Sort side som i hvidbogen

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Sort side som i hvidbogen"

Transkript

1 Sort Dette side er som ikke en i hvidbogen blå 1

2 2 Sort side som i hvidbogen

3 Skal vi lege?

4 4

5 Invitation Denne indledning er ikke en indledning. Den er som bogen i sin helhed; en invitation. Dette er ikke en blå bog er et tilbud til dig, som interesserer dig for leg i organisationen. Vi håber, at du vil finde inspiration til samarbejdet med dine kolleger. Måske vil du opdage nogle lidt anderledes måder at løse vante udfordringer på - eller få helt friske ideer. Vi håber, du vil tage godt imod vores invitation og lege med... Bogen fremstår umiddelbart som et virvar af eksempler på lege, billeder, erfaringer, gode råd og endda en smule teori. Men der er en mening med galskaben. Ja, faktisk er der flere. En leg her, et billede der, så lidt teori og måske lidt om kreativitet. Rækkefølgen er op til dig. Du vil hurtigt opdage, at du selv skaber handlingen i bogen. Vi har blot lagt nogle hovedspor. Skal vi lege? har du ikke lyst til at lege med os så Luk bogen og fortsæt som du plejer tænker du: Hvorfor nu al den snak om leg? gå til side 22 Siger du: Ja-a! Lad os komme i gang med alt det sjove så find side 20 Du er selvfølgelig også velkommen til at læse bogen fra A-Z Stil jer tæt sammen I en rundkreds med armene rundt om hinandens skuldre. Buk hovederne ind mod midten, tæl og råb yeees, mens I rejser kroppen og kaster armene op i vejret. Gentages 10 gange først stille så højere og højere 5

6 6

7 At lege med magten Hofnarrens vigtigste opgave er at sige det højt, som nogen ved, men som ingen taler om, så de, der skal vide det, får det at vide, uden at vedkommende forstår, hvad der sker, selv om de allesammen tror, at de forstår det... Ebbe Kløvedal Reich Tak din gud og skaber, hvis du møder en hofnar på din vej. SAVNER DU ALVOREN ALLEREDE? SÅ SE PÅ side 16 OG 17 Hvis du vil lege en vogn så kør til til side 36 Har du lyst til at læse mere om magten SKAL DU TIL side 18 Stil jer på en række. Den første begynder at gå gakkede gangarter. De andre skal lege Kongens efterfølger. Efter en runde om bordet går den forreste bagerst og nr. 2 er nu kongen osv 7

8 Bricolage Regeltænkning er værdifuld i en stabil verden. Men i vores foranderlige verden får vi brug for en anden og mere fleksibel tilgang, der bruger forskelligheder som udgangspunkt for skabelsen af nye betydninger. Bricolagen udfordrer dine forestillinger om, at sådan bør tingene være sat sammen for sådan plejer det at være. Du leger med de ting, du kender. Du prøver dig frem og sætter dem sammen i kombinationer, du ikke har prøvet før og skaber noget nyt. Et eksempel: Du kan lave mad efter de fastsatte opskrifter i en kogebog. Men i bricolage handler det om at stikke hovedet ind i køleskabet og derefter finde ud af, hvad du vil lave. Måske tænker du: Hvad nu hvis jeg puttede en syltet agurk ovenpå min nutellamad, det har jeg ikke prøvet før. Og hvad nu hvis jeg supplerer med en sjat citronfromage måske kan jeg lide det? Da jeg i sin tid ønskede splintsikkert glas i vore biler, tilkaldte jeg ikke mine eksperter. De kendte alt for mange grunde til, at det ikke kunne laves. Næh, jeg sendte bud efter en kvik ung fyr, der ikke vidste, det ikke kunne laves. Så fik jeg mit glas. Henry Ford Kan jeg få et overblik over strategier for leg? ja da, se side 40 Hvis du vil lære lidt om din sublime hjerne hop til side 52 Vil du lære den kreative indstilling at kende så gå til side personer står med ryggen til hinanden - en starter med at sige et, en anden siger to osv. Når et tal bliver nævnt af to deltagere samtidig, begynder teamet forfra 8

9 Hvis du vil vide hvor meget man skal lege gå til side 13 vil du hellere vide hvor The Black E ligger så se kortet side 60 9

10 Fire myter om leg Der er fire myter knyttet til leg. Disse myter har gjort det svært at udnytte legens fordele og værdi. Selvom myterne ligner almindelig sund fornuft, er de faktisk ikke spor fornuftige. Fantasi og forestillingsevne er af afgørende betydning for arbejdspladsen. Alligevel står myterne om leg stadig i vejen for vores forståelse af leg. Her vil vi gennemgå nogle af de mest sejlivede. Myterne er: 1. Leg hænger sammen med alder det er noget, børn gør. 2. Leg og arbejde er hinandens modsætninger. 3. Leg er en overflødig menneskelig funktion, i hvert fald hos voksne. 4. Leg er uproduktivt (i modsætning til arbejde). Reglerne i denne leg er meget simple: Det gælder om, at alle skal være helt stille, tie stille, sidde stille og så videre. Hvis man siger noget eller rører sig, er man ude af legen 10

11 Kendsgerning nr. 1: Leg har ikke noget med alder at gøre. Nogle mennesker og virksomheder bliver ved med at lege hele livet og trodser herved alderen samtidig med, at de har det sjovere. Kendsgerning nr. 2: Arbejde og leg er ikke to adskilte elementer. De er integrerede eller burde i hvert fald være det! Kun hvis vi integrerer arbejde og leg, kan vi fuldt ud udnytte menneskets utrolige potentiale. Kendsgerning nr. 3: Leg er den aktive ingrediens i organisatorisk vækst og individuel fornyelse. Manglende leg er et tegn på sygdom og negativ vækst. I firmaer er manglende leg et forvarsel om unødvendigt bureaukrati og intern strid. Kendsgerning nr. 4: Vores opfattelse af produktivitet i en videns-, service- og erfaringsbaseret økonomi skal rumme en forståelse af legens betydning, hvis vi for alvor vil fremme innovation og vækst. Leg er grundlaget for enhver nyskabelse. Jesper Bove-Nielsen Hvis du vil høre hvad leg kan gøre for din organisation skal du til side 46 Vil du vide mere om hvad voksne kan med leg? Gå til side 53 Stil jer i en rundkreds og lav de sjoveste, skæveste og skøreste grimasser hvem laver det vildeste fjæs? Den der har fødselsdag næste gang, er dommer 11

12 Introduktionslege Når to eller flere mennesker mødes, kan de hilse på hinanden med et knus, de kan smile, gnide næser, bukke, røre ved hinandens arme, nikke eller give thumbs-up. De kan sige hej, god morgen, hvordan går det?, hvordan har du det?, respekt eller fred. Men man kan også gøre noget helt andet man kan lade det ukendte blive afsløret i selve mødet. Hilse-leg Et venligt ritual men meget mere end blot et håndtryk. Deltagerne går rundt mellem hinanden. Ingen må tale. Når to deltagere møder hinanden, opfinder de en hilsen, hvor kun hænderne bruges. Man må røre ved hinandens hænder eller lade være. Hilsenen kan være et V-tegn, det kan være at man aer hinanden blidt på håndleddet, eller det kan være, at man sammen klapper tre gange hurtigt efter hinanden kun fantasien sætter grænser. Den fælles hilsen gentages tre gange. Herefter går de to deltagere videre og møder en ny person. Processen gentages. Legen fortsætter indtil en deltager beslutter, at den er slut. Hvad kan vi så lære af den historie? Prøv det næste gang I har personalemøde, bestyrelsesmøde eller bare har inviteret en ny kunde til en uforpligtende snak. Vi vil vædde på, at I bliver overraskede over, hvordan dette møde bliver noget ganske andet, end I er vant til. 12

13 Relativitet, kærlighed og smerte Vil du hellere lege med dig selv? Gå til side 35 Hvis du hellere vil lege med ord? videre til side 25 eller side 30 Hvis du hellere vil lege noget helt andet så gå til side 38 13

14 KUNSTNERISKE LEGE Introduktion Kunst en leg Al kunst er en leg. Det er reglerne for legen, der ofte går ubemærket hen og den vægt kunstnere normalt lægger på deres friheder distraherer fra de begrænsninger, som de arbejder inden for. Men det er de regler eller begrænsninger, som værket er skabt inden for, som giver styrke til kunsten og kunstneren. Og når kunstnere gør oprør mod reglerne, søger de ikke absolut frihed, de opfinder simpelthen en ny leg med nye regler. Udviklingen af Centralperspektiv var en leg opfundet i det 15. århundrede og foregik inden for et bestemt sæt af regler - der førte til opfindelsen af fotografiapparatet - pludselig kunne man se verden enøjet (kameralinsen) og kortsynet (lukketiden). Kubisme er en anden leg opfundet i det 20. århundrede. Den foregår også inden for aftalte regler. Som den amerikanske koreograf Paul Taylor en gang sagde om det at lave en ballet: Du giver dig selv nogle enkle begrænsninger, og gør derefter det bedste du kan. Kunstneriske lege begynder, når deltagerne får et mål og et par enkle begrænsninger på vej til at nå dette mål. 14

15 En kunstnerisk leg bør fremlægge en udfordring, der vil engagere både den mest selvsikre og den mindst selvsikre deltager. Da disse skabende lege er designet til at være tilgængelige for alle uanset evner og alder, er målet for en kunstnerisk leg for det meste simpelt. Men simpelt betyder ikke let. Hvor lang tid der er til rådighed eller beregnet til at gennemføre en kunstnerisk leg, er en vigtig overvejelse. Sommetider skal legen være skræddersyet til det bestemte stykke tid, der er til rådighed. Andre situationer kræver en leg, som giver deltagerne mulighed for at udføre et værk vidunderligt langsomt eller vidunderligt hurtigt. Hemmeligheden bag en kunstnerisk leg ligger i at stille spørgsmål, der giver deltagerne mulighed for at afklare og forfølge deres egne ideer, og ikke i at komme med forslag til deltagerne. At lede en kunstnerisk leg indebærer også at yde teknisk rådgivning og ekspertise. vil du lege med ord så gør det på side 30 Hvis du vil have opskriften på maleriet i baggrunden så se side 58 15

16 At lege med døden Tyrefægtning er en grusom og fantastisk leg, som går meget langt tilbage i tiden, og som spanierne er bedre til end nogen andre. Men det er også en farlig kamp, hvor vi må beundre i lige høj grad mand som dyr. Lad mig forklare dig, hvordan det foregår: Om lidt vil en af portene til tyregården springe op, og der vil komme en flot sort tyr blændet af det pludselige lys. Det er et uforglemmeligt øjeblik at se dette stolte og vilde dyr forstå med sit instinkt, hvad det er for en leg, det er prisgivet til og med højt hoved og levende øjne gøre klar til kamp. Picasso vil du have en ny bog inden det er for sent? gå direkte til side 62 foretrækker du fisk fremfor flodhest? gå til side 59 Alle skal tænke på et dyr. På NUUUUU skal I mime dyret. Mens I mimer skal I gætte, hvilke dyr hinanden er 16

17 17

18 Firmalegens 10 bud 1. Du kan ikke lege magten væk. 2. Det er en god ide at tale om, om det er en god leg, man leger. 3. Det er en god ide at tale om, hvad man forventer sig af legen, inden legen går i gang. 4. Selv om det måske kunne være rart at glemme en gang i mellem, så husk at medarbejderne også har relationer til hinanden, når der ikke leges. 5. Pas på med at sætte medarbejderne i en situation, hvor de hverken kan sige nej til legen det er jo bare en leg! eller ja til legen (fordi de skal give mere af sig selv, end de har lyst til.) 6. Sjove lege må aldrig ende i latterliggørelse. 7. Vær sikker på, at alle forstår legens regler og formålet med legen. Det er bare meget sjovere på den måde! 8. Når leg nu ikke bare er leg, så husk at lege bør bidrage med noget positivt i organisationen. (Og det gør ikke noget, at man griner sammen en gang i mellem). 9. Tilpas altid leg til situationen. (Vi har vist alle været til det bryllup, hvor onkel Jørgen fortæller fuldehistorier fra sidste besøg på Hjallerup Marked, mens brudens far tårekvalt fortæller om, hvor stor hans lillepige pludselig er blevet ). 10. Det er en god ide, at gamemasteren tager de 10 bud alvorligt. (Ellers kunne det sådan set være lige meget). Alle stiller sig i en cirkel. En sender et klap den ene vej. Personen der står til den side, sender klappet videre ved også at klappe videre i samme retning. Klapper personen to gange, sendes klappet i modsat retning. Klapper man forkert eller er for langsom, går man ud. Find selv på flere regler 18

19 Man kan læse om lege og organisationer hos en masse kloge folk. Som du sikkert efterhånden er klar over, er leg ikke bare leg og det at lege når, man er på arbejde, er ikke bare det at lege, når man er på arbejde. Leg handler præcist om at turde springe ud i det ukendte, men det er ikke det samme som at lukke øjnene og krydse fingre for, at man lander blødt. Hvis leg skal være lærerigt, forandrende og frem for alt sjovt, er det vigtigt med en grundig forberedelse. (Proper Preparation Prevents Piss Poor Performance) Legen skal tages alvorligt, for det er et kraftfuldt værktøj, du har fået i hænderne. Hvad kan vi så lære af den historie? At overholde legens 10 bud er ikke sådan lige til. Lege kræver mod. Når musikken stopper kræver det mod - måske endda masser af mod - at hoppe op og dele en lille taburet med hende fra bogholderiet, som man altid har været lidt bange for. Det kræver mod at begå fejl. Og måske kræver det endda endnu mere mod at turde lære af sine fejl. De ti bud kan være et skridt på vejen. God tur. Hvis du vil have et overblik over legens udvikling og historie så se skemaet side 49 Vil du vide mere om hvilket miljø legen skal have for at trives? Gå til side 21 Deltagerne står i en rundkreds og skal sende lyde til hinanden. Hvis man sender lyden til én, som står til venstre eller højre for sig, siger man ZIP. Sendes lyden til én overfor sig, siger man ZAP. Nægter man at modtage en lyd, siger man DOING 19

20 Hvis ens knæ ikke er grønne af græs, når man skal i bad, bør man tage sit liv op til revison. Bill Watterson Vil du male et billede sammen med dine kolleger? Gå til side 14 Trænger du til en udfordring så prøv side 28 se flere legeopskrifter på side 32 20

21 Den kreative indstilling Du er nysgerrig, åben, aktiv, begejstret Du siger Ja, og og videreudvikler dine legekammeraters ideer også de tåbelige Du smitter med entusiasme og udogmatisk tænkning Du er målbevidst frem for målrettet Du går efter den gode energi Ideer, innovation og kreativitet trives kun i et positivt miljø. Derfor er den kreative indstilling vigtig. Et nej afføder ikke forandring og udvikling. Den kreative ideproces 1. Den kritiske fase Her formuleres åbningsspørgsmålet. For eksempel: Hvad skal der til, for at borgerne altid har en positiv oplevelse af at komme i ældrecentret? 2. Den kreative fase Personerne udvikler idéerne, alle idéer mødes med et JA, og. Der arbejdes på tid. En deltager er referent. 3. Den kritiske fase De enkelte idéer vurderes, og deltagerne bliver enige om hvilken ide, der har størst potentiale. Processen kan gentages flere gange Tak til Ernest Holm Svendsen Fordelene ved at lege finder du på side 26 vil du lære hvad du kan bruge den kreative indstilling til? gå til side 37 Deltagerne deles i mindst 3 hold. Et er pærer, et andet er bananer, et tredje er æbler. Stole står i en rundkreds, så alle undtagen én kan sidde ned. Denne person skal finde en tom stol. Hvis personen siger pærer, skal alle pærerne bytte plads. Imens kan personen finde en tom stol. Den næste uden stol er den. Siger man frugtsalat bytter alle plads 21

22 Hvorfor lege? Et svar er: Fordi det er morsomt. De legende bliver opslugt, de koncentrerer sig, de improviserer og griner. De nyder at træne kroppen og sjælen at lege mellem iagttagelse, dømmekraft, hukommelse, dygtighed og samarbejde. På den ene side virker det meningsløst at samle marmorkugler op med fødderne eller at fare vild i en storby på jagt efter den bygning, man har fået udleveret et halvt foto af. På den anden side er det ikke mere meningsløst end det intense studium af udskårne brikker på et kvadratisk bræt også kaldet skak. Det er netop sådanne unødvendige aktiviteter, hvor deltagerne yder deres absolut bedste, der kan give den største glæde. Et andet svar er: Fordi leg sætter mennesker i stand til at opdage eller genopdage deres kreativitet. At undervise i tekniske færdigheder kender man til både inden for kunst, videnskab og håndværk. Men undervisning i eller videregivelse af kreativitet er et relativt ukendt fænomen. Det antages ofte, at de kreative mennesker er en undtagelse i vort samfund, og faktisk er målet med megen indlæring at sikre, at vi bliver ved med at se tingene på den måde. Men kreativitet kan sagtens læres. Det Deltagerne holder hinanden i hånden i en rundkreds, undtagen én person (kluddermor) som sendes uden for døren. Alle i kredsen kludrer sig nu sammen uden at give slip på hinanden. Kluddermor kommer ind, når deltagerne råber kluddermor. Kluddermor skal nu prøve at filtre deltagerne fra hinanden, uden at kredsen bliver brudt 22

23 kræver bare en anden undervisning. Lege kan vise som især små børns kunstneriske udtryk altid viser at alle mennesker er kreative. Opfordringen til at udtrykke sig fuldstændig frit virker ikke altid tiltrækkende. Faktisk virker det skræmmende på mange. Men lege der kræver, at de legende skal skabe kreative løsninger på tilgængelige og afgrænsede problemer, kan genskabe den kreative selvtillid. Et tredje svar er: Fordi leg får os til at gøre nye ting. Tyve legende mennesker vil skabe tyve forskellige løsninger på det samme problem. Legende der bliver konfronteret med et problem, de ikke er stødt på eller har tænkt over før, vil finde løsninger, der overrasker både dem selv og andre. Gamle problemer kan hvis de angribes fra nye vinkler, frembringe nye løsninger. Leg kan i høj grad være en kilde til udforskning og nyskabelse. Et fjerde svar er: Fordi intet er mere vigtigt end at lege. Vi er som vi af og til bliver mindet om hvad vi spiser. Men vi er også de lege, vi leger. Og måske har leg en dybere og mere vedvarende indflydelse på os, end vi tror? Hvis du tror leg kun er for børn så bliv klogere på side 10 Har du lyst til at se en opskrift på leg? Få en smagsprøve på side 32 Hvis du har lyst til at lære mere om, hvad kreativitet er så gå til side 29 Deltagerne sidder i en rundkreds med lukkede øjne. En vælges til at gå rundt om kredsen og vælge en morder, resten af deltagerne er detektiver. Deltagerne åbner øjnene, og morderen skal forsøge at myrde detektiverne ved at blinke til dem. Bliver man myrdet, skal man lægge sig ned. Den detektiv der afslører morderen, må vælge næste morder 23

24 24

25 At lege med ord for at finde på nye idéer Tænk i alle tilfælde, sagde Pippi drømmende, tænk at jeg har fundet på det. Mig og ingen anden. Hvad har du fundet på, undrede Tommy og Annika sig. Det overraskede dem ikke det mindste, at Pippi havde fundet på noget, for det gjorde hun altid, men de ville vide, hvad det var. Hvad har du egentlig fundet på, Pippi? Et nyt ord, sagde Pippi og kiggede på Tommy og Annika, som om hun først nu havde fået øje på dem. Et spritnyt ord. Hvad for et ord?, sagde Tommy. Et rigtigt godt ord, sagde Pippi, et af de bedste, jeg har hørt. Sig det nu, sagde Annika. Spunk, sagde Pippi triumferende. Spunk, sagde Tommy. Hvad betyder det? Om jeg bare vidste det, sagde Pippi. Det eneste jeg ved er, at det ikke betyder støvsuger. Vær ikke bange for at finde på egne spunk-ord. Hvis du leger med ordene, får du måske nye idéer Hvis du er klar til at lege en helt anden slags ordleg med dine kolleger så få opskriften på side 30 Find Pippis fine festsko på side 48 To personer finder sammen i et par, hvorefter de skal prøve at få en dialog i gang. Man må ikke bruge ord, hvor der indgår et bogstav, som man har aftalt inden 25

26 Innovationsflodens udspring Hvis virksomhederne kunne inddæmme innovationen allerede ved dens udspring i stedet for at vente til længere nede ad floden, hvor den konstant er blevet mere og mere udvandet, ville det indebære en betragtelig fordel for de pågældende firmaer Matthews og Wackler Deltagerne stiller sig på en linie foran gamemasteren. De skal gentage gamemasterens bevægelse, hvis han siger ja men ikke hvis han siger nej. Man dømmes ude, hvis man begår fejl. Der leges videre, indtil der kun er én deltager tilbage 26

27 Hvis du tror det hele er noget vi finder på kan du få et slags overblik over legens historie på side 49 Vil du læse mere om innovation og kreativitet så se side deltagere tages til side, og får besked på at mime et sted, som alle kender. For eksempel frisørsalon, butik eller skole. Når de andre gætter, skal de ikke sige det, men i stedet rejse sig og mime med. Legen fortsætter, indtil alle mimer med 27

28 Hvis du vil have et tip til hvordan man holder hjernen i gang så se side 9 Har du lyst til at få inspiration til hvad man kan lege med? Se side 34 28

29 Kreativitet Kreativitet er defineret som evnen til at tænke uden for de rammer, vi normalt holder os inden for. En opfindelse opstår, hvis ens kreativitet fører til en nyskabelse. Opfindelser er således en mulig konsekvens af kreativitet. Men det er jo ikke altid, at kreativitet fører til opfindelser. Nogle gange sker det ikke. Andre gange er vi kreative for kreativitetens egen skyld fordi det har værdi i sig selv. Kreativitet er en måde at tænke på. Opfindelser manifesteres, når denne tænkning fører til forandringer i praksis. Ernest Holm Svendsen Vil du vide noget om hvorfor børn leger? Gå til side 51 Vil du have en kreativ indstilling skal du gå videre til side 21 Deltagerne stiller sig en og en overfor hinanden og mimer, at de har en bold, som de kaster til hinanden. De kan kaste forskellige slags bolde: Hoppebold, tennisbold, håndbold, basketball, MEGET stor bold. Man griber makkerens bold, den forandrer størrelse og kastes tilbage. Til sidst spiller alle bold i en stor rundkreds med den samme bold 29

30 Push poem det legende digt Et push poem åbner for nye indsigter. Et push poem er et stemningsbillede, som sætter ord sammen i overraskende billeder og giver mulighed for nye refleksioner gennem leg. Opskriften på det gode push poem Sedler med et enkelt bogstav trækkes fra en skål. Der skal være så mange sedler, at hver deltager kan trække tre sedler og gerne flere, hvis digtet skal være langt, eller der er få deltagere. Der bliver lige så mange ord i digtet, som der er sedler i brug. Der må ikke være for mange svære bogstaver på sedlerne, men et par stykker må der gerne være. Der udnævnes en push poem-facilitator, som igangsætter og skriver ordene ned. En tilfældigt udvalgt person starter med at lægge et af sine bogstaver på bordet og sige et ord, der starter med bogstavet (f.eks. S for slange). Derefter går turen videre til den næste person i omgangen. Han eller hun lægger på tilsvarende vis et bogstav og siger et ord. Hvis en deltager går i stå, finder man i fællesskab på et ord. Push poem: Dén Citroen griner aldrig Højrøstet, vred raser drengen Zanzibar imiterer nøgenbadning Optimistisk, ærværdig, fandenivoldsk maskine Ægte udstyret wroom-lyd Ergo. Sæt jer ned. Luk øjnene, sænk skuldrene og træk vejret dybt. Sid helt stille i 2 minutter, og mærk din egen vejrtrækning 30

31 Før man lægger et bogstav, kan man vælge at sætte et tegn punktum, komma, udråbstegn, tankestreg, spørgsmålstegn osv. Men man kan ikke sætte tegn efter sit eget ord. Når alle sedler er brugt, er legen fuldført, og et nyt digt er kommet til verden! Push poem kan også leges med en overskrift. Fokuseret. Så udarbejdes digtet med denne overskrift in mente. For eksempel brugerindflydelse, Team A, solidaritet etc. Push poem med overskriften leg : Levende lege betager begejstrer. Læskende pipeline leger i gården får undrer sig tænker. Legen begynder Cirkus Benneweis. Lad ikke nonnerne overdrive legen livligt. Legen ønsker gennemgående kategorisk større jubel. Lærende. Elektrisk ambitiøs JA kendetegner. Livet prædikerer rigeligt åbenhed kapow. Lovende hurtig kampklar super dvask. Hvad kan vi så lære af den historie? Det er med et push-poem som med god litteratur. Du ved ikke, hvad du får, men vover du fordybelsen og overgiver dig, ligger overraskelsen og erkendelsen lige om hjørnet. Prøv det, men pas på ikke at blive afhængig. Her kommer du ikke til at sidde ned og kede dig: side 42 Se alt det du kan lege med på side 34 Stå med spredte ben. Bøj dig ned, og rør dine tæer. Bliv der i 5 sekunder. Stræk dig så højt du kan. Hold det i 5 sekunder. Gentag 10 gange 31

32 Synkronlege At være sammen med andre som del af et team i dyst mod et andet team er en af glæderne ved leg. Traditionelle lege hvor deltagerne mødes på denne måde kræver, at de forskellige deltagere udfører forskellige aktiviteter eller opgaver på samme tid for at opnå et fælles mål. Et hold vinder, og resten står tilbage som legens tabere. Synkronlege bringer også deltagerne sammen. Men i synkronlege er målet for de forskellige aktører at udføre nøjagtig de samme aktiviteter og opgaver på nøjagtig samme måde og på nøjagtig samme tid. Der er ingen modstandere, der skal besejres. Det lyder simpelt - men er i virkeligheden en stor udfordring. Den synkrone Schönberg-leg I den ene del af rummet er to deltagere frustrerede men beslutsomme i deres forsøg på at løbe synkront på stedet. I en anden del af rummet prøver fire deltagere at blive enige om en sang, de vil synge i kor. Tæt ved lykkes det næsten en kvartet at klappe forskellige rytmer på nøjagtig samme tid. Alt sammen uden brug af ord. Alle deltagere har de samme seks opgaver at udføre: Løb 25 skridt på stedet; syng et vers af en sang; udarbejd en simpel dansebevægelse og gentag den 5 gange; vælg en kort rytme og klap den 11 gange; træk vejret dybt ind og ud 7 gange; sig ordene at lege er og afslut denne sætning efter eget valg. Ingen må tale undervejs i legen. Deltagerne begynder legen ved at udføre de seks opgaver på egen hånd i vilkårlig rækkefølge. Når de enkelte deltagere har afsluttet 32

33 opgaverne, går de sammen i par. Hvert par bliver enige om, hvordan de vil udføre hver enkelt opgave. Hver opgave gentages, indtil den kan gøres synkront. Ved løb på stedet betyder det for eksempel, at man starter og slutter i samme position og på samme fod; at løfte knæene til den samme relative højde, holde samme rytme; alle bevægelser med arme, hoveder og kroppe foregår samtidig med en fælles kvalitet i bevægelsen. Par som har udført opgaverne synkront og med rette kvalitet, går nu sammen og danner grupper af fire. Når grupperne af fire har udført opgaverne, dannes grupper med 8 personer. Og endelig danner de to grupper af otte en gruppe af seksten. Og når gruppen af seksten er nået til enighed og har udført alle de seks opgaver i fællesskab, er der grund til både fest og refleksion. Hvad kan vi så lære af den historie? Legen illustrerer, hvordan koordination og samarbejde fordrer fælles sprog, beslutning om hvad der skal koordineres, beslutning om hvem der er ansvarlig for koordineringen og så videre. PS: Legen er oprindelig kendt som Schönberglegen på grund af sammenhængen mellem legens struktur og komponisten af samme navns innovative musikalske kompositioner. Få det hele sat i relief på side 13 Kender du endnu ikke konsekvensberegning? Skynd dig til til side 50 33

34 At lege med Følelserne Døden Opskriften Livet Bolde Farver Ord Magten Dyr Formen Stolene Reglerne sig selv Maden Hinanden Fantasien Ilden Tankerne Kunsten Afføringen Kollegaerne Grinet Musikken Rollerne Andre Tøjet Mudder Bestikket Sproget Modspillerne Vanerne Hvis du vil se et par rigtige legesko skal du se side 48 Vil du lære en forhindringsbaneleg? Kom med til side 38 Rejs jer. Løft armene så højt op I kan. Helt op på tæerne. Stræææk arme og fingre. Træk vejret dybt ind, og hold strækket i hele 10 vejrtrækninger 34

35 Slå sten-saks-papir for at komme videre i bogen Slår du sten så gå til side 12 Slår du saks så gå til side 38 Slår du papir så gå til side 10 Go fornøjelse 35

36 Leg en vogn Legen sætter sig ind i en taxa, chaufføren spørger: Hvor skal du hen? Legen svarer: Det er lige meget. Der er brug for mig alle steder Hvis du hellere vil lege et lig så kør til side 17 Vil du med en tur ned ad floden så sejl til side 26 vil du høre om en leg hvor man skal stå op? gå til side 42 Vil du vide hvad synkronlege går ud på? kig forbi side Her er alt det man kan lege med på side 34 Stå med spredte ben. Lav 10 store armsving, mens du tager dybe indåndinger og bøjer let i knæene 36

37 Vil du vide hvorfor det ikke kun er børn og barnlige sjæle der leger? gå til side 10 Har du brug for at more dig? skynd dig til side 22 Vil du undgå mere vand så fortsæt til side 56 37

38 FORHINDRINGSBANELEGE Der er ofte forskel på at gøre noget så godt som muligt og på at gøre noget så hurtigt som muligt. Traditionelle forhindringsbaner skal typisk afsluttes så hurtigt som muligt. I teams eller enkeltvis konkurrerer man om at fuldføre løbet hurtigere end konkurrenterne. Du præmieres ikke for at fuldføre løbet mest graciøst, mest fantasifuldt eller med de bedste færdigheder. Hvordan vil du bygge en forhindringsbane, hvis du skal: Stille overraskende udfordringer? Fokusere på turen gennem banen snarere end på hastigheden? Sætte deltagernes kommunikation, observation, refleksion og sanser i centrum? Hvad kan vi så lære af den historie? Læg hovedet i blød, opfind en leg og se, hvad der sker undervejs. Hvis du får blod på tanden, kan du måske også opfinde lege indenfor kategorierne: Invitationslege, inklusionslege etc. I så fald hører vi gerne fra dig. Vil du lege stoleleg med os så kom med til side 43 Er du træt af at lege så luk bogen og kom igen en anden gang Hvis du vil se flere legeopskrifter så gå til side 32 mangler du inspiration til hvad man kan lege med? se side 34 38

39 Ufejlbarlighedslege Konsekvensen af at lave fejl i en leg er ofte negativ. Deltagere som har lavet en fejl straffes, og undertiden kræves det, at de trækker sig ud af legen. Konsekvenserne af at lave fejl i lege kan imidlertid være positive. Legens væsen kan være sådan, at fejltagelser kan ændres til muligheder. Ufejlbarlighedsleges struktur er baseret på to modsatrettede aktiviteter. Deltagerne begynder at lege en leg baseret på en gentagen aktivitet. Når en deltager laver en fejl, forlader deltageren legen for at foretage en anden aktivitet. Når denne aktivitet er afsluttet, vender deltageren tilbage til gruppen og deltager igen i den oprindelige leg. Et billede af en blomst en ufejlbarlighedsleg Et billede af en blomst er ved at blive skabt af en gruppe af deltagere. Alle deltagere startede legen ved forsigtigt at rejse og sætte sig med et bræt balancerende på hovedet. Når en deltager taber brættet på gulvet, går vedkommende over til tavlen og laver en kridtstreg hen imod skabelsen af en blomst. Deltageren vender derefter tilbage til sin plads, sætter brættet på hovedet og begynder igen langsomt at rejse og sætte sig. Legen er nonverbal. Legens slutning bestemmes af deltagerne eller af en gamemaster. Hvad kan vi så lære af den historie? En frugtbar vildfarelse er bedre end monotone gentagelser. Hvis du vil se eksempel på at en fejl (eller mange) ikke ødelægger legen så se side 52 introduktionslege kan du lære på side 12 tør du lege med magten så gå til side 7 39

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

Snik og Snak Hulahop rundkreds

Snik og Snak Hulahop rundkreds Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud. Kom-i-gang-lege Frugtsalat 5-10 minutter stole Alle elever står på en stol i en rundkreds. Der er en stol mindre end antallet af elever, den sidste elev står derfor i midten. Alle får nu tildelt navnet

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 17 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge17_sund og stµrk.indd 1 06/07/10 12.06 Uge 17 l Sund og stærk Det er en

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

Psykiatrifonden og DGI. Boost trivslen i foreningslivet. Øvelseshæfte til trænere. dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk

Psykiatrifonden og DGI. Boost trivslen i foreningslivet. Øvelseshæfte til trænere. dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk Psykiatrifonden og DGI Boost trivslen i foreningslivet Øvelseshæfte til trænere dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk 2 ww.dgi.dk Boost trivslen i foreningslivet, Øvelseshæfte til trænere Udgivet af: DGI

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull (Se demonstration i videomateriale) Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en

Læs mere

Frikvartersaktiviteter

Frikvartersaktiviteter Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling Frikvartersaktiviteter Indholdsfortegnelse CHASE: Politi og røvere s.1 Udbryderkongen s.2 Grænselegen s.3 Hvad er klokken Hr. Løve s.4 De blå de må gå s.5

Læs mere

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis

Læs mere

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i

Læs mere

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Vi vil være bedre Skolepolitik 2014-2017

Vi vil være bedre Skolepolitik 2014-2017 Vi vil være bedre Skolepolitik 2014-2017 Indhold Vi vil være bedre Læring i fokus Læring, motivation og trivsel Hoved og hænder Hjertet med Form og fornyelse Viden og samarbejde Fordi verden venter 3 6

Læs mere

Guide: Frygt ikke styrketræning

Guide: Frygt ikke styrketræning Guide: Frygt ikke styrketræning Kvinder i alle former har gavn af styrketræning. Og nej, kvinder får ikke store muskler af at styrketræne. Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Frygt ikke styrketræning 05

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 16. Emne: Eventyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 16 Emne: Eventyr side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 16. Emne: Eventyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 16 Emne: Eventyr side 1 Kursusmappe Uge 16 Emne: Eventyr Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 16 Emne: Eventyr side 1 HIPPY HippHopp Uge16_Eventyr.indd 1 06/07/10 12.05 Uge 16 l Eventyr Det har sneet, og alt er hvidt. Hipp

Læs mere

kreativ produktudvikling 3D leg Partnerskab for Vækst Fyn

kreativ produktudvikling 3D leg Partnerskab for Vækst Fyn Partnerskab for Vækst Fyn kreativ produktudvikling give gaver der har samme sko som dig selv. 3. den med længst hår 4. giv hinanden gaver ved at mime. Vis gaven med dit kropssprog uden at sige, hvad det

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING Nr.3418 Alder: 7-10 år - Tid: 5 min. Nr.2888 Alder: 5-6 år - Tid: 5 min. Bobler med ballade Enkeltvis Deltagern dykker ned på bunden og laver følgende: vanddybder alt efter deltagernes niveau. vejrtrækning,

Læs mere

Kære dagplejere i Aalborg kommune

Kære dagplejere i Aalborg kommune Kære dagplejere i Aalborg kommune En lille sommerhilsen efter jeg har besøgt mange af jer ude i legestuerne og på legepladser, jeg har været ude og se hvad i laver af lege og aktiviteter og sat mine lege

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Gud er min far -2. Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden;

Gud er min far -2. Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden; Gud er min far -2 Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden; Mål: Børnene oplever forventningsglæde: Guds rige vokser der, hvor Guds vilje sker. Gud ønsker at vi er med til at opbygge

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

ELLIOT. Et manuskript af. 8.B, Henriette Hørlücks skole

ELLIOT. Et manuskript af. 8.B, Henriette Hørlücks skole ELLIOT Et manuskript af 8.B, Henriette Hørlücks skole 5. Gennemskrivning, april 2008 1 SC 1. EXT. SKOLEGÅRDEN DAG LEA(15) har kun sort tøj på, og mørk make-up. Hun sidder alene i skolegården og kigger

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Hvalpetræning del 1 Samling i rundkreds om træningsleder på eget medbragt tæppe. Tæppet er et sted hvor hunden, skal forholde sig i ro, og være glad for at være. Starter med at hvalpen skal sidde stille

Læs mere

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe.

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. 1. 1. INT. TRAPPE/SPISESTUE Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. (Kamera i bevægelse)vi følger disse billeder på væggen og ender i spisestuen og ser

Læs mere

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte?

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? jerome@falconbasket.dk 6. november 2006 Version 1.03 Indledning I løbet af den tid jeg har været træner, er det blevet klart, at utrolig mange ungdomsspillere

Læs mere

Slåskultur. Kort om metoden. Pædagogiske overvejelser. Formål

Slåskultur. Kort om metoden. Pædagogiske overvejelser. Formål 92 Slåskultur Beskrevet med input fra pædagogerne Clara Juhl Hansen og Eva Gibson, Børnehuset Frugthaven, Fredensborg Kommune og pædagog Henrik Nielsen, Løvspring, Viborg Kommune BAGGRUND Struktur på aktiviteter

Læs mere

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt). Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt

Læs mere

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling vol. 2. Brain breaks

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling vol. 2. Brain breaks Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling vol. 2 Brain breaks Indholdsfortegnelse INTRODUKTION... 2 SOCIALE BODY TWIST... 3 GRUPPE-JONGELERING... 5 SEND DEN RUNDT... 6 KOORDINATION TÆL TIL ABC...

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Beskeden. Et manuskript af. 10.y & x. Fredericia Realskole. 6. Gennemskrivning, oktober Side 1 af 14

Beskeden. Et manuskript af. 10.y & x. Fredericia Realskole. 6. Gennemskrivning, oktober Side 1 af 14 Beskeden Et manuskript af 10.y & x Fredericia Realskole 6. Gennemskrivning, oktober 2010 Side1af14 SC 1. EXT. PÅ VEJ TIL SKOLE DECEMBER DAG Maria (16)kommer cyklende på vej til skole. Hun ser Bolette ind

Læs mere

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1 rite 1 Stå som billedet viser med armene strakt ud væk fra kroppen, horisontalt mod gulvet. Drej rundt med uret og hold dig mental koncentreret, så du tæller hver gang du når en omgang. Kan du, så fortsæt

Læs mere

Science i børnehøjde

Science i børnehøjde Indledning Esbjerg kommunes indsatsområde, Science, som startede i 2013, var en ny måde, for os pædagoger i Børnhus Syd, at tænke på. Det var en stor udfordring for os at tilpasse et forløb for 3-4 årige,

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år)

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) De pædagogiske processer skal lede henimod, at barnet ved slutningen af vuggestuen med lyst har tilegnet sig færdigheder og viden, som sætter

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 21. Emne: Dyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 21 Emne: Dyr side 1. Uge21_dyr.indd 1 06/07/10 11.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 21. Emne: Dyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 21 Emne: Dyr side 1. Uge21_dyr.indd 1 06/07/10 11. Uge 21 Emne: Dyr Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 21 Emne: Dyr side 1 HIPPY HippHopp Uge21_dyr.indd 1 06/07/10 11.39 Uge 21 l Dyr Det er tidligt om morgenen og stadig mørkt. Hipp

Læs mere

Introduktion. Arbejde med indstilling

Introduktion. Arbejde med indstilling Introduktion Arbejde med indstilling Vertikal tænkning Hvis jeg havde spurgt mine kunder hvad de ønskede sig, ville de have bedt om en hurtigere hest. Henry Ford Hvad sker der i hjernen når man får en

Læs mere

Kreativitet Velkommen

Kreativitet Velkommen Kreativitet Velkommen Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. Barrierer for kreativitet og ideudvikling Frygten for at lave fejl Frygten for at træffe

Læs mere

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus Jeg vil se Jesus -2 Natanael ser Jesus Mål: Skab forventning til Jesus i børnene. Gennem undervisningen vil vi se på, hvordan Natanael møder Jesus, og hvad det gør i ham, og vi vil se på, hvordan vi kan

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde?

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Jeg ved det ikke Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Spørg barnet De bedste kurser, vi kan gå på, er hos dem, vi arbejder med Børn er typisk objekter, der bliver studeret

Læs mere

Instruktionskort til standard 3D cases til en proces på. Den Kreative Platform

Instruktionskort til standard 3D cases til en proces på. Den Kreative Platform Instruktionskort til standard 3D cases til en proces på Den Kreative Platform Her finder du instruktionerne til de standard 3D cases der anvendes i enhver proces på Den Kreative Platform. De har samme

Læs mere

Læreplaner i Børnehaven Kornvænget.

Læreplaner i Børnehaven Kornvænget. Læreplaner 2013 Læreplaner i Børnehaven Kornvænget. Baggrund: I år 2004 blev der fra ministeriets side, udstukket en bekendtgørelse om pædagogiske læreplaner i alle dagtilbud. Det var seks temaer, der

Læs mere

prise ham fordi han er stor, det er fantastisk at vide, at Gud er størst. Nogle Formålet med aftenen

prise ham fordi han er stor, det er fantastisk at vide, at Gud er størst. Nogle Formålet med aftenen 62 Slip kontrollen - lovsangsaften / TEEN EQUIP / Side 1 af 6 62 Slip kontrollen Introduktion til denne Temaaften Fokusset denne aften vil være på Guds storhed Gennem lovsang vil vi prise ham fordi han

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere

Vi vil være bedre. FORSLAG til Frederikshavn Kommunes skolepolitik, #

Vi vil være bedre. FORSLAG til Frederikshavn Kommunes skolepolitik, # Vi vil være bedre FORSLAG til Frederikshavn Kommunes skolepolitik, 2014-2017 #31574-14 Indhold Vi vil være bedre...3 Læring, motivation og trivsel...5 Hoved og hænder...6 Hjertet med...7 Form og fornyelse...8

Læs mere

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Boble-Byen - Et indre rum af ro og styrke Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING Nr.999 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Nr.9991 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Opvarmningsleg - Ram minuttet 3-99 Deltagerne løber af sted uden ur. Opgaven er at komme tilbage fra en lunte/løbetur i området

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1. Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1. Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12. Uge 29 Emne: Nørd Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1 HIPPY HippHopp Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12.00 Uge 29 l Nørd Hopp har fundet en god pind. Den faldt ned lige

Læs mere

Sprogaktiviteterne omhandler både dialogisk læsning og mere praktiske sproglege indenfor kategorierne:

Sprogaktiviteterne omhandler både dialogisk læsning og mere praktiske sproglege indenfor kategorierne: LÆSEVEJLEDNING TIL TROLDERIM - egnet til brug med børn i indskolingsalderen. Sprogaktiviteterne omhandler både dialogisk læsning og mere praktiske sproglege indenfor kategorierne: - Rimord - Snak om ord,

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Fangelege. Indholdsfortegnelse

Fangelege. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Ulven kommer... 2 To mand frem for en enke... 2 Aberne i træerne... 2 Her kommer vi... 3 Sten-saks-papir... 3 Plat eller krone... 3 Alle-er-den-tik... 4 Katten efter musen... 4 Ståtrold...

Læs mere

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C Trøjborg 29. juni 2009 Kære 9. årgang. En tøjklemme. Ja, sådan ser den ud den er blevet lidt gammel og grå lidt angrebet af vejr og vind den er blevet brugt meget. I kender alle sammen tøjklemmer, nogle

Læs mere

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega.

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega. Hej. u er bestemt ikke en særling! er er altid nogen, der skal være den første til noget, og du er så den første i din klasse. Jeg synes ikke, du skal bruge din energi på at tænke på det. et ændrer jo

Læs mere

Sprogstimulering/ danskfaglige aktiviteter

Sprogstimulering/ danskfaglige aktiviteter Se, syng, lyt, læs Se Syng Sprogstimulering/ danskfaglige aktiviteter Trin 1: Se på billederne. Brug billederne uden tekst. Du kan selvfølgelig også bruge bogen med teksterne, f.eks. hvis man sidder med

Læs mere

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n INTRODUKTION FORORD Det er svært at finde materialer til målmandstræning, men efter selv at have søgt på Internettet,

Læs mere

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege Hej skal vi lege? Legehæfte -Danselege Danseleg leg nr 1 - Boogie Woogie Legebeskrivelse: Deltagerne står i åben kreds med ansigtet ind mod midten. - Man gør de ting, man synger. Så tager vi højre fod

Læs mere

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse DRILLE MED NAVNE Målgruppe Nye elevhold, hvor eleverne ikke kender hinandens navne endnu. Ikke alt for store grupper. Mål - At lære hinanden at kende - At opnå en høj grad af koncentration Varighed Varigheden

Læs mere

Grænseboksere - Niveau 2 - Trin for trin

Grænseboksere - Niveau 2 - Trin for trin Årstid: Årstid: Hele året Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en formiddag eller eftermiddag - - Trin for trin Nogle mennesker har fysiske begrænsninger, som kan gøre, at der er

Læs mere

Collegetable.dk præsenterer. College Table grøn

Collegetable.dk præsenterer. College Table grøn Collegetable.dk præsenterer College Table grøn 1) Opstilling/udstyr 1.1) Der spilles 2 mod 2. 1.2) Der spilles med 10 kopper i pyramideform. 4 bagerst. 3 næst bagerst. Så 2 og én cup forrest. 1.3) 66 cl.

Læs mere

Glasset er ikke halvt tomt, men halvt fyldt

Glasset er ikke halvt tomt, men halvt fyldt Glasset er ikke halvt tomt, men halvt fyldt Den anerkendende opfølgningsproces Pernille Lundtoft og Morten Bisgaard Ennova A/S Agenda 1 Introduktion (10:10 10:30) Lidt om anerkendende tilgang 2 ERFA og

Læs mere

Gunhilds dagpleje 2015. Kontakt oplysninger: Gunhild Rask Jensen Guldagervej 7 6670 Holsted Tlf. : 26 84 66 47

Gunhilds dagpleje 2015. Kontakt oplysninger: Gunhild Rask Jensen Guldagervej 7 6670 Holsted Tlf. : 26 84 66 47 Gunhild s dagpleje Gunhilds dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Gunhild Rask Jensen Guldagervej 7 6670 Holsted Tlf. : 26 84 66 47 Gunhild Rask Jensen Redigeret af Maria Moesgaard KÆRE FORÆLDRE. Velkommen

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Jeg bygger kirken -1

Jeg bygger kirken -1 kirken - Helligånden & kraft Mål: Det er første pinsedag dagen, hvor kirken startede Vi skal høre, hvordan det gik til, og vi skal opdage, at det alt sammen skete ved Helligånden og Guds kraft. Dette var

Læs mere

Bilag 9. Styrkekort til brug i vejledning af unge og voksne, der står uden for arbejdsmarkedet og uddannelsesverdenen

Bilag 9. Styrkekort til brug i vejledning af unge og voksne, der står uden for arbejdsmarkedet og uddannelsesverdenen Bilag 9. Styrkekort til brug i vejledning af unge og voksne, der står uden for arbejdsmarkedet og uddannelsesverdenen Videbegær Du elsker at lære nyt, ikke fordi du skal, men fordi du har lyst. Du kan

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

Kreativitet. Velkommen. Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var..

Kreativitet. Velkommen. Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. Kreativitet Velkommen Alle vandrer rundt og siger god dag til dem de møder: Hej jeg hedder, sidst jeg var glad var.. 1 Barrierer for kreativitet og ideudvikling Frygten for at lave fejl Frygten for at

Læs mere

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3.

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Uddrag af en team-coachingsession. Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Forhistorie. Jeg,Birgitte er tilknyttet som

Læs mere

3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. Yes - jeg har lavet en fejl 1. Rejs jer.

3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. 3D Case. Yes - jeg har lavet en fejl 1. Rejs jer. Yes - jeg har lavet en fejl 2. Find sammen to og to med en, der har samme hårfarve som dig selv. 3. Stræk armene over hovedet og sig Jeg har lavet en fejl (demonstrer først selv). 4. Fortsæt og få dem

Læs mere

Situationsbestemt coaching

Situationsbestemt coaching Bag om coaching Ovenfor har vi fokuseret på selve coachingsamtalen med hovedvægten på den strukturerede samtale. Nu er det tid til at gå lidt bag om modellen Ved-Kan- Vil-Gør, så du kan få en dybere forståelse

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling Brain breaks Indholdsfortegnelse INTRODUKTION)...)2! SOCIALE)...)3! TÆL TIL 10)...)3! HVEM ER HVEM HAR SCHYYY )...)3! SVUISJ SPOING BANG)...)4! KOORDINATION)...)5!

Læs mere

BØRNS GRAFISKE UDTRYK og TEGNESPROGLIGHED

BØRNS GRAFISKE UDTRYK og TEGNESPROGLIGHED BØRNS GRAFISKE UDTRYK og TEGNESPROGLIGHED I-tegnesættelse af børns kultur og symboler Projektforløb for ældstegruppen Sommerfuglen i Børnehuset Bagterp, Hjørring. Udformet og afviklet af Lina Franke Hedegaard

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:

Hér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen: Middelalderlandsbyen Værkstedsarbejde 3 MIDDELALDERENS LEGE OG SPIL Det går jo som en leg lyder en gammel kendt talemåde. Og vi kender det alle sammen, når tingene bare glider og er muntre og festlige

Læs mere

Evolutionslegen. Urfuglen er kendetegnet ved at baske med armene, mens den med en skinger stemme siger Uuurfugl-uuurfugl.

Evolutionslegen. Urfuglen er kendetegnet ved at baske med armene, mens den med en skinger stemme siger Uuurfugl-uuurfugl. Evolutionslegen At grine og at bevæge sig Tid: ca. 7-10 minutter Krav: Rigeligt med gulvplads. Alle skal bevæge sig rundt. Egner sig bedst til gruppestørrelse: 6-1000 Målet for deltagerne er at bevæge

Læs mere

Det magiske spejl. - At elske sig selv og bygge selvværd. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Det magiske spejl. - At elske sig selv og bygge selvværd. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Det magiske spejl - At elske sig selv og bygge selvværd Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

ENERGI TIL LÆRING. - energizers & icebreakers

ENERGI TIL LÆRING. - energizers & icebreakers ENERGI TIL LÆRING - energizers & icebreakers Trinity rum til mennesker i bevægelse På Trinity finder I et varieret udbud af møderum og gruppelokaler, som opfylder alle krav til, at moderne møder bevæger

Læs mere

Motionsplan: Uge 1-6

Motionsplan: Uge 1-6 Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart

Læs mere

Stræk og bøj et eventyr

Stræk og bøj et eventyr Stræk og bøj et eventyr Lærerark Om undervisningen i Tivoli: Undervisningen i Tivoli varer 90 min. Vi varmer kroppen let op og skifter så mellem dans, bevægelse og refleksion, således at eleverne udforsker

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og

Læs mere

Hvad er det du siger -1

Hvad er det du siger -1 Hvad er det du siger -1 Guds ord skaber Mål: Børn indser, hvor meget godt Gud har skabt ved sit ord. Når Gud taler, så sker det. Det bliver ligesom, han har sagt sikken en magt Gud har, og hvor er det

Læs mere

Effektundersøgelse organisation #2

Effektundersøgelse organisation #2 Effektundersøgelse organisation #2 Denne effektundersøgelse er lavet på baggrund af interviews med etikambassadørerne, samt et gruppeinterview i aktivitets og samværstilbuddene. Denne undersøgelse er ikke

Læs mere

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE SKØNNE DU! Tak for din interesse til mig og kurset 'Det bare mad' vejen til større frihed og indre madro. En ting er at læse Sofias,

Læs mere