PHENDELING. Center for Tibetansk Buddhisme

Transkript

1 PHENDELING Center for Tibetansk Buddhisme Phendelings Program Efterår 2012

2

3 INDVIELSE OG TILFLUGTS-CEREMONI HVID TARA INDVIELSE ved Lakha Rinpoche Det er os en stor fornøjelse at annoncere, at Phendelings spirituelle leder, Lakha Rinpoche, giver indvielse til Hvid Tara i Phendeling weekenden d september. Hvid Tara er et kvindeligt buddha-aspekt, der står for medfølelse i aktiv form. At deltage i indvielsen kan hjælpe os med at udvikle disse oplyste kvaliteter i os selv. Tidspunkt: Lørdag kl , søndag kl Tilmelding: Direkte på Såfremt du ikke har adgang til internettet, kan tilmelding ske på Gebyr: 650,- for begge dage inklusiv kaffe, te og snacks. Beløbet bedes indbetalt på Phendelings konto - se bagsiden. BUDDHISTISK TILFLUGT v. Lakha Lama kl Phendeling arrangerer tilflugt til Buddha, dharma og sangha med Lakha Rinpoche fredag d kl Såfremt du ønsker at tage tilflugt ved denne lejlighed, må du være villig til at aflægge et løfte om ikke at tale negativt om andre religioner. Gamle buddhister er meget velkomne til at forny deres tilflugt ved denne lejlighed. Der er fri adgang. Det er passende at medbringe en donation i form af en lille pengegave, blomster, frugt eller lignende.

4 KURSER og FOREDRAG BUDDHISTISK FILOSOFI OG MEDITATION BUDDHANATUREN Weekend-kursus med Geshe Pema Samten Buddhanaturen er vores iboende potentiale for spirituel udvikling og det, som er årsag til, at vi kan gøre det samme, som Buddha gjorde, dvs. nå den fuldt oplyste tilstand for at gavne alle levende væsener. Geshe-la vil undervise i Buddhanaturen på grundlag af Maitreyas (Asangas) skrift Uttaratantra, kap. 4. Dette skrift er inddelt i Syv Vajrapunkter, hvoraf det fjerde omhandler udvikling af buddha-naturen - det som er målet for mahayana-praktiserende. Geshe Pema Samten er født I 1983 blev han optaget som munk i Sera klosteret, hvor han aflagde eksamen som lharampageshe i Han er abbed for Dargye klostret i Tibet og spirituel leder af Tibetisches Zentrum, Hamborg, og det er med stor glæde, at vi også i år kan invitere til kursus med Geshe Pema Samten. Tidspunkt: Fredag kl og lørdag-søndag kl Entre: Medlemmer 800,-; andre 1.000,- støttemedlemmer 600,- for alle tre dage. Beløbet indbetales på Phendelings konto, se bagsiden. Kun fredag aften: 100,-; en formiddag eller eftermiddag:200,- /250,-/ 150,- Tilmelding: Til [email protected] eller på

5 PARAMITAEN AF PRÆCIS VIDEN Weekend-kursus med Jim Scott På H.H. 16. Karmapa Rangjung Rigpe Dorje's anbefaling har Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpoche i over 40 år undervist og vejledt væsner over hele planeten i den vej, Buddha har anvist. Blandt de mange fremgangsmåder han har introduceret vesterlændinge for, var "Sjedra" inkluderet. "Sjedra" er en langvarig faglig uddannelse i de buddhistiske tekster, med alt hvad der dertil hører af forskellige træningsformer. Jim Scott er én blandt mange elever, der har gennemgået denne træning, og blev udnævnt tolk, lærer, foredragsholder og hvad der ellers kunne være til gavn. Vi er derfor glade for igen at kunne indbyde til en weekend, der beskrives som "sang-festival" med Jim som DJ. Fredagens program byder på sange komponeret af Guru Rinpoche, Milarepa og andre store mestre også Khenpo Rinpoche selv. Resten af weekenden vil vi kigge på betydningen, der bliver udtryk i sangene, med shamata og vipassana meditation som midtpunkt og med forklaringer, der tager kapitlet om præcis viden fra Befrielsens Juvel som udgangspunkt. Således bliver der noget for enhver smag - om man er nybegynder eller øvet, er mest til meditation eller studie eller en kombination af de mange fremgangsmåder, Buddha's vej rummer. Datoer og tid: Fredag d kl Lørdag og søndag d kl (søndag dog til kl. 16) Entre: Medlemmer 800,-; andre 1.000,-; støttemedlemmer 600,- for alle tre dage. Indbetales på Phendelings konto, se bagsiden. Kun fredag aften: 100,- En formiddag eller eftermiddag: 200,-/ 250,-/ 150,- Tilmelding: Til [email protected] eller

6 ZEN OG DZOGCHEN "Et lys i mørket" ved zenmester Denko John Mortensen Zenmester Denko John Mortensen afholder søndag d introkursus om den nye stil praktiseret i Buddhistisk Samfund og Egely Kloster. For at videreudvikle sin indsigt i buddhismen blev Denko Roshi i maj 2011 formelt elev af H. E. Kilung Jigme Rinpoche, specifikt for at studere dzogchen. Denko Roshi fandt den Rinzai Zen, han lærte i Dai Bosatsu Zendo mangelfuld, og har derfor nu integreret Nyingma Dzogchen stil og belæringer i træningen. Kurset vil bestå af foredrag/oplæg baseret på "Et lys i mørket" af Mipham Jampai Dorjé, spørgsmål og svar samt meditation. Denko John Mortensen blev først interesseret i buddhisme sidst i tresserne og tog til Ryutaku-Ji i Japan, hvor han mødte Soen Nakagawa Roshi. Senere blev han elev af Soen Roshis efterfølger, Eido Shimano Roshi. Denko blev ordineret som Rinzai Zen buddhistisk munk i Dai Bosatsu Zendo i Efter 22 års træning modtog Denko Dharma Transmission (Inka) fra Eido Roshi i 2002 og blev hermed zenmester og linieholder indenfor Rinzai zenbuddhismen. Denko har ledet eget tempel i USA igennem 5 år, har været præsident ved Zen Studies Society i New York (startet for D. T. Suzuki i halvtredserne) samt viceabbed i Dai Bosatsu klosteret i Catskill bjergene i USA. Denko har fast bopæl i Egely Kloster på Bornholm, men rejser og underviser andre steder i Danmark ca. en gang om måneden. Dato og tid: Søndag d kl Entre: 450,-. Indbetales på Phendelings konto, se bagsiden. Tilmelding: Til [email protected] eller

7 DØD, BARDO OG GENFØDSEL Foredragsrække Dødebogens historie ved Erik Meyer Carlsen Den tibetanske Dødebog er nok den mest kendte og mest misforståede af den tibetanske buddhismes store skatte. Det er 85 år siden, at den første engelske oversættelse blev udgivet af en teosof. For tre år siden udgav Erik Meier Carlsen en dansk nyoversættelse af dette enestående værk, der tilhører en meget vigtig tekst-cyklus, som integrerede Tibets hemmeligste og dybeste praksis-tradition Dzogchen og de ældgamle dødsriter Dødsprocessens otte faser ved Maria Damsholt Maria Damsholt vil tale om, hvordan vi kan forberede os til døden, og hvorfor det er så vigtigt at vi forbereder os nu. Hun vil komme ind på de ni traditionelle reflektioner over døden, som findes i den tibetanske buddhisme og dernæst beskrive de otte stadier i dødsprocessen, som vi vil søge at forstå og reflektere over Tilstande mellem død og genfødsel ved Anne Burchardi I den tibetanske buddhistiske litteratur finder vi detaljerede beskrivelser af bevidstheden på dens rejse gennem forskellige tilstande, kaldet de seks bardo tilstande. Berømtest er muligvis de enestående instruktioner til håndtering af tilstandene før, under og efter dødsøjeblikket kendt som Den Tibetanske Dødebog. Foredraget vil tage udganspunkt i den originale tibetanske tekst Sabtjø Shitro Gangpa Rangdrøl. Vi vil diskutere, hvorvidt og på hvilken måde et moderne menneske kan drage nytte af denne tekst, som ikke kun handler om døden, men som i høj grad også perspektiverer, hvorledes vi anvender vort liv Dødsritualer i Tibet ved Ellen Bangsbo De tidlige tibetanske konger blev begravet. I dag benyttes bl.a. også balsamering som ved en stupa begravelse, men til de fleste afdøde tibetanere anvendes hovedsagelig himmelbegravelsen, hvor liget parteres og gives til gribbene på et astrologisk gunstigt tidspunkt. I den buddhistiske tro opfattes kroppen som en midlertidig beholder, og døden er derfor ikke et tabu belagt emne, som vi ofte oplever det i vesten. For at liget ikke skal blive en form for zombie ro-lang og for at opnå en gunstig overgang i stadiet fra

8 et liv til næste genfødsel, anses udførelsen af buddhistiske dødsritualer som essentielle. Familien afholder lysofringer samt forskellige ceremonier, hvor munke bl.a. reciterer fra Den tibetanske dødebog. Den afdøde introduceres symbolsk til dødsriget gennem de buddhistiske ritualer, der kan vare fra få timer op til bardoens periode på 49 dage, eller helt op til et år efter dødsfald, hvilket markerer de sørgende efterladtes tilbagevenden til de levendes samfund Hvordan kan vi hjælpe døende? ved Maria Damsholt Maria vil fortælle om, hvordan vi kan hjælpe mennesker, der er buddhister, men også om hvordan vi kan hjælpe mennesker, som har en anden tro eller ingen tro. Der findes utroligt mange metoder til at hjælpe, og enhver må finde den, der synes at passe bedst. Hun vil i den forbindelse nævne de 3 principper, som alle de frivillige i Center for Bevidst Liv og Død arbejder ud fra. (CBLD er et socialt projekt under Center for Visdom og Medfølelse og er for alle religioner.) Praksis når vi ligger for døden ved ani Tenzin Ved hjælp af spirituelle praksisser er det muligt at hjælpe os selv i dødsøjeblikket, så den gavnlige karma, der vil resultere i en god genfødsel, aktiveres. Det forudsætter naturligvis, at vi gør os bekendt med disse metoder nu og anvender dem, hver gang vi støder på vanskelige situationer. Vi vil øve os i forskellige meditations-praksisser, der kan være os en hjælp i døden. Anne Burchardi er ekstern lektor i tibetologi ved Københavns Universitet. Ellen Bangsbo er cand. scient. anth. og BA i tibetansk. Erik Meyer Carlsen er bachelor i religionsvidenskab fra KU. Maria Damsholt er psykolog og ani Tenzin er tibetansk-buddhistisk nonne uddannet ved Tibetan Center, Hamburg. Tid: Kl Entre pr. aften: Medlemmer af Phendeling 75,-; støttemedlemmer 50,-; andre 100,- Tilmelding ikke nødvendig

9 LIVETS HJUL Kursus ved ani Tenzin Gyalpo Sugchen Nyingpo, herskeren over kongeriget Magadha på Buddhas tid, var den første, der lod billedet af Livets Hjul male efter Buddhas anvisninger. Denne illustration regnes for at være det første buddhistiske billede, og det males ofte på ydermuren ved indgangen til templer og klostre som en pædagogisk fremstilling af De Fire Ædle Sandheder og som en påmindelse til beskueren om, at alting har forgængelighedens natur. Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fødsel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. På kurset vil vi beskæftige os med symbolerne i billedet og se på, hvordan de relaterer til vores eget liv. Datoer: Søndage d og kl Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 450,- pr. dag. Phendelings støttemedlemmer 350,- pr. dag. Andre 500,- pr. dag Ved samtidig tilmelding til begge kursusdage gives 100,- rabat Tilmelding nødvendig såfremt du ønsker kursusmateriale: [email protected] eller senest en uge før kursusdag.

10 VISUELLE SYMBOLER I DEN TIBETANSK BUDDHISTISKE TRADITION Foredragsrække ved Benny Gunnø Klokke og Vajra to symboler med en rigdom af betydning Dødsoplevelsens Symboler i tib. buddhisme og bön Lykkebringende Symboler i den buddhistiske billedverden Benny Gunnø har været engageret i forskellige buddhistiske grupper de sidste 30 år. Var medredaktør af det buddhistiske tidsskrift Stupa og har bidraget til flere lærebøger og er en højt skattet foredragsholder i Phendeling. Benny arbejder til daglig som folkeskolelærer. Tid:Kl Entre pr. aften: Medlemmer af PL 75,- støttemedlemmer 50,- andre 100,- ER MINDFULNESS NOGET FOR DIG? ved Anne Burchardi, The Potential Project Mindfulness kan læres af alle, uanset alder og forudsætninger. Det er en simpel teknik som bliver stadig mere populær, fordi den giver større overblik, større overskud og større livsglæde i vores travle hverdag. Tidsånden i den moderne verden har gjort stress til en ny folkesygdom. Vi føler os overvældet af den daglige informationsstrøm, mister evnen til at fokusere på en ting ad gangen og får svært ved at træffe beslutninger. Mindfulnessprogrammet benytter sig af hjernens iboende neuroplasticitet til at

11 styrke, stabilisere og skærpe opmærksomheden, hvilket leder til en forbedret evne til at agere proaktivt i modsætning til at lade os styre af de ydre omstændigheder, som vi ikke kan ændre. The Potential Project udbyder et mindfulnessforløb for at give alle mulighed for at lære mindfulness. Man kan deltage i en introduktionsaften, før man beslutter, om man ønsker at deltage i hele forløbet. For at få det fulde udbytte af træningen skal man afsætte 10 min. hver dag (mindst 5 dage pr. uge) til individuel mindfulness praksis. Introduktionsaften kl : 150 kr. Tilmelding til introduktionsaften: Ikke nødvendig Datoer for efterfølgende undervisningsgange: , , 4.12., samt , , og Kursusgebyr: 1500 kr. for hele kurset inklusiv introduktionsaften og undervisningsmateriale. Tilmelding til kurset: Nødvendig til [email protected] Betaling: Undervisningsgebyret indbetales til Phendelings konto i Danske Bank reg. nr. 9570, kontonr Studiegruppe: MEDITATIONENS STADIER ved ani Tenzin Geshe Pema Samten underviste ved sit besøg i Phendeling i 2009 i Kamalashilas tekst Meditationens Stadier (Bhavanakrama), der er den samme tekst, som Hans Hellighed Dalai Lama underviste i ved sit besøg i København tidligere på året. Kamalashilas værk er opdelt i tre sektioner, og såvel Hans Helligheds som Geshe-las undervisning baserer sig på den midterste sektion. Ifølge buddhismen er der to veje, der fører til Buddha-tilstanden: metode og visdom. Kamalashilas tekst hører til metode-vejen og tager udgangspunkt i meditationspraksis og i almenmenneskelige tankebaner og problematikker og beskriver, hvordan vi ved hjælp af meditation, kan udvikle os spirituelt. Studiegruppen vil læse transskriptionen af Geshe las kursus.

12 Datoer: Mandage d , , , 3.12., og kl Deltagergebyr: Medlemmer 400,-; støttemedlemmer 300,-; andre 500,- (inklusiv studiemateriale) Tilmelding nødvendig inden BUDDHISTISK UNIVERSITET Årgang II: GRUNDKURSUS ved Anne Burchardi og ani Tenzin GRUNDMODULET er tilrettelagt for studerende på Årgang II, men er åbent for alle, der ønsker en grundlæggende viden om buddhismen. Følgende temaer gennemgås på Grundmodulet: Buddha-legenden Buddhismens udbredelse, hinayana og mahayana Samsara og Nirvana, betinget opståen Første drejning: De fire ædle sandheder Død, bardo og genfødsel Karma.

13 Mandage kl : 3.9.; 10.9.; 17.9.; 24.9.; 1.10.; 8.10.; ; ; og Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 675 kr.; støttemedlemmer i Phendeling 550 kr.; andre 875 kr. inklusiv studiemateriale. Tilmelding: Senest på (Buddhistisk Universitet) Årgang I: OVERBYGNINGSMODUL VINAYA - BUDDHISTISK ETIK ved ani Tenzin På OVERBYGNINGSMODULETS 1. semester vil vi beskæftige os med den etik, der leder til individuel befrielse (pratimoksa) samt med bodhisattva-løftet. Hvad er et pratimoksha-løfte, hvilke regler er det forbundet med, hvordan tages det, hvordan overholdes det og hvordan renses overtrædelser? Med det som udgangspunkt studerer vi de regler, der er forbundet med lægmands- og bodhisattva-løftet. Deltagerne vil lære løfternes primære og sekundære regler at kende. Kurset er tilrettelagt for studerende på Årgang I, men er åbent for alle, der er interesserede i etik. Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 675 kr.; støttemedlemmer i Phendeling 550 kr.; andre 875 kr. Mandage kl : 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., , og Pris: Medlemmer af Phendeling 625,-; støttemedlemmer i PL 500,- andre 775,- (inklusiv studiemateriale) Tilmelding: På (Buddhistisk Universitet)

14 ANDRE KURSER TO KURSER MED JENS CHRISTIAN AAGENÆS I, Udvikling af SAMTALENS INTELLIGENS Det er tydeligt, at vi er midt i en større kultur forandring, når det gælder ledelse i arbejdslivet. På den ene side har vi "den gamle verden" - en verden af kommando og kontrol. På den anden side har vi den nye verden, der handler om at samarbejde, kommunikere og forbinde, en følelse af fællesskab og bidrage til et fælles gode. Samtalens Intelligens er et begreb, vi bruger til at beskrive muligheden for ledere til at forbinde optimalt i samtalen - med enkeltpersoner og i grupper. Det handler om at engagere hinanden på en måde, der er nødvendig for at nå intentionen med samtalen. Målsætningen med dette program er at give en detaljeret forståelse for, hvad der skal til for at udvikle Samtalens Intelligens, og hvordan det vil være med til at skabe en ny kultur og samværsform i organisationer og teams. Målgruppen er ledere og andre professioner, hvor samtalen er afgørende for at skabe succes og fælles fremdrift. Tid og dato: Lørdag d kl Tilmelding: Inden til [email protected] eller tlf Kursusgebyr og betaling: 450,- II, MINDFUL LEADERSHIP Dalai Lama siger i sin bog Lederens Vej : Den bedste måde, hvorpå en regent kan lede sit land, er ved først og fremmest at lede sig selv. Ifølge buddhismen leder et menneske sig selv gennem at have Den rette Anskuelse og Den rette Adfærd. I programmet Mindful Leadership tager vi udgangspunkt i, hvad dette konkret betyder for en leder, og hvad det betyder for hans måde at lede andre på.

15 Vi arbejder med grund principperne i Mindful Ledelse at som leder åbne op at som leder lede indefra og ud - og hvad dette konkret vil sige i handling for en moderne leder. Programmet er målrettet ledere som har et ledelsesansvar, og også professionelle, som leder andre gennem forandringsprocesser, f.eks. projektledere, konsulenter, terapeuter og coaches. Målsætningen med programmet er at give en detaljeret indsigt i Mindful Leadership, og hvordan vi kan udvikle os til at blive en Mindful Leder til større inspiration for vore medarbejdere og for de mennesker, som omgiver os. Jens Christian Aagenæs har praktiseret yoga og beskæftiget sig med buddhisme i 35 år og arbejder i dag som rådgiver og coach fra sin egen virksomhed INSIGHTLEADERSHIP. Jens Christian har arbejdet som ledelsesrådgiver de sidste 20 år, og blandt andet støttet ledere og virksomheder i at udvikle en mere dialogbaseret ledelseskultur, hvor individet i større grad er i centrum. Han er coach for Phendelings bestyrelse. Tid og dato: Lørdag d kl Tilmelding: Inden til [email protected] eller Kursusgebyr og betaling: 450,- YOGA-WORKSHOP ved yogalærerne Karolina Gyaljen og Lene Østergaard Kom til yoga-workshop i Phendeling - og tag din nabo med. Du vil få arbejdet din krop godt igennem, styrket og smidiggjort led og muskler, og vi afslutter med afspænding. Medbring venligst badekåbebælte eller lignende langt bånd/tørklæde. Kom i gamasher og tætsiddende T-shirt. Medbring også et skridsikkert underlag til at ligge og lave stående øvelser på. Vi kan være max. 8 på holdet, så meld hurtigt tilbage på [email protected]. Husk ikke at spise/drikke 1½ t. før start!

16 Datoer og tid: Lø. d.4.11.kl Entre: 200,-. Tilmelding til eller ET LILLE PUSTERUM" ved psykomotorisk terapeut og yogalærer Lene Østergaard Stress kan bl.a. forebygges gennem arbejdet med at øge kropsbevidstheden. Med fokus på kroppen som indlæringskanal, skærpes de sanselige, motoriske og perceptuelle færdigheder, der øger livskvaliteten, sundheden og de kognitive processer. Ligeledes øges forståelsen for hvordan kroppen og psyken spiller sammen. Derved bliver du bedre i stand til at kunne tackle alle livets facetter og udfordringer så hensigtsmæssigt som muligt. I workshoppen arbejder vi med at finde hvile og ro, bl.a. gennem meditation, afspænding, sansestimulering, grounding og respirationstræning. Ligeledes arbejder vi med at forbedre kredsløbet igennem blide yogaøvelser, der løser op for unødvendige spændinger i kroppen. Vi slutter af med stille reflektion og erfaringsudveksling. Dato og tid: Søndag d kl Entre: Medlemmer af Phendeling 150,-; andre 200,- Tilmelding nødvendig til [email protected] eller FORBEREDELSE TIL NYT LIV ved ani Tenzin, Ebbe Losang og Daniel Moreau Vores aldring byder på en fremadskridende adskillelses-proces, som vi kan vælge at se på enten som tab eller som muligheder for spirituel udvikling, der rækker gennem døden og ind i næste liv. På kurset vil vi fokusere på det sidste og beskæftige os med De Fire Opgaver i Livet og i Døden fra Christine Longakers bog: Håbet i Døden. De fire opgaver er: At forstå og transformere lidelse At skabe forbindelse, hele forhold og slippe At forberede sig spirituelt til døden At finde mening i livet.

17 Dato og tid: Lørdage d , , og kl Kursusgebyr: 200,- pr. gang Tilmelding: Inden på eller DET KAN JEG LI! For de større børn og deres forældre ved billedkunstner Lotte Holten/KKArt Et-dags kursus over ca. 5 timer, hvor vi arbejder med kreative udtryk og visuelle metaforer for værdier - værdsættelsessymboler. Med et kig på det, vi kan li at gøre, tegnes og modelleres billeder og former ud fra positive situationer. Vi arbejder med at forenkle formen for at komme frem til et symbol eller ikon for værdierne. De kreative medier vil være tegning og modellering. Materialerne vil være farver, papir og papirler. Udgifter til materialer må påregnes. Lotte Holten er medarbejder i KKArt, arbejder professionelt med billedkunst, grafisk design og coaching. Dato og tid: Søndag d kl Entre: 500,- pr. voksen. Dine egne børn kommer gratis med. Dog må alle deltagere betale for materialerne. Tilmelding nødvendig senest en uge før.

18 PRAKSIS HEALINGS-MEDITATION Medicin-Buddha Puja ved Daniel Moreau En dag med Medicin-Buddha praksis og meditation. En dybt healende meditation, og ikke blot healende, den fremmer også fred, ro og harmoni i hjertet. Dermed kan den lykke, du oplever, overføres til andre og gavne både dem og dig selv. - Introduktion gives. Medbring lidt blomster, frugt, kage eller lignende, som vi spiser sammen til sidst. Datoer: Lørdage d og kl Foreslået donation: 100 kr. modtages med stor tak! Tilmelding: Ikke nødvendig

19 MILAREPA - SANGE ved Jan Lillevang Milarepa og andre meditationsmestres poetiske tekster udgør en kilde af stor inspiration og kraft/velsignelse til dem der vil bruge dem. Teksterne er oversat til engelsk og tilsat melodier af Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpoche's senior-elever. Jan Lillevang har bearbejdet en række af disse for guitar og vil stå for den musikalske ledelse. Deltagerne vil blive grundigt instrueret i melodierne, og det er ingen betingelse, at man er god til at synge! Vi vil sammen opklare forståelsesproblemer, både sproglige og begrebslige, og så meditere, mens vi synger. Interesserede kan besøge disse sites: eller eller kontakte Jan på mail: Datoer og tid: Fredage d.2.11, og kl ca. 21 Tilmelding: Ikke nødvendig Entre: Fri adgang, men donationer er som altid meget velkomne! SHAMATA-MEDITATION - indre ro ved ani Tenzin Shamata-meditation beroliger og styrker vores koncentrationsevne og hukommelse. Vi øver shamata med åndedrættet som objekt efter Alan Wallaces metode: Slap af og giv slip! De tre aftener udgør et progressivt forløb, men det er muligt kun at deltage enkelte aftener. Instruktion gives og alle er hjerteligt velkomne! Datoer og tispunkt: 6., 13. og kl Tilmelding ikke nødvendig Entre: 75 kr. pr. aften

20 AKTIV STILHED Phendeling holder åbent hus for stille meditation. Der gives ingen introduktion til nogen praksis. Det er en mulighed for at komme og meditere i det omfang, man har tid til fordybelse. Man kan recitere sin sadhana i stilhed, hvis man ønsker det, eller man kan sige et mantra i stilhed - eller blot sende lys til een eller mange... Dato og tid: Søndag d og kl Fri adgang. Donationer er altid velkomne. SUTRA-RECITATION ved ani Tenzin Vi vil bl.a. recitere Hjertesutraen, Metta-sutraen og Sutraen om Akrobaterne. Herefter vil vi praktisere gå-meditation eller hvile i stille meditation. Dato og tid: Sø.d kl Fri adgang, men donationer til centerets drift er som altid velkomne. INTRODUKTION NY OG NYSGERRIG? ved Daniel Moreau og Lisbet Rasmussen Er du "ny" eller vil du gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel info-aften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation. Dato og tid: Torsdage d og kl Fri adgang. Donationer til centerets drift modtages med stor tak!

21 INTRO-KURSUS ved Daniel Moreau, Lisbet Rasmussen og Ebbe Losang På kurset gennemgås de grundlæggende begreber i den buddhistiske filosofi og etik, ligesom vi ser på buddhismens måde at opfatte verden på. Kurset er for dig, der har deltaget i introaftenen "Ny og nysgerrig" eller som i en anden sammenhæng har hørt om buddhismen og derfor er blevet interesseret i at vide mere. Der vil være rig lejlighed til at stille spørgsmål. Vi vil også gennemføre enkle meditationer. Datoer: , og kl Entre: 50,- pr. aften Tilmelding nødvendig til [email protected] BUDDHISTISK NONNE I DANMARK Tre danske nonner fortæller om deres vej til ordination i den tibetansk-buddhistisk tradition. Oplæg ved Lama Ea, ani Tenzin og ani Pema. Dato og tid: Søndag d kl Entre: 50,- KULTURNAT I PHENDELING Fredag d kl Phendeling holder ÅBENT HUS med følgende program: Kl : For børn og deres forældre Kl. 19 og 21: En halv times introduktion Kl.20 og 22: En halv times meditation Vi lukker kl. 23. Fri adgang. Kaffe, te, saft og lidt til den søde tand for 10 kr.

22 INTERRELIGIØS AFTEN Tema: Synet på den gode gerning Alle er velkomne i Phendeling til en aften, hvor repræsentanter fra forskellige trosretninger fortæller om deres syn på aftenens tema. I pausen kaffe og te. Dato og tid: Søndag d kl Fri adgang. Donationer til afholdelse af arrangementet modtages med stor tak! LIDT AF HVERT SÅ DER BIF! Phendelings film-cafe med popcorn og cola. Filmene præsenteres af skiftende personer fra Phendelings kreds. Efter filmen er der mulighed for debat og socialt samvær. Lørdag d kl ca.18 Meget smuk japansk film om at arbejde som ligvasker og bedemand. Lørdag d kl ca.18 Video med Alan Wallace fra Hamburg-konferencen om Mindfulness 2011 Lørdag d kl ca.18 Film om fremstilling af Tjenresig sand-mandala i Phendeling samt foredrag om mandala. Fri adgang. Donationer modtages med tak! PHENDELINGS STUDIEGRUPPE optager ikke nye medlemmer i dette halvår. Gruppen mødes første mandag i månederne sept.- dec. Støttemedlemmer fri adgang. Medlemmer betaler 200,

23 FASTE UNDERVISERE I PHENDELING Lakha Lama blev født i Tibet i 1942 og fem år senere tronsat som den reinkarnerede Lama af Batang og dermed udvalgt som åndelig leder for over mennesker i Østtibet. I 1959 flygtede Lakha Lama til Indien og var i fem år parlamentsmedlem i den tibetanske eksil-regering under H.H. Dalai Lama, indtil han i 1976 kom til Danmark. Han er dybt engageret i kulturelle og sociale projekter og har blandt andet stiftet Tibet Charity. Er Phendelings spirituelle leder. Geshe Pema Samten er født I 1983 blev han optaget som munk i Sera klosteret, hvor han aflagde eksamen som lharampa-geshe i Han er abbed for Dargye klostret i Tibet og spirituel leder af Tibetisches Zentrum, Hamburg. Geshe lags er meget inspirerende og underviser på en humoristisk, direkte og ligefrem måde. Ani Tenzin er med-initivtager til Phendeling Center for Tibetansk Buddhisme. Hun har praktiseret tibetansk buddhisme siden 1993 og modtog getsulma-ordination af H.H. Dalai Lama i Hun har gennemført det 7-årige studium i buddhistisk filosofi ved Tibetisches Zentrum, Hamburg, hvor hun fortsat studerer. Anne Burchardi er forskningsbibliotekar på Det Kongelige Bibliotek, hvor hun varetager bibliotekets tibetanske samling, og hun er ekstern lektor på København Universitet, hvor hun underviser i tibetansk sprog, kultur og religion. Hun har beskæftiget sig med tibetansk buddhisme siden 1976 og har fungeret som tolk for tibetanske lærere siden 1981.

24 PHENDELING ARRANGERER EFTERÅRET 2012 August Ma.d kl Shamata-meditation Ma.d kl Shamata-meditation Lø.d kl Medicin Buddha puja Lø.d kl Aktiv stilhed Sø.d kl Sutra-recitation Ma.d kl Shamata-meditation Fr.d kl Buddhanaturen Lø.d kl Buddhanaturen Sø.d kl Buddhanaturen Fr.d kl Tilflugtsceremoni September Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya On.d kl Dødebogens historie Lø.d kl Hvid Tara Indvielse Sø.d kl Hvid Tara Indvielse Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya On.d kl Dødsprocessens otte faser To.d kl Ny og nysgerrig? Lø.d kl "Samtalens Intelligens" Sø.d kl Livets Hjul I Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya Oktober Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya Ti.d kl Klokke og vajra... On.d kl Bardoen mellem død og...

25 Fr.d kl Kulturnat i Phendeling Lø.d kl Medicin Buddha puja Sø.d kl Livets Hjul II Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya Ti.d kl Dødsoplevelsens symboler On.d kl Dødsritualer i Tibet Lø.d kl Så der bif! Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya Ti.d kl Lykkebringende symboler On.d kl Hvordan vi kan hjælpe døende To.d kl Ny og nysgerrig? Fr.d kl Paramitaen af præcis viden Lø.d kl Paramitaen af præcis viden Sø.d kl Paramitaen af præcis viden Ma.d kl BU, Grundkursus Ma.d kl BU, Vinaya On.d kl Praksis når vi ligger for døden November Sø.d kl Yoga-workshop Ma.d kl BU, Grundkursus Fr.d kl ca.21 Milarepa-sange Lø.d kl Mindful Leadership Sø.d kl Aktiv Stilhed Ma.d kl BU, Vinaya Lø.d kl Forberedelse til nyt liv Lø.d kl Så der bif! Sø.d kl Det kan jeg li Ma.d kl Meditationens stadier Ti.d kl Er mindfulness noget for dig? Intro-aften To.d kl Intro-kursus Fr.d kl ca.21 Milarepa-sange Lø.d kl Forberedelse til nyt liv Sø.d kl Buddhistisk nonne i DK Sø.d kl Interreligiøs aften Ma.d kl Meditationens stadier Ti.d kl Er mindfulness noget for... To.d kl Intro-kursus Lø.d kl Forberedelse til nyt liv

26 Sø.d kl Et lille pusterum Ma.d kl Meditationens stadier Ti.d kl Er mindfulness noget for... To.d kl Intro-kursus Fr.d kl Milarepa-sange December Lø.d kl Forberedelse til nyt liv Lø.d kl Så der bif! Sø.d kl Zen og Dzogchen Ma.d kl Meditationens stadier Ti.d kl Er mindfulness noget for... Ma.d kl Meditationens stadier Ti.d kl Er mindfulness noget for... Ma.d kl Meditationens stadier Medlemskontingent f ,-. Støttemedlemsskab 1500,- Ønskes undervisning for skoleklasser og andre uddannelsesinstitutioner: Mail til

27

28 PHENDELING - Center for Tibetansk Buddhisme Nørregade 7 B 2.th, 1165 Kbh.K. Tlf.: , booking: , [email protected] Danske Bank reg.nr. 9570, kontonr.: