HHU DE 5 ELEMENTER 1 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI COPYRIGHT 2015/2016 ALL RIGHTS RESERVED
|
|
- Filippa Jessen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 1 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI
2 INHOLD De 5 elementer Kort oversigt over de 5 elementer Træelementet Ildelementet Jordelementet Metalelementet Vandelementet Vores cykliske natur Organuret Hvorfor er teorien om de 5 elementer relevant som Holistisk Hudterapeut? 2 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI
3 DE FEM ELEMENTER Sammen med teorien om yin og yang er teorien om de 5 elementer noget af det mest elementære i kinesisk medicin. Betegnelsen elementer er en simplificeret oversættelse af det kinesiske begreb xu xing", som mere referer til de 5 bevægelser eller faser, hvilket er mere korrekt, da vi ikke arbejder med dem som separate kvaliteter, men snarere stadier i enhver process i alt der er levende. Elementerne beskriver naturens mønstre af cyklus og forandring og hvordan de relaterer til hinaden. Teorien om yin & yang og de 5 elementer danner fundament for den Holistiske Ansigtsanalyse, som du vil lære om senere i forløbet. 3 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI De 5 elementer er illustreret i figuren her, hvor den ydre cirkel forener elementerne i det man kalder den stimulerende cyklus (Chen cyklusen). Den stimulerende cyklus går ud på at hvert element stimulerer det næste element i cirklens rækkefølge, dvs. vandet stimulerer træet ved at give næring til det som vokser, mens træet stimulerer ilden ved at fungere som føde for ilden, ilden stimulerer jorden via asken som falder til jorden, og jorden stimulerer metallet via jordens produktion af metaller, som igen filtrerer og renser vandet, der giver træet næring. Således fortsætter den stimulerende cyklus. Den indre forbindelse mellem elementerne illustreret af pilene der formerer en stjerne i billedets midte (Ko cyklussen) bliver kaldt den kontrollerende cyklus. Den kontrollerende cyklus funktion er at balancerer den stimulerende cyklus, sådan at der forbliver balance mellem alle processerne (elementerne).
4 4 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Det foregår ved at vandet kontrollerer ilden, sådan at flammerne ikke bliver for store, ilden kontrollerer metallet, da den kan smelte metallet, metallet kontrollerer træet, da det kan fælde træet, træet kontrollerer jorden, da det kan skygge for jorden og jorden kontrollerer vandet ved at dæmme op for det. Man kan sammenligne den stimulerende cyklus og den kontrollerende cyklus med kroppens autonome nervesystem, hvor vi både har sympatikus (kamp/flugt) og parasympatikus (afslappende) for at processerne ikke skal løbe løbsk. Principperne i de 5 elementer kan overføres til alt i naturen (makrokosmos) inklusiv mennesket (mikrokosmos). Hvert organ i kroppen er relateret til et specifikt element gennem sin yin og yang funktion: Træelementet repræsenteres i lever/galdemeridianerne. Ildelementet repræsenteres i hjerte/tyndtarmsmeridianerne, samt kredsløb/ hormonmeridanerne. Jordelementet repræsenteres i milt, bugspytkirtel og mavemeridianerne. Metalelementet repræsenteres i lunge/tyktarm-meridianerne. Vandelementet repræsenteres i nyre/blæremeridianerne. Denne symbolik er en holistisk tolkningsmodel til at forstå, hvordan alle ting i naturen er i en evig process, hvor alle delene indenfor en helhed påvirkes af hinanden. Ingenting kan fungere alene i naturen, og måden hvorpå de forskellige dele/elementer indenfor en helhed fungerer, er nøje forbundet med forholdet mellem alle de andre dele/elementer. For eksempel hvis vores nyrer er i ubalance påvirker det hele vores system - krop og sind inkl øvrige organer og tanker og følelser. Hvis leveren ikke fungerer ordenligt er det hele kroppen der bliver forgiftet. Har vi en dårlig tarmfunktion ses det i huden etc. Kinesisk medicin giver os hermed en brugbar oversigt over de forskellige organers styringsområder og hvordan de påvirker hinanden. Her skelnes der ikke mellem det psykiske og det fysiske, da alle aspekter af det hele menneske er i en kontinuerlig skabende proces. Når denne proces blokeres eller kommer i 1 ubalance opstår det vi kalder sygdom. På de næste sider vil jeg gennemgå de enkelte elementer individuelt, men først en kort oversigt over de 5 elementer: 1 Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologisk-medicin.dk
5 KORT OVERSIGT OVER METAL JORD ILD VAND TRÆ SÆSON Efterår Sensommer Sommer Vinter Forår TID Lunge: Tyktarm: Mave: Milt/bugspk Hjerte: Tyndtarm: Kredsl/horm Blære: Nyrer: Galdeblære: Lever: VÆV Hud, krops behåring Fedt væv, bindevæv Blodkar Tænder, knogler, knoglemarv Muskler, sener, ledbånd KROPSDEL Hud, krops behåring Kød Teint Kvaliteten af håret på hovedet Negle SANSEORGAN Næsen Mund/læber Tunge Ører Øjne KROPSVÆSKE Slim Savl Sved Mundvand Tårer SMAG Krydret Sød Bitter Salt Sur LUGT Fordærvet Vammelsød Brændt Rådden Harsk KLIMA Tørke Fugtig Varme Kulde Vind FARVE Hvid Gul Rød Blå Grøn 5 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI MERIDIAN FØLELSÆSMÆS SIGT SUNDE ORGANER FØLELSÆSMÆS SIGT SYGE ORGANER STEMME- UDTRYK KROP- SBEVÆGELSE Lunge/ tyktarm Positiv Lykkelig Nedtrykt Sørgende Græder Mave/milt/ bugspytkirt. Forståelse Sympatit Selvmedlide nde Skeptisk Nynner, synger Hjerte/ tyndtarm Kredsløb/ hormon Blidhed Kærlighed Urolig Hysterisk Hysterisk latter Nyre/blære Vitalitet Selvtillid Frygt Manglende vitalitet Stønner Lever/ galdeblære Godt humør Tplmodig Agressiv Vred Høj råben Hoster Stammer Urolig Ryster Knytter hænder
6 TRÆELEMENTET Træelementet repræsenterer intuition og udvikling af menneskets iboende potentiale - evnen til at planlægge og foretage de rette valg på de rigtige tidspunkter. Træelementets energi repræsenterer en persons individuelle udtryk, kreativitet og uafhængighed samt samarbejde med andre. En trædomineret person i balance har selvtillid og intuition. Er selvsikker på sine valg af interesser og livsvej, og har tålmodighed til at nå sine mål. Stærk personlighed og uafhængig på en positiv og afslappet måde. Træ-yin ubalance: Har lavt selvværd, svag personlig kraft, usikker på sin egen identitet. Problemer med grænsesætning, genert og tvivler ofte på sig selv. Træ-yang ubalance: Er usikker på sig selv, utålmodig, rastløs, irritabel, intolerant og egoistisk. Tendens til at overvurdere sit eget ego på bekostning af andre mennesker. Dominerende, voldelig, frustreret og bliver let deprimeret. Naturkvalitet: Vind (bevægelse) Farve: Grøn Smag: Sur Årstidscyklus: Forår Livscyklus: Barndom Sanseorgan: Øjne Væv: Sener, koordination af musklene Yinorgan: Lever Yangorgan: Galdeblære 6 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Styrer: Levermeridianen styrer energiens (qi) jævne bevægelse rundt i hele kroppen. Styrer og regulerer blodets og energiens jævne strøm sådan at intet stagnerer. Leveren lagrer blod og regulerer den mængde, som til enhver tid er tilgængelig for kroppen. Leveren producerer galde som opbevares i galdeblæren. Typiske lidelser: Problemer med muskler og sener, for eksempel muskelkramper og muskelknuder. Øjenproblemer, hovedpine, depression, rastløshed. Smerter som vandrer. Allergier, eksem, kløe, uro, irritabilitet. Lidelser som befinder sig langs med lever/galdeblæremeridianerne, for eksempel genitale problemer hos mænd.
7 ILDELEMENTET Ildelementet repræsenterer ånd, bevidsthed og erfaringen af livets samhørighed. Kærlighed, hengivelse og glæde. Optimisme, idealisme, spontanitet og skaberglæde. Kommunikation af ideer og følelser. En ilddomineret person i balance mærker kærlighed i og til sig selv og evner at give den videre til andre. vedkommende har fred med sig selv og kan balancere skaberkraft og spontanitet med visdom og fordybelse. Ild-yin ubalance: personen er alvorlig og melankolsk, har mistet interessen for livet, forhold til andre mennesker og socialt samvær. Føler sig ensom og tror ikke at andre elsker en. Ild-yang ubalance: personen er rastløs, hyperaktiv og overentusiastisk. Tendens til manisk opførsel. Snakker uafbrut, socialt og seksuelt overaktiv, uansvarlig, udbrænder let sig selv, og bliver ofte deprimeret og udslidt. Naturkvalitet: varme, hede Farve: Rød Smag: Bitter Årstidscyklus: Sommer Livssyklus: Ungdom, pubertet Sanseorgan: Tunge Væv: Blodårer Yin organ: Hjerte Yang organ: Tyndtarm 7 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Styrer: Hjertemeridianen hersker over blod og blodkar. Hjertemeridianen siges at være bevidsthedens/sindets bolig. Tyndtarmen påvirker fordøjelsen ved at skille det rene fra det urene, dvs optage næringsstoffer og sende affaldstofferne ned til tyktarmen. Typiske lidelser: Problemer med hjerte- kredsløbet, arrytmier, hjertebanken, fobier, panikfølelse, modløshed. Problemer med næringsoptagelsen, søvnproblemer (sovehjerte) og taleproblemer. Lidelser langs med meridianerne, arm, håndled og skulderblad.
8 JORDELEMENTET Jordelementet repræsenterer det solide, frugtbare, stabiliserende samt kvaliteter som praktisk sans. Evnen til at beskytte og nære sine omgivelser er stærkt repræsenteret i dette element, samt omsorg for andre og jovialitet. Jordelementet repræsenterer det analytiske sind og evnen til at fordybe sig. En jorddomineret person i balance har et roligt, logisk sind som harmonisk kan omsætte ideer til konkret handling og praktiske gøremål. Personen er stabil, jovial og sympatisk med en udpræget kapacitet for omsorg og det at beskytte andre. Jord-yin ubalance: bekymrer sig konstant og tænker for meget uden at noget kommer ud af det. Føler sig tom indvendigt, så det bliver umuligt at give noget til andre. Jord-yang ubalance: På grund af personens indre usikkerhed kan vedkommende manipulere og dominere andre ved at skabe afhængighedsforhold til andre, sådan at hun ikke formår at udvikle sin egen individualitet. Kan være omklamrende, needy, udvise besiddertrang og trænge sig på i andres liv. Naturkvalitet: Fugt Farve: Gul Smag: Sød Årstidcyklus: Sensommer Livscyklus: Voksen (tidlig voksenalder) Sanseorgan: Mund Væv: Muskler, bindevæv Yin organ: Milt (bugspytkirtel) Yang organ: Mave 8 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Styrer: Miltens hovedfunktion er sammen med maven at transformere maden og vand til energi (qi), samt at transportere energien rundt i kroppen. Elementet kontrollerer evnen til at nedbryde næringsstoffer og omsætte dem til energi som kroppen kan bruge. Hvis jordelementet er svagt dannes der i stedet mellemprodukter som slim. Typiske lidelser: Slimdannelser, sammenvoksninger, bindevævsproblemer, muskelproblemer som påvirkes af fugtigt vejr, reumatiske lidelser, fordøjelsesproblemer som diare, oppustethed og svag fordøjelse, dårligt lymfesystem, blodsukkerubalance, mad-intolerance, tør hud og overvægt. Cyster, brok, åreknuder, blå mærker, nedsunkne organer, prolaps. Lidelser langs med meridianen.
9 METALELEMENTET Metalelementet repræsenterer den kontinuerlige og rytmiske bevægelse i det at trække vejret ind - ilt og ud - affaldsstoffer. Karakteren i elementet er nøje forbundet med det at skabe og opløse energi, samt forholdet mellem individet og dets omgivelser. Når kroppen har optaget næring fra maden vi spiser, bliver de overflødige stoffer sendt ned til tyktarmen for udskillelse. Hvis ikke tyktarmen udskiller affaldsstofferne, skabes toksiner/affaldsstoffer som er skadelige for os. En metaldomineret person i balance: Modenhed i forhold, skaber bånd med andre mennesker uden frygten for at miste og blive afvist. Har styrke og mod til at give slip (præcis ligesom lungerne og tyktarmen må give slip på det som ikke længere er af værdi (for kroppen), og bevæge sig videre når det er behov for det. Positiv sorg, evnen til at være ærlig overfor sig selv og andre. Er ikke bange i forhold til andre mennesker. Er god til at støtte og rumme andre i deres sorg/ lidelse, fordi vedkommende ikke er bange for at rumme sin egen sorg/lidelse. Metal-yin ubalance: Har problemer med at knytte følelsesmæssige bånd med andre mennesker, frygter nye forhold på grund af tidligere afvisninger og tab. Trækker sig tilbage (billedet på en snegl der trækker sig godt ind i sneglehuset) og lever i fortiden. Metal-yang ubalance: Tilbageholder indre sorg, eller holder fast ved denne. Elsker at snakke om og dyrke det som plager vedkommende, og lægger det over på andre mennesker. 9 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Naturkvalitet: Tørke Farve: Hvid Smag: Skarp, krydret Årstidscyklus: Efterår Livscyklus: Moden alder Sanseorgan: Næse Væv: Huden Yin organ: Lunge Yang organ: Tyktarm
10 Styrer: Lungens energi sammen med hjertets energi som danner zong qi, der har sit sæde i brystregionen. Zong qi styrer vejrtrækningen. Hvis zong qi er stærk - har man mod og kraft. Lungemeridianen sender sin energi i en spredende form udover og nedover i kroppen. Lav lungeenergi kan således give ødemer i øverste del af kroppen. Lungerne styrer hud, dvs. kroppens overflade, samt kropshår. Lungerne påvirker immunforsvaret, da hud og slimhinder er kroppens første forsvar mod belastninger udefra. Tyktarmen tarmen optager væske og eliminerer affaldsstoffer. Typiske lidelser: Hud- og slimhindeproblemer, bakteriefloraproblemer, svagt immunsystem med symptomer som forkølelse, influenza, bihuleproblemer, bronkitis, halsbetændelse, astma, allergier, trykken for brystet, ødemer. Forholdet mellem individet og omgivelsene kan også tolkes som forholdet mellem kroppen og alle dens mikroorganismer. Hud og slimhinder fungerer som en kontrolpost, der sørger for at vigtige næringsstoffer optages, samt holder skadelige stoffer på afstand. Metalelementet er ofte ude af balance ved hudproblemer - så optimer altid lunge (vejtrækning) og tyktarm (fordøjelsen) ved alle former for hudproblemer. VANDELEMENTET 10 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Vandelementet repræsenterer evnen til at lagre og beskytte livsenergien, samt dennes vilje til at skabes/fødes. I dette elementet ligger viljen og motivation til at vækste og nå sine mål. Vandet relaterer sig til alle livets cyklusser og overgange. I denne fase udvikles indre styrke og selvtillid, samt troen på livet. En vanddomineret person i balance har en fast vilje med omtanke for både andre og sig selv. Bliver ikke modløs og magtesløs ved forhindringer eller fare. Sund form for frygt, dvs. frygten som gør at vi passer på os selv og ikke er dumdristige eller uansvarlige. Vand-yin ubalance: mangler energi, har angst, giver let op, fritager sig ansvaret og overlader kontrollen til andre. Tager ikke ansvar for sin egen skæbne, og bliver let som en vejrhane, der bevæger sig som vinden blæser. Taber hurtigt motivation og bliver magtesløs ved udfordringer og modstand. Vedkommende har ikke nok stamina og styrke til at bestemme sig for noget og så fuldføre det (manglende selvdisciplin).
11 11 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI Vand-yang ubalance: arbejder for meget, big time knokler, overambitiøs og tager ofte ikke hensyn til andre hvis de kommer i vejen. Vedkommende kan have overmod og være dumdristig. Kan undertrykke den normale frygten, men lever i en kontinuerlig angst for at miste kontrollen. Søger tryghed ved at have kontrol og dominere andre. Naturkvalitet: kulde Farve: Sort/mørkeblå Smag: Salt Årstidscyklus: Vinter Livssyklus: Alderdom Sanseorgan: Ører Væv: Knogler og marv Yin organ: Nyrer Yang organ: Blære Styrer: Nyrernes funktion er at værne om essensen og transformere den til yuan qi som er kroppens fundament for alle yin- og yang energier - altså den mest fundamentale energi i vores krop. Nyremeridianen styrer skelettet, hovedhår, menneskets overgangsfaser som fødsel, pubertet, overgangsalder, menstruationscyklusen, fertilitet og reproduktion samt alderdom. Vandelementet styrer væskebalancen. Typiske lidelser: Nyre- og urinvejslidelser, inkontinens, prostataproblemer, underlivsproblemer, infertilitet og sterilitet, hyppige aborter, menstruationsubalancer, angst, bihuleproblemer (blæremeridianen starter ved pandebihulerne), ødemer i nederste del af kroppen, følelsen af tunge ben, alle kolde tilstande - stagnationer i nedre del af kroppen, kolde hænder og fødder. Lidelser langs med meridianerne, specielt rygproblemer, korsben og knæ samt bækkenproblemer. 2 2 Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologisk-medicin.dk
12 VORES CYKLISKE NATUR - FYSIK/PERSONLIGHED/FØLELSER ELEMENT METAL JORD ILD VAND TRÆ RETNING Samlende Groundende Udstrålende Flydende Stigende ORGAN Lunge/tyktarm Mave/milt/ bugspytkirt. Hjerte/tyndtarm Kredsløb/ hormon Nyre/blære Lever/galdeblære UDSTRÅLING Pålidelighed, regelmæssighed Sikkerhed, medfølelse, omsorg, plejende Begejstring, afveksling Åbenhed, mod, flow Retning, spontanitet, friskhed NATURLIG KVALITET Færdiggøre, komme videre Fokus, gennemføre Inspiration, ekspansion Fleksibilitet, tilpasnings-evne Skabe ny aktivitet NATURLIG SVAGHED Spontanitet, nye muligheder At være alene Holde fokus på én ting af gangen Integrere forandring Tab af frihed EKSTREM REAKTION Tristhed, skyld, depression, selvbebrejdning, kontrol, mindreværd, skab Medlidenhed, mistanke, sladder, offerrolle, bebrejde andre, forladthed Begejstring, latter, mangel på fokus, spacy, maniske op og nedture, spredt energi Angst, utryghed, mindreværd, tilbagetrækkende, halende mellem benene Vrede ved følelsen af at være kontrolleret, frustration, utålmodighed, raseri FRIE UDTRYK Hel, succesfuld, til at stole på Empatisk, støttende God udstråling, inspirerende, karismatisk Eventyrlysten, i flow, tilpasningsdygtig Spontan, tålmodig, frisk, organiserende TALENT Engagement, commitment, hengivenhed Lyttende, tilknyttende Inspirerende, passioneret Ser helheder, overblik, intuitiv, bevidst Udforskende, banebrydende, forstærkende LAST Skyld, skam, sort/hvid seende Usikker, bebrejder andre, fralægger ansvar Mange interesser Bliver let afstumpet Magtspil/ magtkamp 12 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI EMOTIONEL KROPS-RESPONS PERSONLIGT UDTRYK NATURLIG RETNING AKTIVERENDE KLIMA Fastlåst, isoleret, gold Monoton, kvalt Hulkende, energidrænende Syngende, jamrende Hyperaktiv, nervøs Begejstret, taler for meget Ryster Undskyldende, sky, stønnende Vest Centrum Syd Nord Øst Tørke Fugt Varme Kulde Vind HARMONIS. TID Solnedgang Over middag/ tidlig eftermiddag HARMNS. ÅRSTID Kilde: Seymour Koblin Gribende, opmærksomheds krævende Råbende, overtager styringen Frokost Nat Morgen Efterår Sensommer Sommer Vinter Forår
13 VORES CYKLISKE NATUR - FYSIK & LIVSSTIL ELEMENT METAL JORD ILD VAND TRÆ MÅNE Halvmåne Trekvart fuld Fuldmåne Nymåne Halvmåne KROPSDEL Hud Lymfe Blodkar Knogler Muskler, sener, ledbånd FYSISK FORLÆNGELSE Åndedræt, kropshår Bryst, overlæbe Teint, hudtone, hudfarve Hovedhår Negle KROPSVÆSKE Slim Spyt Sved Urin Tårer SANS Lugtesans Følesans Smagssans Høresans Synssans HARMONISEREN DE SMAG Krydret, stærk, bidende Sød Bitter Salt Sur LUGT VED UBALANCE Fordærvet Vammelsød Brændt Rådden Harsk HUDTONE Bleg, hvid, gusten Gullig, orange Rødlig Grålig Mørkebrun, gulig, grønlig ANSIGTS INDIKATORER Næsebor, kinder, underlæbe Mund, næseryg Tunge, næsetip, kinder Ører, under øjnene Øjne, mellem øjenbrynene HARMONISEREN DE GRØNTSAGER Rodfrugt, radiser, løg, gulerødder, rødbede Efterårsgrøntsag er som græskar, squash, kålhoveder, blomkål Bladgrønt, kål, mælkebøtter, brændenælde Tang, bønner Spirer, forårsløg, porer, celleri HARMONISEREN DE FRUGT Efterårsfrugt, æbler, pære Sensommerfrugt, bær, mirabel, blommer Sommerfrugt, bær, melon, kirsebær Vinterfrugt, æbler, tørret frugt Forårsfrugt, jordbær 13 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI HARMONISEREN DE FARVE HARMON. LIVSSTILS ÆNDRINGER Kilde: Seymour Koblin Ren, hvid Tilgivelse, flere valg Rustik, gul, orange Støttende miljø, accepter rollen som deltager Intens, rød, fluorescerende Fokus, én ting af gangen, vælg fra Mørke farve, blå, liille, sort Små forandringer Lys, frisk, grøn Fri leg, rekreation, undgå konkurrence og stress
14 HHU 14 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI ORGANURET Organ Tidspunkt for maxiumsenergi Tidspunkt for minimusenergi LUNGE (12 timer senere) TYKTARM (12 timer senere) MAVE (12 timer senere) TYNDTARM (12 timer senere) BLÆRE (12 timer senere) NYRE (12 timer senere) KREDSLØB (12 timer senere) HORMON (12 timer senere) GALDEBLÆRE (12 timer senere) LEVER (12 timer senere) Hvad kan du bruge disse oplysninger til? Det er nyttigt at vide, at der på bestemte tidspunkter af døgnet er en 2 timers periode med fuld energi i et organ, ligesom det 12 timer senere vil have minimumsenergi. Det kan hjælpe os med at forklare, de symptomer en kunde har. For eksempel er det en god ide at gøre sig til vane at komme på toilettet og tømme sin tyktarm tidligt om morgen (05-07). Herefter er det godt at spise morgenmad, da maven arbejder mellem kl Føden skal fordøjes, og milt/ 3 bugspytkirtel skal i gang ved 9 tiden, hvor de fungerer bedst. HVORFOR ER DENNE VIDEN RELEVANT SOM HHT? Teorien og metoden i denne filosofi går på at årsagsbehandle problemet bag, altså det element der er skyld i symptomet, i stedet for det element hvor symptomet viser sig, som det gøres inden for den traditionelle medicin. Du kan altså bruge teorien om de 5 elementer til bedre at spore dig ind til den dybereliggende årsag til dine kunders symptomer/hudproblemer. Eksempler på hvordan du gør det i praksis, lærer du i modulet om Holistisk Ansigtsanalyse 3 3 Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologisk-medicin.dk
15 KIILDEHENVISNING Marianne Palm: Kompendium i Alternativ Sygdomslære, 2013, biologiskmedicin.dk Marianne Palm: Kompendium i Meridianlære, 2013, biologisk-medicin.dk Seymour Koblin: Shaping Our Destiny, Soulstar creations inc, 2001 Lone Sørensen: Ansigtsakupunktur, Borgen Inge Dougans: Reflexology, Harper Collins e-books 15 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI
HHU MERIDIANSYSTEMET 1 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI COPYRIGHT 2015/2016 ALL RIGHTS RESERVED
1 INTRODUKTION TIL HOLISTISK HUDTERAPI INHOLD Introduktion til meridiansystemet Hvad er en meridian Kort oversigt over meridiansystemet Meridiansystemet Lunge/tyktarm Milt/mavemeridian Tyndtarm/hjertemeridian
Læs mere3 Sygdomsårsager og Diagnose. Puls 1 Udfyld skemaet med Yin organernes positioner. Udfyld skemaet med de kinesiske navne på pulspositionerne.
Undgrup 3 Sygdoms og Diagnose Puls 1 Udfyld skemaet med Yin organnes position. Udfyld skemaet med de kinesiske navne på pulspositionne. 3 = 6 point Ekseml på Pulsskema i lille udsnit. 2 Hvilket organ s
Læs mereNavn: Dato: Egen læge: Hvilke(t) problemområde(r) ønsker du hjælp til at få klarhed over og forbedre?
Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. På den sidste side skal du
Læs mereGruppe opgave til akupunktør uddannelsen.
Gruppe opgave til akupunktør uddannelsen. Gruppens medlemmer: Opgaven skal løses uden brug af bogen eller elementskema. Opgaven skal afleveres når I mener I har løst den på bedst mulige vis. God fornøjelse.
Læs mereMed venlig hilsen Hong
Kære læser Du sidder nu med materialet fra mit foredrag. Venligst kontakt mig, hvis du ønsker at kopiere eller gengive tekst og/eller billeder da alt materiale er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke
Læs mereTryk: Brøndby Kommunes Trykkeri Ældre og Omsorg, Brøndby Kommune
Den Sidste Tid Denne udgave er er revideret af: Ingrid Hermansen, anæstesi- og smertesygeplejerske Hanne Berger, sygeplejerske Ældrecentret Æblehaven Guldborgvej 6 2660 Brøndby Strand Kilder: Ulla Søderstrøm,
Læs mereIndhold. anerkendelser 11 forord 13 introduktion 15. 1. del de diagnostiske søjler 23
Indhold anerkendelser 11 forord 13 introduktion 15 1. del de diagnostiske søjler 23 Sektion 1 Den Diagnostiske Søjle At observere 27 Observation af Shen 29 Observation af Krops bygningen/kropsholdningen
Læs mere3 Sygdomsårsager og Diagnose. Godken dt 1 Udfyld skemaet med Yin organernes positioner. Nummer Spørgsmål Point
Undergruppe Puls 1 Udfyld skemaet med Yin organernes positioner. Udfyld skemaet med de kinesiske navne på pulspositionerne. 3 = 6 point Eksempel på Pulsskema i lille udsnit. 2 Hvilket organ s Qi kan skades
Læs mereDe fem elementer. Lek,on 2
De fem elementer Lek,on 2 De fem elementer ILD Træ Jord Vand Metal Zang elementer Her er vist zang organer som er yin eller faste. Lever Nyre Hjerte Kredsløb Lunge Milt Fu elementer Her er vist fu organer
Læs mereEndometriose og mave-tarmproblemer
Endometriose og mave-tarmproblemer Mange kvinder med endometriose oplever mave-tarmproblemer af den ene eller den anden slags, herunder udfordringer omkring toiletbesøg. Årsagerne til disse problemer kan
Læs mereTil pårørende. De sidste døgn... Vælg billede. Vælg farve. 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen
Til pårørende De sidste døgn... Vælg billede Vælg farve 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen Når døden nærmer sig En hjælp til at kunne være til stede I denne pjece vil vi gerne fortælle jer pårørende om,
Læs mereEn af de metoder som fremmer sundheden, og giver rigtig gode resultater, er teorien om ikke at blande protein og stivelse i samme måltid.
Nyhedsbrev 4 I de første 3 nyhedsbreve lærte vi, at kroppen skal have vand, ilt og strøm (gennem maden), og at kroppen skal tilføres flere baseholdige fødevarer så den ikke bliver for sur. I dette nummer
Læs mereHHU LIFTING MASSAGE 1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA COPYRIGHT 2015/2016 ALL RIGHTS RESERVED
1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA INHOLD Holistisk AnsigtsLifting Lifting massage Sådan udfører du AnsigtsLifting Magiske skønhedspunkter NP-Punkter Akupressur ansigtsmassage Ansigtsmassage for
Læs mereANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS
ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring
Læs mereDagsorden. Kredsløbet, åndedrættet og lungerne samt huden, lever og nyrer. Kredsløbet. Kredsløbet 7/10/14
Dagsorden Kredsløbet, åndedrættet og lungerne samt huden, lever og nyrer Kredsløbet; hjertet og lungerne Åndedrættet og lungerne Huden Lever og nyrer Københavns Massageuddannelse Kredsløbet Kredsløbet
Læs mereMental Udviklingstrappe Modul 1
Mental Udviklingstrappe Modul 1 Dansk Atletik Forbund Aarhus Tirsdag 04.12.12 (3 timer) Mentaludviklingstrappe modul 1, DAF, 04.12.12 Formål Introduktion til begrebet mental styrke, samt praktisk anvendt
Læs mereAlmine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk
Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,
Læs mereMenneskets Åndelige Opbygning. Chakra - Livsenergi Centre
Menneskets Åndelige Opbygning Chakra - Livsenergi Centre 1 Ligesom chakraerne har deres korrespondance i det fysiske legeme, så har de også korrespondancer i de indre legemer. Lidt baggrund omkring Chakra
Læs mereJournal Din Holistiske Beautybox. Holistisk Hudterapeut Uddannelsen. Copyright 2014 by Tanja Eskildsen. All rights reserved.
Journal Din Holistiske Beautybox Efter dette webinar ved du: Hvorfor en journal er essentiel for din og din kundes succes. Hvad en journal skal indeholde Hvilke regler du skal overholde når du håndterer
Læs mereELEKTRONISK SMERTESTILLENDE OG UDRENSENDE LYMFEDRÆNAGE
ELEKTRONISK SMERTESTILLENDE OG UDRENSENDE LYMFEDRÆNAGE Hvordan kan dette være interessant/relevant for dig? Jo - hvis du f.eks. har problemer med: Ødemer/Væskeophobninger og andre hævelser Hudproblemer,
Læs mereTarotkortenes bud på stjernerne juli 2014.
Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. På hovedet. Ærkeenglen Jeremiel er englen der hjælper dig med at evaluere dit liv, brug ham. Du skal tillade dig selv at sprede
Læs mereFørste del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS
Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Uddrag 1. Lidt om stress 1.1 Hvad er stress egentlig? Stress skyldes hormoner, som gør, at din krop og dit sind kommer ud af balance Stress er ingen sygdom,
Læs mereVelkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop
Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du
Læs mereMindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær
Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller
Læs mereGuide: Træk vejret korrekt og bliv sund
Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Bedre fordøjelse, sundere ryg, mindre stress, bedre søvn listen over fordele er lang og du skal blot forbedre noget, du alligevel gør 20.000 gange hver eneste dag:
Læs mereOg vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.
Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god
Læs mereFolk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer
side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer
Læs mereBliv klogere på stress
Bliv klogere på stress Eksamensangst Eksamensangst Lars Worning Master i filosofi og psykologi Speciale i angst Kropsterapeut Manu Vision Coach CCC larsworning@hotmail.com Telefon 60820089 Angst, stress,
Læs mereStress hos pårørende
Stress hos pårørende Hjerneskadecentrets 20 års jubilæumskonference 1. oktober 2010 1 Familieliv og parforhold: en kompleks størrelse - megen følelsesmæssig energi investeret - megen sårbarhed ift forandringer
Læs mereBORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema
BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema Som forberedelse til sundhedstjekket hos din læge skal du besvare en række spørgsmål, som handler om din sundhed og dit helbred, og hvordan du i det
Læs mereFØDEVAREINTOLERANCE I FAMILIEN BY HANKO MEDICO WWW.HANKOMEDICO.DK
FØDEVAREINTOLERANCE I FAMILIEN BY HANKO MEDICO WWW.HANKOMEDICO.DK WWW.HANKOMEDICO.DK INTRODUKTION FOR DIG OG DIN FAMILIE Denne lille e-bog er lavet så du kan se, om din familie er påvirket af fødevareintolerance.
Læs mereMotion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen
Motion Fordele og motionsformer Oplæg af Merete Andreasen 1 Motion / fysisk aktivitet Hvorfor motion / fysisk aktivitet? Forbedrer velværet Er nødvendigt for at vores krop fungerer ordentligt Der er både
Læs mereVejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop
Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,
Læs mereENERGY-BEAUTY FORBINDELSEN
1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA INHOLD Meridiansystemet Lunge/tyktarm Milt/mavemeridian Hormon/kredsløb-meridian Nyre/blæremeridian Lever/galdeblæremeridian Tyndtarm/hjertemeridian 2 HOLISTISK
Læs mere12. At beskrive et problem specifikt og præcist
12. At beskrive et problem specifikt og præcist A) Vær specifik, når du beskriver problemet. Hvem var til stede? Hvad skete der nøjagtigt? Hvor var du? Hvornår skete det? Hvordan forløb det? ikke fokusere
Læs mereNetværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde
Netværket Interne Auditorer i Danmark Frederiksminde 16. april 2013 Coach og Organisationskonsulent Karsten Schiøtz Auditorers udfordringer? Hvad oplever du som dine største udfordringer ved at være intern
Læs mereDin livsstils betydning for dit helbred KOST RYGNING ALKOHOL MOTION
Din livsstils betydning for dit helbred KOST RYGNING ALKOHOL MOTION Kære patient Velkommen til Dronninglund Sygehus Vi fokuserer på din livsstil/ KRAM - faktorerne KOST RYGNING ALKOHOL/stoffer MOTION
Læs mereForebyggelse og håndtering af stress Socialpædagogerne, Kreds Lillebælt 2. December 2013
Forebyggelse og håndtering af stress Socialpædagogerne, Kreds Lillebælt 2. December 2013 Arbejds- og Miljømedicinsk Klinik Rikke Mejlgaard Psykolog Program Hvad er stress? Stress-definition Forskellige
Læs mereForfatter erhvervspsykolog Birgitte Jepsen Nej, tak til stress. Danskernes stress i tal
Forfatter erhvervspsykolog Birgitte Jepsen Nej, tak til stress Vi har kendt til stress i mange år. Vi har hørt om personer med stress. Vi har mødt nogle, der har været ramt af stress og vi har personer
Læs mereKINESISKE HELSEØVELSER. Indre ro & harmoni. Håååååå. Six Sounds Qigong
KINESISKE HELSEØVELSER Indre ro & harmoni Håååååå Tjiiyyyy Huuuuu Tjuåiiiii Siiiiiiii Six Sounds Qigong (Liu Zi Jue) er en kombination af øvelser og lyde/vibrationer. Systemet er et af de klassiske Qigong
Læs mereAlterne.dk - dit naturlige liv
Irriteret tyktarm Tilføjet af Jette Plesner onsdag 07. maj 2008 Sidst opdateret torsdag 03. september 2009 Irriteret tyktarm er efterhånden blevet en folkesygdom. Maven bliver oppustet og gør ondt. Man
Læs mereBehandling af myelomatose med Revlimid og Dexamethason
Behandling af myelomatose med Revlimid og Dexamethason Vi anbefaler dig medicinsk behandling af din kræftsygdom og håber, at denne pjece kan være en hjælp til at få et overblik over behandlingen. Pjecen
Læs mere!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 360 Skin Awareness Journal. by Tanja Eskildsen
af 1 18 360 Skin Awareness Journal by Tanja Eskildsen Navn: Føldselsdato: Beskræftigelse: Familie: Beskriv din hud som den er lige nu: Beskriv din hud som du gerne vil have den: Hvilke 3 ting nærer dig
Læs mereMartin Thomsen Langagergaard. Mental træning. Vilhelmsborg 30. januar 2010 Kl. 13-15. www.learn2improve.dk
Mental træning Vilhelmsborg 30. januar 2010 Kl. 13-15 Martin Thomsen Langagergaard Cand.scient. idræt og psykologi Driver rådgivningsvirksomheden Learn2improve Specialiseret i psykologiske tilgange til
Læs mereSkader som følge af alkoholindtag
Skader som følge af alkoholindtag Skader som følge af alhoholindtag Når du indtager alkohol kan der ske forskellige skader i din krop. Skader som følge af alkoholindtag Tilstand Opsamling af resultater
Læs mereTak for sidst! Bogen jeg omtalte med modellen med de 2 cirkler hedder 7 gode vaner og er skrevet af Stephen Covey. De bedste hilsner Helle
Tak for sidst! Tak for et par gode timer sammen med jer. Jeg håber, at I fik inspiration og idéer med hjem til at skabe endnu mere glæde både på jeres arbejde og privat. Hvis I vil have yderligere inspiration
Læs mereFaktorer med indflydelse på skrigeri
Skrigeri Alle fugle kan være støjende store som små det er en naturlig del af deres adfærd. Fugle udtrykker sig gennem lyde. Alle større fugle larmer. Når vi taler om skrigeri er det vigtigt at skelne
Læs mereSOLEN. Hvis Positive kvaliteter er Frygtløshed - Sundhed - Beherskelse. Hvad aktiverer/stimulerer Sol energien, når du kanaliserer
SOLEN Hvis Positive kvaliteter er Frygtløshed - Sundhed - Beherskelse Hvad aktiverer/stimulerer Sol energien, når du kanaliserer Den forstærker dit æteriske legeme, og giver derved energi og forøger din
Læs mereSPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING. Dato:
SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING Dato: Navn: Fødselsdato: Alder: Stilling: Mobil: Adresse: Postnummer og by: Email: Arbejdstider: Egen læge: Seneste kontakt: Vægt: Højde: Blodtryk: Hvilken problemstilling
Læs mereHVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE?
HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? En øvelse i at blive bevidst omkring de områder af dit liv hvor du holder dig selv tilbage Basisbehov Jeg udsætter ofte at spise selvom jeg er sulten eller skipper/glemmer
Læs mereTekster: Mika 3,5-7, 1 Joh 4,1-6, Matt 7,22-29
Tekster: Mika 3,5-7, 1 Joh 4,1-6, Matt 7,22-29 3 Lovsynger herren (300 Kom sandheds ånd (mel.: Gør døren høj)) 352 Herrens kirke (mel. Rind nu op i Jesu navn) 348 Tør end nogen (mel.: Lindemann) (438 Hellig)
Læs mereHamiltons Depressionsskala. Scoringsark
Hamiltons Depressionsskala Scoringsark Nr. Symptom Score 1* Nedsat stemningsleje 0-4 2* Skyldfølelse og selvbebrejdelser 0-4 3 Suicidale impulser 0-4 4 Indsovningsbesvær 0-2 5 Afbrudt søvn 0-2 6 Tidlig
Læs mereOm at skabe forståelse, engagement og opbakning (vilje til handling) i forandringsprojekter
Om at skabe forståelse, engagement og opbakning (vilje til handling) i forandringsprojekter Hvor mange oplever at implementering af dybtgående forandringer er en af de nemmere ledelsesopgaver? Fra ide
Læs mereNaemi Meditation. Værktøjer *l et liv i balance
Der findes rig*g mange medita*onsformer, med mange forskellige formål. Naemi medita*on er baseret på åndedræ?et og har *l formål at bringe din krop og dit sind i ro. Det er en medita*onsform jeg har udviklet,
Læs mereUdarbejdet af Gitte Rohr. Tilpasset af AMJ.
Selvskadende adfærd Fysioterapeutuddannelsen Forår 2011 Udarbejdet af Gitte Rohr. Tilpasset af AMJ. Lidt tal n 1 ud af 10 teenagere i DK har skadet sig selv. n Hver 6. pige i 8. - 9. klasse har skadet
Læs mereSelvsikkerhed, evaluering efter kamp
Selvsikkerhed, evaluering efter kamp -5 Spørgsmål Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det er mest på grund af mine tekniske og taktiske færdigheder. Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det
Læs mereBaltazar: DV plag, vallak, 2 år og 4 måneder har gennem hele sit liv lidt af diarré on/off.
Baltazar: DV plag, vallak, 2 år og 4 måneder har gennem hele sit liv lidt af diarré on/off. Erfaringer med Animal Biosa 14/9-1/10 2004 (dagbog fra Maiken): Vi har på alle mulige måder forsøgt at tage hensyn
Læs mereCitater fra: Af Jes Dietrich
Citater fra: Hjertet og Solar Plexus Erindringens Tale Balancepunktet Af Jes Dietrich Dit liv er en stor proces af valg med det formål at udvikle dig selv og elske dig selv mere. Den dag du ikke behøver
Læs mereSOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.
SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften
Læs merePatientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion
Patientinformation Depression - en vejledning til patienter og pårørende Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Depression er en folkesygdom Ca. 150.000 danskere har til hver en tid en depression.
Læs mereHvorfor bider min papegøje?
Hvorfor bider min papegøje? Alle fugle er udstyret med et næb, som kan bide! Næbbet er et af fuglenes vigtigste kommunikationsmidler, det vigtigste værktøj og det vigtigste våben. Har man tamfugle, vil
Læs mereLars Henrik Rasmussen www.kropsaand.dk. Organuret
Organuret Lars Henrik Rasmussen En vigtig del af Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) er organuret. Det er læren om, at energien strømmer igennem organer og tilsvarende meridianer hele døgnet, således at
Læs mereHOMØOPATI SPØRGESKEMA TOTAL CARE
HOMØOPATI SPØRGESKEMA TOTAL CARE NAVN: ADRESSE: ALDER/FØDSELSDATO: ÆGTESKABSSTATUS: BØRN & BØRNEBØRN: Angiv venligst grunden til at du ønsker homøopatisk behandling & hvad din forventninger er til behandlingen?
Læs mereHørelse Indlæring Koncentration Hukommelse Tale-/skrivefærdigheder Afhjælper angst, usikkerhed samt dyb depression. Orange Lys
Føle-/bevægefunktionen Hyper- /hyposensitivitet Blåt Sanser som berøring, temperatur / forandringer, tryk og smerteopfattelse. Smagssans Social integration Afhjælper indsovnings problemer og sorg Virker
Læs mereMad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen
Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge
Læs mereMedfølende brevskrivning Noter til terapeuten
Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at
Læs mereKrop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :)
Krop & Sundhed - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) S ide 2 Krop & S u n dhed Å rgang 1, Nummer 1 Søvn - hvorfor er det så vigtigt? Søvn er en nødvendighed for alle levende væsner.
Læs mereSpørgeskema. Psykisk arbejdsmiljø
Psykisk arbejdsmiljø + Spørgeskema Vi håber, at du vil deltage i undersøgelsen ved at besvare dette spørgeskema og sende det tilbage til Arbejds- og Miljømedicinsk Klinik, Bispebjerg Hospital i vedlagte
Læs mereEr du slave af vægten?
Er du slave af vægten? Få gode råd til at måle din fremgang - og få succes med vægttabet. Med en nede-på-jorden og no bullshit -indstilling får du inspiration til en sundere livsstil Af Krisztina Maria,
Læs mereForord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn.
Træthed Forord Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Denne pjece indeholder information om årsager til
Læs mere20-05-2016. Hvad er stress?
1 Hvad er stress? 2 1 Blandt forskere og andre fagfolk er der ikke enighed om en entydig definitionen af stress, men ifølge international stress-litteratur arbejdes der især ud fra tre definitioner: 1.
Læs mereForebyggelse af influenza
Forebyggelse af influenza Tilføjet af Ulla Kvintel søndag 19. juli 2009 Sidst opdateret onsdag 12. august 2009 Influenzaen kommer - til efteråret - siger de kloge. Og hvem har så lyst til at tænke på influenza
Læs mereDansk Sygeplejeråd 26. februar 2015
Dansk Sygeplejeråd 26. februar 2015 Psykologisk intervention og metode Ledende psykolog Pia Ryom, Arbejdsmedicinsk Klinik Teoretisk baggrund Arbejdets udvikling Fra - Den disciplinære struktur metafor
Læs mereBørn og passiv rygning
Børn og passiv rygning Det er svært at holde op med at ryge, men hvis du har børn og ryger i hjemmet, er dit barn udsat for passiv rygning. Denne brochure er måske dit første skridt mod et røgfrit liv
Læs mereFrugtfaste. Fadervor. Jabes bøn
Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereMeridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør
Meridianer Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør I flere tusinde år har kineserne anskuet sundhed og sygdom på en helt anden måde end vi gør i den vestlige verden. Ifølge kineserne findes der
Læs mereFysiske smerter er opstået af psykiske smerter. Få sluttet fred med at være den du er, så du kan få sluttet fred med din fortid.
Fysiske smerter er opstået af psykiske smerter. Få sluttet fred med at være den du er, så du kan få sluttet fred med din fortid. Således slutter din fortid og livet fred med dig Hvorfor du skal tilgive?
Læs mereHvad er stress? Er du stresset? Stress er ikke en sygdom, men en tilstand. Eller har du travlt?
Stress Stress Hvad er stress? Hvordan opstår stress? Symptomer og reaktioner på stress Hvordan kan vi håndtere og forebygge stress? Stress af (selvstændig læringsfil) 1 Hvad er stress? Stress er ikke en
Læs mereDepression. - en folkesygdom!! Soc.psyk. Center Nord, Ikast. Onsdag d. 10. februar 2016
Depression - en folkesygdom!! Soc.psyk. Center Nord, Ikast Onsdag d. 10. februar 2016 Bjarne Yde Ledende sygeplejerske Regionspsykiatrien Midt, Silkeborg www.psykinfomidt.dk Henning Jensen skuespiller
Læs mereSeksuelle dysfunktioner E-bog af Tanja Rahm
Seksuelle dysfunktioner E-bog af Tanja Rahm Det er ingen skam at have et problem. Men det er en skam, ikke at arbejde med det. 1 Indholdsfortegnelse Indledning... 3 Klientkontakt... Fejl! Bogmærke er ikke
Læs mereSundhedsplejen Rene hænder gi r raske venner
Sundhedsplejen Rene hænder gi r raske venner Allerød Kommune Sundhedsplejen Bjarkesvej 2 3450 Allerød www.alleroed.dk/sundhedsplejen ALLERØD KOMMUNE KÆRE FORÆLDRE Undersøgelser viser et meget tydeligt
Læs mereHVAD ER STRESS? Introduktion til videokurset Undgå stress. Af Pernille Rasmussen
Introduktion til videokurset Undgå stress. Af Pernille Rasmussen HVAD ER STRESS? Emnet stress får meget opmærksomhed i medierne disse år og det med god grund. Antallet af danskere der føler sig stressede
Læs mereForældre Loungen August 2015
Forældre Loungen August 2015 I denne måned får du flere forskellige vinkler på og billeder af, hvorfor vi har lukket ned for vores intuition. Du får derefter forskellige redskaber til, hvordan vi kan åbne
Læs mereDILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation. Dags dato -- -- -- åå mm-dd
DILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation Dags dato -- -- -- åå mm-dd Dit studieløbenummer --------------------- foreligger ikke Dine initialer : Din alder: år Er du mand
Læs mereFødevareallergi og intolerance side 2-10
Indholdsfortegnelse Indledning side 2 Fødevareallergi og intolerance side 2-10 Brød, Boller & Kager side 11-31 Let og lækkert til madpakken eller skovturen side 32-38 Lækre kaloriefattige salater til pålæg
Læs mereBlære- og bækkenbundstræning
BET-07- Blære- og bækkenbundstræning For kvinder Blæren.dk ASTELLAS PHARMA, Kajakvej, 770 Kastrup Telefon 0, Fax, E-mail: kontakt.dk@astellas.com, www.astellas.dk Facts om inkontinens Du skal ikke have
Læs mereSorg. Jeg håndterer min sorg i små bidder. Aarhus Universitetshospital
Jeg håndterer min sorg i små bidder. I denne folder vil vi i Det Palliative Team i Aarhus gerne informere dig, om de reaktioner du kan opleve i forbindelse med at have mistet din pårørende. Her beskriver
Læs mereIntroduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden
Introduktion Dét du søger at opnå, ved at læse denne bog, er en tilstand af indre ro og stilhed. Din rejse er en rejse i selvopdagelse og selvforståelse. Imidlertid må du erkende, at dette ikke er noget,
Læs mereDen seksuelle problematik
Den seksuelle problematik Af Isha Schwaller de Lubicz Udgivet af 1VisdomsNettet www.visdomsnettet.dk Den seksuelle problematik Af Isha Schwaller de Lubicz www.visdomsnettet.dk 2 Den seksuelle problematik
Læs mereakupunktur & balance - om at holde den normale fødsel normal
akupunktur & balance - om at holde den normale fødsel normal INDLEDNING Det er nu anden gang, vi står her til dette forrygende arrangement, som vi kan takke Sara for eller hendes betragtelige organisationstalent
Læs mereKapitel 1: Begyndelsen
Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen
Læs mereCibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen
Cibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen copyright sorensensistem copyright sorensensistem Alle rettigheder tihøre Lone Sorensen og det Internationale Institut
Læs mereINFORMATION TIL FAGPERSONER
PilotPROJEKT 2015-2016 INFORMATION TIL FAGPERSONER Et udviklings- og forskningsprojekt målrettet børn og unge med symptomer på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder. Mind My Mind et udviklings-
Læs mereJONAS (10) sidder ved sit skrivebord og tegner monstre og uhyrer. Regitze (16) kommer ind på værelset og river tegningen væk.
1. INT. VÆRELSE. DAG. (10) sidder ved sit skrivebord og tegner monstre og uhyrer. Regitze (16) kommer ind på værelset og river tegningen væk. Hey! Regitze kigger afventende på ham med korslagte arme. (Vred)
Læs mereUDDANNELSESINDHOLD. Weekend 1:
UDDANNELSESINDHOLD Weekend 1: Introduktion Zoneterapi reflexologi - historisk set Zoneterapiens principper Hvordan viser ubalancer sig hos hunden? Zoneterapi på hunde contra mennesker Hvordan virker reflexologi?
Læs mereSymptomer ved kropslig stresstilstand/bodily distress syndrom
Symptomer ved kropslig stresstilstand/bodily distress syndrom Almene symptomer 1. Koncentrationsbesvær 2. Hukommelsesbesvær 3. Træthed 4. Hovedpine 5. Svimmelhed Symptomer fra hjerte, lunge og kroppens
Læs mereDet gælder uanset om vi besøger en kær ven eller en virksomhed.
Du træder ind af døren og selvom det er længe siden du var her sidst, mærker du med det samme, hvor du er. Det store mahognispejl i midten af lokalet, lampen der altid står tændt og de friske blomster
Læs mereDIP-Q. DSM-IV & ICD-10 Personality Questionnaire
DIP-Q DSM-IV & ICD-10 Personality Questionnaire Instruktioner. Dette spørgeskema handler om, hvordan du i almindelighed er som menneske, det vil sige, hvordan du normalt plejer at gøre, tænke og føle.
Læs mereUddannelsesplan. Weekend 1:
Uddannelsesplan Weekend 1: Introduktion Zoneterapi reflexologi - historisk set Zoneterapiens principper Hvordan viser ubalancer sig hos hunden? Zoneterapi på hunde contra mennesker Hvordan virker reflexologi?
Læs mere