FORÅRSKATALOG EmpowerMinds produkter er blandt

Transkript

1 EmpowerMinds produkter er blandt verdens stærkeste indenfor empowerment skabende udviklingsaktiviteter. Her ser du de overordnede kvaliteter vi kan tilbyde dig, som også omfatter international certificering i coaching og i mentaltræning EmpowerMind Danmark er den danske afdeling af EmpowerMind International, og er samtidig det Danske ICI Member Institute, der er lisenseret til at certificere coaches indenfor verdens mest krævende og ambitiøse certificeringssystem. FORÅRSKATALOG 2013 Lederkurser... Side 1 Tag kontrol over din arbejdstid NU... Holdstart d. 30. Jan Side 1 Styrkebaseret udvikling... Holdstart d. 18. Marts Side 2 Fra team til high-performance team... Holdstart d. 11. April Side 3 Leder i fremtidens sundhedsvæsen... Holdstart d. 18. April Side 4 Når kolleger bliver medarbejdere... Holdstart d. 2. Maj Side 5 Mentaltræningskurser... Side 6 Godt selvværd gennem Mentaltræning... Holdstart d. 13. Maj Side 7 Stressfri gennem Mentaltræning... Holdstart d. 16. Maj Side 8 Smertelindret gennem Mentaltræning... Holdstart d. 17. Maj Side 9 Glad igen gennem Mentaltræning... Holdstart d. 23. Maj Side 10 EMP Mentaltræneruddannelse... Holdstart d. 30. April Side 11 Coachingkurser/uddannelser... Side 12 ICI Coachuddannelse med int. certificering... Holdstart d. 12. Mar Side 12 ICI Stresscoach... Holdstart d. 21. Marts Side 13 ICI Teamcoachuddannelse... Holdstart d. 16. April Side 14 ICI Hypnosecoach... Holdstart d. 3. Juni Side 15 ICI Coachende sundhedsaktør... Bestil lukket hold Side 16 EmpowerMind Kvalitetssikring og læring... Side 17 EMP står for EmpowerMind International, og er en global organisation, der tilbyder en række af verdens mest ambitiøse uddannelser og kurser indenfor empowerment skabende personlig og faglig udvikling. EMP-academy accreditation concept, betyder at vores kurser indeholder en international management certificering fra introduction- til master-niveau. EmpowerMind tilbyder uddannelser i coaching, som kan give dig en international certificering. Det betyder at du kan praktisere overalt i verden med den faglige anerkendelse og fælles standard, som certifikatet giver dig. EmpowerMind tilbyder en hel vifte af intensive Mentaltræningskurser med indbygget fastholdelse. De er skræddersyet til netop dit behov, og du kan sammensætte dit eget programforløb. EmpowerMind tilbyder korte intensive lederkurser, der opgraderer dine kompetencer, og gør dig klar til at imødegå de stadigt stigende krav, jobbet som leder i dag og i fremtiden kræver. Kurser og uddannelser hos EmpowerMind er blandt verdens stærkeste, på grund af et helt særligt fokus på deltagernes egen proces. Du opnår med andre ord et markant højere refleksions- og bevidsthedsniveau, der vil komme dig til gode i enhver fremtidig udfordring. Alle EmpowerMinds kurser og uddannelser lever op til EmpowerMind Learning Principals. De er designet udfra nyeste forskning indenfor læring, og sikrer at du får maximalt udbytte af din investering.

2 1 Tag kontrol over din arbejdstid NU Hvem styrer din arbejdstid? Kender du til, at have planlagt dagens arbejde, for efterfølgende at gå hjem med en erkendelse af, at du ikke nåede ret meget af det? Kender du til, at mailmængden er ved at tage pippet fra dig? At du sniger dig til at høvle nogen af dem igennem, inden du går i seng, så der dog er lidt færre næste dag? "Finder du også på overspringshandlinger i stedet for at gøre det du ved, vil give dig overskud at få gjort?... Måske du også kender til, at have gang i 5 ting på én gang, og du er begyndt at tro lidt på, at det er effektivt og sundt? Vil du gerne have mere tid og større trivsel i dit arbejdsliv? Så skulle du overveje at kigge på, hvordan du bruger din tid mens du er på arbejde. Du får en masse gode ideer til, hvordan du får skabt dig en ordentlig arbejdsdag, hvor det er dig, der styrer din tid. Det giver ro, overblik og mere tid til at organisere frem for at håndtere opgaverne i din hverdag. At løse lederopgaver på en ordentlig måde, kræver fordybelse. Når du har ro på, får du øje på kreative løsninger du bliver bedre til at lægge strategier, og at planlægge hvordan du vil føre dem ud i livet. Bonus er formentlig, at du også vil få mere fritid, - hvis der skulle være noget, du gerne vil, udover at arbejde Kurset er skræddersyet til dig, der er mellemleder, og har brug for enkle redskaber til selv at tage kontrollen over din arbejdstid, fremfor at arbejdstiden styrer dig! Underviser Hovedunderviser på kurset er Grethe Muff Enevoldsen, der er en erfaren leder og underviser. Grethe har blandt andet været leder i sundhedsvæsnet i 11 år, og kender udfordringen fra sit eget virke. Se datoer og priser for alle vore uddannelser og kurser på Her er kurset hvor du vil få præsenteret en række helt konkrete og enkle metoder - lige til at tage med hjem og bruge med det samme Find ud af hvem dine arbejdsgivere er du får dig en overraskelse Arbejd med en to-do-liste, der virker og oplev hvor meget lettere arbejdet bliver Singletask i stedet for at multitaske og få en masse fra hånden uden at stresse Tag magten over din indbakke tilbage og oplev yesfølelsen ved at ha en tom indbakke Lær hvordan du spiser en elefant Få klarhed i dit hoved så de store tanker får plads og bliver til virkelighed Få en international EMP certificering i personligt lederskab Kurset består af halvanden dags kursus, samt et indivuduelt opfølgningsmøde på din arbejdsplads efter aftale, hvor du får hjælp til at justere din nye lederadfærd helt på plads. D. 30/1 kl samt d. 31/1 kl Kurset koster Dkr ,- ekskl. moms samt transportomkostninger til opfølgningsmødet. EmpowerMind Danmark Gersonsvej 79.st, 2900 Hellerup

3 2 Styrkebaseret udvikling Som menneske vokser du mest, når du bruger dine styrker og gør det, du er god til. Det lærer du meget mere af end den traditionelle tilgang, der siger, at du skal lære af dine fejl. Når dine styrker danner fundamentet i det du foretager dig oplever du øget glæde og performance. Og det er videnskabeligt bevist! "Dine styrker hjælper dig til at performe...! Kurset styrkebaseret udvikling bygger på den nyeste forskning om positiv psykologi hvor du bl.a. kommer til at arbejde med VIA testen. VIA testen (Values in Action) er et klassifikations- og målesystem for menneskers styrker og karaktertræk og en af hjørnestenene i den positive psykologi. Et dagligt fokus på dine styrker i dit lederskab medfører positive effekter, såsom mere energi, mere selvværd og selvtillid, mindre stress, mere engagement og drivkraft og mere lykke. Styrker udløser de tanker, følelser og handlinger, der er autentiske og giver os energi og drivkraft. Derfor er styrker særdeles relevante såvel i dit lederskab som i familien, i studiet og i forhold til dine livsdrømme. Ved at anvende dine styrker mere bevidst skaber du en tydeligere klarhed om hvordan dine valg i livet i højere grad kan tage udgangspunkt i de forhold, der giver dig mest energi og drivkraft. Ledere og mellemledere, der ønsker at blive mere bevidste om hvordan egne og andres styrker kan sættes i spil i organisationen og i livet i øvrigt. Underviser Charlotte Schnoor, der er en erfaren kursusleder og processkonsulent. Læs mere om vores kursusledere på Dit udbytte på kurset Styrkebaseret udvikling Personlig kortlægning af dine styrker gennem VIA testen Gennemgang af seneste forskning omkring teamets og dine personlige styrker der er hjørnestenen i positiv psykologi. Præsentation af forskningsbaserede strategier der øger din livsglæde og energi Mere energi og øget performance Bedre indsigt i eget liv og lederskab Øget selvtillid og selvværd Større tilfredshed Hjælp til at finde retning og nå mål EMP Management Certificering på level 1. Kurset består af halvanden dag samt en halv opsamlingsdag. Inklusiv i kurset er en VIA-test, der udfyldes før kursusstart. D. 18. Marts kl. 9-17, d. 19. Marts kl & d. 22. April kl Kurset koster Dkr ,- ekskl. moms (Dkr inkl. moms) EmpowerMind Danmark Gersonsvej 79.st Hellerup

4 3 Fra team til High Performance Team Der stilles på mange arbejdspladser og i mange stillinger krav til at kunne arbejde i teams, grupper og projekter. Et velfungerende team opstår dog ikke bare af sig selv, - snarere tværtimod! Der er mange styrker, facetter og holdninger vi skal have viden om og være opmærksom på, skal være til stede, for at skabe fundamentet for et high performance team. "I et High Performance Team er 1+1=3... Hvilket resultat giver regnestykket i dit team? Hvordan kommer vi fra arbejdsgruppe til high performance team? og hvordan er performance contra teameffektiviteten på rejsen? Hvilke faser og udvikling gennemgår det stærke team? Vi kigger på teams udviklingsfaser og hvordan performance er i et teams livsfaser Hvad er kendetegnende ved et stærkt team? Her tager vi afsæt i den positive psykologi og ser på betydningen af et teams performance sat i forhold til hvor meget de enkelte teammedlemmers styrker er sat i spil. Hvordan identificeres såvel det enkelte teammedlems som teamets samlede styrker? Alle deltagere vil opnå større bevidsthed om teamets styrker og behov Hvilke forskelle og faktorer skal være til stede i sammensætningen af et team? Udover styrkerne fra den positive psykologi er faglige, personlige forskelle og roller vigtige ingredienser til det stærke team. Alle som er nysgerrige og interesserede i at opnå større praksis såvel som teoretisk viden omkring det, at arbejde med og i teams. Underviser Hovedunderviser på kurset er Anette Hvidfeldt Læs om vores andre ydelser til individer, teams og organisationer på Det får du på kurset High Performance Team Sikkerhed i at arbejde med og i teams - med succes. Større viden om kompleksiteten i teams. Konkrete modeller og værktøjer du kan overføre direkte til brug i hverdagen. Bevidsthed omkring faglige, personlige, holdningsmæssige forskelle, der har indflydekse på team-performance. Kortlægning af egne styrker. Person profil test (DISC person profil). Profil udfyldes elektronisk inden kursusstart. Forskelle i forhold til foretrukken rolle i teamet. Guide til dialog temamedlemmer imellem om styrker og svagheder. EMP certificering på level 1. Kurset består af 3 dage fordelt på 2 moduler. Den 11. & 12. April samt opfølgningsdag d. 24. Maj. Alle dage kl Kurset koster inkl. DISC-profil Dkr ,- ekskl. moms EmpowerMind Danmark Gersonsvej 79.st 2900 Hellerup

5 4 Leder i fremtidens sundhedsvæsen Fremtidens sundhedsvæsen bygger på empowerment som hovednøgle, og metoden til at skabe den nødvendige servicetransformation er anvendelsen af såkaldte "disruptioner", der gør det muligt at skabe det paradigmeskift, der skal til for at vi kan imødegå og håndtere alle fremtidens demografiske udfordringer indenfor sundhedssektoren. "Healthcare at Your fingertips 24/7 - it s common sense... - Klaus Phanareth TED-talk, 2012 På kurset arbejder vi os gennem de nødvendige disruptioner, og oplever derved på egen krop, hvor udfordrende det er at tænke anderledes end vi er vant til. En central faktor indenfor disruptions-teori er omgåelsen af systemets egen indre modstand, og kursisterne bliver indviet i muligheder og veje, der er nytrådte men nødvendige når målet er klart: At skabe et sektorneutralt og borgercentreret sundhedsvæsen, der bygger på nyeste teknologi og samtidig leverer bedre ydelser på et højere kvalitetsniveau til en billigere pris end det er muligt idag. Kort sagt byder kurset på en inspirerende proces fra muligheder/ innovation til velfærdstransformation understøttet af Danmarks bedste specialister på området - en fuld "Fugl-Phøniks - transformation" udfoldet i kursisternes hænder... Kurset "fremtidens sundhedsvæsen" er rettet mod sundhedsaktører i kommuner og regioner, samt andre interessanter, der gerne vil være med på forreste række når fremtidens sundhedsvæsen skabes. Underviser Hovedunderviser på kurset er Overlæge Klaus Phanareth, der de sidste 5 år har været den primære drivkraft indenfor udvikling af fremtidens sundhedsvæsen i Danmark. I dag er fundamentet skabt til en sundhedsmæssig fremtid så fundamentalt anderledes for såvel borger som sundhedsaktører at det kan være vanskeligt at forstå uden det grundige indblik i processen, som kurset faciliterer. Tilmeld dig vores kurser og uddannelser på Det får du på kurset Fremtidens sundhedsvæsen Et kvalificeret bud på Fremtidens Sundhedsvæsen - EPITALET Indgående indblik i begrebet; servicetransformation Adgang til en disruptiv innovationsmetode Egen strategi til navigering i servicetransformationen Indflydelse på design af fremtidens sundhedsvæsen Adgang til nyeste forskning indenfor Health Literacy og Tele-health. Indgående indblik i barrierer og muligheder i forhold til det sektorløse sundhedsvæsen. Værktøjer til empowermentskabende patient-støtte. Kurset består af 3 dage fordelt på 2 moduler. Du arbejder på et projekt mellem modulerne. Datoer og priser for næste afholdelse D. 18. & d. 19. April samt d. 30. Maj. Alle dage kl Kurset koster Dkr ,- ekskl. moms (Dkr inkl. moms). EmpowerMind Gersonsvej 79.st Hellerup

6 5 Når kolleger bliver medarbejdere Du er glad - du har fået nyt job og denne gang som leder. Du glæder dig til at tage fat på alle udfordringerne, og har masser af ideer til udvikling af afdelingen. Dine faglige kompetencer er i top, og du er anerkendt for dem. Der er så lige det, at dine kolleger nu er blevet dine medarbejdere. Det er en større udfordring, end du havde regnet med! "Sæt dig godt tilrette i din nye lederstol! - Det kan godt være den er varm lige nu, men du lærer hurtigt at skrue ned for varmen... Du oplever, at relationen mellem dig og dine kolleger grundlæggende er forandret, og du er klar over at det kræver noget specielt af dig, at finde ind i din nye rolle som leder. Du kan mærke frustrationen og har taget en beslutning om, at du vil gøre noget. Hjælpen er lige her et specialsyet kursus til dig, der er blevet leder i den afdeling, hvor du før var kollega. På kurset vil du få et boost til dit personlige lederskab, og du vil opleve, at du får et både sjovere og nemmere lederliv, hvor du sidder godt i lederstolen. Du vil finde ud af, hvad der skal til for at få medarbejdere i stedet for modarbejdere, igennem arbejdet med det personlige lederskab. Det vi selv har fingrene i er det vi lærer mest af, og derfor er undervisningsformen en vekselvirkning mellem korte oplæg, øvelser og reflektion. n er nye ledere på alle niveauer, der nu er blevet leder for de, der tidligere var kolleger. Underviser Hovedunderviser på kurset er Grethe Muff Enevoldsen, der er en erfaren leder og underviser. Grethe har blandt andet været leder i sundhedsvæsnet i 11 år, og kender udfordringen fra sit eget virke. Læs mere om vores undervisere på Det finder du svaret på under kurset Når kolleger bliver medarbejdere Hvad står jeg egentlig for fagligt og ledermæssigt? Hvad kan medarbejderne forvente af mig som deres nye leder - og hvad forventer jeg af dem? Hvad er autentisk og tydelig ledelse, og hvorfor det er så vigtigt? Hvordan håndterer jeg det, at føle mig udenfor fordi jeg nu er leder og ikke længere kollega? Hvordan undgår jeg at drukne i de daglige driftsopgaver? Hvordan håndterer jeg konflikter? Hvor henter jeg hjælp, når det brænder på, eller når jeg har brug for sparring? - Og så får du en international EMP Management certificering du kan bygge ovenpå til du når Masterniveau. Kurset består af halvanden dag, samt 2 halve opfølgningsdage over 4 måneder. 2. Maj kl. 9-17, 3. Maj 9-13, 13. Juni kl & 5. Sep. kl Dkr ,- Ekskl. moms (Dkr ,50 inkl. moms) EmpowerMind Danmark Gersonsvej 79.st Hellerup

7 6 EmpowerMind Kurser i Mentaltræning "Tænk hvis det både kan være let og behageligt at skabe store positive forandringer Jørgen Svenstrup Mentaltræner Dkr I dag er der desværre stadig flere, der i stigende grad oplever stress, depression, uro, bekymring, lavt selvværd og almindelig mistrivsel. Kontrol er blevet en måde at navigere på for at leve op til alle - også egne - forventninger. Ofte er der dog tale om ydre kontrol, der betyder vi rationelt styrer alt og alle gennem livet, uden at mærke efter om det er det rigtige. Føler du dig truffet, eller ønsker du blot at flytte dig til næste niveau i dit liv og dit personlige lederskab, så er vores mentaltrænings kurser noget for dig! Få et unikt indblik i hjernen, og den måde din hjerne fungerer på, samtidig med at du mentaltræner intensivt igennem en længere periode. På disse kurser får du muligheden for at praktisere mentaltræning igennem et halvt år, og vil derfor opleve en stor del af de dokumenterede gavnlige effekter du kan opnå gennem mentaltræning Iblandt tror vi at forandring er svært det passer ikke! Vi ved gennem vores erfaring at forandring kan være let, men det er fastholdelsen af forandringerne der kan være udfordrende. Derfor mødes vi 1/2 dag hver 3. uge, hvilket bevisligt er den bedste måde at skabe fastholdelse på. Blandt dine medkursister vil du ydermere få en buddy, som du samarbejder med gennem hele forløbet, og I vil sammen lave strategier for hvordan I kan fastholde og hjælpe hinanden med at træne på det niveau I ønsker. Læs om vores mentaltræningskurser på de følgende sider Efter endt forløb, vil du få tilbuddet om at mødes til et kvartalsvisfastholdelses arrangement, så du kan fortsætte din udvikling. Derudover giver vore mentaltræningskurser en international EmpowerMind management certificering på level 1 niveu, og du optjener merit til andre EmpowerMind uddannelser og kurser. Kurserne bygger på bogen "Du bliver hvad du tænker", som du får på kurserne. Derudover vil du løbende få de mentaltræningsprogrammer vi anvender. Alle vore Mentaltræningskurser starter med én dags fælles introduktion, hvorefter du modtager en halv dag designet specielt til dine behov. Herefter følger fastholdelses forløbet på 4 halve dage. Læs mere på

8 7 Godt selvværd gennem Mentaltræning Synes du ikke rigtig du er god til noget? Mislykkes ting ofte for dig? Har du svært ved at få øje på succes erne i dit liv? Føler du dig truffet når du læser artikler om lavt selvværd? Måske røg du endda ud i sidste fyringsrunde, og det hjalp ikke ligefrem? Så velkommen i den stadig større klub af danskere med lavt selvværd! "Lavt selvværd er arveligt, men ikke i genetisk forstand... Er det en gave du vil give videre til dine børn? Det er ikke en klub der tilbyder mange medlemsfordele, så måske er du snart klar til at melde dig ud? På kurset Godt selvværd gennem mentaltræning arbejder vi målrettet på at skabe eller genskabe din selvværdsfølelse, og det er faktisk lettere end du forestiller dig. Lavt selvværd har en uheldig selvforstærkende effekt, og første skridt er at bryde det mønster. Dernæst vil en målrettet indsats med mentaltræning gradvist og trygt styrke og forbedre det billede du har af dig selv, uden at du på nogen måde behøver at dele de eventuelt kedelige begivenheder der har medført dit lave selvværd, med nogen! Den aktive ingrediens i mentaltræningen er såkaldt positive suggestioner og billeder du i en dybt afslappet tilstand lægger ind i din hjerne i stedet for de uhensigtsmæssige billeder du har i forvejen. Hvis du føler dig truffet af et eller flere af ovenstående spørgsmål, så er du lige i målgruppen, og jeg vil glæde mig til at møde dig! Trænere Undervisere på kurset er Jørgen og Mitzi Svenstrup, der begge er erfarne coaches, undervisere og mentaltrænere. Begge har endvidere mange års erfaring i at støtte mennesker med lav selvværdsfølelse, såvel individuelt såvel som i grupper. Download et gratis mentaltræningsprogram på og kom i gang i dag! Det får du på kurset Godt selvværd gennem Mentaltræning Gradvist øget selvværdsfølelse Et styrket og mere positivt selvbillede Et trygt rum til personlig udvikling Generel øget tilfredshed i livet Du vil fremstå tydeligere for andre omkring dig Du vil begynde at tage dig selv mere alvorligt Du vil begynde at se at dit liv også indeholder succeser Hjælp til fastholdelse i processen Personlig støtte på vejen EMP Management certificering i selvledelse på niveau 1 Kurset starter med én dags fælles introduktion, hvorefter du modtager en halv dag designet specielt til dine behov. Herefter følger fastholdelses forløbet på 4 halve dage. På de halve dage kan du møde kursister der anvender mentaltræningen til at løse andre udfordringer i livet, hvilket kan inspirere dig til andre anvendelsesmuligheder. Kurset starter 30. April og slutter d. 1. November. Se alle datoer på Pris: Dkr ,- ekskl. moms. EmpowerMind Danmark, Gersonsvej 79.st, 2900 Hellerup

9 8 Stressfri gennem Mentaltræning Stress er en af vor samtids største omkostninger såvel menneskeligt som økonomisk. Ubehandlet stress kan medføre permanent skade, og ubevidst stress kan let blive til ubehandlet stress. Når vi skal være stressfri kræver det blot 2 ting; At vi fjerner det der stresser os, og at vi giver hjernen tid til at restituere sig. Her får du hurtige og effektive strategier til begge dele. "Det er ikke en skam at blive stress-ramt, men det er en skam ikke at gøre noget ved det! På kurset stressfri gennem mentaltræning lærer du en enkel metode der giver hjernen mulighed for at koble fra, samtidig med at du fjerner dig mentalt fra det der stresser dig. Det eneste det kræver af indsats og investering fra din side, er 15 minutters tid om dagen i kursets løbetid, og det kan være når som helst på dagen der bedst passer dig. Så garanterer vi dig til gengæld at du gradvis bliver stressfri, og samtidig opnår en mental modstandskraft mod stress, så du ikke ender i samme situation igen. Metoden du introduceres for hedder Mentaltræning, der er en effektiv evidensbaseret behandlingsform med lav personlig investering og et højt afkast. Som stressramt véd vi du ikke har lyst til at påtage dig yderligere opgaver, hvorfor din eneste opgave i kursusforløbet er et dagligt kvarter på sofaen eller i en god stol. n er stressramte eller dig der er i risikozonen for at blive stressramt, og derfor tager dig selv så alvorligt at du sætter præventivt ind nu. Stressramte har ofte svært ved at anerkende egen situation. Hvis du derfor oplever en eller flere af følgende stressmarkører gennem længere tid, er du enten stressramt eller i farezonen for ar blive det: Sover dårligt om natten pga tankemylder Reduceret korttidshukommelse Kort lunte og humørsvingninger Gråd-labil Manglende overblik Voldsomme følelsesmæssige udbrud eller fastholdelse af samme følelse gennem længere tid (vrede, frustration, afmagt, ked-af-det-hed mv.) Manglende evne til koncentration Andre fortæller dig du viser tegn på stress Underviser er Jørgen Svenstrup Download et gratis mentaltræningsprogram på og kom i gang i dag! Det får du på kurset Stressfri gennem Mentaltræning En sikker metode og vej til stressfrihed Personlig støtte på vejen Øget bevidsthed om hvilke stressfaktorer der påvirker dig Strategi til reducering af stressfaktorer Hjælp til fastholdelse i processen Præventiv indsats mod stress Øget kendskab til hvordan stress påvirker hjernen og kroppen i øvrigt Øget bevidsthed om hvordan du har det, så du fremover kan gribe ind i tide Øget pytgrænse, så ting ikke længere får lov at påvirke dig så meget EMP Management certificering i selvledelse på niveau 1 Kurset starter med én dags fælles introduktion, hvorefter du modtager en halv dag designet specielt til dine behov. Herefter følger fastholdelses forløbet på 4 halve dage. På de halve dage kan du møde kursister der anvender mentaltræningen til at løse andre udfordringer i livet, hvilket kan inspirere dig til andre anvendelsesmuligheder. Kurset starter 30. April og slutter d. 1. November. Se alle datoer på Pris: Dkr ,- ekskl. moms. EmpowerMind Danmark, Gersonsvej 79.st., 2900 Hellerup

10 9 Smertelindret gennem Mentaltræning Måske lider du eller nogle af dine nærmeste af kroniske eller akutte smerter? Så véd du hvilken stor negativ indflydelse dette har på den generelle livskvalitet, og hvordan medicin ikke altid er tilstrækkeligt til at skabe en tålelig tilværelse. De nyeste resultater indenfor smerteforskning viser at mentale suggestioner(forslag), hvor kroppens eget immunforsvar aktiveres, er en effektiv måde at skabe smertelindring på. Det er den aktive ingrediens vi anvender på kurset! "Smerte er hurtige partikler af ild der transporteres gennem nerverne frem til hjernen... Descartes, 1664 Du vil lære i højere grad at kontrollere din smerte fremfor at den kontrollerer dig, og vi vil sammen skabe mentale strategier til at håndtere og reducere smertepåvirkningen. Derved øges dit generelle velbefindende og du bliver bedre til dels at leve med smerten, men også til at fortynde og reducere den. De mentale suggestioner vil aktivere alle de steder i hjernen smerten håndteres, og og du vil derfor opleve en mere helhedsorienteret behandling, end den mere generelle medicinske. Du kan nemt være medicineret sideløbende med kurset, men du vil sandsynligvis opleve at du gradvist kan reducere medicinen i samråd med din læge, og dette vil typisk sætte en turbo på processen, idet smerte-stillende medicin over tid, ofte øger den generelle smertefølsomhed. Dig der har smerter uanset hvor, og uanset om de er somatisk eller psykologisk betinget, og om de er neuropathic eller musculoskeletale. Træner Jørgen Svenstrup er mentaltræner, og er bestyrelsesmedlem i DSKT (Dansk selskab for klinisk telemedicin) hvor han arbejder på at integrere mentaltræning i sundhedsvæsnet. BEMÆRK: Jørgen Svenstrup er ikke lægeuddannet, og primær smertebehandling bør altid ske i samråd med egen læge. Download et gratis mentaltræningsprogram på og kom i gang i dag! Det får du på kurset Smertelindret gennem Mentaltræning Konkret smerte reduktion Forbedrede coping-strategier Øget kendskab til hjernens egne ressourcer Øget kontrol med smerten Ejerskab over egen behandlingssituation Øget livskvalitet generelt Hjælp til fastholdelse i processen Personlig støtte på vejen EMP Management certificering i selvledelse på niveau 1 Kurset starter med én dags fælles introduktion, hvorefter du modtager en halv dag designet specielt til dine behov. Herefter følger fastholdelses forløbet på 4 halve dage. På de halve dage kan du møde kursister der anvender mentaltræningen til at løse andre udfordringer i livet, hvilket kan inspirere dig til andre anvendelsesmuligheder. Kurset starter 30. April og slutter d. 1. November. Se alle datoer på Pris: Dkr ,- ekskl. moms. EmpowerMind Danmark, Gersonsvej 79.st, 2900 Hellerup

11 10 Glad igen gennem Mentaltræning Depression er en invaliderende sygdom, der har nogle højst uheldige karakteristika: Hver 20 af os bliver ramt i løbet af livet. Når vi en gang har været ramt øges sandsynligheden for tilbagefald radikalt. Medicin virker langt fra tilstrækkeligt. Det der vil hjælpe aller bedst og hurtigst er positive tanker, men de er naturligvis ganske umulige at finde for den depressionramte. Dkr "Gennem mentaltræning kan vi hjælpe dig til at hjælpe dig selv... - Velkommen tilbage til livet! Nyeste forskning viser at det ved medicinen der virker bedst mod depression er placeboeffekten. Den anvender Mentaltræning aktivt i sammenhæng med positive suggestioner som det andet aktive element. Det eneste det kræver af dig er fremmøde på vores kursusdage og minimum 15 minutters mentaltræning om dagen på sofaen, og det er måske der du har det bedst i forvejen. Gennem Mentaltræningen vil du gradvist begynde at opleve en forbedring af din tilstand, og du vil lære at fokusere på de få positive ting du oplever og de positive tanker du har i glimt. I dit eget tempo vil du begynde at se lysere på tilværelsen, og du vil sandsynligvis kunne nedtappe eventuel medicin i samråd med din praktiserende læge, jnf. internationale studier. Depressionsramte i mild eller høj grad, eller dig der har været deprssionsramt og vil øge din modstandkraft mod tilbagefald. Trænere Undervisere på kurset er Jørgen og Mitzi Svenstrup, der begge er erfarne coaches, undervisere og mentaltrænere. Download et gratis mentaltræningsprogram på og kom i gang i dag! Det får du på kurset Glad igen gennem Mentaltræning Du vil blive gladere! - Behøver vi skrive mere? Hjælp til fastholdelse i processen Personlig støtte på vejen EMP Management certificering i selvledelse på niveau 1 Mentaltræning er en evidensbaseret behandlingsmetode til afhjælpning af depression, og du skal være klar over at du ikke nødvendigvis mærker nogen stor fremgang de første uger du træner. Til gengæld vil du lære at lægge mærke til den fremgang du oplever. Kurset starter med én dags fælles introduktion, hvorefter du modtager en halv dag designet specielt til dine behov. Herefter følger fastholdelses forløbet på 4 halve dage. På de halve dage kan du møde kursister der anvender mentaltræningen til at løse andre udfordringer i livet, hvilket kan inspirere dig til andre anvendelsesmuligheder. Kurset starter 30. April og slutter d. 1. November. Se alle datoer på Pris: Dkr ,- ekskl. moms. EmpowerMind Danmark, Gersonsvej 79.st, 2900 Hellerup

12 11 Certificeret Mentaltræner Med mentaltræner uddannelsen fra EmpowerMind bliver du selv i stand til at undervise andre i mentaltræning, ligesom du selv gennemgår et intensivt mentaltræningsforløb, så du selv oplever effekten af mentaltræning inden du deler det med andre. "Når du deler viden stjæler du læring. Lær kunsten at lære fra dig uden at stjæle... - Læring er kongen i trænerens kabale! Udannelsen er delt i 2 niveauer, således at du på en og samme gang gennemgår det kursus du selv lærer at undervise i. Uddannelsen er derfor en blanding af teori, praksis, reflektion og feedback samt et meta-lag hvor du selv træner og optræder som instruktør i alle mentaltræningens faser. Du opnår herigennem stærke træner kompetencer, du kan anvende i alle formidlingssituationer. Såfremt du opnår certificering og selv er interesseret i at lave kurser i mentaltræning, så vil du kunne ansøge og opnå tilladelse til at anvende alt kursusmaterialet og udbyde EmpowerMind mentaltræningskurser. Det står dig naturligvis frit selv at udvikle og udbyde dit eget kursusmateriale uden omkostninger af nogen art. Undervisningen bygger på Empowerminds velafprøvede læringsmodel. Uddannelsen er for dig der enten har en international coachcertificering eller har gennemført en anden uddannelse hvor personlig udvikling og kommunikation har været central. Certificering Uddannelsen afsluttes med en international certificering i Mentaltræning, hvor du prøves i dine færdigheder som underviser, hypnotisør og programdesigner. En forudsætning for certificering er at du har mentaltrænet regelmæssigt igennem hele uddannelsesforløbet. Træner Int. cert. ICI MasterCoach trainer og mentaltræner Jørgen Svenstrup. Hent app en Mentaltræning på app-store i dag og kom i gang. Dit udbytte af Mentaltræneruddannelsen: Du lærer at mentaltræne i alle mentaltræningens faser. Du lærer om hjernen og dens muligheder og begrænsninger. Du lærer at anvende hypnose med såvel ét andet menneske som en hel gruppe. Du lærer at fremstå som en stærk og karismatisk underviser. Du lærer at disponere dit materiale til workshops og kurser. Du lærer om hypnosens baggrund og udvikling. Du lærer at måle mentaltræningseffekter hos dig selv og andre. Du får indsigt i internationalt dokumenterede mentaltræningseffekter. Du lærer at designe dine egne mentaltræningsprogrammer. Du vil derudover gennemgå en personlig udvikling, og opleve mentaltræningens gavnlige effekter på egen krop. Sådan forløber mentaltræner uddannelsen Uddannelsen er bygget op over 4 stærke moduler af 2 dage over et halvt år, og netop uddannelsens opbygning giver deltagerne mulighed for at lære i praksissammenhænge, samtidig med at alle erfaringer kan sættes i spil på modulerne. Uddannelsen starter d. 30. April 2013 og afsluttes d. 2. Oktober. Se øvrige datoer og tilmeld dig på Dkr ,- ekskl. moms (Dkr inkl. moms) EmpowerMind - Danmark Gersonsvej 79.st, 2900 Hellerup