Furesø Kommune Anmeldte Skader i periodo fra til

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Furesø Kommune Anmeldte Skader i periodo fra 01-01-2015 til 30-09-2015"

Transkript

1 Furesø Kommune Anmeldte Skader i periodo fra til Afdelingsnav Underafdeling Overskrift Jobtype Skadeart Legemsdel Uarbejdsdygti n ghed Skl klipper hæk, Briller, Briller, rammer kontaktlinser kontaktlinser hvepsebo, lignende lignende briller ryger af da skl børste hvepse af hovedet Teknisk Service, Pedeller Genbrugsstatio ner, rotter mv Gartner Falder op af trappe slår hånd/håndled Falder slår et i gulvet Går med buskrydder, da sten slår op i højre fortand slår en flig af Teknisk kontrolarbejde på forbrændings vandrensningsa nlæg Almindeligt kontorarbejde Anlægsgartnera rbejde, som Hånd Ben, under Tænder ed 7-13 e Udbetalt Ialt 4544 Gartner Gren i øjet gartnerarbejde Gartner Genbrugsstatio ner, rotter mv Genbrugsstatio ner, rotter mv A Kun Motor (Benny Petersen Bach) Træ falder ned over fod - åbent brud på en tå på ve fod Falder ned af stige slår ben, slbue, balle 2 fingre rammer savlingen på rundsav Fik sprøjtet vand i øjet fra pumpe Får Calcium magnesium ud over kroppen gartnerarbejde gartnerarbejde gartnerarbejde Tømrer- snedker byggeri Mekanikerarbej de, person- varevne Øje (øjne) ed 1-3 e Åbne brud Tå (tæer) ed e Ben, under ed 7-13 e Åbne sår Finger (fingre) ed mindst én mån men mindre end tre måneder Ætsning (kemisk) Ætsning (kemisk) Ansigtsområdet ed 1-3 e Arm, under 1410 Entreprenør Skl falder ned på Medhjælp med brolæggerarbej de Finger (fingre) ed e

2 A Kun Motor (Benny Petersen Bach) Entreprenør Gartner Gartner Sliber jer på båndpudser, gnist antænder bukseben, ve ben bliver forbrændt Løfter gammel asfalt med hænder Skl løfter brænd et lad får smerter i brystet Mekanikerarbej de, andre områder Medhjælp med brolæggerarbej de Anlægsgartnera rbejde Kollega vil Anlægsgartnera slukke rbejde stanghækkeklip per, får aktiveret klipperen, sværet rammer skls fingre Forbrænding skoldning (termisk) Lukkede brud Ben, under Skulder skulderled Brystkasse ribben, under led skulderblade ed mindst én mån men mindre end tre måneder Åbne sår Finger (fingre) ed 7-13 e Kultur Idræt Kultur Idræt Idræt Svømmehal Værløse Idræt, Svømmehal Farum Skærer fod på kanten, da skl skal hoppe i vandet Fald ned fra balkon & landed ryg, ve ben arm Servicearbejde ikke klassificeret andetsteds Servicearbejde ikke klassificeret andetsteds Åbne sår Fod ed 4-6 e, som dele af legemet ed 7-13 e By, Miljø Erhverv By, Miljø Erhverv By, Miljø Erhverv Vej Park, Trafik Sekretariat Fået volleybold i hovedet, sm i nakke, kvalme, svimmel Pludselig smerte i tommelfinger Ved personhåndterin g får skl k i ryg ingeniørarbejde (undtagen elektroteknoli ) Almindeligt kontor- kundeservicear bejde ikke klassificeret andetsteds for luksation, forstuvninger, som Hals, under hvirvelsøjle halshvirvler Håndled for luksation, forstuvninger dele af ryggen ed 1-3 e ed 7-13 e Børn/Familie, Voksenhan, myndighedso mr Espebo Børnecenter Plejebarn bed sl skl Falder i bus forvrider foden kraftigt pæisk arbejde pæisk arbejde trusler Arm, under Ankel ed 1-3 e

3 Faldt over kantsten - ødelagde briller, hjernerystelse blåt øje Undervisning på Briller, grundskolenive kontaktlinser au, (børn, 1-10 lignende klasse) Hånd ed 1-3 e 705 Espebo Børnecenter Espebo Børnecenter Espebo Børnecenter Skl falder over legetøj slår gravid mave Skl skar sig i i ve 1 finger Træder på legetøj, glider laver vrid i ve, faldt om gulvet Barn lukker dør over skls fingre Pæisk førskolebørn Pæisk arbejde ikke klassificeret andetsteds (ekskl ) Pæisk Pæisk Indre dele af kroppen ed 1-3 e Åbne sår Finger (fingre) Ben, under for luksation, forstuvninger for knlebrud Finger (fingre) ed 4-6 e 695 Espebo Børnecenter NØ, Stavnsholt Børnehus Skærer sig kniv i 1 finger - sår 1-1 ½ cm Slår hovedet på en betonsøjle i kælderen Pæisk Ledelse af hovedaktiviteten inden for pæisk arbejde med omsorg for børn Åbne sår Finger (fingre), som Hoved (caput), hjerne samt hjernenerver -kar ed 1-3 e NV, Børnehusene Sl hovedet op i reol, faldt n lavede k i ve skulder Pæisk førskolebørn Skulder for luksation, skulderled forstuvninger Solbjerg NV, Solsikken NV, Børnehusene Går på væltede stammer, vrikker om på fod Løb for at forhindre barn i at kravle over hegn, vrikker om i hul, falder ind i hæk Sidder på rulle taburat med barn, taburat tipper, Pæisk førskolebørn Pæisk arbejde ikke klassificeret andetsteds (ekskl ) Pæisk førskolebørn for luksation, forstuvninger Ankel Hoved (caput), hjerne samt hjernenerver -kar dele af underkroppens lemmer ed 1-3 e

4 Søndersø SØ, Børnehuset Skovstjernen Søndersø Søndersø Dåse falder ud af køleskab, rammer skls hø fod Fået hand desinfection gel i øjet Rejer sig op i basketballkurv, flænge i hovedbunden Skærer halvdelen af neglen af på hø pegefinger med pålægsmaskine Pæisk Pæisk Pæisk Kokkearbejde (ekskl køkkenchefarbe jde) Fod Øje (øjne) for forgiftning infektion Åbne sår overfor nævnte dele af hovedet ed 7-13 e Åbne sår Finger (fingre) NV, Børnehusene Solbjerg SØ, Bøgely NØ, Farumsødal SØ, Børnehuset Skovstjernen Søndersø SØ, Birkedal NØ, Stavnsholt Børnehus Barn kaster legetøjsbil i ansigtet på skl Skl får finger ind i mandolin jern Spiller fodbold med børn, sparker til bold, vrid Falder over en pos gulvet Falder over måttet slår hø Slår nakken ned i en bordkant Skar sig i tommelfinger pegefinger Faldt da glat - hø hånd bøjet i faldet Pæisk Pæisk børneomsorgsa rbejde Pæisk Pæisk førskolebørn Pæisk Pæisk førskolebørn Pæisk Ansigtsområdet Åbne sår Finger (fingre), som, som Ben, under Tænder Ben, under dele af overkroppens lemmer Åbne sår Hånd for knlebrud Håndled ed 4-6 e ,6

5 NV, Nordvænget Søndersø Solbjerg Lille Værløse Søndersøskole n Lille Værløse Sene i hø fortrukket, da skal have barn ind i selen Skåret sig i højre tommelfinger på pålægsmaskine n Lillefinger tommelfinger blev skåret på mandolinjern Elev (pige 5klasse) udadreagerend e skl fastholder Knæk i ryggen, floorhocky, står meget foroverbøjet, skal skyde en bold Skl løber baglæns slår hovedet i gulvet institutioner Medhjælp i køkken Medhjælp i køkken Undervisning ved øvrige almene uddannelser efter grundskolenive au Undervisning ved øvrige almene uddannelser efter grundskolenive au Undervisning på grundskolenive au, (børn, 1-10 klasse) Håndled Åbne sår Finger (fingre) Åbne sår Finger (fingre) ed 4-6 e, som for hjernerystelse indre Arm, under Ryg, under hvirvelsøjle ryghvirvler Hoved (caput), hjerne samt hjernenerver -kar ed 1-3 e Søndersøskole n Lille Værløse Knæk i ryggen under træning i skiøvelser Skl får kastet i pind i ansigtet af et barn fra 2 klasse Undervisning ved øvrige almene uddannelser efter grundskolenive au Undervisning på grundskolenive au, (børn, 1-10 klasse) Luksation subluksation - dvs ledskred trusler Ryg, under hvirvelsøjle ryghvirvler incl chok, ed 4-6 e Lille Værløse Truende adfærd fra elev Undervisning før grundskolenive au for chok Hele legemet (systemisk påvirkning)

6 Søndersø FFO Skl skal lukke et vindue får smerter i armen Hareskov FFO Skl falder slår ryggen i gulvet Syvstjerneskole n, Furesø AHD/Autisme Lille Værløse Elev rammer skl kraftigt på kæbe/mund med Dreng i klassen er grim over for skl Pæisk fritidsklubber/le gepladser Pæisk arbejde i skolefritidsordni nger/fritidshjem på skoler Pæisk arbejde i skolefritidsordni nger/fritidshjem på skoler Undervisning på grundskolenive au, (børn, 1-10 klasse), som trusler Arm, under Ben, under Tænder incl chok, 1925,61 Solvangsskolen Falder forstuver foden kraftigt Undervisning på grundskolenive au, (børn, 1-10 klasse) Ankel ed 1-3 e Søndersø FFO Barn slår skl i ryggen Pæisk fritidsklubber/le gepladser for luksation, forstuvninger dele af ryggen ed 1-3 e Lille Værløse FFO Skl bliver truet af et barn Har nu fået en akut belastningsreak tion Pæisk arbejde i skolefritidsordni nger/fritidshjem på skoler trusler incl chok, Solvangsskolen Idrætsopvarmni ng pludselig opstået smerter Søndersø FFO Låse en dør gled på brandtrappen Pæisk arbejde i skolefritidsordni nger/fritidshjem på skoler Pæisk Luksation subluksation - dvs ledskred for knlebrud Ben, under Brystkasse ribben, under led skulderblade ed 4-6 e 2085 Stavnsholt FFO Falder da hendes støvler sidder fast børneomsorgsa rbejde Ben, under ed e 705

7 Hareskov FFO Barn sl hoved hårdt op imod skls hage, skl bed sig igennem tungen Pæisk arbejde i skolefritidsordni nger/fritidshjem på skoler for sår overfladiske Ansigtsområdet Jobcenter Furesø pleje/omsorg Syvstjerneskole n, Furesø AHD/Autisme Syvstjerneskole n, Furesø AHD/Autisme Jobklare integration Furesø aften Elev rammer hoevd Leger brydekamp med elev får i mund - tand kker Falder over ledning lander på ve side Stikskade Borger sidder i stol truer skl med kniv Pæisk arbejde i skolefritidsordni nger/fritidshjem på skoler Pæisk arbejde i skolefritidsordni nger/fritidshjem på skoler Almindeligt kontor- kundeservicear bejde ikke klassificeret andetsteds institutioner Sygeplejerskear bejde, basisfunktioner, som, som, som for sår overfladiske trusler Tænder Tænder dele af ryggen Finger (fingre) incl chok, 812, Furesø aften Fruen trak skl ned i sofaen - vrid i ryggen Stukket sig på nål Borger slår skl flere gang overarm Assisterende arbejde inden for sygepleje Sygeplejerskear bejde, basisfunktioner Sygeplejerskear bejde, basisfunktioner, som trusler Ryg, under hvirvelsøjle ryghvirvler Finger (fingre) incl chok, Nord, by Stikskade Assisterende arbejde inden for sygepleje Åbne sår Finger (fingre)

8 Nord, land Furesø aften Stak sig på brugt nål på insulinpen, ve pegefinger Bliver påkørt af bil Sygeplejerskear bejde, basisfunktioner, som Finger (fingre) dele af overkroppens lemmer ed 1-3 e Nord, land Borger slår skl på ve arm, er ubehagelig verbalt trusler incl chok, Borger stiller sig truende op trusler incl chok, Nord, by Falder på cykel Nord, by Furesø aften Skl kom til at tænde for forkert keplade - indåndede røg Træder på brønddæksel, falder bagover, slår nakke samt skrammer på begge ben for knlebrud, som Ankel Skader på andre, ikke dele af legemet dele af kroppen ed mindst tre måneder, men mindre end seks måneder ed 4-6 e Træk i hø arm skulder, borger glider på gulvet, forflytning af borger fra toilet til kørestol Skåret sig, skubber affaldspose ind i rør dele af overkroppens lemmer Åbne sår Hånd

9 Borger har truende adfærd, som Skader på andre, ikke dele af legemet ed 4-6 e Furesø aften Flere forflytninger ved samme borger, som Håndled 550 Furesø aften Skl blevet bidt af borgers hund Åbne sår Hånd ed 7-13 e Nord, land Forvredet ryggen under forflytning Ryg, under hvirvelsøjle ryghvirvler Falder på cykel mellem 2 borger, som dele af ryggen Nord, by Ramt af varm mad i ansigtet for forbrænding, skoldning forfrysning Ansigtsområdet Nord, by Skl falder på cyklen da frakke hænger fast i sadlen Håndled ed 7-13 e Bliver overfaldet med flere slag for sår overfladiske Brystkasse ribben, under led skulderblade Nord, midt Falder på trappe, falder på maven, slår begge Ben, under for luksation, forstuvninger Borger er vr har en finger helt op i ansigtet på skl trusler incl chok,

10 Borger tager fat i skl skubber trusler Ryg, under hvirvelsøjle ryghvirvler ed 7-13 e 1267,5 Falder af cyklen slår et Ben, under for luksation, forstuvninger Syd, Skovsø Truende adfærd fra kollega trusler incl chok, Skl skulle give borgere kompresionsstr ømper på Skadelidte fik et k i ryg over lænden Glider vand/bevistløs/b agkroppen/hove det slået for hjernerystelse indre dele af ryggen Hoved (caput), hjerne samt hjernenerver -kar ed 1-3 e ed e 695 Furesø aften Blommehaven (hus 4) BB skubber skl der falder slår skulderen,ryg,n akke ben Skl er ude gå med meget urolig bb - ingen fysisk skade - Ej anerkende det psykiske! Sygeplejerskear bejde, basisfunktioner Traumatisk chok Hals, under hvirvelsøjle halshvirvler incl chok, ed 4-6 e ed 7-13 e Solbjerghaven Beboer presser skl hårdt op ad væggen institutioner trusler incl chok,

11 sygepleje Stort låg blæste op i skl ansigt - flere Søndersø Pleje Borger slår skl i maven sygepleje sygepleje (hus 2) sygepleje sygepleje Borger slår skl på h hånd Slår næse mund i gulv, ved forflytning Skraber skinneben har smeretr 1 uge efter Griber faldende borger - ondt i ve skulder Truende adfærd fra BB institutioner institutioner institutioner institutioner institutioner institutioner institutioner for sår overfladiske trusler, som Ansigtsområdet ed 1-3 e Bækken- bugområdet, under organer Hånd Skader på andre, ikke dele af legemet Ben, under Skulder for luksation, skulderled forstuvninger trusler incl chok, 627,74 Blommehaven (hus 4) (hus 2) Beboer går til angreb Borger slår skl på ve skulder sparker i maven institutioner institutioner, som dele af kroppen Bækken- bugområdet, under organer

12 sygepleje (hus 2) (hus 2) Løfter flere tunge ting - belastet arm Skl bliver slået i maven af borger Skl blev slået på ve håndled af borger institutioner institutioner Arm, under Bækken- bugområdet, under organer Håndled ed 7-13 e 695 (hus 2) (hus 2) sygepleje Skl blevet slået på ve arm Bruger rullebord der er skæv, smerter i skulderblade Beboer kaster et glas mælk efter skadelidte som rammer skl ankel BB kaster sig bagud - vrid i ve skulder Skl bliver slået ved hoftyen af vred borger institutioner institutioner institutioner institutioner Arm, under dele af ryggen Ankel Skulder for luksation, skulderled forstuvninger Bækken- bugområdet, under organer Blommehaven Går ud med skrallepose glider, slår i gulv, som Hofte hofteled ed 1-3 e Beboer skubber sklhårdt på hø håndled for sår overfladiske Arm, under

13 Søndersø Pleje Støtte til svag borger flere gange i løbet af Ryg, under hvirvelsøjle ryghvirvler ed 4-6 e Magnoliehaven Truende adfærd fra BB trusler overfor nævnte dele af hovedet sygepleje Borger skubber skl ind i skab, som Hånd Skl fået eksem, som Hånd Blommehaven BB klemmer skl's håndled hårdt Arm, under Søndersø Pleje Gled i et tykt lag mudder Ankel Søndersø Pleje T varm bakke ud af ovn, fik ikke ordentligt fat - vrid i lænd Ryg, under hvirvelsøjle ryghvirvler ed 4-6 e Blommehaven (hus 4) BB falder ned over skl's hånd - hånden mast Håndled Områdeledere BB slår skl på armen Søndersø Pleje Skl griber ud efter bebeoer der er ved at sææte sig ned Skl får et vrid i skulder arm ved forflytning af borger institutioner omsorgsarbejde inden for sundhedsområd et for luksation, forstuvninger Arm, under Bækken- bugområdet, under organer Skulder skulderled ed 4-6 e

14 Beboer kaster askebæger rammer skl på brystkassen Brystkasse ribben, under led skulderblade Beboer kørte rollator ind i benet på skl Ben, under Magnoliehaven Bb slår skl på hø overarm skubber hårdt til skl trusler Skulder skulderled sygepleje Borger slår skl i brystet med knytnæve, som Brystkasse ribben, under led skulderblade Blommehaven (hus 4) Beboer trækker skl op i en kr holder i arm - arm/psykisk chock Traumatisk chok Arm, under sygepleje Kanyle i tommelfinger for sår overfladiske Finger (fingre) Blev slået af beboer, så hånden blev rød Hånd Blommehaven Får blege desinfektionsmi ddel på armen Ætsning (kemisk) Arm, under Magnoliehaven BB er vred slår skl flere gang arm bryst Arm, under Magnoliehaven Beboer kalder en for en fed bøssekarl - hvem der bliver kaldt det er lidt uklart incl chok,

15 sundhed/fore byggelse sundhed/fore byggelse Genoptrænings center Skovgården Genoptrænings center Skovgården Koomer ud i kryds kollidere m bil der kører over for rødt Falder på is - slår brystkasse Fysioterapeutar bejde Ergoterapeutarb ejde for chok Indre dele af legemet Brystkasse ribben, under led skulderblade ed 1-3 e sundhed/fore byggelse sundhed/fore byggelse Hjemmesygepl ejen, Furesø Sundhedsfrem me Stukket sig på brugt kanyle Truende adfærd fra BB Sygeplejerskear bejde, basisfunktioner institutioner trusler Hånd incl chok, Styring udvikling Effektiviserings HRafdelingen Under arrangement ramt af vollyball bold på lillefinger - Brud på lillefingeren Arbejde med analyse rådgivning inden for HR Lukkede brud Finger (fingre) 705 Å Udgået - må ikke benyttes Arbejdsulykke - Social Ældreområdet Glider vrider hånd Ben, under

Arbejdsskadestatistik for perioden 1. januar 2016 til 31. marts 2016 - Hovedudvalget

Arbejdsskadestatistik for perioden 1. januar 2016 til 31. marts 2016 - Hovedudvalget Arbejdsskadestatistik for perioden 1. januar 2016 til 31. marts 2016 - Hovedudvalget Afdelingsnavn Overskrift Jobtype Skadedato Skadeart Legemsdel Skl slår hovedet ned i fortorv 11.03.2016 Briller, kontaktlinser

Læs mere

Arbejdsskadestatistik for perioden 1. marts 2015 til 31. maj 2015 - Hovedudvalget

Arbejdsskadestatistik for perioden 1. marts 2015 til 31. maj 2015 - Hovedudvalget Arbejdsskadestatistik for perioden 1. marts 2015 til 31. maj 2015 - Hovedudvalget Anmeldt P-enhed Jobtype Skadens art Skadet legemsdel Ulykkens afdeling Ulykkestidspunkt Hændelsesforløb 11-03-2015 18-03-2015

Læs mere

Opgørelse over arbejdsskader med fravær Teknisk Forvaltning

Opgørelse over arbejdsskader med fravær Teknisk Forvaltning Teknisk Forvaltning Beredskab Beredskabet Autonummer: 138 Dato for skade og forventet fraværstid: 18-01-2007 Uarbejdsdygtighed 7-13 dage Fod Under madudbringning skal skadelidte op af en trappe. En rist

Læs mere

Sådan indberetter du arbejdsulykker

Sådan indberetter du arbejdsulykker Vejledning til indberetning af arbejdsulykker 12. juni 2019 Sådan indberetter du arbejdsulykker 144213 Denne vejledning henvender sig til brugere, der skal indberette Arbejdsulykker til Ulykkesstatistikken.

Læs mere

Arbejdsskadestatistik for perioden 1. september 2014 til 31. oktober 2014 - Hovedudvalget

Arbejdsskadestatistik for perioden 1. september 2014 til 31. oktober 2014 - Hovedudvalget Arbejdsskadestatistik for perioden 1. september 2014 til 31. oktober 2014 - Hovedudvalget Anmeldt P-enhed Jobtype Skadens art Skadet legemsdel Ulykkens afdeling Ulykkestidspunkt Hændelsesforløb 05-09-2014

Læs mere

Hjemme/fritidsulykker sket udendørs ved håndtering af brænde/træfældning Periode 2008 3.kvartal 2015 Behandlet på skadestuen OUH i Odense

Hjemme/fritidsulykker sket udendørs ved håndtering af brænde/træfældning Periode 2008 3.kvartal 2015 Behandlet på skadestuen OUH i Odense Hjemme/fritidsulykker sket udendørs ved håndtering af brænde/træfældning Periode 2008 3.kvartal 2015 Behandlet på skadestuen OUH i Odense baar brænde økse motorsav brændekløver træfældning Total 2008 11

Læs mere

Skadestatistik for Langeland Kommune 3. kvartal 2009.

Skadestatistik for Langeland Kommune 3. kvartal 2009. Skadestatistik for Langeland Kommune 3. kvartal. Denne statistik indeholder følgende punkter. 1. Rapportens detaljeringsgrad 2. Antal skader totalt set 3. Skader fordelt på afdeling og underafdeling 4.

Læs mere

Sådan indberetter du arbejdsulykker

Sådan indberetter du arbejdsulykker Sådan indberetter du arbejdsulykker Denne guide henvender sig til brugere, der skal indberette Arbejdsulykker. For at vi kan anvende indberettede data i statistikken er det afgørende at de er korrekte

Læs mere

Ben, herunder knæ Under 1 dag Socialafdelingen :00. Under 1 dag Ældreafdelingen :30

Ben, herunder knæ Under 1 dag Socialafdelingen :00. Under 1 dag Ældreafdelingen :30 Arbejdsskadestatistik for perioden 01-07-2010 til 30-09-2010 Anmeldt P-enhed Jobtype Skadens art Skadet legemsdel Uarbejdsdygtighed Ulykkens afdeling Ulykkestidspunkt Ulykkessted Hændelsesforløb 01-07-2010

Læs mere

Skadestatistik for Langeland Kommune 3. kvartal 2010.

Skadestatistik for Langeland Kommune 3. kvartal 2010. Skadestatistik for Langeland Kommune 3. kvartal 2010. Denne statistik indeholder følgende punkter. 1. Rapportens detaljeringsgrad 2. Antal skader totalt set 3. Skader fordelt på afdeling og underafdeling

Læs mere

Indsættelse af kunstigt skulderled (Øvelsesprogram)

Indsættelse af kunstigt skulderled (Øvelsesprogram) Indsættelse af kunstigt skulderled (Øvelsesprogram) Du får en indkaldelse fra Terapiafdelingen på sygehuset til undersøgelse og øvelsesinstruktion ca. 14 dage efter din operation. Der vil vi udarbejde

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere

Opgørelse over arbejdsskader med fravær Teknisk Forvaltning

Opgørelse over arbejdsskader med fravær Teknisk Forvaltning Beredskab Beredskabet Autonummer: 138 Dato for skade og forventet fraværstid: 18-01-2007 Uarbejdsdygtighed 7-13 dage Fod Under madudbringning skal skadelidte op af en trappe. En rist på trappen vipper

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende kvælergreb

Læs mere

Information om hypermobilitet hos børn

Information om hypermobilitet hos børn Dit barn har hypermobile led. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at bruge sin krop hensigtsmæssigt, så det undgår fremtidige gener og begrænsninger.

Læs mere

ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer

ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer Sidst redigeret 1310100 Grå felter: Kort tjekliste Hvide felter: Omfattende tjekliste Data Eks. Køn, alder, højde,

Læs mere

Træningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700

Træningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Træningsprogram Programtitel: Træningsprogram efter SLAP operation Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Bemærkninger: Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. Godkendt af Overlæge

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

Sådan træner du efter kikkertoperation i hoften

Sådan træner du efter kikkertoperation i hoften Sådan træner du efter kikkertoperation i hoften Du har fået lavet en kikkertoperation i et hofteled (hofteartroskopi) og skal nu i gang med at genoptræne din hofte. Følg vejledningen og lav øvelserne i

Læs mere

Instruktioner for Kænguru Slyngen

Instruktioner for Kænguru Slyngen Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!

Læs mere

Sådan træner du armen efter skulderreleaseoperation

Sådan træner du armen efter skulderreleaseoperation Sådan træner du armen efter skulderreleaseoperation Dit skulderled er blevet stift, og du skal derfor have en skulder-releaseoperation for at øge bevægeligheden i skulderen. Vi laver operationen med kikkertteknik,

Læs mere

Opvarmningsprogram. Hagestræk. Pc-stræk

Opvarmningsprogram. Hagestræk. Pc-stræk Opvarmningsprogram Lav altid dette træningsprogram, inden du går i gang med øvelserne, uanset hvad du har lavet af træning, inden du skal i gang. Opvarmningsprogrammet kan også bruges som et lille træningsprogram

Læs mere

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Øvelsesprogram NEMEX (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Opvarmning: 10 minutters opvarmning. Individuel belastning. Du skal blive forpustet hvis smerten tillader det. Sikkert Acceptabelt Ikke

Læs mere

af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Rengøring og

af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Rengøring og 5Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Rengøring og vinduespolering Ulykker inden for Rengøring og vinduespolering

Læs mere

Copyright Caddi.dk - Øvelsesmateriale fra www.caddi.dk. Træningsprogram

Copyright Caddi.dk - Øvelsesmateriale fra www.caddi.dk. Træningsprogram Træningsprogram Programtitel: Skulderalloplastik Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. godkendt af ovelæge D. 18.09.08 Bemærkninger:

Læs mere

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå). Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges

Læs mere

Indsættelse af nyt hofteled

Indsættelse af nyt hofteled Information og øvelsesprogram Indsættelse af nyt hofteled med restriktioner Fysioterapien Indholdsfortegnelse Restriktioner side 2 Andet side 4 Bilkørsel side 5 Øvelsesprogram side 6 Liggende øvelser side

Læs mere

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen Du har fået en stabiliserende operation af skulderen, som skal mindske risikoen for, at din skulder går af led. EFTER OPERATIONEN Hold

Læs mere

Legekatalog. Bælter. Redskaber: 4 bælter og 2 X 3 ens genstande (3 gule og 3 orange bælter). Hvert bælte er bundet sammen til en bold.

Legekatalog. Bælter. Redskaber: 4 bælter og 2 X 3 ens genstande (3 gule og 3 orange bælter). Hvert bælte er bundet sammen til en bold. Kryds og bolle Redskaber: 4 bælter og 2 X 3 ens genstande (3 gule og 3 orange bælter). Hvert bælte er bundet sammen til en bold. Deltagere: 8+ Tid: 10+ Aldersgruppe: 12+ De 4 bælter lægges ud som en spilleplade

Læs mere

Denne PDF er til privat brug, derfor må du ikke printe kopier til andre eller dele linket på nettet (f.eks. i mails eller på Facebook)

Denne PDF er til privat brug, derfor må du ikke printe kopier til andre eller dele linket på nettet (f.eks. i mails eller på Facebook) Er du klar til at give den gas? Programmet byder på hård træning, men 10 minutter går hurtigt, og til gengæld kan du vinke farvel til et kilo rent fedt og sige goddag til smukke og nyttige muskler, som

Læs mere

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen 10.1. Ledsageordningens vejledning vedr. løft (Kilde: Tænk før du løfter, Arbejdsmiljørådets Service Center) Som medarbejder i Ledsageordningen må du ikke løfte på personer. Personer, der har behov for

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

SKELETTET. Kroppens knogler kaldes for

SKELETTET. Kroppens knogler kaldes for Kroppens knogler kaldes for SKELETTET Læs om skeletter I Statens Naturhistoriske Museums samlinger er der millioner af knogler. I flere hundrede år har man indsamlet knogler fra alverdens dyr. Her er kæmpeknogler

Læs mere

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes

Læs mere

En trafikulykke (øvelse)

En trafikulykke (øvelse) En trafikulykke (øvelse) Naja står på ski i vejkanten, da hun pludselig ser en hund komme løbende. Hun trækker lidt ud på vejen for ikke at køre ind i hunden. Arqalo og Bendo kommer kørende på snescooter.

Læs mere

Sådan træner du efter en brystoperation

Sådan træner du efter en brystoperation Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation. I den side, hvor du er blevet opereret, har muskler og sener i operationsområdet, omkring skulderleddet

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået et kunstigt

Sådan træner du, når du har fået et kunstigt Sådan træner du, når du har fået et kunstigt hofteled En afgørende forudsætning for et godt resultat efter operationen er den efterfølgende indsats med træningen. Træning er ikke kun, når du træner med

Læs mere

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik Patientinformation Smerter i underlivet Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Gynækologisk klinik Indtast overskrift Smerter og spændinger

Læs mere

Barnet udvikles med kroppen i centrum

Barnet udvikles med kroppen i centrum Barnet udvikles med kroppen i centrum Børn er født med en naturlig glæde ved bevægelse. Opgaven som forældre er således at stimulere til forskellig bevægelse og give barnet plads til at kunne bruge sin

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud

Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud Du er blevet opereret for hoftebrud. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du får en

Læs mere

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND 1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet

Læs mere

Tad-asana. Nøglepunkter i standen. Anvendelse. Helbreds-fordele

Tad-asana. Nøglepunkter i standen. Anvendelse. Helbreds-fordele Stående asanas Tad-asana Nøglepunkter i standen. Fødderne er samlet, tæerne spredt ud Benene er strakte Hofterne placeres neutralt, "vandbærende" Maven trukket let ind mod rygsøjlen Brystet åbent og fremme

Læs mere

Hvilke ulykker skal anmeldes? Alle ulykker hvor der sker en personskade og/eller hvor der er fravær i forbindelse med hændelsen skal anmeldes.

Hvilke ulykker skal anmeldes? Alle ulykker hvor der sker en personskade og/eller hvor der er fravær i forbindelse med hændelsen skal anmeldes. Guide til at indberette arbejdsulykker i Høje-Taastrup Kommune Hvilke ulykker skal anmeldes? Alle ulykker hvor der sker en personskade og/eller hvor der er fravær i forbindelse med hændelsen skal anmeldes.

Læs mere

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

Øvelser for sengeliggende gravide patienter Du er gravid og skal være sengeliggende. Det er dog vigtigt for din krop, at muskulaturen bevæges dagligt. Du har derfor fået udleveret denne pjece med øvelser, som kan gøre det mere behageligt for dig

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 3. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Frisør,

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Frisør, 4 Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Frisør, skønhed, hudpleje, sol- og motionscentre Ulykker inden

Læs mere

Indsættelse af nyt hofteled (Øvelsesprogram)

Indsættelse af nyt hofteled (Øvelsesprogram) Indsættelse af nyt hofteled (Øvelsesprogram) Anbefalinger Medmindre du har fået andet at vide, må du støtte med fuld vægtbæring på det opererede De første 6 uger efter operationen anbefales det at undgå

Læs mere

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil

Læs mere

Patientinformation. Brystopereret. Øvelsesprogram

Patientinformation. Brystopereret. Øvelsesprogram Patientinformation Brystopereret Øvelsesprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Brystopereret Velkommen til Terapiafdelingen Sygehus Sønderjylland Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte os. Fysioterapeuter/lymfødemterapeuter:

Læs mere

Ida har en kanin på fritidshjemmet. Den hedder Nuser. Carlo har et marsvin. Det hedder Sjove. De har ingen dyr derhjemme. Deres mor kan nemlig ikke tå

Ida har en kanin på fritidshjemmet. Den hedder Nuser. Carlo har et marsvin. Det hedder Sjove. De har ingen dyr derhjemme. Deres mor kan nemlig ikke tå En sød snude Ida og Carlo går hjem fra fritidshjemmet. Klokken er fire om eftermiddagen. Det er en forårsdag. I morgen begynder påskeferien. Ida går i tredje klasse på Kastanjehøj-skolen. Carlo er hendes

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis

Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået

Læs mere

Færdighedstræning i vaginal fødsel af UK

Færdighedstræning i vaginal fødsel af UK Færdighedstræning i vaginal fødsel af UK Jette Led Sørensen, RH & Lone Krebs, Holbæk Vaginal fødsel af UK Betingelser opfyldt og pt.samtykke UL CTG Syntocinondrop klar Vurder løbende om betingelser for

Læs mere

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning

Læs mere

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen

Læs mere

Træningsprogram. Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 3-12 uger. www.terapiafdelingen.dk

Træningsprogram. Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 3-12 uger. www.terapiafdelingen.dk Træningsprogram Program titel: Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 3-12 uger Lavet af: Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej

Læs mere

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang. Børn i bevægelse Legekoncept med 14 sjove lege Legene stimulerer børns motoriske udvikling og kan gøre bevægelse til det lette valg i hverdagen for professionelle, der arbejder med udvikling af børns motorik.

Læs mere

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af

Læs mere

Opvisning ved bydelsfest i Kgs. Enghave 2009

Opvisning ved bydelsfest i Kgs. Enghave 2009 S t o l e d a n s Opvisning ved bydelsfest i Kgs. Enghave 2009 S I D E 2 S T O L E D A N S Til pinse, når skoven bli'r rigtig grøn Forspil. Musikken er uden sang Til pinse, når skoven bli'r rigtig grøn,

Læs mere

Indberetninger af magtanvendelser, Særlig Social Indsats, 2015

Indberetninger af magtanvendelser, Særlig Social Indsats, 2015 Tilbud Indgreb Voksne SKEMA 1 125-128 Registrering og indberetning af godkendt magtanvendelse (personlig alarm, pejlesystem, fastholdelse i hygiejnesituation er mv.) Voksne SKEMA 2 126, stk. 1 Registrering

Læs mere

Arbejdsmiljø og Computermus

Arbejdsmiljø og Computermus branchevejledning fra BAR KONTOR Arbejdsmiljø og Computermus Hvad skal du være opmærksom på når du bruger computermus? INDHOLD 5 FORORD 7 GODE RÅD OM ARBEJDE MED COMPUTERMUS 9 GODE RÅD OM ARBEJDE MED TASTATUR

Læs mere

Alle priser er ekskl. Moms og montering 71 99 88 98

Alle priser er ekskl. Moms og montering 71 99 88 98 FITNESS Nr. 4401 Pylon Kr.8.300 - Inkl. Levering Grundelement Til 2 redskaber Kræves til alle redskaber - dog ikke Airwalker Nr. 4402 Crosstrainer Kr. 11.400 - inkl. levering Metode til Øvelse: Kroppen.

Læs mere

Når borgeren er faldet

Når borgeren er faldet Vores holdning: Alle medarbejdere er blevet undervist i forflytningsteknik og har dermed en grundlæggende viden om forflytninger. Hvis en borger er faldet kan det dog være svært at vurdere, hvilken hjælp

Læs mere

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen

Læs mere

60+ - EN STÆRK ALDER

60+ - EN STÆRK ALDER 60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.

Læs mere

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en

Læs mere

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt 66 Luk øjnene Mærk kroppen punkt for punkt 67 Øvelse 1 Giv din bevidsthed til kroppen Du skal nu i gang med at føre din bevidsthed hen til forskellige områder af din krop og sanse din krop. Når du kan

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND

AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet bedst muligt. Kom tæt

Læs mere

Små passagerer på cyklen

Små passagerer på cyklen Små passagerer på cyklen Vi cykler i Danmark. Mere end i de fleste andre lande tramper vi rundt i pedalerne hver dag. Børn og voksne, på små og store cykler, og små børn som passagerer på voksnes cykler

Læs mere

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte BENSVING Formål: Smidighed i ryg og hofte Lig på ryggen med armene ud til siden, benene bøjede og skulderne i mod gulvet Kør roligt knæene ud til siden til de rører jorden og tilbage igen Hold fødderne

Læs mere

Patientinformation. Brystopereret. Øvelsesprogram

Patientinformation. Brystopereret. Øvelsesprogram Patientinformation Brystopereret Øvelsesprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Brystopereret Velkommen til Terapiafdelingen Sygehus Sønderjylland Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte os. Fysioterapeuter/lymfødemterapeuter:

Læs mere

Genoptræning efter graviditiet

Genoptræning efter graviditiet Terapiafdelingen Genoptræning efter graviditiet Patientinformation www.koldingsygehus.dk 2 INDHOLD Bækkenbunden side 4 Venepumpeøvelserne side 6 Træning af bækkenbunden side 8 Knibeøvelser side 10 Hvilestilling

Læs mere

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) Udspring - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) - Sikkerhed: Det første, man starter med at gøre, når man skal lave udspring med en gruppe, er at definere nogle færdselsregler,

Læs mere

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt knæled

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt knæled Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt knæled Du har fået et kunstigt knæled. Efter operationen skal du i gang med at træne benet ved hjælp af øvelserne i denne pjece. UNDER INDLÆGGELSEN Genoptræning

Læs mere

BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema

BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema Som forberedelse til sundhedstjekket hos din læge skal du besvare en række spørgsmål, som handler om din sundhed og dit helbred, og hvordan du i det

Læs mere

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne Du er blevet opereret i skulderen, hvor dit knoglebrud er blevet opereret med en aluminiumsskinne, en såkaldt Philosskinne.

Læs mere

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Du har fået indsat et kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du

Læs mere

Move@School LEGEKATALOG

Move@School LEGEKATALOG Move@School LEGEKATALOG Legekataloget er udgivet af Move@School, Folkesundhed København December 2006 For yderligere information eller spørgsmål kontakt: Glen Nielsen Projektleder Projekt Move@School E-mail:

Læs mere

Vejledning til indberetning af arbejdsskader i C3

Vejledning til indberetning af arbejdsskader i C3 Indholdsfortegnelse Log ind... 2 Starts side... 2 Informationsside... 3 Stamdata Organisation... 3 Stamdata Arbejdsskadetype... 4 Stamdata Anmeldertype... 4 Stamdata Virksomhed information... 4 Skade detaljer...

Læs mere

never settle for less

never settle for less never settle for less HÆV DIT STOFSKIFTE OG FORBRÆND FEDT DERHJEMME Ligger børnene og sover? Er der glat på vejene? Hvis du gerne vil have pulsen op, men ikke har mulighed for at komme ud, er her en rutine,

Læs mere

Børne- og ungdomsulykker i Danmark 2011

Børne- og ungdomsulykker i Danmark 2011 21. NOVEMBER 2012 Børne- og ungdomsulykker i Danmark 2011 AF ANN-KATHRINE EJSING Resumé Blandt børn og unge i alderen 0-24 år skete der i 2011 270.000 ulykker, hvilket afspejler, at 13,6 pct. var udsat

Læs mere

At øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til at svømmerne skal hoppe rundt som kænguruer, men tag endelig andre dyr med i legen.

At øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til at svømmerne skal hoppe rundt som kænguruer, men tag endelig andre dyr med i legen. Leg og plask: Hoppe kænguru hop i bassinet Her menes at svømmeren tør hoppe og plaske rundt i bassinet uden at være bange for at få vand i øjnene. At øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til

Læs mere

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser UDLEVERET TIL: UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 88 83 42 31 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden

Læs mere

Træningsprogram når du skal have et kunstigt hofteled med bevægerestriktioner

Træningsprogram når du skal have et kunstigt hofteled med bevægerestriktioner Træningsprogram når du skal have et kunstigt hofteled med bevægerestriktioner EFTER OPERATIONEN Efter operationen hjælper plejepersonalet dig op at sidde på sengekanten, samt op og stå og gå, hvis det

Læs mere

Motorik og sprog regler

Motorik og sprog regler Motorik og sprog regler Introduktion Regler indrammer børns liv i dagpleje og vuggestue, og skaber et trygt og rart miljø. Men regler er ikke bare regler. De er en del af den pædagogiske praksis, fordi

Læs mere

Påklædning Bluse på og af i seng

Påklædning Bluse på og af i seng Påklædning Bluse på og af i seng Med denne vejledning håber vi at kunne inspirere jer, der i det daglige hjælpe personer med at få bluse på eller af. Eksemplerne foregår alle i seng, da der er situationer,

Læs mere

Da jeg går forbi Brugsen på vej hjem, kommer jeg i tanke om. at Per lige har fået lavet en lille sneplov af træ til at trække efter en snor.

Da jeg går forbi Brugsen på vej hjem, kommer jeg i tanke om. at Per lige har fået lavet en lille sneplov af træ til at trække efter en snor. Per og mig i sneen I nat har det sneet, godt nok ikke så meget, men nok til, at der er dannet små snedriver, hvor der er lidt læ. På vej til skole skal jeg lige op og gå på de største driver. Det er sjovt,

Læs mere

Kanyler og sommerfugle

Kanyler og sommerfugle Kanyler og sommerfugle Maj 2016 Koncern HR, Fysisk Arbejdsmiljø www.fa.rm.dk Denne guide indeholder tips og tricks til, hvordan du anvender kanyler og sommerfugle, så du belaster dine hænder og arme mindst

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Nakke 3 Placér begge hænder på hovedet og træk forsigtig ned mod brystet således at det strækker i nakken. Hold stillingen 15-20 sek. 2 - Nakke 1 Placér den ene hånd på hovedet og træk forsigtig hovedet

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

ENERGY-BEAUTY FORBINDELSEN

ENERGY-BEAUTY FORBINDELSEN 1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA INHOLD Meridiansystemet Lunge/tyktarm Milt/mavemeridian Hormon/kredsløb-meridian Nyre/blæremeridian Lever/galdeblæremeridian Tyndtarm/hjertemeridian 2 HOLISTISK

Læs mere

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Vendeleg. Fire stationer NANO BASKET NANO BASKET. Deltagere Alle.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Vendeleg. Fire stationer NANO BASKET NANO BASKET. Deltagere Alle. Nr.10328 Nr.10327 Alder: 3-6 år - Tid: 20 min. Vendeleg Fire stationer - Dribl 10 gange med højre og 10 gange med venstre. Alle. Leg og løb. A4 ark med en stjerne på, kegler eller andet der kan væltes

Læs mere

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Træningsdagbog Hjerteinsufficiens/HIK Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Indhold Hjerteinsufficiens Træning Gode råd i forbindelse med træningen Hjemmeøvelser Andre

Læs mere

Øvelser med elastik. www.fysiovel.dk

Øvelser med elastik. www.fysiovel.dk Øvelser med elastik Lig på ryggen med bøjede knæ, hoftebredde afstand mellem fødderne og elastikken over lysken. Tag fat om elastikken i hver side ud for hofterne, løft overkroppen og stræk begge arme

Læs mere

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Du er blevet opereret i skulderen og har fået en skulderprotese. Årsagen kan være gener efter et kompliceret brud, slidgigt eller andet, der

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen For hendes fødder af Emma Elisabeth Nielsen Hun hedder Mia. Hun smækker med døren. Det er, som om verden er sky. Sådan er det altid. Det er, som om græsset bøjer sig for hende, når hun tramper gennem haven

Læs mere

Terapiafdelingen Optræning efter gynækologiske operationer Patientvejledning

Terapiafdelingen Optræning efter gynækologiske operationer Patientvejledning Terapiafdelingen Optræning efter gynækologiske operationer Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Indhold Bækkenbunden side 3 Gener ved en svag bækkenbund side 3 Bughulen side 4 Venepumpe øvelser side

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn

Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Ustabilt kravebens led - Weaver Dunn www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget

Læs mere