Mesteren slog til! I dette nummer

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Mesteren slog til! I dette nummer"

Transkript

1 Sæson 8, nummer 7 Nyhedsbrev for Danmarks største MTB Cup Den 21. Februar 2010 I dette nummer På vej mod finalen 2-15 Er I Slushcup klub næste sæson? Portræt: Mads Bødker Slushcup er slut - Hvad nu?? Finale info 23 Bagsiden 24 Mesteren slog til! Der var nok en del ud over mig der hyggede sig gevaldigt ved at se den tidligere Tredobbelte verdensmester, 43 årige Henrik Djernis dele tæsk ud til mange unge spændstige ryttere i Tisvilde. Faktisk var der kun 3 i hele løbet der kunne kører hurtigere! Henrik udviste en utrolig elegance og ro på sin Titaniums Spectre og viste på den anden af de 2 runder at teknikken betyder en del når man køre MTB! Og teknikken var der brug for i Tisvilde! Det blev så svært som mange havde frygtet. En rute hvor det var meget nemt at miste rytmen, idet man hele tiden skulle være 100% koncentreret for ikke at miste styringen og de fleste måtte af og løbe en del uanset hvad. Til de af jer der ikke synes det var sjovt - har vi en lille bonus info: Der skal køre på samme rute i Dustcup i Maj, hvor det sikkert er lidt nemmere! Så er det ved at være tid til finalen og hvis vi ser tilbage på de 6 afdelinger der har været kørt, må vi sige at rytterene har været udsat for meget forskellige forhold. Vi startede med den ben-hårde enkeltstart på Højen i relativt tørt vejr, fortsatte med mudder-pløre i Hareskoven, dejlig solskin og let frost på en knastør rute i Tyskerplantagen og den dyb-frosne, IS-kolde rute i Teglstrup. Så var der asfalt-fræs i monstervind og DMK hop i B&W hallerne...og altså her sidst Snehelvede i nord. I sandhed en meget varieret blanding - hvilket netop er det der kendetegner MTB løb om vinteren i Danmark! Nu skal vi så til den årlige provins-slush der i år afholdes i Sorø af Sorø BC en debutant klub i Slushcup regi. Rico har været nede at køre ruten sammen med klubben og der er MEGET sne - rigtigt meget sne. Vejrudsigten lige nu lover nedbør i form af sne, slud og regn den næste uges tid med temperaturer lige over frysepunktet - for at lukke af med en gang sne og frost næste week-end! Så det kan gå hen og blive lidt det samme som i Tisvilde...eller hvem ved Henrik Djernis viste hvordan man skal køre i sne i Tisvilde (foto: SlushMeister) måske får vi som ved sidste års finale...rigtig slush-ice at køre i - vi får se! Når finalen er kørt...er livet så slut? På ingen måde. Den gode nyhed er at der er rigtigt mange tilbud i form af MTB løb hele sommeren. Specielt kan vi nævne at dustcup i år kører med de samme starter og klasse som slushcup har indført i år. Som en service til ivrige MTB ere har vi en info side inde i bladet med oplysninger om sommerens forlystelser! På gensyn i Sorø!

2 Page 2 5. a f d e l i n g - p å ve j 6. a f d e l i n g THOK at få lavet en rigtig fin afdeling - specielt imponerende var den gode afmærkning, som er klubbens varemærke. Det koster en del arbejde at få så mange pile ud i skoven når der er så meget sne. Suppen var også meget populær efter slidet i sneen! Start 1 Gustav Als slider sig i mål efter en hård dag på kontoret (foto: Bill Bade) Det blev så hårdt som lovet i Tisvilde. Masser af sne og ikke ret meget spor at køre i. Specielt for start 1 var det hårdt da de forreste nærmest måtte pløje sig igennem, hvilket også kunne ses på ongangstiderne, der var meget langsommere for start1. Men trods den megen sne lykkedes det I U9 skete det uventede - Ludvig Fabricius (HMTBK Future) vandt ikke! Efter 5 meget sikre sejre i træk måtte Ludvig sande at sne ikke er hans livret. I stedet blev det den Ludvigs klubkammerat, den kun 7 årige Hans Landbo, der viste hvordan man kører i sne og sejrede med over et minut til Frederik Jørgensen (Kalundborg CC) med Rasmus Niekrenz (DMK) på 3. pladsen. Ludvig har dog allerede sikret sig den samlede sejr i årets Slushcup og behøver derfor ikke at være bange for at det bliver en gentagelse af snemaridtet fra Tisvilde når finalen skal køres. Derimod er der top-spænding om placeringen af de 2 næste pladser på podiet i den samlede stilling, idet Hans og Rasmus står lige med hver 13p. Hvis de bliver skånet for uheld mv bliver det så den hurtigeste på dagen der tager andenpladsen...super spænding i U9! fortsættes

3 Page 3

4 Page 4 5. a f d e l i n g - p å ve j 6. a f d e l i n g sneen er væk inden da så jeg kan komme ud og køre noget godt cykelløb og der må godt være masser af mudder det er slush. Oliver var da også godt tilfreds med præstationene i Tisvilde; - Det gik rigtig godt. Jeg var kun 23 sekunder efter Nicklas og 5 minuter foran Julius. Det var fedt med al det sne. Det bliver spændende. Mig og Julius ligger på delt anden plads så jeg skal slå ham i finalen. Og Oliver udfordre ikke kun Niklas; Oliver Errebo var tæt på at få ram på Niklas Patino i Tisvilde - kun 23 sekunder - mon det lykkedes i Sorø???? (foto: Bill Bade) I U11 var der ingen slinger i valsen for drengen der har vundet alle de tidligere afdelinger; Niklas Letholm Patino (Team Peakbike Holbæk CR). Han kværnede gennem sneen til sin 6 sejr i træk og selvfølgelig sikker på den samlede sejr. Men rent faktisk var Oliver Errebo (Team Energysport) kun 23 sekunder efter Niklas, det tætteste i dette års slushcup; - Det gik faktisk meget godt. jeg var ikke så langt foran som jeg plejer men det gik aligevel. min nærmeste konkurrent Oliver Errebo var tættere på end han plejer kun et halvt minut efter denne gang.og det var jo smadder hårdt. Nu er jeg nemlig samlet vinder i U11 og det er jeg jo meget glad for, var Niklas kommentar Og Niklas regne også med at give den gas i finalen; - Jeg vil gøre alt hvad jeg kan for at vinde den. Og jeg håber godt nok at - Jeg er med i finalen for jeg skal blive nr. 2 samlet og måske slå Nicklas bare en gang. Jeg vil også gerne udfordre Benjamin med at tage armbøjning på en arm. Jeg kan jo ta 2 nu for det gjorde jeg ved sidste Slushcup i Tisvilde. Som i U9 er der bag den førende rytter stor spænding om hvordan anden og tredjepladsen skal fordeles, idet Julius Johansen (HMTBK Future) har det samme antal point før finalen som Oliver - også selvom han ikke var helt tilfreds med Tisvilde afdelingen; - Det gik ikke så godt - jeg blev kun nr 3 og står dermed lige med Oliver. Det var hårdt at løbe med cyklen i sneen, det var merer LØB end cykel. Jeg skal derfor komme foran Oliver i den sidste afdeling for at ende som samlet 2'er. Selvfølgelig gør jeg det - jeg vil være nr. 2! Så der er også lagt op til super spænding i U11! fortsættes

5 Page 5 5. a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Start 1 er lige gået i Tisvilde. I midten ses den senere vinder (i sort) Paw og med hvid trøje den førende rytter i Herre Motion Peter. (foto: Bill Bade aka manden med armen i gibs) I U13 fik vi også kåret en Slushcup mester, idet Emil Oliver Falck Giraldi (HMTBK Future) på overbevisende vis demonstrerede hvordan sneen skal køres og vandt med ikke mindre end 6 min og dermed fik sin 5 sejr ud af 6 mulige. - Jeg synes det gik meget bedre end forventet, så det var jo ikke dårligt. Det er ikke helt dårligt efter som jeg er sikker på en samlet sejr, men jeg giver den max gas i finalen alligevel, sagde Emil efter løbet. Den næsthurtigeste i sneen i Tisvilde var Andreas Lund Andresen (HFCK/ ALOT), mens Jonas Heide-Rasmussen (DMK) fik sin første podieplacering i årets Slushcup på tredjepladsen. I kampen om de 2 sidste pladser på det samlede podie tog Andreas Lorentz Kron (DCR-Ballerup) et vigtigt skridt i Tisvilde, idet han sikrede sig 4. pladsen og dermed kom 4p foran Anton Bødker (HMTBK Future) på trdjepladsen og Andreas var da også godt tilfreds; - 6 afd. gik godt - jeg blev nr. 4 efter en dårlig start. hvor jeg lå langt nede i feltet. Da jeg begyndte at løbe med cyklen, hentede jeg ind på flere og fandt ind i en god rytme, det var sjovt at køre/løbe. Troede at det ville være farligt og irreterende, men det var faktisk en god udfordring og sjovt at prøve sin teknik af. Nogle af mine konkurenter var godt kørende, Emil var i en klasse for sig. Lund (Andreas) var rigtig godt kørende, han fortjente at komme på podiet efter flere uheld i andre afdelinger. Jonas (DMK) håbede jeg på at slå, men han var bedre på dagen. Anton Bødker havde en off day, så han stod af. I den samlede stilling er jeg nu nr. 2 og kan nu glæde mig til finalen, hvor jeg vil forsøge at give den max. Så måske kan jeg overgå mig selv og slå dem alle sammen. Det er godt at drømme, jeg vil på podiet! Jeg håber ruten bliver meget teknisk og stejle bakker, så har jeg gode chancer! Nils Hybel (JC Cykelklub) i H60 kan nu indskrive sig i den lille kreds af ryttere der har vundet Slushcuppen 2 gange, idet han nappede sin 5 sejr i træk i Tisvilde. Nils blev i Tisvilde som vanligt fulgt til dørs af de 3 trofaste ryttere fra Kalundborg, Kaj Jensen, Jens Anker Larsen og Fritz Eriksen. Kun én gang i sæsonen er det lykkedes de 3 at fravriste Nils det øverste trin på skamlen - nemlig i enkeltstarten hvor Kaj slog ham med 44 sekunder, så retfærdigt nok kan Nils tage pokalen med hjem igen! fortsættes

6 Page 6 5. a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Det ver ikke helt nemt at styre i den megen sne (foto: Bill Bade) Det synes klart at Kaj napper den samlede andenplads og Fritz tredjepladsen, men man Kaj skal ikke kikse, idet han har brugt sin fratrækker I Dame Motion gik der pigehygge i den, idet Sabine Petersen (Team HC- Stevens Bikes) og Marianne Radekop blev enige om at lave en tøse-tur ud afdet og fulgtes - også over målstregen! Sabine takker af for i år; - Sjette afdeling i Tisvilde var noget af en udfordring, men det var super sjovt! Marianne og jeg kørte sammen hele vejen og hyggede os :-) Desværre kan jeg ikke deltage i finalen, da jeg er taget til San Diego for at skrive mit speciale. Jeg kommer først hjem igen til september, så kan desværre heller ikke deltage i Dust-cuppen :-( så vi ses først til næste slushcup... Tak for en fantastisk sæson. I Tisvilde lykkedes det for den kun 13 årige Malene degn (HMTBK Future) at tage den 3. plads på podiet som hun har ønsket sig hele sæsonen...og hvem ved måske kan hun nappe en podieplads mere i Sorø... Den samlede stilling er lidt uklar. Da Sabine ikke deltager i finalen vil hun få en del point, men det afhænge af hvormange der deltager der møder op i finalen - så vi må bare vente til på Søndag. Men et er sikkert Ditte er tilbage og vil forsøge at vinde for 3. gang i denne sæson, - Ved sjette afdeling var jeg på vej ned ad Valle Blanche ved Mont Blanche i endnu dybere sne, men dog med høj sol og uden cykel. Ja, jeg skulle bruge min fratrækker på min skiferie, så mit styrt i 5. afdeling ødelagde jo min fine samlede placering. Men pyt med det, jeg kommer stærkt tilbage i finalen. Herre motion har udviklet sig til lidt af en dyst, hvor 4 forskellige ryttere har stået øverst på podiet. Kun Peter Nielsen (MTBDevils) og Paw Sandal Lorentz Hansen (JC Cykelklub) har prøvet at vinde mere end én afdeling. I Tisvilde var vi vidne til en magtdemonstration af Paw der sejrede meget sikkert og Paw var ikke overraskende glad for at køre i sneen og er klar til Finalen; - Det er min første sæson på mtb og det har været en fantastisk positiv oplevelse og det gør ikke oplevelsen mindre når man så vinder som jeg gjorde i Tisvilde. Min Scott trives i det sneklædte Tisvilde og da jeg ikke kunne se mine konkurrenter efter 4-5 km var jeg klar over at det var min dag. fortsættes

7 Page 7 5. a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d De to kvinder der hyggede sig rundt på ruten, Sabine (tv) og Marianne (th) på vej i mål (foto: Bill Bade) Med min sejr i Tisvilde og Peter Nielsens (MTBdevils) 4. plads er afstanden mellem Peter og jeg blevet mindre og det hele skal afgøres i Sorø. Det bliver ikke nemt, for Peter har et forspring på 4 point og han er en hurtig og dygtig teknisk rytter, men han skal give den "gas" i Sorø hvis han skal vinde, for jeg kommer ikke til Sorø for at blive nr. 2. Peter var trods alt ikke helt utilfreds med afdelingen i Tisvilde; - Den megen sne i Tisvilde var ikke noget for mig, tilgengæld var den varme suppe et stort hit! Jeg løb mere end jeg cyklede i 6. afdeling. Hvis bare jeg ikke skulle have haft cyklen med rundt havde jeg måske haft en chance mod min rival, Paw fra Johnny Cash Cykelklub. Han var en klasse bedre end mig i sneen. Jeg håber i den grad på tøvejr inden finalen! I Tisvilde var det Michael Madirazza (Team Stålstel) der var den næsthurtigeste; - SlushMeisteren sagde inden starten at dette meget vel kunne blive vores hårdeste mtb løb til dato, og han fik ret for mit vedkommende. Sneen gjorde at man ikke havde mange øjeblikke til at få pulsen ned i mellem bakkerne, da der skulle trædes konstant for at holde fart i cyklen. Nu var det kun mit 4 mtb løb, men det var klart det hårdeste! Efter Paw satte mig, forsøgte jeg bare at holde gang i cyklen, og huske på at de andre ryttere sikkert også syntes det er hårdt :-) Jeg slutter på 2. pladsen, hvilket jeg er godt tilfreds med. Jeg har svært ved at forstille mig 2 mere forskellige løbe end det flade Urban Slush sidst og ruten i dag. Fælles for de to løb er dog, at min plus lå i top begge dage med 177 i gennemsnit på Refshaleøen og 178 i dag i Tisvilde. Så min konklusion må blive at mtb løb er hårdt, og det ændre omgivelserne ikke på, de har kun indflydelse på farten :-) Mit livs første MTB løb var 3 afdeling af Slushcup 09/10, hvilket også betyder at jeg missede de 2 første afdelinger, som gør at jeg er håbløs bagefter i den samlede stilling. Jeg havde nu heller ikke regnet med at jeg skulle være med i toppen, men nu hvor det går meget godt, kunne det have været sjovt at være med i alle afdelingerne så jeg også kunne være med i den samlede stilling. Jeg har også meldt mig til Dustcup, hvor jeg har skrevet mig op til i start 2. Så skal jeg nok få røven på komedie!!! fortsættes

8 Page 8 5. a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Paw gir den gas i sneen (foto: Bill Bade) I den samlede stilling er det altså Peter foran Paw med kun 4p, mens der er et stykke ned til den samlede nummer 3, Christian Wilhelm Kämmerer, der har tænkt sig at holde fast i den podieplacering; - Det gik egentligt OK i Tisvilde, jeg blev nr.9 i Herre motion. Overhalede en del i anden halvdel af omgangen, så jeg burde nok have holdt mig lidt mere til under starten, men det er mit sædvanlige problem. Samlet går det rigtig godt, ligger på en samlet 3. plads med fornuftig margen til nr. 4 og 5, så den burde holde hele vejen hjem. Der er for langt op til de to førende, så med mindre de udgår eller lignende så afgør de guld og sølv imellem dem. Jeg har haft fordel af at flere andre gode ryttere ikke har kørt alle løb og at flere kom til at køre forkert under Urban slush. men Jada, jeg skal da på podiet i den samlede stilling! :-) Start 2 I U15 er der kun 2 ryttere der har prøvet at vinde; Louis Bendixen (DMK) og Mads Pedersen (Holbæk Cykelcenter). Louis vandt de 2 første afdelinger, mens Mads har vundet de sidste 4. - Sjette afdeling gik godt for mig!! Louis stod af men Magnus fik godt gang i cyklen:-) Det der med at løbe er ikke lige mig. Mine små ben kan ikke holde så længe når jeg skal løbe så langt. I den samlede stilling ser det godt ud, jeg må mindst blive nummer 2 og louis nummer 1 så skal det nok gå hvis det kommer til at stå sådan, sagde Mads. Mads har altså et forspring på 2p i forhold til Louis og er sikker på den samlede sejr hvis han vinder. Hvis Louis vinder skal Mads blive nummer 3 hvis han vil vinde sammenlagt og dermed blive den første rytter NOGENSINDE der vinder slushcuppen 3 gange! Det bliver spændende. Da Louis havde en offday i Tisvilde blev Magnus Bak Klaris (ACR) en solid nummer 2, ca 5 min før Emil Wang (CK Fix). Dermed bragte Magnus sig lidt tættere på Tobias Mørch Kongstad i kampen om den samlede 3. plads - nu er der 3p i mellem de 2 ryttere, der i den kommende sæson slipper for både Mads og Loius, der rykker op i U17. I U17 klassen, som altså får glæde at Mads og Loius næste sæson, var der en nye ryttere på podiet, Ingmar Alessio Navarretta Oemig (CK Fix) øverst med Filip Sørensen (CC Gladsaxe) på andenpladsen og Sebastian Juul på tredjepladsen. fortsættes

9 Page 9 5. a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Start 2 er lige gået. Forrest ses Thomas Bonne med Simon Tarp på hjul. De to endte som henholdsvis nummer 2 og 3, begge slået af Benjamin Justesen, der lige kan anes ude til venstre bag Mads Pedersen. (Foto: Bill Bade) I den samlede stilling er det stadigt Jesper Strodl (DMK) der fører foran, Nicklas Bøje (Team Cycling Ringsted) og Jacob Ditlev Sørensen (Greve CC) som havde denne kommentart til Tisvilde og Finalen; - I denne Slush har jeg deltaget i alle afdelingerne uden de store uheld. I Tisvilde nåede jeg kun 1 omgang da jeg styrtede flere gange på 1. omgang. I et af mine mange styrt fik jeg ødelagt min bagbremse, men kunne heldigvis lave den igen. Så efter 5 min. sad jeg i sadlen igen. - så længe det nu varede. Heldigvis var der ikke så mange deltager i u17 så jeg blev alligevel 5 er. Jeg ligger nu på 3. plads (igen) og Ja selvfølgelig kommer jeg til finalen. Jeg er forberedt på at det bliver en hård omgang da jeg har nogle dygtige konkurrenter der kører hurtigt. Men trods alt ser jeg frem til en god kamp. I Herre Elite er situationen lidt speciel, idet en del ryttere fra Team T-Bikes og HMTBK SRAM er på Cypern for at deltage i Sunshine Cup. Fra Slushcup er vi selvfølgelig fuldstændig uforstående overfor at nogle vælger at deltage i Sunshine Cup, når man kan køre rundt i verdensklasse Slush-Ice i Sorø??? Det betyder at Benjamin Justesen (Team T-Bikes) ender på 13p, da han ikke deltager i finalen. Det betyder igen at Thomas Bonne kan sikre sig den samlede sejr ved at vinde finalen, men han skal vinde, idet en 2.plads vil resultere i pointlighed og så er det enkeltstarten der tæller. I Tisvilde viste Benjamin at han trods alt ikke er helt dårlig til at køre i sne; - Jeg synes at det er sjovest når man kan kører og ikke skal løbe i mtb. Men det skabte et helt andet løb. Det var dejligt at være tilbage i god form, men der er efterhånden mange om budet. I den samlede stilling ligger jeg vist stadig 1, men med mit fravær næste gang bliver det svært at holde. Men jeg holder mig vist stadig på podiet. Men i den samlede stilling bliver op til Bonne at udele pladserne. Jeg er desværre på cypern til sidste afdeling. Her kører vi de første vigtige løb i sæsonen Sunshine cup. Det er lidt surt ikke at kunne forsvare min føring i slushcuppen. Simon Tarp Jensen, der ligger på den samlede 3. plads er heller ikke at finde til finalen; fortsættes

10 Page a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d - Det gik nu meget godt i Tisvilde, men jeg havde lidt satset på at jeg skulle have vundet afdelingen. Der var desværre lidt for meget sne så den plan holdt ikke. Den samlede stilling er uden for mine hænder, eftersom jeg er på Cypern når den sidste afdeling køres, men jeg holder mig på podiet. Og det gør Simon fordi også Casper Saltoft (T-Bikes) er på Cypern; - Det gik ikke helt som det skulle i Tisvilde. Ville gerne have haft Simon bag mig, men et lidt uheldigt styrt med Bonne på sidste 200m satte mig tilbage som nummer 4 i stedet for nummer 3. Det gælder også i den samlede stilling idet Simon lige smuttede udenom. Respekt til Djernis for den afslutning han lavede på 2. og sidste omg. Troede ikke jeg skulle have tæv af ham:-) Jeg mistede min podieplads med et enkelt point til Simon i Tisvilde, så det løb er kørt. Deltager ikke i finalen da jeg er ved at være træt af sne, og rejser laaaaaaaaangt væk og kommer ikke tilbage før sneen er væk. Den øjeblikkelige nummer 4, Johnny Nielsen (T-Bikes) kommer heller ikke til finalen, men har denne vurdering; - 6. afdeling skulle køres i Tisvlide, hvor hegnet var iklædt en dyne af sne. Men C.Saltoft havde lovet i flyveren hjem fra Lanzerote at kører ruten igennem med en pladevibrator så sporet var som en motorvej. Så med det i baghovedet kører vi nogle stykker fra holdet ud på ruten for at se på sporet. Tror han havde glemt et par kilometer af sporet ;0). Så det bliver en hektisk og hård gang opvarming på ruten. De sidste 15 min faktisk foregik i løbstempo, da forholdene på ruten kom lidt bag på en lille gruppe fra Team'et, som nok lige have glemt hvor langsom man egenligt kører i cm sne efter en uge i korte rør på Lanzerote. Så vi måtte køre fuld skrue for at nå starten, som heldigvis var blevet udskudt et kvarter. Får en okay start og kommer til at ligge bag ved Djernis og Bonne som begge kører godt på de tekniske dele af ruten. Men Djernis mangler lidt power, så jeg kører forbi på en af de få stykker, hvor man kunne overhale uden at bruge alt Niels Bay Petersen (T-Bikes) kæmper sig frem i Tisvilde (foto: SlushMeister) for mange kræfter på det. Sætter jagten ind på front gruppen, men må stoppe jagten cirka halvvejs inde på først rundte, da jeg rykker klampen ud af den venstre sko. Så må køre resten af løbet med kun en enkel fod i pedalen. Det er sgu svært at træde og styre cyklen når man ikke er klikket i pedalerne med begge føder, så resten af løbet bliver bare en kamp for ikke at miste for mange placeringer. Men kommer okay igennem løbet selvom jeg havde håbet på en bedre placering da sne vejr passer godt til min kørestil. Vi er nogle stykker fra holdet, der rejser ned til varmen igen for at køre et par afdelinger af Sunshine cuppen på Cypern. Så det skal nok blive fedt. Men det betyder desværre også, at vi misser finalen i slush cuppen. Så er faktisk ikke helt sikker på hvordan den samlede placering bliver. Men håber resten af holdet kan køre nogle gode placeringer hjem til den sidste afdeling, så Bonne ikke får alt for lidt spil om den samlede sejr i cuppen, og at vi selvfølgelig holder fast i hold konkurrencen. fortsættes

11 Page a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Heller ikke start 2 ryttere kunne undgå at skride ud! (Foto: Bill Bade) Rasmus Jessing (T-Bikes), der har 2 samlede andepladser i Slushcup er en af T-Bikes rytterne der er til start i finalen og kan genere Thomas Bonne; - Tisvilde var noget af en omvæltning i forhold til ugen inden, hvor den stod på sol og 20 graders varme på Lanzarote. Formkurven er stigende, men jeg har tydeligvis ikke løbetrænet nok til at gøre mig i en halv meter sne. I den samlede stilling er løbet kørt for længe siden. Jeg havde ellers håbet på at klare mig en smule bedre end de to foregående år, hvor jeg er endt på den samlede andenplads. Desværre har jeg ligget og rodet med både lungebetændelse, brækkede ribben og en smule selvmedlidenhed. I holdkonkurrencen kan jeg nok hjælpe mit team frem til en samlet sejr. Jeg skal nok stå klar på finaledagen; og mon ikke der er lidt indebrændt vinterhumør, der skal trykkes ned i pedalerne. Hvis ikke det hele flasker sig, tager jeg tilbage til de Kanariske Øer og gør klar til DCU-sæsonen (det gør jeg nok alligevel ;-). Også Jens Frey Halling, der ligger på en samlet 6. plads i Herre Elite er klar til finalen; - Jeg er endnu ikke den store tekniske champ på mtb'en, så 6. afdeling var mere løbetur end mtb for mit vedkommende, men sådan var det vel for de fleste. Stort set samtlige af dem jeg normalt kæmper med kørte fra mig, mens jeg lå og rodede rundt i snedriverne. Så det var ikke nogen stor succes.. Men jeg regner med at komme stærkt igen når sneen forhåbentlig snart smelter og det igen er power og ikke kun teknikken, der er afgørende. Jeg deltager selvfølgelig i finalen, og krydser fingre for at sneen når at smelte inden. Hvis ikke det bliver alt for vådt og mudret, kan det være den nye super lækre sommercykel skal luftes ;-) Den allerførste Slushcup vinder Kasper Busk (HMTBK SRAM) er tilbage i slushcup efter exil i Grønland i nogle år - og ligger sjovt nok stadigt og kæmper med Jens A fra DMK; - Tisvilde gik såmen meget godt - herre sjovt i sneen. Jens A var fraværende så jeg kunne tage den med ro. Til gengæld lå Dr phil lige i røven på mig pludselig og så havde jeg travlt igen. Herre stressende på sådan en søndag. "Desværre" er jeg forhindret i at deltage i finalen. Team HMTBK SRAM skal til Cypern og køre Sunshine Cup - den diamentrale modsætning til Slushcuppen. fortsættes

12 Page a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Den alllerførste slushcup vinder nogensinde Kasper Busk i sin flotte orange vest (Foto: Bill Bade) Et endagsløb den første weekend og et 3-dagsløb den anden weekend. Det bliver fedt om end vi helt sikkert vil savne slushen. Så situationen omkring top 3 i kampen om slushcup podiet i Herre Elite er altså den at Thomas Bonne (Team Rivette) bestemmer hvad der skal ske. Hvis han vinder...ja så vinder han Slushcuppen for anden gang. Hvis han ikke vinder kan han ikke vinde slushcuppen, men havne på podiet afhængigt af hvilken placering han henter. Umiddelbart kunne Rasmus Jessing være det bedste bud på en den der kunne forhindre Thomas i at vinde, da han ikke var langt efter Thomas i Tisvilde. Der er altså en del ryttere der er nede i varmen, hvilket Thomas Bonne mener er noget pjat; - Med en 2. plads i Tisvilde skal jeg ikke klage. Benjamin kørte godt nok væk og jeg følte mig ikke rigtig skarp, men afstanden kunne have været større så det var ok. De sidste km havde jeg en punktering på baghjulet. Det gjorde det lidt svært i sporet mod mål. Der var da også en eller anden nybegynder der ikke kunne finde ud af at holde afstand og torpederede mig kort før mål. Urutineret! Selvfølgelig kommer jeg til finalen! Ikke noget fancy pancy træningslejr i varmen sydpå hos mig. Cykelsporten er for hårde hunde, gadedrenge og gamle arbejder-helte. Det er bare på med uldhandskerne og ud i kulden. Én gang i de 18 år jeg har cyklet har jeg været på træningslejr sydpå inden sæsonstart. Jeg fik halsbetændelse og blev allergisk efter en overdosis antibiotika. Resten af sæsonen var den rene elendighed. Jeg holder mig til Slush og de danske landeveje. Sådan skal det lyde... I H40 har det været - og er stadigt en duel mellem Michael Jørgensen (Kalundborg CC) og Keld Pedersen (ride4fun) og de har vundet 2 gange hver. Før finalen er det Michael der har de bedste kort på hånden, idet han fører med 1p, men da Keld var bedst i enkeltstarten kan han nøjes med pointlighed. Det betyder at Keld vinder hvis han slår Michael - så der er lagt op til duel i Sorø i H40. Michael har været rigtigt godt kørende de 2 sidste afelinger; fortsættes

13 Page a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Sne-kongen fra Tisvilde - Benjamin Justesen viste de andre hvordan den skulle skæres (Foto: Bill Bade) - Tisvilde gik godt, jeg blev nr 2 efter Djernis, som viste os andre hvilken blænende teknik den mand besidder, det han måske mangler på det fysiske har han så sandelig på det tekniske...pis. Keld P har det fysiske, men halte lidt mere på det tekniske, det har resulteret i at han har sat en del point over styr i de sidste 3 afd eller han måske har spist lidt for mange krølle bølle is ( jeg mener han er bornholmer...!). Samlet liggger jeg nr.1, kun 1point foran keld P så han skal slås i Sorø. Vi tager på ski ferie i uge 7 så jeg må op og træne balance så jeg måske kan følge Djernis i finalen...måske Henrik og jeg snevasker Keld inden start. Keld var mindre glad for de store mængder sne i Tisvilde; - Jeg må konstatere, at cykle i en halv meter sne er # %&#%/ &%/!/()=#"!/ svært. Jeg kan i hvert fald ikke finde ud af det! Det gik ok at løbe, men det var det rene væltepeter lige så snart jeg forsøgte at sætte mig op på cyklen. Det interessante er, at på trods af to katastrofale afdelinger, så er den samlede 2. plads sikret og muligheden for at vinde er stadig til stede. Men hvis det skal kunne lade sig gøre at true Michael, så kræver det nok at sneen smelter lidt hurtigt, og derefter skal vi lige have en grader til at sørge for at smeltevandet også lige fordamper! Så har jeg måske en - lille - chance. Men ride4fun sætter sig helt sikkert på to podiepladser i H40! Jens er ligeledes sikret mindst en 3. plads. Og Jens Tousgaard satser da også på at vinde i Sorø; - I Tisvilde var løbsstart pænt kaotisk og første omgang gik med at løbe og køre i kø. men planen holdt. jeg havde bestemt mig for at Bogi ikke skulle slippe væk, uanset hvad. så måtte resten ligesom komme af sig selv. Anden omgang var sikkert bedre for alle. Også for mig. Cruisede igennem i god fart sammen med Schrage. og kom ind på en ok 21 plads. der var ingen grund til at forcere vildt, for den samlede 3 plads i h40 var sikret og det var målet for mig. Djernis stod og så tilfreds ud efter målet. det er ikke svært at forstå som det gik ham. Sorø bliver sikkert et fint løb. der skal lires lidt. har købt et sæt brugte hjul til lukkede ringe af en af gutterne på Team ride4fun. De skal prøves af i Sorø og så satser jeg stort på at det bliver mig der vinder fx XX-gruppen i lodtrækningen :-) fortsættes

14 Page a f d e l i n g - p å ve j m o d 6. a f d Vupti!! (Foto: Bill Bade) Bedst af alle i H40 i Tisvilde var dog den gamle mester Henrik Djernis, der kørte så hurtigt at han blev nummer 4 af alle - imponerende godt kørt af den tidligere 3-dobbelte verdensmester, som også selv var ganske tilfreds; - Tisvilde gik rigtigt godt, jeg er jo glad når man skal kunne styre cyklen lidt,og det skulle man jo. Jeg fik en sejr i H 40 plus nr 4 samlet, det er jeg godt tilfreds med. Det er rart at se de unge mennesker kæmper for at den "gamle" ikke skal køre fra dem. Samlet er det slut for mig, men min ven og klubkammerat Michael Jørgensen ligger til den samlede sejr i H40. Jeg er med i finalen, håber vejret holder så vi slipper for at skulle køre i mudder blandet med sne og is, som giver en rigtig kold og kedelig blanding. Mads Bødker (T-Bikes) er totalt dominerende i H50 og har vundet alle afdelinger inkl Tisvilde og er dermed naturligvis ny Slushcup mester i H50. Det kan godt få os andre i H50 til at føle os lidt langsomme, men vi skal bare huske på at Mads rent faktisk også er det allerbedste verden kan opbyde i MTB i H50. Læs iøvrigt portrættet af ham andet sted i bladet. Kampen om de 2 sidste pladser på podiet står mellem 3 ryttere; Tony Ditlevsen Team Odlo/Deuter), Jesper Crone (HMTBK SRAM) og Carsten Hougs Lind. Sepcielt de 2 sidste, hvor der kun er 1p imellem, får det nok sjovt i Sorø i kampen om podiepladsen. Jesper, der blev nummer 2 i Tisvilde, er klar til kamp; - En 2. plads i Tisvilde er sæsonens bedste placering og skyldes sikkert at det i højere grad kom an på teknikken end formen - og alle egentlige konkurrent lå bagved heldigvis så Carsten jo noget træt ud og 1. pladsen er jo udsolgt indtil oprykning til H60! En samlet top 3 placering er indenfor rækkevidde men konkurrencen er hård - og forudsætter stærk kørsel blot ikke af konkurrenterne. Jeg har allerede brugt min fratrækker, men jeg satser på endnu en gang Slush som åbenbart ligger bedre til mig, selvom jeg glæder mig til brune stier og Dust. Men også Carsten er klar til fight i Sorø; - Tisvilde var for vild! Nåede kun lige akkurat frem til start 2 efter en prøverunde der tog meget længere tid end beregnet. Men med start i box 4 havde de forankørende kørt en slags spor mange af de steder, hvor hjulene ellers sank i 1 time før. "Det er sgu hårdt med alt det der sne..." fortsættes

15 Page 15 S k a d e s t u e n. n u Skulle uheldet være ude Så er der kvalificeret hjælpe til at behle diverse småskader på stævnepladsen. Vi har indgået en aftale med Skadestuen.nu så alle ryttere er i sikre hænder. Skadestuen.nu er Danmarks private skadestue. Vi startede i 2008 på Rolighedsvej 8 på Frederiksberg og har siden udvidet vores services til blandt andet at fungere som fremskudt skadestue ved sportsstævner, koncerter m.v. Som fremskudt skadestue har vi mulighed for at give dig en professionel behandling eller vurdering af din skade. Drejer det sig om brud eller større sår, vil vi kunne færdigbehandle dig på vores skadestue på Frederiksberg, men på stedet vil vi kunne afhjælpe med skylning af øjne, bandager, fiksering, smertestillende behandling m.v. Den fremskudte skadestue bemandes typisk af to personaler fra skadestuen.nu og behandlingen her er naturligvis gratis. På Frederiksberg har vi flere muligheder end i teltet. Vi har naturligvis MR-scanner, røntgenudstyr og ultralydsscanner og på operationsstuen kan vi klare de fleste former for brud eller muskel og sene overrivninger. I forbindelse med et medicinsk problem, kan vores laboratorium afgive svar inden for 30 minutter i tilfælde af akutte prøver. På vores skadestue på Frederiksberg koster et lægebesøg typisk kr. 500,-. Skal der tages røntgen eller laves andre undersøgelser afregnes der efter gældende takster disse kan ses på vores hjemmeside Ud over alt vores udstyr har vi altid erfarne læger og sygeplejersker på vagt, der står klar til hurtigt og effektivt at tage sig af dit problem. Vores ventetid er maksimalt 20 minutter, så vælger du os, er du hurtigt tilbage i feltet igen. H50 - fortsat Jeg havde kikkerten sat på Jesper Crone som jeg lå á point med efter 5. afdeling og lå foran det meste af 1. omgang. Han fik klemt sig forbi da vi gik ud på 2. omgang som var et mareridt af fejl og udmattethed. Kom ind på en 3. plads omkring ½ minut efter Crone og med Tony Ditlevsen lige efter. Spændende skal det blive i finalen som jeg naturligvis vil gøre alt for at deltage i. Kommer jeg ind før Crone, er der igen pointlighed, og så blir det vist mig der ender på podiet, da Crone ikke kørte enkeltstarten. Men risikoen for defekt er der jo altid...

16 Page 16 S l u s h c u p s æ s o n 9 Allerede nu er vi igang med at planlægge næste sæson i Slushcup. De forløbige datoer er 14 nov Slushcup 1. afd Ledig 28 nov Slushcup 2. afd HareTri 19 dec Slushcup 3. afd Ledig 2 jan Slushcup 4. afd Ledig 16 jan Slushcup 5. afd Ledig 6 feb Slushcup 6. afd Ledig 20 feb Slushcup 7. afd - finale Ledig Så HareTri har allerede sat sig på 2. afdeling. Hvis du og din klub kunne tænke sig at arrangere en afdeling af Slushcup så skriv til os - mail(snabla)slushcup.dk Klubben forventes at stå for ruten, forplejning samt hjælp til opsætning af stævneområdet (bannere, telt etc). Ruten skal være 6-9 km Slushcup står for alt det tekniske omkring tidtagning, boxlister, resultater, tilmelding etc etc Vi kan godt være behjælpelige med at søge skoven om tilladelse så det er nemt at arrangere en afdeling. Det er sjovt og giver din klub en god økonomisk indsprøjtning!

17 Page 17

18 Page 18 P o rtræt: Mads Bødker, T- Bikes A f : N i c o l a i C o s e d i s A n d e r s e n Selvom man er 50 år, kan man godt have ambitioner. For Mads Bødker, der efter næste Slush Cup-afdeling kåres som vinder i H50, er årets største mål en topplacering ved VM for H50. Ved den seneste Slush Cup var sporet fyldt med tung hvidt sne, og sneen er langt fra fremmed for Mads. Før han for alvor fik fart på cyklen, var han i en årrække en af Danmarks bedste skiløbere. Men på en træningslejr i Østrig i starten af 1990erne blev skiene for en stund skiftet ud med pedaler, da Mads lejede en MTB og tog den med liften op til toppen. Den første tur blev afløst af flere og frøene til en ny interesse var hermed sået, men der skulle gå nogle år, før entusiasmen for alvor spirede frem. STARTEDE MED LANDEVEJSLØB Cykeling havde i flere år været en integreret del af skitræningen men først for omkring otte år siden, begyndte Mads at køre landevejsløb i H40-klassen. Efter et par sæsoner uden den helt store succes begyndte han for alvor at køre i skoven i stedet. Og her var stemningen en helt anden, end den Mads hidtil havde oplevet på de asfalterede cykelspor. Til MTB-løb er stemningen hyggelig. Man respekterer hinanden, og der er en meget god forståelse. Det er meget sjældent, der er folk, der opfører sig dårligt og laver dumme ting ude i sporet. På MTB er det den stærkeste mand, der vinder. Du får som regel ikke nogen fordel ved at ligge på hjul, så man kan ikke bare ligge og lurepasse i modsætning til på landevejen, hvor der sker alle mulige underlige ting undervejs, og folk bliver sure på hinanden. I 2005 resulterede første deltagelse i Slush Cuppen i en 30. Plads, og pludselig blomstrede lysten til at forbedre sig. Når jeg går i gang med noget, så synes jeg, det er spændende at se, hvor langt jeg kan komme med det Mads kom for alvor i gang med at træne struktureret på cyklen, da han kom med på holdet Team Nordic Sportscenter, og i sæsonen blev han en suveræn vinder i H40 rækken med sejre i samtlige afdelinger. Siden er holdet blevet skiftet ud med det nuværende T-Bikes, og på den internationale scene har Mads opnået to sejre i et 2-dages løb på Lanzerote og en andenplads til sidste års XC VM. Fortsættes...

19 Page 19 P o rtræt: Mads Bødker, T- Bikes A f : N i c o l a i C o s e d i s A n d e r s e n BLIVER STÆRKE MED ALDEREN Mens andre ryttere måske begynder at trappe lidt ned i takt med, at alderen stiger, har Mads det lige omvendt. Jeg synes, det er sjovt, og jeg synes, det er en udfordring at se, hvor langt jeg kan drive det. Og det må også være interessant at se for andre ældre ryttere, at det aldrig er for sent at gøre noget. Jeg kan faktisk mærke, at jeg år for år bliver stærkere og stærkere. En af de sejre der betyder noget helt specielt for Mads er den første marathon-titel i Han kalder det et rigtigt cykelløb, fordi der var masser spænding og en hæsblæsende jagt involveret, inden medaljen kunne hænges om halsen. Men selvom sejrene efterhånden strækker sig over flere sider og selvom ambitionerne om at hente guld til VM senere på året, så er det alligevel ikke sejrene, der betyder mest for den 50-årige T-Bikes rytter. Det VM-løb, hvor jeg blev nummer to, var et utrolig sjovt løb, der havde en masse spændende elementer undervejs. At det så ikke faldt ud til min fordel var selvfølgelig lidt ærgerligt, for det var det et rigtig godt cykelløb. Men jeg kører stadig med glæden som drivkraft, og derfor vil jeg næsten hellere bliver nummer 2 eller 3, end jeg vil være i front fra start og så ende med at vinde løbet med 3-4 minutter. Man kan sige, at jeg har så ville have kørt et godt løb, men det er jo ikke ret spændene at køre alene. Det er sjovere, når der er en masse kampe undervejs. SÆSONENS TRÆNING I slutningen af efteråret og i den tidlige vinter er det blevet til mange træningsture med holdet, og mange timer er blevet brugt på den tekniske del af cyklingen. Men da VM køres i starten af september, er det først her i det nye år, der er kommet fart i træningen. Fra starten af 2010 er træningen igen blevet mere struktureret, og mængden og antallet af intervaller er røget i vejret. I øjeblikket træner Mads timer om ugen, og sådan bliver han ved henover foråret. Når sommersæsonen skydes i gang, bliver timeantallet reduceret en lille smule, til gengæld får træningsintensiteten en tand mere. På den måde skulle træningen gerne times, så ambitionerne om at forsvare de to DM-titler, der kom i hus sidste år, bliver indfriet. mange andre er Mads også vældig begejstret for Slush-konceptet. Jeg synes, det er rart, at deltagerfeltet er så bredt. Nu i år er der jo også kommet juniorer, ældre og damer med der er alle typer mennesker. Og så er løbene ikke så konkurrenceprægede som om sommeren, det er en lidt mere afslappet stemning. For et par år siden havde Mads for første gang sønnen Anton med til Slush Cup, men da der ikke rigtig var andre børn med den gang, fangede det ikke lige interesse hos den yngste. Men i år har Mads igen fået Anton med til Slush Cup, og i øjeblikket ligger han på trejdepladsen i U13 med en andenplads ved tredje afdeling som bedste resultat. Han har ikke kørt så meget MTB, som de andre han kører mod i den klasse. Der er blandt andre nogen, der også kører landevej. Men Anton har lavet alt mulig andet som for eksempel at køre en del på skateboard, så han har en god teknik og balance. Han synes, det er sjovt at køre, så vi tager ofte ud og leger sammen i skoven og på den måde, kommer der også lidt kræfter i benene. MED SØNNEN PÅ CYKEL Inden for den korte tidshorisont er der dog en enkelt Slush-afdeling, der skal køres før de vigtige løb begynder at komme. Og som så Fortsættes...

20 Page 20 P o rtræt: Mads Bødker, T- Bikes A f : N i c o l a i C o s e d i s A n d e r s e n Udover turene med Mads kører Anton med HMTBKs futureryttere to gange om ugen. Men selvom Anton nu er begyndt at slægte faren på, går der formentlig stadig et par år, før han kan køre fra Bødker Senior. Men hvem ved, om Anton, den dag, hvor faren får baghjul, kan prale med at have slået en tidligere verdensmester? I september får vi den første del af svaret, når VM medaljerne er fordelt til herrerne mellem 50 og 55 år. Mads ved sidste afdeling i Tisvilde

21 Page 21 Ar e n a c o m Kom indenfor i varmen i SlushCuppens forum Er du ikke allerede en del af SlushCuppens forum på Arena365.com, skulle du tage at blive det. Herinde mødes vi mellem afdelingerne og vender idéer, erfaringer og gode tips. Vi krydrer med artikler, interviews, afstemninger og praktisk info. Vi er også i gang med at samle en masse billeder og video fra SlushCuppen, så upload endelig dine egne af slagsen! Alle er velkomne, og ordet er frit. Vi som løbsarrangører vil nemlig rigtig gerne have input og forslag til, hvordan vi kan gøre SlushCuppen endnu bedre. Så kom og giv dit besyv med: Arena365.com har i øvrigt også en række gratis redskaber til dig og dine træningskammerater, som bl.a. gør det lettere at koordinere træningen og giver dig mulighed for at tracke på din egen træningstid, -ruter og - resultater. Du kan oprette en træningsprofil via dette link: arena365.com/slushcup GripGrab stiller for tredje år i træk op som sponsor for SLUSH cuppen. Igen i år sponserer GripGrab varme cykelhandsker, skoovertræk og cykelsokker til en værdi af ca ,- fordelt på alle syv afdelinger. GripGrab lancerer nu en lækker linje af handsker og tilbehør til skisport og løbetræning. Dette markerer vi ved at udlodde par lækre skihandsker fra den nye kollektion til hver afdeling. Som en ekstrabonus kan du til finalen vinde et gavekort på 1000,- som du ligeledes kan bruge på et par smarte løbehandsker eller et par varme skihandsker i GripGrabs nye webshop

22 Page 22 H va d s k a l d u l a ve i n d t i l n æ s t e S l u s h c u p?? Først og fremmest er det der er din ven når det drejer sig om at finde MTB løb at køre! Her finder du datoer samt oftes link til de pågældende løb - check det ud! MTB Cups: Dustcup ( er sommerversionen af Slushcup med stort set samme setup. Dog køres der onsdag eftermiddage, undtagen finalen der køres lørdag. Afdelingerne afholdes i Storkøbenhavn og Nordsjælland. 7 afdelinger Heels on Wheels ( er en cup KUN for kvinder/piger. Cuppen køres i sidste halvdel af sommeren om Onsdagen i Storkøbenhavn og Nordsjælland. 4 afdelinger GT-Cup ( er en B&U cup for børn og unge under 17 år. Der køres i klasserne U9, U11, U13, U15 og U17. Afholdes lørdag formiddag i Storkøbenhavn og Nordsjælland. 5 afdelinger Hotcup ( er en MTB cup for alle. Afholdes onsdage og lørdag/ søndage i Storkøbenhavn og Nordsjælland. Cuppen har udsolgt. Shimano Ligaen ( er den Danske Superliga i MTB. Her er der tale om hard-core MTB. Det er her landets bedste sætter hinanden stævne, men det er også muligt at deltage selvom man er begynder, idet der er motionsklasser. Desuden er der klasser stort set svarende til Dust og Slushcup - så alle har en chance for at race mod de bedste i landet i ens egen klasse! Der kræves licens for at deltage i ikke-motionsklasserne 6 afdelinger (inkl DM) om Søndagen Hvis du går med en racer i maven kan det VARMT anbefales at deltage i shimanoligaen...det er her klubberne gør lidt extra ud af ruterne. Desuden en række cups på Fyn og i Jylland - se Mange timers løb Disse løb hvor man køre i flere timer, enten solo eller på et hold, er blevet meget populære de seneste år; Nordic24 ( er det største med over 1000 deltagere der køre i solo, og 4 eller 8-mands hold. Der dystes i 24 timer i Rude skov i week-enden omkring Sankt Hans (juni) H12 ( er det største 12 timers løb med 800 deltagere, der kan deltage i solo eller på 3-mands hold. Løbet afholdes i området omkring Sjælsø i Nordsjælland i Maj måned 2 nye løb er på vej: The final race XC8 - et 8 timers løb sidst på sæsonen - 9. okt ATEA velgørenhedsløb - et 12 timers løb i september - 4.sep Hold øje med mtbkalenderen for nærmere oplysninger

23 Page a f d e l i n g : F i n a l e n Brumme plantage ligger lige nord for Sorø. For de fleste vil det nok være nemmest at tage E20 og dreje af ved afkørsel 37 mod Sorø, til venstre ad Elmebjergvej og til venstre igen af Kalundborgvej (219). Efter ca 1.8 km drejes til højre ad Lange Løng og til venstre efter ca 400 ind i grusgraven Pga de store mængder sne har det været nødvendigt med nogle ændringer i ruten. For at U9 og U11 ikke skal opleve værre forhold end i Tisvilde er ruten for de 2 klasser forkortet og for størstedelens vedkommende ryddet for sne! Denne rute bliver ca 2 km udelukkende nord for Kalundborgvej Den øvrige rute bliver endeligt fastlagt når vi kommer lidt tættere på, men bliver 6-8 km og omfatter også området syd for Klaundborgvej (adgang via tunnel) Der vil IKKE blive oploadet rutekort eller GPS fil, da det er en privat skov og der IKKE må trænes på ruten inden dagen. Indskrivningstider for tilmeldinger på dagen. Start 1: 8-9 Start 2: 9:30-10:15 Start 1 Der startes kl 9:15 og køres 45 min + omgangen færdig U9 kører dog kun 30 min + omgangen færdig Målet lukkes kl 10:35 Start 2 Der startes 10:45 og køres 60 min + omgangen færdig Målet lukkes kl 12:15 12:30 Præmieoverrækkelse og Lodtrækning. NB kl 9:00 sidste frist for udlevering af gemte lodtrækningspræmier v. SlushCup traileren

24 Page 24 B a g s i d e n - Som sagt - så siger et billede tit mere end 1000 ord!! Billedet stammer fra sidste års finale og vise HMTBK Future rytteren Mathias der forsøger sig med body-surf i 0 C varmt vand! Mathias fortsatte og fuldførte i det relativt våde og kolde tøj!! Slushcup Team Administration: Rico Busk & Bo Falck Hansen Ansvar for rute & forplejning til de enkelte afdelinger 1. Afdeling: HMTBK, Herstedhøje 2. Afdeling: HareTri, Hareskoven 3. Afdeling: GribsovMTB, Tyskerplantagen 4. Afdeling: Kronborg CK, Teglstrup hegn 5. Afdeling: DMK, Surprise!!! 6. Afdeling: THOK, Tisvilde hegn 7. Afdeling: Sorø BC, Sorø SlushNews redaktion: Rico Busk & Bo Falck Hansen SlushNews Journalister: Julie Pio Trampe og Nicolai Cosedis Mere info og tilmelding på

Højspænding! Thomas Bonne fyrede Rivetten af i Teglstrup Hegn (foto: Søren Larsen)

Højspænding! Thomas Bonne fyrede Rivetten af i Teglstrup Hegn (foto: Søren Larsen) Sæson 8, nummer 5 Nyhedsbrev for Danmarks største MTB Cup Den 13. Januar 2010 I dette nummer Reportage 4. afd 2-12 Portræt 14-15 Urban Slush 17-19 Hvem vinder Urban Slush 20 Højspænding! Bagsiden 21 Thomas

Læs mere

Talentløbet den 17. juli.

Talentløbet den 17. juli. Talentløbet den 17. juli. I super flot sommervejr blev årets andet talentløb afviklet.. På køretek-niskanlægs 660 meter lange rundstrækning skulle deltagerne udkæmpe deres konkurrence i fire forskellige

Læs mere

Temperaturen er faldet væsentligt det er ikke mere end 25 grader og overskyet perfekt rovejr for os danskere.

Temperaturen er faldet væsentligt det er ikke mere end 25 grader og overskyet perfekt rovejr for os danskere. Dag 5 Junior og Senior VM i Plovdiv Bulgarien Af Finn Andersen Efter en fantastisk dag i går med flotte præstationer af alle de danske roere, specielt de juniorer der roede i mindre finaler, men som virkelig

Læs mere

Slush-time igen! I dette nummer. Slush-time igen 1. Spændende sæson 2-3. Igen I år skal vi have Slush.cuppen der satser på det dårlige vejr!

Slush-time igen! I dette nummer. Slush-time igen 1. Spændende sæson 2-3. Igen I år skal vi have Slush.cuppen der satser på det dårlige vejr! Sæson 6, nummer 1 D e n 4. N o ve m b e r 2 0 0 7 I dette nummer Slush-time igen 1 Slush-time igen! Spændende sæson 2-3 Bagfra reglen! 4 Tip en vinder 4 Kør med I Slushcup 4 Info om 1. afdeling 5 Journalister

Læs mere

Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960

Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960 Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960 Vi har samlet nogle af de spørgsmål som du måtte stå med hvis du overvejer at begynde i en Cykel Club. Der er sikkert mange andre ting du kunne ønske svar på, og

Læs mere

Elcykel Testpendlerforløb

Elcykel Testpendlerforløb Forår Sommer 2015 Sekretariatet for Supercykelstier Elcykel Testpendlerforløb Cases Forløbet I slutningen af 2014 efterlyste Sekretariatet for Supercykelstier frivillige testpendlere til et pilotelcykel-testforløb.

Læs mere

Splat! I dette nummer

Splat! I dette nummer Sæson 8, nummer 2 Nyhedsbrev for Danmarks største MTB Cup Den 6. November 2009 I dette nummer Sæson 8. 2-5 Afd 2 6-7 Splat! Generel info 8 Præmier 9-10 Bagsiden 11 Der var mange der måtte en tur i pløret

Læs mere

Interview med drengene

Interview med drengene Interview med drengene Interviewer: Julie = J og Michelle = M. Interviewpersoner: Christian = C og Lasse = L. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 J: Hvad er det I

Læs mere

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere LØBESEDLEN BMI Motion Marts 2014 DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere Der blæste en kold vind, da 17 BMI ere mødte frem ved NRGi Arena til 2. runde af DuPont løbene. Arrangørerne havde desværre lagt starten

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Sådan cykler vi ikke i ACK

Sådan cykler vi ikke i ACK Sådan cykler vi ikke i ACK Teoriprøve for håbløse cyklister Eksemplerne i prøven bygger desværre delvist på virkelige begivenheder, som tidligere er oplevet i klubben. Formålet med prøven er derfor, på

Læs mere

Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup

Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup Dansk Politiidrætsforbund Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup Tirsdag den 9. oktober 2012 i Geels Skov Arrangør: PI-Nordsjælland Kære ryttere Velkommen til 1. afdeling af Vintercup en i MTB! Det glæder

Læs mere

SFO Bladet. SFO Buddinge ~ Maj 2012 ~ side 1

SFO Bladet. SFO Buddinge ~ Maj 2012 ~ side 1 SFO Bladet SFO Buddinge ~ Maj 2012 ~ side 1 Kære børn og forældre i SFO Buddinge Så er vi i gang med sidste SFO måned for 3. klasserne, inden de skal starte i klubben 1. juni. 2. klasserne får lov at komme

Læs mere

Ungdomsarbejde i Aalestrup IF gav 2 Danske mestre

Ungdomsarbejde i Aalestrup IF gav 2 Danske mestre Ungdomsarbejde i Aalestrup IF gav 2 Danske mestre Mikkel Høgh og Søren Mortensen blev Jysk og Dansk mester.. med en Aalestrup træner ved roret. Stregspilleren Mikkel Høgh og bagspilleren Søren Mortensen

Læs mere

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden.

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden. 1 Sådan går der mange mange år. 1 Alle de væsener En gang for mange mange år siden blev skabt et væsen uden ben. Den måtte være i vandet, ellers kunne den ikke komme rundt. Så blev skabt en med 2 ben,

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland.

En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland. Sjælland Rundt d. 2. juli 2011. En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland. Det var noget af en prøvelse ca. 700 ryttere blev sat på til dette års udgave af Sjælland

Læs mere

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug. 1 Introduktion Du har garanteret hørt denne sætning før Din serv skal være et våben og en fordel for dig Men er den nu også det? Eller er det mere et redskab som du bruger til at sætte bolden i gang med?

Læs mere

De 10 bud Leveregler for Vejen cykelmotion

De 10 bud Leveregler for Vejen cykelmotion De 10 bud Leveregler for Vejen cykelmotion - Tag altid dit affald med hjem, eneste undtagelse er bananskrald - Tis hvor det ikke generer omgivelserne - Overhold færdselsreglerne, også selv om det går stærkt

Læs mere

Løbetræning for begyndere 1

Løbetræning for begyndere 1 Løbetræning for begyndere 1 Lige nu sidder du med en PDF-fil der forhåbentlig vil gavne dig og din løbetræning. Du sidder nemlig med en guide til løbetræning for begyndere. Introduktion Denne PDF-fil vil

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 5+6 2013

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 5+6 2013 Fælles info Indsamling. I aften kulminerer de mange indsamlingsaktiviteter når DR åbner op for tvshowet den store Danmarksindsamling. Et af de fremstød vi lavede var salg af brød & kaffe i vores morgenåbning.

Læs mere

Sæsonens første træningsdag

Sæsonens første træningsdag Sæsonens første træningsdag Vækkeuret ringede kl.6.00 her til morgen. Jeg var spændt men også lidt nervøs for hvordan dagen i dag kom til at forløbe. Mest nervøs var jeg nok fordi jeg selv skulle gå på

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 8+9 2013

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 8+9 2013 Fælles info Fastelavn. Vi holdt fastelavn mandag efter vinterferien. Vi flyttede det hertil fordi vi havde Danmarks Indsamling i uge 6, men til næste år flytter vi det tilbage, så det ligger tættere på

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010

Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010 Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010 Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 10. ordinære generalforsamling. Indledning:

Læs mere

Fra Den strandede mand tolv fortællinger om havet og hjertet

Fra Den strandede mand tolv fortællinger om havet og hjertet Klaveret Fra Den strandede mand tolv fortællinger om havet og hjertet Skrevet af Louis Jensen For lang tid siden faldt et klaver i havnen. Dengang var min bedstemor en lille pige med en stor, rød sløjfe

Læs mere

Hilsen fra kassereren

Hilsen fra kassereren Godt nytår Så er vi i gang med 2009, godt i gang endda. Vi vil fra bestyrelsens side sige stor tak til alle hjælpere som har brugt kostbar fritid på at hjælpe med at holde klubben i gang. Det sætter vi

Læs mere

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. Vejen til Ironman Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. 25.september 2008 besluttede jeg mig for at gennemføre en Ironman, og det skulle være den 4. oktober 2009 i Barcelona. På det

Læs mere

Danmarks største FAI trekant - på VSK s 75 års jubilæumsdag!

Danmarks største FAI trekant - på VSK s 75 års jubilæumsdag! Danmarks største FAI trekant - på VSK s 75 års jubilæumsdag! Hvordan kan det blive mere perfekt? Her kommer historien - for dem der har lidt tid. Jeg har i mange år forsøgt at slå rekorden for den største

Læs mere

sport.dk Ung handicapidræt

sport.dk Ung handicapidræt sport.dk x- Ung handicapidræt Caroline kan det hele 18-årige Caroline Cecilie Nielsen har været til De Paralymp selv, hendes holdkammerater og hendes familie vandt hun e TEKST: KRISTIAN BANG LARSEN FOTO:

Læs mere

Det giver dig mere indsigt Nyhedsbrev

Det giver dig mere indsigt Nyhedsbrev Det giver dig mere indsigt Nyhedsbrev September 2011 Fredag den 30. fejres frivilligheden Politiker i praktik Røde Kors indsamlingen nærmer sig Cathrine Lindberg Bak Frivilligt PR-team klar til landsindsamlingen

Læs mere

Ryttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause)

Ryttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) 14 Uvelse AT-intervaller: Der køres på den store rundstrækning (Kurreholmvej) - der skal nok bruges to runder til intervallerne. Ryttere i god form kører 6 x 3/3 (3 min aktiv, 3 min pause) Ryttere i mindre

Læs mere

13. december 2006 Year 5, Number 5. Chekke dine oplysninger på startlisten. Chekke hvilken startbox du skal stå i.

13. december 2006 Year 5, Number 5. Chekke dine oplysninger på startlisten. Chekke hvilken startbox du skal stå i. Slush News Nyhedsbrev for Danmarks største MTB Cup 13. december 2006 Year 5, Number 5 I denne udgave Hvad du skal gøre inden start Info om 3. afdeling Slushcup FAQ Contact http://www.slushcup.dk mail@slushcup.dk

Læs mere

Nicholas: Jeg bor på Ørholmgade, lige herovre ved siden af parken. I nummer fire.

Nicholas: Jeg bor på Ørholmgade, lige herovre ved siden af parken. I nummer fire. Samtalevandring d. 2. maj 2012. Nicholas, 25. Biologistuderende. Bor på Ørholmgade. Interviewer: Nå, og det var Nicholas, du hedder? Nicholas: Ja, korrekt. Interviewer: Og hvor gammel er du? Nicholas:

Læs mere

Nej sagde Kaj. Forløb

Nej sagde Kaj. Forløb Nej sagde Kaj Kaj siger nej til alle mors gode tilbud om rejser ud i verden. Han vil hellere have en rutsjebanetur - og det får han, både forlæns og baglæns gennem mærkelige og uhyggelige steder som Gruel

Læs mere

OKART-GP GOKART. Der var afbud fra Michael Larsen (Team Blå), som blev erstattet af Jacob Lauesen, samt fra Bo Skifting, Team Grøn.

OKART-GP GOKART. Der var afbud fra Michael Larsen (Team Blå), som blev erstattet af Jacob Lauesen, samt fra Bo Skifting, Team Grøn. Løbsrapport afd. 9 Lockarps Hyrkart (11.10.2010) On board video: Heat 1 - (Lasse Smidt - redigeret) Heat 2 - (Mikael Lohmann) Originale skemaer Intro: Årets næstsidste afdeling og samtidig årets sidste

Læs mere

Børnehave i Changzhou, Kina

Børnehave i Changzhou, Kina Nicolai Hjortnæs Madsen PS11315 Nicolaimadsen88@live.dk 3. Praktik 1. September 2014 23. Januar 2015 Institutionens navn: Soong Ching Ling International Kindergarten. Det er en børnehave med aldersgruppen

Læs mere

============================================================================

============================================================================ Challenger Cab Skrevet af Cigaretteman - 2008/12/07 18:05 Hej Mopar freaks er ny her i forumet og ville lige hilse på med en lille tråd om mit renoverings projekt. Jeg købte bilen for 10 år siden og kørte

Læs mere

Farv denne skønne løve i alle de. cirkusfarver du kan finde på! Tryllesøstrene. Manden på ethjulet cykel har skifte køretøj

Farv denne skønne løve i alle de. cirkusfarver du kan finde på! Tryllesøstrene. Manden på ethjulet cykel har skifte køretøj Manden på ethjulet cykel har skifte køretøj Manden på ethjulet cykel skifter køretøj til en lille cykel Skrevet af Ardeshir og Noah Manden på den ethjulede cykel skiftede køretøj til en tohjulet lille

Læs mere

Forord. Julen 2005. Hej med jer!

Forord. Julen 2005. Hej med jer! Indhold Julen 2005. Forord 2 1. Historien om jul i Muserup Yderkær. 4 2. Venner af Muserup Yderkær. 7 3. Den mærkeligste dag på året. 9 4. I nødens stund. 11 5. Bedste hædres som heltenisse. 14 6. Den

Læs mere

Amors tjener Første udkast. Benjamin Dahlerup ONLINE KOPI FRA BENJAMINDAHLERUP.COM. Efter en ide af Shahbaz Sarwar

Amors tjener Første udkast. Benjamin Dahlerup ONLINE KOPI FRA BENJAMINDAHLERUP.COM. Efter en ide af Shahbaz Sarwar Amors tjener Første udkast Af Benjamin Dahlerup ONLINE KOPI FRA BENJAMINDAHLERUP.COM Efter en ide af Shahbaz Sarwar Benjamin Dahlerup (2013) Dette manuskript må ikke produceres uden forudgående aftale

Læs mere

SUPERVETERANERNE NR. 26 JULI 2012 ÅRGANG 7. Så gik den første halvsæson med ny formand, endda en spillende en af slagsen.

SUPERVETERANERNE NR. 26 JULI 2012 ÅRGANG 7. Så gik den første halvsæson med ny formand, endda en spillende en af slagsen. SUPERVETERANERNE NR. 26 JULI 2012 ÅRGANG 7 Så gik den første halvsæson med ny formand, endda en spillende en af slagsen. Han har med stor ihærdighed forsøgt at skabe lidt mere diciplin på holdet, så nu

Læs mere

Asger kan høre Fars travle skridt i lejligheden, imens han spiller sit yndlingsspil på computeren. I spillet skal Asger styre en dreng, der skal nå

Asger kan høre Fars travle skridt i lejligheden, imens han spiller sit yndlingsspil på computeren. I spillet skal Asger styre en dreng, der skal nå »Kom nu, Asger! Det går ikke, at jeg kommer for sent på arbejde igen.«far er stresset og styrter rundt i hele lejligheden efter et eller andet meget vigtigt, som han sikkert ikke engang selv ved, hvad

Læs mere

SFO Bladet. SFO Buddinge ~ Oktober 2012 ~ side 1

SFO Bladet. SFO Buddinge ~ Oktober 2012 ~ side 1 SFO Bladet SFO Buddinge ~ Oktober 2012 ~ side 1 Kære børn og forældre i SFO Buddinge Rigtig glædelig efterår det er nu, man skal gennemgå børnenes garderober, og sikre sig, at regntøjet og gummistøvlerne

Læs mere

Bilag 6: Transskription af interview med Laura

Bilag 6: Transskription af interview med Laura Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,

Læs mere

Bilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER

Bilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER Bilag 11 - Transskribering, Kvinde 28 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER 1. Hvilke sociale medier har du anvendt den seneste måneds tid? Facebook Instagram Snapchat Bruger en lille smule YouTube, hvis

Læs mere

Formandens Beretning 2014 i Fortuna- Svendborg

Formandens Beretning 2014 i Fortuna- Svendborg Formandens Beretning 2014 i Fortuna- Svendborg Så er det endnu engang blevet tid til en beretning i Fortuna Svendborg Først vil jeg fortælle lidt om vores hold. U10 Piger Det har egentlig været to vidt

Læs mere

MGP i Sussis klasse.

MGP i Sussis klasse. Side 1. MGP i Sussis klasse. Hans Chr. Hansen. Alrune. Side 2. 1. MGP i 2.b. Sussi har musik i skolen. Det har alle jo. Hun elsker de timer. De laver alt muligt i musik. De slår rytmer. De leger. De synger

Læs mere

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken BILAG H Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken Informanten var udvalgt af Sidesporets leder. Interviewet blev afholdt af afhandlingens forfattere. Interview gennemført d. 24.09.2015

Læs mere

Vi havde også en dejlig arbejdsdag i lørdag og rigtigt mange arbejdsopgaver blev løst. Der er igen arbejdsdag på lørdag i næste uge.

Vi havde også en dejlig arbejdsdag i lørdag og rigtigt mange arbejdsopgaver blev løst. Der er igen arbejdsdag på lørdag i næste uge. Uge 38 Gjerrild-Bønnerup Friskole, Knud Albæks Vej 4, Gjerrild, 8500 Grenå Tlf.8638-4422, E-post: kontoret@gbfriskole.dk Hjemmeside: www.gbfriskole.dk SFO. 8638-4460 Aktuelt Endnu en uge er gået og det

Læs mere

Jeg synes, at eftermiddagen går langsomt. Jeg er så spændt på at det bliver aften og vi skal i biografen. Jeg går op på mit værelse og prøver, om jeg

Jeg synes, at eftermiddagen går langsomt. Jeg er så spændt på at det bliver aften og vi skal i biografen. Jeg går op på mit værelse og prøver, om jeg Jeg synes, at eftermiddagen går langsomt. Jeg er så spændt på at det bliver aften og vi skal i biografen. Jeg går op på mit værelse og prøver, om jeg kan finde Robin Hood-bladet. Mor siger, at jeg roder,

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

LEGE OG AKTIVITETER I NATUREN

LEGE OG AKTIVITETER I NATUREN LEGE OG AKTIVITETER I NATUREN Rid og løb To ryttere og én hest/pony udgør et hold. Hesten er udstyret med grime under trensen. En afmærket strækning er inddelt i 4, 6 eller 8 nogenlunde lige lange etaper.

Læs mere

Kompasset december 2015

Kompasset december 2015 Kompasset december 2015 Nytårskur: Der er i Sejlklubben tradition for, at vi mødes nytårsaftensdag kl. 11.00 til lidt lækkert vådt og tørt til ganen, hvor vi så har mulighed for at ønske hinanden godt

Læs mere

Vejen til Noah og overdragelsen af ham!

Vejen til Noah og overdragelsen af ham! Charlotte S. Sistrup, eneadoptant og mor til Noah Truong fra Vietnam fortæller sin historie Vejen til Noah og overdragelsen af ham! Den 29. august 2004 sendte jeg ansøgningspapirerne af sted til adoptionsafsnittet,

Læs mere

Ruinkursus i Pula Kroatien d.1-4. Oktober 2009

Ruinkursus i Pula Kroatien d.1-4. Oktober 2009 Ruinkursus i Pula Kroatien d.1-4. Oktober 2009 Efter at være kommen hjem igen og tænkt turen og kurset igennem, vil jeg skrive lidt om turen. Vi kørte derned sent tirsdag aften og var så i Pula ved 17

Læs mere

TTF-News 23 marts 2011 Journalist team: Zenia - Jakob - Adam 5 kl. & Astrid - Marius - Marc 6 kl. og Claus (marcs far) som hjælpelærer/redaktør.

TTF-News 23 marts 2011 Journalist team: Zenia - Jakob - Adam 5 kl. & Astrid - Marius - Marc 6 kl. og Claus (marcs far) som hjælpelærer/redaktør. L Æ R E F R I D A G TTF-News 23 marts 2011 Journalist team: Zenia - Jakob - Adam 5 kl. & Astrid - Marius - Marc 6 kl. og Claus (marcs far) som hjælpelærer/redaktør. Avisværkstedet vil dokumentere HVAD

Læs mere

Evaluering af Udeskole Rønnebæk skole. Udeskole

Evaluering af Udeskole Rønnebæk skole. Udeskole Evaluering af Udeskole Rønnebæk skole Marts 2014 Udeskole Vi var ude i skoven ved et bål hus, og der skulle vi lave nogle opgaver, nogle af opgaverne var matematik idræt musik dansk og naturteknik, vi

Læs mere

DM vinderen i enkeltstart, Martin Svend Pedersen, på vej mod mål. Danske politimesterskaber i. landevejscykling

DM vinderen i enkeltstart, Martin Svend Pedersen, på vej mod mål. Danske politimesterskaber i. landevejscykling DM vinderen i enkeltstart, Martin Svend Pedersen, på vej mod mål. Danske politimesterskaber i landevejscykling 26 Politiidræt nr. 6 2014 Der blev gået til stålet, kørt på små klinger og flere styrt i dette

Læs mere

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin. August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt

Læs mere

Hvordan underviser man børn i Salme 23

Hvordan underviser man børn i Salme 23 Hvordan underviser man børn i Salme 23 De fleste børn er rigtig gode til at lære udenad, og de kan sagtens lære hele Salme 23. Man kan f.eks. lære børnene Salme 23, mens man underviser om Davids liv. Det

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Marts 2016

Nyhedsbrev - Lotte Friis Marts 2016 Nyhedsbrev - Lotte Friis Marts 2016 2016 OL ÅR NU venter Rio 2015 ikke mit år. Mine forberedelse mod OL går rigtig godt. OL i Rio bliver mit tredje OL og det bliver uden tvivl mit sidste. Jeg glæder mig

Læs mere

Nyt fra AKT. Nyt barn. Benjamin starter i klassen efter efterårsferien. Benjamin går i 2. klasse. Velkommen til Benjamin og hans familie.

Nyt fra AKT. Nyt barn. Benjamin starter i klassen efter efterårsferien. Benjamin går i 2. klasse. Velkommen til Benjamin og hans familie. Nyt fra AKT Forældremøde Vi siger tak for et godt og konstruktivt forældremøde d. 15 september. Som noget nyt blev halvdelen af mødet holdt i de to grupper. Som ansatte oplevede vi det som noget positivt.

Læs mere

Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag H - Søren 00.06 Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.11 Søren: En ganske almindelig hverdag? 0014

Læs mere

It-inspirator afsluttende opgave. Betina og Helle Vejleder. Line Skov Hansen. Side 1 af 6

It-inspirator afsluttende opgave. Betina og Helle Vejleder. Line Skov Hansen. Side 1 af 6 It-inspirator afsluttende opgave Betina og Helle Vejleder. Line Skov Hansen Side 1 af 6 Indledning Den digitale medieverden er over os alle steder, om det er i dagtilbud, skoler eller fritidstilbud. Vi

Læs mere

Brøndby Cykel Motion

Brøndby Cykel Motion Brøndby Cykel Motion Gør mænd til drenge Redaktion Kaj Flindt Nyhedsbrev SEPTEMBER 2009 Udsendt den 2/9-2009 www.kaj.flindt@hotmail.com Nyhederne først: Nu banker efteråret på døren. Der er et enkelt løb

Læs mere

Præsentation af Dameudvalget 2016 Ambitioner, fokusområder og info om udvalget

Præsentation af Dameudvalget 2016 Ambitioner, fokusområder og info om udvalget Præsentation af Dameudvalget 2016 Ambitioner, fokusområder og info om udvalget Af Dameudvalget, ved Tina Dideriksen 2016 ambitioner Damudvalget ønsker at rekruttere to medlemmer til udvalget gerne fra

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 19. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1. Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 19. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1. Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12. Kursusmappe Uge 19 Emne: Nørd Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1 HIPPY HippHopp Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.10 Uge 19 l Nørd Det har sneet igen, og alle de H er, der var

Læs mere

Undersøgelse af undervisningsmiljø og generel trivsel. - Foretaget juni 2012, skoleåret 2011/12

Undersøgelse af undervisningsmiljø og generel trivsel. - Foretaget juni 2012, skoleåret 2011/12 Undersøgelse af undervisningsmiljø og generel trivsel. - Foretaget juni 2012, skoleåret 2011/12 Denne undersøgelse er lavet med alle skolens elever. Eleverne har siddet i deres kontaktgrupper og diskuteret

Læs mere

ARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/OLE JOERN

ARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/OLE JOERN ARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/OLE JOERN Cross/motionsløb 2012-2013 Cross/motionsløb 2012-2013 for alle løbeglade børn og voksne, motionister og konkurrenceløbere DGI s cross- og motionsløb afholdes endnu engang

Læs mere

Så er der Urban igen!

Så er der Urban igen! Sæson 7, nummer 9 Nyhedsbrev for Danmarks største MTB Cup Den 15. januar 2009 I dette nummer Urban igen 1-3 Portræt 5-7 Så er der Urban igen! 5. afdeling info 8 Startinstruktion 10 Slushfuture 11 Resultater

Læs mere

Friskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@mail.dk www.friskolenilemming.dk. Ugebrev 38

Friskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@mail.dk www.friskolenilemming.dk. Ugebrev 38 Friskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@mail.dk www.friskolenilemming.dk Friskolen i Lemming Ugebrev 38 Kære børn og forældre! Lemming d. 18.september 2015 Vi holder

Læs mere

Tyskerslush. I dette nummer

Tyskerslush. I dette nummer Sæson 8, nummer 4 Nyhedsbrev for Danmarks største MTB Cup Den 31. December 2009 I dette nummer Reportage fra 3 afd 2-12 Portræt: SNS og MTB 13-15 Info om 4. afd 17 Generel info 18 Niklas vs far 19 Tyskerslush

Læs mere

Archery World Cup 2014, Stage 1 22. 27. april Shanghai, Kina

Archery World Cup 2014, Stage 1 22. 27. april Shanghai, Kina 1 Rejsebrev nr. 3 To top 10 placeringer Maja Jager og Martin Damsbo stod for de bedste resultater i dag for danskerne, da de begge skød sig i top 10. Maja Jager blev bedste dansker på en fornem 6. plads,

Læs mere

Tour de Bakkelandet 2015 Lørdag den. 25.april 10-12

Tour de Bakkelandet 2015 Lørdag den. 25.april 10-12 Lørdag d. 25. april 2015 Cykelsponsorløb Brædstrup Lokale cykelklub deltager! Lokale kendte deltager! Gør du? Bakkelandets Friskole Nimdrupvej 2 8740 Brædstrup 7575 3888 kontor@bakkelandets-friskole.dk

Læs mere

F: Fordi at man ligesom skulle få det hele til at passe ind og at instruktøren skulle sige hvad man skulle gør nu skal I gå der hen og sådan noget.

F: Fordi at man ligesom skulle få det hele til at passe ind og at instruktøren skulle sige hvad man skulle gør nu skal I gå der hen og sådan noget. Bilag 4 Visualiserings interview Fortaget af 4 omgange i Film-X, København Frederik 5. B I: Hvad er det du tegner? F: Jeg tegner hvor at vi er i gang med at optage og hvordan det ser ud med at man kan

Læs mere

Alder: 44 Start i branchen: 1979 Nuværende firma: NSU - Nordjysk Stilladsudlejning

Alder: 44 Start i branchen: 1979 Nuværende firma: NSU - Nordjysk Stilladsudlejning StilladsInformation nr. 68 - juni 2003 Side 9 manden Claus Swing, Aalborg Navn: Claus Swing Bopæl: Aalborg Alder: 44 Start i branchen: 1979 Nuværende firma: NSU - Nordjysk Stilladsudlejning Tillidshverv:

Læs mere

ÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt

ÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10. okt. 2011 30. årgang Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011 Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt En aften med

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Vi har i år været nødt til at flytte vores købe/sælge dag, og i år er det derfor fredag d. 13. December kl. 13.30-15.30.

Vi har i år været nødt til at flytte vores købe/sælge dag, og i år er det derfor fredag d. 13. December kl. 13.30-15.30. Købe/Sælgedag: Vi har i år været nødt til at flytte vores købe/sælge dag, og i år er det derfor fredag d. 13. December kl. 13.30-15.30. Vi har de tidligere år set en tendens til, at der handles meget med

Læs mere

Sænk farten en lille smule, betyder en del.

Sænk farten en lille smule, betyder en del. Hal og sal: Fra og med uge 43 vil vi hver mandag og onsdag have mulighed for at benytte henholdsvis gymnastiksalen og hallen. (Tiderne står på kalenderen) Sænk farten : Er titlen på en fartkampagne sat

Læs mere

Kan Danmark fordoble talentmassen med et trylleslag?

Kan Danmark fordoble talentmassen med et trylleslag? Jesper von Seelen Oktober, 2009 Danmark går glip af medaljer: Kan Danmark fordoble talentmassen med et trylleslag? I en tid hvor trænere og ledere fra eliteidrætsklubberne og specialforbundene står i kø

Læs mere

Referat af ordinær generalforsamling i CMO

Referat af ordinær generalforsamling i CMO Referat af ordinær generalforsamling i CMO Afholdt lørdag den 1. februar i selskabslokalerne hos Alfred og Camilla på Rugårdsvej På grund af stor tilslutning til generalforsamlingen, 50 tilmeldte ud af

Læs mere

SOMMEREN ER OVER OS IGEN...

SOMMEREN ER OVER OS IGEN... NMFK NYT Maj 2009 Så blev køerne sat på græs! SOMMEREN ER OVER OS IGEN......Og der er stadig opgaver vi skal have løst! Af formanden. Som overskriften siger, er sommeren ved at være over os igen. Det betyder

Læs mere

Indsamlerevaluering 2012

Indsamlerevaluering 2012 Indsamlerevaluering 2012 Generelt matcher svarene fra 2012 svarene i både 2010 og 2011. Hvis man skal fremhæve noget er det at: - 52 % vælger at gå sammen med en anden på ruten. - Folk er glade for at

Læs mere

Hold Øje uge 25. Sidste uge i dette skoleår nærmer sig med hastige skridt. Pedellerne arbejder med legepladsen uha det bliver godt

Hold Øje uge 25. Sidste uge i dette skoleår nærmer sig med hastige skridt. Pedellerne arbejder med legepladsen uha det bliver godt Hold Øje uge 25 Sidste uge i dette skoleår nærmer sig med hastige skridt. Pedellerne arbejder med legepladsen uha det bliver godt Tigerne er ved at være færdige med deres afgangsprøver. I starten af denne

Læs mere

Nyhedsbrev Fritidsklubben BFC Marts 2011

Nyhedsbrev Fritidsklubben BFC Marts 2011 Nyhedsbrev Fritidsklubben BFC Marts 2011 Historier set & hørt fra Østrig Klubben tager som tradition på skitur til Østrig og i år ingen undtagelse. Og som de andre år oplever vi en masse skæg og ballade

Læs mere

Kapitel 1. Noget om årets gang

Kapitel 1. Noget om årets gang Kapitel 1 Noget om årets gang 1 4. Mennesker og måneder VOXPOP Er der en måned, du særlig godt kan lide, eller er der en, du ikke bryder dig om? Nina Ja... Jeg kan rigtig godt lide september. Efterårsmånederne

Læs mere

Skriftlig beretning til årsmøde i DGI Sønderjylland 2016!

Skriftlig beretning til årsmøde i DGI Sønderjylland 2016! Skriftlig beretning til årsmøde i DGI Sønderjylland 2016! Solen skinner udenfor lige nu, og der er så småt begyndt at komme knopper på træer og buske og forårsblomsterne begynder at stå i fuldt flor. Jeg

Læs mere

Og sådan blev det. Hver gang jeg gik i stå, hviskede Bamse en ny historie i øret på mig. Nu skal du få den første historie.

Og sådan blev det. Hver gang jeg gik i stå, hviskede Bamse en ny historie i øret på mig. Nu skal du få den første historie. Bamse hjælper Nogle gange, når jeg sidder ved mit skrivebord og kigger på gamle billeder, dukker der en masse historier frem. Historier fra dengang jeg var en lille dreng og boede på et mejeri sammen med

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien For nogen tid siden efterlyste jeg i et forum et nyt ord for håndflash, da det nok ikke er det mest logiske

Læs mere

============================================================================

============================================================================ Idéer til hjemmesiden? Skrevet af Coromilla - 2011/02/21 12:01 Hej medlemmer. Jeg har påtaget mig den opgave at lave ny hjemmeside til Moparklubben. Det er jo ment som et samlingspunkt for alle vores medlemmer,

Læs mere

Københavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q

Københavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q Københavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q 1.7 Overraskelser ved gymnasiet eller hf! Er der noget ved gymnasiet eller hf som undrer dig eller har undret dig? 20 Det har overrasket

Læs mere

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 -

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 - Sjov og fart Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev April BEMÆRK DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

Medieavisen. Dette nummer indeholder fire fantastiske artikler om det nye byggeri på Knagegården.

Medieavisen. Dette nummer indeholder fire fantastiske artikler om det nye byggeri på Knagegården. Medieavisen 2014 nr. 1 Hv em er Mediehuset? Mediehuset på Skovgården består af Medieværkstedet på Skovgården og det tidligere Infohuset. De to medietilbud er i dag slået sammen og hedder Mediehuset. Denne

Læs mere

TIGER NYHEDSBREV MAJ 2014

TIGER NYHEDSBREV MAJ 2014 Kære alle nye, gamle og kommende Tiger Forældre Først vil vi sige tusind tak for en fantastisk familiefest med alle jer nye Tigerfamilier. Det var en stor fornøjelse at møde så mange af jer. Vi kan hver

Læs mere

Kære spillere og forældre til Øvede (niveau 3) Træningstider

Kære spillere og forældre til Øvede (niveau 3) Træningstider Holte, den 19. juli 2013 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Orienteringsmøde for forældre 3 Priser 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer 4 Forældre og spilleres rolle i klubben Kære

Læs mere

Interview med chefgreenkeeper Adam Evans

Interview med chefgreenkeeper Adam Evans Interview med chefgreenkeeper Adam Evans v/mogens Damm Dette interview blev lavet d. 21.januar, 2016, nogle dage før Adam tiltræder sit nye arbejde som chefgreenkeeper i Frederikshavn Golf Klub. Adam Evans

Læs mere