Opskriften på en uforglemmelig fodselsdag

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Opskriften på en uforglemmelig fodselsdag"

Transkript

1 65 års fødselsdag Opskriften på en uforglemmelig fodselsdag 1

2 65 ar med gode fodselsdagsminder Ribena er en fast ingrediens på tusindvis af fødselsdagsborde og har været det siden I 65 år har Ribena været med til at skabe gode minder. Det fejrer vi med denne fødselsdagsbog, hvor du kan finde idéer, tips, tricks og inspiration til en uforglemmelig fødselsdag. Bogen er inddelt i temaer med printbare invitationer og pynt samt forslag til aktiviteter. Brug bogen som inspiration til at skabe dine egne minder. God fornøjelse! Lisbeth Rikard Brieghel Produktchef, Ribena Ribena - en del af danskernes hverdag og fest siden

3 Fem gode rad Det kan være stressende at holde børnefødselsdag. Der er nærmest gået konkurrence i at holde den mest gennemførte fest. Men husk, at gode minder ikke kræver et større udstyrsstykke. Gode venner og en hyggelig stemning er alt, hvad der skal til. Vi har derfor samlet fem gode råd, der gerne skulle sikre dig, at fødselsdagen bliver en god oplevelse. 1 Hold det enkelt Husk at en god fødselsdag ikke kræver andet end en bunke børn, lidt god mad og plads til at lege. Så hold det enkelt og sats på nogle få, men sjove aktiviteter. 2 Bed om hjælp Jo flere hænder, jo bedre. Slå dig sammen med andre forældre og hjælp hinanden. Spørg evt. i barnets institution, om de kan sende en voksen med. 3 Brug tiden rigtigt Brug din tid på det, du synes er vigtigt, og vælg alt andet fra. Det kunne fx være at købe færdiglavede kager og boller og så bruge energien på en rigtig god skattejagt. 4 Flyt festen ud Kniber det med pladsen? Så hold festen ude i en park, skoven eller haven. Er det om vinteren, kan I spørge i svømmehallen, idrætsklubben, det lokale museum o.l. 5 Inddrag barnet Ofte lægger børnene vægt på nogle andre ting end voksne. Måske er det ikke så vigtigt, at alt er hjemmelavet, som det er, at der er tid til at gå på legepladsen. 4 5

4 Temafesten Det kan være en fordel at tænke i temaer, når du skal arrangere dit barns fødselsdag. Du får mange idéer foræret, og fantasien får frit løb. Det kræver ikke nødvendigvis særlig mange ekstra forberedelser. Skriv fx i invitationen, at børnene skal komme udklædt, og køb færdiglavet pynt eller download det i denne bog. Og så er man nået et godt stykke. Vi har i denne bog valgt at give inspiration til tre forskellige temafester, der rammer både drenge og piger. Men der findes et væld af oplagte temafester. 1 3 OL i fødselsdag En fødselsdag i sportens tegn med masser af spil, leg og konkurrencer. Sportskage, stafetskattejagt og læskedrik. 2 Filmfødselsdag Børn udklædte som deres filmhelte, biograf, popcorn og hygge i lange baner. Kendte retter fra klassiske børnefilm. Pyjamasparty Fødselsdag med overnattende gæster, spøgelseshistorier og natmad. Madrasser foran fjernsynet, slik og saftevand. 4 Heltekomsammen Superman, Pippi Langstrømpe og Buzz Lightyear mødes til en actionfyldt dag med masser af rollespil og superheltemad. 5 Dyrefest Udklædt som sit yndlingsdyr og med tøjhunden under armen lægger dyretemaet op til en fest for både drenge og piger. 6 Fremtidsforsamling Inviter til 58 års fødselsdagsfest i stedet for 8 år og server fremtidsmad. Pynt op som i 2060 erne og byd på leg og film i fremtiden. 6 7

5 Cirkustema Popcorn, klovnerier og dyr i lange baner. Cirkusuniverset tiltaler børn i alle aldre og lægger op til et væld af sjove aktiviteter. Download printbar invitation Download vejledning til ildringen P y n t Cirkus er et vidunderligt univers med klassiske symboler, skrifttyper og dekorationer. I centrum står manegen, hvor magien opstår. På nettet er der masser af mønstre og inspiration at hente, hvis bare du søger på ordet cirkus. Aktiviteter Listen af sjove lege, som passer til en cirkusfest, er nærmest uendelig. Tænk blot på de klassiske numre til en forestilling. Linedans, akrobatik, trylleri, trampolinspring osv. Kun fantasien sætter grænser. Forestillingen Lav en stafetskattejagt, hvor børnene skal optræde for hinanden på hver post. Gem posterne rundt omkring i huset og kom med ledetråde fra post til post, når de små forestillinger er løst. Del børnene op i fire-seks grupper og gem et tilsvarende antal poster. Lav en klovnegruppe, en tryllegruppe, en dyregruppe osv. Giv eventuelt hver gruppe udklædning. Fx klovnenæser til klovnegruppen og tryllestave til tryllegruppen. Start med at fortælle børnene, at cirkus er kommet til byen. Men alle artisterne er taget på stranden. Så nu er det op til gæsterne at redde forestillingen. Første post kan de finde i haven, hvor man kan svinge fra side til side. Ude ved gyngen ligger der en hat og en tøjkanin samt en tegning af en tryllekunstner. Børnene får først næste ledetråd, når tryllegruppen har opført et tryllenummer. På næste post er der et torv og en tegning af en linedanser osv. Når alle grupper har optrådt for hinanden skal de finde skatten. En cirkusslikpose og eventuelt billetter til den store forestilling, hvor alle optræder for hinanden en gang til. Nu er de blevet inspireret af hinanden, og gør ekstra meget ud af deres optræden. 8 9

6 Cirkusmad Cirkustemaet giver masser af muligheder for sjove retter. Cirkus er et legesygt sted, hvor tingene gerne må være skøre. Tænk i popkorn, candyfloss og hotdogs. Men lad dig også inspirere af artisterne, maden til dyrene og omgivelserne. Dyrefoder Skåle eller små spande med frugt, grønt, popcorn, jordnødder og marshmallows stilles frem med foderskilte i. Jordnødder Jordbær Pirat kager Ca. 50 stk. Marshmallows: Et bolsjetermometer 4 spsk. Ribena Solbær, ufortyndet 1 dl vand 20 g gelatinepulver 500 g sukker 1 spsk. glukose 2 dl vand 2 æggehvider Frugtfarve (hvis ønsket) Flormelis Smør og læg bagepapir i et 18 x 25 cm lavt kagefad. Drys bunden med rigeligt flormelis. Bland 1 dl vand og Ribena i en skål og drys gelatinepulveret over overfladen. Lad det stå og reagere i ca. 10 minutter. Bland sukker, glukose og 2 dl vand i en gryde, og lad det smelte over lav varme. Skru lidt op for varmen, til væsken når 125 grader på bolsjetermometeret. Tag af varmen, tilsæt Ribenablandingen og rør, til massen er jævn. Pisk æggehviderne stive i en stor skål. Tilsæt den færdigblandede Ribenamasse i en jævn, konstant og gradvis strøm, mens du pisker på mellemhøj hastighed. Blandingen skal vokse til dobbelt størrelse. Hvis du vil farve dine marshmallows, skal farven i nu. Download printbare skilte Sæt hastigheden gradvis ned og pisk, til temperaturen er ca. 40 grader. Hæld blandingen i det forberedte fad og jævn overfladen med en dejskraber. Drys med rigeligt flormelis, og stil til hvile min. 3 timer ved stuetemperatur. Drys skærebræt eller køkkenbord med rigeligt flormelis og vend forsigtigt marshmallowmassen ud derpå. Træk bagepapiret af og drys alle sider med rigeligt flormelis. Nu skal dine marshmallows skæres ud: Stil først en skål med flormelis klar til at rulle de færdige marshmallows i. Dyp en skarp kniv i varmt vand og skær blokken helt igennem på langs og på tværs, så du får ca 3 x 3 cm store stykker. Dyp kniven i vandet mellem hvert snit, så den ikke klistrer fast. Du kan også skære stykker ud med kageforme, husk at dyppe formene i det varme vand, før du stikker dem i marshmallowblokken. Rul alle dine marshmallows grundigt i flormelis, børst overskydende sukker af og opbevar i en lufttæt container

7 Cirkus smoothie Ca. 8 glas Ingredienser: 2 frosne bananer i skiver 5 dl letmælk 3 dl Ribena Solbær 2 dl græsk yoghurt 300 g frosne blåbær Korn af 1 vaniljestang Kom blåbær og Ribena Solbær i en blender eller foodprocessor og blend med vaniljekorn, banan og yoghurt. Tilsæt mælken lidt efter lidt, mens der blendes, og smag evt. til med yderligere Ribena Solbær. Tip: Andre frosne bær kan bruges, prøv fx brombær eller jordbær. Download dyreskabeloner Download printbare vimpler Kandiserede aebler pa pind 4 stk. Ingredienser: 4 røde æbler 250 g sukker 2 spsk. glukosesirup 1 dl vand 1 dl kokosmel 4 lakridsrødder eller træpinde Sukker, vand, og glukosesirup koges op i en gryde. Lad det koge i 4-5 minutter under omrøring, test om sukkerlagen er klar ved at tage den op på en ske. Den skal kun lige tykne en smule, så den hænger ved æblerne, men endelig ikke for meget, for så bliver den umulig at spise. Sukkerlagen tages af varmen og røres rundt. Æblerne spiddes med en lakridsrod eller træpind og dyppes godt i sukkerlagen for derefter at vendes i kokos. Lad dem køle af i 2-3 minutter, inden de spises

8 Pirattema Fortællinger, havfruer og skjulte kister fyldt med slik. Pirattemaet passer perfekt til en fødselsdag, og det er oplagt at arrangere skæg skattejagt. Download printbart skattekort Download printbar invitation Download printbar hat og klap Pynt Det hvide dødningehoved på sort baggrund er det klassiske piratsymbol og findes på meget forskelligt købepynt. Det er desuden nemt at fremstille en klap til øjet og pirathat, og så er alle pludselig i piratland. Aktiviteter Piratfesten står i den gode fortællings tegn. Jagt på skjulte skatte, fægteturneringer og eventyr på de syv have. Byg eventuelt fødselsdagen op som en fortælling, hvor de i løbet af en dag skal finde skatten. Skattejagten Arranger en sporjagt rundt i huset med sejlgarn. Piratens skib er gået ned, og det eneste, der er tilbage, er et stykke sejlgarn fra hans piratskib. Følg snoren rundt i huset og løs opgaverne, der er i flaskeposterne, som er bundet på snoren rundt omkring. Lad evt. snoren slutte forskellige steder og starte et andet sted i rummet, så de skal finde den videre ende af snoren. hvor de skal huske ti piratting under tæppet. Eller hvem kan spise fem romkugler hurtigst? For enden af snoren finder børnene et skattekort, der viser, hvor kisten med slikposerne er begravet. Måske ved æbletræet i gården eller i vasketøjskurven i kælderen. Sørg for at opgaverne er piratagtige. Det kunne fx være at binde tre forskellige knob. Kimsleg, 14 15

9 Piratmad Skumsprøjt, fingermad og madoplevelser fra fjerne egne. Piratmaden er eksotisk og smagfuld. Lad dig inspirere af alle de klassiske motiver fra piratverdenen, men tænk også på mad fra havet og varme krydderier. Pirat Popcakes Ca. 20 stykker Ingredienser: 250 g færdigkøbt kage eller lav din yndlingskage Creme: 125 g flormelis (sigtet) 40 g smør, stuetemperatur 12 ml Ribena Solbær 20 popcakes pinde 200 g overtrækschokolade eller CandyMelts Download printbart piratsejl Kom sigtet flormelis og smør i en stor skål og pisk, til det samler sig. Tilsæt Ribena Solbær og rør godt sammen, ca. 8 min. Smuldr den kolde kage og hæld i skålen med cremen og ælt det sammen, gerne med hænderne. Saml dejen. Konsistensen bliver lidt som romkugledej. Smelt chokoladen og stik hver pind 2 cm ned i chokoladen. Sæt nu pinden i dejkuglen, så sidder den fast. Sæt dejen i køleskab i et par timer og lad den sætte sig (eller 10 min i fryseren). Tag dine popcakes ud og overtræk med chokolade eller CandyMelts. Pynt med piratsejl. Pirat kager Opbevar køligt. Papegoje punch Vælg din yndlings-ribena og bland i en stor punchbowle. Tilsæt udskåren frugt som fx æbler, appelsiner og jordbær. Tilsæt evt. piratslik. Servér med piratsugerør. Download printbart piratflag 16 17

10 Kanonkugler Ca. 30 stk. Ingredienser: 1 kg hakket oksekød 3 spsk. rasp 1 finthakket løg 1 hvidløg 1 tsk. paprika 1 spsk. rosmarin 1 æggeblomme salt og peber I en stor skål blandes alle ingredienserne med hænderne eller en håndmixer, indtil farsen samler sig. Tril små kanonkugler af farsen og steg dem på en pande i olivenolie. Download printbart madskilt Spiddet gront Ingredienser: Gulerødder Agurker Peberfrugter Cocktailtomater Grillpinde Skær grøntsagerne ud i ensartede mundrette stykker, der passer til børn. Sørg for at fordele grøntsagerne, så der er det samme på alle spid. Du kan bruge alle mulige slags grøntsager, som børn kan lide. Tip: Du kan også lave spiddet frugt, der også plejer at være et stort hit. Piratbananer Så mange bananer, du lyster Rød serviet eller rødt stof Sort tusch Pak bananerne ind i en rød serviet eller et stykke stof og tegn ansigter med klap for øjet på dem

11 Diskotema Sodavandsdrinks, høj musik og børnenes bedste festtøj. Diskofesten er en sikker succes for alle aldre og begge køn. Download printbar invitation Lav din egen diskokugle P y n t Dansegulvet er i centrum for diskofesten, hvor spejlkuglen, diskolys og en DJ-pult kan sætte gang i dansen. Det er naturligvis muligt at fremstille pynten selv, ligesom det er muligt at købe det meste færdigt. Balloner, serpentiner og konfetti. Aktiviteter Musik, dans og gode venner er opskriften på en sikker succes. Sørg for et godt dansegulv med plads og slip glæden løs. Diskoudfordringen Skriv 5-10 danseudfordringer på hvert sit stykke papir. Put sedlerne i hver sin ballon og pust dem op. Skriv tydelige tal på ballonerne med spritpen fra 1 til 10 og placer dem tilfældigt rundt omkring. Det kan både være inde og ude. Børnene skal nu finde alle ballonerne, men starte fra nummer 1, stikke hul på den og løse opgaven, før de må lede efter nummer to. Sørg for at have en transportabel ghettoblaster med rundt og lad alle udfordringerne indeholde elementer af sang og dans. Stoledans, appelsindans og MGP gættekonkurrence. Sidste post er på dansegulvet, hvor slikposerne bliver uddelt løbende, efterhånden som deltagerne ryger ud af stopdansen

12 Diskomad Glitter, børnecocktails og masser af farver. Maden til en diskofest skal være en fest. Tænk i receptioner, sommerfester og festivaler, hvor maden skal være let og lige til at spise. Specielt drikkevarerne fortjener lidt ekstra opmærksomhed. Ribena muffins Ca. 12 stk. Ingredienser: 170 g sukker 170 g smør el. margarine 170 g mel 3 æg, piskede 1 tsk. sirup 1/2 tsk. bagepulver 2 spsk. varmt vand 1 dl mælk 300 g friske el. optøede blåbær Frosting: 250 g flormelis (sigtet) 80 g smør, stuetemperatur 25 ml Ribena Pisk smør og sukker til en luftig masse. Pisk æggene i lidt efter lidt og tilsæt gradvis sirup og varmt vand. Vend forsigtigt mel og bagepulver i, og fordel i cupcakeforme. Bag ved 180 grader i minutter, til de er brune og let fjedrende, når du rører dem. Stil kagerne til afkøling på en bagerist, mens du blander frostingen. Pisk flormelis, smør og Ribena, tilsæt frugtfarve. Fyld toppingen i en sprøjtepose og pynt de afkølede kager. Dekorér med spiseligt glimmer og solbær eller blåbær. Spiseligt glimmer Fryseposer 30 g sukker 2 dråber frugtfarve Sukker hældes i en frysepose, og frugtfarve tilsættes. Luk posen og ryst godt rundt. Hæld det ud på en bageplade og bag det i ca. 8 min ved 175 grader. Hold øje med det, så sukkeret ikke smelter

13 Pizzamikrofoner Download printbart pynt Download pomponvejledning ca 30 stk. Ingredienser: 50 g gær 1 dl mælk 1 dl yoghurt naturel 1 æg 250 g hvedemel 150 g grahamsmel 1 tsk. salt 3/4 dl olivenolie Tomatsovs 1 dåse flåede tomater 1 fed hvidløg 4 spsk. olivenolie Tørret oregano Ispinde Lun mælken i en gryde, til den er fingervarm. Rør gæren ud i mælk. Tilsæt yoghurt, olie og æg. Rør godt rundt og tilsæt derefter salt og mel lidt efter lidt. Ælt dejen, til den er smidig og nem at arbejde med. Den må ikke være klistret. Tilsæt evt. mere mel. Stil den til hævning i en skål med et rent klæde over i en times tid. Når dejen har hævet, rulles den ud, og fyldet smøres på. Rul dejen sammen og skær den ud i små mikrofoner. Drys med tørret oregano og lad dem hæve i 30 minutter. Bag dem ved 225 grader i 18 minutter. Når de er kølet af sættes de på en ispind. Tomatsovs: Rist det pressede hvidløg gyldent i olien og hæld derefter de flåede tomater i gryden. Lad det småkoge i ca. 20 min og køl derefter af. Ribena cocktail Danskvand eller Sprite Ribena Spiseligt glimmer Appelsinskiver Kanten af glasset dyppes i appelsinsaft og derefter i spiseligt glimmer. Ribena hældes i bunden af glasset toppes med danskvand eller Sprite, som hældes forsigtigt i, så Ribena saften forbliver i bunden. Sæt en appelsinskive på kanten af glasset. Download printbart skilt 24 25

14 65 års fødselsdag Opskriften på en uforglemmelig fodselsdag 1

15 65 ar med gode fodselsdagsminder Indhold Ribena er en fast ingrediens på tusindvis af fødselsdagsborde og har været det siden I 65 år har Ribena været med til at skabe gode minder. Det fejrer vi med denne fødselsdagsbog, hvor du kan finde idéer, tips, tricks og inspiration til en uforglemmelig fødselsdag. Bogen er inddelt i temaer med printbare invitationer og pynt samt forslag til aktiviteter. Brug bogen som inspiration til at skabe din egne minder. God fornøjelse! Lisbeth Rikard Brieghel Produktchef, Ribena Ribena - en del af danskernes hverdag og fest siden 1948 Introduktion... 2 Fem gode råd... 4 Temafesten... 6 Cirkustema... 8 Cirkusmad Pirattema Piratmad Diskotema...20 Diskomad

16 Fem gode rad Det kan være stressende at holde børnefødselsdag. Der er nærmest gået konkurrence i at holde den mest gennemførte fest. Men husk, at gode minder ikke kræver et større udstyrsstykke. Gode venner og en hyggelig stemning er alt, hvad der skal til. Vi har derfor samlet fem gode råd, der gerne skulle sikre dig, at fødselsdagen bliver en god oplevelse. 1 Hold det enkelt Husk at en god fødselsdag ikke kræver andet end en bunke børn, lidt god mad og plads til at lege. Så hold det enkelt og sats på nogle få, men sjove aktiviteter. 2 Bed om hjælp Jo flere hænder, jo bedre. Slå dig sammen med andre forældre og hjælp hinanden. Spørg evt. i barnets institution, om de kan sende en voksen med. 3 Brug tiden rigtigt Brug din tid på det, du synes er vigtigt, og vælg alt andet fra. Det kunne fx være at købe færdiglavede kager og boller og så bruge energien på en rigtig god skattejagt. 4 Flyt festen ud Kniber det med pladsen? Så hold festen ude i en park, skoven eller haven. Er det om vinteren, kan I spørge i svømmehallen, idrætsklubben, det lokale museum o.l. 5 Inddrag barnet Ofte lægger børnene vægt på nogle andre ting end voksne. Måske er det ikke så vigtigt, at alt er hjemmelavet, som det er, at der er tid til at gå på legepladsen. 4 5

17 Temafesten Det kan være en fordel at tænke i temaer, når du skal arrangere dit barns fødselsdag. Du får mange idéer foræret, og fantasien får frit løb. Det kræver ikke nødvendigvis særlig mange ekstra forberedelser. Skriv fx i invitationen, at børnene skal komme udklædt, og køb færdiglavet pynt eller download det i denne bog. Og så er man nået et godt stykke. Vi har i denne bog valgt at give inspiration til tre forskellige temafester, der rammer både drenge og piger. Men der findes et væld af oplagte temafester. 1 3 OL i fødselsdag En fødselsdag i sportens tegn med masser af spil, leg og konkurrencer. Sportskage, stafetskattejagt og læskedrik. 2 Filmfødselsdag Børn udklædte som deres filmhelte, biograf, popcorn og hygge i lange baner. Kendte retter fra klassiske børnefilm. Pyjamasparty Fødselsdag med overnattende gæster, spøgelseshistorier og natmad. Madrasser foran fjernsynet, slik og saftevand. 4 Heltekomsammen Superman, Pippi Langstrømpe og Buzz Lightyear mødes til en actionfyldt dag med masser af rollespil og superheltemad. 5 Dyrefest Udklædt som sit yndlingsdyr og med tøjhunden under armen lægger dyretemaet op til en fest for både drenge og piger. 6 Fremtidsforsamling Inviter til 58 års fødselsdagsfest i stedet for 8 år og server fremtidsmad. Pynt op som i 2060 erne og byd på leg og film i fremtiden. 6 7

18 Cirkustema Popcorn, klovnerier og dyr i lange baner. Cirkusuniverset tiltaler børn i alle aldre og lægger op til et væld af sjove aktiviteter. Download printbar invitation Download vejledning til ildringen P y n t Cirkus er et vidunderligt univers med klassiske symboler, skrifttyper og dekorationer. I centrum står manegen, hvor magien opstår. På nettet er der masser af mønstre og inspiration at hente, hvis bare du søger på ordet cirkus. Aktiviteter Listen af sjove lege, som passer til en cirkusfest, er nærmest uendelig. Tænk blot på de klassiske numre til en forestilling. Linedans, akrobatik, trylleri, trampolinspring osv. Kun fantasien sætter grænser. Forestillingen Lav en stafetskattejagt, hvor børnene skal optræde for hinanden på hver post. Gem posterne rundt omkring i huset og kom med ledetråde fra post til post, når de små forestillinger er løst. Del børnene op i fire-seks grupper og gem et tilsvarende antal poster. Lav en klovnegruppe, en tryllegruppe, en dyregruppe osv. Giv eventuelt hver gruppe udklædning. Fx klovnenæser til klovnegruppen og tryllestave til tryllegruppen. Start med at fortælle børnene, at cirkus er kommet til byen. Men alle artisterne er taget på stranden. Så nu er det op til gæsterne at redde forestillingen. Første post kan de finde i haven, hvor man kan svinge fra side til side. Ude ved gyngen ligger der en hat og en tøjkanin samt en tegning af en tryllekunstner. Børnene får først næste ledetråd, når tryllegruppen har opført et tryllenummer. På næste post er der et torv og en tegning af en linedanser osv. Når alle grupper har optrådt for hinanden skal de finde skatten. En cirkusslikpose og eventuelt billetter til den store forestilling, hvor alle optræder for hinanden en gang til. Nu er de blevet inspireret af hinanden, og gør ekstra meget ud af deres optræden. 8 9

19 Cirkusmad Cirkustemaet giver masser af muligheder for sjove retter. Cirkus er et legesygt sted, hvor tingene gerne må være skøre. Tænk i popkorn, candyfloss og hotdogs. Men lad dig også inspirere af artisterne, maden til dyrene og omgivelserne. Dyrefoder Skåle eller små spande med frugt, grønt, popcorn, jordnødder og marshmallows stilles frem med foderskilte i. Jordnødder Jordbær Pirat kager Ca. 50 stk. Marshmallows: Et bolsjetermometer 4 spsk. Ribena Solbær, ufortyndet 1 dl vand 20 g gelatinepulver 500 g sukker 1 spsk. glukose 2 dl vand 2 æggehvider Frugtfarve (hvis ønsket) Flormelis Smør og læg bagepapir i et 18 x 25 cm lavt kagefad. Drys bunden med rigeligt flormelis. Bland 1 dl vand og Ribena i en skål og drys gelatinepulveret over overfladen. Lad det stå og reagere i ca. 10 minutter. Bland sukker, glukose og 2 dl vand i en gryde, og lad det smelte over lav varme. Skru lidt op for varmen, til væsken når 125 grader på bolsjetermometeret. Tag af varmen, tilsæt Ribenablandingen og rør, til massen er jævn. Pisk æggehviderne stive i en stor skål. Tilsæt den færdigblandede Ribenamasse i en jævn, konstant og gradvis strøm, mens du pisker på mellemhøj hastighed. Blandingen skal vokse til dobbelt størrelse. Hvis du vil farve dine marshmallows, skal farven i nu. Download printbare skilte Sæt hastigheden gradvis ned og pisk, til temperaturen er ca. 40 grader. Hæld blandingen i det forberedte fad og jævn overfladen med en dejskraber. Drys med rigeligt flormelis, og stil til hvile min. 3 timer ved stuetemperatur. Drys skærebræt eller køkkenbord med rigeligt flormelis og vend forsigtigt marshmallowmassen ud derpå. Træk bagepapiret af og drys alle sider med rigeligt flormelis. Nu skal dine marshmallows skæres ud: Stil først en skål med flormelis klar til at rulle de færdige marshmallows i. Dyp en skarp kniv i varmt vand og skær blokken helt igennem på langs og på tværs, så du får ca 3 x 3 cm store stykker. Dyp kniven i vandet mellem hvert snit, så den ikke klistrer fast. Du kan også skære stykker ud med kageforme, husk at dyppe formene i det varme vand, før du stikker dem i marshmallowblokken. Rul alle dine marshmallows grundigt i flormelis, børst overskydende sukker af og opbevar i en lufttæt container

20 Cirkus smoothie Ca. 8 glas Ingredienser: 2 frosne bananer i skiver 5 dl letmælk 3 dl Ribena Solbær 2 dl græsk yoghurt 300 g frosne blåbær Korn af 1 vaniljestang Kom blåbær og Ribena Solbær i en blender eller foodprocessor og blend med vaniljekorn, banan og yoghurt. Tilsæt mælken lidt efter lidt, mens der blendes, og smag evt. til med yderligere Ribena Solbær. Tip: Andre frosne bær kan bruges, prøv fx brombær eller jordbær. Download dyreskabeloner Download printbare vimpler Kandiserede aebler pa pind 4 stk. Ingredienser: 4 røde æbler 250 g sukker 2 spsk. glukosesirup 1 dl vand 1 dl kokosmel 4 lakridsrødder eller træpinde Sukker, vand, og glukosesirup koges op i en gryde. Lad det koge i 4-5 minutter under omrøring, test om sukkerlagen er klar ved at tage den op på en ske. Den skal kun lige tykne en smule, så den hænger ved æblerne, men endelig ikke for meget, for så bliver den umulig at spise. Sukkerlagen tages af varmen og røres rundt. Æblerne spiddes med en lakridsrod eller træpind og dyppes godt i sukkerlagen for derefter at vendes i kokos. Lad dem køle af i 2-3 minutter, inden de spises

21 Pirattema Fortællinger, havfruer og skjulte kister fyldt med slik. Pirattemaet passer perfekt til en fødselsdag, og det er oplagt at arrangere skæg skattejagt. Download printbart skattekort Download printbar invitation Download printbar hat og klap Pynt Det hvide dødningehoved på sort baggrund er det klassiske piratsymbol og findes på meget forskelligt købepynt. Det er desuden nemt at fremstille en klap til øjet og pirathat, og så er alle pludselig i piratland. Aktiviteter Piratfesten står i den gode fortællings tegn. Jagt på skjulte skatte, fægteturneringer og eventyr på de syv have. Byg eventuelt fødselsdagen op som en fortælling, hvor de i løbet af en dag skal finde skatten. Skattejagten Arranger en sporjagt rundt i huset med sejlgarn. Piratens skib er gået ned, og det eneste, der er tilbage, er et stykke sejlgarn fra hans piratskib. Følg snoren rundt i huset og løs opgaverne, der er i flaskeposterne, som er bundet på snoren rundt omkring. Lad evt. snoren slutte forskellige steder og starte et andet sted i rummet, så de skal finde den videre ende af snoren. hvor de skal huske ti piratting under tæppet. Eller hvem kan spise fem romkugler hurtigst? For enden af snoren finder børnene et skattekort, der viser, hvor kisten med slikposerne er begravet. Måske ved æbletræet i gården eller i vasketøjskurven i kælderen. Sørg for at opgaverne er piratagtige. Det kunne fx være at binde tre forskellige knob. Kimsleg, 14 15

22 Piratmad Skumsprøjt, fingermad og madoplevelser fra fjerne egne. Piratmaden er eksotisk og smagfuld. Lad dig inspirere af alle de klassiske motiver fra piratverdenen, men tænk også på mad fra havet og varme krydderier. Pirat Popcakes Ca. 20 stykker Ingredienser: 250 g færdigkøbt kage eller lav din yndlingskage Creme: 125 g flormelis (sigtet) 40 g smør, stuetemperatur 12 ml Ribena Solbær 20 popcakes pinde 200 g overtrækschokolade eller CandyMelts Download printbart piratsejl Kom sigtet flormelis og smør i en stor skål og pisk, til det samler sig. Tilsæt Ribena Solbær og rør godt sammen, ca. 8 min. Smuldr den kolde kage og hæld i skålen med cremen og ælt det sammen, gerne med hænderne. Saml dejen. Konsistensen bliver lidt som romkugledej. Smelt chokoladen og stik hver pind 2 cm ned i chokoladen. Sæt nu pinden i dejkuglen, så sidder den fast. Sæt dejen i køleskab i et par timer og lad den sætte sig (eller 10 min i fryseren). Tag dine popcakes ud og overtræk med chokolade eller CandyMelts. Pynt med piratsejl. Pirat kager Opbevar køligt. Papegoje punch Vælg din yndlings-ribena og bland i en stor punchbowle. Tilsæt udskåren frugt som fx æbler, appelsiner og jordbær. Tilsæt evt. piratslik. Servér med piratsugerør. Download printbart piratflag 16 17

23 Kanonkugler Ca. 30 stk. Ingredienser: 1 kg hakket oksekød 3 spsk. rasp 1 finthakket løg 1 hvidløg 1 tsk. paprika 1 spsk. rosmarin 1 æggeblomme salt og peber I en stor skål blandes alle ingredienserne med hænderne eller en håndmixer, indtil farsen samler sig. Tril små kanonkugler af farsen og steg dem på en pande i olivenolie. Download printbart madskilt Spiddet gront Ingredienser: Gulerødder Agurker Peberfrugter Cocktailtomater Grillpinde Skær grøntsagerne ud i ensartede mundrette stykker, der passer til børn. Sørg for at fordele grøntsagerne, så der er det samme på alle spid. Du kan bruge alle mulige slags grøntsager, som børn kan lide. Tip: Du kan også lave spiddet frugt, der også plejer at være et stort hit. Piratbananer Så mange bananer, du lyster Rød serviet eller rødt stof Sort tusch Pak bananerne ind i en rød serviet eller et stykke stof og tegn ansigter med klap for øjet på dem

24 Diskotema Sodavandsdrinks, høj musik og børnenes bedste festtøj. Diskofesten er en sikker succes for alle aldre og begge køn. Download printbar invitation Lav din egen diskokugle P y n t Dansegulvet er i centrum for diskofesten, hvor spejlkuglen, diskolys og en DJ-pult kan sætte gang i dansen. Det er naturligvis muligt at fremstille pynten selv, ligesom det er muligt at købe det meste færdigt. Balloner, serpentiner og konfetti. Aktiviteter Musik, dans og gode venner er opskriften på en sikker succes. Sørg for et godt dansegulv med plads og slip glæden løs. Diskoudfordringen Skriv 5-10 danseudfordringer på hvert sit stykke papir. Put sedlerne i hver sin ballon og pust dem op. Skriv tydelige tal på ballonerne med spritpen fra 1 til 10 og placer dem tilfældigt rundt omkring. Det kan både være inde og ude. Børnene skal nu finde alle ballonerne, men starte fra nummer 1, stikke hul på den og løse opgaven, før de må lede efter nummer to. Sørg for at have en transportabel ghettoblaster med rundt og lad alle udfordringerne indeholde elementer af sang og dans. Stoledans, appelsindans og MGP gættekonkurrence. Sidste post er på dansegulvet, hvor slikposerne bliver uddelt løbende, efterhånden som deltagerne ryger ud af stopdansen

25 Diskomad Glitter, børnecocktails og masser af farver. Maden til en diskofest skal være en fest. Tænk i receptioner, sommerfester og festivaler, hvor maden skal være let og lige til at spise. Specielt drikkevarerne fortjener lidt ekstra opmærksomhed. Ribena muffins Ca. 12 stk. Ingredienser: 170 g sukker 170 g smør el. margarine 170 g mel 3 æg, piskede 1 tsk. sirup 1/2 tsk. bagepulver 2 spsk. varmt vand 1 dl mælk 300 g friske el. optøede blåbær Frosting: 250 g flormelis (sigtet) 80 g smør, stuetemperatur 25 ml Ribena Pisk smør og sukker til en luftig masse. Pisk æggene i lidt efter lidt og tilsæt gradvis sirup og varmt vand. Vend forsigtigt mel og bagepulver i, og fordel i cupcakeforme. Bag ved 180 grader i minutter, til de er brune og let fjedrende, når du rører dem. Stil kagerne til afkøling på en bagerist, mens du blander frostingen. Pisk flormelis, smør og Ribena, tilsæt frugtfarve. Fyld toppingen i en sprøjtepose og pynt de afkølede kager. Dekorér med spiseligt glimmer og solbær eller blåbær. Spiseligt glimmer Fryseposer 30 g sukker 2 dråber frugtfarve Sukker hældes i en frysepose, og frugtfarve tilsættes. Luk posen og ryst godt rundt. Hæld det ud på en bageplade og bag det i ca. 8 min ved 175 grader. Hold øje med det, så sukkeret ikke smelter

Inspiration til børnefødselsdage

Inspiration til børnefødselsdage Inspiration til børnefødselsdage Frugt og grønt Frugtpindsvin Udskåret melon Grønne lanser Til 15 børn Du skal bruge 1 hvidkålshoved eller 1 vandmelon 15 træspyd 4-5 forskellige slags grøntsager fra listen:

Læs mere

Glædelig jul. Snakkesnegle. Artikel i Beboer-Info December 2006

Glædelig jul. Snakkesnegle. Artikel i Beboer-Info December 2006 Glædelig jul Af Jan Ekstrøm Artikel i Beboer-Info December 2006 Snakkesnegle Dej 2 dl mælk 50 g gær 1 dl smør- & rapsolie 2 æg 1 2 tsk stødt kardemomme 2 spsk sukker 1 2 tsk groft salt 550 g hvedemel Fyld

Læs mere

Sådan laver du sundere juleguf

Sådan laver du sundere juleguf Sådan laver du sundere juleguf Læs Rasmus Fredslunds seks sunde og e-numre-fri opskrifter på julegodter. Orangestænger 3 appelsiner, helst økologiske (lav eventuelt lidt ekstra og gem i køleskabet) 1 liter

Læs mere

ÆBLESKIVER. Lun soja- eller risdrik og soja cuisine sammen med margarinen, afkøl til det er fingervarmt.

ÆBLESKIVER. Lun soja- eller risdrik og soja cuisine sammen med margarinen, afkøl til det er fingervarmt. ÆBLESKIVER Ca. 40 stk. 6 æggeblommer 2 spsk. sukker 2 ½ dl soja cuisine (mælkefri madlavningsfløde) 2 ½ dl soja- eller risdrik 30 g gær 400 g hvedemel 125 g margarine (mælkefri) Skal af 1 økologisk citron

Læs mere

Appelsinmarineret andebryst

Appelsinmarineret andebryst Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft

Læs mere

Søby s kager på pinde

Søby s kager på pinde Annette Søby Ida-Marie, Magnus og Oliver Søby s kager på pinde mellemgaard Søby s kager på pinde PopCakes 2011 Annette Søby, Ida-Marie, Magnus, Oliver og forlaget mellemgaard Sat med Century Gothic og

Læs mere

Børneby Mølle. Sund mad

Børneby Mølle. Sund mad Børneby Mølle Sund mad Müslibar 100 g smør 100 g honning 100 g rørsukker 200 g havregryn 50 g hasselnødder 50 g mandler 50 g solsikkekerner 50 g sesamfrø 50 g rosiner eller tranebær 50 g soltørrede abrikoser

Læs mere

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02 Vinter 2013 - Blomkålssuppe - Torsk i øldej med urteremoulade - Kylling med kikærter - Linsesalat - Broccoli salat - Klatboller - Rødbedekage med skyr creme Blomkålssuppe - 4 personer 1 lille blomkålshoved

Læs mere

Skab gode minder med høj puls. Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne

Skab gode minder med høj puls. Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne Skab gode minder med høj puls Inspiration til sjov motion og aktiviteter for hele familien, vennerne og kollegaerne Motion indledning skaber gode minder Dette hæfte er skrevet til børn og voksne i alle

Læs mere

Sund og varieret kost

Sund og varieret kost Karrysuppe med ris 2 spsk. olie 1-2 løg 3 fed hvidløg 2 spsk. karry 1 tsk. chili 1 bouillonterninger 2 pakker hakkede tomater 1 l. vand 100 g. ris 2 porre i tynde ringe Der kan evt. tilsættes kylling i

Læs mere

Eriks Mad og Musik 23. oktober 2010 Brød, boller og bagværk

Eriks Mad og Musik 23. oktober 2010 Brød, boller og bagværk Eriks Mad og Musik. oktober 00 Brød, boller og bagværk Surdej 0 g gær dl lunkent vand g rugmel eller andet groft mel Rør gæren ud i vandet. Rør / af melet i til en godt klistret dej. Dæk skålen med folie

Læs mere

Indisk mad. Indisk buffet 11. November

Indisk mad. Indisk buffet 11. November Indisk mad Indisk buffet Indisk rødløg 6 rødløg ½ l kærnemælk 1 tsk senneps frø Salt og peber Skær løgene i små stykker Læg de 5 løg i kærnemælken Sauter det ene løg og sennepsfrøene i olie Tilsæt det

Læs mere

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt Her er opskrifter, så I kan lave mad derhjemme. Det var fantastisk at møde jer. Jeg håber, I huske at bruge Jeres Mad-talenter i køkkenet derhjemme. I kan finde flere opskrifter på www.diaetist-iskov.dk.

Læs mere

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT Dette er en sund vegansk ret, da der er taget højde for vigtigheden af en varieret og næringsrig kost samtidig med, at der også er tænkt

Læs mere

Menu: Pastinaksuppe med rå kastanjer og timian. Vildsvinebov glaseret i øl med braiserede porrer, kastanjer, kastanjesauce og æble-rødløg kompot

Menu: Pastinaksuppe med rå kastanjer og timian. Vildsvinebov glaseret i øl med braiserede porrer, kastanjer, kastanjesauce og æble-rødløg kompot Menu: Pastinaksuppe med rå kastanjer og timian Vildsvinebov glaseret i øl med braiserede porrer, kastanjer, kastanjesauce og æble-rødløg kompot Ristet kastanjekage med kastanjeis og rehydreret hasselnød

Læs mere

SMÅ SKRIDT i denne måned er: Sundere Julemåned

SMÅ SKRIDT i denne måned er: Sundere Julemåned SMÅ SKRIDT i denne måned er: Sundere Julemåned Juletid er hygge tid! Der er rigtig mange fristelser i julemåned både for børn og voksne. Hvordan kan I med jeres børn komme sundere igennem alt julehygge?

Læs mere

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende Velkommen til endnu en kokkeskole Velkommen til endnu en kokkeskole. I dag skal vi, som sidst, 3 retter igennem. Grupperne er de samme som sidst. Men der er rotation så vi rykker en ret frem fra sidst.

Læs mere

Tamilsk, somalisk og arabisk mad

Tamilsk, somalisk og arabisk mad Tamilsk, somalisk og arabisk mad Kyllingecurry fra Sri Lanka Ingredienser: 500 g. kylling, ½ tsk. cayennepeber ½ tsk. kardemomme ½ tsk. stødt nellike ½ tsk. Kanel 1 tsk. paprika 1 spsk.. Garam masala 1

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 På de næste sider finder opskrifterne til mellemmåltiderne i kostplansforslaget. Husk at mælk i kaffen kan være det, der gør det svært at komme ned i vægt! altså hvis du

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

Milnersvej 42 3400 Hillerød tel 4820 6000 www.pharmakon.dk

Milnersvej 42 3400 Hillerød tel 4820 6000 www.pharmakon.dk Månedens menu Helleflynder med variation af kartoffel og jordbær Maj 2009 Grillet svinemørbrad og braiseret svinekæbe med pure af gulerødder tilsmagt med estragon, hertil forårsgrønt og kraftig sauce samt

Læs mere

INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER. LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015

INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER. LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015 INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015 Protein dip Protein kiks/knækbrød 2 dl hytteost 1 dl persille 2 spsk mayonnaise 1 spsk hakket løg 2 spk frisk

Læs mere

Den søde tands venner

Den søde tands venner Den søde tands venner Ferskenkonfekt* ¾ dl mandler skoldes, smuttes og hakkes groft. 1 dl tørrede ferskner klippes i stykker, der blendes groft i en køkkenmaskine. 1 dl havregryn ristes på en tør stegepande

Læs mere

Kartoffelmad klassik og en øl

Kartoffelmad klassik og en øl Kartoffelmad klassik og en øl Personas: Den ældre Relevante opskrifter: Rugbrød, klargøring Majonæse Bløde løg Serveringens indhold til en person: Rugbrød Majonæse Nykogte afkølede kartofler Bløde løg

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Dette skal du have fast i dit køkken:

Dette skal du have fast i dit køkken: Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya BACONWRAPS MED SVAMPE & RØGET SVINEMØRBRAD - 1 pakke wraps (madpandekager)

Læs mere

Brød og kager uden gluten, korn og mælk

Brød og kager uden gluten, korn og mælk Brød og kager uden gluten, korn og mælk Dette opskriftshæfte er blevet til på baggrund af det efterhånden store antal danskere, som udviser allergiske reaktioner fysisk som psykisk efter indtagelse af

Læs mere

sommer Hjemmelavet er nemt... supernemt! Opskrift se side 9

sommer Hjemmelavet er nemt... supernemt! Opskrift se side 9 sommer Hjemmelavet er nemt... supernemt! Opskrift se side 9 Det er sommer, himlen er blå, og havens frugtbuske bugner af bær... Vil du fryde dine smagsløg med hjemmelavet saft, marmelade og andre søde

Læs mere

Opskrifter til produktionsskolekostkursus 2010

Opskrifter til produktionsskolekostkursus 2010 Opskrifter til produktionsskolekostkursus 2010 Morgenmads-idéer Grød 1 dl havregryn 2 spsk. solsikkekerner 1 lille drys salt 1 lille æble i tern eller revet Ovenstående koges op og koger stille et par

Læs mere

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce Fisk med stærk sauce -4 5-600 g. friskfanget eller tørret fisk (anykind) Olivenolie til stegning 2 tsk. carry 2 tsk. cayenne- chillipeber 4 fed hvidløg 1 ds. koncentreret tomatpure Evt. soyasauce 5 dl.

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE

PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA SOM SKABT TIL CHEESECAKE TILBEREDNINGSTID ı 80 min. SERVERINGSPORTION ı 264 g kj 2951, kcal 705, protein 11,7 g, fedt 43,3 g, kulhydrat 67,3 g Er

Læs mere

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og

Læs mere

Gulerodssuppe med linser

Gulerodssuppe med linser nøglehuls retter 2 Gulerodssuppe med linser Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Gulerodssuppe med linser Det skal du bruge (4 pers.) 750 g skrællede kartofler 3 store skrællede gulerødder (ca. 255 g) 2 store

Læs mere

ULVETIMEN. AMA-tips.dk. nem og lækker mad. Læs om. på bagsiden. - så er der mere ros til kokken

ULVETIMEN. AMA-tips.dk. nem og lækker mad. Læs om. på bagsiden. - så er der mere ros til kokken ULVETIMEN nem og lækker mad Læs om AMA-tips.dk på bagsiden - så er der mere ros til kokken SØDE SESAMLÅR MED HÅNDTAG OG GULERØDDER ULVEPAKKER OG RISPILAF 8-12 stk. 12 stk. Søde sesamlår: 8-12 kyllingeunderlår

Læs mere

Det er helt vildt - rådyr Torsdag 10/2-11. Det er helt. - Rådyr

Det er helt vildt - rådyr Torsdag 10/2-11. Det er helt. - Rådyr Det er helt vildt - Rådyr Rødvins marineret rådyr m. pamasan og krydderurter Rådyr yderlår + lårtunge 150g pamasan, revet 50g hasselnødder, fint hakkede Basilikum, timian og persille, fint hakkede Marinade:

Læs mere

Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer

Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer Lad dig bare friste Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer 400-500 g hakket oksekød 1 spsk. Knorr krydderblanding til Kød og Grill Becel flydende til stegning af bøfferne Rodfrugtmos: 3-4

Læs mere

til vuggestuebørn Madplan 12 Forår Madplanen viser, hvilken type måltider der kan serveres for vuggestuebørn om foråret.

til vuggestuebørn Madplan 12 Forår Madplanen viser, hvilken type måltider der kan serveres for vuggestuebørn om foråret. Forår Brug forårets friske varer til at give kulør, smag og vitaminer til maden. På side 24 er der en oversigt over forårets billige og næringsrige sæsonvarer. Årstid 11 til vuggestuebørn Madplan Madplanen

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

Opskrifter fra Høstpicnic 2014

Opskrifter fra Høstpicnic 2014 Opskrifter fra Høstpicnic 2014 Om æbler Æblet er nok den mest anvendelige frugt, vi har i Danmark. Et æble kan gnaskes og smaskes, men kan også bruges både i det søde, sure og salte køkken. Prøv fx revet

Læs mere

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,

Læs mere

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge!

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Prøv Amazins! - med flere fibre og færre kalorier end f.eks. rosiner NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! VIND eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Foto: Skovdal.dk Amazins er

Læs mere

De 2 løg kommes i en kasserolle sammen med - kasserollen sættes på lav varme (fx 2 af 6), og der røres jævnligt.

De 2 løg kommes i en kasserolle sammen med - kasserollen sættes på lav varme (fx 2 af 6), og der røres jævnligt. Lasagne Parmesan = Parmigiano Reggiano! Fem lækre lasagner med hver deres charme gode til både hverdag fest! Klassisk lasagne 4-6 personer 3-4 gulerødder skrælles rives, 4-5 fed hvidløg knuses, 5-6 løg

Læs mere

PÅSKE FRISTELSER. Chokoladekræs. Tips: Chokoladebund. nougat Creme. eksotisk puré: mørk Chokolade. egne påske- specialiteter

PÅSKE FRISTELSER. Chokoladekræs. Tips: Chokoladebund. nougat Creme. eksotisk puré: mørk Chokolade. egne påske- specialiteter PÅSKE FRISTELSER Chokoladekræs 500 g exotisk puré smeltes sammen Tilbyd og tempereres dine egne påske- specialiteter Chokoladekræs TRØFFELKUGLER (180 STK.) HVID TRØFFELKUGLE MØRK TRØFFELKUGLE Chokolade

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Kostplan - uge 14 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Tomat Persille Løg Citron Øvrig frugt og grønt Rødløg Forårsløg Porrer Fennikel

Læs mere

Sunde fødselsdage i børnehaven Takshaven Ideer til fødselsdagsmad

Sunde fødselsdage i børnehaven Takshaven Ideer til fødselsdagsmad Sunde fødselsdage i børnehaven Takshaven Ideer til fødselsdagsmad Er I i tvivl om hvad I kan medbringe til jeres barns fødselsdag i Takshaven, er I velkommen til at spørge personalet eller gøre brug af

Læs mere

Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk

Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk Indhold: Tips om fisk... 3 Hvor meget fisk spiser børn?... 3 Anbefalinger om fisk... 4 Opskrifter... 5 Torskesalat... 5 Bagt havørred... 5 Bønnefritter... 6 Mango-dadelsalsa...

Læs mere

Opskrifter med lakrids - NYT PIFT TIL VELKENDTE KLASSIKERE

Opskrifter med lakrids - NYT PIFT TIL VELKENDTE KLASSIKERE Opskrifter med lakrids - NYT PIFT TIL VELKENDTE KLASSIKERE Efter afkøling skal du hurtigst muligt gemme dine cookies for børn og barnlige sjæle på et sikkert sted for ellers er holdbarheden på de nybagte

Læs mere

Økologisk, sundt og klimavenligt

Økologisk, sundt og klimavenligt Økologisk, sundt og klimavenligt Opskrifter til groconsult 24. august 2012 v/ Birte Brorson Laksesnack 4 personer (3 stk. til hver). (Dette er en sommerret, agurker og frisk salvie fås i vinterhalvåret

Læs mere

Nr. 1 - Michael Pedersen. Forret

Nr. 1 - Michael Pedersen. Forret Råvarer: Pighvar Østers Forskellige Kartofler Kørvel Agurk Persille Purløg Dild Estragon Skalotteløg Perleløg Løg Citron Sukker Æbleeddike Smør Fløde Hønsefond Forret Tatar af pighvar og østers Syltet

Læs mere

Del din bageglæde. Kvalitet er den bedste opskrift.

Del din bageglæde. Kvalitet er den bedste opskrift. Del din bageglæde Kvalitet er den bedste opskrift. Ægte bageglæde er den bedste juletradition Ingen anden højtid er så fyldt med bagetraditioner som julen. Og de fleste familier har opskrifter på klassiske

Læs mere

Julefrokost Menu. Stegte sild

Julefrokost Menu. Stegte sild Julefrokost Menu Stegte sild 8 ferske sildefileter (ca. 600 g) 2 spsk dijonsennep 4 spsk små dildkviste 1½ tsk groft salt friskkværnet peber 3 spsk rugmel 25 g smør Eddikelage ¼ liter lagereddike 150 g

Læs mere

Antipasta: Grøn salat 10 personer: Antipasto: Peberfrugt og porre 10 personer: Menuen fra Sejlklubbens Generalforsamling lørdag den 17.

Antipasta: Grøn salat 10 personer: Antipasto: Peberfrugt og porre 10 personer: Menuen fra Sejlklubbens Generalforsamling lørdag den 17. Menuen fra Sejlklubbens Generalforsamling lørdag den 17. januar 2015 Antipasta: Grøn salat 1 iceberg salathoved 1 dåse artiskokhjerter 1 dåse palmehjerter 1 glas cornichoner 1 stor fennikel Strimler af

Læs mere

10 LIDT SUNDERE JULESNACKS TIL den SØDE TID... Glædelig jul

10 LIDT SUNDERE JULESNACKS TIL den SØDE TID... Glædelig jul 10 LIDT SUNDERE JULESNACKS TIL den SØDE TID... Glædelig jul Marcipan 4 portioner 1 tsk. mandelessens evt. frugtfarve 100 g kartoffel, kogt 1 tsk. sødemiddel (SØD) Alle ingredienserne moses sammen, tørres

Læs mere

Vegetar. Auberginesnitsel* Blomkålsvegetter* Bønnepaté*

Vegetar. Auberginesnitsel* Blomkålsvegetter* Bønnepaté* Vegetar Auberginesnitsel* 2 skiver aubergine 1 cm tykke - drysses med ¾ tsk salt trækker i 15 minutter. De skylles derefter i koldt vand - vendes først i æggehvide eller hørslim derefter i rasp - de skal

Læs mere

Nyhedsbrev fra Naturskolen Juni 2013

Nyhedsbrev fra Naturskolen Juni 2013 Nyhedsbrev fra Naturskolen Juni 2013 Det dufter af midsommer derude. Netop nu står naturen i fuld flor det dufter af et væld af blomster og nyslået hø. Lige nu er naturen på sit højeste; råen har netop

Læs mere

Eriks Mad og Musik 23. maj 2009

Eriks Mad og Musik 23. maj 2009 Eriks Mad og Musik. maj 009 Saltede citroner Bruges til alt undtagen desserter. Frugtkødet bruges som garniture til stegt kylling eller andet stegt kød. Skrællen bruges fint snittet i salater. Saften bruges

Læs mere

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod SØFF- opskrifter, august 2014 Squashsalat med peberrod 4 små squash på omkring 12-15 cm 1/2-1 tsk salt 3 spsk eddike (æblecidereddike kan også bruges) 2-3 spsk sukker kværnet peber 1 spsk revet peberrod

Læs mere

1.1. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning

1.1. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning 1.1 Opgavesæt B FVU-læsning 1. januar - 30. juni 2009 Prøvetiden er 45 minutter til opgavesæt 1 15 minutters pause og 45 minutter til opgavesæt 2 Prøvedeltagerens navn Prøvedeltagernummer Prøveinstitution

Læs mere

Julemad Julemad december 2012

Julemad Julemad december 2012 Julemad Menu Tilbehør Linsesalat Waldorf med selleri, valnødder, druer og mormor dressing Brune kartofler med honning og rosmarin fennikelsalat, estragon, pink grape og ristede mandler grønkålssalat med

Læs mere

NEMT & SUNDT. Opskrifterne anvender som udgangspunkt Bodylab Whey 80, men Bodylab Whey 95 kan uden problemer anvendes i stedet for.

NEMT & SUNDT. Opskrifterne anvender som udgangspunkt Bodylab Whey 80, men Bodylab Whey 95 kan uden problemer anvendes i stedet for. Proteinrige opskrifter Pulver og simple ingredienser er alt, hvad du skal bruge for at tilberede et nemt, sundt og protein- og næringsrigt måltid. Opskrifterne er så simple at alle kan være med. Fakta

Læs mere

Kære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.).

Kære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.). KOGEBOG Kære Spejdere I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser, I kan hente i jeres proviantudlevering. Der kan selvfølgelig laves 10.000

Læs mere

Giv påskebuffeten en sød slutning Bagværk kager Desserter. 10 lækre opskrifter

Giv påskebuffeten en sød slutning Bagværk kager Desserter. 10 lækre opskrifter Giv påskebuffeten en sød slutning Bagværk kager Desserter 10 lækre opskrifter Påskedessert 4 portioner Luftig nydelse i portionsstørrelse 3 dl cremefraiche 38% 1 dl Dansukker Økologisk rørsukker 2 økologiske

Læs mere

8 lækre opskrifter på lam

8 lækre opskrifter på lam 8 lækre opskrifter på lam Lammeskank med mørk øl og lakrids 2 store eller 4 små lammeskanke ½ spsk. lakridspulver eller ½ lakridsrod 2 store mørke øl 8 fed hakket hvidløg 3 gulerødder i tern 1 løg i tern

Læs mere

Pressemeddelelse. mixxo alsidighed og frihed hvor du er. April 2007

Pressemeddelelse. mixxo alsidighed og frihed hvor du er. April 2007 mixxo alsidighed og frihed hvor du er Ud over at den ledningsfri stavblender mixxo fra Bosch giver frihed hjemme i køkkenet, er den også velegnet i sommerhuset, autocamperen eller campingvognen eller hvorfor

Læs mere

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme Madplan for uge 52 årets sidste uge er i gang, det er JUL En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme Mandag: Op af bakke, men det er jo nemt, smil og kys mandagen

Læs mere

Inspirationshæfte. - udarbejdet af Trine Jensen og Sofie Kongsgaard

Inspirationshæfte. - udarbejdet af Trine Jensen og Sofie Kongsgaard Inspirationshæfte - udarbejdet af Trine Jensen og Sofie Kongsgaard Opskrifterne er udviklet af studerende på Ernæring og Sundhedsuddannelsen i forbindelse med det sociale mad- arrangement Mad Med Muligheder

Læs mere

Sæt ekstra smag på grillfesten Marinader rubs saucer

Sæt ekstra smag på grillfesten Marinader rubs saucer Sæt ekstra smag på grillfesten Marinader rubs saucer God grillsommer! Magiske marinader En lækker marinade giver helt nye smagsdimensioner til kød og fisk. Og så tager den kun få minutter at lave! Marinade

Læs mere

Ølmenu til fredag d. 6-1-2012. Bouillon af Svampe

Ølmenu til fredag d. 6-1-2012. Bouillon af Svampe Ølmenu til fredag d. 6-1-2012 Bouillon af Svampe Madolie 1 dl Kalvefond 1,5-2 l Barleywine(stærk special øl) 1 dl Blandede svampe 300 g Skalotteløg, i små tern 2 Gulerødder, skrællede, i små tern 2 Porre,

Læs mere

Forslag fra Gentofte tandpleje til mellemmåltider:

Forslag fra Gentofte tandpleje til mellemmåltider: Forslag fra Gentofte tandpleje til mellemmåltider: Mellemmåltider: Grøntsagsstænger (sukkerærter, gulerødder, agurk, peberfrugt etc.) eller gode købekiks/knækbrød med nøglehulsmærket og vælg fuldkorn først

Læs mere

Opskrifter fra os til dig!

Opskrifter fra os til dig! Opskrifter fra os til dig! Hér finder du alle opskrifterne til den russiske menu, Buffet Russka, som vi serverede for FSL Kreds 10 i forbindelse med det årlige TR-træf på Hornstrup Kursuscenter. En dejlig

Læs mere

Biavlerens. egne honningopskrifter

Biavlerens. egne honningopskrifter Biavlerens egne honningopskrifter Laks med honning 4 stk. laks á 125 g 1 spsk. olie 15 g smør 3 spsk. honning 40 g frisk ingefær 2 stk. lime Steg laksen gylden på begge sider, drys med salt og peber. Rør

Læs mere

BREAD AND BREAKFAST projektet (2011-2014), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd GRØD OG MYSLI

BREAD AND BREAKFAST projektet (2011-2014), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd GRØD OG MYSLI GRØD OG MYSLI Rugbrødsdrys 300 g tørt rugbrød 100 g muscovado sukker Skal af en usprøjtet citron 100 g fint hakkede mandler Riv rugbrødet på et rivejern og kom i et ovnfast fad. Bland rugbrødskrummer med

Læs mere

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney Party-tip DisneyJunior.co.uk ø Bed dine venner om at klæde sig ud som pirater til partyet! Så kan du uddele priser for bedste piratudklædning! Rul invitationen, som du udskrev fra denne side, sammen, og

Læs mere

Jävla godt. svensk totaloplevelse

Jävla godt. svensk totaloplevelse Jävla godt Råvarer sanket i de skånske haver og friskfangede fisk hentet fra havet lige uden for hoveddøren. Maden på spahotel Ystad Saltsjöbad er dybt inspireret af den omkringliggende natur og bliver

Læs mere

Opskriften på julehygge...

Opskriften på julehygge... Man tager: Opskriften på julehygge... Opskriftshæfte Nr. 5 Kvalitet er den bedste opskrift. Man tager: - et par timer fri fra juleræset... Julen er for de fleste en hektisk tid med masser af ting, der

Læs mere

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu Havefest Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere Se menu Tre konkurrencer: 1. Frisbee Golf 2. Langdistance pusterørsskydning 3. Avisstafet Grill-

Læs mere

Gode ideer til turmad

Gode ideer til turmad Gode ideer til turmad Hvor meget? Afhængig af hvor længe man skal være på farten, er det vigtigt at tænke på vægten af egen mad. Jo længere tid du skal være af sted jo, mere påpasselig bør du være med

Læs mere

Nisseland. Sne og sø:

Nisseland. Sne og sø: Nisseland Sne og sø: Materialer: 1 pakke vat, et lille spejl og noget silkepapir Krøl silkepapiret sammen til en bakke. Spred vattet ud over det område, hvor nisselandskabet skal være. Lav et hul i vattet

Læs mere

HindbærkageMajspandekager MinimuffinsSvamperoulade SpinatbrødLamGrillburger MinitoastCrostini FYLD SOMMEREN

HindbærkageMajspandekager MinimuffinsSvamperoulade SpinatbrødLamGrillburger MinitoastCrostini FYLD SOMMEREN HindbærkageMajspandekager MinimuffinsSvamperoulade SpinatbrødLamGrillburger MinitoastCrostini FYLD SOMMEREN MED LETTE, LÆKRE RETTER Let og lækkert Sommermad er meget mere end pølser og grillmad. Bliv inspireret

Læs mere

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig NEMME NEMME ÆG ÆG NU NU NEMME ÆG NU Nix pille! 15/01/14 08.56 Vi Vi har har klaret klaret det det for for dig dig Vi har klaret det for dig Salade Nicoise med grillstegt tun 4 personer Ingredienser Grillstegt

Læs mere

Eriks Mad og Musik 28. juni 2008

Eriks Mad og Musik 28. juni 2008 Eriks Mad og Musik 8. juni 008 Hornfisk, grillmad og jordbær Hornfiskeruller på spid Udbenede hornfisk Bredbladet persille (eller almindelig persille) Citron Skrab skindet af for løse skæl og fjern finnerne,

Læs mere

FORKÆL DIN SAUCE MED PHILADELPHIA

FORKÆL DIN SAUCE MED PHILADELPHIA FORKÆL DIN SAUCE MED PHILADELPHIA MØD DIN PERFEKTE MADLAVNINGSPARTNER En velsmagende sauce er prikken over i et og kan løfte en ret til nye højder. Men, det kræver sit at lave en sauce, der får smagsløgene

Læs mere

Vegetar Light. Vegetar Light. Mere. Mere. Karina Schramm FLERE FEDTFAT TIGE VEGETAROPSKRIF TER

Vegetar Light. Vegetar Light. Mere. Mere. Karina Schramm FLERE FEDTFAT TIGE VEGETAROPSKRIF TER Mere Vegetar Light Mere Vegetar Light Uanset om du er kaloriebevidst vegetar, kødspiser på nedtrapning eller bare nysgerrig på afveje, kan du få glæde af denne kogebog. Efter at have bladret lidt i den

Læs mere

Du kan gøre en forskel

Du kan gøre en forskel Scandic klimamenu Du kan gøre en forskel Dit forbrug af mad og drikkevarer påvirker i høj grad klimaet. Ca. 30% af al CO2-udledning kommer fra verdens fødevareproduktion, så du kan gøre en forskel hjemme

Læs mere

AFTENSMADSFORSLAG fase 1

AFTENSMADSFORSLAG fase 1 AFTENSMADSFORSLAG fase 1 På de næste sider finder du forslag til hvad du kan spise til aftensmad. Spiser du mad på farten, så hent inspiration fra madforslagene til hvordan du kan bede restauranten sammensætte

Læs mere

Uhm, vi faster! Jerk W. Langer og Louise Bruun

Uhm, vi faster! Jerk W. Langer og Louise Bruun Der er skåret ned for kalorierne og op for smagen i Louise Bruuns retter på de næste sider. Du kan faktisk spise det hele og samtidig være på fastekur. Af Louise Bruun FOTO XX Jerk W. Langer og Louise

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakke- Små forslag hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Blå laks med kartoffelmos Lasagne med Nakkekotelet Kylling med sellerifritter

Læs mere

Hvede, havre, byg og rug

Hvede, havre, byg og rug Planter er også mad Grøntsager, frugt og korn PLANTER er også din mad Tema om Korn Hvede, havre, byg og rug INDSKOLINGen: 1.-3. klasse PLANTER er også mad Tema om korn INDSKOLINGEN: 1.-3. klasse 1 Delemne

Læs mere

Eriks Mad og Musik 27. december 2008

Eriks Mad og Musik 27. december 2008 Eriks Mad og Musik 7. december 008 slags Crostini Til alle bruges skiver af godt hvedebrød af en eller anden italiensk type f.eks. stukket ud i runde skiver med et glas. Crostini med oliven 00 g sorte

Læs mere

Oversigt over opskrifter 2 grupper á 3

Oversigt over opskrifter 2 grupper á 3 Oversigt over opskrifter 2 grupper á 3 Hovedret: Fars til kødboller / frikadeller / forloren hare / farseret porre (Fra Omtanke i store gryder) Tilbehør: kartofler efter eget valg Salat / grøntsager: den

Læs mere

KOPIARK 1-13 5.-6. KLASSETRIN

KOPIARK 1-13 5.-6. KLASSETRIN KOPIARK 1-13 5.-6. KLASSETRIN PIA ROSENLUND & CHRISTINE BENDIX KONSULENTER FOR FØDEVARESTYRELSEN. UDDANNEDE FOLKESKOLELÆRERE MED BACHELOR I HJEMKUNDSKAB ET SUNDERE VALG MED NØGLEHULLET Kopiarkene kan hentes

Læs mere

Julens bedste pakkeløsning! 19 juleopskrifter og sjove tips.

Julens bedste pakkeløsning! 19 juleopskrifter og sjove tips. Julens bedste pakkeløsning! 19 juleopskrifter og sjove tips. Lav dit eget nisseværksted! De bedste julegaver er altid dem, der er lavet med kærlig hånd og fyldt med søde overraskelser. Og hvad spreder

Læs mere

Sund aftensmad og desserter. -På den lækre måde

Sund aftensmad og desserter. -På den lækre måde Sund aftensmad og desserter -På den lækre måde Sundhedsaktiv Skole 1 Forord Det kan være svært at få sundhed integreret i en travl hverdag. I dette hæfte findes idéer og inspiration til sunde aftenmåltider,

Læs mere

Superhelten & Prinsessen på ærten spiser også madpakker

Superhelten & Prinsessen på ærten spiser også madpakker A e og Anne lbrechts n Stine Jung lbrechtsen Superhelten & Prinsessen på ærten spiser også madpakker e A Inspiration til sunde madpakker og mellemmåltider P muusmann forlag 01 Fisk Danskerne spiser generelt

Læs mere

H H. Madskoler VIL DU MED?

H H. Madskoler VIL DU MED? Madskoler VIL DU MED? 2015 FÅ EN SJOV OG LÆRERIG SOMMERFERIE MED MADSKOLERNE Madskolerne giver børn og unge i alderen 8-12 år viden om mad, måltider og motion på en sjov, lærerig og aktiverende måde -

Læs mere