Velkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt København

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Velkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt København"

Transkript

1 M Ns I 50 år p Z b g v r Velkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt København

2 Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune. Frederiksberg kommune kom med i Vores aktiviteter finder sted spredt over hele byen. Udover det egentlige idrætsarbejde i sæsonens forløb arrangeres der i maj-august sommeraktiviteter i mange idrætsgrene samt tilbud om Vandreture til kulturelle steder i hovedstadsområdet, samt udflugter på Sjælland. Alle vore lærere er uddannede specielt med henblik på, hvorledes træning af ældre skal foregå. Pensionist Idræt er en selvejende institution med det formål at aktivere pensionister til at dyrke idræt. Institutionen ledes af et repræsentantskab, hvis medlemmer rekrutteres fra personer, der direkte har kendskab til aldringens problemer, desuden repræsentanter fra lærerstaben og deltagerne, samt fra bidragydende kommuner. Repræsentantskabet vælger en bestyrelse på 5 medlemmer, der klarer det daglige arbejde, og som arbejder ulønnet. Kontoret er beliggende i Idrættens Hus i Brøndby. Hvorfor dyrke idræt som pensionist? Fordi det er påvist at regelmæssig fysisk aktivitet og idrætsudøvelse har vist sig at forbedre kondition, muskelstyrke, ledbevægelighed, koordination og psykisk velvære hos ældre, og når den udfoldes sammen med andre, styrkes tillige det sociale samvær. Der er god dokumentation for, at de sundhedsmæssige virkninger af fysisk aktivitet afhænger af, om der gøres en regelmæssig indsats. Virkningen af selv store fysiske præstationsniveauer holder kun kortvarigt. Mange af de afgørende virkninger daler efter 2-3 dages inaktivitet. Hvis man vil bibeholde effekten, må den fysiske aktivitet derfor gennemføres regelmæssigt livet igennem! På de følgende sider findes beskrivelser af de enkelte idrætsgrene, og derefter findes en oversigt over de hold, som Pensionist Idræt har planlagt i København. På midtersiderne findes oplysning om tilmelding + Tilmeldingskort. Programmet er delt op efter de forskellige aktiviteter og deres placering i bydelene og på ugedagene. Det er således nemt at finde det eller de hold, man vil deltage på. Både mænd og kvinder som har bopæl i København, kan tilmelde sig de nævnte hold. 2

3 Gymnastik (se tid og sted mm.side 6-8) Motionsgymnastik kan være mange ting: Lige fra stille og rolige øvelser, hvor lærerne sørger for at der trænes bevægelighed, styrke, balance, koordination og kondition, til gymnastik, hvor tempoet og sværhedsgraden er forholdsvis varierende. Til en del af øvelserne bruges diverse redskaber. Gymnastikken afvikles til levende musik eller anden musikledsagelse. Ud over gymnastik tilbyder vi Pilates - Qi Gong - Yoga - Bevægelse/Drama. Godt humør og hyggeligt samvær kendetegner vore hold. Cirkeltræning (se tid og sted mm. side 8) Cirkeltræning er en meget effektiv og udfordrende form for konditionstræning, styrketræning, balanceøvelser og øvelser med/uden redskaber. Træningen er specielt tillempet Pensionist Idræts deltagere. Cirkeltræningen er opdelt i 8-10 øvelser. Når hver enkelt deltager har gennemgået én øvelse i et vist antal minutter,roterer man videre til næste øvelse, således at alle øvelserne er gennemgået. Samtlige øvelser gentages derefter 2 gange. Nærmotion, mindre mobile Gymnastik (se tid og sted mm. side 8) Motionstilbuddet henvender sig til mindre mobile, som ønsker at dyrke motion. Træningen indeholder opvarmning, styrketræning, balancetræning og bevægelighedstræning. Stående, gående og siddende øvelser - alt efter deltagernes fysiske formåen. Nærmotion, mindre mobile Stavgang (se tid og sted mm. side 8) Nærmotionsstavgang for de der går i et roligere tempo og ved, at det at dyrke en udendørs aktivitet gør en forskel. Vi oplever naturen i alle årstiderne, når det suser i trækronerne, når solen skinner fra en skyfri himmel, hvad den ofte gør mens vi er ude at gå. Så meld dig til holdet og få gang i kredsløbet, lungerne og alle kroppens muskler og led, man bli r så glad af det. Nærmotion, mindre mobile Yoga (se tid og sted mm. side 8) Nærmotionsyoga er tilegnet de som ønsker at få glæde af yogaens virkning på krop og sind, nemlig smidighedstræning og dybdeafspænding som kendetegner yogaen. Det giver indre ro og balance på sigt. Det er små hold, hvor der er tid til den enkelte deltager. Svømning (se tid og sted mm. side 8-11) For at deltage i svømning hos Pensionist Idræt, er det ikke en forudsætning, at man kan svømme. Vi tilbyder begyndersvømning, svømning for øvede og arbejde i vandet med vandgymnastik. Erfaringen viser, at vandgymnastik er den form for idræt, som især egner sig for mindre mobile deltagere, da det i svømmebassinet er muligt at lave øvelser, som er sværere at udføre på landjorden. Til vandgymnastik anvendes redskaber, der er med til at koordinere og styrke kroppen. Badminton (se tid og sted mm. side 11-12) Selvom badmintonspillet først blev præsenteret i Danmark i 1925, fik det hurtigt mange tilhængere - og med god grund. Badminton er et populært spil, hvor alle kan deltage. Spillet med fjerbolden er meget fascinerende, som selv deltagere uden forudsætninger kan få stor fornøjelse af. 3

4 Dans (se tid og sted mm. side 13) Dans er en dejlig aktivitet, hvor bl.a. konditionen opøves. Linedance er dans, som danses på rækker, og ikke kræver partner. Seniordans, hvor vi danser kædedanse, kvadrilledanse, bossanova og mange andre danse. Billard (se tid og sted mm. side 12) Billard er spillernes spil, der kræver en rolig hånd, koncentration, fantasi og overblik. Nogle betragter ikke billard som en idræt, fordi man ikke får sved på panden, men tag ikke fejl af, at når man har gået rundt om bordet i 2 timer, kan man blive endog meget træt. Der er 4 deltagere ved hvert bord, så billard er i høj grad et socialt spil. Billard blev før i tiden betragtet som et decideret mandespil, men det har helt ændret sig, idet kvinder også dyrker spillet omkring det grønne klæde. Bowling (se tid og sted mm. side 12) Bowling har i de senere år fået en enorm succes. Det er et rigtigt familiespil, hvor mænd og kvinder kan dyste med hinanden på lige vilkår. Der er automatisk keglerejsning og elektronisk markering. Udenomsforholdene - tilskuerpladserne ved små borde - er fortræffelige. Her kan man hvile sig mellem dysterne og følge sine modspilleres anstrengelser. Til spillet kræves specielle sko, der eventuelt kan lejes på stedet. Kegler (se tid og sted mm. side 13) Det gode gamle keglespil trives fortsat i bedste velgående, selv om det de senere år har fået en stærk konkurrent i bowlingspillet. Til forskel fra bowling spilles kegler kun med 9 kegler, og banerne er væsentlig smallere end en bowlingbane. Der kan spilles med en stor og en lille kugle, således at spillet både er for mænd og kvinder. Det styrker koordination og koncentration af synet, bevægelse og muskler. Pilates (se tid og sted mm. side 13) Pilates er opkaldt efter Joseph Pilates som udviklede denne gymnastik for mere end 90 år siden. Det er øvelser der har til hensigt at styrke kroppens muskler, at få styrket de små muskler der støtter vores skelet, og målrettet at give deltagerne en bedre kropsholdning, styrke og smidighed. Træningen foregår liggende, på måtte, siddende og stående. Der afsluttes altid med afspænding. Pilates træning kan ligne yoga, dog er der lagt væsentlig mere vægt på at styrke kropskorsettet som er vigtigt for at bevare eller optræne en stærk krop. Qi Gong (se tid og sted mm. side 13) Qi Gong er et flere tusind år gammelt system udviklet i Kina. Der er mange stilarter indenfor Qi Gong, da mange velstående familier i gamle dage udviklede deres egen måde at udføre øvelserne på. I det gamle Kina var det nemlig kun de velstående der fik lov til at få indblik i kunsten at lære de helbredende øvelser. I Kina er det meget almindeligt, at patienter også skal dyrke Qi Gong øvelser som led i behandlingen. Qi betyder livsenergi og Gong betyder bevæge, træne, øve altså at mestre øvelserne. Der vil blive undervist i 10 bevægelser det er stående øvelser, hvor de enkelte bevægelser 4

5 virker ind på kroppens organer, kredsløb og styrker muskler og led. Der fortælles undervejs om Qi Gongs filosofi og den videnskabelige forskning der foregår. Træningen foregår i langsomme bevægelser. Qi Gong kaldes også selvhelbredelsens kunst. Zumba (se tid og sted mm. side 14) Der tilbydes Zumba i Pensionist Idræt, det er en sjov og spændende dansebaseret træning. Det er nemt at lære, samt en super effektiv motionsform med inspirerende musik. Styrketræning (se tid og sted mm. side 14) Det er aldrig for sent at begynde. Ældre er lige så modtagelige for træning som yngre er. Styrketræning kan medvirke til at ældre kan klare flere ting selv, samtidig med at risikoen for fald, benbrud og andre skader mindskes, idet teknik og koordination opøves. Endvidere forbedres muskelstyrke og kondition. Stavgang (se tid og sted mm. side 15) Stavgang er de senere år blevet en populær sport, som trænes af mange landet over. Måske fordi det er let at udføre, og kan trænes af alle uanset køn og alder. Det kræver bare et par gode sko, og stavene - de kan lånes hos os - så er man i gang. Stavgang træner hele kroppen, styrker muskler og skelet, det øger forbrændingen, fordi så mange muskler er involverede - og det aflaster hofter, knæ og ankelled. Endvidere opløser det spændinger i skuldre og nakke. Vi træner udendørs, og får frisk luft. Derudover indeholder vore lektioner flere forskellige former for Kulturelle oplevelser. Sidst men ikke mindst, hyggeligt samvær med de øvrige deltagere på holdet. Der afsluttes med udstræknings øvelser. Volleyball (se tid og sted mm. side 15) Boldspil, hvor 2 hold med 6 deltagere på hvert hold dyster mod hinanden. Reglerne er tillempet vores målgruppe, således at banen der spilles på, er lidt større end en badmintonbane. Nettet der deler banen er højere end til badminton, og bolden der spilles med er på størrelse med en håndbold, men betydelig blødere. Yoga (se tid og sted mm. side 15) Yoga er et gammelt system som stammer fra Indien. Der har de gennem flere årtusinder udviklet fysiske øvelser der motionerer hele kroppen, de indre organer, det hormonelle system, vores skelet og muskler. Åndedræts øvelser til at skabe balance mellem krop og sind. Det tilsammen giver sundhed og styrke både fysisk og mentalt. Den yoga vi træner hedder Hatha Yoga og det betyder at forene, altså at forene krop og sind. I øvrigt er yoga kendt for at skabe indre ro og balance. Træningen foregår på måtte, liggende, siddende og stående. Der afsluttes med afspænding 5

6 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer/Pianist Start Gymnastik - Flere hold med levende musik Amager G 100 Peder Lykke Centret, Peder Lykkes Vej onsdag kl Olga Trochina/Morten Pade 2.sept. G 101 Peder Lykke Centret, Peder Lykkes Vej onsdag kl Olga Trochina /Morten Pade 2.sept. G 105 Sundbyøster Idrætsanlæg, Parmagade 8 tirsdag kl Grethe Axmark 1.sept. G 106 Sundbyøster Idrætsanlæg, Parmagade 8 tirsdag kl Grethe Axmark 1.sept. G 107 Sundbyøster Idrætsanlæg, Parmagade 8 torsdag kl Grethe Axmark 3.sept. G 108 Sundbyøster Idrætsanlæg, Parmagade 8 torsdag kl Grethe Axmark 3.sept. G 112 Sundbyøster Hal 2 (Balancesalen), Parmagade 4 torsdag kl Grethe Axmark 3.sept. Brønshøj G 115 Pilegården, Brønshøjvej 17 fredag kl Inger Lildal/Jes Maribo 4.sept. G 116 Pilegården, Brønshøjvej 17 fredag kl Inger Lildal/Jes Maribo 4.sept. G 117 Pilegården, Brønshøjvej 17 fredag kl Inger Lildal/Jes Maribo 4.sept. G 120 Tingbjerg Pensionist Center, Terrasserne 40 onsdag kl Jette Bartholin 7.okt. Indre By G 125 Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3 tirsdag kl *(TEMPO) Lisbeth Gammelgaard 1.sept. G 126 Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3 onsdag kl Lisbeth Gammelgaard 2.sept. * Dobbelt lektion G 130 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Ulla Lauritsen / 7.sept. G 131 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Ulla Lauritsen / 7.sept. G 132 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Ulla Lauritsen / 7.sept. G 135 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 torsdag kl Olga Trochina/Raivis Zandovskis 3.sept. G 136 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 torsdag kl Olga Trochina/Raivis Zandovskis 3.sept. G 137 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 torsdag kl Olga Trochina/Raivis Zandovskis 3.sept. G 140 TK s Ungdomsgård, Tuborgvej 185 torsdag kl Olga Trochina/Morten Pade 3.sept. G 141 TK s Ungdomsgård, Tuborgvej 185 torsdag kl Olga Trochina/Morten Pade 3.sept. 6

7 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer/Pianist Start Gymnastik - Flere hold med levende musik Nørrebro G 144 Hillerødgade Bad og Hal, Sandbjergade 35 mandag kl Olga Trochina/Morten Pade 7.sept. Valby og Syd-Vest G 147 Bavnehøj Idr.anlæg, Enghavevej 90 tirsdag kl Olga Trochina/Morten Pade 1.sept. G 148 Bavnehøj Idr.anlæg, Enghavevej 90 tirsdag kl Olga Trochina/Morten Pade 1.sept. Vesterbro G 150 Vesterbro Ungdomsgård, Absalonsgade 8 torsdag kl * (TEMPO) Lisbeth Gammelgaard 3.sept. G 151 Vesterbro Ungdomsgård, Absalonsgade 8 torsdag kl Lisbeth Gammelgaard 3.sept. * Dobbelt lektion Østerbro G 155 Idrætshuset sal 1,Gunnar Nu Hansens Pl.7 mandag kl Susanne Magle 7.sept. G 156 Idrætshuset sal 1, Gunnar Nu Hansens Pl.7 mandag kl Susanne Magle 7.sept. G 157 Idrætshuset sal 1, Gunnar Nu Hansens Pl.7 mandag kl Susanne Magle 7.sept. G 160 Idrætshuset sal 1, Gunnar Nu Hansens Pl.7 tirsdag kl Susanne Magle 1.sept. G 161 Idrætshuset sal 1, Gunnar Nu Hansens Pl.7 tirsdag kl * Susanne Magle 1.sept. G 163 Idrætshuset sal 1,Gunnar Nu Hansens Pl.7 torsdag kl Inger Lildal / Jes Maribo 3.sept. G 164 Idrætshuset sal 1, Gunnar Nu Hansens Pl.7 torsdag kl Inger Lildal / Jes Maribo 3.sept. G 165 Idrætshuset sal 1, Gunnar Nu Hansens Pl.7 torsdag kl Inger Lildal / Jes Maribo 3.sept. G 168 Unitarernes Hus, Dag Hammarskjölds Allé 30 onsdag kl Lisbeth Gammelgaard/Calle Greisholm 2.sept. G 169 Unitarernes Hus, Dag Hammarskjölds Allé 30 onsdag kl Lisbeth Gammelgaard/Calle Greisholm 2.sept. Gymnastik og Bevægelighedstræning Brønshøj G 172 Pilegården, Brønshøjvej 17 onsdag kl Susanne Magle 2.sept. 7

8 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer/Pianist Start Cirkeltræning G173 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 fredag kl Jette Kotmark 4.sept. G174 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 fredag kl Jette Kotmark 4.sept. Nærmotion, mindre mobile Gymnastik Amager G 177 Prismen, Holmbladsgade 71 onsdag kl * Grethe Axmark 2.sept. G 179 Prismen, Holmbladsgade 71 tirsdag kl * Grethe Axmark 1.sept. * Dobbelt lektion Nærmotion, mindre mobile Yoga Østerbro Y 909 Gammel Kloster Plejehjem(Arendse), Lersø Parkallé 28, opg. O,3.sal mandag kl Viggo Jørgensen 7.sept. Nærmotion, mindre mobile Stavgang STA 802 Grøndal MultiCenter,Hvidkildevej 64 tirsdag kl Viggo Jørgensen 1.sept. Svømning - I undervisningen indgår også vandgymnastik Amager S 200 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 onsdag kl Ulla Lauritsen 2.sept. S 201 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 onsdag kl Ulla Lauritsen 2.sept. S 202 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 onsdag kl Ulla Lauritsen 2.sept. S 203 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 onsdag kl Ulla Lauritsen 2.sept. S 208 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 torsdag kl Viggo Jørgensen 3.sept. S 210 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 torsdag kl Viggo Jørgensen 3.sept. S 211 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 torsdag kl Viggo Jørgensen 3.sept. 8

9 Tilmelding Du kan allerede nu tilmelde dig sæson 2015/2016 s aktiviteter. Udfyld venligst tilmeldingskortet, og indsend det til Pensionist Idræts kontor. Kontoret vil tilsende dig indbetalingskort, påført de tilmeldte hold, samt oplysning om beløbet herfor. Vi anbefaler hurtig tilmelding, så du ikke risikerer, at det ønskede hold er optaget. Nye medlemmer kan starte inde i sæsonen, såfremt der er plads på de ønskede hold. Modtageren betaler portoen. Venlig hilsen Pensionist Idræt/København

10 Betaling Betalingen for undervisningen er kr. 75,- pr. måned pr. lektion for én aktivitet, én gang ugentlig. Den efterfølgende aktivitet koster kr. 40,- pr. måned pr. lektion for én gang ugentlig. Ønsker man f.eks. at gå til både gymnastik og svømning er betalingen kr. 115,- pr. måned(svarende til 2 lektioner). Kontingentet Kan indbetales enten via netbank, på posthuset eller ved at aflevere indbetalingskortet i banken. Der betales for hele sæsonen på én gang, der går fra den 1. september april Betalingsfrist se det tilsendte girokort. Så snart beløbet er modtaget, vil din tilmelding blive registreret, og du er sikret plads på holdet/holdene - såfremt betalingsfristen er overholdt! Der fremsendes ikke kvittering efter betaling. Der vil være et gebyr på kr. 100,- såfremt betalingsfristen på girokortet ikke overholdes,og det må påregnes at holdet så kan være overtegnet. Tilbagebetaling af kontingentet er muligt ved framelding senest 14 dage før sæsonstart, der opkræves et gebyr på kr. 50,-. Sæsonen Starter tirsdag d.1.september 2015, og slutter fredag d.29.april Sommersæson Fra mandag d.2.maj medio august Ferier, hvor alle undervisningssteder er lukkede Uge Jul/nytår 2015/ , begge dage inkl. I disse perioder, og på de tidspunkter man sædvanligvis går til aktiviteter i Pensionist Idræt, er det således ikke muligt, at benytte de forskellige lokaler/haller.

11 Tilmeldingskort Sæson Hold nr.: Hold nr.: Hold nr.: Hold nr.: Hold nr.: Hold nr.: Navn: Fødselsdag/år: Adresse: Tlf. fastnet: Postnr.: By: Tlf. mobil: Tilmeldingsdato: E- mail: Startdato: Alle felter skal udfyldes tydeligt Pensionist Idræt/KØBENHAVN Ønskes faktura på mail sæt X: JAq NEJq deltagerens underskrift

12 Pensionist Idræt/København Idrættens Hus Brøndby Stadion Brøndby Pensionist Idræt København Sjælland USF B

13 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer Start Svømning - I undervisningen indgår også vandgymnastik Amager S 215 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 fredag kl Lisbeth Gammelgaard 4.sept. S 216 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 fredag kl Lisbeth Gammelgaard 4.sept. S 217 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 fredag kl Lisbeth Gammelgaard 4.sept. S 218 Frankrigsgade Svømmehal, Frankrigsgade 35 fredag kl Lisbeth Gammelgaard 4.sept. S 220 Sundby Svømmebad, Sundbyvestervej 50 mandag kl Vivian Kjærgaard 7.sept. S 221 Sundby Svømmebad, Sundbyvestervej 50 mandag kl Vivian Kjærgaard 7.sept. S 222 Sundby Svømmebad, Sundbyvestervej 50 onsdag kl Olga Trochina 2.sept. S 223 Sundby Svømmebad, Sundbyvestervej 50 onsdag kl Olga Trochina 2.sept. S 224 Sundby Svømmebad, Sundbyvestervej 50 onsdag kl Olga Trochina 2.sept. Brønshøj S 230 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 tirsdag kl * Ulla Lauritsen 1.sept. S 231 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 tirsdag kl * Ulla Lauritsen 1.sept. S 232 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 tirsdag kl * Ulla Lauritsen 1.sept. S 233 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 tirsdag kl * Ulla Lauritsen 1.sept. S 236 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 torsdag kl * Vivian Kjærgaard 3.sept. S 237 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 torsdag kl * Vivian Kjærgaard 3.sept. S 238 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 torsdag kl * Vivian Kjærgaard 3.sept. S 239 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 torsdag kl * Vivian Kjærgaard 3.sept. S 242 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 fredag kl * Vivian Kjærgaard 4.sept. S 243 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 fredag kl * Vivian Kjærgaard 4.sept. S 244 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 fredag kl * Vivian Kjærgaard 4.sept. S 245 Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1-3 fredag kl * Vivian Kjærgaard 4.sept. * Undervisningen foregår i et 50 m bassin med vanddybde på 2 m 9

14 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer Start Svømning - I undervisningen indgår også vandgymnastik - # Hovedvægten lægges på vandgymnastik Indre By S 246 DGI-byen, Tietgensgade 65 tirsdag kl Bente Lauritsen 1.sept. S 247 DGI-byen, Tietgensgade 65 tirsdag kl Bente Lauritsen 1.sept. S 250 DGI-byen, Tietgensgade 65 onsdag kl sept. S 251 DGI-byen, Tietgensgade 65 onsdag kl sept. S 254 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 mandag kl Lisbeth Gammelgaard 7.sept. S 255 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 mandag kl Lisbeth Gammelgaard 7.sept. S 256 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 mandag kl Lisbeth Gammelgaard 7.sept. S 257 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 mandag kl Lisbeth Gammelgaard 7.sept. S 260 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 tirsdag kl # Dorte Vinkle 1.sept. S 261 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 tirsdag kl # Dorte Vinkle 1.sept. S 265 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 fredag kl Jette Kotmark 4.sept. S 266 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 fredag kl Jette Kotmark 4.sept. S 267 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 fredag kl Jette Kotmark 4.sept. S 268 Emdrup Svømmebad, Bredelandsvej 20 fredag kl Jette Kotmark 4.sept. Nørrebro S 270 Hillerødgade Bad og Hal, Sandbjerggade 35 mandag kl Olga Trochina 7.sept. S 271 Hillerødgade Bad og Hal, Sandbjerggade 35 mandag kl Olga Trochina 7.sept. S 275 Hillerødgade Bad og Hal, Sandbjerggade 35 fredag kl Olga Trochina 4.sept. S 276 Hillerødgade Bad og Hal, Sandbjerggade 35 fredag kl Olga Trochina 4.sept. Vesterbro S 296 Vesterbro Svømmehal, Angelgade 4 mandag kl Olga Trochina 7.sept. S 297 Vesterbro Svømmehal, Angelgade 4 mandag kl Olga Trochina 7.sept. 10

15 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer Start Svømning - I undervisningen indgår også vandgymnastik - ## Tempo vandgymnastik på dybt vand Østerbro S 300 Lundevang Svømmehal, Tuborgvej 11 tirsdag kl Dorte Vinkle 1.sept. S 301 Lundevang Svømmehal, Tuborgvej 11 tirsdag kl Dorte Vinkle 1.sept. S 302 Lundevang Svømmehal, Tuborgvej 11 tirsdag kl Dorte Vinkle 1.sept. S 307 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. S 308 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. S 309 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. S 310 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. S 311 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. S 312 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. S 315 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 fredag kl Calle Greisholm 4.sept. S 316 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 fredag kl ## Calle Greisholm 4.sept. S 320 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 mandag kl Jette Kotmark 7.sept. S 321 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 mandag kl Jette Kotmark 7.sept. S 322 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 mandag kl Jette Kotmark 7.sept. S 323 Øbro Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads 3 mandag kl Jette Kotmark 7.sept. Badminton - Du kan tilmelde dig, selv om du ikke har en makker. BA 340 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Svend Valentin Rasmussen 7.sept. BA 341 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Svend Valentin Rasmussen 7.sept. BA 345 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl Svend Valentin Rasmussen 2.sept. BA 346 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl Svend Valentin Rasmussen 2.sept. BA 350 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 fredag kl Svend Valentin Rasmussen 4.sept. BA 351 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 fredag kl Svend Valentin Rasmussen 4.sept. 11

16 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer Start Badminton - Fortsat Østerbro BA 355 KBK, Krausesvej 12 mandag kl Ole Haag 7.sept. BA 356 KBK, Krausesvej 12 mandag kl Ole Haag 7.sept. Billard BI 360 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl * Asger Jon Steffensen 2.sept. * Dobbelt lektion Bowling Amager BO 400 Lanes & Lounges, Astridsvej 70 tirsdag kl Leif Skaarup 1.sept. BO 401 Lanes & Lounges, Astridsvej 70 tirsdag kl Leif Skaarup 1.sept. BO 402 Lanes & Lounges, Astridsvej 70 tirsdag kl Leif Skaarup 1.sept. BO 410 Lanes & Lounges, Astridsvej 70 torsdag kl Leif Skaarup 3.sept. BO 411 Lanes & Lounges, Astridsvej 70 torsdag kl Leif Skaarup 3.sept. BO 412 Lanes & Lounges, Astridsvej 70 torsdag kl Leif Skaarup 3.sept. BO 415 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl Lone Eneby 2.sept. BO 416 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl Lone Eneby 2.sept. BO 417 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl Lone Eneby 2.sept. BO 420 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Lone Eneby 7.sept. BO 421 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Lone Eneby 7.sept. Linedance L 450 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl * Jette Bartholin 7.okt. L 451 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl ** Jette Bartholin 7.okt. L 452 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl *** Jette Bartholin 7.okt. * Begyndere ** Let øvede *** Øvede 12

17 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer Start Seniordans og andre danse Indre By SD 500 Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3 tirsdag kl. kl * Lisbeth Gammelgaard 1.sept. SD 501 Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3 onsdag kl. kl * Lisbeth Gammelgaard 2.sept. * Dobbelt lektion Kegler K 550 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 onsdag kl Tove Dalsgaard 2.sept. Pilates P 600 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 tirsdag kl Viggo Jørgensen 1.sept. Qi Gong Q 650 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 torsdag kl Viggo Jørgensen 3.sept. Vanløse Q 655 Hyltebjerggård, Linde Allé 33 onsdag kl Viggo Jørgensen 2.sept. Østerbro Q 660 Gammel Kloster - Arendse, Lersø Parkallé 28, opg. 0,3,sal mandag kl Viggo Jørgensen 7.sept. 13

18 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer Start Styrketræning i maskiner Brønshøj STY 705 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Viggo Jørgensen 7.sept. STY 702 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Viggo Jørgensen 7.sept. STY 706 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 tirsdag kl Viggo Jørgensen 1.sept. STY 707 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 tirsdag kl Viggo Jørgensen 1.sept. STY 708 Pilegården, Brønshøjvej 17 tirsdag kl Dorte Vinkle 1.sept. STY 709 Pilegården, Brønshøj 17 tirsdag kl Dorte Vinkle 1.sept. Nørrebro STY 712 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal mandag kl Jette Kotmark 7.sept. STY 713 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal mandag kl Jette Kotmark 7.sept. STY 714 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal mandag kl Jette Kotmark 7.sept. STY 716 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. STY 717 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal onsdag kl Jette Kotmark 2.sept. STY 718 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal fredag kl Olga Trochina 4.sept. STY 719 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal fredag kl Olga Trochina 4.sept. STY 720 Sct. Joseph Aktivitetscenter, Griffenfeldsgade 44,1.sal fredag kl Olga Trochina 4.sept. Zumba Z 750 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 fredag kl. 9.30* Vibeke Franzen 4.sept. Z 751 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 fredag kl * Vibeke Franzen 4.sept. Z 752 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 fredag kl ** Vibeke Franzen 4.sept. * Let øvede ** Begyndere 14

19 Hold nr. Sted Dag Tid Lærer Start Stavgang/Kulturelle oplevelser STA 801 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 tirsdag kl. kl * Ulla Lauritsen 1.sept. *Dobbelt lektion Volleyball V 850 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 tirsdag kl * Ulla Lauritsen 1.sept. * Dobbelt lektion Yoga Indre by Y 899 Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3 onsdag kl * Lone Bay 2.sept. Y 908 Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3 fredag kl * Lone Bay 4.sept. * Dobbelt lektion Y 900 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 mandag kl Viggo Jørgensen 7.sept. Y 902 Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64 tirsdag kl Viggo Jørgensen 1.sept. Vanløse Y 905 Kulturstationen Vanløse, Frode Jakobsens Plads 4 onsdag kl * Viggo Jørgensen 2.sept. Y 906 Hyltebjerggård, Linde Allé 33 onsdag kl * Viggo Jørgensen 2.sept. *Yoga m/pilates(905 og 906) Dobbelt lektion Vesterbro Y 907 Vesterbro Ungdomsgård, Absalonsgade 8 tirsdag kl * Lone Bay 1.sept. * Dobbelt lektion Østerbro Y 910 Unitarernes Hus, Dag Hammarskjölds Allé 30 fredag kl * Viggo Jørgensen 4.sept. Y 911 Unitarernes Hus, Dag Hammarskjölds Allé 30 fredag kl Viggo Jørgensen 4.sept. Y 912 Unitarernes Hus, Dag Hammarskjölds Allé 30 fredag kl Viggo Jørgensen 4.sept. * Dobbelt lektion 15

20 NYHED - SØNDAGSDANS Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads København K 2015: 25. okt og 22. november - kl : 21. februar, 20.marts og 17.april - kl Pris pr. gang kr. 50,-, der betales kontant på dagen Tilmelding: ikke nødvendig Leder: Lisbeth Gammelgaard/evt. gæsteinstruktør Pensionist Idræt Kontoradresse: Idrættens Hus Brøndby Stadion Brøndby Tlf /mandag-torsdag fra 10-13, ferier undtaget. . Hjemmeside. Ret til ændringer forbeholdes mercoprint

Velkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt Frederiksberg

Velkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt Frederiksberg M Ns I 50 år p 1966 2016 Z b g v r Velkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik

Læs mere

Velkommen til sæson 2014/2015. Pensionist Idræt Frederiksberg

Velkommen til sæson 2014/2015. Pensionist Idræt Frederiksberg Velkommen til sæson 2014/2015 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.

Læs mere

Velkommen til sæson 2014/2015 Pensionist Idræt København

Velkommen til sæson 2014/2015 Pensionist Idræt København Velkommen til sæson 2014/2015 Pensionist Idræt København Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.

Læs mere

Velkommen til sæson 2016/2017 Pensionist Idræt København

Velkommen til sæson 2016/2017 Pensionist Idræt København Velkommen til sæson 2016/2017 Pensionist Idræt København Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.Frederiksberg

Læs mere

Velkommen til sæson 2017/2018 Pensionist Idræt København

Velkommen til sæson 2017/2018 Pensionist Idræt København Velkommen til sæson 2017/2018 Pensionist Idræt København Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

Velkommen til sæson 2016/2017. Pensionist Idræt Frederiksberg

Velkommen til sæson 2016/2017. Pensionist Idræt Frederiksberg Velkommen til sæson 2016/2017 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.Frederiksberg

Læs mere

FKS AKTIVITETSPROGRAM VINTER/ FORÅR 2010

FKS AKTIVITETSPROGRAM VINTER/ FORÅR 2010 FKS AKTIVITETSPROGRAM VINTER/ FORÅR 2010 i samarbejde med Odense Kommune FKS Odense Firmasport Klubbernes Sammenslutning, Odense Velkommen! Velkommen til Firmasportsklubbernes sammenslutning i Odense.

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

www.odense.dk/idraetspark

www.odense.dk/idraetspark Du kan selv reservere plads på et aktivitetshold ved at benytte Online Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idraetspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i alle svømmehallernes

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen Motion Fordele og motionsformer Oplæg af Merete Andreasen 1 Motion / fysisk aktivitet Hvorfor motion / fysisk aktivitet? Forbedrer velværet Er nødvendigt for at vores krop fungerer ordentligt Der er både

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben

Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2014-2015 Vi starter mandag den 1. september 2014 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben

Læs mere

AQUATONS 8 TIL 11 ÅR (NYT HOLD)

AQUATONS 8 TIL 11 ÅR (NYT HOLD) BØRNE- OG UNGEHOLD Skal jeres børn have en succesoplevelse i svømmehallen, så følg instruktørens råd og tilmeld barnet på det hold, som vi anbefaler. Holdene undervises altid af en uddannet instruktør

Læs mere

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde.

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Igen i år byder vi nye og gamle medlemmer velkommen. Vi

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

ST RAN DPOSTEN JANUAR 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND

ST RAN DPOSTEN JANUAR 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND ST RAN DPOSTEN JANUAR 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND TELEFONLISTE Jette Schultz 55 36 39 40 jesc@vordingborg.dk Astrid Conradi 55 36 39 41 ascn@vordingborg.dk Afdeling 4 55 36 39 44 Afdeling 5 55

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

Idræt om dagen. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior

Idræt om dagen. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger Idræt om dagen Skab liv i dagtimerne ved at udvikle tilbud til seniorer i din forening. Med Idræt om dagen er der mange muligheder for at invitere en stadig større

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Kære spillere og forældre til Øvede (niveau 3) Træningstider

Kære spillere og forældre til Øvede (niveau 3) Træningstider Holte, den 19. juli 2013 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Orienteringsmøde for forældre 3 Priser 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer 4 Forældre og spilleres rolle i klubben Kære

Læs mere

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 5 / 2 0 1 6. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 5 / 2 0 1 6. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 5 / 2 0 1 6 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og

Læs mere

Motions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion. Ringkøbing-Skjern kommune

Motions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion. Ringkøbing-Skjern kommune Motions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion Ringkøbing-Skjern kommune August 2010 Aktivitet Sted Dato Troldhede Motion, anderledes aktivitet, gåture og socialt samvær Troldhede Kultur

Læs mere

Haderslev Familie og Firma Sport Medlem af DFIF-HIR-SI Odinsvej 3 Postboks 132 6100 Haderslev Tlf.74 52 95 04

Haderslev Familie og Firma Sport Medlem af DFIF-HIR-SI Odinsvej 3 Postboks 132 6100 Haderslev Tlf.74 52 95 04 Haderslev Familie og Firma Sport Medlem af DFIF-HIR-SI Odinsvej 3 Postboks 132 6100 Haderslev Tlf.74 52 95 04 Haderslev Familie og Firma Sport er en forening med mange spændende aktiviteter. Se de følgende

Læs mere

NYT FOR VINTEREN 10/11.

NYT FOR VINTEREN 10/11. NYT FOR VINTEREN 10/11. Hundelev Ungdoms- og Idrætsforening byder velkommen til en ny vintersæson, som foregår på Hundelev Skole. Tlf. liste over bestyrelsen i HUI: Mette Sørensen Vennebjergvej 12 98 99

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Træningsdagbog Hjerteinsufficiens/HIK Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Indhold Hjerteinsufficiens Træning Gode råd i forbindelse med træningen Hjemmeøvelser Andre

Læs mere

Løb for begyndere og let øvede

Løb for begyndere og let øvede Der løbes i tre grupper: Løb for begyndere og let øvede Kom i form til Svendborgløbet i maj A: Begyndere, programmet forudsætter at du kan gå 5-6 km i rask tempo B: Let øvede, programmet forudsætter at

Læs mere

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret!

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret! Sportscamp 5 Egmont Højskolen i Hou 15.-17. april 2016 du er inviteret! Sportscamp Sportscamp er en weekend for dig, som er klar på at få sved på panden. Kom og bliv udfordret, få inspiration, energi,

Læs mere

ST RAN DPOSTEN JUNI 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND

ST RAN DPOSTEN JUNI 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND ST RAN DPOSTEN JUNI 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND TELEFONLISTE Jette Schultz 55 36 39 40 jesc@vordingborg.dk Astrid Conradi 55 36 39 41 ascn@vordingborg.dk Afdeling 4 55 36 39 44 Afdeling 5 55

Læs mere

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen.

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen. Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen. Månedens udfordring: Torsdag den 29. marts vil vi for

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 3 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 12+13 2011

Fælles info. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 12+13 2011 Fælles info Bevægelsesbane. Vi har haft bevægelses bane igen nu for 2. gang. Og allerede når vi skal noget for 2. gang er der nogle der siger, at det er kedeligt og det gider de ikke. Men det skulle de

Læs mere

Glumsø Gymnastikforening

Glumsø Gymnastikforening Velkommen til Glumsø Gymnastikforening Sæsonplan 2013 /2014 Sæsonstart fra uge 34 Formanden byder velkommen til den nye sæson. Et forår med flotte opvisninger, 2 holds deltagelse til DGI s landsstævne

Læs mere

Nyhedsbrev vinter 2016

Nyhedsbrev vinter 2016 Herning Aarhus København Nyhedsbrev vinter 2016 Vi håber, du har haft en dejlig jul og er kommet godt ind i det nye år. Vi ser tilbage på et 2015, der bød på mange gode oplevelser sammen med jer, herunder

Læs mere

Jobbanken Nygade 4, 7400 Herning 9722 3064 post@job-banken.nu job-banken.nu

Jobbanken Nygade 4, 7400 Herning 9722 3064 post@job-banken.nu job-banken.nu Herning Aarhus København Nyhedsbrev vinter 2016 Vi håber, du har haft en dejlig jul og er kommet godt ind i det nye år. Inde i nyhedsbrevet finder du en oversigt over og en beskrivelse af, hvilke aktiviteter

Læs mere

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Vi lukker dørene op i uge 36 på Kværkeby Friskole med et nyt program for gymnastikken i Kværkeby. Her kan vi tilbyde hold for både børn og voksne. Vi glæder os til

Læs mere

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2014/15

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2014/15 Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2014/15 Så går vi videre med den ordinære generalforsamling og også velkommen til den. Første punkt på dagsordenen er valg af dirigent, jeg vil gerne

Læs mere

Hej skal vi lege? Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver

Hej skal vi lege? Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver Hej skal vi lege? Kontaktoplysninger Har din dagpleje, vuggestue eller børnehave lyst til at lege med, eller ønsker du at vide mere om bevægelsesugen

Læs mere

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Maj 2011 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du godt

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Idræt for udviklingshæmmede

Idræt for udviklingshæmmede Idræt for udviklingshæmmede Har du lyst til at dyrke idræt et helt år? Så er Idrætsskolen det rigtige sted for dig! IDRÆTSSKOLEN FOR UDVIKLINGSHÆMMEDE Hvidkildevej 64 2400 København NV Tlf 38 88 28 46

Læs mere

Personale: Christa er ansat som pædagogmedhjælper

Personale: Christa er ansat som pædagogmedhjælper Personale: Christa er ansat som pædagogmedhjælper i perioden den 13.1.2011-30.6.2011. Christa er indtil den 31.3.2011tilknytte t 1.årgang. Derefter skal hun med 2.årgang over i SFO hjørnet. Ditte Jensen

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014 God sommer! B Nyhedsbrev Juli 2014 B ønsker jer en rigtig god sommer og vi håber at I alle må nyde de varme dag og lyse nætter! Det har som altid været en fornøjelse at træne med jer og vi ser frem til

Læs mere

Nykøbing Rørvig. Aktivitetsoversigt

Nykøbing Rørvig. Aktivitetsoversigt Nykøbing Rørvig Aktivitetsoversigt september 2016-10. januar 2017 Indholdsfortegnelse Sensommertur... 3 Underholdning og fællessang... 3 Foredrag... 4 Juleunderholdning/koncert... 4 Nytårskoncert... 5

Læs mere

Reerslev Idrætsforening

Reerslev Idrætsforening Reerslev Sæson 2009/10 Linedance Vi starter d. 1. september i Reerslev Forsamlingshus. Den populære danseform, som kom til Reerslev i 2004, er blevet modtaget med stor interesse. Fordelen ved linedance

Læs mere

Gjellerup Svømmeklub Sommer Svømning 2009

Gjellerup Svømmeklub Sommer Svømning 2009 Gjellerup Svømmeklub Sommer Svømning 2009 www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Indskrivning på Hammerum Friluftsbad 5. Maj (tirsdag) kl 17:30 18:30 Første svømmeaften tirsdage 12. maj Første svømmeaften

Læs mere

KOM OG VÆR MED. Den 21. - 22. februar 2015 i hallerne i Svendborg

KOM OG VÆR MED. Den 21. - 22. februar 2015 i hallerne i Svendborg KOM OG VÆR MED Den 21. - 22. februar 2015 i hallerne i Svendborg Alle kan deltage i årets festligste idrætsweekend åbne stævner i forskellige idrætter, fest og masser af sjove oplevelser Svendborg Firma

Læs mere

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap PROGRAM 2014/2015 Din Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap VELKOMMEN Vi byder dig endnu engang velkommen, til en ny sæson med forskellige tilbud, som kan være med til at give

Læs mere

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Efterår 2015 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten GRATIS TILBUD: 2. Håndarbejde:

Læs mere

10. september 2009 TAK!

10. september 2009 TAK! TORSDAGS-NYT 10. september 2009 25.000,- kr Mange penge i en tom kasse!! Skolen har netop holdt 32 års fødselsdag! Mandag var vi alle samlet i hallen, hvor der blev sunget og talt. Dejlige sange, hvor

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Velkommen til Humlebæk Badminton Klub

Velkommen til Humlebæk Badminton Klub Velkommen til Humlebæk Badminton Klub Information til nye og øvede ungdomsspillere Kort information om sæsonen 2014-2015 Sæsonen 2014-2015 starter med første træningsdag den 1. september. Vi har til denne

Læs mere

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år Kun for Kvinder! Holdet er for dig, der kan lide alsidig træning for hele kroppen krydret med lidt overraskelser og udfordringer! Vi vil i løbet af timen komme rundt omkring hele kroppen Vi vil træne styrke,

Læs mere

Motion for alle seniorer i Nord.

Motion for alle seniorer i Nord. Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Fremtidens Plejehjem,

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Træningspavilloner Vejledning til øvelser

Træningspavilloner Vejledning til øvelser Kultur og Idræt Træningspavilloner Vejledning til øvelser Du finder træningspavillonerne ved Farum Svømmehal, Idrætsvænget 2, 3520 Farum TRÆNING I NATUREN Det er aldrig for sent at begynde at træne! Træning

Læs mere

Nyhedsavisen. Juniorklubben i Hvalsø. Juniorklubbens Nyhedsavis: - Udgave 2: Maj Sommerferien 2016 Hvad er Juniorklubben?

Nyhedsavisen. Juniorklubben i Hvalsø. Juniorklubbens Nyhedsavis: - Udgave 2: Maj Sommerferien 2016 Hvad er Juniorklubben? Juniorklubbens Nyhedsavis: - Udgave 2: Maj Sommerferien 2016 Juniorklubbens Nyhedsavis: - Udgave 2: Maj Sommerferien 2016 Hvad er Juniorklubben? Det er et eftermiddagstilbud til dig, som går i 6., 7. eller

Læs mere

INTERNATIONAL KUNST & DESIGN SCIENCE SPORT

INTERNATIONAL KUNST & DESIGN SCIENCE SPORT SNEKKERSTEN SKOLE INTERNATIONAL KUNST & DESIGN SCIENCE SPORT temalinjer i udskolingen 14/15 VEL KOM MEN 4 UDSKOLINGSLINJER PÅ SNEKKERSTEN SKOLE Efter sommerferien skal vi, på Snekkersten Skole, i gang

Læs mere

Formandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport

Formandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport Formandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport Foreningens historie Søllerød Senior Sport er en fremragende forening, når vi selv skal sige det. Vi har eksisteret i 13 år, og kommunen har levet op til sin

Læs mere

Vuggeriet og Lysegrøn gruppe

Vuggeriet og Lysegrøn gruppe Vuggeriet og Lysegrøn gruppe Faktaoplysninger: Børnetal og stuer: Vuggestuen i Tusenfryd er delt op i stuer. Der er plads til ca. 12 børn på hver stue. Alt efter antal af børn i afdelingen er barnet tilknyttet

Læs mere

Aggerhusavisen. Januar 2015. Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90. Løssalg kr. 10.00

Aggerhusavisen. Januar 2015. Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90. Løssalg kr. 10.00 Aggerhusavisen Løssalg kr. 10.00 Januar 2015 Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90 Forsiden: Vinterlandskab. Pedel Karl Speth kan i dagtimerne og på alle hverdage træffes på telefon: 30 53 02 37. I week-

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

HOLDBESKRIVELSER I EIC FITNESS

HOLDBESKRIVELSER I EIC FITNESS HOLDBESKRIVELSER I EIC FITNESS Begynder-Biking For nybegyndere & let øvede. Der køres i intervaller med indlagte pauser og plads til smil. Instruktøren vil gennemgå følgende: indstilling af cyklen belastningssystemet

Læs mere

VEJLE TAEKWONDO KLUB

VEJLE TAEKWONDO KLUB VELKOMMEN TIL VEJLE TAEKWONDO KLUB Horsensvej 74A 7100 Vejle T: 75 72 37 74 www.vejle-taekwondo.dk Indhold - Vejle Taekwondo klub - Hvad er Taekwondo? - Fysiske og mentale udfordringer - Hold oversigt

Læs mere

Projektbeskrivelse Stolemotion (Træning i lokale idrætsforeninger, på aktivitetscentre og plejecentre)

Projektbeskrivelse Stolemotion (Træning i lokale idrætsforeninger, på aktivitetscentre og plejecentre) Projektbeskrivelse Stolemotion (Træning i lokale idrætsforeninger, på aktivitetscentre og plejecentre) Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI) har de seneste år oplevet et stigende behov for særlige motionstilbud

Læs mere

Nyhedsbrev Februar 2015

Nyhedsbrev Februar 2015 Nyhedsbrev Februar 2015 Efter den gode, lange juleferie er vi godt i gang igen og endda snart klar til en lille vinterferie I skrivende stund er det dejligt mildt udenfor, sneen er smeltet for denne gang,

Læs mere

Det sker i vinter. på Jungshoved

Det sker i vinter. på Jungshoved Det sker i vinter på Jungshoved STYREGRUPPEN FOR JUNGSHOVED SKOLE byder alle velkommen til en ny vintersæson 2011-2012 på Jungshoved. Igen i år udkommer folderen som en del af bladet Jungshoved. Se også

Læs mere

Sommerferie-sjov med Tønder Ungdomsskole / SSP

Sommerferie-sjov med Tønder Ungdomsskole / SSP Sommerferie-sjov med Tønder Ungdomsskole / SSP Som et nyt tiltag arrangeres der i år en række forskellige aktiviteter til børn og unge i uge 32 den sidste uge af skolernes sommerferie. Der er sammensat

Læs mere

Foreningsundersøgelsen Fynslund Boldklub 2014

Foreningsundersøgelsen Fynslund Boldklub 2014 Foreningsundersøgelsen Fynslund Boldklub 214 Lone Olsen 1. Svarpersoner 2. Anbefalinger 3. Handling her og nu 4. Gennemgang af undersøgelsen Svarpersoner Antal 383 gennemført Relation til foreningen 62

Læs mere

FAMILIEKUR SER SOMMER 2011

FAMILIEKUR SER SOMMER 2011 KUNSTLEGEPLADS 24.-30. juli CIRKUS 3.-9. juli 10.-16. juli ROLLESPIL 17.-23. juli HJEMMELAVEDE SPIL - SKULPTUR - FOTO FUNKY FAMILIE 24.-30. juli FANTASI - HYGGE - FORTÆLLING DOGCAMP 3.-9. juli SAMMENSPIL

Læs mere

Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2016-2017 Vi starter mandag den 29. august 2016

Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2016-2017 Vi starter mandag den 29. august 2016 Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2016-2017 Vi starter mandag den 29. august 2016 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben

Læs mere

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Vi får løbende mange nye børn og mange nye forældre i Andedammen. Derfor har vi i BjørneBanden valgt at lave et lille introduktionsbrev, for at give et indblik i hvad der foregår i hverdagen. Når man starter

Læs mere

Aktiviteter 1 Halvår 2016

Aktiviteter 1 Halvår 2016 Aktiviteter 1 Halvår 2016 Kastaniegården Svinget 7, Frejlev 9200 Aalborg SV Tlf: 9834 3295 Åbningstider mandag torsdag 9-16 Fredag 9 12.30 Ugeplan for Kastanjegården. Mandag. Kl. 09.30 Stavgang Kl. 10.00

Læs mere

Rend og hop i arbejdstiden

Rend og hop i arbejdstiden Rend og hop Hjælp til dig og din arbejdsplads til at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger om 30 minutters fysisk aktivitet om dagen og pulsen op 2 x 20 minutter om ugen. Rend og hop kataloget ligger på

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

Aktiviteter i uge 1. Torsdag: -Velkommen tilbage. Vi hygger i klubben. -Fodbold i hallen 13.30.-15.00. Husk sko!!!!

Aktiviteter i uge 1. Torsdag: -Velkommen tilbage. Vi hygger i klubben. -Fodbold i hallen 13.30.-15.00. Husk sko!!!! Aktiviteter i uge 1 Mandag: Tirsdag: Onsdag: - Lukket! -Lukket! -Lukket! Torsdag: -Velkommen tilbage. Vi hygger i klubben. Fredag: -Fodbold i hallen 13.30.-15.00. Husk sko!!!! Et rigtigt godt nytår til

Læs mere

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 43+44 2011

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 43+44 2011 Nyt fra 0. årgang Nu er efteråret rigtig kommet.det har betydet, at nogle børn er rykket mere indenfor, mens andre finder på nye udfordringer i efterårets flotte natur. Der er blevet fejet store bunker

Læs mere

Lokal bevægelsespolitik for Børnehuset Arken

Lokal bevægelsespolitik for Børnehuset Arken Lokal bevægelsespolitik for Børnehuset Arken Med udgangspunkt i Roskilde Kommunes bevægelsespolitik har bestyrelsen i Børnehuset Arken vedtaget følgende lokale bevægelsespolitik: Det vil vi (vores mål

Læs mere

Æblebladet. Sæby. 01. 08. 2015 Nr.15

Æblebladet. Sæby. 01. 08. 2015 Nr.15 Kære Alle 90 års fødselsdag fejret d. 15. maj Æblebladet. Sæby. 01. 08. 2015 Nr.15 Blandt havens mange gæster denne dag var også efterkommere af Grethe og Nic. Nellemann. 40 personer fra nær og fjern var

Læs mere

Kærlig hilsen din SFO

Kærlig hilsen din SFO Kærlig hilsen din SFO Kære Forældre Lucia: Traditionen tro indbyder vi til Lucia fest i SFO. Det foregår torsdag d. 13. december fra kl. 15-16.30. Vi starter med gløgg og æbleskiver ude i klasserne. Kl.

Læs mere

Gjellerup Svømmeklub Sommer 2011

Gjellerup Svømmeklub Sommer 2011 Gjellerup Svømmeklub Sommer 2011 Åbent Hus tirsdag den 3. maj kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 4. maj kl. 18 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad Tirsdag

Læs mere

k o r t e k u r s e r p å B r e n d e r u p H ø j s k o l e 2 0 0 9

k o r t e k u r s e r p å B r e n d e r u p H ø j s k o l e 2 0 0 9 16. - 22. august 2009 Le, leg og lev vel! Sommerhøjskole arrangeret i samarbejde med Fountainhouse k o r t e k u r s e r p å B r e n d e r u p H ø j s k o l e 2 0 0 9 Sommerhøjskolen arrangeres i samarbejde

Læs mere

Aktiviteter Juni 2016

Aktiviteter Juni 2016 Aktiviteter Juni 2016 For efterlønnere og pensionister i Aalborg Kommune Aktivitetscentret Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf. 9931 5339 Åbningstider: Mandag til torsdag fra kl.9.00-16.00 Træning

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Bestyrelsens beretning på generalforsamlingen 1.marts 2016

Bestyrelsens beretning på generalforsamlingen 1.marts 2016 Bestyrelsens beretning på generalforsamlingen 1.marts 2016 Året 2015 har været et arbejdsår for Veteransports bestyrelse + alle andre hjælpere. Vi har forsøgt efter bedste evne, at få implementeret konsekvenserne

Læs mere

VI SKAL FORTÆLLE OG OPLYSE OM VORES DEJLIGE BØRNEHUS!

VI SKAL FORTÆLLE OG OPLYSE OM VORES DEJLIGE BØRNEHUS! September 2015 Så er vi allerede nået til september måned Ikke helt til at forstå efter en sommer der har budt på lidt af hvert vejrmæssig men de sidste uger har da været forrygende - så nu håber vi bare

Læs mere

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON KOM I GANG KOM I GANG! Motorisk udvikling sker over et helt livsforløb. I børneårene op til puberteten er den motoriske udvikling essentiel, da indlæring af bevægelser

Læs mere

Kære forældre. Med venlig hilsen. Lisbet Huusom

Kære forældre. Med venlig hilsen. Lisbet Huusom Kære forældre Efterårsferien står for døren og børnene har fri fra undervisningen i uge 42. Traditionen tro, arbejder vi sammen med Højboskolen om at holde åbent i ferierne. I efterårsferie, juleferie

Læs mere

Sunde og smukke fødder

Sunde og smukke fødder Sunde og smukke fødder med Franklin Balls af Lotte Paarup DEN INTELLIGENTE KROP Indledning til øvelser Alle bør træne fødderne Alle har stor gavn af at træne fodens muskler. Det fodtøj og underlag, vi

Læs mere

Fløng-Hedehusene Idræt

Fløng-Hedehusene Idræt Badminton Billiard Bordtennis Fodbold Kondi Gymnastik Håndbold Svømning Seniormotion Hedehushallen Flønghallen Svømmehallen Hedehusene Ny Idrætspark Kære læser og bruger af! For idrætten i har sæsonen

Læs mere

BERETNING FOR ÆLDRESAGEN I EBELTOFT DEN 16. MARTS 2015

BERETNING FOR ÆLDRESAGEN I EBELTOFT DEN 16. MARTS 2015 1 BERETNING FOR ÆLDRESAGEN I EBELTOFT Velkommen til vores Årsmøde i år. DEN 16. MARTS 2015 Det er dejligt at se, så mange der kommer år for år, det giver energi til bestyrelsen til at fortsætte med opgaverne.

Læs mere

60+ - EN STÆRK ALDER

60+ - EN STÆRK ALDER 60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.

Læs mere

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad.

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. December 2001 2 OPSLAGSTAVLEN Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. Den 25. November kl. 10.00 DGI Løb/Marienlyst Skoven

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Nyt fra

Indholdsfortegnelse. Nyt fra AIF s nye klubhus! AIF Senior Idræt er medlem af SIS, Senior Idræt Storkøbenhavn, der er associeret medlem af KFS, Københavns Firmasport, der er organiseret under Dansk Firmaidrætsforbund, Firmaidrætten.

Læs mere