Tungmetaller og Tungmetalforgiftning.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Tungmetaller og Tungmetalforgiftning."

Transkript

1 Tungmetaller og Tungmetalforgiftning. Diagnosticering og Behandling. Maj 2014 Af dyrlæge Hanne Koplev Definitioner: Der er ingen entydig definition på tungmetaller. En kemiker vil slå op i det periodiske system og vil definere tungmetaller, som en række grundstoffer med højere massefylde end jern, der fremstår som metaller ved stuetemperatur. Nogle vil henregne jern til tungmetallerne. Læger og tandlæger vil definere tungmetaller, som giftige metaller, og vil derfor inddrage visse letmetaller som f.eks. Aluminium, Titanium under tungmetallerne. Den moderne betegnelse er: toksiske metaller. Et tungmetal nedbrydes aldrig, men vil recirkulere i det uendelige. Nogle tungmetaller er giftige og har ingen nyttefunktion i kroppen. Eks.: Kviksølv, Kadmium, Bly. Andre tungmetaller er essentielle, hvilket vil sige, at vi har brug for dem i små mængder i føden. Eks: Kobber, Jern, Mangan og Zink. Vi er ikke lige følsomme overfor tungmetalforgiftning, og der er en lang række arveegenskaber, som koder for evne til at tåle eller ikke tåle belastning med toksiske metaller. Hvor kommer tungmetallerne fra? Kviksølv findes bl.a. i: - Amalgam-fyldninger, - som forurening i vores mad (især fisk, grøntsager dyrket nær forurenende industrier etc.) - i luften (nær kremerings-anstalter, forurenende industrier f.eks. kulkraftværker.) - Thiomersal / Thimerosal, et konserveringsmiddel, som kan være tilsat vacciner. - endvidere kan - batterier, - termometre, - lysstofrør, - el-spare pærer, - barometre, - gamle spejle m.v. indeholde kviksølv. 1

2 Kviksølv afgives fra Amalgam-fyldninger: - Hvis man f.eks. har både guld og kviksølv i munden, vil der dannes et galvanisk element. Metaller vil vandrer fra de mindre ædle og til de mere ædle metaller, hvilket betyder kviksølv fra amalgam vil vandre mod en guldkrone / guldfyldning og frigøres der. - Ved spisning af varme eller sure fødeemner, tygning af tyggegummi, tandbørstning, skære tænder etc.. - Kviksølv fordamper ved minus 38 grader, og vi har plus 37 grader i mundhulen! - Ved tandlægebesøg med boring i Amalgamfyldning og eller isætning af nye Amalgamfyldninger forurenes kroppen ekstra meget med kviksølv. Amalgam forgifter kroppen: - ved optagelse af kviksølvdampe via næsehulen gennem næseslimhinden med transport langs lugtenerverne til lugtekolben med forbindelse til hjernen, - ved optagelse af kviksølvdampe via næsehulen gennem næseslimhinden til blodkredsløbet i knoglerne i hovedet med direkte forbindelse til hjernens, rygsøjlens samt kønsorganernes blodkredsløb. - ved indånding af kviksølvdampe fra fyldningerne, som optages med 80 % gennem lungerne. - Ved optagelse af kviksølv gennem mundslimhinden eller gennem tandvæv. - ved at afgive tungmetal til spyt, som kommer ned i tarmen, hvor det kan optages. - ved optagelse gennem huden (gælder tandklinikassistenter og tandlæger). Visse bakterier og svampe i mundhulen og i tarmkanalen, kan omdanne metallisk kviksølv til det meget giftig og let-optagelige organiske kviksølv, methyl-kviksølv. Organisk kviksølv (f.eks. methyl-kviksølv fra fisk, ethyl-kviksølv fra vacciner) er fedtopløseligt, giftigt for cellerne, gennemtrænger alle beskyttende barrierer f.eks. blod-hjerne-barrieren, cellevægge, moderkagen, og aflejres i fedtholdige organer som f.eks. hjernen. Tungmetaller befinder sig kun kortvarigt i blodet, som bare er et transportorgan, indtil tungmetallerne bliver aflejret i depoter i forskellige organer. Kroppens depotsteder for tungmetaller er: lever, nyrer, hjerte, skjoldbruskkirtlen, hjernen, øjet. Kviksølv kan transporteres over blod-hjerne-barrieren og fordeles til hjernen. Allerede i 1969 viste forsøg på rotter, at blod-hjerne-barrieren skades af kviksølv. En intakt blod-hjerne-barriere har betydning for, at skadelige stoffer ikke trænger ind i hjernen. 2

3 Kviksølv har tidligere været benyttet til: - i landbruget til bejdsning af korn. - til lægemidler såsom: - gammeldags rød jod, - gul øjensalve, øjendråber, - urindrivende midler, - middel mod syfilis, - kalomel til f.eks. røde barne-numser. - til rensevæsker til kontaktlinser med videre. Symptomer ved Amalgam / kviksølv-forgiftning er typisk symptomer fra nervesystemet som: - abnorm træthed, - angst, indre uro, stressfølsomhed, følelse af at være pakket ind i vat / ikke tilstede, - manglende koncentrationsevne / hukommelse / nedsat indlæringsevne, - depression, svimmelhed, - problemer med tidsfornemmelse, orienteringssans, situationsfornemmelse, - hovedpine, migræne, tungt hoved, nakkesmerter - søvnforstyrrelser, - synsforstyrrelser, høretab, tinnitus, - muskelsmerter, ledsmerter, nervesmerter, - hudområder med unormal følsomhed, - kolde hænder og fødder, - rystelser, - fordøjelsesforstyrrelser, - åndedrætsproblemer, forpustet uden at have anstrengt sig, - urininkontinens, - kronisk bihuleinfektion, - allergiske problemer, Autoimmune lidelser, - hårtab Mange symptomer ligner til forveksling symptomerne ved diverse neurologiske sygdomme. Der findes ikke et mindste niveau, hvor kviksølv kan siges at være ugiftigt. (WHO 1991) Idet diagnosen kronisk kviksølvforgiftning / kronisk tungmetalforgiftning ikke på nuværende tidspunkt stilles indenfor det offentlige danske sundhedssystem, ender mange tungmetalforgiftede mennesker med at blive betegnet som psykisk syge, hypokondere, ondt i livet, TERM-patienter, lidende af en funktionel lidelse eller lidende af neurologisk sygdom. 3

4 Kobber findes i forskellige fødeemner og er nødvendig til f.eks. dannelse af forskellige enzymer. Det daglige behov er ca. 1 mg. kobber (gælder voksne). Der er meget lille marginal mellem for lav og for høj indtagelse af kobber. Kobberbelastning eller kobberforgiftning kan opstå efter: Der findes kobber i: - Indtagelse af for store mængder kobber, - Ved problemer med leverens udskillelse af kobber (eks. Wilsons Sygdom), - Ved kombinationen af forøget indtagelse og nedsat udskillelse. - Ved kviksølvforgiftning, da dette hæmmer evnen til at udskille bl.a. kobber. - i Amalgamfyldningerne i varierende mængder, - i kobber-spiraler (prævention), - i drikkevand fra kobberrør, ved brug af kobbergryder, - som forurening af fødevarer / grundvand. I Danmark tilsættes svinefoder kolossale mængder kobber for at få grisene til at vokse hurtigere, idet dyrene får mindre diarre. Svin tåler disse store mængder kobber, i modsætning til f.eks. får, som ville dø, hvis de fodres med svinefoder. Til svineproduktionen bruges årligt over 2000 tons kobbersulfat. Dette har pågået i flere årtier, hvorfor vi i Danmark har verdens formentlig største forurening med kobber. På grund af landbrugets store forurening med kobber er der mange muligheder for at pådrage sig en kobberbelastning / kobberforgiftning. Bl.a. indeholder indmad (lever, nyre, hjerte) ofte store mængder kobber. Ligesom markafgrøder, gødet med svinegylle, må formodes, at indeholde meget kobber. Kobber-belastning vil medvirke til øget dannelse af frie radikaler og dermed til oxidativ stress. Kobber-belastning forstærker den giftige virkning af andre tungmetaller, medfører mangel på zink og medvirker til immunologiske problemer. Sygdomme tilknyttet kobber er: - Wilsons Sygdom. En arvelig defekt, som gør, at kobber ikke udskilles på normal vis. - Menkes disease. En sjælden arvelig sygdom på grund af mangel på kobber, da kobber ikke kan omsættes i organismen. 4

5 - Kobbermangel. Giver symptomer, som blodmangel, diarre, gråhårethed, knogleforandringer, nervøse forstyrrelser, hjerteproblemer. - Akut kobberforgiftning. Opstår når individet udsættes for en stor mængde kobber over kort tid. Giver symptomer, som utilpashed, opkast / opkast af blod, lavt blodtryk, blod i afføringen, diarre, gulsot, koma. Akut kobberforgiftning ses, når f.eks. et lille barn har fået fat i et glas med vitaminpiller. - Kronisk ophobet (kumulativ) kobberforgiftning. Opstår når individet over længere tid udsættes for (lidt) større mængde kobber end organismen kan udskille. Kronisk kobberforgiftning kan medføre skader på lever, nervesystemet, hjerte, lunger, nyre og øjne samt medfører symptomer som sygelig træthed, depression, andre mentale lidelser, nedsat immunforsvar, kronisk infektion, harskning af fedt, symptomer på zink-mangel, fotosensibilisering. - Kobber-allergi (type IV). (Er)kendes ikke i DK, hvorimod nikkel- og krom-allergi er almen kendt. Eks. på sygdomme, hvori kobberforgiftning indgår eller kan indgå: Antal patienter i Danmark med (midlertidig eller permanent sygdom): Wilsons sygdom ca. 165 Alzheimers Demens ca Parkinsons Sygdom ca Depression ca Depression efter fødsel ca. 5.5% af fødende kvinder (år 2000) Skizofreni ca (år 2000) defineret som varig sindssygdom Funktionelle Lidelser ca I Danmark tester lægerne ikke patienter med relevante metoder til påvisning af kronisk kobberforgiftning, idet lægerne ikke er bekendt med sådanne metoder? 5

6 Bly kan findes bl.a. i: - cigaretrøg, - loddetråd, - fyrværkeri, - visse typer maling, - bly-rør, - metallet rundt proppen på vinflasker, - gammeldags hagl, - nær skydepladser, - ved lossepladser (fra bly kabler), -bilkirkegårde (fra akkumulatorer), - ved industrivirksomheder, undertiden i dentale materialer, -i krystalglas, - i glasuren i keramik eller i ældre tin-varer. Tidligere var benzin tilsat bly. Blyforgiftning giver mentale problemer / centralnervøse symptomer, idet bl.a. nervecelleudløbernes beskyttende myelin-skede beskadiges. Ved obduktion af dyr med blyforgiftning ses celledød i hjernebarken. Foruden mental afvigende adfærd ved blyforgiftning ses symptomer som: Nedsat livskraft, træthed og sløvhed, lavt blodsukker, blodmangel, dårlig muskel-koordination, dårlig generel fysik, gigt, kramper i muskler og underlivet, diarré eller forstoppelse, hovedpine, søvnløshed, kvalme, lammelser, rystende hænder, nedsat immunreaktion m.v.. Blyholdigt støv findes overalt i større eller mindre mængder og optages gennem indåndingsluften eller ved indtagelse af forurenet fødevarer / drikkevarer og vi er derfor alle udsat for blyforgiftning i forskellige grader. Aluminium er sat i forbindelse med udvikling af Alzheimers demens. Aluminium kan findes i: - køkkenredskaber af aluminium, aluminiumsfolie, juice kartoner, antiklumpemiddel i bord-salt, coffee whitener - vacciner F.eks. Gardasil-vaccinen, injektions-præparater f.eks. til behandling ved husstøvmideallergi - lægemidler mod for meget mavesyre - deodorant, også i naturlig deodorant Tawas - luften fra forurening fra fly-trafik Titanium (også benævnt Titan) indgår i titandioxid, et hvidt farvestof, som næsten altid findes i hvide piller, i tandpasta, solcreme og visse madvarer. Tandimplantater eller implantater i knogler består ofte af titan. Allergisk reaktion overfor titandioxid ses hyppigt hos problem-patienter f.eks. patienter med fibromyalgi. 6

7 Hvilke skader kan tungmetaller forårsage i kroppen? Tungmetaller har disse reaktionsmønstre (stærkt forenklet). 1) De ødelægger svovlbindinger i kroppen. 2) De ødelægger selenbindinger i kroppen. 3) De bevirker harskning (lipid-peroxidation) af fedtstoffer 4) De danner frie radikaler. Frie Radikaler er reaktive og giftige stoffer, som kroppen skal neutralisere ved hjælp af antioxidanter. Oxidativ stress er ubalance mellem de frie radikaler og antioxidanter til fordel for de frie radikaler. Kan man være allergisk overfor et tungmetal, f.eks. kviksølv? JA. En allergisk reaktion overfor tungmetal kan testes med en MELISA-test eller ved hud-test / priktest. En hud-test viser dog ikke altid en allergiske reaktion. Behandlingen vil være sanering for metalimplantat f.eks. for amalgam. Denne sanering bør foregå efter sikkerhedsprincipper, så patienten ikke eksponeres yderligere overfor tungmetal. Hvordan kan tungmetalforgiftning diagnosticeres? Diagnosticering af tungmetalforgiftning er en lægelig opgave, men det er vigtigt, at alternative terapeuter har viden om symptomerne og kan henvise patienterne til videre udredning hos orthomolekylære læger. Akut kviksølvforgiftning kan opstå i forbindelse med udførsel af erhverv med eksponering eller f.eks. hvis der tabes et lysstof-rør eller en el-sparepære på gulvet og personen forsøger rengøring / oprydning uden udluftning. Typiske symptomer er svimmelhed, træthed og utilpas med hovedpine og kvalme. Akut tungmetalforgiftning kan diagnosticeres ved analyse af en alm. blod- eller urin-prøve. Kronisk kumulativ (ophobet) tungmetalforgiftning opstår, når patienten over længere tid bliver udsat for små mængder tungmetal, som lægges i depot i indre organer som lever, nyrer, hjerte og hjerne. Kronisk tungmetalforgiftning kan ikke diagnosticeres i en alm. blod- eller urin-prøve. 7

8 Den bedste metode til at diagnosticere en kronisk tungmetalforgiftning er ved obduktion, men på levende individer må man anvende næstbedste metode og dette er en provokations-test. Ved en provokations-test indtager man piller eller får en injektion med et medicinsk stof (et kelaterende middel), som får tungmetallerne til at forlade depoterne for at sætte sig fast på dette stof. Herefter kan man diagnosticere tungmetallerne enten i en blod- eller i en urin-prøve. Andre muligheder er porfyrin-test eller Urinary Metabolic Profile test, som begge kan indikere en tungmetalforgiftning. Eller test for de typiske ubalancer i vitamin- / mineral- / antioxidant-niveauer, som en tungmetalforgiftning forårsager. Kan en tungmetalforgiftning behandles? JA. Kelaterende medicin, som bruges til provokations-test, kan også bruges til afgiftningsbehandling. Det drejer sig om lægemidlerne: Dimaval (DMPS), DMSA, Atamir (penicillamin), EDTA. Endvidere kan der foretages intravenøs infusion med store mængder C-vitamin. Af de mildere afgiftende midler (ikke-lægemidler), som den alternative terapeut kan anvende, kan nævnes: - Liponsyre (R-alpha-Lipoic acid), - N-Acetyl-Cystein, - Melatonin, - Koriander, Ramsløg, hvidløg. Gurkemeje - Spirulina, Chlorella (pas på med produkter af dårlig kvalitet). - Indtagelse af antioxidanter (C-vitamin, E-vitamin, Coenzym Q-10, visse B- vitaminer, selen med flere), - svovlholdig mad / kosttilskud, - fibre, samt - sunde fedtstoffer. - Brug af sauna / svedebade / motion til svedning. Man er selvfølgelig nødt til først at fjerne kilden til tungmetalforgiftningen, hvis muligt. Tungmetaller, synergi, interaktioner og onde cirkler. Synergi betyder, at et giftigt stof forstærker den giftige effekt af et andet stof. Dette gælder for visse tungmetaller imellem, men også for forskellige kemiske forbindelser af et tungmetal f.eks. mellem uorganisk kviksølv og metylkviksølv. 8

9 Der er forsøg, som viser, at der også kan være synergi mellem pesticider (sprøjtemidler) og tungmetaller, samt observationer, som tyder på synergi mellem organiske opløsningsmidler og tungmetaller. De organiske opløsningsmidler så at sige åbner dørene for ulven (tungmetallerne), så disse kan trænge ind i hjernen eller ind i cellerne. Endvidere kan nanopartikler (svæve-støv (f.eks. bil-os)) bevirke en ødelæggelse af blod-hjernebarrieren, så giftige stoffer lettere trænger ind i hjernen. Stress, infektioner, traumer af vævet i kroppen, kontakt med andre giftige stoffer, indtagelse af visse typer medicin etc. medvirker til øget belastning med frie radikaler og dette kan formodes, at øge den kemiske reaktionsvillighed af tungmetallerne. Tungmetalforgiftning kan forstyrre f.eks. dannelsen af visse neurotransmittorer (også kaldet signalstofferne, som er stoffer, der skal bringe et signal fra en nervecelle og videre til den næste) og dette kan bevirke større stressfølsomhed for personen. En tungmetalforgiftning kan medføre symptomet fatigue (sygelig træthed), som medfører stress (når personen ikke klarer krav fra arbejdsmarkedet, familien m.v.), som medfører øget dannelse af frie radikaler, som medfører øget kemiske reaktionsvillighed af tungmetaller, som medfører Tungmetalforgiftning giver ofte psykiske symptomer, som kan udløse behandling efter Psykiater Per Finks model med de funktionelle lidelser inkluderende evt. medicinering med psykofarmaka, hvilket kan medføre yderligere stress, hvis patienten ikke er indforstået med behandlingsmetoden. En tungmetalforgiftning kan medføre parkinson-symptomer, som ofte vil medføre behandling med Parkinsonmedicin, hvilket øger dannelsen af de frie radikaler og forbruget af Vitamin B-12, B-6 og folsyre. Samme tre B-vitaminer kræves for at afgifte tungmetaller. Lavt indhold af Vitamin B-12, B- 6 og folsyre medfører forhøjet niveau af homocystein. Forhøjet homocystein medvirker til øget risiko for hjerte-kar-sygdomme etc. etc. Hvorfor overses tungmetalforgiftning hyppigt? De kroniske tungmetalforgiftninger overses, da man ikke er kendt med anvendelse af provokations-test til diagnosticering i Det Offentlige Danske Sundhedsvæsen, men forsøger at diagnosticere kroniske tungmetalforgiftninger med den metode, som anvendes til akut tungmetalforgiftning. Herved opnås det, der kaldes falsk negative resultater. Ved kronisk tungmetalforgiftning ligger tungmetallerne hovedsagelig i depoter i de indre organer og ses ikke i blodet. 9

10 Da tungmetaller danner synergi kan man ikke bedømme forgiftningsbelastningen af en patient ved kun at teste for et enkelt tungmetal eller to, men må teste patienten for de tungmetaller, som kan være relevante for den enkelte person. Læger bør ligeledes være opmærksomme på, at alle kelaterende lægemidler kelaterer kobber før andre tungmetaller, hvorfor en kobberforgiftning kan maskere andre tungmetalforgiftninger, og en provokations-test derfor er værdiløs uden test for kobber. Der synes at være stor individuel forskel i følsomheden overfor tungmetaller og forskning viser også, at der er mange arveanlæg involveret i denne forskel. Andre diagnostiske muligheder er anvendelse af porfyrin-test eller Urinary Metabolic Profile. Porfyrin-testen kan direkte vise forgiftning med visse tungmetaller. Urinary Metabolic Profile kan indikere tungmetalforgiftning, idet tungmetalforgiftning forårsaget visse forandringer af diverse parametre. Bl.a. stikker kviksølv en kæp i hjulet på Krebs citronsyre cyklus, hvilket giver både ophobning af visse stoffer og mangel på andre. Endvidere bør man være opmærksom på de store industrielle interesser i at skjule den giftige effekt af tungmetaller for almenheden. Dette gælder f.eks.: - Dentalindustrien (produktion af amalgam og andre fyldningsmaterialer med toksiske metaller) - Lægemiddelindustrien (f.eks. vaccineproducenter, som har tilsat vacciner Thiomersal eller aluminiumsforbindelser) - Fiskeindustrien (hvor f.eks. tun på dåse har en højt indhold af metylkviksølv), - Forurenende industrier (eks. Cheminova, Grindstedværket, BASF og Sojakagefabrikken, som alle har forurenet med kviksølv) - Landbruget. Svineproduktionens forurening med kobber Den ansvarlige industri synes at have stor angst for at skulle udbetale erstatninger til medarbejdere eller andre (f.eks. til folk, som er blevet syge af amalgamfyldninger i mundhulen), som rammes af disse forgiftninger. En nyere skandale med tungmetaller har været anvendelse af kontrastmidlet Omniscan, som indeholder tungmetallet Gadolinium. I denne sag fremgår det tydeligt, at de implicerede læger har mangelfuld basal kundskab om tungmetallers biokemi. Andre problemer synes at opstå på grund af professor-vældet. Har en lægekollega udtalt sig fejlagtigt, går andre læger normalt ikke ud og retter fejlen i offentligheden, hvorfor fejl huserer i en uendelighed. 10

11 Kan vi gøre noget selv for at undgå tungmetaller? Vi kan anmode om at få et metalfrit ugiftigt fyldningsmateriale i tænderne i stedet for amalgam. Det kan anbefales at bruge en holistisk tandlæge ved sanering for amalgamfyldninger. Vi kan undgå at spise rovfisk eller fisk fra kviksølvforurenede områder. Vi kan anmode om at blive vaccineret med vacciner, som ikke er tilsat kviksølv eller aluminium. Vi kan læse deklarationen på madvarer, drikkevarer, medicin og forsøge at undgå toksiske metaller. Vi kan undgå at spise indmad (lever, nyre og hjerte) fra tungmetalforurenede dyr. Vi kan undgå tungmetaller på huden i form af kosmetik eller creme. Vi kan undgå tungmetaller i form af tatoveringer, - piercing samt - fyrværkeri. Vi kan spise: - mange antioxidanter (frugt og grønt), - svovlholdig mad (kål, løg, porrer, æg), - sunde fedtstoffer (omega 3) og - mange kost-fibre (fibre binder tungmetaller) samt - tilsætte citronsaft eller lime til drikkevandet (syre gør tungmetaller tungtopløselige). EPILOG: Det er ønskeligt med mere forskning i miljøsygdomme, såsom kronisk tungmetalforgiftning, så patienter med mulig kronisk tungmetalforgiftning kan få deres lidelse anerkendt, diagnosticeret og behandlet. Konklusion: Tungmetaller forekommer i mad, vand, luft, medicin, tandfyldningsmaterialer, miljø med videre. Symptomer ved tungmetalforgiftninger kan vise sig ved u-specifikke symptomer, som f.eks. hovedpine, træthed, depression, søvnbesvær, muskelsmerter, allergi, koncentrationsbesvær og stressfølsomhed, hvilket fejlagtigt kan antages for at være almindelige gener hørende til livet. 11

Tungmetaller Hover Sundhedshøjskole.

Tungmetaller Hover Sundhedshøjskole. Introduktion. Tungmetaller Hover Sundhedshøjskole. Hvad er tungmetaller? Hvor kommer tungmetallerne fra? Hvilke skader kan tungmetaller forårsage i kroppen? Kan man være allergisk overfor et tungmetal,

Læs mere

Tungmetaller og neurologisk sygdom. København marts 2010. Af dyrlæge Hanne Koplev

Tungmetaller og neurologisk sygdom. København marts 2010. Af dyrlæge Hanne Koplev Tungmetaller og neurologisk sygdom. København marts 2010 Af dyrlæge Hanne Koplev 1 Definition: Der er ingen entydig definition på begrebet tungmetaller. En kemiker vil definere tungmetaller, som en række

Læs mere

ANSØGNING (Fornyet ansøgning efter opfordring)

ANSØGNING (Fornyet ansøgning efter opfordring) ANSØGNING (Fornyet ansøgning efter opfordring) 1. Fulde navn: Hanne Koplev Cpr.nr.: Stilling: Dyrlæge Adresse: Soltoften 11, 8830 Tjele Telefonnr. 8665 1081 2. Til hvilket formål ønskes legatbeløbet anvendt?

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19

Læs mere

Amalgam / tand- sølv plomberne

Amalgam / tand- sølv plomberne Amalgam / tand- sølv plomberne Af Carsten Vagn Hansen, læge (radiodoktoren) Med radioaktiv kemi har man fundet, at kviksølv fra amalgam i tandplomberne spreder sig i kroppen. Man har bl.a. plomberet tænderne

Læs mere

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus SUNDHED V/BENTE GRØNLUND Livet er summen af dine valg Albert Camus Sund livsstil Vær proaktiv når det gælder dit helbred Dyrk motion, og pas på vægten Spis rigtigt Udarbejd strategier for livslang læring

Læs mere

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

LÆGEMIDDELLÆRE 17-08-2014. Mål for Medicinadministration. Hvad er medicin? Maj 2014

LÆGEMIDDELLÆRE 17-08-2014. Mål for Medicinadministration. Hvad er medicin? Maj 2014 Vibeke Rønnebech maj 2014 Skift farvedesign Gå til Design i Topmenuen Vælg dit farvedesign fra de seks SOPU-designs Vil du have flere farver, højreklik på farvedesignet og vælg Applicér på valgte slides

Læs mere

Bodily Distress Syndrome (BDS)

Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome (BDS) Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Aarhus Universitetshospital 1 Lidt om Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome er en ny diagnose der bruges i

Læs mere

Kost til tungmetalforgiftede patienter Af dyrlæge Hanne Koplev

Kost til tungmetalforgiftede patienter Af dyrlæge Hanne Koplev Kost til tungmetalforgiftede patienter Af dyrlæge Hanne Koplev Ordforklaring: Oxidativ stress er en ubalance mellem fri radikal dannelse og kroppens forsvar i form af antioxidanter. Frie radikaler er giftige

Læs mere

Porfyriforeningen i Danmark

Porfyriforeningen i Danmark Porfyriforeningen i Danmark På foreningens hjemmeside, www.porfyriforeningen.dk kan du tilmelde dig, læse mere om foreningen og få adgang til porfyriforum. Denne pjece indeholder information om de mest

Læs mere

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Undersøgelse blandt 1800 patienter i 02 viste, at mange ikke havde viden om ernæring ved kræftsygdom og behandling Man ønskede

Læs mere

Bly og Stenhuggerbranchen 14. november 2013. Morten Gudmundsson Arbejdsmiljøafdelingen Mail: mgu@danskbyggeri.dk Mobil: 25 66 63 05

Bly og Stenhuggerbranchen 14. november 2013. Morten Gudmundsson Arbejdsmiljøafdelingen Mail: mgu@danskbyggeri.dk Mobil: 25 66 63 05 Bly og Stenhuggerbranchen 14. november 2013 Morten Gudmundsson Arbejdsmiljøafdelingen Mail: mgu@danskbyggeri.dk Mobil: 25 66 63 05 Dagens program Hvad er bly Hvor sundt er bly Arbejdsmiljøloven Miljøbeskyttelsesloven

Læs mere

Spørgsmål og svar om sparepærer og kviksølv

Spørgsmål og svar om sparepærer og kviksølv Spørgsmål og svar om sparepærer og kviksølv 1) Hvorfor er der kviksølv i sparepærer? En sparepære kan ikke fungere uden kviksølv. Når der sættes spænding på sparepæren frigives der frie elektroner. Når

Læs mere

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet)

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet) Nyrernes funktion Beliggenhed Nyrerne er to bønneformede organer på størrelse med en knyttet hånd. De er beliggende op ad ryggen, beskyttet af ribben og muskler. Man har normalt to nyrer, men kan sagtens

Læs mere

Ansigtet viser kroppens tilstand

Ansigtet viser kroppens tilstand Ansigtet viser kroppens tilstand Dit ansigt er en åben bog, der afslører, hvordan din krop har det. Problemer med fordøjelsen, lungerne, hjertet og fertiliteten kan alt sammen aflæses i det lille område

Læs mere

N r. 2 0. Caries. huller i tænderne. Hvorfor får man huller i tænderne? Hvordan kan de undgås? Læs mere i denne folder

N r. 2 0. Caries. huller i tænderne. Hvorfor får man huller i tænderne? Hvordan kan de undgås? Læs mere i denne folder N r. 2 0 Caries huller i tænderne Hvorfor får man huller i tænderne? Hvordan kan de undgås? Læs mere i denne folder Caries huller i tænderne Caries også kendt som huller i tænderne er en af de mest almindelige

Læs mere

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen Mad og Diabetes Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Mad og Diabetes Er det mad? Hvad sker der indeni Gennemgang af organernes funktion. Spiserør, mavesæk, tarme,

Læs mere

Styrk dit immunforsvar. - med kost og træning

Styrk dit immunforsvar. - med kost og træning Styrk dit immunforsvar - med kost og træning Immunforsvaret Immunforsvarets vigtigste opgave er at beskytte mod infektioner og fremmede stoffer som f.eks.: Bakterier Svampe Parasitter Virus Cancerceller

Læs mere

Det er banebrydende at behandle f.eks. Alzheimers demens som en forgiftningssygdom.

Det er banebrydende at behandle f.eks. Alzheimers demens som en forgiftningssygdom. KVIKSØLVFORSKER MÅTTE FORLADE TYSK UNIVERSITET Af Ulla Danielsen, journalist På Miljømedicinsk Klinik ved Universitetet i Freiburg i Sydtyskland afgiftede læge Joachim Mutter tungmetalforgiftede patienter.

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Birgitte Nymann 2011 02-11-2011 FLAD MAVE HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Spis maven flad Mad, sukker, alkohol, fordøjelse Sov maven flad Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Afspænd

Læs mere

Polycytæmia Vera og Sekundær Polycytæmi

Polycytæmia Vera og Sekundær Polycytæmi Polycytæmia Vera og Sekundær Polycytæmi Patientinformation Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center Hæmatologisk Ambulatorium Polycytæmia Vera og Sekundær Polycytæmi Polycytæmia betyder mange celler

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

SYMPTOMER OG BEHANDLING

SYMPTOMER OG BEHANDLING Blodtryk BLODTRYK Blodtryk er et udtryk for blodets tryk på blodårernes vægge. Blodtrykket afhænger af, hvor stor en kraft hjertet pumper blodet rundt med, og hvor stor modstand blodet møder ved kontakt

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225

3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225 3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225 ENDOKARDIT Betændelse i hjertet SYMPTOMER PÅ ENDOKARDIT Symptomerne på endokardit kan variere fra person til person.

Læs mere

Phytokost Funder Løbeklub

Phytokost Funder Løbeklub Kost og træning Phytokost Funder Løbeklub Phytokost - præsentation Jytte Langkjær - Phytokost Personlig kostvejledning Coaching og personlig udvikling Analyser, stofskiftemåling, body-age Madværksted Sundere

Læs mere

Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom!

Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom! Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom! Januar 2011 Indholdet i denne pjece er en oversættelse af udvalgte afsnit af Guide to living with Parkinson s Disease en pjece udgivet

Læs mere

Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza. råd om vaccination mod influenza. 2009 På den sikre side

Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza. råd om vaccination mod influenza. 2009 På den sikre side Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza råd om vaccination mod influenza 2009 På den sikre side Information om vaccinerne Vaccination beskytter de fleste Vaccination mod influenza beskytter de

Læs mere

Mangel på binyrebarkhormon

Mangel på binyrebarkhormon Patientinformation Mangel på binyrebarkhormon Binyrebarkinsufficiens Hypofyseklinikken Endokrinologisk Afdeling M MANGEL PÅ BINYREBARKHORMON, KORTISOL BINYRERNE Binyrerne er to små hormondannende kirtler,

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013.

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. Hurtigt optagelige kulhydrater = De hvide djævle Der især sætter sig på maven - Hvide ris - Hvidt brød - Pasta - Sodavand, saftevand, juice + (øl, vin.spiritus) - Brød med stort

Læs mere

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Side 1 af 10 navnemærkat Endokrinologisk afdeling M, Enheden for Klinisk Ernæring Odense Universitetshospital Tlf. 6541 1710 SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Du er henvist til undersøgelse, vurdering og behandling

Læs mere

Information til forældre om astma

Information til forældre om astma Information til forældre om astma Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne

Læs mere

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma Information til forældre om astma Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne omkring luftrørene. De hævede slimhinder

Læs mere

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time)

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time) Velkommen til Kost & Velvære Åhavevej 44 7200 Grindsted Kære.Du har en aftale dag d../. 201 Klokken.. Ved en kostvejledning vil du blive spurgt om en række ting, som er af privat karakter; det er derfor

Læs mere

Patientinformation. Kostråd. til hæmodialysepatienter

Patientinformation. Kostråd. til hæmodialysepatienter Patientinformation Kostråd til hæmodialysepatienter Kvalitet Døgnet Rundt Medicinsk Afdeling Indledning Kosten er en vigtig del af behandlingen, når man er hæmodialysepatient Sammen med selve dialysen,

Læs mere

Stress Symptomer og årsager

Stress Symptomer og årsager Stress Symptomer og årsager Stress koster penge: Stress koster 10 mia. kr. om året. Ca. 200.000 mennesker på det danske arbejdsmarked har psykiske problemer eller sygdom. Nogle af dem er en direkte følge

Læs mere

Gruppe A Diabetesmidler

Gruppe A Diabetesmidler Vibeke Rønnebech Skift farvedesign Gå til Design i Topmenuen Vælg dit farvedesign fra de seks SOPU-designs Vil du have flere farver, højreklik på farvedesignet og vælg Applicér på valgte slides Gruppe

Læs mere

8 basisvarer en genvej til vitaminer og mineraler

8 basisvarer en genvej til vitaminer og mineraler 8 basisvarer en genvej til vitaminer og mineraler Af Fitnews.dk - fredag 28. september, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/8-basisvarer-en-genvej-til-vitaminer-og-mineraler-2/ Kodeordet i en sund kost

Læs mere

ETIKETTERING OG INDLÆGSSEDDEL

ETIKETTERING OG INDLÆGSSEDDEL BILAG III ETIKETTERING OG INDLÆGSSEDDEL 1 A. ETIKETTERING 2 YDRE EMBALLAGE CYSTAGON 50 mg Mercaptamine bitartrate (cysteamine bitartrate) Kapsel Mercaptamine bitartrate (cysteamine bitartrate) 147,24 mg

Læs mere

Randers Kommune. Orientering til ejere af private enkeltboringer og brønde om kommunens tilsyn med drikkevandskvaliteten

Randers Kommune. Orientering til ejere af private enkeltboringer og brønde om kommunens tilsyn med drikkevandskvaliteten Randers Kommune Orientering til ejere af private enkeltboringer og brønde om kommunens tilsyn med drikkevandskvaliteten Teknisk forvaltning vand og virksomheder Oktober 2001 Tilsyn Randers Kommune fører

Læs mere

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING Bedes udfyldt inden kostvejledning og medbringes! Brug god tid til besvarelsen, det du kan og vil, da hvert spørgsmål er af stor vigtighed. Anette Gammelgaard + Ernæringsterapeut

Læs mere

Spørgeskema vedr. flåtbårne infektioner i Danmark (oversat og tilpasset fra et Skotsk oplæg)

Spørgeskema vedr. flåtbårne infektioner i Danmark (oversat og tilpasset fra et Skotsk oplæg) Spørgeskema vedr. flåtbårne infektioner i Danmark (oversat og tilpasset fra et Skotsk oplæg) Dette spørgeskema er beregnet for alle folk, som mener at have pådraget sig Borreliose og evt. anden flåtbåren

Læs mere

Halsbrand og sur mave

Halsbrand og sur mave Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,

Læs mere

KONSULTATION HOS CAROLINE FIBÆK

KONSULTATION HOS CAROLINE FIBÆK KONSULTATION HOS CAROLINE FIBÆK WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 1 Du har en tid til en konsultation hos Caroline Fibæk. Du vil her få en grundigere indsigt i hvordan en konsultation

Læs mere

1 Stress er en tilstand kroppens svar på belastning fysiologiske reaktioner gør kroppen klar til at yde sit maksimum kortvarigt stress kan være stimulerende og udviklende langvarigt stress kan medføre

Læs mere

Patientvejledning. Irritabel tarm. Tyktarm

Patientvejledning. Irritabel tarm. Tyktarm Patientvejledning Irritabel tarm Tyktarm Irritabel tarm (colon irritable) er en tilstand, hvor tyktarmens normale bevægelser er ændret, så tarmindholdet ikke føres fremad mod ende tarmen på normal vis.

Læs mere

Anders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk

Anders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk Anders Sekkelund 23.02.2010 www.gladafmad.dk 8 råd r d til en sund livsstil 2009 1. Drik masser af vand 2. Dyrk daglig motion 3. Undlad sukker og begræns simple kulhydrater i kosten (hvidt brød, pasta

Læs mere

Fremtidens velfærdsløsninger. Aldring. Aldring. Antal ældre. Forebyggelse frem for pleje forbliv aktiv og selvhjulpen. Vi fødes som kopier

Fremtidens velfærdsløsninger. Aldring. Aldring. Antal ældre. Forebyggelse frem for pleje forbliv aktiv og selvhjulpen. Vi fødes som kopier Fremtidens velfærdsløsninger Forebyggelse frem for pleje forbliv aktiv og selvhjulpen 1. november 2011 Vi fødes som kopier Carsten Hendriksen Overlæge, lektor, dr. med. Bispebjerg Hospital og Center for

Læs mere

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang Velkommen til vores workshop Buteyko Program Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program Lad os så komme i gang Hvem var Konstantin Buteyko? Russisk professor i fysiologi, med et dødeligt højt

Læs mere

rosacea Oplysninger om et voksenproblem

rosacea Oplysninger om et voksenproblem rosacea Oplysninger om et voksenproblem 1 RosaceA er den medicinske betegnelse for en række hudsymptomer som oftest forekommer hos personer Over 30 år. (ikke at forveksle med akne) Cirka Symptomerne på

Læs mere

MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD

MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD 1 Indhold BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER GOD KØKKENHYGIEJNE MAD OG ERNÆRING KROPPEN OPSAMLING 2 BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER 3 Socialt og kulturelt dannelsesprojekt At

Læs mere

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Du bliver hvad du spiser....nej du bliver hvad du fordøjer.. Fordøjelses-besvær Ca. 1,5 mio danskere har symptomer fra deres fordøjelsessystem i løbet af 1 år Mere end ½ mio.

Læs mere

Fysioterapi mod stress

Fysioterapi mod stress Fysioterapi mod stress Behandling til den Treenige hjerne Annette Sigshøj www.stress-ellertraumer Fysiske symptomer Hovedpine Muskelsmerter Rygsmerter Træthed Forstoppelse Diarre Smerter i brystet Forhøjet

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Stærkere, gladere, raskere med mad

Stærkere, gladere, raskere med mad Stærkere, gladere, raskere med mad Mia Damhus Cand. pharm., ernæringsterapeut DET Center for Ernæring og Terapi SBCet i 2004 3 hovedakbviteter klinik med 8 behandlere undervisning og kursusvirksomhed forlag

Læs mere

Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B

Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Opgave A: Symptomer på stress Et vigtigt skridt i forhold til at forebygge og håndtere stress er at blive opmærksom på egne

Læs mere

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme 1. En redegørelse for udviklingen af hjertesygdomme og hvad begrebet hjertekarsygdomme dækker over. 2. En forklaring af begreber som blodtryk (og hvordan man

Læs mere

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne Omega balls Sundt slik for slikmunde Snack med omega-3 indhold, antioxidanter, kostfibre og proteiner. Uden sukker Let at lave Både børn og voksne elsker dem God energi før og efter træning Ingredienser:

Læs mere

Anbefalinger til gravide om kost, kosttilskud, medicin, tobak og alkohol

Anbefalinger til gravide om kost, kosttilskud, medicin, tobak og alkohol Anbefalinger om kost mm Juli 2011 Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Hillerød Hospital Hillerød Hospital Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Anbefalinger til gravide om kost, kosttilskud, medicin, tobak og

Læs mere

Livet med nyresvigt Hæmodialysepatienter

Livet med nyresvigt Hæmodialysepatienter Livet med nyresvigt Hæmodialysepatienter Guidet Egen-Beslutning til hæmodialysepatienter 2015. Finderup, Bjerre, Søndergaard, Zoffmann. 1 Forløbsoversigt og ark til Livet med nyresvigt Dit liv med nyresvigt-

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Træning øger genbrug i museceller. Er det derfor, at motion er

Læs mere

Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft

Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft Kræftens Bekæmpelse slår alarm: Hyppigheden af tarmkræft er kraftigt stigende i Danmark. Af Heidi Pedersen og Torben Bagge, 17. januar 2012 03 Tarmkræft-eksplosion

Læs mere

Medicinsk uforklarede symptomer og funktionelle lidelser

Medicinsk uforklarede symptomer og funktionelle lidelser Medicinsk uforklarede symptomer og funktionelle lidelser Program 10.30-12.30 12.30 Definitioner Udredning og behandling af MUS Refleksion Pause Om stepped care og socialmedicin Håndtering af svære funktionelle

Læs mere

MERE OM MS (MULTIPEL SKLEROSE)

MERE OM MS (MULTIPEL SKLEROSE) MERE OM MS (MULTIPEL SKLEROSE) Udarbejdet i samarbejde med læge Anna Tsakiri Neurologisk afdeling, Glostrup Hospital. Indhold Hvordan kommer jeg videre? 4 Hvad er MS? 5 Almindelige typer af MS 6 Hvordan

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Værd at vide om tandslid

Værd at vide om tandslid Værd at vide om tandslid www.colgate.dk Hvad er tandslid? Tandslid er en samlet betegnelse for tab af de hårde tandvæv, som består af emalje og dentin. Emaljen er den hårde ydre skal, som dækker hele tandkronen.

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

Sundhedsmappe. Indflydelse på egen sundhed. CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Region Midtjylland

Sundhedsmappe. Indflydelse på egen sundhed. CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Region Midtjylland Sundhedsmappe Indflydelse på egen sundhed CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Region Midtjylland Min sundhedsmappe I denne mappe kan du samle dine ting om sundhed. Der er i forvejen sat noget ind, men

Læs mere

NATARBEJDE OG HELBRED REGLER OG RÅD TIL VIRKSOMHEDER OG ARBEJDSMILJØREPRÆSENTANTER

NATARBEJDE OG HELBRED REGLER OG RÅD TIL VIRKSOMHEDER OG ARBEJDSMILJØREPRÆSENTANTER NATARBEJDE OG HELBRED REGLER OG RÅD TIL VIRKSOMHEDER OG ARBEJDSMILJØREPRÆSENTANTER NATARBEJDE OG HELBRED Regler og råd til virksomheder og arbejdsmiljørepræsentanter Denne pjece er udarbejdet i 2013 af

Læs mere

UDEN MAD OG DRIKKE DUR HELTEN IKKE!

UDEN MAD OG DRIKKE DUR HELTEN IKKE! UDEN MAD OG DRIKKE DUR HELTEN IKKE! Annika Andersen Elifritz Om kost og sundhed Hvor mange her har nogensinde været på slankekur? 95% af alle danskere har været på slankekur. 95% af dem har ikke været

Læs mere

Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering

Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering Rikke Hosbond Trillingsgaard Organisationspsykolog, seniorkonsulent ALECTIA A/S Telefon: 30 10 96 79 Mail: Riho@alectia.com Stress i tal 430.000 danskere

Læs mere

Sundheds- og sygeplejefag 2

Sundheds- og sygeplejefag 2 Tillæg til Sundheds- og sygeplejefag 2 Kostfibre, vitaminer, mineraler og sporstoffer, side 116-132 Af Alice Linning Gads Forlag Kostfibre Der er stor forskel på mængden af kostfibre i den daglige kost,

Læs mere

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 Med denne guide vil jeg give dig et bud på, hvilke kosttilskud, som du kan styrke dig

Læs mere

sundhed www.livogsjael.dk 7

sundhed www.livogsjael.dk 7 sundhed www.livogsjael.dk 7 lægens brevkasse Kære Charlotte Jeg vil gerne spørge dig som læge, om du mener det er muligt at diagnosticere overfølsomhed over for elektromagnetisk stråling (EHS) objektivt

Læs mere

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler Vitaminer og mineraler VITAMINER OG MINERALER Vitaminer og mineraler er nødvendige for at holde alle kroppens funktioner i gang. Mangel på blot et enkelt vitamin eller mineral kan bringe kroppen ud af

Læs mere

Sukkerstress. Thorkild Rasmussen, optometrist

Sukkerstress. Thorkild Rasmussen, optometrist Sukkerstress. Thorkild Rasmussen, optometrist Vores kost har ændret sig betydeligt gennem de sidste mange år, og vores kost består i dag i langt højere grad af raffineret mad med et højere sukkerindhold,

Læs mere

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge:

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge: Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. (5 sider) Navn: Dato: Fødselsdato:

Læs mere

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Rygeafvænning Vejledning i brug af produkter Pjecens indhold Pjecen her er en vejledning i, hvilke midler

Læs mere

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Værd at vide om atrieflimren 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Indhold 3 Hvad er atrieflimren? 4 Er atrieflimren farligt? 6 Hvorfor kan jeg få en blodprop i hjernen, når jeg har en sygdom i hjertet?

Læs mere

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt Mundtørhed MUNDTØRHED Alle mennesker oplever at have mundtørhed af og til. Det kan skyldes flere forskellige ting, fx nervøsitet, stress eller angst. Hvis du oplever mundtørhed af disse årsager, forsvinder

Læs mere

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Brystmælk er den bedste ernæring til spædbørn. Pepticate er en fødevare til særlige medicinske formål, som anvendes i samråd med læge eller

Læs mere

Eller med andre ord. Sukkersyge. 6 april 2013. Af Thor Chalmer Rasmussen Læge, Esbjerg sygehus

Eller med andre ord. Sukkersyge. 6 april 2013. Af Thor Chalmer Rasmussen Læge, Esbjerg sygehus Eller med andre ord Sukkersyge 6 april 2013 Af Thor Chalmer Rasmussen Læge, Esbjerg sygehus Læring for alle Hvad forbinder I med sukkersyge? Hvorfor er sukkersyge vigtigt at vide noget om? I forhold til

Læs mere

Angstens Ansigter. Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014

Angstens Ansigter. Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014 Angstens Ansigter Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014 Edward Munch s : Skriget Angst Angst er en grundlæggende følelse som er en naturlig del af menneskets overlevelsesmekanismer

Læs mere

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet.

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet. Depression DEPRESSION Alle mennesker oplever kortvarige skift i deres humør. Det er helt normalt. Ved en depression derimod påvirkes både psyken og kroppen, og humøret svarer ikke til det, man normalt

Læs mere

DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015

DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både

Læs mere

Stress - definition og behandling

Stress - definition og behandling Stress - definition og behandling fra en psykologs vindue Af Aida Hougaard Andersen Stress er blevet et af vor tids mest anvendte begreber. Vi bruger det i hverdagssproget, når vi siger: vi er stressede

Læs mere

Tuberkulose. En patientvejledning fra Danmarks Lungeforening. www.lunge.dk. Danmarks Lungeforening :: www.lunge.dk :: 1

Tuberkulose. En patientvejledning fra Danmarks Lungeforening. www.lunge.dk. Danmarks Lungeforening :: www.lunge.dk :: 1 Tuberkulose En patientvejledning fra Danmarks Lungeforening www.lunge.dk Danmarks Lungeforening :: www.lunge.dk :: 1 Tuberkulose - en patientvejledning Indhold: Overlæge Niels Seersholm Redaktør: Birgitte

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

INFORMATION OM FUNKTIONELLE LIDELSER. Når kroppen siger fra

INFORMATION OM FUNKTIONELLE LIDELSER. Når kroppen siger fra INFORMATION OM FUNKTIONELLE LIDELSER Når kroppen siger fra Det ville være nemt, hvis kroppen bare var en maskine 2 Når kroppen siger fra Maven gør ondt. Hovedet er ved at eksplodere. Svimmelheden er næsten

Læs mere

GRASS. Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte

GRASS. Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte Løbenummer: GRASS Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte Dette spørgeskema drejer sig om, hvordan det har påvirket dig at have forhøjet stofskifte. Besvar hvert spørgsmål

Læs mere

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller

Læs mere