, at det som med al anden solosex og onani gælder om at være seksuelt tændt og have fokus på dettee, så går legen betydeligt nemmere. Måske tænder tanken i sig selv din liderlighed, måske skal du have fantasier til hjælp osv. De første gange du leger selv, kan du prøve at have solosex som normalt, men blot bruge spidsen af din finger med lidt glidecreme på til lige at puttee en cm eller to ind i anus. Det kan føles voldsomt pirrende, og give dig en helt ny orgasme oplevelse. Du kan også bruge en lille butteplug til at starte med, og husk, der ER en grund til, at jeg skriver en lille. Hellere for småt end for stort. Men husk, små skridt af gangen, også selvom du er alene. Heller mange små gode erfaringer, end et par store trælse oplevelser. Hvis du leger med legetøj analt, så SKAL der være en stopper på altså det SKAL være legetøj, som ikke kan ryge op. Jeg anbefaler, at du KUN bruger sexlegetøj, som er specielt udviklet til analsex og anallege. 5. Den rigtige stilling Der er tusind forskellige stillinger, men som nybegynder er det godt at finde en stilling, hvor begge parter kan slappe af i kroppen, og hvor den passive har kontrollen. Du kan have i baghovedet, at når man har knæene bøjet og trukket op mod brystet, er der god adgang til røvhullet. Og rectum, som ellers er krum, er retteet mere ud, så det er letteere at trænge ind. Når du har øvet dig nogle gange, og er tryg ved at tage din partner med ind i legen, så skulle du gerne igennem din solosex og solo analleg have fået en føling med, hvad der føles godt, og hvad du har lyst til, at din partner skal være med til. Igen, husk, det er små skridt det er ikke et mål i sig selv at kunne få en pik op i nummeren første gang, man dyrker analsex. Det er de færreste, der kan det!

5 Igen, start forsigtigt ud med dét, du har lyst til, at han skal være med til, og udvid evt. legene med en lille smule, hver gang i har lyst til at eksperimentere med det. Når I når til den dag, hvor I har lyst til, at pikken skal være med og ikke kun finger eller legetøj, så vær opmærksom på, at I igen, starter stille og roligt. For at du kan udvide dig, skal der altså tryghed og afslapning til. En muskel er afslappet, når den er afslappet den bliver ikke blød og afslappet, fordi man presser på eller stresser op. Tryghed, tålmodighed og bittee små skridt er vejen frem til en god oplevelse med analsex en ringmuskel KAN faktisk godt få skader, så arbejd med den med respekt og med nydelse! Er trygheden og afslappetheden på plads vil du på et tidspunkt få oplevelsen af, at han kan glide længere og længere op. Det er ikke sikkert, at du så har lyst til ind/ud-analsex, bare fordi du og I nu er nået til det punkt. Igen, det er en tilvænningssag og en proces, som kan tage mange små gode oplevelser med analsex inden du og I bliver i stand til (og hvis I overhovedet har lyst til) ind/ud-analsex, som igen skal være ganske forsigtigt til at starte med. Hvis du er mest tryg ved det, så kan du vælge at gøre dig ren inden altså skylle endetarmen med lunkent vand (IKKE SÆBE) inden, I skal lege. Men i starten, hvor du og I blot leger lige i indgangen, behøver det ikke at være nødvendigt. Det er klart, at du kan opleve, at der er noget afføøring i endetarmen, men det er slet ikke altid eller hver gang. Brug evt. et analt skyllesæt. Husk hvis du bruger det tit skal du tænke på at tilsættee lidt køkkensalt da kroppens normale væsker indeholder salt. Husk at temperaturen skal være høj nok men IKKE for høj på det vand du bruger. Så hæld det først op i en balje hvor du letteere kan kontrollere temperaturen. Hverken endetarmsåbningen eller selv endetarmen - som er cm lang - tager normalt skade ved analsex. Der er heller ingen risiko for, at din endetarmsåbning bliver slidt, slap eller springer, fordi du dyrker analsex. Dog er slimhinderne i endetarmen meget følsomme, så der let kan komme rifteer - særligt hvis I ikke bruger rigeligt med glidercreme. Det er derfor, analsex er risikabelt ifte. smitteerisiko med hiv og andre sexsygdomme. Være opmærksom på, at der kan opstå skader, hvis I anvender vold eller fører for store ting op. Derfor er det en god idé at lyttee til din egen og din partners krop og stoppe op og tage en pause, hvis det gør for ondt. Røven er langt mere problematisk, end skeden er. Anus er stramt og tyndhudet, kort og kurvet, tørt og følsomt, og derfor kan det sjældent holde til friktionen og belastningen ved dyb penetration. Helseguruer, der specialiserer sig i sex, fortæller folk, der ønsker at dykke ned i analsexens fagre verden, at de skal vente, indtil den passive partner er helt afslappet, og tage den med ro frem for at trænge hårdt ind i ringmusklen fra starten af. Når man først er inde, skal man prøve at finde gode vinkler, bruge masser af glidecreme og sørge for at holde kommunikationen åben. For nogle bliver analsex aldrig rart. For andre kan det føre til øget stimulering af g-punktet og klitoris, eller prostataen, og oprigtig nydelse endda analorgasme.

6 Men eksperterne anbefaler dog, at man ser på analsex, som man gør på lørdagsslik. Kun om lørdagen. En undersøgelse viser, at selv mange homoseksuelle par følger den regel og dyrker oralsex og pilleri hyppigere end analsex. Ved hård analsex risikerer man at beskadige vævet i endetarmen eller i værste fald miste kontrollen over ringmusklen, hvilket kan medføre midlertidig afføøringsinkontinens eller en rektal prolaps, hvor ringmusklen dybest set falder ud af røven. For nogle mennesker er rektal prolaps en fetich, men som regel kræver det lægebehandling. Der findes ikke meget videnskabeligt data, der kortlægger konsekvenserne af hård analsex, men visse undersøgelser peger på, at det potentielt kan svække musklerne og forårsage langvarig afføøringsinkontinens. Og større rifteer og gentagne prolapser kan have permanente konsekvenser.