TUILIK & AAQQAT Beklædning i den grønlandske kajak

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "TUILIK & AAQQAT Beklædning i den grønlandske kajak"

Transkript

1 TUILIK & AAQQAT Beklædning i den grønlandske kajak Et specialeprojekt af Lars Valentin En del af Det 1-årige studie i natur- og friluftsliv på Friluftsuniversitetet. Må ikke kopieres, hverken Syning helt eller af Tuilik. delvist Et uden specialeprojekt skritlig tilladelse fra Friluftsuniversitetet, fra enten Lars side Valentin 1. eller Friluftsuniversitetet.

2 Indholdsfortegnelse Indhold Side Forord og inspiration 3 Definitioner (Nogle af de begreber der arbejdes med.) 4 Kajak (formål og brug) Tuilik (formål og brug) Aaqqat (formål og brug) Natur- og friluftsliv Sejldug Snor Linolie Lavvvu Arbejdsproces 5 Billeder Materialevalg 6 Stoffet Tråden Nålen Snore Imprægnering Farve Læder Pasform og størelse af tuilik og aaqqat 7 Opmåling og udskæring af stykkerne. Syanvisning. Billeder/ tegninger 8 Kropsstykke Ærmestykker+ påmontering af snører 9 Krop/ærmed del, udbredt 10 Hætte, montering af Snøre i hætte 12 Færdig, sammensyet Tuilik 12 Aaqqat. Fladstykke og tommelstykke 13 Sammensyning og symetode 15 Hvordan sammensys? Syninger. Inprægnering 15 Valg af imprægnering. Farve valg Afprøvning af det fremstillede 15 Pasform Bevægelsesfrihed Snørring af hætten, ved håndleddet og til mandhullet. Imprægneringens tæthed, praktisk afprøvning. Forslag til evt. forbedringer af tuilik og aaqqat 15 Konklusion 16 Kildefortegnelse 16 Produktionsoplysninger, copyright mv. 16 Må ikke kopieres, hverken Syning helt eller af Tuilik. delvist Et uden specialeprojekt skritlig tilladelse fra Friluftsuniversitetet, fra enten Lars side Valentin 2. eller Friluftsuniversitetet.

3 Forord og inspiration I forbindelse med Det 1-årige vejlederstudie i natur og friluftliv ved Friluftsuniversitetet er der indeholdt en specialedel på 6 uger, hvor man bl.a. har mulighed for at fordybe sig i et projekt. Jeg valgte hurtigt at fremstille en grønlandsk tuilik (en lang anorak med hætte (til kajaksejlads)) med tilhørende aaqqat (handske med to tommelfingre en i hver side (til kajaksejlads)) til min håndbyggede grønlandske kajak, som jeg havde bygget på den forrige studiedel. Formålet var bl.a. derigennem at opnå en masse læreprocesser i kunsten at fremstille sin egen beklædning til forskellige formål i andre sammenhænge vedrørende friluftsliv. Inspirationen opstod da jeg tidligere i år i forbindelse med et besøg hos en vejleder, hvor jeg siden skulle bygge min grønlandske kajak. (Kajak bygget med træskelet og betrukket med skind eller dug). Der så jeg en film om den Grønlandske måde at klæde sig til kajaksejlads. Filmen hedder Amfibiemanden, og den gjorde så stort et indtryk på mig, at jeg relativt kort tid efter besluttede, at jeg ville fremstille en sådan beklædningsgenstand til min kajak for derved at have fremstillet det hele selv og for at have det nødvendige udstyr for at lære at håndtere min kajak mest hensigtsmæssigt under forskellige vejrforhold. Siden hen har Engelske Gino Watkins ( ) givet mig endnu mere inspiration til at glædes over mit valg. Watkins var bl.a. på flere ekspeditioner i østgrønland. Den første lå i Da lærte eksspeditionsdeltagerne at håndtere og jage fra kajakker iklædt tuilik og aaqqat på overkroppen og en kajak på underkroppen. Grunden til, at Watkins besluttede at lære denne jagtlteknik, var dels en interesse og respekt for eskimoerne, men også en interesse for at kunne mestre kunsten at være selvforsynende i de omgivelser, han nu engang befandt sig i. Det er bemærkelsesværdigt, at en eksspedition på den tid valgte ikke at medbringe en masse udstyr for slet ikke at tale om ikke at medbringe nogen proviant. Gino Watkins sørgede for. at stort set alle hans folk mestrede både håndteringen af kajakkerne og jagt i løbet af sommeren1931. Unge Gino, som sågar var leder af eksspiditionerne, mesterede i sådan en grad håndteringen af kajakken og jagtteknikken at han stor set ene mand kunne holde ekspeditionen med mad og samtidligt fange forråd til den lange vinter, som de gik i møde. Gino Watkins omkom på Østgrønland i 1932 under endnu en ekspedition. Man fandt hans kajak og tøj på en isflage, men Watkins selv fandt man aldrig. Følgende er en beskrivelse af processen at fremstille en tuilik og aaqqat. Der er materialebeskrivelser, mønstre, og fremgangsmåder på, hvordan jeg har gjort. Formålet er imidlertid ikke i sig selv at give en vejledning. For mig har processen været næsten lige så vigtig som produktet, og det kunne på den baggrund godt virke inkonsekvent, hvis jeg skulle lave en færdig vejledning, der fratog andre den spændende eksperimenterings- og afprøvningsproces. Min hensigt er derfor heller ikke at give en færdig vejledning. Jeg har iøvrigt heller ikke fundet (eller for den sags skyld søgt efter) et færdigt og endegyldigt svar på, hvordan man bedst laver f.eks. en tuilik. Min hensigt er derimod dels at videregive nogle af de erfaringer, som jeg trods alt har fået i processen, dels at inspirere andre til selv at kaste sig ud i at lave eget friluftstøj og til at eksperimentere sig frem til, hvad som virker bedst fremfor blot at købe færdige produkter. Udover glæden ved at lave tingene selv, så er der også andre fordele ved selv at lave tingene. I dag er de fleste kajakker f.eks. kommet langt væk fra de originale grønlandske kajakker. De er typisk lavet af kunststofmaterialer, og de har fået store mandehuller, der i praksis nærmest umuliggør grønlændervendinger som en sikkerhedsprocedure, hvis man skulle kæntre. Tilsvarende benyttes iøvrigt i dag skivede pagajer, hvilket i praksis nærmest umuliggør at man kan benytte pagajen, som ponton på kajkken ved at stikke den ind under tværsnorene. Denne udvikling, der kan ses som en sportificering af den oprindelige kajaksejlads, betyder også, at der ikke er noget stort marked for tuilikker, som man jo groft set kun har brug for, hvis man påtænker at blive i sin kajak og komme op igen med en vending uden, at kajakken fyldes med vand. Det betyder selvfølgelig også, at det kan være svært eller umuligt at købe færdige tuilikker. Særligt, hvis man ønsker en tuilik, der ligesom kajakken, er lavet i naturmaterialer. For mig var det også en væsentlig grund til selv at lave tuilikken. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 3.

4 Definitioner. Kajak er et grønlandsk enmands fartøj. Skelettet er fremstillet af træ, og sider, bund og top er betrukket med sælskin. Fartøjet er designet efter mål på manden, som ror kajakken. Bredden er taget efter roerens hoftebredde og længden efter roerens højde ganget med 3. Dybden er godt og vel en håndsbredde midtskibs. Dvs., at man får et meget smalt, lavt og aflangt fartøj, hvor både agter og stævn er tilspissede og ca. 45 grader opretstående. Fartøjet er fra bug til enderne en smule krum. Midtskibs er der et hul (kaldet mandehul), hvor roeren kommer i kajakken, eller man kan udtrykke det på den måde, at han tager kajakken på. Yil fremdrift og anden teknisk håndtering af kajakken benyttes en paddel med blad i begge ender. Kajakken blev brugt på Grønland til jagt og transport på åbent hav. Grønlænderne kunne hapunere eller senere skyde sæler osv. fra kajakken. Dette at jage fra en kajak var imidlertid forbundet med en vis fare, men kajakken er med sit design og en dygtig jæger til at håndterere den utrolig stabil og optimal til formålet. Man foretog også lange rejser over hav på udkig efter andre jagtområder eller nye bopladser. Til det formål anvendte man en såkaldt konebåd (umiaq (et noget større robådslignene fartøj)) til transport af kvinder og børn Mændene/jægerne roede i deres kajakker og brugte også rejserne til at jage. Kajakken er et ret så gennemtænkt fartøj hvis historie går mere end 2000 år tilbage. Tuilik udtalt too e leek er en meget lang anorak med hætte. Den er designet således, at hætten og ærmerne ved håndledene kan surres tæt til kroppen. Desuden har den nederst et omfang som passer over mandhullet på kajakken og kan bindes kobles til mandehullet med en snøre. I Grønland er en tuilik gjort af afhåret sælskind, og den er i,prægneret med sæltrand/olie. Sammensuringerne om hoved, håndled og ved mandehul samt imprægneringen gør, at den er vandtæt. Derved er den tilpasset til kajakpadling med den grønlandske kajak. For grønlænderne var den vital, da man under jagt o.lign. kunne være udsat for at vælte rundt. Når kroppen kom under vand kunne tuilikken holde jægeren tør og samtidigt isolere ham fra det kolde vand, indtil han kom op igen ved hjælp af en eskimovending. Alternativt kunne en anden jæger komme til undsætning. At forlade kajakken og blive gennemblødt i det iskolde vand var ellers stort set lig med den visse død. Aaqqat er en handske som også er gjort af sælskind. Det er en slags luffe, som går et stykke op ad armen. Det specielle ved den er, at den er udstyret med en tommelfinger på begge sider dvs. at den kan vendes. Ideen er, at når tommelen bliver våd og kold kan man vende handsken så tommelen kan tørre opretstående på den modsatte side af handsken, medens man roer videre. Handsken bindes fast til underarmen for at undgå vandindtrængen til hænderne. Natur- og friluftsliv. Ved natur og friluftsliv forstås liv under åbenhimmel. Hermed menes trivsel ved og lyst til et udeliv i, af og med naturen. I natur- og friluftsliv søger man at fremme harmoni i vort forhold til naturen. Når vi arbejder med natur- og friluftsliv tilstræbes det bl.a. at have en bevidst holdning til forbruget af ressourcer og energi. Dette kan f.eks. komme til udtryk gennem valg af udstyr, tøj samt gennem valg af fødevarer. Disse ting vil ofte være fremstillet på en naturlig måde af materialer, der er så naturnære som mulige. Sejldug Er et lærred/stof fremstillet af ren bomuld. Det er vævet sammen af tynde tråde af bomuld, og det kan anskaffes i for skellige tykkelser dvs. jo tættere og kraftige, det er vævet, jo tykkere og jo mere slidstærkt bliver det. Snor Tjæret hampesnor er snor fremstillet af hampplanten. De tynde hampetråde fra planten snoes sammen til en snor som tjæres for at gøre den mere hårdfør over for vand og tildels mere slidstærk. Det fremstilles stadig i flere forskellige tykkelser. Linolie Er fremstillet af hørfrø, som er presset til en olie nemlig rå linolie. Rå linolie er meget langsomt tørrende og har svært ved blive helt tør. Derimod er linoliefernis blevet behandlet, så det lettere tørrer. Det kaldet også kogt linolie. Lavvuu Samisk telt med bålpads i midten. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 4.

5 Arbejdsproces Da jeg skulle fastlægge arbejdsprocessen i dette var det væsenligt for mig af få tid til for dybelse ud fra den overbevisning, at jo mere tid til forbybelse, jo mere tid til læreprocesser eksperimenter o s v. og derfor også mere viden om de forskellige processer, man undervejs gennemgår. Det skal tilføjes, at jeg overhovedet ikke havde noget kendskab til eller erfaring med syning eller optegning af mønstre mv. Derfor valgte jeg at starte helt fra bunden uden egentlig viden om, hvilke materialer, jeg ville anvende, og uden mønstre til tuilikken og til aaqqaten. Dog havde jeg et billede og noget litteratur om tuilikken. Indledningsvis skulle jeg vælge materialer. Dernæst skulle jeg i gang med forskellige eksperimenter for at få et mønster frem, som passede til mig. De eksperimenter blev gjort med målinger af min krop med tanke på især bevægelsesfriheden og, hvor og hvordan snorene til hætte, håndled og mandhul skulle sidde. Småfejl blev efterhånden korigeret og tilpasset på et tyndt lagenlærred for lige at fremstille en slags prøveklud først. Der var mange ting at tage op til overvejelse. Ind imellem var det helt uoverskueligt, Hvordan skulle hætten være? Skulle den slutte tæt om hovedet? Hvad med ansigtet? Hvor meget kunne man dække uden, at det gik ud over synsvinkeler og udkigsmuligheder mv. Man måtte jo kunne dreje hovedet uden, at man endte med, at man kiggede ind i hætten. Hva med ærmernes bredde og design ved håndleddene? Hvad med længde på tuilikken? Og hvad med bredden forneden, så den senere kunne komme omkring det på forhånd opmålte mandehul? Hvordan skulle jeg opskære og ikke mindst sammensy det udmålte? Hvilke syninger var de mest hensigtsmæssigw, når det nu var vand som tuilikken skulle bruges i? En sådan arbejdsproces er krævende også tidsmæssigt. Men den er også meget lærerig. Læreprocesserne er mange, og det giver for mig livskvalitet at starte fra bunden og siden få helheden frem. Den helhed, som man vel i virkeligheden går og søger, er opnåelig ved egen hjælp på en enkel måde. Livskvalitet! For at spare tid kunne jeg have fremskaffet et mønster og syet efter det, men hvor blev indsigten i processen hvad angår mønsteret så af? Og hvad med helheden og livskvaliteten? Jo, jeg kunne og have købt et færdigt produkt, men da ville man ikke være istand til at læse dette for det ville ikke være hændt. Læreprocesserne, glæden, livskvaliteten og helheden ville være borte. Men man ville have et produkt som kunne anvendes. Den færdige tuilik Imprægnering og farvning af tuilikken Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 5. Den tidlige tuilik

6 Materialevalg Materialerne er valgt ud fra en naturlig friluftsforståelse altså ud fra ønsket om at benytte så naturlige materialer og dermed også nedbrydlige materialer som muligt. Der har været mange overvejelser inde og vende. Stoffet er valgt ud fra ønsket om, at det skulle være slidstærkt og tæt vævet. Valget faldt derfor på sejldug, der bl.a. har en god sugeevne, hvlket er hensigtsmæssigt i forhold til imprægneringen. Det er desuden til at skaffe til en fornuftig pris. Derudover måtte det heller ikke være for bevægelseshæmmende, hvorfor det heller ikke skulle være for kraftig en vævning). Jeg valgte 200 g. pr. kvadaratmeter også kaldet 200. Jeg kunne have valgt et andet produkt f.eks. hør, som har en god kemisk binding til linolie i inprenerings øjemed, da begge dele er udvundet af samme plante. Forskellige omstendigheder gjorde imidlertid at valget faldt på sejldug. Tråden som skulle holde det hele sammen og helst i lang tid måtte være tynd men samtidlig stærk. I en syforretning fik jeg lov til at stå og hive i de forskellige tråde, jeg havde udvalgt som mulige. De produkter, som fandtes i naturligt materiale, var desvære ikke stærke nok, og til sidst stod jeg med en ekstra stærk polyamid tråd -alså en kunsttråd. Så valget faldt på denne, da den opfyldte ovennævnte krav. Poly poly Extra strong grizzly fra mønlycke a 150 m. Nålen til at sy med blev en 1oo/16 jeans nål, som var i stand til at trække undertråden op fra symaskinen gennem det kraftige stof. Valget stod mellem jeansnål fra 90/14 op til 110/18. Snore Jeg vurderede, at det optimale at anvende ville være tjæret snor, da det er vandafskyende og derved holder længere. Valget faldt på tjæret hampesnor, og der blev ikke overvejet andre muligheder, da jeg synes hamp er unik. Hampe snor er dog let nedbrydelig i vand, men når det er tjæret, er holdbarheden meget længere. Imprægnering Jeg overvejede enten en form for olie eller voks f.eks. bivoks, men valget faldt på linoliefernis/kogt linolie. Det er let at arbejde med, og så kan man farve det, og det opfyldte mine ønsker. Linolie har dog en lang tørretid. Når vi taler linoliefernis er olien dog behandlet. så tørretiden reduceres. I nogle linoliefernisprodukter er denne evne fremmet ved hjælp at kemikalier, men der er også produkter hvor denne evne er fremmet naturligt, og denne linoliefernis/kogte linolie valgte jeg. Farve skulle bruges til at farve tuilikken i en behagelig brun jordfarve. Tanken var at røre farven i linolien, så tuilikken ved påsmøring ville antage den valgte farve. Der var flere valg. En linoliefarve var kemisk fremstillet. En anden mulighed var at købe i forvejen farvetlinolie. Jeg fandt et pulver, som ganske simpelt skulle røres i linolien lidt efter lidt. Det var et natuligt produkt, da det var fremstillet af jordmineraler. Selve farveevnen var skabt af jordpigment. Farven var en meget dyb brun jordfarve. Læder ville jeg bruge til at omkranse de huller, hvor snorene gik igennem stoffet. Jeg har valgt i læder frem for metal ringe, fordi læder er blødt og iøvrigt mere nedbrydeligt end metalringe. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 6.

7 Pasform og størrelse Med ugangspunkt i, at der skulle være tale om en god rummelig pasform ved bryst skuldre og arme samt i hættestykket, så det var muligt at bevæge sig i alle mulige og umulige retninger og i, at længden var lang nok til, at man kunne læne sig bagover helt ned på agterdækket af kajakken, frem over og ekstremt meget til siderne uden, at tuilikken slap mandehullet, målte jeg min krop op, kan man vel sige. Jeg målte: - Brystbredde, skulderbredde, armlængde både på over- og undersiden af armen, målt fra midten af brystkassen til toppen af hovedet og længden på samme ved kraftig knejsning med nakken bagover og til lige fremover. - Omkredsen af hovedet og mål fra baghoved til midt på kindbenet. - Omkredsen af mandehullet på kajakken, så jeg viste precist hvilken omrkreds, tuilikken skulle have forneden. - Det udmundede i, at tuilikken kom til at ligne en slags kjole form forneden, da den forneden ville blive bredere end omkring brystet. Brystmålet blev overdimetioneret med 38 cm., skulder målet med 12 cm., armlængden med 6 cm., omkring skulder til armhule med 20cm. og rundt om håndledene med 5cm. Ved opmålingen blev der bl.a. tænkt på, at hættestykket skulle overdementioneres for at kunne passe mellem skuldrene og over det hul i kropsdelen, hvor mit hovede skulle gå igennem. Sidenhen måtte hætten så tilpasses selve min hovedform og mit ansigt. Jeg havde valgt at lave en prøve i almindeligt lagenlæred for at prøve om mine mål og fremgangs måde ville holde stik. Jeg fik skåret kropsdelen, ærmerne og hættestykket ud og fik det syet sammen. Først ærmerne. Ved overarmene var der imidlertid alt for meget plads, så det måtte korrigeres. Målene fejlede imidlertid ikke noget, så jeg korrigerede ved at fjerme stof i en lige linje fra armhulen og ned til håndledet. Det fungerede til gengæld. Ærmerne blev syet lige på kropsdelen. Grunden til dette var, at skulle det ellers ville kræve flere syninger, og det ville forøge antallet af syninger i form af kiler o.lign. Det var ikke hensigten at have en masse unødvendige syninger, såfremt det kunne undgås. Hætten blev fremstillet. Omkring hovedet blev den målt, indhæftet og prøvet, til den passede, og derefter blev den syet sammen. Hullet til ansigtet blev også formet således, at jeg kunne se ud og således, at den alligevel sad tæt. Snorene blev placeret i løbegange og afprøvet. Efter en masse korrektioner passede den mig, og jeg havde de endelige mål og mønster til at kunne gå videre. Jeg iførte mig prøvetuilikken og krøb i kajakken, bandt den fast om mandehullet og vred mig rundt. Som tidligere beskrevet fungerede det rigtigt godt, men man kunne sagtens gøre den kortere. Den var lang, og det var ikke nødvendigt. at den var så lang. Fra at have haft en længde på 126 cm fra skuldrene og nedefter, afkortede jeg den til 115 cm. og siden hen til 107 cm. Så sluttede sluttede tuilikken lige over mine knæ, og jeg kunne stadig bevæge mig frit i kajakken. Udgangspunktet for min måltagning er: Mine personlige mål. Brystmål: 102 cm cm. 140 cm. hele vejen rundt, På kropsbilledet er stoffet jo lagt bobbelt og derved det halve: 70 cm. Skuldermål: 52 cm. +12 cm. Skuldermålet bliver derved 70 cm., som det ses på kropsbilledet. Armlængde: Fra skulder til håndrod: 59 cm. + 6 cm. = 65 cm, som det ses på ærmebilledet. Omkring skulder til armhule: 52 cm cm. = 72 cm eller 36 cm., når stoffet er lagt dobbelt, som det ses på ærmebilledet. Mål fra midtbrystkasse til baghoved med knejsende nakke: 66 cm. Målet er taget med bagoverknejsende nakke for at give den nødvendige bevægelsesfrihed. Udskæringen kan ses på hættebilledet. Jeg kan ydermere tilføje, at jeg i højden er 183 cm. og, at jeg vejer 72 kg. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 7.

8 Opmåling og udskæring af stykkerne. Syanvisning. I dette afsnit er der indlagt mønstre og mål. Det skal præciseres, at det, mønstrene tager udgangspunkt i, er mine mål (se ovenfor). Det er vigtigt at pointere, at de mål og mønstre/tegninger af tuilik, som forekommer her, alle er lavet således, at stoffet skal ligge dobbelt og nøjagtig oven på hinanden. Overlægningen er fra oven og nedad. Det er først når påsyningen af ærmerne på kropsdelen starter, at disse tre stykker stof bredes ud, som vist på tegningen, hvorefter ærmerne syes på kroppen. Bemærkningerne om dobbeltlagt stof gælder dog ikke tegningerne til aaqqat ( handsker) Opmålingen på stoffet foretog jeg med målebånd. Stregerne lavede jeg med en murerblyant og en lang firkantet pind som linial. Det tog lang tid at opmåle det nøjagtigt, men det var det værd at få målene til at passe fra starten. Hættestykket er et kapitel for sig. Tegningerme viser, hvor udskæringerne skal ligge. Man må simpelhen prøve sig frem i slutfasen. Det er en god ide at hæfte med nåle for til sidst at sy den sammen, og det skal tilføjes at det er en fed fornemmelse, når den til sidst sidder perfekt. Krop Her er tegningen af kroppen. Som før nævnt er stoffet lagt dobbelt fra oven og nedefter. Saksen er det sted, hvor man klipper hul til hovedet siden hen. De stiplede streger er syningen. Denne del er det sidste, man syr sammen efter påsætningen af ærmer og hætte. I den nederste del ved 88 cm.-mærket sys en løbegang til snører. Der skal være to huller midtfront i løbegangen, hvor snøren kan komme ud. Omkring disse huller er der forstærket med læder, som er håndsyet på. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 8.

9 Ærmer Der laves to stk. Den stiplede linje er en syning og sys efter, at 36 cm.-delen er syet på kroppen (udbredt vil det jo sige 72 cm). Ved 14 cm.-mærket laves ligeledes en løbegang til snor med et hul på over siden af ærmet som ligeledes er forstærket med læder. Jeg kan her tilføje, at jeg indvendig i ærmerne ved håndledet har påsyet nyklippet fåreuld på indersiden, ca 10 cm bredt og sammenhængende hele vejen rundt. Det er dels gjort for at varme håndledene, men også for at ulden kan forhindre vand og vanddråber i at løbe ned ad armen indvendigt. Her er vist, hvordan det er muligt at snøre snoren om håndledet. Det er en god ting at have en form for låseanordning, så snøren låser sig, når den er på sin plads Der kan anvendes tykke stykker læder med et hul i hver ende, hvor begge snore føres igennem ind på den ene og ud på den anden ende. Alternativt kan man simpelhen binde snoren fast til sig selv. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 9.

10 Krop / ærmeddel, udbredt Her er vist hvordan ærmerne er påsyet kroppen med den stiplede linje. Cirkelen er hullet, hvor hætten sidenhen skal påsyes over. Det er vigtigt at ærmedstoffet går ind under kropsdelsstoffet ca 2. cm. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 10.

11 Hætte Sådan et stykke starter man med. Også dette stykker er lagt dobbelt. Den stiplede linje er, hvor man afklipper og siden sammensyr igen. Hætte Uskæringen til hætten foregår således: Ved saks og stiplet linje til venstre klippes det overskydende stof væk, og der sammensys, når pasformen er der. I øverste hjørne ligeså. Højre side midtfor ved saks og stiplet linje klippes der, foldes ind og sys løbegang til snor. Ca 2 cm inde, og ved ørehøjde laves et hul i løbegangen i hver side, forstærket med læder. Ved 20 cm venstre og 22 cm højre sammensys stykkerne. Højre side er front, når hætten påsys. 20 cm midtfor ved saks klippes, så hætten kan komme ned over kropsstykket og påsys sidenhen. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 11.

12 Hætte I hættens løbegang skal der være to huller, hvor snoren kan komme ud af et hul i hver side på højde med ørene. Omkring disse huller forstærkes med læder. De næste 3 billeder illustrerer hvor disse huller ca skal sidde og, hvordan snoren skal bindes omkring hovedet. Jeg kan tilføje at på billedet går snoren direkte om på bag hovedet og bindes, men det er mere driftssikkert at krydse snorene på pandebrasken og derfra lade dem føre om på baghovedet og så binde dem sammen der. Det 3. billede viser isætningen af snoren i løbegangen. Man tager udgangspunkt i, hvor hagen ville være iført, og følger rundt. Færdig tuilik Den yderste spidse del af ærmerne er ikke en del af tuilikken, men derimod det, som den hænger på for at være udbredt. De stiplede linjer ved hætten er der, hvor hætten er påsyet kropsdelen. Fold stoffet om ved kanten ca. én cm. inden påsyningen. De øvrige stiplede linjer er det, som sys sidst. Hvis man havde et stykke stof, som var bredt nok, kunne man skære hele denne del som vist, f.eks. med hætte i dobbeltlag for derved simpelhend at undgå at skulle sy ærmerne på hele vejen rundt. Men kan så nøjes med at sy som vist ved disse linjer. Alså krop og ærmer skåret i et stykke. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 12.

13 Aaqqat Til hver Aaqqat anvendes to af ovenstående til over- og underside af hånden. Det siden viste tommelstykke (også to stykker til hver Aaqqat) sys på 24 cm. og den buede del til, hvor 13 cm.-mærket starter. Det gøres ved begge således, at man har to stykker flade og tommel sammensyet. Det er vigtigt, at man har vrangen ud af under hele syprocessen. Især når selve tommelfingerene sys, skal man være opmærksom. Tommelfingerne sys sammen (Tommelfinger næste billede) Når dette er gjort sys de to dele sammen stadig med vrangen ud. For neden sys en løbegang til snor med de to huller, som evt. er forstærket med læder. Lige under håndledet sys elastik i for at holde Aaqqaten på hånden. Det sys således, at elastikken kommer til at sidde indvendig hele vejen rundt. Det gøres bedst ved, at elastikken strammes helt ud, mens, man syr det på. 38.-cm stykket foldes over således, at de to buede stykker passer til hinanden. Vær opmærksom således, at man ikke får det vendt således, at alt ikke har vrang mere. Når det passer sys tommelen. Afhængig af hvilken, man får lavet først, -enten dem venstre eller højre- skal den næste Aaqqat være lige modsat. Ellers kan man risikere at få lavet to venstrevanter. Jeg fik næsten lavet to højre Aaqqat, men jeg blev gjort opmærksom på fejlen i tide af husbestyrerinde, frk. Nilsen, som tilfældigt kom forbi. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 13.

14 Aaqqat, tommeldel Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 14.

15 Sammensyning og symetode Sammensyningen og rekkefølgen heraf er beskrevet i det ovenstående, så nu vil jeg koncentrere mig lidt om symetoden. Jeg har syet med dobbelte faldsøm - også kaldet ægte faldsøm, hvor det sidste lag stof bukkes, så det har den yderste syning nedadgående. Det betyder, at evt. vand vil løbe over sømmen og videre og ikke ned i sømmen for måske at blive der og siden muligvis trænge igennem. Grunden er, at man dermed lukker af for det meste indtrængende vand fra sømmene. For at sy sådan måtte jeg lave nogle prøver for at få en fornemmelse af, hvordan det fungerer. Jeg endte op med at lægge de to stoffer, som skulle sys sammen, ca 1 cm over hinanden ret mod vrang eller omvendt efter, hvordan det bedst ville passe. Derved opnåes et endestykke på hver sin side,nu gælder det om at bukke et lag stof på hver side om hver ende, således at enderne er inden i bukningerne d v s at jeg endte op med 4 lag stof som syes sammen med en inder- og en ydersyning. Her kan man sige, at nåle til at holde styr på syningen, inden man endelig syr den, er en stor fordel. Det skal siges, at man ved den første syning, inden man folder omkring, kan bruge den tætte zik-zak for at undgå at stoffet trævler. Dette fælder også ved løbegangene mm. (Se under forbedringer senere). Imprægnering Jeg har tidligere beskrevet det valgte imprægneringsmiddel. Jeg vil tilføje, at bivoks eller en blanding mellem bivoks og linolie skulle være effektiv. Bivoks er i alle tilfælde et godt impræneringsmiddel. Men jeg valgte jo linolie, som jeg ikke selv har den helt store erfarring med på tekstiler. Man kan sige, at bevæggrunden for min overvejelse over hvilket middel, jeg skulle bruge, især var, at det skulle være et produkt, som jeg havde meget lidt erfaring med -på tekstiler i hvert fald. Jeg blandede olien med naturfarven (tidligere beskrevet i definitioner). Derefter jeg lod den trække en dags tid. Så lavede jeg nogle prøver og fandt den toning i farven, som jeg syntes om,, hvorefter jeg smurte tuilikken ind i olien med en klud og lod den hænge udendørs under tag i ca. en uge for at hærde. Derefter hang den i 4 dage i en lavvuu, hvor jeg/vi havde bål som tørre- og varmekilde, og da var den så tør, som den nu bliver dvs. tør, men en anelse fedtet. Og det er fint. Nu er den klar til at at blive rigtigt afprøvet, SPÆNDENDE! Afprøvning af det fremstillede Ved den første afprøvning, hvor jeg sad i kajakken på et loft et sted i Sverige og tumlede rundt, var alle kriterierne for, at den skulle være vellykket, tilstede. Pasformen var fin. Bevægelsesfriheden var meget fin. Snørerne lod til virke godt, og jeg følte mig godt tilpas iført Tuilikken. Tilbage stod den praktiske afprøvning i vand, hvor det især var tætheden i imprægneringen, der var interessant. Efter en kajaktur, har jeg haft lejlighed til at afprøve det fremstillede, og jeg været under vand, iklædt tuilik og aaqqat. Pasformen og bevægelsesfriheden ved sejllads var meget fin. Ved bevægelse under vand trængte der noget vand ind ved håndled og en smule ved hætten. Efter nogen tid begyndte der også at trænge vand gennem imprægneringen i tuilikken. Efter ca. 45 minutter padlede jeg ind til land og gik op. Mine inderhandsker var gennemblødte, og jeg var våd op ad armene, nogle steder om livet og hovedet. Da jeg vendte kajakken for at få eventuelt vand ud, løb der ca 1/4 l. ud. Forslag til eventuelle forbedringer Et forslag er at sik-sakke alle de udskårne stofkanter, inden man overhovedet går igang. Et andet kunne være at skaffe noget stof, som er bredt nok til at kunne skære krops og ærmedelen ud i et stykke (tidligere omtalt i billederne), således, at tuilikken bliver endnu mere vandtæt. Endelig vil jeg foreslå, at man bruger et i forvejen mere vandtæt materiale, end jeg anvendte, f.eks. Ventile, der er meget tæt vævet og vandtæt i sig selv. Syning af Tuilik. Et specialeprojekt fra Friluftsuniversitetet, side 15.

16 Konklusion Jeg kan sige. at det har været en lang proces. Til tider har jeg været ved at smide det hele ud af vinduet, men set positivt er det vel det, der skal til indimellem for at komme videre. Det er jeg kommet. Jeg er blevet færdig med projektet, og jeg har syntes, at jeg har haft en god og lærerig periode. Jeg har fået indsigt i materialerne i de materialer, som jeg har anvendt og kender dem nu ganske godt. Jeg kan derfor meget lettere bruge dem i fremtidige fremstillinger af beklædning. Jeg kan f.eks. nævne, at jeg nu vil fremstille snegemacher og skalluffer af det overskydende sejldug. Denne gang dog med en inprenering, som jeg ikke har erfaring med, nemlig brun sæbe og alun. Arbejdsmæssigt i forhold til arbejdsplanen og processen er det gået ganske godt. Sejldug er dog pga. tykkelsen anderledes at sy end den først syede prøveklud, som jo var fremstillet i lagenlærred. Arbejdsprocesmæssigt kan jeg også konkluderer, at min overbevisning om at have tid til at kunne fordybe sig i sådanne projekter holder stik. DET TAGER TID. Men det giver så til gengæld en masse rigdom. Den væsenligste bemærkning er, at jeg helt sikkert ville fremskaffe noget bredere stof, hvis jeg skulle fremstille en tilsvarende tuilik. Derved ville jeg kunne skære krops- og ærmedelen i et stort stykke (vist og beskrevet på tuilikbilledet). Derved ville tuilikken få endnu færre syninger. Eter prøvesejladsen, iført det fremstillede, kan jeg konkludere, at imprægneringen ikke er optimal. Som tidligere beskrevet blev jeg delvist våd, ikke mindst op ad armene. Selv om sejladsen var af kortere varighed (45 min.), konkluderer jeg, at imprægneringen ikke svarer til mine forhåbninger, og jeg må derfor forsøge mig med en anden form for imprægnering, og måske også noget andet stof. Som tidligere omtalt kunne hør, imprægneret med linolie være en mulighed. Alternativt kunne man eventuelt bruge noget kraftigere sejldug. Det mest optimale ville nok være at fremstille tuilik og aaqqat i Ventile, som også er et bomuldsprodukt, det er meget meget tæt vævet. Det er et unikt produkt, som holder vand ude i 24 timer. Ulempen er, at det er meget dyrere end det stof, jeg har andvendt, men det er en overvejelse værd, om man ikke alligevel skulle anvende Ventile. Materialeprisen for det fremstillede beløb sig ialt til SEK 473,-. Uanset, så har det været spændende og lærerigt at opleve processen, og jeg ser frem mod de glæder og mangfoldige oplevelser, jeg frem over vil få i naturen iklædt tuilik, aaqqat og qajaq. Kildefortegnelse - Chapman, F. Spencer - Watkins last expedition, Corroll, Tom - The Tuilik then and now, - Heaths, John - Eskimo rescue technique, (God at læse, hvis man vil sætte sig ind i redningsteknikker i kajak. Erstatter dog selvfølgelig ikke et kursus). - Scott, J. M. - Gino Watkins, Gino Watkins - Et hæfte i serien; Spændende friluftspersoner fra Friluftsuniversitetet. - The motionpicture made during the Watkins exspedition, Litteratur og film, venligst udlånt og stillet til rådighed fra Friluftsuniversitetets bibliotek. Produktionsoplysninger, copyright mv. Dette projekt er lavet af Lars Valentin, som en del af Det 1-årige studie i natur- og friluftsliv på Friluftsuniversitetet, Vejleder på projektet og ved specialeskrivningen: Christian Almer. Lars Valentin kan kontaktes på: Friluftsuniversitetet kan kontaktes på: Lars i den færdige tuilik Må ikke kopieres, hverken Syning helt eller af Tuilik. delvist Et specialeprojekt uden skritlig tilladelse fra Friluftsuniversitetet, fra enten Lars side Valentin 16. eller Friluftsuniversitetet.

Vindskydd Lav dit eget transportable shelter. Syvejledning.

Vindskydd Lav dit eget transportable shelter. Syvejledning. Vindskydd Lav dit eget transportable shelter. Syvejledning. Et projekt i samarbejde med: Et projekt af Thomas Hviid Madsen Friluftsuniversitetet Akademin för Natur- & Friluftsliv www.friluftsuni.dk www.naturakademi.com

Læs mere

Rykning af et skind til pels pandebånd.

Rykning af et skind til pels pandebånd. Rykning af et skind til pels pandebånd. 1. Skær skindet midt i grozen og sy Hvis skindet er for kort er der to muligheder for at forlænge det. nakkerne sammen. 2. Lave en rykning så det bliver længere.

Læs mere

Sy en falkehætte. Kuglepen til optegning. En god kniv til at skære i læder (hobbykniv) En krumsyl. Hygpiper og en hammer - eller en hultang

Sy en falkehætte. Kuglepen til optegning. En god kniv til at skære i læder (hobbykniv) En krumsyl. Hygpiper og en hammer - eller en hultang Sy en falkehætte Falkonerer over hele kloden bruger hætter til en del af deres rovfugle. Her i Norden har falkonerer også brugt hætter siden middelalderen. Hætten gør at fuglen ikke kan se noget. Det får

Læs mere

Husk, at det endelige resultat vil blive lidt anderledes, men du kan med fordel ændre nålestørrelsen for at opnå din ønskede størrelse på firkanterne.

Husk, at det endelige resultat vil blive lidt anderledes, men du kan med fordel ændre nålestørrelsen for at opnå din ønskede størrelse på firkanterne. GARDEN PARTY JACKET "HINTS TIL TILPASNING, TIPS, & TRICKS!" OVERSIGT LÆS MIG GRUNDIGT, LAV ET BOGMÆRKE OG BESØG MIG OFTE! Skriv til os på FACEBOOK SIDEN HER! om de vidunderlige ting du opdager, mens du

Læs mere

Den store kappeguide 15-01-2003 Feedback: LiveForum, m@liveforum.dk. Den store Kappeside

Den store kappeguide 15-01-2003 Feedback: LiveForum, m@liveforum.dk. Den store Kappeside af 11 08-08-2012 21:07 Den store kappeguide 15-01-2003 Feedback: LiveForum, m@liveforum.dk Den store Kappeside Kapper er nemme at lave, og en af de beklædningsgenstande jeg oftest har blevet spurgt til

Læs mere

Dragværk. På billedet kan du se en pige eller kvinde, der står på ryggen af en hane. Pigen er syet i dragværk. Det er et lille motiv på en knædug.

Dragværk. På billedet kan du se en pige eller kvinde, der står på ryggen af en hane. Pigen er syet i dragværk. Det er et lille motiv på en knædug. Dragværk Fra anden halvdel af 1700-tallet er tekstiler med såkaldt dragværk bevaret. Her trak kvinderne i brede borter tråde ud i hele stoffets bredde og syede derefter figurer som f.eks. dyr og træer

Læs mere

skørter... Sommerskønne ı SY SELV BØRNETØJ

skørter... Sommerskønne ı SY SELV BØRNETØJ Design og tekst: Pernille Albers Foto: Skovdal og Skovdal Se læserservice side 73 Sommerskønne skørter... Vi har lavet en lille, lækker børnetøjskollektion, som er let at sy. Og børnene vil elske disse

Læs mere

OM OVERSEJL. Carlo. side 2. Kano- og kajakklubben S.B.B.U.

OM OVERSEJL. Carlo. side 2. Kano- og kajakklubben S.B.B.U. OM OVERSEJL. Denne lille pjece er lavet til et kursus i Kanoog kajakklubben, om hvordan du kan spare på selv at sy dit over sejl. Det skal inden du går igang pointeres, at du ikke kan låne en andens oversejl,

Læs mere

Hæklet Abe. En hyldest til Kay Bojesens træabe. Hækleopskrift af Lærke Drescher www.kreaposen.blogspot.dk

Hæklet Abe. En hyldest til Kay Bojesens træabe. Hækleopskrift af Lærke Drescher www.kreaposen.blogspot.dk Hæklet Abe En hyldest til Kay Bojesens træabe Hækleopskrift af Lærke Drescher www.kreaposen.blogspot.dk Det Formelle Opskriften er kun til privat brug. Den må altså ikke deles eller sælges videre og man

Læs mere

Udklipshedebo. På de næste sider i hæftet kan du se, hvordan du selv kan lære at sy udklipshedebo.

Udklipshedebo. På de næste sider i hæftet kan du se, hvordan du selv kan lære at sy udklipshedebo. Udklipshedebo Omkring 1850 udvikles udklipshedebo. Syerskerne klippede nu huller på tværs af trend og islæt. Hullerne blev udfyldt med kniplingssyning og udgjorde kernen i motiverne. I omvendt udklipshedebo

Læs mere

En beskrivelse af processen med at designe et betræk til et Ipad-omslag. Et omslag som kan bukkes så Ipad kan stå på skrå.

En beskrivelse af processen med at designe et betræk til et Ipad-omslag. Et omslag som kan bukkes så Ipad kan stå på skrå. 1 Ipad betræk En beskrivelse af processen med at designe et betræk til et Ipad-omslag. Et omslag som kan bukkes så Ipad kan stå på skrå. Samtidig vil jeg illustrere hvordan en designproces kan gå ad snørklede

Læs mere

www.mjodvitnir.dk Side 1 af 21

www.mjodvitnir.dk Side 1 af 21 Teltfremstilling I forbindelse med fremstillingen af vores eget telt fandt jeg ud af hvor svært det er at finde noget reelt materiale på nettet om teltfremstilling, det er nemt nok at finde billeder af

Læs mere

Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring. Navn: Klasse: Skole:

Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring. Navn: Klasse: Skole: Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring Navn: Klasse: Skole: 1 Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring Varme fødder i Grønland kan være en udfordring. Men du skal nu lære, hvordan du kan

Læs mere

FURBRELLA 8. marts 2012. Elev: Charlotte Troldtoft Pedersen. Eksamens nr. 1. S. 1

FURBRELLA 8. marts 2012. Elev: Charlotte Troldtoft Pedersen. Eksamens nr. 1. S. 1 Elev: Charlotte Troldtoft Pedersen Eksamens nr. 1. S. 1 Indhold: Side: Forord. 3. Ideoplæg. 3. Virksomhedsbeskrivelse. 3. Arbejdstegning. 4. Inspiration/produkt præsentation. 5. Modelkort. 6. Målskema.

Læs mere

Amy og Alice Design Ilse Funch

Amy og Alice Design Ilse Funch Amy og Alice Design Ilse Funch Dukkerne Sidse og Amy er strikket efter samme opskrift: Tyndt hudfarvet garn, som passer til pinde nr. 2,5. Gule nuancer garn til hår. Nogle rester broderegarn eller andet

Læs mere

UDPLUK FRA BEDSTEMORS BARSELSKURV!

UDPLUK FRA BEDSTEMORS BARSELSKURV! UDPLUK FRA BEDSTEMORS BARSELSKURV! OPSKRIFTER PÅ LIDT AF HVERT TIL DEN NYFØDTE. Jeg håber at du må få glæde af dette udpluk af OPSKRIFTSBOGen og ønsker dig god fornøjelse. Med venlig hilsen JETTE STEEN

Læs mere

Penalhus med stramaj. 1) Tæl nu hvor mange sting der kan være på dit stof. På højden og. bredden. Skriv det ned du får brug for det senere.

Penalhus med stramaj. 1) Tæl nu hvor mange sting der kan være på dit stof. På højden og. bredden. Skriv det ned du får brug for det senere. Materialer Til broderiet: 1 stykke stramajstof 4.0 ca. 8 x 10 cm. Garn i forskellige farver efter eget valg. Prøv at finde nogle farver du syntes passer rigtig godt til dit mønster. Ternet papir, tusch

Læs mere

Bygning af hul pagaj i fyrretræ. (vægt 850 til 950g). Pagajbyg - 1

Bygning af hul pagaj i fyrretræ. (vægt 850 til 950g). Pagajbyg - 1 Bygning af hul pagaj i fyrretræ. (vægt 850 til 950g). Pagajbyg - 1 Grøndlandspagajer laves normalt i cedertræ fordi det er en let træsort. En pagaj lavet i cedertræ kan normalt laves i en færdig vægt lidt

Læs mere

Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring. Navn: Klasse: Skole:

Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring. Navn: Klasse: Skole: Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring Navn: Klasse: Skole: 1 Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring Varme fødder i Grønland kan være en udfordring. Men du skal nu lære, hvordan du kan

Læs mere

Scanbrown mink på tværs

Scanbrown mink på tværs Scanbrown mink på tværs Buntmager svendestykke Pia Christensen! " # $ % & '($ ) *+, -.. " EUC syd 2003 Læreplads: Nels Erichsen Min opgave Ud fra de 40 skind, som ses på forsiden, er det min opgave at

Læs mere

Materiale til dukken: Benene og kroppen: Armene: Fødderne: Montering:

Materiale til dukken: Benene og kroppen: Armene: Fødderne: Montering: Trine Materiale til dukken: Dukken: Tyndt hudfarvet garn, som passer til pinde nr. 2,5. Orange garn til hår. Nogle rester broderegarn eller andet tyndt garn til brodering af ansigtet. Til fyld er der brugt

Læs mere

Nyhedsbrev juli 2013. Læs mere på Friløbet.dk

Nyhedsbrev juli 2013. Læs mere på Friløbet.dk Nyhedsbrev juli 01 Læs mere på Friløbet.dk Mandag 1. juli 01 Der er forskel på jakker Ron Hills Train Microlight Jacket Solomon S Lab Light Jacket Gore Magnitude Christian Friis, KIF Er der noget, man

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere

Stenlille Live Rollespil

Stenlille Live Rollespil Stenlille Live Rollespil Kostumeguide til vikingedragter og tilbehör www.stenlillerollespil.dk 1 www.stenlillerollespil.dk 2 Indholdsfortegnelse: Indledning... 4 Tunikaen... 4 Tunika - model 1... 5 Tunika

Læs mere

Ni Frankensteins kat fra bogen af Curtis Jobling :-)

Ni Frankensteins kat fra bogen af Curtis Jobling :-) Ni Frankensteins kat fra bogen af Curtis Jobling :-) I sommers fyldte en helt særlig lille pige 5 år, og jeg ville gerne give hende en hjemmelavet gave. Jeg spurgte hendes mor, om der var nogen særlige

Læs mere

HÆKLET MUMITROLD WWW.MASJASBLOG.DK

HÆKLET MUMITROLD WWW.MASJASBLOG.DK HÆKLET MUMITROLD WWW.MASJASBLOG.DK MATERIALER OG UDTRYK Materialer Hæklenål: 4,5 mm Synål Saks Vat til fyld Forkortelser omg.: omgang lm: luftmaske fm: fastmaske 2i1 fm: 2 fastmasker i næste maske Garn:

Læs mere

Vejledning i dragtsyningsteknikker SÆRK

Vejledning i dragtsyningsteknikker SÆRK 1 Syvejledning: Anette K vist Nielsen - Redigering: Dragtgruppen Ideoplæg: H anne Dyhr og K am m a G udm and - H øyer 2 SY-VEJLEDNING TIL SÆRK De gamle særke var alle håndsyede i hvidt hørlærred. En del

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Instruktioner for Skildpadden

Instruktioner for Skildpadden Instruktioner for Skildpadden Vuggestilling Mave mod mave Den lette og enkle slynge! Masser af muligheder passer alle størrelser voksen og barn! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften

Læs mere

Baldyring. På billedet kan du se et lille kvadratisk motiv syet i baldyring. Motivet er syet på et pyntehåndklæde.

Baldyring. På billedet kan du se et lille kvadratisk motiv syet i baldyring. Motivet er syet på et pyntehåndklæde. Baldyring Hvidsømmens spinkle og tætte netværk blev omkring 1840 udviklet til baldyring, hvor åbne udtrukne felter fyldtes med syning og blev omkranset af ranker og blade. Baldyring har mange lighedstræk

Læs mere

Et stort tak til min familie og venner for inspiration og særlig tak til Sigrún, Kolbrún og Danni for teknisk støtte og sparring

Et stort tak til min familie og venner for inspiration og særlig tak til Sigrún, Kolbrún og Danni for teknisk støtte og sparring Et stort tak til min familie og venner for inspiration og særlig tak til Sigrún, Kolbrún og Danni for teknisk støtte og sparring GIV KLUDENE NY STIL 26 genbrugsopgaver Elín Arndís Gunnarsdóttir Giv kludene

Læs mere

Mange USB-stiks er udstyret med en lille datadiode, som lyser når der hentes eller

Mange USB-stiks er udstyret med en lille datadiode, som lyser når der hentes eller USB-stiks bliver stadig brugt rigtig meget, og da man nu engang imellem kan få et 64gb USB stik til 249 kr i f.eks. Aldi, så er USB-stikket stadig det oplagte transportable medie, da det er lille og modsat

Læs mere

HALSSLIDS (side 13 14)

HALSSLIDS (side 13 14) 13 HALSSLIDS (side 13 14) Træk en tråd ud i hver side 1 cm inde Bøj kropsstykket dobbelt og træk en tråd ud i ombøjningen Rillen, der fremkommer, danner skulderlinie I rillen klippes halshulslængden efter

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015 2. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Skind på skind kåbe i brown female

Skind på skind kåbe i brown female Skind på skind kåbe i brown female Buntmager svendestykke Af Charlotte Nørgaard Thomsen EUC-syd maj 2005 SKP elev Min kunde vil have en mink jakke i denne model, bare med en kinakrave. Det er en skind

Læs mere

I NV-900. Indhold: April 2008 Side 1

I NV-900. Indhold: April 2008 Side 1 Indhold: Skærmbillede af NV900 Side 2 Sømme i symaskinen Side 3 Brugen af udjævningsknappen på zigzagfoden J Side 4 Overlocksøm med guide og kantskærer Side 5 Blindsting Side 6 Stretchsøm Side 7 Knaphuller

Læs mere

Vejledning i dragtsyningsteknikker - KNÆBUKSER

Vejledning i dragtsyningsteknikker - KNÆBUKSER Tekst: Hanne Dyhr og Kamma Gudmand-Høyer Foto: Birger Lund Redaktion: Dragtgruppen 2 SY-VEJLEDNING TIL KNÆBUKSER 1700-tallets mandsbukser var knæbukser. Bukserne var forholdsvis snævre og blev lukket foran

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Materialer: Du skal bruge sølvkarton, farvet karton, saks, lim.

Materialer: Du skal bruge sølvkarton, farvet karton, saks, lim. Indbydelseskort Send indbydelsekort ud, der er formet som et skjold. Du kan jo lave dem forskellige, så det bliver din gæsts våbenskjold. Det samme mønster skal så gå igen på det store skjold, spændet

Læs mere

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Genoptræning Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Din skulder har været gået af led, og er nu sat på plads.

Læs mere

Taske til tablet / Ipad (færdigt mål 8 * 10½")

Taske til tablet / Ipad (færdigt mål 8 * 10½) Taske til tablet / Ipad (færdigt mål 8 * 10½") Et gratis mønster til dig fra Laila, BaliQuilt Denne taske er syet til en Samsung Galaxy Note, hvis det er ikke er den, du har, så skal du lige måle først.

Læs mere

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Mastektomi (Øvelsesprogram) Mastektomi (Øvelsesprogram) Information Efter operationen og senere under en eventuel strålebehandling kan vævet blive uelastisk og stramt. For at modvirke dette, er det vigtigt at du arbejder med forskydelighedsbehandling.

Læs mere

Kaleche til Contrast 33

Kaleche til Contrast 33 Kaleche til Contrast 33 Vi har et cockpittelt til båden, men det er besværligt at håndtere, så jeg lavede dette lige inden vi tog af sted på sommerferie i år. Det har vi klaret os godt med hele ferien

Læs mere

Kirstine Krath Nieslen

Kirstine Krath Nieslen 1. Mål hofte omkreds 2. Mål fra talje til skridt. Både for og bag. 3. Mål låret omkreds. 4. Mål længde fra talje til ankel. For at kunne sy sine benklæder skal man først have lavet sit mønster. Dette tegnes

Læs mere

Påklædning Bluse og Trøje i Kørestol

Påklædning Bluse og Trøje i Kørestol Påklædning Bluse og Trøje i Kørestol På- og afklædning af overkrop indeholder mange momenter, der påvirkes af personens ressourcer, både hvad angår det mentale, muskelstyrke, balance i den siddende stilling

Læs mere

PENGEKAT. Se mønsterark B, rød streg

PENGEKAT. Se mønsterark B, rød streg PENGEKAT Når man rejser, er en pengekat helt uundværlig til pas, penge, billetter, boardingpas osv. Den kan selvfølgelig også bruges som en lille taske, når man er i byen. 17 cm et langt stykke skind 20

Læs mere

Vejledninger vedrørende den etniske stil

Vejledninger vedrørende den etniske stil Vejledninger vedrørende den etniske stil www.mybernette.com Vejledninger vedrørende den etniske stil Etnisk kjole Størrelse one size Du skal bruge: - 2,10 m taftstof rosa (stofbredde mindst 0,9 m) - stofrester

Læs mere

Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 1. SOFbyg skin1

Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 1. SOFbyg skin1 Beklædning af skelettet efter G-SOF metoden Del 1. SOFbyg skin1 Når skellettet er klar til beklædning, dvs. skelettet er høvlet så der ikke er nogle skarpe kanterskelettet er lakeret med fortyndet lak

Læs mere

GØR DIG FRI AF ANDRES OPSKRIFTER

GØR DIG FRI AF ANDRES OPSKRIFTER GØR DIG FRI AF ANDRES OPSKRIFTER Træt af at høre at opskriften sælges kun sammen med garnet Træt af at opskrifterne aldrig helt ligner den trøje du går rundt og forestiller dig? Træt af at lede og lede

Læs mere

Vejledning i dragtsyningsteknikker LANG BUKS

Vejledning i dragtsyningsteknikker LANG BUKS 1 Syvejledning / syprøver: Anette Kvist Nielsen Redigering: Dragtgruppen Idèoplæg: Hanne Dyhr og Kamma Gudmand-Høyer 2 SY-VEJLEDNING TIL LANGE BUKSER 1800-tallets mandsbukser var hovedsageligt lange bukser.

Læs mere

Stingforklaringer DGIdans og musik Dragtgruppen

Stingforklaringer DGIdans og musik Dragtgruppen 1 Stingforklaringer DGIdans og musik Dragtgruppen Risting Risting: Også kaldet forsting, bruges til rining samt til stikninger feks. På skjorter, vestekraver mm. Bruges ristingene som pyntesting syes stingene

Læs mere

Rudesyning. På de næste sider i hæftet kan du se, hvordan du selv kan lære at sy rudesyning.

Rudesyning. På de næste sider i hæftet kan du se, hvordan du selv kan lære at sy rudesyning. I de første fire tiår af 1800-tallet blomstrede den variation, som fi k navnet rudesyning. Tråde blev skåret eller klippet ud i stoffet inden for små ruder, der dannede åbne figurer, som ofte forestillede

Læs mere

Port-a-Branch - en et-punkts ophængt hængekøje/telt til træklatring

Port-a-Branch - en et-punkts ophængt hængekøje/telt til træklatring Port-a-Branch - en et-punkts ophængt hængekøje/telt til træklatring Det bedste billed af Gustav Bengtsson i samarbejde med Må ikke kopieres, hverken helt eller delvist, uden skriftlig tilladelse fra forfatteren

Læs mere

Aluproff I Midtager 9-11 I 2605 Brøndby I Tlf: +45 43600063 I Email: aluproff@aluproff.dk I www.aluproff.dk 2/2

Aluproff I Midtager 9-11 I 2605 Brøndby I Tlf: +45 43600063 I Email: aluproff@aluproff.dk I www.aluproff.dk 2/2 SB 3001 Stoffet klippes (husk sømrum) og 2 cm sidesømme syes Velcrobåndet påsyes foroven på gardinet, og der syes en 2,5 cm løbegang forneden. Lommebånd påsyes med ca. 20-25 cm afstand på tværs af gardinet.

Læs mere

Symaskine ABC. med. Kyndøl Symaskiner 66178183

Symaskine ABC. med. Kyndøl Symaskiner 66178183 Symaskine ABC med Kyndøl Symaskiner 66178183 Symaskine ABC lær din symaskine at kende Vi kender det alle sammen vi bruger ligesøm og zigzag på vores symaskine, og ikke mere! Men der er jo faktisk rigtig

Læs mere

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset? SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke

Læs mere

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring Teknikmærke 1. Kolbøtte, forlæns Beskrivelse: Træk hagen ned til brystet og kig på navlen! Sæt af med samlede ben og lav en kolbøtte! Rul, så du lander på fødderne og er klar til den næste kolbøtte! 2.

Læs mere

Arbejdsgang til rykket minkkåbe i female sagamink:

Arbejdsgang til rykket minkkåbe i female sagamink: MINKKÅBE: Arbejdsgang til rykket minkkåbe i female sagamink: 1. Stautmodel syes op til kunde efter ønsket model. Denne prøves og rettes til på kunde. Højde på lommer, lukketøj og ærmelændgde samt hellængde

Læs mere

Tanken er derfor ligeledes at åbne for en dialog omkring netop denne problematik samt synliggøre nogle muligheder på området.

Tanken er derfor ligeledes at åbne for en dialog omkring netop denne problematik samt synliggøre nogle muligheder på området. INTRO Dette katalog er udfærdiget som et ide- og inspirationskatalog, der skal vise nogle muligheder for fastgørelse af p-kateter, når dette ikke er i brug. Alle løsninger tager sit udgangspunkt i dagligdagen,

Læs mere

Teddy Rattle Is it a toy isitatoy.blogspot.dk

Teddy Rattle Is it a toy isitatoy.blogspot.dk Teddy Rattle Is it a toy isitatoy.blogspot.dk Aishakenza fortæller: Mange tak for jeres interesse i min lille Bamse Rangle. Her er endelig opskriften. Som sædvanlig må du ikke sælge dette mønster. Du må

Læs mere

ZIGZAGSØMME. Sæt sømvælgeren på B.

ZIGZAGSØMME. Sæt sømvælgeren på B. ZIGZAGSØMME Sæt sømvælgeren på B. Sådan fungerer stingbreddevælgeren Den maksimale zigzagstingbredde i zigzagsømme er 5. Du kan dog gøre stingene smallere i alle sømmene. Stingbredden bliver større, i

Læs mere

Du har med andre ord lavet en amigurumi en kærlig bamse med et sjovt udtryk og et trygt kram!

Du har med andre ord lavet en amigurumi en kærlig bamse med et sjovt udtryk og et trygt kram! Hæklet Sutteklud Dette skulle gerne være en opskrift for dig der har mod på at hækle, men måske ikke helt har haft modet endnu. Opskriften vil blive skrevet som en almindelig hækleopskrift, og nedenfor

Læs mere

2016 Unkeldesign All rights reserved

2016 Unkeldesign All rights reserved Pikachu 1 Materialer 100% bomuldsgarn 8/4 - Gul 100 g - Brun 8 g - Lidt sort - Lidt rød - Lidt hvid Polyesterfyld (pudefyld) Hæklenål: str. 2,5 mm Forkortelser mr: magisk ring km: kædemaske fm: fastmaske

Læs mere

MONTAGEVEJLEDNING (DK)

MONTAGEVEJLEDNING (DK) MONTAGEVEJLEDNING (DK) Tillykke med Deres nye møbel fra dk3 ROYAL SYSTEM reolen blev tegnet i 1948 af den legendariske danske designer og producent Poul Cadovius. Det var ét af verdens første væghængte

Læs mere

FLERFARVET QUILT 1 Flerfarvet quilt

FLERFARVET QUILT 1 Flerfarvet quilt ILT U Q T E V FLERFAR 1 Opal flerfarvet quilt DET SKAL DU BRUGE HUSQVARNA VIKING Opal -symaskine ¼"-patchworkfod (ekstraudstyr, delnummer 412785545) Udskiftelig overtransportør med ligesømsfod (ekstraudstyr,

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

Månedens kajak November 2010 Necky Chatham 17 & 18

Månedens kajak November 2010 Necky Chatham 17 & 18 Månedens kajak November 2010 Necky Chatham 17 & 18 (Foto: Michael i hans Necky Chatham 18 - Februar 2010) Det var egentlig ikke fordi, jeg skulle have en ny kajak jeg var bare taget af sted sammen med

Læs mere

Workwear. Designed to work.

Workwear. Designed to work. Workwear. Designed to work. Hi-Vis Premium Med stolthed kan vi præsentere vores premiumserie i Hi-Vis-segmentet Hi-Vis-tøjets primære formål er jo at være synligt. Vi har sørget for at gøre denne kollektion

Læs mere

KURSUS KATALOG 2015-2016

KURSUS KATALOG 2015-2016 KURSUS KATALOG 2015-2016 KATALOGET er dels et program over planlagte kurser i 2016 samt en beskrivelse af de kurser jeg tilbyder. Er i en gruppe eller nogle stykker som kunne have lyst til at få et af

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 4. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Anna - Cardigan. Artikel: Størrelser: Øvet Design: Kirsten Nyboe Modellen på fotoet er strikket i Str. M.

Anna - Cardigan. Artikel: Størrelser: Øvet Design: Kirsten Nyboe Modellen på fotoet er strikket i Str. M. Anna - Cardigan Artikel: 511410 Størrelser: XS S M L XL 2XL Overvidde: 92 100 108 116 124 132 cm Ryglængde: 61 62 62 63 63 64 cm Garn & forbrug: 7 7 8 8 9 10 nøgler i Farve 1, Rosemary farve Asfalt 170

Læs mere

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier

Læs mere

[AFSLUTTENDE OPGAVE I KOM/IT]

[AFSLUTTENDE OPGAVE I KOM/IT] 2010 Pernille Ketscher & Kasper Lassen [AFSLUTTENDE OPGAVE I KOM/IT] Indhold Skema over fordeling af opgaver.... 3 Kommunikationsplan.... 4 Overvejelser for kommunikationsplanen.... 5 Overvejelserne for

Læs mere

Nakkeøvelser. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.dk

Nakkeøvelser. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Nakkeøvelser Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Øvelser som styrker, stabiliserer og forbedrer udholdenhed af din nakke og giver

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

MED SKÆG OG PANDEPUDE COPYRIGHT DanskeFolkedansere. VENDELBOTØJ, HOVEDSAGELIG FRA ØSTVENDSYSSEL CA. 1780 CA. 1850.

MED SKÆG OG PANDEPUDE COPYRIGHT DanskeFolkedansere. VENDELBOTØJ, HOVEDSAGELIG FRA ØSTVENDSYSSEL CA. 1780 CA. 1850. Ærmetrøje og skørt 90. SÆM 5817. Hjemsted: Ukendt. Ærmetrøje og skørt af blåt, glittet ulddamask foeret med ubleget hørlærred. Trøjen har skjult snøring med 5/4 forskudte huller. Smal ryg med søm. Snøret

Læs mere

Tørklæder Udstillingsnr.: 137

Tørklæder Udstillingsnr.: 137 Tørklæder Tørklædet blev brugt af både mænd og kvinder. Hos mændene blev det bundet omkring skjortekraven som halsklud, og hos kvinderne blev det lagt over skuldrene og puttet ned i bullens åbning foran.

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

FruBilledkun" Inspirerende idéer til din undervisning. Kamel med va#ationer

FruBilledkun Inspirerende idéer til din undervisning. Kamel med va#ationer FruBilledkun" Inspirerende idéer til din undervisning Kamel med va#ationer Fru Billedkunst: Kamel med variationer Af Tina Kejlberg FruBilledkunst alias Tina Kejlberg 2013 Redaktion: FruBilledkunst Foto:

Læs mere

Bitorn Hanne Rasmussen StrikStrikStrik 2016

Bitorn Hanne Rasmussen StrikStrikStrik 2016 Bitorn Hanne Rasmussen StrikStrikStrik 2016 Der skal bruges: Bitorn En kombination af et klassisk nordisk hjulmønster og Tern, et lækkert garn af 75% uld og 25% silke fra Quince & Co har dannet basis for

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

The right fit should be part of your kit

The right fit should be part of your kit The right fit should be part of your kit Hvorfor er sports-bh er vigtige? Brystet er desværre ikke indrettet så smart i forhold til løb og hop, så derfor er det vigtigt at bruge en god sports-bh. Der er

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

En lille illustreret TFT guide

En lille illustreret TFT guide En lille illustreret TFT guide af Mikkel Meinike Nielsen Illustreret gennemgang af en tankefelt-terapi-session til selvbehandling i forbindelse med angst. Denne guide er lavet af mig Mikkel Meinike Nielsen,men

Læs mere

SNUP IDEEN - GRATIS MØNSTER

SNUP IDEEN - GRATIS MØNSTER SNUP IDEEN - GRATIS MØNSTER SKOVALF I HOBBYFILT Find flere gratis mønstre på stof2000.dk Materialer: 140 cm gørn hobbyfilt 4 træperler 12 mm 70 cm lædersnøre 2 mm 75x10 cm imiteret skind, vintage look,

Læs mere

SaBInE L emire. ting, DU KaN LAVe MEd DIt barn

SaBInE L emire. ting, DU KaN LAVe MEd DIt barn SaBInE L emire 365 ting, DU KaN LAVe MEd DIt barn Til Philip, Florian, Manon og Inès Tak for masser af inspiration 365 ting, DU KaN LAVe MEd DIt barn er en idé-bog til ting, du enten kan lave til dit barn

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 Elastik føres under stolesædet. Bøj og stræk albuerne skiftevis med hver arm. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. 1.3 1.4 Elastik føres under stolesædet.

Læs mere

Svømme position i floden

Svømme position i floden RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig

Læs mere

Grise Nøgle Etui Carmen Jorissen creacarmen.wordpress.com

Grise Nøgle Etui Carmen Jorissen creacarmen.wordpress.com Grise Nøgle Etui Carmen Jorissen creacarmen.wordpress.com Carmen skriver: Denne søde gris hjælper dig med at finde dine nøgler hver gang! Du behøver ikke længere vende din taske på hovedet for den er meget

Læs mere

Instruktioner for Kænguru Slyngen

Instruktioner for Kænguru Slyngen Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!

Læs mere

Opskrift på Lapsus-cardigan

Opskrift på Lapsus-cardigan Opskrift på Lapsus-cardigan Denne cardigan er en stor, løs cardigan, strikket i vævestrik i flere stykker. Vævestrik strikkes med én farve af gangen, men fordi nogle masker strikkes, og nogle tages løst

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af

Læs mere

Olivia. Af Ilse Charlotte Funch

Olivia. Af Ilse Charlotte Funch Olivia Af Ilse Charlotte Funch Dukken: Materiale til dukken: Tyndt beige garn, som passer til pinde nr. 2,5. Jeg har brugt Strømpegarn. Råhvidt og lyseblåt garn til undertøj og rustrødt garn til hår. Nogle

Læs mere

Superman Overarm og øvre ryg

Superman Overarm og øvre ryg Inspirationshæfte Har du meget stillesiddende arbejde? Så vil blot få minutters motionspause nogle gange om dagen gøre dig mere effektiv og forbedre din sundhed. I dette inspirationshæfte finder du et

Læs mere

Quilt med mange cirkler

Quilt med mange cirkler Det skal du bruge: PFAFF creative 3.0 sy- og broderimaskine PFAFF creative QUILTERS HOOP 200x200 (820940096) PFAFF forlængerbord med justerbar guide (821031096) PFAFF 0A standardtrykfod til IDT -system

Læs mere

Kære læser Dette er en tekstboks dem vil du kunne finde mange af. Forfatter: Nicklas Kristian Holm Brødsgaard.

Kære læser Dette er en tekstboks dem vil du kunne finde mange af. Forfatter: Nicklas Kristian Holm Brødsgaard. Kolofon Kære læser Dette er en tekstboks dem vil du kunne finde mange af. Forfatter: Nicklas Kristian Holm Brødsgaard. Billeder: også Nicklas Kristian Holm Brødsgaard. Denne bog er skrevet i 2014. Forlag

Læs mere

INSPIRATION: Side 1 af 7

INSPIRATION: Side 1 af 7 INSPIRATION: MATERIALER: Uld ca. 30 g i bundfarven samt uld til dekoration, lynlås 20 25 cm, foam til skabelonen, vandflaske med huller i låget, plasticpose, rundstok, sæbe og masser af vand. Jeg bruger

Læs mere