DORTHE BERNTSEN. erindring

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DORTHE BERNTSEN. erindring"

Transkript

1 DORTHE BERNTSEN erindring ÆN E AU E

2

3 ERINDRING Viden i verdensklasse»fremragende «Jørgen Carlsen, Kristeligt Dagblad»genialt «Johs. Nørregaard Frandsen, Kulturkontoret P1»sjældent visionært«rune Engelbreth Larsen, Politiken

4 Tænkepauser 1 FRIHED af Hans-Jørgen Schanz Tænkepauser 2 NETVÆRK af Jens Mogens Olesen Tænkepauser 3 MONSTRE af Mathias Clasen Tænkepauser 4 TILLID af Gert Tinggaard Svendsen Tænkepauser 5 LIVSHISTORIEN af Dorthe Kirkegaard Thomsen Tænkepauser 6 FJENDSKAB af Mikkel Thorup Tænkepauser 7 FOLK af Ove Korsgaard Tænkepauser 8 DANMARK af Hans Hauge Tænkepauser 9 NATUR af Rasmus Ejrnæs Tænkepauser 10 VREDE af Thomas Nielsen Tænkepauser 11 MYRER af Hans Joachim Offenberg Tænkepauser 12 POSITIV PSYKOLOGI af Hans Henrik Knoop Tænkepauser 13 KROPPEN af Verner Møller Tænkepauser 14 KÆRLIGHED af Anne Marie Pahuus Tænkepauser 15 ERINDRING af Dorthe Berntsen Tænkepauser 16 HÅB af Bertel Nygaard Tænkepauser 17 TID af Ulrik Uggerhøj Tænkepauser 18 MENNESKET af Ole Høiris Tænkepauser 19 SANDHED af Helge Kragh Tænkepauser 20 MAGI af Jesper Sørensen T K P S R

5 DORTHE BERNTSEN erindring ÆN E AU E

6 ERINDRING Tænkepauser 15 Dorthe Berntsen 2014 Tilrettelægning og omslag: Trefold Ebogsproduktion: Narayana Press, Gylling Tak til Danmarks Grundforskningsfond (DNRF93) som har støttet bogens tilblivelse ISBN Tænkepauser viden til hverdagen af topforskere fra AARHUS AU UNIVERSITET

7 SELVBIOGRAFISKE ERINDRINGER 6 SPONTANE ERINDRINGER 16 TRAUMATISKE ERINDRINGER 24 KOLLEKTIVE ERINDRINGER 33 FALSKE ERINDRINGER 44 ERINDRINGER OG FREMTIDS - FORESTILLINGER 54

8 SELVBIOGRAFISKE ERINDRINGER Minderne har jeg da lov at ha, lyder refrænet i en gammel dansk slager. I denne lille bog håber jeg imidlertid at overbevise læseren om, at erindringer ikke kun er til for nostalgiens skyld. Tværtimod er dette kun en perifer funktion ved erindringer. Erindringsevnen er en helt grundlæggende egenskab, som er nødvendig for vor evne til at indgå i sociale fællesskaber og for oplevelsen af at være den samme person over tid. At erindre er ikke bare noget, som vi sætter os til at gøre i sofaen en sen eftermiddag med ild i pejsen. Erindringer er med os hele tiden, uanset om vi er unge eller gamle. De regulerer vores adfærd, farver vores humør, gør os i stand til at relatere til andre og er vigtige byggestene til vores identitet. Uden evnen til at huske hændelser fra fortiden ville vi ikke kunne vide, hvad vi har sagt og gjort og føle ansvar for vore handlinger. De genstande, der står omkring os i vores hjem, ville være uden historie. Det ville være ukendt, hvorfra de kom, hvornår de var anskaffet og hvorfor. Det samme med vore nærmeste. De ville blot være tilfældige mennesker omkring os, ikke mennesker, som vi kender og deler en fælles fortid med. Dagen i dag ville være uden forbindelse til dagen i går. 6

9 Erindringsevnen er lige så fundamental for vores eksistens som vore fysiske sanser og kan næsten betragtes som en sans for fortiden. Uden erindring indskrænkes virkeligheden til nuet, til det umiddelbart nærværende, og man bliver ude af stand til at orientere sig i tid og rum og socialt. HVAD ER ERINDRING? Erindring er ikke blot hukommelse. Erindring er en bestemt form for hukommelse, som omfatter evnen til at huske og genopleve vore personlige oplevelser og sætte dem ind i en livshistorisk sammenhæng. Derfor bruger vi betegnelsen selvbiografisk hukommelse om erindring, mens hukommelsen som helhed rummer meget andet end selvbiografiske erindringer. Et særtræk ved erindringer er genoplevelsen. Når vi erindrer en hændelse, genoplever vi i bevidstheden, hvad der skete engang. En sådan genoplevelse er ikke til stede, når vi husker faktuel viden, såsom hvilket nummer vi bruger i sko, eller at hovedstaden i Frankrig hedder Paris. Vi kan sagtens huske vores fødselsdag, uden at dette involverer en genoplevelse af vores fødsel. Vi husker datoen som faktuel viden. Man kan derfor sige, at erindringer sammenlignet med andre hukommelsesformer involverer en følelse af at rejse i tid. En kendt canadisk hukommelsesforsker, Endel Tulving, har beskrevet det som en særlig bevidsthedstilstand, hvor vi mentalt set overvinder loven om tidens uafvendelige fremadskridende løb. Efter Tulvings og en del andres (men ikke alles) opfattelse er 7

10 denne evne til bevidst at genopleve hændelser i fortiden en særlig menneskelig egenskab. Mange filosoffer har ligeledes fremhævet netop genoplevelsen og de sanselige forestillingsbilleder som erindringens særkende. Søren Kierkegaard er en af dem. Han skelnede skarpt mellem hukommelse og erindring og mente, at man godt kan huske en begivenhed til punkt og prikke uden derfor at erindre den. Erindring kræver indlevelse, genoplevelse og skaber identitet. Genoplevelsen betyder imidlertid ikke, at vi husker de fortidige situationer præcist, som de udspillede sig. På trods af genoplevelseskvaliteten er erindringer i vid udstrækning rekonstruktioner, som er farvede af vor nuværende situa tion og de fortolkninger, som vi i dag lægger ned over fortiden. Det skal vi se flere eksempler på senere i denne bog. ERINDRINGER OG HJERNEN Nogle forskere mener, at hukommelsen kan inddeles i en række undersystemer, hvoraf erindringsevnen udgør et selvstændigt system. Det betyder blandt andet, at man ved en hjerneskade kan miste erindringsevnen, uden at andre dele af hukommelsen nødvendigvis også går tabt. Et berømt tilfælde er den canadiske hjerneskadepatient KC, som i forbindelse med en motorcykelulykke pådrog sig svære skader i hjernen, herunder i hjernedelen hippocampus, som er vigtig for evnen til at danne bevidste erindringer. Efter ulykken var KC stadig i stand til at huske faktuel viden og færdigheder, som han havde 8

11 indlært før ulykken, for eksempel var hans evne til at huske ordenes betydninger intakt. Han var imidlertid ikke i stand til at huske de personlige oplevelser, som han havde haft i sit liv før ulykken, for eksempel omstændighederne omkring hans brors død. Tilfælde som KC hører dog til sjældenhederne, da det mest almindelige er, at en hjerneskade, som beskadiger evnen til at erindre konkrete personlige oplevelser, også berører evnen til at huske faktuelle ting, sprog, navne, pinkoder og så videre. Men at hjerneskader som denne kan findes (omend de som sagt er sjældne), kan understøtte antagelsen om, at evnen til at erindre konkrete personlige oplevelser udgør et særskilt hukommelsessystem. En del moderne forskning i erindringer gør brug af hjerneskanningsteknikker, hvor undersøgelsesdeltagernes hjerneaktivitet måles i form af blodgennemstrømning og giver et indtryk af, hvilke områder af hjernen der viser øget aktivitet, når vi erindrer en begivenhed, sammenlignet med en anden opgave. Ud fra blandt andet sådan forskning ved vi, at erindringer ikke ligger ikke lagret som hukommelsesspor et bestemt sted i hjernen. De processer, som skal til, for at vi bevidst kan have en erindring, foregår i mange forskellige dele af hjernen og bliver knyttet sammen til en erindringsoplevelse i det øjeblik, hvor vi husker. Der indgår mange komponenter i dannelsen af en erindring, herunder følelser, synsindtryk, lydindtryk, viden om sted og tid, som hver involverer forskellige hjerneområder områder, som 9

12 hver for sig bruges i mange andre sammenhænge end erindringsdannelse. Det er næsten klart, at der i denne sammenkædningsproces kan gå noget galt. Somme tider kan vi huske, hvad der skete, men ikke hvor det skete. Vi kan måske også huske, hvad der blev sagt eller fortalt, men ikke huske, hvem der sagde det. Sådanne problemer med sammenbinding øges med alderen. Derfor kan ældre mennesker i højere grad end yngre have problemer med at huske kilden til deres information og oftere spørge sig selv: Hvem søren var det nu lige, der fortalte mig det? I den anden ende af livet skal små børn ofte have hjælp til at sætte løse indtryk sammen til en helstøbt erindring: Hvornår var det, vi så elefanten? Det var, da vi var i zoologisk have. Hvad så vi mere? Var det sjovt? Heldigvis findes der forskellige skabeloner, såkaldte script, som vi kan støtte os til, når vi rekonstruerer vore erindringer. Script er indre tankemodeller over genkommende begivenheder, som fortæller os, hvad der typisk sker i bestemte situationer, for eksempel hvad der typisk sker, når man spiser på restaurant, rejser med fly, går til tandlæge osv. I rekonstruktionen af vore egne erindringer kan vi støtte os til sådanne script og behøver derfor ikke anstrenge os så meget for at huske, hvad der lige skete sidste gang, vi eksempelvis var til tandlæge. Men i det omfang det konkrete tandlægebesøg afviger fra scriptet, kan en rekonstruktion støttet af scriptet selvfølgelig betyde, at vi kommer til at huske forkert. Og så er vi tilbage ved det forhold, at erindring ikke blot er en 10

13 reproduktion af fortidige hændelser, men involverer en høj grad af konstruktion. BARNDOMSGLEMSEL Når vi som voksne tænker tilbage på livet, er nogle perioder rigere på erindringer end andre, nogle er markant fattigere. Interessant nok er det i det store og hele de samme perioder på tværs af personer, der er henholdsvis rige og fattige på erindringer. For det første husker vi selvfølgelig en del fra den seneste fortid. Det, der skete i går, huskes alt andet lige bedre end det, der skete for en uge eller en måned siden. Årsagen hertil er formentlig blot en almindelig glemselsproces, hvor tilgangen til hukommelsesmaterialet reduceres systematisk over tid. Mere interessant er det, at de færreste husker noget fra deres første cirka tre leveår, og mange af os har kun ganske få erindringer fra perioden, før vi blev syv, otte år. Dette fænomen betegnes som barndomsamnesi og blev først udpeget af psykoanalysens grundlægger, østrigeren Sigmund Freud. Hans forklaring var, at fortrængning af tidlige seksuelle fantasier medførte en manglende evne til at erindre noget fra disse første leveår, men den teori har ikke mange tilhængere blandt moderne forskere. I lang tid troede moderne forskere derimod, at barndomsamnesien blot skyldtes, at hjernen i de første leveår ikke var tilstrækkeligt udviklet til at lagre erindringer. Denne forklaring blev imidlertid tilbagevist af forskning, som overraskende viste, at selv børn under to-tre år er i 11

14 stand til at huske konkrete daglige oplevelser og berette om dem. Det var den amerikanske psykolog Katherine Nelson, som i midten af 1980 erne gav sig til at analysere de beretninger, som små børn kan fortælle sig selv (og en skjult båndoptager), inden de falder i søvn. Disse optagelser af fortællinger fra vuggen demonstrerede, at små børns erindringsevne var langt mere udviklet end tidligere antaget. Et af de børn, hvis monologer blev optaget, var Emmy på 21 måneder. Om aftenen inden hun faldt i søvn, fortalte hun ofte sig selv om konkrete hændelser, der var sket i dagens løb. For eksempel fortalte hun en aften en konkret oplevelse fra samme dag om familiens bil, der pludselig ikke kunne køre: Bil gik i stykker så nødt til at køre i den grønne bil, berettede hun blandt andet. Der var altså ingen tvivl om, at hun huskede episoden. Når selv børn på 21 måneder som Emmy kan huske konkrete episoder, ja, så kan barndomsamnesien ikke blot skyldes, at hjernen ikke er modnet til at lagre konkrete selvbiografiske oplevelser før tre-fireårsalderen. Gåden er derfor, hvorfor disse oplevelser i den tidlige barndom ikke bevares på en sådan måde, at de kan genkaldes senere i livet. En mulig forklaring er, at sproget endnu ikke er færdigudviklet i denne tidlige alder, og at det sproglige samspil er en vigtig forudsætning for at danne robuste erindringer, som har varighed over længere tid. Den amerikanske psykolog Robyn Fivush har gennem mange undersøgelser vist, at netop den sprog- 12

15 lige interaktion omkring fælles oplevelser har betydning for, hvor tidligt børns erindringsevne udvikles. UNGDOMSBUMPET Hvis man spørger en gruppe midaldrende og ældre mennesker om deres erindringer for hele livet, så vil der tegne sig det samlede billede, at perioden, fra man er cirka 15 til cirka 30 år, er rigere på erindringer end de omkringliggende aldersperioder. Tegner man en kurve over erindringernes fordeling over livet fra første leveår og til den ældre persons nuværende alder, vil der således være et bump eller en pukkel af erindringer over ungdomsårene. Ungdomsbumpet forklares ofte med en antagelse om, at ungdomsperioden er en særlig central formgivende periode, hvor mange af de indstillinger og holdninger, der præger personen siden hen, bliver grundlagt. Det er i ungdomsårene, voksenidentiteten skabes. De oplevelser, man kommer ud for som ung, vil derfor (ifølge denne antagelse) have større chance for at påvirke os, og dermed vil de sætte sig bedre fast og efterlade et længerevarende indtryk end oplevelser, man møder senere i livet. En anden forklaring på ungdomsbumpet er, at vi i vore genfortællinger af vort eget liv præges af fælles kulturelle forestillinger om, hvilke perioder i livet der rummer de vigtige oplevelser. I enhver kultur findes der normer for, hvad der forventes at ske i det individuelle livsforløb og hvornår. Enhver kultur har bestemte overgangsbegivenheder, hvor et individ går fra en social rolle 13

16 til en anden, for eksempel fra ugift til gift, fra barnløs til mor eller far. I de fleste kulturer er der klare normer for, hvornår i livet sådanne overgangsbegivenheder forventes at finde sted. I vor moderne vestlige kultur forventer vi, at folk får deres første barn, når de er mellem 25 og 30 år. Ikke når de er 16 eller 43. Rækken af begivenheder og deres aldersnormer kan betragtes som et script, eller en drejebog, for hele livet, et livsscript det vil sige en skabelon for, hvordan livet forventes at leves i en given kultur, i hvilken rækkefølge og på hvilke tidspunkter forskellige skelsættende begivenheder skal finde sted. Vi har alle sådanne indre livsskabeloner, også selv om det liv, vi faktisk lever, ikke følger drejebogen. Undersøgelser af livsscriptet i forskellige kulturer viser, at der generelt lægges meget stor vægt på begivenheder i ungdomsårene. I ungdomsårene mere end i nogen anden periode i livet forventes man at gennemleve en række begivenheder, som kulturelt set omgærdes med stor vigtighed: Man påbegynder og afslutter uddannelse, man finder sin karrierevej, bliver gift, får børn etc. Når man senere i livet stilles over for den opgave at genfortælle sit liv og skal prioritere, hvad der skal med og ikke med i fortællingen, ja, så er erindringsprocesserne og genfortællingen ofte struktureret af netop det kulturelle livsscript. Og netop fordi denne skabelon vægter begivenheder i ungdomsårene mere end andre af livets perioder, opstår der en ophobning af erindringer fra ungdommen ifølge denne forklaring. De to forklaringer behøver ikke at være i modstrid 14

17 med hinanden. At ungdomsårene er en vigtig formgivende og identitetsskabende periode passer godt med, at kulturen netop foreskriver en række vigtige begivenheder i denne periode, og at vi af den grund husker meget fra netop ungdomsårene, når vi bliver ældre. Hvad så med erindringer fra andre perioder af livet, og erindringer, som ikke passer ind i den fasttrampede livsskabelon. Går de tabt? På ingen måde. Men de kommer ofte ind i bevidstheden via mindre strukturerede og mere tilfældige processer for eksempel i form af spontane erindringer udløst af konkrete associationsforbindelser i dagligdagen. Man kan sige, at de kommer ind ad bagdøren. Sådanne spontane erindringer skal vi se på i næste kapitel. 15

18 SPONTANE ERINDRINGER Hvad lavede du sidste lørdag? Når vi kalder en erindring frem til bevidstheden, kan det ske på to forskellige måder. For det første kan vi selv igangsætte genkaldelsesprocessen ved bevidst at søge efter en bestemt erindring. Det kan for eksempel være, når nogen spørger os om, hvad vi har foretaget os på en bestemt dag. I det tilfælde vil vi målrettet prøve at kredse os ind på en bestemt erind ring. En anden mulighed er, at erindringen kommer af sig selv. Det kan være et sanseindtryk, en passage i en bog, et stykke musik i radioen eller andre påvirkninger, der pludselig får en erindring til at dukke op i bevidstheden, uden at en bevidst og målrettet søgeproces er gået forud. Sådanne erindringer kaldes for spontane eller involuntære (ufrivillige) erindringer for at understrege, at de netop opstår uden en involvering af viljen eller en bevidst søgeproces. Den følgende beskrivelse fra en af mine undersøgelser kan tjene som eksempel på denne slags erindringer. Det er morgen, undersøgelsesdeltageren er ude at løbe, da en erindring spontant dukker op. Hun fortæller: Det var et smukt forårsvejr, fuglesang, få andre mennesker jeg løb per rutine og fik pludselig sidestik (hvilket er usædvanligt for mig). Og så følger erindringen: En dag 16

19 i Tyskland, jeg var ude at løbe med min ven. Jeg fik et voldsomt sidestik, og han havde fra de år, han havde været i militæret, lært vejrtrækningsteknikker mod sidestik, hvilket han så lærte mig. Spontane erindringer som denne opstår typisk i situationer, som ikke kræver så meget af vores opmærksomhed. Det kan være i bussen, når vi slapper af på sofaen, udfører rutineopgaver eller på løbeturen. Eksemplet illustrerer også noget andet, som er typisk ved spontane erindringer, nemlig at de som regel opstår som følge af en association. Nogle bestemte detaljer, som både var til stede, da begivenheden indtraf, og som også er til stede i den aktuelle situation, er med til at aktivere erindringen. I eksemplet er det mest iøjnefaldende overlap sidestikket. Men der er også andre ting i den aktuelle situation, der matcher erindringen: Løb, frisk luft, løbesko og løbetøj etc. går også igen. Ved langt de fleste spontane erindringer kan der konstateres et sådant overlap mellem den aktuelle situation og erindringsindholdet, som har været med til at lede erindringen på vej. Det efterlader os imidlertid med et vigtigt spørgsmål: Hvis erindringer aktiveres af sådanne associationsforbindelser, hvordan skal vi så forklare, at vi ikke konstant oversvømmes af spontane minder? Spørgsmålet skal ses i lyset af, at vi næsten hele tiden er omgivet af ting, der også var til stede i mange fortidige situationer. Vi skifter jo ikke vore møbler, sko, tøj, børn, ægtefæller, kærester, kæledyr osv. ud fra dag til dag. Hvorfor vækker disse så ikke konstant erindringer? 17

20 Min forklaring er, at ikke alle associationsforbindelser er lige gode til at aktivere erindringer. De bedste associationsforbindelser er dem, som kun matcher én bestemt erindring. Hvis man kun har drukket citronlikør ved en bestemt lejlighed i fortiden en aften på en restaurant i Syditalien så er der en stor sandsynlighed for, at erindringen om denne hændelse vil dukke op, hvis man en anden gang skulle få serveret denne særlige drik. Eller (som i eksemplet med løberen) hvis man næsten aldrig har sidestik, så vil oplevelsen af sidestik lettere kunne vække en erindring om en af disse få tidligere gange. Hvis ledetråden derimod overlapper med rigtigt mange oplevelser i fortiden og passer lige godt på dem alle, så vil den være for diffus til at aktivere nogen af dem. En sådan mangel på distinktivitet vil netop præge mange af de ting (herunder personer, steder, aktiviteter osv.), som omgiver os i dagligdagen. De er indgået i et væld af fortidige hændelser og udgør af den grund for vage associationsforbindelser til i sig selv at fremkalde erindringerne. EN GENVEJ TIL FORTIDEN I takt med at vi har fået en bedre forståelse af, hvordan spontane erindringer aktiveres, er vi blevet i stand til at fremkalde dem eksperimentelt og derved systematisk sammenligne dem med viljestyrede erindringer. Sådanne undersøgelser viser nogle vigtige forskelle. For det første er spontane erindringer hurtigere til at blive aktiveret end de viljestyrede. Der går kortere tid fra en ledetråd præsenteres, til erindringen dukker op, når genkaldelses- 18

21 processen er spontan sammenlignet med viljestyret og kontrolleret. Det faktum understøtter, at de spontane erindringer udspringer af processer, som er mindre kognitivt krævende end de viljestyrede. Denne påstand finder også støtte i hjerneskanningsstudier, som viser, at spontane erindringer i mindre grad end viljestyrede erindringer involverer de områder af hjernen, som er forbundet med en bevidst, strategisk søgeproces. De spontane erindringer kan derfor betragtes som en genvej til vores fortid, i den forstand at de udgør en nemmere måde at få erindringerne frem på end de viljestyrede. Denne genvej kan udnyttes i arbejdet med kognitivt svækkede mennesker, såsom demente, hvor man somme tider forsøger at stimulere hukommelsen og fremkalde spontane erindringer ved såkaldte reminiscensaktiviteter. Blandt andet har Den Gamle By i Aarhus indrettet en hel erindringslejlighed i 1950 er-stil til formålet. Her stimuleres erindringsevnen hos kognitivt svækkede ældre, når de kommer på besøg i lejligheden og genser et helt autentisk miljø fra den tid, hvor de var unge, med sæbekassebil i opgangen, isskab i køkkenet og Texas gule rose på grammofonen. Indholdsmæssigt er der mange ligheder mellem viljestyrede og spontane erindringer, men der er også nogle afgørende forskelle. De spontane erindringer handler oftere om enkeltstående, unikke oplevelser, som har fundet sted på en bestemt dag i personens liv, for eksempel en bestemt løbetur i parken. De rummer færre generelle, scriptlignende erindringer, hvilket vil sige erindringer, 19

22 der ikke omhandler en bestemt hændelse, men gengiver det typiske og gennemgående ved en bestemt type af situationer, for eksempel en typisk løbetur i parken. Der er samtidig en tendens til, at det i højere grad er oplevelser uden direkte relevans for vores livshistorie og identitet, der dukker op af sig selv. Det er erindringer, som ikke på forhånd er øremærkede som vigtige. I stedet er det små, måske skæve, øjeblikke i livet, der dukker op, når en relevant association aktiverer dem. Det er altså øjeblikke, som har overlevet tiden i kraft af deres distinkte og måske lidt usædvanlige karakter snarere end i kraft af deres betydning for personens livshistorie og identitet, som eksemplet med løbeturen også illustrerer. Forklaringen på disse forskelle i forhold til viljestyrede erindringer finder vi formentlig i, at de spontane erindringer dukker op i bevidstheden uden en forudgående kontrolleret søgeproces. Når vi derimod bevidst og målrettet søger efter erindringer, benytter vi os af en såkaldt cyklisk søgeproces. Lad os sige, vi er på jagt efter erindringen om, hvor vi tidligere har set en bestemt person, som lige nu hilser på os og giver udtryk for at kende os. Søgeprocessen indledes ved, at vi danner en søgebeskrivelse (for eksempel: Hvor kunne jeg have mødt en person som hende? ). Disse søgekriterier sætter rammer for søgeprocessen og kan enten føre til, at man finder frem til den relevante erindring ( Aha det var til korsang i aftenskolen ), eller at man ikke finder frem til erindringen og derfor prøver igen med reviderede søgekriterier ( Det var i hvert fald ikke til korsang ). For hver 20

23 gang man gentager søgningen efter en bestemt erindring, afgrænses og korrigeres søgekriterierne, hvorved chancerne for at finde frem til den relevante information øges ifølge denne forståelse. Hvis vi bliver bedt om at fortælle om vores liv eller skal skrive vores livshistorie, så vil vores søgen efter relevante erindringer også formes af vor overordnede viden om os selv og verden og af de normer for erindring og livshistorie, som vi har overtaget fra vores kultur. De erindringer, som hentes frem på denne måde, vil derfor oftere have en reflekteret og veletableret betydning for vor livshistorie og identitet. Til forskel herfra er spontane erindringer per definition ikke af hængige af en kontrolleret genkaldelsesproces. Og det er formodentlig grunden til, at de omhandler oplevelser, som er mere specifikke og mindre integrerede i en persons skematiserede viden om sig selv og sit liv. Netop fordi vi ikke selv bevidst vælger dem ud, er de ofte mindre gammelkendte og fortravede end de viljestyrede (selvvalgte) minder. Fordi de kommer uanmeldt, har spontane erindringer desuden ofte en stærkere evne til at påvirke os følelsesmæssigt. De spontane erindringer kommer i højere grad bag på os, og vi når ikke at få foretaget en omfortolkning, som kan dæmpe deres følelsesmæssige indhold. Det har vi bedre tid til, når vi viljestyret og kontrolleret henter erindringerne frem. Spontane erindringer kan derfor meget lettere få os til at grine eller græde. 21

24 I KUNSTEN OG HVERDAGEN Mange skønlitterære forfattere har beskæftiget sig med spontane erindringer. Og i det hele taget ligger det mange kunstnere på sinde netop at benytte sig af det spontant opståede bevidsthedsindhold. Men næppe nogen skønlitterær forfatter været mere optaget af spontane erindringer end franskmanden Marcel Proust, som skrev om dem i sin store selvbiografiske roman På sporet efter den tabte tid. Han mente, at vi ikke er i stand til virkelig at erindre og genopleve fortiden ved viljens kraft. Alle vor intelligens anstrengelser er forgæves, lod han sin fortæller sige. I stedet er genoplevelsen af hængig af, at vi tilfældigt møder de relevante associationsforbindelser på vor vej, som uden om den bevidste kontrol kan kalde erindringerne frem. I et hyppigt citeret eksempel beskriver fortælleren, hvordan smagen af en bestemt lille kage bragte ham tilbage til en længe glemt barndomserindring om besøg hos tante Léonie, hvor han som fast ritual fik en madeleinekage, som han dyppede i lindete. Da han mange år senere i livet helt tilfældigt kom til at genopleve denne unikke smag af madeleinekage og lindete, blev han sendt ud på en lang mental tidsrejse, hvor han lidt efter lidt genoplevede ikke blot besøgene hos tante Léonie, men også hendes hus, byen og hele landskabet. I Prousts værk er der andre eksempler på spontane erindringer, som rummer en stor genoplevelse og tildeles et næsten guddommeligt præg, fordi den stærke genoplevelse af 22

25 fortiden ses som et vidnesbyrd om en eksistens uden for tiden. Modsat hvad Prousts værk måske kunne give indtryk af, er spontane erindringer også et helt dagligdags fænomen. De fleste af os har adskillige af dem hver dag. Gennemsnittet ligger på cirka tyve om dagen. Men de fleste af dem viser sig kun i et lille glimt, som hurtigt er væk igen, hvis man ikke standser op og dvæler ved dem. Der er samtidig store individuelle forskelle, og for samme person er der også variationer i hyppigheden. På dage, hvor man er optaget af mange travle gøremål og arbejder koncentreret i lange perioder, registreres langt færre spontane erindringer end på dage, hvor man har mere tid. Andre livsomstændigheder spiller også ind på hyppigheden af spontane erindringer. Har man lige været ude for en overraskende, måske chokerende, oplevelse, såsom en ulykke eller et tab af en nær person, så vil erindringen herom (og erindringer, som kan forbindes hermed) være langt mere tilgængelig end andre minder og derfor meget let at vække så kan selv vage associationer knytte forbindelsen. Og så har vi pludselig en situation, hvor personen kan føle sig oversvømmet af erindringer og have svært ved at koncentrere sig, fordi tankerne og opmærksomheden næsten konstant kredser om disse belastende eller svære minder. Det bringer os videre til næste kapitel om traumatiske erindringer. 23

26 TRAUMATISKE ERINDRINGER Det er en fredelig eftermiddag. En ung kvinde er ude at løbe en tur på en natursti. Hun synes, hun hører nogle grene knække bag sig, og så kommer pludselig denne spontane erindring om en anden og langt mindre fredelig løbetur: Jeg kom løbende ad stien kl. 9.00, da jeg pludselig hørte lyde bagfra. Jeg vendte mig om og så, at en mand kom løbende. Jeg trak til siden, da jeg fornemmede, at han løb stærkere end mig og derfor kunne passere mig. Han kastede sig over mig og tog kvælertag på mig. Selv om den traumatiske oplevelse lå næsten otte år tilbage i tiden, husker hun den livagtigt og med stor følelsesmæssig styrke. Det er meget almindeligt at have sådanne invaderende spontane erindringer, når man lige har været udsat for en ubehagelig oplevelse, som et skænderi med chefen, et trælst møde eller en farlig situation i trafikken. I de fleste tilfælde varer erindringernes hyppige opdukken nogle timer eller dage, indtil begivenheden er kommet 24

27 på afstand igen. Men i andre situationer holder det ikke så hurtigt op. Efter voldsomme traumatiske oplevelser kan de invaderende minder blive ved at stå på i måneder og ligefrem år efter begivenheden. Hvis de samtidig ofte er ledsaget af en meget stærk genoplevelse, af følelsesmæssige reaktioner og forsøg på undgåelse, ja, så har man måske udviklet den lidelse, som i diagnosesystemet betegnes som posttraumatisk belastningsreaktion, eller bare PTSD (svarende til den amerikanske psykiaterforenings betegnelse Posttraumatic Stress Disorder). Det er en angstlidelse, som kan opstå efter en traumatisk begivenhed, og hvor netop ubehagelige, invaderende, spontane erindringer spiller en central rolle. Det skal dog understreges, at man sagtens kan have spontane minder om ubehagelige oplevelser uden af den grund at have PTSD. Man kan også sagtens have været ude for en chokerende eller traumatisk oplevelse uden at udvikle PTSD. Spontane erindringer om stærkt traumatiske begivenheder adskiller sig fra hverdagens mere almindelige spontane erindringer på en række punkter. For det første adskiller de sig ved, at samme begivenhed bliver ved med at dukke op. Igen og igen bringes den traumatiske erindring tilbage til bevidstheden, som regel i form af forskellige øjebliksbilleder, som viser forskellige momenter før, under og efter den traumatiske hændelse, men også nogle gange ved, at det samme øjebliksbillede (for eksempel da han tog kvælertag ) bliver ved med at dukke op. For det andet rummer de en meget høj 25

28 grad af følelsesmæssig genoplevelse, som kan betyde, at personen kommer til at reagere kraftigt på erindringen, for eksempel ved at ryste over hele kroppen eller briste i gråd. For det tredje ledsages de (meget forståeligt) af forsøg på undgåelse, i den forstand at personen prøver på at undgå at huske på den ubehagelige oplevelse. For det fjerde er de ret sejlivede. De kan som sagt blive ved med at dukke op med stor intensitet, selv mange år efter oplevelsen har fundet sted. For at forstå hvorfor, er vi nødt til at se nærmere på, hvordan traumatiske erindringer bliver til. HVORDAN OPSTÅR TRAUMATISKE ERINDRINGER? Traume er det græske ord for sår. Bogstaveligt talt er en traumatisk oplevelse altså en oplevelse, som efterlader et psykisk sår, et ar på sjælen. I dag er det bredt accepteret, at en traumatisk oplevelse kan resultere i langvarige psykiske men. Det er derimod langt mindre indlysende, hvordan en traumatisk oplevelse overhovedet skal defineres. Vi kan sikkert alle komme i tanke om eksempler på traumatiske oplevelser, men det er svært at nå frem til en definition, der passer på dem alle sammen. Et forsøg på en sådan definition finder man i den amerikanske psykiaterforenings beskrivelse af PTSDdiagnosen. For at få PTSD skal personen ifølge diagnosekriterierne have været ude for en begivenhed, som involverede død, trussel om død eller alvorlig lemlæstelse eller vold med et seksuelt indhold. Man kan enten 26

29 selv have været udsat for begivenheden, man kan have været øjenvidne til den, eller man kan have hørt familiemedlemmer eller venners voldsomme beretninger herom. Definitionen på den traumatiske begivenhed er dog blevet revideret flere gange, senest her i foråret 2013 (så det er altså ikke let at finde en definition, som alle er enige om). Det er formentlig den traumatiske oplevelses stærke følelsesmæssige indhold, som primært afstedkommer de spontane traume-erindringers gentagne og invaderende karakter. Det er nemlig veldokumenteret, at oplevelser, som involverer stærke følelser, huskes bedre end mindre intense oplevelser, specielt når der er gået noget tid. Det skyldes en række forhold. Blandt andet har det sin årsag i de neurobiologiske processer, som finder sted, når vi oplever stærke følelser, såsom frygt. Sådanne intense oplevelser er forbundet med en udskillelse af stresshormonet adrenalin, som ud over at få hjertet til at slår hurtigere og lungerne til at udvide sig, også påvirker hjernen, så erindringen om den farlige situation konsolideres bedre. Det vil sige, at den sætter sig bedre fast og bliver mere resistent over for glemsel. Mange undersøgelser udført af blandt andre den amerikanske neurobiolog James L. McGaugh og hans kolleger har påvist en sådan tæt sammenhæng mellem følelsesmæssig aktivering og erindringskonsolidering. Desuden oplever vi ikke så tit meget intense følelser. Og det betyder, at oplevelser forbundet med en sådan intensitet også træder frem, simpelt hen ved at være 27

30 usædvanlige. Denne distinktivitet gør, at de ikke let sammenblandes med andre, mere almindelige, erindringer, opsuges og forsvinder i den grå masse af ting, der ligner hinanden og derfor glemmes. Endelig vil vi ofte tænke mere over oplevelser, som har påvirket os voldsomt følelsesmæssigt. Vi har en tendens til søgen efter mening, som den britiske psykolog Frederic Bartlett skrev for snart hundrede år siden. Og denne søgen efter mening forstærkes i mødet med det meningsløse, som for eksempel et overfald. Det betyder, at vi ofte vender den traumatiske oplevelse i tankerne og diskuterer den i vores forsøg på at forstå og skabe mening. Også dette vil føre til, at den sætter sig bedre fast i hukommelsen. Vi finder måske aldrig svaret på spørgsmålet hvorfor, men den traumatiske erindrings resistens mod glemsel kan styrkes af, at vi stiller det og bliver ved med det. INVADERENDE TRAUMATISKE ERINDRINGER En konsekvens af den forrang, som traumatiske erindringer af mange grunde får, når de lagres i hukommelsen, er, at de er lettere at genkalde end almindelige erindringer. Selv associationer, som er forbundet med mange andre erindringer, vil være i stand til spontant at fremkalde den traumatiske erindring, simpelt hen fordi denne vinder kapløbet til bevidstheden, mens de andre erindringer så at sige falder over hinanden ved at ligne hinanden for meget hvorfor ingen af dem når frem. I modsætning til mere dagligdags erindringer, som let 28

31 sammenblandes med hinanden og derved er sværere at få fat i, behøver den traumatiske erindring ikke en klar associationsforbindelse for at komme frem til bevidstheden. Den har hele tiden et forspring i kraft af sin distinktivitet. Det kan være et stort problem, for det betyder, at selv trivielle lighedsforbindelser kan få erindringen om den traumatiske oplevelse til at dukke op i bevidstheden med hele sin følelsesmæssige ladning. Jeg kan illustrere det med et eksempel fra en ung kvinde, som for nogle år siden deltog i en af mine undersøgelser, og som havde været udsat for et overfald fra sin (daværende) kæreste. Gennem undersøgelsesperioden huskede hun gentagne gange spontant den aften, hvor det skete. De belastende erindringer dukkede op i association til ting, som i lyset af deres karakter må have været associeret med et væld af andre episoder i hendes liv. Men på grund af overfaldets særegenhed og emotionalitet, er det denne begivenhed, der hele tiden dukker op. En af de spontane erindringer kommer på et tidspunkt, hvor hun tager sol og mærker varmen på ansigtshuden. Hun husker da, hvordan det føltes i ansigtet/hovedet, hvordan jeg forsøgte at skjule mit ansigt. Hvordan jeg forsøgte at komme væk. En anden erindring dukker op til en fest, hvor hun mærker lugten af cigaretrøg og øl. Hun husker pludselig, hvordan han så ud den dag, han kom hjem, hvordan han lugtede af røg og øl. Og en tredje erindring kommer en aften, hun besøger sin nabo. Hun ser ud ad vinduet og husker: Jeg var bange og løb over til min nabo. Jeg var bange for, at han fulgte efter. 29

32 Jeg stressede og kiggede ud ad vinduet for at se, om han kom. HOT SPOTS De gentagne traumatiske erindringer kendetegnes samtidig ved, at de typisk handler om oplevelsens hot spots det vil sige de mest intense følelsesmæssige øjeblikke. Det kan belyses ved en undersøgelse, som jeg og en kollega udførte for nogle år siden af gentagne spontane erindringer blandt knap 120 danskere, som oplevede tsunami-katastrofen under deres ferie i Sydøstasien den 26. december Rejsebureauet Spies Rejser formidlede kontakten og sørgede samtidig for, at vi kun fik adgang til personer, som ikke havde mistet en af deres nærmeste, så vi på den måde kunne undgå at rippe op i sårene med vore spørgsmål. Af vore deltagere svarede cirka 40 % bekræftende på, at de havde gentagne spontane erindringer om samme scene (eller scener) fra deres oplevelse af tsunamien. Disse 40 % havde hyppigere end de, som svarede nej til spørgsmålet, oplevet, at de var i livsfare, og oplevet stærk frygt under tsunamien. Vi bad dem beskrive den erindring, som hyppigst dukkede op og gentog sig i deres tanker. Det var typisk hot spot -øjeblikke. En kvinde i 30 erne, som var af sted med sin familie, beskriver for eksempel øjeblikket, da bølgen rammer landjorden (stranden) og det går op for alle hvor farlig den er, og hvor meget kraft den indeholder. 30

33 FUNKTIONELLE OG DYSFUNKTIONELLE ERINDRINGER Men hvad er formålet med, at mange af os på den måde skal genopleve frygtelige ting, vi har været ude for? Hvorfor skal vi torteres af erindringer? Ville det ikke være bedre, hvis vi bare fuldstændigt glemte sådanne overvældende negative oplevelser? Måske, men overordnet set er det alligevel hensigtsmæssigt for vores overlevelse at blive mindet om tidligere farefulde oplevelser. Det er specielt vigtigt at blive mindet om dem i situationer, der ligner, og hvor der derfor er en sandsynlighed for, at de kan gentage sig. Brændt barn skyr som bekendt ilden. På samme måde kan spontane erindringer have indflydelse på vores adfærd her og nu, for eksempel ved at prikke os advarende på skulderen. Lad mig illustrere pointen ved at give nogle eksempler på, hvordan spontane erindringer om negative, men dog helt utraumatiske, ting griber ind i min egen hverdag: På et bestemt gadehjørne i Aarhus forstuvede jeg engang min ankel, fordi jeg trådte forkert ved en høj kantsten under en løbetur. Nu er det helt umuligt for mig at løbe forbi netop det hjørne uden at blive mindet om dengang, jeg forstuvede anklen. Og det får mig til at se mig for. På et gadehjørne ved universitetet stod politiet en dag og noterede cyklister, der kørte op over fortovet. Nu står jeg (næsten) altid af og trækker simpelt hen fordi erindringen om lovens lange arm dukker op, i samme øjeblik mit forhjul nærmer sig fortovet. På en restaurant fandt jeg engang et stykke metal i rejesuppen. 31

34 Nu kommer jeg der aldrig mere. Hvis nogen foreslår det, dukker erindringen automatisk op og blinker advarende. Der er med andre ord god mening i at blive mindet om ubehagelige eller farefulde situationer, så vi kan undgå dem i nutiden. Men denne retningsgivende erindringsfunktion har sin pris. Og prisen betaler man især, hvis man har været ude for en meget overvældende negativ oplevelse, for her kan samme mekanisme blive dysfunktionel. Netop fordi den traumatiske oplevelse er blevet ekstraordinært stærkt konsolideret og dermed meget resistent imod glemsel, kan den dukke op igen og igen selv ved vage associationsforbindelser. Det gør ikke situationen bedre, at personen ofte kan føle sig meget alene med sådanne invaderende erindringer. Man kan jo ikke blive ved med at fortælle andre om det det øjeblik, hvor han tog kvælertag på mig. Efterhånden bliver selv de bedste venner trætte af at lytte. Man erindrer og genoplever i tavshed og trækker sig måske mere ind i sig selv. Står det på i længere tid, kan man som sagt udvikle PTSD. Andre erindringer er derimod som skabt til at blive delt og genoplevet i fællesskab, fordi de understøtter fællesskabets værdier og øger samhørigheden. De deles gladeligt over kaffebordet og i historiebøgerne. Sådanne kollektive erindringer er temaet for næste kapitel. 32

35 KOLLEKTIVE ERINDRINGER Den 21. marts 1945 foretog det britiske luftvåben Royal Air Force et bombeangreb på Gestapos hovedkvarter i Shellhuset i København for at ødelægge nazisternes arkiver over den danske modstandsbevægelse. Modstandsbevægelsen havde gennem telefonaflytning fundet ud af, at Gestapo havde planlagt en razzia mod københavnske modstandsfolk i nær fremtid. Det handlede om at få destrueret arkiverne inden da. Sidst på formiddagen den 21. marts fløj de første seks af i alt 18 bombefly ind over København. Hele turen ind over Jylland, Fyn og Sjælland havde de fløjet tæt på jorden få at undgå at blive pejlet af tyskerne. Missionen var nøje planlagt, men vejret var dårligt. Det blæste og regnede, og sigtbarheden var ringe. Inde over København gik det galt. Det sidste af de seks første fly styrtede ned på Frederiksberg. Nogle af de fly, der fulgte efter og så røgen fra det nedstyrtede fly, troede fejlagtigt, at det var bombemålet, og afleverede deres last af bomber over samme beboelseskvarter. Adskillige boligblokke og en katolsk pigeskole, Jeanne d Arc Skolen i folkemunde Den Franske Skole blev sønderbombet. I alt 86 børn og 18 voksne på skolen blev dræbt. I de omkringliggende boligkvarterer var der ligeledes mange dræbte og sårede. 33

36 En ældre kvinde, som var gymnasieelev på det tidspunkt, husker: Vi hørte som så ofte flyvere og tog os ikke af det. Pludselig hørtes et bombenedslag, og alarmen kimede, at vi skulle i kælderen. Vores klasse lå øverst, og vi styrtede forvirrede ned ad køkkentrappen. Mens vi løb, så vi beboelsesejendommene på Maglekildevej styrte sammen. Det så ud som på film, men var virkelighed Den 11. september 2001 sidder den samme kvinde, nu 56 år ældre, og ser TV. Som så mange andre verden over følger hun med i nyhederne om terrorangrebet mod World Trade Centret i New York. Hun beretter, at hun ved synet af de sammenstyrtende bygninger fik meget ubehagelige fysiske symptomer: rystelser, mavesmerter, og psykisk var jeg tæt på depression Så hele tiden tårnene og Maglekildevej som een begivenhed. MINDESMÆRKER OG GLEMSEL Det flashback, som den ældre kvinde oplever 56 år senere, er helt forståeligt, ud fra hvad vi ved om spontane erindringer, nemlig at de ofte opstår, når der er et distinkt overlap mellem en aktuel situation og indholdet af en erindring. I dette tilfælde høje bygninger, der styrter sammen, lavtgående fly, der styrter ned, og så videre. Men derudover er der også et andet forhold, der skal fremhæves. Både fejlbombningen af Den Franske Skole 34

37 og terrorangrebet mod World Trade Center er kollektive erindringer. Det vil sige, at de deles af mange, og at der er en vis enighed om deres indhold og betydning. Denne fælles betydning understreges ofte af mindesmærker, monumenter og så videre. Hvor World Trade Center stod, er der nu bygget et stort 11. september-mindesmærke, som hjælper os alle med at huske, ikke blot at tragedien skete, men også den enorme betydning, som stort set alle i den vestlige verden er enige om at tillægge den. Mere beskedent er mindesmærket for 21. marts På grunden, hvor Den Franske Skole lå, er der i dag et boligkompleks samt et granitmonument til minde om de omkomne. Det vakte endvidere en del diskussion om den historiske korrekthed, da der (så sent som) i efteråret 2011 på Ny Hollænderskole på Frederiksberg blev opsat en mindeplade med følgende ordlyd: Her faldt en af bomberne under angrebet på Frederiksberg den 21. marts Mindepladen fortæller ikke, at det var en fejlbombning, og at briterne stod bag den. Efter nogles mening har eftertiden (og det vil sige den kollektive erindring) gjort forholdsvis lidt ud den tragiske fejlbombning af Den Franske Skole og de omkringliggende kvarterer i betragtning af dens store menneskelige omkostninger. I Dagbladet Information kunne man i marts 2012 læse en artikel om, at denne begivenhed slet ikke blev medtaget, da der kort efter besættelsen blev lavet en dokumentarfilm til undervisningsbrug om de fem besættelsesår. Journalisten baserede sin artikel på en analyse af filmhistoriker Lars-Martin Sørensen, som 35

38 mener, at denne bortredigering skete efter ministeriel ordre. Der eksisterede ellers meget rige filmoptagelser fra fejlbombningen, ifølge Sørensen, men disse blev simpelt hen ikke medtaget i den siden hen meget brugte undervisningsfilm om Danmarks besættelse. Samtidig anses hændelsen den 21. marts 1945 for den måske mest tragiske begivenhed under Danmarks besættelse med op imod 250 dræbte, heraf mange børn. Hvordan kan dette gå op? Svaret skal formentlig søges i, at der netop var tale om en fejlbombning. I modsætning til 11. september-angrebet blev uskyldige mennesker ikke dræbt af terrorister, men af allierede styrker. Det var britiske bomber, der dræbte de mange danske børn og voksne. Af den grund ønskede det officielle Danmark kort efter krigen ikke at gøre denne tragedie til en central fælles erindring. Kollektive erindringer er nemlig til for at styrke fællesskabet, skabe sammenhold, fælles værdier og fælles fortolkninger af historien. I stedet for den tragiske fejlbombning fokuserede den kollektive hukommelse på, at det var lykkedes briterne at bombe Shellhuset, befri de fleste fanger og ødelægge arkiverne over den danske modstandsbevægelse. Missionen havde i dette lys været succesrig. HVORDAN OPSTÅR KOLLEKTIVE ERINDRINGER? Selve begrebet om kollektiv hukommelse blev indført af den franske filosof og sociolog Maurice Halbwach og kan måske bedst forstås som fællesskabets eller samfun- 36

39 dets hukommelse for begivenheder uaf hængigt af den enkeltes individuelle erindring. Forskning i kollektive erindringer har indtil for nylig i høj grad drejet sig om, hvordan magtinstitutioner kan prøve at forme udlægningen af historien gennem mindesmærker, mærkedage, statuer, kransenedlæggelser og lignende, som vedligeholder den kollektive erindring og dermed et bestemt fælles perspektiv på fortiden. Først inden for de seneste år er man fra et psykologisk perspektiv begyndt at se på, hvordan sådanne kollektive fortolkninger kan forme den enkeltes personlige erindringer om, hvad der fandt sted. Nyere psykologisk forskning har gjort os klogere på, hvordan den enkeltes erindringer påvirkes af, hvad der tales om og får opmærksomhed i det offentlige rum. Denne sammenhæng er ret kompleks. Ikke særligt overraskende husker vi det, der tales om, rigtigt godt. Vi husker det i hvert fald bedre end det, der efterlades i tavshed. Men i modsætning til, hvad man måske skulle tro, så er vi bedre til at huske en hændelse efterladt i tavshed, hvis den ikke er relateret til det, der tales om, sammenlignet med en hændelse, der heller ikke bliver talt om, men som er tematisk relateret til det, der tales om. Sagt på en anden måde: Hvis der bliver talt meget om bombningen af Shellhuset, men ikke om fejlbombningen af Den Franske Skole og heller ikke om deportationen af det danske politi (ligeledes en ulykkelig hændelse under besættelsen med mange ofre), ja, så er chancerne for at glemme fejlbombningen af Den Franske Skole større end chancerne for at glemme deportationen, sim- 37

40 pelt hen fordi fejlbombningen er tematisk mere relateret til bombningen af Shellhuset. Fænomenet kaldes for (intet mindre end) genkaldelses-induceret glemsel og henviser altså til, at det, vi vælger at huske på, kan komme til at overskygge en anden begivenhed, og specielt hvis denne anden begivenhed er tematisk relateret til det, vi vælger at huske. Hvis du gerne vil have dine kolleger til at glemme en bestemt scene til firmafesten (at du sang ved bordet og bedyrede, at du ville stille op til X Factor), så vil det være rigtigt klogt at tale rigtigt meget om nogle helt andre episoder ved samme firmafest ( at en kollega holdt en fantastisk tale, og at desserten var fremragende). Det vil være mere effektivt i forhold til at forsøge at inducere glemsel for din solosang end at tale om et emne, der er helt urelateret til festen (for eksempel sidste års firmaudflugt til Himmelbjerget). Imidlertid er effekten af sådanne forsøg på hjernevask som regel ret svage og kortvarige, og det er som bekendt vanskeligt at viske en erindring ud, hvis oplevelsen var distinkt og følelsesmæssigt intens. HVOR VAR DU DA? Somme tider stopper verden op. Der er sket noget chokerende, som tager alles opmærksomhed. Og det er, som om vi alle bærer rundt på et billede af, hvor vi var, og hvad vi lavede, netop da vi først hørte om denne nyhed. Det er, som om hukommelsen har blitzet netop dette øjeblik. Dette fænomen fascinerede de amerikan- 38

41 ske psykologer Roger Brown og James Kulik, som i 1977 introducerede begrebet blitz-erindringer. At have en blitz-erindring vil sige at have en livagtig og detaljeret erindring om, hvor man var, og hvad man lavede, da man første gang blev orienteret (for eksempel gennem radio eller TV) om en vigtig nyhedsbegivenhed. Det er altså ikke erindringen om selve nyheden, der er det centrale. Det er derimod det forhold, at vi husker vores personlige situation for modtagelsen af nyheden. Hvor var du for eksempel, da du første gang hørte om terrorangrebet den 11. september 2001? Selv sad jeg til et møde med en studerende, som havde indsamlet spørgeskemaer til sit speciale. Vi sad og kiggede på databasen og snakkede om analyser, indtil en kollega pludselig stod i døren: Jeg har brug for at snakke med nogen. Jeg har lige hørt, at to fly er fløjet imod World Trade Center, og at Pentagon vistnok også er ramt. Så bestemte vi os for at slutte mødet og i stedet følge med i nyhederne. Blitz-erindringer kan bevare deres livagtighed længe, ja, måske gennem hele livet. For nogle år siden udførte en kollega og jeg en undersøgelse af ældre danskeres blitz-erindringer for modtagelsen af nyheden om Danmarks befrielse. Nyheden blev bragt over den engelske radio, Radio London, den 4. maj 1945 klokken godt halv ni om aftenen. Selv om nyheden var ventet og ikke chokerende, men glædelig, kunne langt de fleste ældre danskere i undersøgelsen beskrive, hvor de var, og hvad 39

42 de foretog sig, da de modtog nyheden, som her en ældre kvinde, der husker at hun var på vej hjem fra Tivoli: Jeg havde været i Tivoli og mødt en skolekammerat. Vi forventede, at der kunne ske en kapitulation snarest, og ville hjem og høre radioen fra England. Men vi nåede kun til Monasvej, da en mand kom ud fra restaurant Bastholm og råbte og svingede med armene og sagde: Børn, Danmark er frit. Det optrin husker jeg som var det i går Hvorfor husker vi sådanne irrelevante detaljer om, hvor vi tilfældigvis befinder os, når vi hører en stor og overvældende nyhed? Brown og Kulik antog i deres teori om blitz-erindringer, at selve overraskelsen og betydningen af nyheden udløser en særlig mekanisme i hjernen, som med det samme laver en præcis optagelse af al mental aktivitet i øjeblikket efter, at nyheden er nået os. Verden går i stå og står stille længe nok til at blive affotograferet til hukommelsen, som Brown og Kulik metaforisk udtrykte det. Resultatet er, at man husker i princippet helt ligegyldige detaljer, for eksempel at man var ved at smøre madpakke, snøre sine sko eller var på vej hjem i bilen i regnvejr, da man hørte nyheden. Antagelsen om en sådan affotograferende hjernemekanisme har mange dog siden kritiseret. Blitz-erindringer er nemlig ikke altid så præcise, som man skulle tro. På trods af deres subjektive livagtighed har forskningen vist, at blitz-erindringer på ingen måde er fotografiske gengi- 40

SELVBIOGRAFISKE ERINDRINGER

SELVBIOGRAFISKE ERINDRINGER SELVBIOGRAFISKE ERINDRINGER Minderne har jeg da lov at ha, lyder refrænet i en gammel dansk slager. I denne lille bog håber jeg imidlertid at overbevise læseren om, at erindringer ikke kun er til for nostalgiens

Læs mere

Hvordan kan vi vække erindringer hos personer med demens?

Hvordan kan vi vække erindringer hos personer med demens? Et forskningsprojekt om brugen af erindringslejligheden i Den Gamle By Hvordan kan vi vække erindringer hos personer med demens? Dorthe Berntsen, Center for Selvbiografisk Hukommelsesforskning, Aarhus

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44.

Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44. Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44. Alting er skjult for dit øje, indtil du ser det. Jeg holdt engang i krydset ved Teglgårdsvej, og

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at Drømme i kunsten - surrealisme Hvilken betydning har drømme? Engang mente man, at drømme havde en Undervisningsmateriale 5.-7. klasse stor betydning. At der var et budskab at Drømmen om en overvirkelighed

Læs mere

Side 3.. Håret. historien om Samson.

Side 3.. Håret. historien om Samson. Side 3 Håret historien om Samson 1 Englen 4 2 En stærk dreng 6 3 Løven 8 4 Hæren 12 5 Porten 14 6 Samsons styrke 16 7 Dalila 18 8 Et nyt reb 20 9 Flet håret 22 10 Skær håret af 24 11 Samson bliver slave

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i lektionen Hjælp en kollega i konflikt. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Christian og Bente, hvor

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Ground Zero - Eksemplarisk læsning

Ground Zero - Eksemplarisk læsning Ground Zero - Eksemplarisk læsning Jens Christensen (4,2 ns) Lone Hørslevs digt Ground Zero er fra digtsamlingen Lige mig fra 2007 5 (Gyldendal). Digtets titel fremkalder umiddelbart billeder hos læseren.

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke Lørdag d. 25. april 2015 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 478: Vi kommer til din kirke, Gud DDS 260: Du satte dig

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

Tre måder at lyve på

Tre måder at lyve på Tre måder at lyve på Skrevet af Ghita Makowska Rasmussen Sted: Café Blomsten i Nyhavn Personer: Et forhold fra fortiden Tid: ns fødselsdag 1 Scene En mand ankommer på en café. Tjekker. Går igen. Kommer

Læs mere

VETERANALLIANCEN. Information om PTSD Side 1 SAMLING SAMMENHOLD - SAMARBEJDE

VETERANALLIANCEN. Information om PTSD Side 1 SAMLING SAMMENHOLD - SAMARBEJDE Information om PTSD Posttraumatisk stressforstyrrelse er en relativt langvarig og af og til kronisk tilstand. Den kan opstå efter alvorlige katastrofeagtige psykiske belastninger. Dette kan være ulykker,

Læs mere

Indeni mig... og i de andre

Indeni mig... og i de andre KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at

Læs mere

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

Uddrag. 5. scene. Stykket foregår aftenen før Tors konfirmation. I lejligheden, hvor festen skal holdes, er man godt i gang med forberedelserne.

Uddrag. 5. scene. Stykket foregår aftenen før Tors konfirmation. I lejligheden, hvor festen skal holdes, er man godt i gang med forberedelserne. EBBE KLØVEDAL REICH Ebbe Kløvedal Reich har et langt forfatterskab bag sig. Som ung studerede han historie ved Københavns Universitet, og mange af hans romaner har da også et historisk indhold. Det gælder

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11 Foto: Cathrine Søvang Mogensen Min far voldtog mig 200 gange Gerningsmænd slipper godt fra det, når seksuelle overgreb på børn ikke anmeldes. Line blev seksuelt misbrugt af sin far i hele sin opvækst.

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24.

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Gud holder fest, det handler Jesu lignelse om. Men er der nogen Gud til at holde fest for os? Det er vores tids

Læs mere

Jeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker. Foto: Ajs Nielsen

Jeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker. Foto: Ajs Nielsen Jeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker Foto: Ajs Nielsen Flere og flere børn vokser op hos deres enlige mor, og de har ingen eller kun en meget sparsom kontakt med deres far.

Læs mere

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849.

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849. Taarup, 18. Maj 1849. Kære elskede Kone! Dit Brev fra den 11. modtog jeg den 16., og det glæder mig at se, at I er ved Helsen. Jeg er Gud ske Lov også ved en god Helsen, og har det for tiden meget godt,

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Til søskende. Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom. Hvorfor hedder det Prader-Willi Syndrom?

Til søskende. Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom. Hvorfor hedder det Prader-Willi Syndrom? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom Til søskende Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Der findes tusindvis af syndromer, som påvirker folk på mange forskellige måder. Nogle bliver man De, der

Læs mere

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Case til punktet kl. 13.45: Det tværfaglige arbejde øves på baggrund af en fælles case, som fremlægges af ledelsen

Læs mere

TEMA: #PRIVATLIV. Elevmateriale TEMA: #PRIVATLIV ELEVMATERIALE

TEMA: #PRIVATLIV. Elevmateriale TEMA: #PRIVATLIV ELEVMATERIALE TEMA: #PRIVATLIV Elevmateriale HVAD HAR DU SAGT OG HVAD HAR JEG HØRT? Når vi kommer i skænderi eller diskussion med vores kæreste, eller en hvilken som helst anden person, kommer vi ofte til at sige eller

Læs mere

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne 1. Så sad jeg og lyttede, alt hvad jeg kunne Nå for søren! Man kan komme til Cuba for 6000 kr. Cæcilie: 6000? Cæcilie: Jeg var på Cuba i sommer, så betalte jeg 7000. Nå, jeg har faktisk også tænkt på at

Læs mere

Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere

Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere PrikkeBjørn stopper mobbere. Af Charlotte Kamman Det var en solrig dag, dag klokken igen ringede ud til frikvarter i skolen. PrikkeBjørn glædede sig til

Læs mere

Bilag B Redegørelse for vores performance

Bilag B Redegørelse for vores performance Bilag B Redegørelse for vores performance Vores performance finder sted i en S-togskupé, hvor vi vil ændre på indretningen af rummet, så det inviterer passagererne til at indlede samtaler med hinanden.

Læs mere

Skriv om dit liv. Ragnhild Bach Ølgaard

Skriv om dit liv. Ragnhild Bach Ølgaard Skriv om dit liv Ragnhild Bach Ølgaard 1 Sådan skriver du dine erindringer Du er en guldgrube af viden Sørg for at give den videre i tide Skriv Skriv Skriv Skriv, hvad du kan huske. Det her er ikke noget

Læs mere

OMVENDELSE Den samaritanske kvinde ved brønden Johannes evang. 4.5-26

OMVENDELSE Den samaritanske kvinde ved brønden Johannes evang. 4.5-26 2. s efter hellig tre konger 2014 ha. OMVENDELSE Den samaritanske kvinde ved brønden Johannes evang. 4.5-26 Jeg har altid syntes, at det var ærgerligt, at afslutningen, på mødet mellem den samaritanske

Læs mere

FORKLAR SMERTER TIL BØRN OG SOON TO BE TEENS CA. 11 -

FORKLAR SMERTER TIL BØRN OG SOON TO BE TEENS CA. 11 - FORKLAR SMERTER TIL BØRN OG SOON TO BE TEENS CA. 11 - KÆRE DU, SOM ER FORÆLDER, BEDSTEFORÆLDER, MOSTER, FASTER, VENINDE, ONKEL ETC. Denne fortælling er skrevet ud fra en sand samtale, som jeg har haft

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C Trøjborg 29. juni 2009 Kære 9. årgang. En tøjklemme. Ja, sådan ser den ud den er blevet lidt gammel og grå lidt angrebet af vejr og vind den er blevet brugt meget. I kender alle sammen tøjklemmer, nogle

Læs mere

Bliv afhængig af kritik

Bliv afhængig af kritik Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

7. Churchill-klubbens betydning

7. Churchill-klubbens betydning 7. Churchill-klubbens betydning Anholdelsen af Churchill-klubben fik ikke Katedralskolens elever til at gå ud og lave sabotage med det samme. Efter krigen lavede rektoren på Aalborg Katedralskole en bog

Læs mere

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem.

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. Den gode nyhed er, at det er ikke nødvendigt. Du kan klare det

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

En dag skinner solen også på en hunds røv Af Sanne Munk Jensen

En dag skinner solen også på en hunds røv Af Sanne Munk Jensen En dag skinner solen også på en hunds røv Af Sanne Munk Jensen Peter Thrane Indhold: 1. Titlen side 2 2. Sproget side 2 3. Tiden side 2 4. Forholdet til moren side 3 5. Venskabet til Julie side 3 6. Søsteren

Læs mere

Kyndelmisse 2014 Gettrup, Hurup

Kyndelmisse 2014 Gettrup, Hurup Kyndelmisse 2014 Gettrup, Hurup Det er kyndelmisse. Det er den dag, hvor man i gamle dage, i den katolske kirkes tid, bragte sine stearinlys til kirken, for at få dem velsignet, sammen med kirkens lys.

Læs mere

På en og samme tid drømmer man, og frygter, at man ikke kan indfri den andens drømme, eller for den sags skyld sine egne.

På en og samme tid drømmer man, og frygter, at man ikke kan indfri den andens drømme, eller for den sags skyld sine egne. Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirke den 22. marts 2015 Kirkedag: Mariæ bebudelse/a Tekst: Luk 1,26-38 Salmer: SK: 106 * 441 * 71 * 72 * 80,1 * 9,7-10 LL: 106 * 71 * 72 * 80,1 * 9,7-10 Der findes

Læs mere

Effektundersøgelse organisation #2

Effektundersøgelse organisation #2 Effektundersøgelse organisation #2 Denne effektundersøgelse er lavet på baggrund af interviews med etikambassadørerne, samt et gruppeinterview i aktivitets og samværstilbuddene. Denne undersøgelse er ikke

Læs mere

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.

Læs mere

Kapitel 1-3. Instruktion: Skriv ja ved det, der er rigtigt - og nej ved det, der er forkert. Der skal være fire ja og fire nej.

Kapitel 1-3. Instruktion: Skriv ja ved det, der er rigtigt - og nej ved det, der er forkert. Der skal være fire ja og fire nej. Opgaver til En drøm om mord af Jens-Ole Hare. Opgaverne kan løses, når de angivne kapitler er læst, eller når hele bogen er læst. Opgaverne kan hentes på www.vingholm.dk. Kapitel 1-3 Opgave 1 Instruktion:

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Velkommen. Hvad er forandring?

Velkommen. Hvad er forandring? Velkommen. Jeg håber du bliver glad for denne lille bog. I den, vil jeg fortælle dig lidt om hvad forandring er for en størrelse, hvorfor det kan være så pokkers svært og hvordan det kan blive temmelig

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

20. DECEMBER. Far søger arbejde

20. DECEMBER. Far søger arbejde 20. DECEMBER Far søger arbejde Far er hjemme fra Roskilde, og det er rart. Bare han nu kan li sit nye arbejde, men jeg ved ikke rigtigt, om jeg bryder mig om at flytte til Roskilde. Det er langt væk fra

Læs mere

Nyhedsbrev, november 2003

Nyhedsbrev, november 2003 Nyhedsbrev, november 2003 Så er det længe ventede andet nyhedsbrev i 2003 fra Den Sikre Vej på gaden. Brevet indeholder en beretning af, hvad der er sket i foreningen siden sidst og lidt nyheder fra Camino

Læs mere

Hvad er socialkonstruktivisme?

Hvad er socialkonstruktivisme? Hvad er socialkonstruktivisme? Af: Niels Ebdrup, Journalist 26. oktober 2011 kl. 15:42 Det multikulturelle samfund, køn og naturvidenskaben. Konstruktivisme er en videnskabsteori, som har enorm indflydelse

Læs mere

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Lad os alle rejse os og høre biblens tale om Guds omsorg

Læs mere

Den vanskelige samtale

Den vanskelige samtale Den vanskelige samtale Et arbejdsmateriale til den vanskelige samtale 1 Hvorfor er samtalen vanskelig? Din selvtillid Metoden Din fantasi Manglende tro på, at tingene bliver ændret Ingen klare mål for,

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere

Sådan lød det i netop disse dage for 70 år siden. Og mange sætter stadig lys i vinduerne 4. maj, og enhver familie kan stadig historier om krigen.

Sådan lød det i netop disse dage for 70 år siden. Og mange sætter stadig lys i vinduerne 4. maj, og enhver familie kan stadig historier om krigen. 70 året for befrielsen. 5. maj 2015 Danmark er frit. Sådan lød det i netop disse dage for 70 år siden. Og mange sætter stadig lys i vinduerne 4. maj, og enhver familie kan stadig historier om krigen. I

Læs mere

Kære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder

Kære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Kære Aisha Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Introduktion I den senere tid hører vi af og til I medierne om et ungt, kompetent og elskeligt menneske, som får afvist sin ansøgning

Læs mere

Bilag 3 til spritstrategien 2011-13

Bilag 3 til spritstrategien 2011-13 Bilag 3 til spritstrategien 2011-13 Forundersøgelsens resultater Arbejdsgruppen har indledningsvis holdt et strategiseminar, hvor Sociologerne Jakob Demant (Center for Rusmiddelforskning) og Lars Fynbo

Læs mere

Legogaven fra Danmark

Legogaven fra Danmark Kapitel 12 Bire havde det ikke godt. Han trivedes ikke og udviklede sig ikke lige så let som mange af de andre. Den lille dreng kunne skifte karakter på et splitsekund. Det var som at se Dr. Jekyll og

Læs mere

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9 Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse Hilsen Kasper & Tobias Side 1 of 9 1 -" DIN BESLUTNING Det er altså ikke så svært. Livet handler om at træffe én beslutning.

Læs mere

Ilse Wilmot. Ilse Wilmot. over LEVE MED EN ALKOHOLIKER. - mit liv med Jacob Haugaard GADS FORLAG

Ilse Wilmot. Ilse Wilmot. over LEVE MED EN ALKOHOLIKER. - mit liv med Jacob Haugaard GADS FORLAG Ilse Wilmot AT over LEVE MED EN ALKOHOLIKER GADS FORLAG Ilse Wilmot AT over LEVE MED EN ALKOHOLIKER - mit liv med Jacob Haugaard Ilse Wilmot At overleve med en alkoholiker mit liv med Jacob Haugaard Bogen

Læs mere

Forord af Inger Thormann

Forord af Inger Thormann Forord af Inger Thormann Omsorgssvigt har mange ansigter, og i denne bog får vi hele paletten. Ti børn, der nu er voksne, fortæller om deres liv. De ser tilbage på det, der var, hvor smerteligt det end

Læs mere

Du har mistet en af dine kære!

Du har mistet en af dine kære! Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,

Læs mere

Fastelavns søndag II. Sct. Pauls kirke 7. februar 2016 kl Salmer: 446/176/172/508//164/690/439/173

Fastelavns søndag II. Sct. Pauls kirke 7. februar 2016 kl Salmer: 446/176/172/508//164/690/439/173 1 Fastelavns søndag II. Sct. Pauls kirke 7. februar 2016 kl. 10.00. Salmer: 446/176/172/508//164/690/439/173 Åbningshilsen Fastelavns søndag. Vi skal ikke slå katten af tønden i formiddag, det sker efter

Læs mere

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet.

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. Screenplay SC. 1. INT. KØKKEN. DAG Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. jeg kan bare ikke gå igennem det igen. Nannas

Læs mere

Bårehold i felten. Uddrag af noter fra observationer

Bårehold i felten. Uddrag af noter fra observationer Bårehold i felten Uddrag af noter fra observationer 1: Vi får et kald til Holst Camping-området, og springer i bilen. Det er en ung pige, de har svært ved at komme i kontakt med. Vi får et fix-punkt at

Læs mere

Denne dagbog tilhører Max

Denne dagbog tilhører Max Denne dagbog tilhører Max Den lille bog, du står med nu, tilhører en dreng. Han hedder Max og er 8 år gammel. Dagbogen handler om Max og hans familie. Max er flyttet tilbage til København med sin mor efter

Læs mere

4 NY FORSTÅELSE AF SORG

4 NY FORSTÅELSE AF SORG 32 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 1 I OM SORG 4 NY FORSTÅELSE AF SORG Vores forståelse af sorg har ændret sig de seneste år. Denne ændring vil både komme til at forandre vores viden om livet med sorg,

Læs mere

En kur mod sygefravær

En kur mod sygefravær En kur mod sygefravær - Er en kur mod usunde relationer på en arbejdsplads Pernille Steen Pedersen Institut for Ledelse, Politik og filosofi & PPclinic Lån & Spar & Alectia Det gode liv Indsatser: Sundhedstjek

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

Nr. 3 September 2013 25. årgang

Nr. 3 September 2013 25. årgang KØBENHAVNS KOMMUNEKREDS Nr. 3 September 2013 25. årgang I dette nummer bl.a.: Portræt af en frivillig samtale med Sven Aage Knudsen Formidling af følelser uden ord Videnskabelig skabt legeplads til børn

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Bilag 4 Transskription af interview med Anna

Bilag 4 Transskription af interview med Anna Bilag 4 Transskription af interview med Anna M: Først og fremmest kunne vi godt tænke os at få styr på nogle faktuelle ting såsom din alder bl.a.? A: Jamen, jeg er 25. M: Og din kæreste, hvor gammel er

Læs mere

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde?

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Jeg ved det ikke Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Spørg barnet De bedste kurser, vi kan gå på, er hos dem, vi arbejder med Børn er typisk objekter, der bliver studeret

Læs mere

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i grundmodulet. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henriette og Jesper, som er i konflikt med hinanden.

Læs mere

Nytårsdag d.1.1.11. Luk.2,21.

Nytårsdag d.1.1.11. Luk.2,21. Nytårsdag d.1.1.11. Luk.2,21. 1 Der findes et folkeligt udtryk, der taler om at slå tiden ihjel. Det er jo som regel, når man keder sig, at man siger: Hvad skal vi slå tiden ihjel med? Men det er jo i

Læs mere

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner

Læs mere

Studie. Den nye jord

Studie. Den nye jord Studie 16 Den nye jord 88 Åbningshistorie Jens er en af mine venner. Jeg holder meget af ham, men han er tja nærig. Jeg bryder mig ikke om at sige det på den måde, men siden hans kone Jane sagde det rent

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere