INFOFOLDER Espergærde Grand Prix & Æstetisk Gymnastik

Transkript

1 INFOFOLDER Espergærde Grand Prix & Æstetisk Gymnastik

2 GRAND PRIX OG ÆSTETISK GYMNASTIK Rytmisk gymnastik i Danmark dækker bl.a. over Grand Prix Gymnastik og Æstetisk Gymnastik. Rytme gymnastikken er en dansk tradition, der har sit udspring i den brede folkelige gymnastik, og er anerkendt med et officielt dansk mesterskab. Grand Prix Rytme - konkurrencerne er en udfordring til foreningernes mange mini-, pige-, junior- og seniorgymnaster, der dyrker rytmisk gymnastik på hold. Alle hold undtaget Micro, Mini-Mono, Tweens samt Senior 3, deltager med to serier: En rytmisk serie En rytmisk serie med håndredskab. Rytmisk og Æstetisk gymnastik låner mange elementer fra dansen og balletten. Den handler i høj grad om yndefulde bevægelser og om at udtrykke sig. Rytmisk gymnastik lægger vægt på stor smidighed kombineret med styrke, og bevægelserne skal være i harmoni med og give udtryk for musikkens karakter, rytme og tempo. Der lægges særlig vægt på: Varierede rytmiske bevægelser, som viser gymnasternes veltrænethed, frigjorthed og kropsbeherskelse. At sværhederne skal være fordelt over hele serien, og skal udføres af samtlige gymnaster. Grand Prix Gymnastik: Stor vægt på kropsbevægelser som f.eks. bølger. Primært konkurreres der i to serier, hhv. med og uden håndredskaber. Kun hold. Dyrkes kun i Danmark og er den største rytmiske disciplin i Danmark. Æstetisk Gymnastik: Stor vægt på et naturligt flow mellem bevægelserne og æstetik. Kun hold og uden håndredskaber. Æstetisk Gymnastik dyrkes også i udlandet. 2

3 HOLDOVERSIGT MED ALDERSFORDELING Mere information samt reglement for Grand Prix Gymnastik kan findes på Danmarks Gymnastik Forbunds hjemmeside: HOLDSAMMENSÆTNING TIL KONKURRENCE Grand Prix Gymnastik er en konkurrencesport, og instruktøren vil som udgangspunkt gå efter at stille med det stærkeste hold til de enkelte konkurrencer. Det er vigtigt, at såvel gymnaster samt forældre fra starten er indstillede på dette. Det er instruktørerne og alene dem, der sætter det endelige holdog der kan forekomme ændringer i holdopsætningen helt op til konkurrencerne. Træneren kan også frit vurdere, at det til visse konkurrencer, vil være bedst at stille med et færre antal gymnaster på gulvet, for derved at forbedre vinderchancerne. Reserver er mindst lige så vigtige for holdet som alle andre, og det er derfor vigtigt at bakke om om de piger der i en periode er reserve, og eksempelvis sørge for, at de kommer med til alle konkurrencer. 3

4 TRÆNINGEN Der er mødepligt til træningen. Ved sygdom skal instruktøren have besked inden træningens start. Ved al anden fravær, skal dette aftales i god tid med træneren. Hold der skal til konkurrencer må være indstillet på, at der er træning i både vinter- og påskeferien. Op til konkurrencerne må der påregnes ekstra træningsdage. Derudover vil der i efteråret afholdes fælles træningsweekend for alle hold. Her vil der også være mødepligt. Vi forventer endvidere at afholde et socialt arrangement i september og igen i marts måned på tværs af holdene. DRAGTER OG TRÆNINGSTØJ Trænerne beslutter hvilke dragter holdet skal have på for sæsonen. Dette kan enten være nye dragter eller brug af gamle dragter fra Støtteforeningen. Som oftest bestilles maks. én ny dragt og én gammel. Foruden dragter vil det være nødvendigt at anskaffe EIFs træningstøj, som anvendes til indmarch samt til træning ved konkurrencer og camps. Dette tøj kan også bruges til den almindelige træning. Tøjet inkluderer: Blå top med EIF logo, sorte shorts/hotpants, sorte leggins, sorte bukser, sort trøje med EIF logo. Tøjet kan købes på KONKURRENCER I slutningen af sæsonen afholdes der Sjællands- og Danmarksmesterskaber: DM 1. runde SM DM Æstetisk Gymnastik (AGG) DM 2. runde (URG) Det er disse konkurrencer vi arbejder os frem mod i løbet af sæsonen. Datoer for konkurrencerne kan ses på Endvidere vil der være opvisninger ud over den årlige EIF Gymnastik opvisning i Espergærde Hallen 22. marts

5 UDGIFTER Ud over kontingent betaling, må der påregnes en del yderlige udgifter. Disse fællesudgifter opkræves af Støtteforeningen /instruktørerne, da disse ikke må indgå i EIF Gymnastik kontingentet. Gymnastbidrag (tidligere dragtleje ): 300 kr. Som bidrag til dragter, rejser, fællesarrangementer m.m. skal alle gymnaster på alle hold betale 300 kr. pr. sæson. Derudover giver Støtteforeningen ligeledes et bidrag på 300 kr. pr. gymnast. Disse penge kommer fra nogle af de aktiviteter som kagebod etc. som Støtteforeningen står for. Koster en dragt for en gymnast el. andet mere end de 600 kr. betales dette som egenbetaling. Til orientering koster en ny dragt koster typisk mellem kr. (undtaget bobler og mikroer). Gymnastbidrag skal betales senest den 1. oktober til Støtteforeningens konto: Reg.nr.: 9056 Kontonr.: Konkurrencelicens (tidligere licenskort ): 200 kr. Konkurrencelicens skal betale senest den 1. oktober. Dette beløb skal betales til Dansk Gymnastik Forbund som forudsætning for at kunne deltage i konkurrencer i Danmark. Betalingsmåde aftales med træneren. Træningstøj: Egenbetaling af EIF træningstøj til opvisninger, strømpebukser, hårpynt m.m. Træningsweekend(s) og camps: Egenbetaling. Kørsel, overnatning og entre: Egenbetaling af transport til og fra konkurrencestederne, evt. færge-/broafgift, evt. overnatning samt entré til konkurrencerne for ikke-gymnaster. FORÆLDREOPBAKNING Det er utrolig vigtigt, at der er god opbakning fra forældre til en så krævende sport. Både for den individuelle gymnast, men også for at EIF Grand Prix Gymnastik kan fungere og stille så mange og stærke hold til konkurrencer. Det er derfor vigtigt med forældreopbakning på flere punkter: Det forventes at én forældrerepræsentant fra hvert hold er repræsenteret i Støtteforeningens Bestyrelse (4-6 møder årligt). Det forventes at forældre er medhjælpende til at støtte pigerne i indsamling af penge, søge sponsorater, legater til deres respektive hold. Alt hvad der indsamles arrangeret individuelt for hvert hold går 5

6 til holdets egen kasse administreret af Støtteforeningen, og kan mindske egenbetalingen til dragter og andet. Praktisk hjælp til arrangementer arrangeret af Støtteforeningen. Herunder bagning af kager, salg af kager i kagebod, hjælp til kørsel af piger til opvisninger m.m YDERLIGE OPLYSNINGER INSTRUKTØRER Astrid Heisterberg Camilla Kastenskov Cathrine Tovborg Celine Montell Dorte Kristoffersen Emilie Freja Grønbæk Thorsen Ida Jelager Kitt Montell Line Max Andersen Madeline Malihini Jul Malou Malihini Jul Mille Malihini Jul Tina Gail Jensen Tine Nyholm

7 GOD SKIK For Trænere: 1. Behandl alle gymnaster individuelt og på gymnastens præmisser. 2. Lær den enkelte gymnast at tage sin del af ansvaret for sin indsats, opførsel og sportslige udvikling. 3. Vær fair, omsorgsfuld og ærlig over for gymnasten. 4. Giv kun konstruktiv kritik. 5. Bevar en høj standard for din personlige opførsel i og uden for konkurrence. 6. Vær opmærksom på din betydning som rollemodel. For Forældre: 1. Sørg for at dit barn kommer til alle træniger og til tiden 2. Hjælp dit barn med at være forberedt til hver træning 3. Støt og opmuntre alle gymnaster til træning og konkurrence 4. Respekter dit barns træneres beslutninger og støt bedst muligt op om trænerne. 5. Respektér dommeres og officials afgørelser og lær gymnasterne at gøre det samme. 6. Værdsæt frivillige trænere, ledere og officials. Uden dem kunne dit barn ikke deltage i nogen konkurrence. For Gymnasten: 1. Vær forberedt til hver træning, herunder hav dit hår sat ordentligt op, vær udhvilet og hav spist og drukket ordentligt i løbet af dagen. 2. Husk at tie stille når din træner beder dig om det. 3. Vær fokuseret under træningen og yd altid dit bedste 4. Opfør dig over for andre, som du selv gerne vil have, at de opfører sig over for dig. 7