DGI Body & Mind Convention Den november 2014 Severin Kursuscenter, Middelfart.

Transkript

1 DGI Body & Mind Convention 2014 Den november 2014 Severin Kursuscenter, Middelfart

2 2 Velkommen til DGI Body & Mind Convention 2014 Vi glæder os til at byde dig velkommen til mange spændende workshops præsenteret af en perlerække af danske og udenlandske instruktører. I år præsenterer vi bl.a. træning i reformermaskine og barretræning. Du har en enestående mulighed for, over to dage, at vælge mellem forskellige workshops med pilates og yoga. Du sammensætter selv dit helt eget program. Samtidig har du mulighed for samvær og erfaringsudveksling med andre undervisere fra hele Danmark. Vi glæder os til at se dig i Middelfart.

3 Lørdag kl Pilates - P1 Reformer - min første time Lisbeth Spanggaard Pilates - P2 Pilates følger myfofasciale Christian Lutz stier gennem din krop Yoga - Y1 Yoga stillinger som meditation Simon Krohn Yoga - Y2 Beginner s mind Anika Letitis 3 Lørdag kl Pilates - P3 Reformer - power Lisbeth Spanggaard Pilates - P4 Pilates flow Christian Lutz Yoga - Y3 With a littel help from my friends Simon Krohn Yoga - Y4 Styrke og blødhed Anika Letitis Lørdag kl Pilates - P5 Barre-træning Nanna Nørby Pilates - P6 Pilates og Fascia - et perfekt par Christian Lutz Yoga - Y5 Yoga - kernesund træning Simon Krohn Yoga - Y6 Bring din praksis hjem Anika Letitis Lørdag kl Pilates - P7 Stræk på reformeren Marianne Grønbæk Pilates - P8 Slap af med pilates rulle Christian Lutz Yoga - Y7 Vinyasa - yoga i flow Simon Krohn Yoga - Y8 Terapeutisk yoga Anika Letitis Lørdag kl Workshop A1 Præsentation af Move better Charlotte Duus Workshop A2 Præsentation af Smart Traning Lisbeth Spanggaard Afslut lørdagen med Thai yoga massage: Lørdag aften kl Der guides på skift i at give og modtage Thai Yoga Massage. Hele kroppen arbejdes rytmisk og langsomt igennem ved hjælp af f.eks. passive yogastræk, led rotationer og muskelmassage. Thai Yoga Massage vil efterlade dig med fornyet energi og med en dejlig afslappet fornemmelse i kroppen. Thai Yoga Massage foregår på gulvet på måtter og iført løstsiddende, ikke strammende tøj. Underviser: Ulla Mikkelsen

4 4 Søndag KL Pilates - P9 Reformer - min første time Lisbeth Spanggaard Yoga - Y9 Yin Yoga Goran Tufekovic Søndag kl Pilates - P10 Reformer - power Marianne Grønbæk Pilates - P11 Pilateskrydderier Dorte With Yoga - Y10 Gentle Flow Goran Tufekovic Yoga - Y11 Yamas og Niyamas Anika Letitis Søndag kl Pilates - P12 Barre-træning Nana Nørby Pilates - P13 Pilates Møder Indian Balance Lisbeth Spanggaard Yoga - Y12 Akro yoga Mika Lund og Anja Dührr Yoga - Y13 Styrke og Blødhed Anika Letitis Søndag kl Pilates - P15 Stræk på Reformeren Marianne Grønbæk Pilates - P16 At blive ældre med pilates Dorte With Yoga - Y15 Yoga i børnehøjde Charlotte Duus Christensen Yoga - Y16 Beginner s mind Anika Letitis Læs mere om de forskellige workshops på

5 5 Tilmeldingsmuligheder 1 dagskort lørdag den 15. november 2014 kl Deltagerpakke: 5 workshops, adgangskort, 1 bluse. Kost: Kaffe/the, 1 rundstykke, 1 flaske vand, 1 stk. frugt, 1 sund snakpose. Frokost buffet. Kaffe/the. Pris for DGI-medlemmer: 1.395,00 kr. Pris for ikke-medlemmer: 1.795,00 kr. 1 dagskort lørdag den 15. november 2014 kl Deltagerpakke: 5 workshops, adgangskort, 1 bluse. Kost: Kaffe/the, 1 rundstykke, 1 flaske vand, 1 stk. frugt, 1 sund snakpose. Frokost buffet. Kaffe/the, aftensmad og Thai Yoga Massage arrangement. Pris for DGI-medlemmer: 1.882,00 kr. Pris for ikke-medlemmer: 2.085,00 kr.

6 6 Tilmeldingsmuligheder 1 dagskort søndag den 16. november 2014 kl Deltagerpakke: 3 workshops, adgangskort, 1 bluse. Kost: Kaffe/the, 1 rundstykke, 1 flaske vand, 1 stk. frugt, 1 sund snakpose. Frokost buffet. Kaffe/the. Pris for DGI-medlemmer: 1.295,00 kr. Pris for ikke-medlemmer: 1.695,00 kr. 2 dagskort lørdag den 15. november 2014 kl og søndag den 16. november 2014 kl Deltagerpakke: 8 workshops, adgangskort, 1 bluse. Kost: Kaffe/the, 2 rundstykker, 2 flasker vand, 2 stk. frugt, 2 sunde snakposer. 2xFrokost buffet. 2xKaffe/the. OBS: Ingen overnatning! Pris for DGI-medlemmer: 2.195,00 kr. Pris for ikke-medlemmer: 2.995,00 kr. 2 dagskort lørdag den 15. november 2014 kl til søndag den 16. november 2014 kl Deltagerpakke: 9 workshops, adgangskort, 1 bluse. Kost og logi: 1 overnatning på dobbeltværelse, 1 x morgenmadsbuffet, 2 flasker vand, 2 stk. frugt, 2 sunde snakposer. 2 x Frokost buffet. 2 x kaffe/the, 1 x aftensmad, Thai Yoga Massage arrangement, lørdag aften. Pris for DGI-medlemmer: 3.495,00 kr. Pris for ikke-medlemmer: 4.295,00 kr. Tillæg for enkeltværelse pr. nat: 395,00 kr. Ved tilmelding kan du vælge én workshop i hvert tidsinterval. Tilmeldingsfrist: Der er frist for tilmelding, 15. oktober Tilmelding kan ske online på

7 Praktiske oplysninger 7 Betaling: Betaling kan ske ved tilmelding online eller ved at få fremsendt en faktura. Det fremgår af ovenstående hvilken kost og logi m.v. der er inkluderet i deltagerprisen. Øvrige drikke- og madvarer er for deltagernes egen regning. Lån af redskaber og rekvisitter ved Body & Mind Convention 2014 er inkluderet i deltagergebyret. Reformermaskinerne er udlånt af Startfit.dk. Øvrige rekvisitter/ redskaber af Ergofit.dk. Afbudsfrist: Afbud til Body & Mind Convention 2014 modtages uden beregning frem til og med den 15. oktober Rejseomkostninger: Der ydes ikke rejsetilskud til arrangementet. Undervisningssproget vil være engelsk og dansk. Du skal ikke medbringe sengelinned. Husk tøj og håndklæde til træningen. Indkvartering vil ske på dobbeltværelser. Indkvartering på enkeltværelse kan ske mod betaling.

8 Conventionsted: Severin Kursuscenter, Skovsvinget 25, 5500 Middelfart Kontaktpersoner: Har du spørgsmål til arrangementet er du velkommen til at kontakte: Lisbeth Spanggaard, tlf.: eller DGI s administration, Annette Nielsen, tlf.: , annette.nielsen@dgi.dk.